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El ojo críticoEl ojo crítico - Día del Libro: Álvaro Pombo, las Ramblas y Quijote accesibleEl 23 de abril se celebra el Día Internacional del Libro, una jornada destinada a fomentar la lectura, apoyar la industria editorial y destacar la importancia de proteger la propiedad intelectual. Esta fecha también acoge la entrega del Premio Miguel de Cervantes, el máximo galardón de las letras en español. Este año, el escenario principal ha sido el Paraninfo de la Universidad de Alcalá de Henares, donde Álvaro Pombo ha recibido este prestigioso reconocimiento por el conjunto de su obra. Daniel Gallego cubre el acto, mientras que Susana Santaolalla recupera algunos momentos clave de la traye...2025-04-2354 min
PowerManFitnessEvita PASAR HAMBRE y cometer estos ERRORES a la hora de PERDER GRASA I Daniel I Powerfit Podcast 8#Hoy hablamos con Daniel Escario (https://www.instagram.com/danielescario/) estudiante de NUTRICIÓN y CCAFD para aprender mucho más aprender mucho más de los temas mas importantes para lograr un cambio físico y de hábitos perdurables.
David nos contará su historia de como pasó de ser una persona sedentaria y con bastante grasa corporal a un chico en forma, con un fisicazo y sobretodo con unos hábitos saludables brutales.
Nos dará las claves para lograr tu también lo mismo, para no pasar hambre en etapas de definición además de los errores comunes que...2020-08-261h 07
Daniel EscarioCreatina monohidratada. todo sobre la creatinaSI QUIERES SABER ALGO sobre la CREATINA, MIRA ESTE VÍDEO YA!!!
A continuación os dejo el ÍNDICE:
-QUÉ ES- 0:38
-BENEFICIOS 1- 1:30
-RETENCIÓN DE LÍQUIDOS- 3:07
-BENEFICIOS 2- 3:40
-CREATINA Y LESIONES- 5:40
-CREATINA Y CALVICIE- 6:44
-CÓMO FUNCIONA- 7:15
-PERIODOS DE CARGA- 7:38
-CUÁNTA TOMAR- 8:10
-CÓMO TOMARLA Y CUANDO- 9:00
-DESCANSOS/DESCARGAS DE CREATINA- 9:48
-QUÉ CREATINA COMPRAR- 10:50
-SELLO CREAPURE- 11:43
CREATINA Y DAÑO RENAL- 12:00
-CREATINA Y CAFEÍNA- 14:06
Muy buenas compañeros, en el vídeo de hoy os traigo un vídeo de lo más completo sobre la creatina. Concretamente os traigo un vídeo en el que hablo de todo sob...2020-07-2915 min
Daniel Escario💪🧠CREATINA MONOHIDRATADA🤫🔥TODO SOBRE LA CREATINA💥SI QUIERES SABER ALGO sobre la CREATINA, MIRA ESTE VÍDEO YA!!! A continuación os dejo el ÍNDICE: -QUÉ ES- 0:38 -BENEFICIOS 1- 1:30 -RETENCIÓN DE LÍQUIDOS- 3:07 -BENEFICIOS 2- 3:40 -CREATINA Y LESIONES- 5:40 -CREATINA Y CALVICIE- 6:44 -CÓMO FUNCIONA- 7:15 -PERIODOS DE CARGA- 7:38 -CUÁNTA TOMAR- 8:10 -CÓMO TOMARLA Y CUANDO- 9:00 -DESCANSOS/DESCARGAS DE CREATINA- 9:48 -QUÉ CREATINA COMPRAR- 10:50 -SELLO CREAPURE- 11:43 CREATINA Y DAÑO RENAL- 12:00 -CREATINA Y CAFEÍNA- 14:06 Muy buenas compañeros, en el vídeo de hoy os traigo un vídeo de lo más completo sobre la creatina. Concretamente os traigo un vídeo en el que hablo de t...2020-07-2915 min
Daniel Escario¿¿¿CUÁNTAS LATAS de ATÚN debo COMER a la SEMANA??? INTOXICACIÓN con MERCURIOSI NO TE QUIERES INTOXICAR con MERCURIO, MIRA ESTE VÍDEO YA!!!
Muy buenas compañeros, en el vídeo de hoy os dejamos un vídeo corto pero muy útil si quieres saber la cantidad de atún que no debes sobrepasar a la semana, para evitar una intoxicación crónica por mercurio. El atún es un pescado azul, de gran tamaño, y como tal es muy probable que tenga altas concentraciones de mercurio. Por ello os dejamos este vídeo con el fin de que resolváis vuestra duda.
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Para no perderte nada!
INSTAGRAM: https://www...2020-07-2003 min
Daniel Escario¿¿¿CUÁNTAS LATAS de ATÚN debo COMER a la SEMANA??? INTOXICACIÓN con MERCURIOSI NO TE QUIERES INTOXICAR con MERCURIO, MIRA ESTE VÍDEO YA!!! Muy buenas compañeros, en el vídeo de hoy os dejamos un vídeo corto pero muy útil si quieres saber la cantidad de atún que no debes sobrepasar a la semana, para evitar una intoxicación crónica por mercurio. El atún es un pescado azul, de gran tamaño, y como tal es muy probable que tenga altas concentraciones de mercurio. Por ello os dejamos este vídeo con el fin de que resolváis vuestra duda. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Para no perderte nada! INSTAG...2020-07-2003 min
Daniel Escario¿CÓMO HACER que MI DIETA NO FRACASE?¿¿¿PORQUÉ TODAS las DIETAS FRACASAN??? ¡¡¡HAZ QUE LA TUYA NO LO HAGA!!!💯✅
Si no tienes en cuenta esto, TU DIETA VA a FRACASAR.
Muy buenas equipo!! En el vídeo de hoy os cuento porque todas las dietas fracasan, y sobre todo os cuento que tienes que hacer para que la tuya no fracase. En resumen, NO PERDER MASA MUSCULAR. La ganancia de grasa futura o efecto rebote sera directamente proporcional a la masa muscular perdida.
Para ello, asegurar un mínimo de proteína, entrenar fuerza y no hacer dietas muy restrictivas, será la clave para triunfar en tu pérdida de...2020-07-1407 min
Daniel Escario❌😱¿CÓMO HACER que MI DIETA NO FRACASE?💯✅¿¿¿PORQUÉ TODAS las DIETAS FRACASAN??? ¡¡¡HAZ QUE LA TUYA NO LO HAGA!!!💯✅ Si no tienes en cuenta esto, TU DIETA VA a FRACASAR. Muy buenas equipo!! En el vídeo de hoy os cuento porque todas las dietas fracasan, y sobre todo os cuento que tienes que hacer para que la tuya no fracase. En resumen, NO PERDER MASA MUSCULAR. La ganancia de grasa futura o efecto rebote sera directamente proporcional a la masa muscular perdida. Para ello, asegurar un mínimo de proteína, entrenar fuerza y no hacer dietas muy restrictivas, será la clave para triunfar en tu pérdida de...2020-07-1407 min
Daniel Escario💥ENTRENAMIENTO del SISTEMA DIGESTIVO. BENEFICIOS 🤫*IMPRESCINDIBLE*La CLAVE del RENDIMIENTO DEPORTIVO en ESTE VÍDEO. HAZ CLICK YA!!!! Si quieres saber cuál es la NUEVA ESTRATEGIA DE NUTRICIÓN DEPORTIVA que VA A REVOLUCIONAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO, MÍRATE ESTE VÍDEO YA de YA. Muy buenas equipo, hoy os traemos un vídeo, que hasta día de hoy al menos en habla hispana, nadie ha hablado todavía en youtube. Os adelantamos que esta estrategia nutricional va a pegar un boom bestial en unos años. Por ello, si quieres tomar ventaja a tu competencia, aquí te dejamos este vídeo para que pu...2020-07-1310 min
Daniel EscarioENTRENAMIENTO del SISTEMA DIGESTIVO. BENEFICIOS.La CLAVE del RENDIMIENTO DEPORTIVO en ESTE VÍDEO. HAZ CLICK YA!!!!
Si quieres saber cuál es la NUEVA ESTRATEGIA DE NUTRICIÓN DEPORTIVA que VA A REVOLUCIONAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO, MÍRATE ESTE VÍDEO YA de YA.
Muy buenas equipo, hoy os traemos un vídeo, que hasta día de hoy al menos en habla hispana, nadie ha hablado todavía en youtube. Os adelantamos que esta estrategia nutricional va a pegar un boom bestial en unos años. Por ello, si quieres tomar ventaja a tu competencia, aquí te dejamos este vídeo para que puedas empe...2020-07-1310 min
Daniel EscarioComer FRUTA ANTES o DESPUÉS DE ENTRENAR. NO comas FRUTA SIN VER este VÍDEO [fruta después de entrenar]💪SI QUIERES SABER LA MEJOR COMIDA DESPUÉS DE ENTRENAR, MIRA ESTE VÍDEO YA!!!🔥 En este vídeo hablaremos sobre si la fructosa y/o la fruta es la mejor opción para recuperar tras un entrenamiento o no. Veremos además que opciones mejores tenemos que consumir únicamente fruta después de entrenar. Veremos como combinar la fruta postentrenamiento, con otros tipos de carbohidratos para reponer los depósitos de glucógeno y sobretodo en que cantidades cada uno de estos carbohidratos. Concretamente hablaremos sobre la proporción glucosa y fructosa, y apartir de allí te dejaremos una serie de reco...2020-05-2506 min
Daniel EscarioComer FRUTA ANTES o DESPUÉS DE ENTRENAR. NO comas FRUTA SIN VER este VÍDEO [fruta después de entrenar]????SI QUIERES SABER LA MEJOR COMIDA DESPUÉS DE ENTRENAR, MIRA ESTE VÍDEO YA!!!????
En este vídeo hablaremos sobre si la fructosa y/o la fruta es la mejor opción para recuperar tras un entrenamiento o no. Veremos además que opciones mejores tenemos que consumir únicamente fruta después de entrenar. Veremos como combinar la fruta postentrenamiento, con otros tipos de carbohidratos para reponer los depósitos de glucógeno y sobretodo en que cantidades cada uno de estos carbohidratos. Concretamente hablaremos sobre la proporción glucosa y fructosa, y apartir de allí te dejaremos una serie de re...2020-05-2506 min
Daniel EscarioHIDRATOS de CARBONO y DEPORTE. TODO sobre el GLUCÓGENO. RENDIMIENTO DEPORTIVOSI QUIERES SABER TODO todo sobre CARBOHIDRATOS y el DEPORTE, MIRA ESTE VÍDEO YA!!! Muy buenas compañeros, en el vídeo de hoy os traemos todo lo que necesitas saber sobre el glucógeno y los hidratos de carbono, y su relación con el deporte. Hablamos del nutriente estrella para el rendimiento deportivo, el glucógeno. Además de su función como nutriente o sustrato energético, veremos que para nada se queda únicamente allí, y que interviene en una cantidad bestial de procesos, siendo un regulador molecular y celular, en numerosos tejidos de nuestro organismo...2020-05-1409 min
Daniel EscarioHIDRATOS de CARBONO y DEPORTE. TODO sobre el GLUCÓGENO. RENDIMIENTO DEPORTIVOSI QUIERES SABER TODO todo sobre CARBOHIDRATOS y el DEPORTE, MIRA ESTE VÍDEO YA!!!
Muy buenas compañeros, en el vídeo de hoy os traemos todo lo que necesitas saber sobre el glucógeno y los hidratos de carbono, y su relación con el deporte. Hablamos del nutriente estrella para el rendimiento deportivo, el glucógeno. Además de su función como nutriente o sustrato energético, veremos que para nada se queda únicamente allí, y que interviene en una cantidad bestial de procesos, siendo un regulador molecular y celular, en numerosos tejidos de nuestro organismo. Os contarem...2020-05-1409 min
Daniel Escario💪🔥TECNICAS AVANZADAS de ENTRENAMIENTO en CASA🔥💪 como PROGRESAR en CASA ENTRENANDOSi quieres PROGESAR ENTRENANDO en CASA MIRA ESTE VÍDEO YA!! En el vídeo de hoy os traemos 10 claves para conseguir mejorar tu entrenamiento en casa. Además de estos 10 consejos, os traemos 6 técnicas avanzadas de entrenamiento para hipertrofia en casa muy útiles, usadas e IMPRESCINDIBLES para llevar una buena progresión de entrenamiento. En concreto os traemos las myo-reps, las rest-pause, las repeticiones 1,5, las series agonistas y la técnica de oclusión o de restricción del flujo sanguíneo. Estas técnicas de entrenamiento avanzadas, te servirán para intensificar cada serie con cargas muy b...2020-05-0808 min
Daniel EscarioLECHE ENTERA o DESNATADA ¿Cual es MEJOR?*[TE SORPRENDERA]*QUÉ LECHE es MEJOR??? MIRA ESTE VÍDEO YA!!! TE SORPRENDERÁ
Que es mejor leche entera o desnatada
Muy buenas equipo, en el vídeo de hoy os traemos un vídeo sobre que tipo de leche escoger. Veremos que es mejor, si la leche entera o la leche desnatada. Vamos a analizaros los estudios más relevantes acerca de este tema, y sacaremos una conclusión clara para la mayoría de personas.
Por tanto si quieres saber todo acerca de la leche entera y desnatada, quédate!
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Para no perderte nada!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/danielescario/?hl=es
LI...2020-05-0707 minDaniel EscarioLECHE ENTERA o DESNATADA ¿Cual es mejor?*[TE SORPRENDERÁ]*QUÉ LECHE es MEJOR??? MIRA ESTE VÍDEO YA!!! TE SORPRENDERÁ Que es mejor leche entera o desnatada Muy buenas equipo, en el vídeo de hoy os traemos un vídeo sobre que tipo de leche escoger. Veremos que es mejor, si la leche entera o la leche desnatada. Vamos a analizaros los estudios más relevantes acerca de este tema, y sacaremos una conclusión clara para la mayoría de personas. Por tanto si quieres saber todo acerca de la leche entera y desnatada, quédate! ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Para no perderte nada! INSTAGRAM: http...2020-05-0707 min
Daniel EscarioLACTATO en el DEPORTE. ÁCIDO LÁCTICO EN DEPORTISTAS (lacto hormona)TODO sobre el LACTATO o ÁCIDO LÁCTICO. MIRA ESTE VÍDEO YA!!! Muy buenas compañeros, en el vídeo de hoy os traemos un vídeo sobre el lactato y ácido láctico, especialmente enfocado en el deporte, pero tambíen en la salud. En este vídeo os desmentimos una cantidad brutal de mitos (agujetas, cansancio, fatiga, pérdida de fuerza,...) acerca del acido lactico y lactato, sobre todo para evitar malas informaciones y timos y sobretodo para que no os pase a vosotros y no os vedan suplementos mágicos ni métodos panacea. Además os informare...2020-04-3008 min
Daniel EscarioLACTATO en el DEPORTE. ÁCIDO LÁCTICO EN DEPORTISTAS (lacto hormona)TODO sobre el LACTATO o ÁCIDO LÁCTICO. MIRA ESTE VÍDEO YA!!!
Muy buenas compañeros, en el vídeo de hoy os traemos un vídeo sobre el lactato y ácido láctico, especialmente enfocado en el deporte, pero tambíen en la salud.
En este vídeo os desmentimos una cantidad brutal de mitos (agujetas, cansancio, fatiga, pérdida de fuerza,...) acerca del acido lactico y lactato, sobre todo para evitar malas informaciones y timos y sobretodo para que no os pase a vosotros y no os vedan suplementos mágicos ni métodos panacea. Además os informaremo...2020-04-3008 min
Daniel EscarioALCOHOL y DEPORTE (EFECTOS del ALCOHOL en el DEPORTE y GIMNASIO)ALCOHOL y DEPORTE. MIRA ESTE VÍDEO YA!!! Muy buenas compañeros! En el vídeo de hoy os traemos el tema tan controvertido de el consumo de alcohol, enfocado en el deporte, gimnasio y rendimiento deportivo. En este vídeo vamos a tratar sobre todos los perjuicios y beneficios que hay hasta la fecha de hoy. Además os daremos unos cuantos consejos para que no nos afecte el consumo de alcohol en el gimnasio, rendimiento deportivo y en vuestro estilo de vida fitness. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Para no perderte nada! INSTAGRAM: https://www.instagram.com/danie...2020-04-2208 min
Daniel EscarioALCOHOL y DEPORTE(EFECTOS del ALCOHOL en el DEPORTE y GIMNASIO)ALCOHOL y DEPORTE. MIRA ESTE VÍDEO YA!!! Muy buenas compañeros! En el vídeo de hoy os traemos el tema tan controvertido de el consumo de alcohol, enfocado en el deporte, gimnasio y rendimiento deportivo.
En este vídeo vamos a tratar sobre todos los perjuicios y beneficios que hay hasta la fecha de hoy. Además os daremos unos cuantos consejos para que no nos afecte el consumo de alcohol en el gimnasio, rendimiento deportivo y en vuestro estilo de vida fitness.
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Daniel EscarioTECNICAS AVANZADAS de ENTRENAMIENTO en CASA. Como PROGRESAR en CASA ENTRENANDOSi quieres PROGESAR ENTRENANDO en CASA MIRA ESTE VÍDEO YA!!
En el vídeo de hoy os traemos 10 claves para conseguir mejorar tu entrenamiento en casa. Además de estos 10 consejos, os traemos 6 técnicas avanzadas de entrenamiento para hipertrofia en casa muy útiles, usadas e IMPRESCINDIBLES para llevar una buena progresión de entrenamiento. En concreto os traemos las myo-reps, las rest-pause, las repeticiones 1,5, las series agonistas y la técnica de oclusión o de restricción del flujo sanguíneo.
Estas técnicas de entrenamiento avanzadas, te servirán para intensificar cada serie con cargas muy bajas, que s...2020-04-2008 min
Daniel EscarioColecalciferol VITAMINA D3 PARA QUE SIRVESi quieres conocer y saber más acerca de la VITAMINA D3, ¡MIRA ESTE VÍDEO YA! En el vídeo de hoy hablamos sobre la vitamina D3 o colecalciferol. Trataremos para que sirve esta vitamina, todos sus beneficios y perjuicios y las soluciones para prevenir el déficit de esta vitamina D. Además os dejaré una tabla con los alimentos que lleven vitamina D y vitamina D3. La vitamina D es un problema de pandemia mundial, pues el 88% de la población mundial tiene déficit de vitamina D o colecalciferol. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Para no perderte nada! INS...2020-04-0810 min
Daniel EscarioColecalciferol VITAMINA D3 PARA QUE SIRVESi quieres conocer y saber más acerca de la VITAMINA D3, ¡MIRA ESTE VÍDEO YA!
En el vídeo de hoy hablamos sobre la vitamina D3 o colecalciferol. Trataremos para que sirve esta vitamina, todos sus beneficios y perjuicios y las soluciones para prevenir el déficit de esta vitamina D. Además os dejaré una tabla con los alimentos que lleven vitamina D y vitamina D3.
La vitamina D es un problema de pandemia mundial, pues el 88% de la población mundial tiene déficit de vitamina D o colecalciferol.
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Daniel EscarioLECHE SÍ o NO (beneficios y perjuicios de la leche animal). La VERDADLeche animal SÍ o NO. Es la leche de vaca buena o mala para la salud. En el vídeo de hoy os traemos los mejores argumentos que usa la gente para convencer a los demás de que la leche de vaca es mala para la salud. Os traemos todos los beneficios y perjuicios de la leche animal y la evidencia científica que hay al respecto sobre la leche animal. También os traemos la evidencia que hay sobre la leche y el cáncer, la leche y el acné y si realmente somos los únicos animales que toma...2020-03-2907 min
Daniel EscarioLECHE SÍ o NO (beneficios y perjuicios de la leche animal). La VERDADLeche animal SÍ o NO. Es la leche de vaca buena o mala para la salud. En el vídeo de hoy os traemos los mejores argumentos que usa la gente para convencer a los demás de que la leche de vaca es mala para la salud. Os traemos todos los beneficios y perjuicios de la leche animal y la evidencia científica que hay al respecto sobre la leche animal. También os traemos la evidencia que hay sobre la leche y el cáncer, la leche y el acné y si realmente somos los únicos animales que tomamos...2020-03-2907 min
Daniel EscarioNO USES el FRÍO DESPUÉS DE ENTRENAR (calor o frío postentrenamiento)Durante décadas se ha popularizado el mito de que el frío era la mejor opción para recuperar después de un entrenamiento. En el vídeo de hoy vamos a hablar sobre qué es mejor opción, si el frío o el calor, después de entrenar o después de un partido. Además, veremos porque el frío no es una buena opción postentrenamiento y por tanto, veremos si el calor es una buena opción o no, y que otras opciones tenemos y cuales son mejores. Espero que lo disfruteis.2020-03-2207 min
Daniel EscarioNO USES el FRÍO DESPUÉS DE ENTRENAR (calor o frío postentrenamiento)Durante décadas se ha popularizado el mito de que el frío era la mejor opción para recuperar después de un entrenamiento. En el vídeo de hoy vamos a hablar sobre qué es mejor opción, si el frío o el calor, después de entrenar o después de un partido. Además, veremos porque el frío no es una buena opción postentrenamiento y por tanto, veremos si el calor es una buena opción o no, y que otras opciones tenemos y cuales son mejores.
Espero que lo disfruteis.2020-03-2207 min
Daniel Escario¿Cómo PERDER GRASA ABDOMINAL para hombres? [MI CASO]PERDER GRASA ABDOMINAL PARA HOMBRES Y MUJERES. En este vídeo os explico todo lo que necesitais saber para perder la la grasa abdominal en aquellas personas que tengan alteraciones metabólicas (la típica barriga cervecera). Además os cuento mi caso personal, todo lo que me ha servido y aquello que no.
Índice:
-Problemas que causa: 0:21
-Causas: 0:39
-Soluciones: 2:05
-Resumen: 6:07
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Para no perderte nada!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/danielescario/?hl=es
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/daniel-escario-bara-60b949199/
TIKTOK: https://vm.tiktok.com/VuroDL/
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Ponme por los COMENTARIOS que te ha parecido o si quieres más víde...2020-03-1506 min
Daniel Escario¿Cómo PERDER GRASA ABDOMINAL para hombres? [MI CASO]PERDER GRASA ABDOMINAL PARA HOMBRES Y MUJERES. En este vídeo os explico todo lo que necesitais saber para perder la la grasa abdominal en aquellas personas que tengan alteraciones metabólicas (la típica barriga cervecera). Además os cuento mi caso personal, todo lo que me ha servido y aquello que no.
Índice:
-Problemas que causa: 0:21
-Causas: 0:39 -Soluciones: 2:05
-Resumen: 6:07
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Daniel EscarioNutrición deportiva (mejora tu rendimiento)El vídeo de hoy va sobre NUTRICIÓN DEPORTIVA y sobre lo que NECESITAN COMER los DEPORTISTAS para la MEJORA DEL RENDIMIENTO. Sobre que alimentos y macronutrientes debe basarse la dieta de un deportista.
Aquí os dejo el índice del video:
Cuántas calorías comer: 0:17
Cuánta proteína tomar: 1:18
Qué cantidad de grasas tomar: 2:27
Cuántos hidratos de carbono tomar: 3:44
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Para no perderte nada!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/danielescario/?hl=es &nbs...2020-03-0806 min
Daniel EscarioNutrición deportiva (mejora tu rendimiento)El vídeo de hoy va sobre NUTRICIÓN DEPORTIVA y sobre lo que NECESITAN COMER los DEPORTISTAS para la MEJORA DEL RENDIMIENTO. Sobre que alimentos y macronutrientes debe basarse la dieta de un deportista.
Aquí os dejo el índice del video:
Cuántas calorías comer: 0:17
Cuánta proteína tomar: 1:18
Qué cantidad de grasas tomar: 2:27
Cuántos hidratos de carbono tomar: 3:44
-------------------------------------------------------------------------------------------Para no perderte nada!
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Ponme por los COMENTARIOS que te ha parecido o si quieres má...2020-03-0806 min
Daniel EscarioTODO sobre la PROTEÍNA WHEY/SUERO de LECHE (MITOS, BENEFICIOS, PARA QUÉ SIRVE, CUÁNDO, CUÁNTO, CÓMO TOMAR....)Hoy hablamos de TODO lo que NECESITAS saber acerca del suplemento más usado por la gente para cualquier objetivo, tanto para ganar masa muscular y fuerza, perder grasa o mejorar el rendimiento deportivo en atletas como futbolistas o jugadores de baloncesto. Hablamos de la proteína de suero de leche, en polvo o whey.
A continuación teneís el ÍNDICE DEL VÍDEO:
-Qué ES la proteína en polvo whey: 0:16
-Qué CANTIDAD (cuánta tomar): 1:37
-Cómo TOMARLA: 2:53
-Cuál COMPRAR: 3:18
-Qué SABOR coger: 4:40
-BENEFICIOS: 6:05
-CUANDO tomarla: 7:45
-Tomarla con LECHE o AGUA: 8:28
-Cuál tiene mejor CALIDAD: 10:13
- NOS ESTÁN TI...2020-02-2814 min
Daniel EscarioTODO sobre la PROTEÍNA WHEY/SUERO de LECHE (PARA QUÉ SIRVE, MITOS,CUÁNDO, CUÁNTO, CÓMO TOMAR, ....)Hoy hablamos de TODO lo que NECESITAS saber acerca del suplemento más usado por la gente para cualquier objetivo, tanto para ganar masa muscular y fuerza, perder grasa o mejorar el rendimiento deportivo en atletas como futbolistas o jugadores de baloncesto. Hablamos de la proteína de suero de leche, en polvo o whey.
👇👇A continuación os dejo el ÍNDICE DEL VÍDEO:👇👇 ________________________________________
👉👉-Qué ES la proteína en polvo whey: 0:16
-Qué CANTIDAD (cuánta tomar): 1:37
-Cómo TOMARLA: 2:53
-Cuál COMPRAR: 3:18
-Q...2020-02-2714 min