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Mein LogbuchUnsere Weltmeere - Eine kleine Reise um die Welt ... S2F10Stell dir vor, du bist ein kleiner Fisch – und du schwimmst einmal um die Welt. In dieser besonderen Podcast-Folge nimmst du die Perspektive eines neugierigen Meeresbewohners ein und erlebst die sieben Weltmeere so intensiv wie nie zuvor: von der Nordsee mit ihren Windparks und Seehunden über das tropisch leuchtende Great Barrier Reef bis hin zur eisigen Arktis mit Narwalen und schmelzenden Gletschern.Du tauchst ein in versunkene Städte im Mittelmeer, driftest durch Strömungen wie den Golfstrom, bestaunst Biolumineszenz in der Tiefsee und begegnest Walen, Krill, Pinguinen und Plankton – den echten Helden unseres Planeten.Diese Folge verbind...2025-08-1016 minMein LogbuchDie Geschichte der deutschen Marine ... S2F9In dieser besonders ausführlichen Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch über 175 Jahre Marinegeschichte: Von der Reichsflotte 1848 über die Kaiserliche Marine, die U-Boot-Kriege beider Weltkriege bis hin zur heutigen Deutschen Marine in NATO-Strukturen. Ich erkläre Begriffe wie Fregatte, Panzerschiff und Wolfsrudel, beschreibe berühmte Schiffe wie die Bismarck oder Admiral Graf Spee und ordne alles historisch ein – faktenreich, verständlich und spannend erzählt. Perfekt für Geschichtsinteressierte, Marine-Fans und alle, die mehr über Deutschlands maritime Vergangenheit wissen wollen.2025-08-0355 minMein LogbuchNahrung 2050 – Was wir morgen essen und heute schon wissen solltenIn dieser Folge von Mein Logbuch werfen wir einen tiefen Blick auf die Zukunft unseres Essens: Was landet im Jahr 2050 auf unseren Tellern – und warum? Von Insektenprotein über kultiviertes Fleisch bis hin zu vertikaler Landwirtschaft – wir durchleuchten Trends, Technologien und Herausforderungen einer nachhaltigen Ernährung.Mit dabei: jede Menge Studien, spannende Fakten, verständlich erklärte Fachbegriffe und ein Ausblick auf das, was kommt.Wenn du wissen willst, ob dein Mittagessen in 25 Jahren noch aus Tieren oder eher aus dem Labor kommt – dann ist diese Folge genau dein Geschmack! 🌍🥬🧪2025-07-2731 minMein LogbuchNachhaltigkeit oder Greenwashing? Was 2025 wirklich zähltIn dieser Folge von Mein Logbuch beleuchte ich das Thema Nachhaltigkeit und Greenwashing so detailliert wie nie: Was bedeutet echte Nachhaltigkeit? Wo werden wir mit „grünen“ Versprechen getäuscht? Und was braucht es wirklich für echten Wandel? Mit wissenschaftlichen Fakten, Definitionen, Beispielen und einem Blick auf Politik und Wirtschaft. 🌱🎧2025-07-2020 minMein LogbuchE-Autos, Akkus & Zukunft – Wie grün fährt Deutschland wirklich?In dieser besonders ausführlichen Folge von Mein Logbuch schaue ich mir an, ob Elektroautos wirklich so nachhaltig sind, wie oft behauptet wird. Ich spreche über die Vorteile und Nachteile von E-Mobilität, erkläre, was hinter Feststoffbatterien, Recyclingquoten und Strommix steckt, und werfe einen Blick in die Zukunft: Sind E-Autos Teil der Lösung oder nur ein grünes Feigenblatt?Mit Fakten, Studien, persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps – perfekt für alle, die sich ehrlich mit der Zukunft der Mobilität auseinandersetzen wollen. 🚘⚡🌱2025-07-1328 minMein LogbuchSelf-Care, Work-Life-Balance & Fitness 2025 – Was hilft, was schadet?In dieser Folge von Mein Logbuch spreche ich ausführlich über Self-Care-Trends, Work-Life-Balance im digitalen Zeitalter und die größten Fitness-Mythen 2025. Du erfährst, was wirklich hilft, was überbewertet ist und wie du mit kleinen Schritten mehr Gesundheit, Energie und Fokus in deinen Alltag bringst. Mit persönlichen Erfahrungen, wissenschaftlichen Fakten und Tipps für ein smarteres Leben. 🎧2025-07-0628 minMein LogbuchEinfach mal ehrlich – Jonas über Job, Freizeit und die Marine ... S2F4In dieser Folge von Mein Logbuch spreche ich mit Jonas aus Wilhelmshaven, der den Schritt vom zivilen Berufsleben in die Bundeswehr gewagt hat. Wir reden über seine Ausbildung vor der Marine, den Wechsel in die Streitkräfte, seine Erfahrungen im Dienst und den Alltag als Soldat.Außerdem erfährst du:🔹 Wie sich das zivile und militärische Leben unterscheiden🔹 Was Kameradschaft für ihn bedeutet🔹 Wie er Freizeit, Stressbewältigung und Berufsausblick siehtEhrlich, direkt und norddeutsch – hör rein, wenn du mehr über das echte Leben bei der Marine erfahren willst! ⚓️2025-06-2943 minMein LogbuchGestresst, müde, gereizt? Wie du mit Schlaf & Selbstregulation zurück in die Balance findestIn dieser Folge von Mein Logbuch spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Stress, Schlaf und Selbstregulation. Du erfährst, wie du deinen Körper besser verstehst, dein Nervensystem beruhigst und mit einfachen Routinen endlich wieder mehr Energie findest.Ich erkläre dir:Wie Stress im Körper wirkt (Cortisol, Nervensystem, Fight-or-Flight)Warum guter Schlaf kein Luxus ist, sondern dein Superkraft (inkl. Tipps & WHOOP-Daten)Was der Vagusnerv, HRV und Melatonin mit deiner Stimmung zu tun habenWelche Tools wirklich helfen: von Atemtechniken bis KältetherapieUnd warum Selb...2025-06-2231 minMein LogbuchGewohnheiten, die wirklich wirken – Wie du deinen Alltag nachhaltig veränderstIn dieser Folge von Mein Logbuch dreht sich alles um Routinen, Gewohnheiten und die Kunst, den inneren Schweinehund dauerhaft zu besiegen. Ich spreche über meine eigenen Erfahrungen mit Supplements, Morgen- und Abendroutinen, Sport, Journaling und warum kleine Schritte oft zu den größten Veränderungen führen.Basierend auf Erkenntnissen aus Atomic Habits von James Clear und meinen persönlichen Tools wie dem WHOOP-Tracker zeige ich dir, wie du Gewohnheiten etablierst, durchziehst – und wie du sie an deinen Alltag anpasst.💡 Du erfährst unter anderem:Warum Schlafqualität entscheidender ist als SchlafdauerWie du neue Gew...2025-06-1536 minMein LogbuchFitness-Tracker im Check – Apple Watch, WHOOP, Garmin & Co. im großen Vergleich💪🏼 Wie gut sind WHOOP, Apple Watch, Garmin, Oura & Co. wirklich? In der ersten Folge der neuen Staffel von Mein Logbuch nehme ich dich mit in die Welt der Fitness-Tracker: mit Fakten, Vergleichen, persönlichen Erfahrungen & ehrlicher Meinung. 📈⌚Ich zeige dir, welcher Tracker sich für Einsteiger eignet, welches Modell die besten Daten liefert – und worauf du bei Gesundheit, Schlaf & Training achten solltest. 🔋😴🏃♂️🎧 Jetzt reinhören & herausfinden, welcher Tracker wirklich zu deinem Lifestyle passt!2025-06-0834 minMein LogbuchDeutschland im Wandel – Eine Reise durch über 2000 Jahre GeschichteVon den Germanen über das Kaiserreich bis zur Wiedervereinigung: In dieser Folge von Mein Logbuch erzähle ich dir die Geschichte Deutschlands – kompakt, verständlich und mit spannenden Details. Mit dabei: berühmte Wendepunkte, historische Hintergründe und echte Quellen.🎧 Jetzt reinhören und Geschichte neu entdecken!2025-06-0132 minMein LogbuchDie deutsche Autobahn – Geschichte, Gesetze & warum sie uns alle betrifft ... S1F19Die deutsche Autobahn – Mythos, Technik, Alltagswahnsinn. In dieser Folge von Mein Logbuch erfährst du alles über Geschichte, Regeln, Baustellen, Schleicher & Tempolimit-Debatte. Mit echten Paragraphen, spannenden Fakten und persönlichen Erlebnissen vom Asphalt.🎧 Jetzt reinhören, mitdenken und mitreden!2025-05-2531 minMein LogbuchDinosaurier – Von Herrschaft zur Auslöschung: Alles über die Giganten der Erdgeschichte ... S1F18Dinosaurier – kaum ein Thema fasziniert so sehr wie diese urzeitlichen Giganten. In dieser Folge von Mein Logbuch nehmen wir dich mit auf eine Reise durch über 180 Millionen Jahre Erdgeschichte: Vom ersten kleinen Eoraptor in der Trias über gigantische Sauropoden im Jura bis hin zu T. rex, Triceratops und Velociraptor in der Kreidezeit.🔍 Du erfährst, warum Dinos so erfolgreich waren, wie sie lebten, jagten, sich fortpflanzten – und was sie letztlich zum Verhängnis wurde. Wir sprechen über den Asteroideneinschlag, die K-Pg-Grenze, heutige Nachfahren wie Hühner und Adler, moderne Forschung mit CT-Scans und Pigmentanalysen und räumen mit Mythen aus F...2025-05-1838 minMein LogbuchDeutschlands maritime Zukunft – Wie wir Schifffahrt neu denken müssen ... S1F17Wie wird die deutsche Schifffahrt klimaneutral, sicher und technologisch führend? In dieser besonderen Folge von Mein Logbuch spreche ich über die Maritime Agenda 2025, die Pläne der Bundesregierung für die maritime Wirtschaft – und warum Radarüberwachung für Offshore-Windparks jetzt Pflicht wird.Ich erkläre, warum autonome Schiffe, alternative Treibstoffe und KI im Hafen mehr sind als Buzzwords – und wie neue Bedrohungen auf See, wie Sabotageakte und hybride Angriffe, den Ausbau maritimer Sicherheitskonzepte notwendig machen.🔧 Von Smart Ports über emissionsfreie Antriebe bis zur digitalen Hochsee-Überwachung – in dieser Folge steckt alles drin, was du über die Zukunft uns...2025-05-1129 minMein LogbuchVon Golfbällen, Familienzeit und kleinen Aufgaben – Meine Woche zwischen Heimat und Hannover ... S1F16In dieser Folge von Mein Logbuch nehme ich dich mit in meine Osterwoche: Ich war bei meiner Familie in der alten Heimat, habe im Haushalt geholfen, Aufgaben erledigt – und bin gleich zwei Mal Golfen gewesen. Warum Golf für mich viel mehr ist als ein Freizeitspaß, wie komplex der Golfschwung wirklich ist und warum dieser Sport mental wie körperlich unterschätzt wird, erfährst du hier.Außerdem spreche ich darüber, wie gut es tun kann, mal aus dem Alltag auszubrechen, wie Feiertage uns zum Nachdenken bringen – und warum kleine Aufgaben manchmal das größte Gefühl von Zufr...2025-04-2721 minMein LogbuchMelvin packt aus – Schule, Job & das echte Leben ... S1F15In Folge 15 von Mein Logbuch wird’s persönlich: Ich habe meinen Kumpel Melvin zu Gast – und wir kennen uns noch gar nicht so lange. Grund genug, ihm ein paar spannende Fragen zu stellen!Wie war seine Schulzeit? Was macht er heute beruflich? Welche Träume hat er – und was würde er tun, wenn morgen alles anders wäre? Von peinlichen Erlebnissen über Motivation bis zu tiefgründigen Gedanken über Freundschaft, Zukunft und das echte Leben – hier erfährst du, wer Melvin wirklich ist.🎧 Jetzt reinhören, bewerten und abonnieren! Schreib mir auf Instagram, welche Frage du deinem b...2025-04-2058 minMein LogbuchIch hab ’ne Folge mit ChatGPT aufgenommen ... S1F14Was passiert, wenn man sich mit einer KI wie ChatGPT vor’s Mikro setzt? In dieser besonderen Folge von Mein Logbuchrede ich mit einem ziemlich digitalen Kumpel über alles, was mich gerade beschäftigt – von Alltag und Zukunft bis zu verrückten Gedankenspielen.Du erfährst, wie sich ein Gespräch mit einer künstlichen Intelligenz wirklich anfühlt, was dabei Witziges, Tiefgründiges oder komplett Unerwartetes entsteht – und ob ich das Ganze nochmal machen würde.🎧 Jetzt reinhören, abonnieren & bewerten! Schreib mir auf Instagram, welche Frage du ChatGPT mal stellen würdest – oder ob du denkst, das war nur...2025-04-1331 minMein LogbuchOrkas – Die schwarzen Schatten der Meere und was sie so besonders macht ... S1F13Sie gelten als die intelligentesten Jäger der Ozeane, jagen im Team wie Wölfe, haben eigene Dialekte und Kulturen – Orkas, auch bekannt als Killerwale. In dieser besonders tiefgehenden Folge von Mein Logbuch tauche ich mit dir ab in die Welt dieser faszinierenden Meeressäuger: mit wissenschaftlichen Fakten, spannenden Jagdtechniken, überraschenden Vergleichen zu anderen Tieren und aktuellen Forschungserkenntnissen.Warum greifen Orkas plötzlich Boote an? Wie funktioniert ihre Echolokation? Und warum könnte ein Orka-Gehirn selbst Neurowissenschaftler beeindrucken? Diese Folge richtet sich an alle, die mehr wollen als nur Fun Facts – hier gibt’s echtes Meereswissen mit Wow-Faktor. 🐋🌊...2025-04-0625 minMein Logbuch10 Dinge, die ich gerade richtig feier – und was bei mir gerade gar nicht läuft ... S1F12In dieser Folge wird’s ehrlich: Ich spreche über 10 Dinge, die mich aktuell richtig motivieren – und über ein paar Baustellen, die mich gerade nerven. Von meinem Laufplan, der läuft wie geschmiert, bis zum Journaling, das ich regelmäßig vergesse – du bekommst einen echten Einblick in meinen Alltag, ohne Filter.Wie läuft es bei dir? Bist du voll im Flow oder auch manchmal total durch den Wind? Wenn du wissen willst, wie ich mit solchen Phasen umgehe und warum auch kleine Routinen einen großen Unterschied machen, hör unbedingt rein!🎙 Jetzt reinhören, bewerten und abonni...2025-03-3024 minMein LogbuchZukunft jetzt: Wie VR, Blockchain & das Metaverse unsere Welt verändern ... S1F11Virtual Reality, Blockchain und das Metaverse – Zukunft oder nur überhypter Tech-Trend? In dieser Folge von Mein Logbuch tauche ich tief in die Technologien ein, die unser Leben in den nächsten Jahren verändern könnten.Ich erkläre, wie VR längst mehr als nur Gaming ist, warum Blockchain nicht nur für Kryptowährungen spannend sein könnte und ob das Metaverse wirklich unser digitales Zuhause der Zukunft wird. Welche Chancen bieten diese Innovationen? Wo liegen die Risiken? Und was bedeutet das alles für unseren Alltag, die Arbeitswelt und soziale Interaktionen?🎙 Jetzt reinhören, bewerte...2025-03-2331 min
time to impact | DEIN BRANDING PODCASTEpisode #25 - "Vom Mitarbeiter zum Markenbotschafter: Mit Daniel von Polestar"In dieser Folge dreht sich alles um Mitarbeitende als Markenbotschafter – und warum sie für den Erfolg einer Marke entscheidend sind.Unser Gast ist Daniel Griesbach, Fleet & Business Account Manager bei Polestar. Er gibt spannende Einblicke, wie Polestar es schafft, eine loyale Community aufzubauen – und welche Schlüsselrolle authentische Begeisterung dabei spielt. Daniel erklärt, wie Design, Minimalismus und eine starke Unternehmenskultur die Marke prägen, welche Rolle digitale Innovationen während der Pandemie gespielt haben und warum Kund:innen sich mit Polestar besonders verbunden fühlen.Außerdem sprechen wir darüber, was es be...2025-03-2034 minMein LogbuchVerschwörungstheorien – Was ist Blödsinn und was könnte echt sein? ... S1F10Mondlandung gefälscht? Area 51 voller Aliens? Oder sind alle Vögel in Wahrheit Überwachungsdrohnen? In dieser Folge von Mein Logbuch tauche ich tief in die Welt der Verschwörungstheorien ein. Ich bespreche die absurdesten Theorien, die immer wieder durchs Internet geistern, aber auch einige, die tatsächlich Fragen aufwerfen.Welche Theorien sind kompletter Unsinn? Wo gibt es zumindest ein paar merkwürdige Ungereimtheiten? Und welche Verschwörungen haben sich sogar als wahr herausgestellt? Diese Folge wird spannend, lustig und vielleicht auch ein bisschen verstörend!🎙 Jetzt reinhören, bewerten und abonnieren! Schreib mir deine Meinung auf Instagram –...2025-03-1633 minMein LogbuchSocial Media, Druck & Selbstbild – Wie sehr beeinflussen uns Instagram & Co. ... S1F9Wie sehr beeinflusst Social Media unser Selbstbild? Warum vergleichen wir uns ständig mit anderen, obwohl wir wissen, dass Instagram, TikTok & Co. nur die Highlights zeigen? In dieser Folge von Mein Logbuch spreche ich über den Druck, den Social Media auf uns ausübt, die Sucht nach Likes und Bestätigung und wie wir uns davor schützen können.Ich decke auf, warum unser Gehirn ständig nach Vergleichen sucht, wie Fake-Perfektion unser Selbstbewusstsein manipuliert und welche Strategien helfen, Social Media entspannter zu nutzen. Außerdem teile ich meine persönlichen Erfahrungen und gebe Tipps, wie du dich wen...2025-03-0926 minMein LogbuchTesla Chaos & mein Profiling-Ergebnis – Eine turbulente Woche ... S1F8Diese Woche hatte ich eine echte Achterbahnfahrt – mein Tesla hat am Sonntag den Geist aufgegeben! Doch was zuerst nach einem riesigen Problem aussah, entpuppte sich als das beste Auto-Service-Erlebnis, das ich je hatte. In dieser Folge nehme ich euch mit: Wie kam es zum Akku-Defekt? Wie lief der Werkstattprozess ab? Und warum verdient Tesla für den reibungslosen Ablauf ein riesiges Lob?Außerdem spreche ich über mein Profiling, das ich am Montag hatte. Heute habe ich die Ergebnisse bekommen und teile meine Gedanken dazu. Was habe ich über mich selbst gelernt? Und welche Erkenntnisse nehme ich mit?2025-03-0227 minMein LogbuchNeustart mit Risiko: Warum Dana alles hingeschmissen hat und jetzt Tiermedizin studiert ... S1F7Manchmal braucht es Mut, alles hinter sich zu lassen und einen völlig neuen Weg einzuschlagen. Mein heutiger Gast, Dana, hat genau das getan! Sie hat ihr altes Leben hinter sich gelassen und studiert jetzt Tiermedizin. In dieser Folge sprechen wir über ihre Beweggründe, die Herausforderungen eines radikalen Neuanfangs und warum es sich lohnt, auf sein Bauchgefühl zu hören.Wie schwer war die Entscheidung? Welche Zweifel hatte sie? Und wie hat ihr Umfeld darauf reagiert? Wenn du selbst mit dem Gedanken spielst, dein Leben umzukrempeln, dann solltest du diese Folge nicht verpassen!🎙 Jetzt anh...2025-02-2349 minMein LogbuchRandom Fragen, die mich nachts wachhalten ... S1F6Kennst du das Gefühl, wenn du eigentlich schlafen willst, aber dein Gehirn plötzlich mit den verrücktesten Fragen um die Ecke kommt? In dieser Folge von Mein Logbuch stelle ich mir 20 absolut absurde, aber faszinierende Fragen, die mich nachts wachhalten. Warum vergessen wir unsere Träume so schnell? Gibt es mehr Türen oder Räder auf der Welt? Und warum sehen wir uns selbst nie so, wie andere uns sehen?Wenn du Lust hast, gemeinsam mit mir über diese Fragen nachzudenken (und vielleicht ein bisschen an deinem eigenen Verstand zu zweifeln), dann hör unbedingt...2025-02-1637 minMein LogbuchIhr fragt, ich antworte ... S1F5In dieser Folge beantworte ich eure Fragen, die ihr mir über Instagram geschickt habt! Von lustigen, spontanen Fragen bis hin zu ernsten, tiefgründigen Themen – alles ist dabei. Ich erzähle, was mein peinlichster Moment war, ob ich etwas in meinem Leben bereue, wo ich mich in 10 Jahren sehe und vieles mehr.Diese Folge ist locker, ehrlich und ohne Filter – also lehnt euch zurück und hört rein! Falls ihr das nächste Mal dabei sein wollt, folgt mir auf Instagram und stellt eure Fragen.Jetzt anhören, bewerten und abonnieren – ich freue mich auf euer Feedback!2025-02-0933 minMein LogbuchEine Woche in meinem Leben ... S1F4In dieser Folge nehme ich euch mit durch eine typische Woche in meinem Leben. Von Montag bis Freitag gibt’s Einblicke in meinen Schulalltag in Hannover – inklusive Fächer, Fitnessstudio und meine Ernährung, inklusive der Supplements, die ich morgens und abends nehme. Ich erzähle euch, was ich mir für die Schule zum Essen mitnehme und wie ich meine Abende verbringe. Am Wochenende geht’s nach Wilhelmshaven, wo ich Zeit mit meiner Freundin und Freunden verbringe. Begleitet mich durch eine Woche voller Routine, kleinen Highlights und Momenten, die meinen Alltag ausmachen. Viel Spaß beim Zuhören!2025-02-0231 minMein LogbuchWarum ein Neustart dein Leben verändern kann ... S1F3In der dritten Folge von Mein Logbuch spreche ich über das Thema „Neustart“ – warum es so schwer ist, alte Wege zu verlassen, welche Ängste dabei eine Rolle spielen und warum es sich trotzdem lohnt, etwas Neues zu wagen. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, wie ich nach der Marine meinen eigenen Neustart gewagt habe, und gebe dir Tipps, wie du deinen Neuanfang gestalten kannst. Egal ob du dich beruflich, privat oder persönlich neu orientieren willst – diese Folge inspiriert dich, mutig zu sein und deinen Weg zu gehen.
Hör rein, lass eine Bewertung da und starte deinen Neustart...2025-01-2625 minMein LogbuchVon der Schulbank aufs Schiff und zurück ... S1F2In dieser Folge von Mein Logbuch nehme ich euch mit auf eine Reise durch mein Leben – von meiner Kindheit über die Schulzeit bis zu meinen Jahren bei der Marine und meinen Einsätzen. Außerdem erzähle ich, wie es ist, jetzt wieder Schüler zu sein, und welche Herausforderungen und Überraschungen das mit sich bringt. Ein Blick zurück, ein Blick nach vorne – und alles dazwischen.
Hör rein, lass eine Bewertung da und begleite mich auf meiner Reise durch Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft!2025-01-1946 minMein LogbuchAller Anfang ist schwer ... S1F1Willkommen zu Mein Logbuch! In dieser ersten Folge erzähle ich, warum ich wieder ans Mikrofon zurückgekehrt bin und was euch in diesem Podcast erwartet. Freut euch auf ehrliche Einblicke, spontane Gedanken und eine Menge Humor.
Wenn du lachen, nachdenken oder einfach nur ein bisschen abschalten willst, dann hör rein! Vergiss nicht, eine Bewertung dazulassen – ich zähle auf dich!2025-01-1211 min
Minds of Mainz - der Gutenberg TalkFolge 2: Die Ameisen. Einer für alle. Aber auch alle für einen?Ungefähr 16.000 Ameisen-Arten leben auf der Welt. Allein in Deutschland über 100. Aber Susanne Foitzik vermutet, dass es noch viel mehr sein könnten, die nur noch nicht entdeckt wurden. Im Dschungel, in der Steppe, in Wüsten oder auf Grasebenen – überall dort können Ameisen oft im Verborgenen leben. Den kleinen Krabblern gehört nicht nur die Leidenschaft der Professorin für Verhaltensökologie und Soziale Evolution, sondern ihnen widmet sie auch seit vielen Jahren ihre berufliche Tätigkeit. Aber warum? Was ist das Faszinierende an Ameisen? Dem geht Moderator Daniel Reißmann auf den Grund.2022-05-1032 min