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Die Magie der PerspektiveWeißt Du eigentlich: Du bist kein Opfer deiner DNA – Du bist der Designer deines Lebens!🚀 DU BIST DEINEN GENEN NICHT AUSGELIEFERT! 🚀
Schon mal von Epigenetik gehört? Es bedeutet, dass du viel mehr Einfluss auf deine Gesundheit hast, als du denkst. Dein Körper ist ein Wunderwerk – und deine Gedanken, deine Ernährung und dein Lebensstil entscheiden darüber, welche deiner Gene aktiv sind und welche nicht!
💡 Warum nimmst du nicht ab, obwohl du kaum etwas isst?
💡 Warum fühlst du dich nach stressigen Phasen oft krank und erschöpft?
💡 Warum kann deine Denkweise deine Gesundheit beeinflussen?
Genau darüber spreche ich in der neuen Folge von Die Magie der Perspe...2025-02-0252 min.jpg)
Die Magie der PerspektiveWir wissen so viel über Ernährung und waren noch nie so dick. Mit Ernährungsexperte Daniel HirschingerDas Thema Ernährung war noch nie so präsent. Es gibt eine unendliche Anzahl an Berichten, Vorschlägen, Empfehlungen, Ratschlägen, Büchern, Zeitschriften, Internetseiten und und und…
Zu jeder Diät oder Ernährungsweise gibt es gleichzeitig Wunderversprechen und: Warnhinweise.
Und was soll ich nun glauben?
Wie soll ich herausfinden, was für mich vielleicht passend ist?
Bist Du auch so verunsichert und kämpfst mit Deinem Gewicht?
So vielfältig unser Nahrungsangebot ist, so unterschiedlich sind auch die Meinungen, was genau gesund oder gar super-gesund...2024-09-2654 min
Fit mit Herz und KopfDeine Schlafhygiene mit Daniel HirschingerMit Daniel Hirschinger spreche ich über das Thema Schlaf: https://www.linkedin.com/in/danielhirschingergesundheitscoach/?originalSubdomain=de https://fit.gojoo.de/ 2024-09-2638 minDie Magie der PerspektiveSchlafhygiene. Was ist das? Folge 3 mit Daniel Hirschinger80% der berufstätigen Menschen haben Schafprobleme.
Da Schlaf für alle Lebewesen so elementar wichtig ist um gesund zu bleiben - nein, um zu überleben - beschäftigen wir uns auch in der zweiten Folge mit dem Thema:
Schlaf.
Schalfhygiene. Was ist das? Soll ich duschen bevor ich ins Bett gehe?
Kannst Du machen, wenn es Dir gut tut, doch zur Schlafhygiene gehört mehr:
Was kann ich tun oder vermeiden um GESUND schlafen zu können?
Wir sprechen über die richtigen Zeitpunkte für Dei...2024-09-1450 minDie Magie der PerspektiveGesund. Schlafen. Folge 2 mit Daniel Hirschinger80% der berufstätigen Menschen haben Schafprobleme.
In anderen Worten: nur 2 von 10 schlafen gut.
DAS IST EINE AUSSAGE. 😱
Gehörst Du auch dazu?
Hast Du Probleme mit dem Einschlafen?
Drehst Du Dich hin und her, wachst Du öfter auf, schläfst nicht mehr ein und bist morgen wie gerädert?
Es scheint eine Art Epidemie zu sein.
Gesundheitlich schädlicher als zu viel sitzen, rauchen oder zu viel Übergewicht.
Warum das so ist, darüber klären Daniel und ich in dieser Folge auf.2024-08-2941 minDie Magie der PerspektiveNeue Gesundheitsroutinen entwickeln mit Daniel Hirschinger Folge 1„Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit investiert, wird irgendwann sehr viel Zeit für Krankheit opfern müssen“. (Sebastien Kneipp)
Die 1% Methode
Ich darf einen fabelhaften Gast in meinem Podcast begrüßen. Es ist so ein wertvolles, energiegeladenes Gespräch und die helle Freude, mich mit ihm zu unterhalten. Schau rein, denn das merkt man zu jeder Minute 😀
Daniel Hirschinger.
Als Gesundheitscoach begleitet er Dich auf Deinem Weg Deine Gesundheit eigenverantwortlich zu fördern.
Der Schlüssel hierzu liegt in der Schaffung von individuellen R...2024-08-1443 min