Daniel Lenz - Podcast Details

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Investiere und gewinne#30 Letzte Chance: Investiere jetzt noch in die Parkstadt Leipzig In dieser Folge dreht sich alles um ein echtes Juwel auf dem Leipziger Immobilienmarkt: die Parkstadt Leipzig – ein einzigartiges Denkmalensemble in der begehrten Südvorstadt, nur 10 Minuten vom Stausee entfernt. Auf dem Gelände eines ehemaligen Kreiskrankenhauses trifft geschichtsträchtige Bausubstanz auf moderne Wohnkonzepte im Pavillonstil – eingebettet in eine wunderschöne Parkanlage mit altem Baumbestand, die selbst unter Denkmalschutz steht. Wir sprechen über die Besonderheit des Objektes, Steuervorteile bei Denkmalbauwohnungen und warum Du jetzt schnell sein solltest! Hör rein! Moderiert wird der Podcast von Dr. Thorsten Klein Schau dir diese Podcastfolge auch auf Youtube an: www.yo...2025-06-0513 min

Investiere und gewinne#29 Selten und exklusiv: Wie Denkmalschutz in Fürth funktioniert Zu kompliziert. Zu teuer. Kaum zu modernisieren. Sind das auch Deine ersten Gedanken, wenn Du an denkmalgeschützte Immobilien denkst? Kann ich verstehen. Hier kommt der Gegenentwurf: Die Metropolregion Nürnberg – einer der dynamischsten Immobilienmärkte Deutschlands. Eine Region mit außergewöhnlicher Wirtschaftskraft, hoher Kaufkraft und Global Playern wie adidas und Puma. Das Lohn- und Einkommensniveau ist überdurchschnittlich – und entsprechend hoch ist die Nachfrage nach Wohnraum. In dieser Folge erzähle ich von einem besonderen Investitionsprojekt in Fürth. Was wir daraus lernen können? Hört rein! Moderiert wird der Podcast von Dr. Thorsten Klein Schau di...2025-05-2919 min

Investiere und gewinne#28 Wem vertrauen Sie eigentlich Ihr Geld an? Hier kommt die Antwort auf die Frage: Wem vertraust Du eigentlich Dein Geld an? Heute will ich Dir diejenigen vorstellen, die täglich dafür sorgen, dass Du bestmöglich beraten, begleitet und unterstützt wirst. Denn gerade in der Finanzbranche ist Vertrauen die unverzichtbare Basis jeder Beziehung. Und damit wir für Dich da sein können, dafür brauche ich ein starkes Team. Viel Spaß beim Kennenlernen der Kanzlei Lenz! Moderiert wird der Podcast von Dr. Thorsten Klein Schau dir diese Podcastfolge auch auf Youtube an: www.youtube.com/@DanielLenz_Kanzlei Besuche...2025-05-1519 min

Investiere und gewinne#27 Aus alt mach neu! Du kennst es bestimmt auch: Das Geld liegt auf der Bank und – so ehrlich sollten wir sein – an Wert gewinnt es dort nicht. Bei einer Investition in Immobilien ist es anders. Ich hab schon früh gelernt: Leg Dein Geld in Steinen an. Einverstanden? Dann kommt jetzt der nächste Schritt: Ab wieviel Eigenkapital ergibt eine Investition Sinn? Ich sage Dir: Gar keins. Wie bitte? Ja – richtig gehört. Kein Eigenkapital. Wie? Das erfährst Du in meiner neuen Podcastfolge! Moderiert wird der Podcast von Dr. Thorsten Klein Besuche meinen Blog: https://www.daniel-len...2025-05-0122 min

Investiere und gewinne#26 Podcastjubiläum: 1 Jahr Investiere und Gewinne Es ist kaum zu fassen, aber wir haben tatsächlich schon ein ganzes Jahr „Investiere und Gewinne“ hinter uns! Ein Jahr voller spannender Themen, guter Gespräche und – zugegeben – auch einer Menge Geplauder. Ja, richtig gehört, ich rede eben gern – das gehört schließlich zu meinem Beruf dazu. Somit kam mir ein Podcast gerade gelegen. Auch ins Mikrofon zu sprechen, ist mir nicht ganz fremd. Aber um ehrlich zu sein: mich selbst zu hören – das war anfangs schon eine Herausforderung. Doch 26 Folgen und einer ganzen Menge spannender Themen später bin ich sehr froh, dass ich mich auf dieses Abe...2025-04-1714 min

Investiere und gewinne#25 Wer zuerst kommt, mahlt zuerst: exklusives Wohnprojekt in Heidelberg Sie kriegen nichts mehr Nennenswertes, wenn Sie Ihr Geld zur Bank bringen? Du bekommst nichts mehr Nennenswertes, wenn du dein Geld zur Bank bringst? Du hast die Nase voll von der Inflation? Du willst dein Geld deshalb in Steinen anlegen? Sinnvoll! Und hier kommt die Lösung: Heidelberg, die charmante Universitätsstadt, ist nicht nur für ihre historische Schönheit bekannt, sondern auch ein wahrer Magnet für Investoren. Daniel Lenz erzählt in dieser Folge von einem exklusiven Wohnprojekt in der Metropolregion Rhein-Neckar. Moderiert wird der Podcast von Dr. Thorsten Klein Jetzt auch auf Yo...2025-04-0314 min

Investiere und gewinne#24 Die Rolle Chinas und die Auswirkungen auf Investments Wie heißt es so schön: Die Welt ist ein Dorf und alles hängt mit allem zusammen. Wir haben mal unsere Gedanken sortiert, welchen Einfluss China auf unseren Kontinent und potenzielle Anlagemöglichkeiten hat. In dieser Folge teilen wir sie mit dir. Höre rein! Moderiert wird der Podcast von Dr. Thorsten Klein Besuche meinen Blog: https://www.daniel-lenz.com/category/blog/ Besuche uns auch auf Social Media und auf unserer Webseite: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/daniel-lenz-649267b4/ Instagram: https://www.instagram.com/kanzlei.daniellenz/ 2025-03-2011 min

Investiere und gewinne#23 Made in Germany: Drohung oder Versprechen? „Made in Germany“ – ein Gütesiegel, das einst weltweit als Synonym für Qualität, Präzision und Verlässlichkeit stand. Was heute in manchen Köpfen immer noch als Markenzeichen für Erfolg und Innovationskraft gilt, wird zunehmend infrage gestellt. Ist es noch ein Versprechen? Moderiert wird der Podcast von Dr. Thorsten Klein Höre rein. Besuche meinen Blog: https://www.daniel-lenz.com/category/blog/ Besuche uns auch auf Social Media und auf unserer Webseite: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/daniel-lenz-649267b4/ Instagram: https://www.instagram.com/kanzlei.daniel...2025-03-0611 min

Investiere und gewinne#22 Grundbuch ist besser als Sparbuch Du willst eine Immobilie kaufen? Du weißt aber noch nicht, wo und wie du anfängst? Daniel Lenz verrät in dieser Folge, was beim Kauf einer Immobilie zu beachten ist, ab welcher Summe es Sinn macht, ein Objekt zu erwerben und was ist eigentlich besser: Stadt oder Land? Neubau oder Bestand? Moderiert wird der Podcast von Dr. Thorsten Klein Höre rein. Besuche meinen Blog: https://www.daniel-lenz.com/category/blog/ Besuche uns auch auf Social Media und auf unserer Webseite: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/daniel-lenz-649267b4/ 2025-02-2018 min

Investiere und gewinne#21 Wie ich mein Geld in 2025 sinnvoll anlege Das Jahr ist wenige Tage alt, die Welt sortiert sich gerade neu - da sollte doch jeder von uns in etwa einen Plan haben, wie er im Jahr 2025 sein Vermögen aufbauen will. Oder nicht? Dann kommen hier die Antworten darauf. Daniel Lenz verrät in dieser Folge, welche Investitionen in diesem Jahr für ihn am sinnvollsten erscheinen. Höre rein. Besuche meinen Blog: https://www.daniel-lenz.com/category/blog/ Besuche uns auch auf Social Media und auf unserer Webseite: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/daniel-lenz-649267b4/ 2025-02-0619 min

Investiere und gewinne#17 Sag mal, was machst Du eigentlich beruflich? „Was machst Du eigentlich beruflich?“ Wer Kanzlei liest, kann gern auch an die Juristerei denken. Ich kann Ihnen versichern: Je weniger Paragrafenreiterei, umso lieber. Wir konzentrieren uns lieber darauf, Dir auf Deinem Weg zur finanziellen Freiheit zu helfen. Und wir begleiten Dich dabei mit einem Schatz reich an Erfahrungen. Vor mehr als zwei Jahrzehnten beginnt meine berufliche Reise – eine Reise, die geprägt ist von Lernen, Erleben und der stetigen Entwicklung. Mehr dazu hörst Du in dieser Folge. Besuche meinen Blog: https://www.daniel-lenz.com/category/blog/ Besuch...2024-11-2818 min

Investiere und gewinne#16 Die Rente ist nicht mehr sicher Wir nehmen wahr, dass immer mehr Menschen der gesetzlichen Rentenversicherung skeptisch gegenüberstehen. Zu Recht, wie ich finde. Das aktuelle System, das auf dem Umlageverfahren basiert, stößt aufgrund des demografischen Wandels an seine Grenzen. Steigende Lebenserwartungen und der Rückgang der geburtenstarken Jahrgänge, die bald in Rente gehen, bringen das System zunehmend ins Ungleichgewicht. Angesichts dieser Entwicklungen wird es immer dringender, sich über alternative Altersvorsorgeformen Gedanken zu machen. Meine Tipps hörst Du in dieser Folge. Besuche meinen Blog: https://www.daniel-lenz.com/category/blog/ Besuche uns auch au...2024-11-1418 min

Investiere und gewinne#15 Lohnt sich Deutschland noch? Stellenabbau in großen Industriebetrieben. Werksschließungen bei Traditionsmarken. Insolvenzen im Mittelstand. Dazu kommt eine politische Unsicherheit, die sich gerade in steigenden Energiekosten und einer zerstörerischen Bürokratie widerspiegelt. Die wirtschaftlichen Rahmenbedingungen haben sich massiv verändert, und Investitionen sind spürbar komplexer geworden. Doch trotz all dieser Herausforderungen bleibt Deutschland international stabil. Die Frage lautet daher weniger, ob, sondern wo man investieren sollte. Interessiert? Bleib dran. Besuche meinen Blog: https://www.daniel-lenz.com/category/blog/ Besuche uns auch auf Social Media und auf unserer Webseite: LinkedIn: https://www.li...2024-10-3119 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#70 Hilfe, mein Kind hat Angst im Dunkeln. Wie kann ich als Vater jetzt helfen und wie gehe ich mit meinen eigenen Ängsten umAngst ist eine schlimme Sache, besonders für unsere Kinder. Doch auch als Erwachsener kennen wir Ängste Ängste von Versagen Ängste vor dem, was passieren könnte, wenn man die Dinge anspricht, die einem nicht passen. Angst davor, seine Fantasien und Sehnsüchte mit seiner Frau zu teilen. Ja, die Angst sitzt auch uns ganz oft im Nacken. Es ist die Angst vor dem Unbekannten. Doch schauen wir uns die Angst mal genauer an und stellen uns die Frage: “Was ist denn das Schlimmste, was jetzt pa...2024-10-2528 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#69 Einschulung: Erste Eindrücke, Erkenntnisse und bewusste Verhaltensweise als VaterLiebe Väter und Mütter, so langsam verblasst der Zauber der Einschulung und des Wechsels von Kindergarten zu Schule. Der neue Alltag als Schulkind ist nicht nur für unsere Kinder herausfordern, sondern verlangt auch viel Geduld, Einfühlungsvermögen und Nerven von uns Eltern ab. Nicht nur unsere Kinder lernen gerade viel Neues in der Schule und auch einen ganz neuen Wind kennen. Gleichzeitig sind wir Eltern und besonders wir Väter eingeladen, uns mitzuentwickeln und nochmal ganz genau hinzuschauen, wie wir mit unseren Kindern umgehen. Halten wir es genau...2024-09-2723 min

Investiere und gewinne#14 Mein Game-Changer: Erfolg neu definierenDer Weg in die finanzielle Freiheit Ich bin Anfang 20, trage einen Anzug, eine Krawatte, und habe eine Aktentasche und einen Stift dabei. Mein Ziel: Menschen davon zu überzeugen, dass es sinnvoll ist, mir ihr Vertrauen in finanziellen Angelegenheiten zu schenken. Doch wie schaffe ich das in so jungen Jahren? Hätte ich damals nicht an mich geglaubt, wäre ich heute nicht so weit, wie ich es bin. Davon bin ich überzeugt. Ich habe damals viel gelernt. Insbesondere: Alles beginnt im Kopf. Mein Mindset war, ist und bleibt der Schlüssel zum Erfolg. Ich habe Erfolg umdefiniert. Wie genau, hörst...2024-09-2615 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#68 Männertalk als harte DiskussionsrundeManchmal muss man seine Wahrheit einfach aussprechen und dafür kämpfen. Mit meinem Gast, dem lieben Marc, habe ich nicht gekämpft, dennoch haben wir es nicht ausgelassen, unsere Wahrheit auszusprechen. In diesem Fall übernehme ich die Rolle des sehr kritischen Mannes, der am liebsten alles beim alten lassen würde und Marc versucht mich davon zu überzeugen, dass es an der Zeit ist, dass wir Männer und unsere Gesellschaft sich neu erfindet. Hier treffen: Früher war alles besser! Auf, wie konnten die damals nur? Es geh...2024-09-1344 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#67 Perfekt unperfekter Urlaub, unser RoadtripUrlaubszeit ist was schönes, doch gleichzeitig bietet es viel Potenzial für Stress und Streitigkeiten. Jetzt zum Ende der letzten Ferientage in Deutschland möchte ich dich euch einladen auf eine kleine Reise voller männlicher Power, spontanen Entscheidungen, es laufen lassen und einiger anderer lustiger und wertvoller Erkenntnisse aus meiner Urlaubswoche in Slowenien mit sechs Kindern, von denen drei wir Erwachsene waren ;-) Ich hoffe ihr selbst hattet einen wunderbare Urlaubszeit, ganz egal wo ihr diese verbracht habt und ich wünsche mir für euch, dass ihr die Zeit mit euren Liebsten, den Ki...2024-09-0625 min

Investiere und gewinne#13 Meine größte BruchlandungDer Weg in die finanzielle Freiheit Oder: Daniel, der Bruchpilot, und die Krypto-Währung. Das wäre die Alternative. Zugegeben: Der Titel klingt wie ein schlechter Film. Und so hat es sich damals auch für mich angefühlt. Ich war schon immer eher mutig und offen für Neues. Das empfinde ich grundsätzlich auch als etwas Gutes. Aber im konkreten Fall hab ich einen Totalverlust hingelegt. Mehr dazu in dieser Folge. Besuche meinen Blog: https://www.daniel-lenz.com/category/blog/ Besuche uns auch auf Social Media und auf unserer Webseite: LinkedIn: https...2024-09-0513 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#66 Urlaub, Kommunikation und Liebe, die Männer FolgeAb in den Süden… Wir stehen kurz vor dem Start in den Sommerurlaub. Eine Woche Slowenien und diesmal wird es ein richtiger Männer-Roadtrip. Mit an Bord sind beide meine Söhne, ein Freund meines ältesten Sohnes, mein Nachbar und ich. Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit, besonders, da jetzt beide Jungs dabei sind. Ich freue mich auf die Zeit als Vater und freue mich genauso auf die Zeit mit meinen Freunden und auf die Zeit, die ich mir nur für mich nehmen werde. Dank einiger Vorbereitungen, was meine K...2024-08-2412 min

Investiere und gewinne#12 Mein bestes InvestmentDer Weg in die finanzielle Freiheit Ich habe in meiner beruflichen Laufbahn viel erlebt: Erfolge gefeiert und auch einige Bruchlandungen hingelegt. Aber eine der besten Entscheidungen, die ich je getroffen habe, war die Investition in Immobilien. Wir schreiben das Jahr 2004 und 2005. Ich kaufe meine ersten beiden vermieteten Eigentumswohnungen in Hannover. Diese Entscheidung ist nicht nur finanziell, sondern auch emotional eine Herausforderung. Mehr dazu in dieser Folge. Besuche meinen Blog: https://www.daniel-lenz.com/category/blog/ Besuche uns auch auf Social Media und auf unserer Webseite: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in...2024-08-2314 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#65 Gewaltfreie Kommunikation für uns Männer. Was ist das und was bringt mir das?Gewaltfreie Kommunikation. Schon mal gehört? Heute beleuchte ich mit dir eine Art der Kommunikation, die uns Menschen viel ehr entspricht, als das, was wir die letzten Jahre an Kommunikation benutzt haben. In der GfK geht es um ein empathisches Zuhören und einfühlsames Handeln und Reagieren. Die GfK ist eine Kommunikations Chance für jeden von uns, der sich mehr Liebe und Friede in seinem Leben wünscht, Es ist auch eine Kommunikationsart, die uns hilft, unsere eigenen Bedürfnisse viel besser zu äußern und wahrzunehmen. So komme...2024-08-0922 min

Investiere und gewinne#11 Mundwerker statt Handwerker: Wie die Kanzlei Lenz entstandDer Weg in die finanzielle Freiheit Wir machen eine Zeitreise in das Jahr 2003: Ich trage einen Anzug und halte eine Aktentasche in der Hand. So ziehe ich übers Land. Bewaffnet mit einem Kugelschreiber versuche ich Menschen zu überreden, mir ihr Geld anzuvertrauen. So kam alles ins Rollen. Das sind die Anfänge der Kanzlei Lenz. Die ganze Geschichte hörst Du in dieser Folge. Besuche meinen Blog: https://www.daniel-lenz.com/category/blog/ Besuche uns auch auf Social Media und auf unserer Webseite: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/daniel-lenz-649267b4/ Inst...2024-08-0815 min

Investiere und gewinne#10 Warum Du eine Berufsunfähigkeitsversicherung haben solltestDer Weg in die finanzielle Freiheit Eines Morgens wachst Du auf und plötzlich scheint alles, was früher einfach war, unmöglich. Ein gesundheitlicher Rückschlag hat Dich getroffen und Du kannst Deinen Beruf nicht mehr ausüben. Genau für solche unvorhersehbaren Situationen ist die Berufsunfähigkeitsversicherung (BU) da, um Dich abzusichern und Deine Existenz zu schützen. Worauf Du bei einer Berufsunfähigkeitsversicherung achten solltest, hörst Du in dieser Folge. Besuche meinen Blog: https://www.daniel-lenz.com/category/blog/ Besuche uns auch auf Social Media und auf unserer Webseite: LinkedIn...2024-07-2621 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#63 Das Gold im Ausprobieren und Fehler machen für uns MännerWer kennt es nicht? Auf keinen Fall Fehler machen oder sonst was falsches. Das haben wir alle doch eingetrichtert bekommen. Was auf der einen Seite gut ist, hat auf der anderen Seite ganz gravierende Folgen. Denn viele Männer haben damit aufgehört, neue Dinge auszuprobieren, weil es ja dazu führen könnte, dass man es falsch macht und zu Fehlern führt. Doch was ist das Leben wert, wenn es nur noch von Monotonie und Langeweile geprägt ist und was wäre das Schlimmste, dass passieren könnte? Nach etw...2024-07-1214 min

Investiere und gewinne#9 Steuern sparen mit Solar-Energie: Deine smarte InvestitionsstrategieDer Weg in die finanzielle Freiheit Ein Thema, das nicht nur gut für Deinen Geldbeutel, sondern auch für die Umwelt ist: Steueroptimierung durch Investitionen in Solar-Energie. Steuern sind für die meisten von uns eine ungeliebte Pflicht. Aber es gibt legale Wege, wie Du diese Belastung mindern kannst. Eine der effizientesten Methoden ist die Investition in Photovoltaikanlagen (PV-Anlagen). Der größte Hebel, um Steuern zu sparen, liegt bei Investitionen in erneuerbare Energien – insbesondere Photovoltaik. Durch diese Investments kannst Du Steuern, die sonst anfallen würden, in Eigenkapital umwandeln. Wie das funktioniert und worauf Du achten solltest...2024-07-0522 min

Investiere und gewinne#8 Stehen wir vor dem nächsten Börsencrash?Der Weg in die finanzielle Freiheit Die aktuellen wirtschaftlichen und geopolitischen Entwicklungen werfen drängende Fragen auf: Steht uns der nächste Börsencrash bevor? Diese Frage beschäftigt nicht nur Finanzexperten, sondern auch Privatanleger und Unternehmen weltweit.Was bedeutet das genau? Das hörst Du in dieser Episode. Besuche meinen Blog: https://www.daniel-lenz.com/category/blog/ Besuche uns auch auf Social Media und auf unserer Webseite: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/daniel-lenz-649267b4/ Instagram: https://www.instagram.com/kanzlei.daniellenz/ Facebook: https://www.facebook.com/kanzlei.lenz 2024-06-2124 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dirFolge #62 Wann ist Mann ein Mann?Männer nehm'n in den Arm Männer geben Geborgenheit Männer weinen heimlich Männer brauchen viel Zärtlichkeit Oh, Männer sind so verletzlich Männer sind auf dieser Welt einfach unersetzlich... Schon vor 40 Jahren fragte sich Herbert Grönemeyer: “Wann ist Mann ein Mann”? Die Frage ist damals wie heute brandaktuell, denn Männer suchen noch immer nach ihrer Identität und bekommen von allen Seiten gesagt, was einen “echten Mann” ausmacht oder was es braucht, um ein “echter Mann” zu sein. Ich möchte in di...2024-06-1423 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#61 Von Mann zu Vater und von Vater zu Mann. Dinge verändern sich, bleib nicht stehenNichts ist so beständig, wie die Veränderung. Eine Aussage, die mich schon mein ganzes Leben begleitet und die das Leben selbst nicht besser beschreiben könnte. Uns allen ist klar, dass sich die Erde täglich weiter dreht, ständig neue Dinge entwickelt und erforscht werden und auch wir selbst und unsere Kinder heute nicht mehr die sind, die wir gestern noch waren. Dennoch weigern wir uns immer wieder mit Händen und Füßen, die Veränderungen freudig zu begrüßen und zuzulassen. Dass wir uns damit selbst im Weg steh...2024-06-0721 min

Investiere und gewinne#7 Wie ich mit 50 Euro monatlich Vermögen aufbaueDer Weg in die finanzielle Freiheit Hast Du Dich schon mal gefragt, ob Du auch mit kleinen Beträgen in ein Investment einsteigen kannst? Ich kann Dir sagen: Ja! Bereits mit 50 Euro im Monat kannst Du ein Vermögen aufbauen und finanziell unabhängiger werden. Und genau das, bringen wir unseren Mandaten schon seit über zwanzig Jahren nahe. Gemeinsam mit unserem langjährigen Partner Standard Life. Wie? Das hörst Du in dieser Episode. Besuche meinen Blog: https://www.daniel-lenz.com/category/blog/ Besuche uns auch auf Social Media und auf unserer Webseite: Linked...2024-06-0728 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#60 Ich bleib dann mal da, ein Plädoyer zur selbstbestimmten Lebensarbeitszeit als Vater von und mit Herrn Prof. Dr. Wolfgang ReinhartIn seinem Buch “Ich bleib' dann mal da, beschreibt Herr Prof. Dr. Wolfgang Reinhard, mit dem ich ganz schnell beim Du war, wie wichtig es ist, sein Leben und vor allem die Arbeitszeit als vielbeschäftigter Politiker, Rechtsanwalt, Spitzensportler und Vater selbstbestimmt zu gestalten. Wolfgang berichtet uns in der aktuellen Folge von den Herausforderungen, besonders Familie und Berufung unter einen Hut zu bekommen und mit welchen Kniffen und Raffinessen es ihm gelungen ist, trotz vieler Reisen viel Zeit mit seinen Kindern und Familie zu verbringen. Ein Plädoyer für die Familie und der Bewusstwerdung eines...2024-05-3129 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#59 Was uns Väter bewegt (Spezialfolge)Vom kleinen und großen Geschäft, uns Vätern in all ihren Rollen und den vielen Herausforderungen der digitalen Welt. Die Pfingstferien haben alles zu bieten, dass uns Väter fordert und uns die Möglichkeit gibt, unsere Selbstfürsorge zu stärken, um als gestärkte Väter unseren Familien und Kindern Halt zu geben und der Fels in der Brandung zu sein. Die aktuelle Folge hat ihren ganz eigenen Charme und ist ein kleines Experiment. Freu dich auf das etwas andere Format dieser Sendung. Dann mal Füße hoch und vi...2024-05-2420 min

Investiere und gewinne#6 Sichert die betriebliche Altersvorsorge Deine Rente?Der Weg in die finanzielle Freiheit Du hast Dein Leben lang gearbeitet – egal ob im Büro, auf der Baustelle oder in der Industrie. Trotzdem stellt sich die Frage: Wird das Geld im Alter reichen? Ob es Dir im Alter gut gehen wird, liegt auch in Deiner Hand. Idealerweise hast Du Dich schon mit Deiner Altersvorsorge beschäftigt. Denn immer mehr Menschen befürchten, dass die gesetzliche Rente nicht ausreichen wird. Leider zu Recht. Jeder sollte sich zusätzlich um eine private Altersvorsorge kümmern. Aber wie? Eine Möglichkeit ist die betriebliche Altersvorsorge (bAV), auch bekannt als Betriebsrente. Hierbei...2024-05-2335 min

Investiere und gewinne#5 Bausparen – aber wie?Der Weg in die finanzielle Freiheit Man könnte meinen, es habe über Jahre keine Alternative zum Sparen gegeben als das Sparbuch – und den Bausparvertrag. Jedenfalls waren es die Standardprodukte, die Berater als erstes genannt haben. Ich gehe insofern mit, dass ich sage: Bausparverträge sind eine beliebte Möglichkeit, um langfristig zu sparen und von zinsgünstigen Darlehen zu profitieren. Aber für wen ist diese Form der Anlage heutzutage noch sinnvoll? Besuchen Sie meinen Blog: https://www.daniel-lenz.com/category/blog/ Besuchen Sie uns auch auf Social Media und auf unserer Webseite: Linked...2024-05-1024 min

Investiere und gewinne#4 Sparbücher – brauchen wir die Heftchen noch?Der Weg in die finanzielle Freiheit Haben Deine Eltern oder Großeltern auch ein Sparbuch für Dich angelegt? Erinnerst Du Dich gerne an das kleine Büchlein. Ich hatte eins. Und ich erinnere mich gerne zurück. Aber: wie sinnvoll sind diese Heftchen noch? Tagesgeld - und Festgeldkonten sind interessanter geworden – die Sparbücher sind am Aussterben. Was eine gute Alternative ist und warum keines der drei Produkte für eine langfristige Anlage geeignet ist, hörst Du in dieser Folge. Besuchen Sie meinen Blog: https://www.daniel-lenz.com/category/blog/ Besuchen Sie uns auch auf...2024-04-2522 min

Investiere und gewinne#3 Investieren in Kunst – Ein Leitfaden für AnlegerDer Weg in die finanzielle Freiheit Investitionen in Kunstwerke sind nicht nur was fürs Auge, sondern können auch als wertvolle Bestandteile eines diversifizierten Portfolios dienen. Während die Aussicht, in Kunst zu investieren, faszinierend ist, erfordert sie eine sorgfältige Planung und Kenntnis des Marktes. Eines vorweg: Wir reden hier nicht über die Rembrandts oder die Monas Lisas dieser Welt. Wir reden über eine Investition, die schon ab etwa 20.000 Euro Spaß machen kann. Wir bieten Kunst als Anlageform seit Neuestem an. Was Sie hierzu wissen sollten, hören Sie in dieser Episode von "Investiere und gewinne". Besuch...2024-04-1138 min

Investiere und gewinne#2 Damit Sparen in einer Inflation Sinn machtDer Weg in die finanzielle Freiheit Ist Ihr Geld noch genauso viel wert wie meines? Richtig. Wir sitzen alle im gleichen Boot. Und wir dürfen alle klar kommen mit der Inflation, also dem Kaufkraftverlust unseres Geldes. Alles wird teurer, ich bekomme für mein Geld weniger Waren oder Dienstleistungen. Das hat natürlich direkte Folgen, wenn ich Vermögen aufbauen will. Welche das sind und worauf Sie achten sollten, hören Sie in dieser Folge "Investiere und gewinne". Besuchen Sie meinen Blog: https://www.daniel-lenz.com/2024/03/28/damit-sparen-sinn-macht-worauf-ich-in-zeiten-von-inflation-achten-sollte/ Besuchen Sie uns auch auf Social Media und a...2024-03-2722 min

Investiere und gewinne#1 Leg Dein Geld in Steinen an – oder besser nicht?Der Weg in die finanzielle Freiheit Gefühlt steht die Welt Kopf. Vieles verändert sich. Vielleicht viel zu viel? Jedenfalls wirken solche unsicheren Zeiten in all unsere Lebensbereiche – und uns erreichen häufiger die Anfragen: Macht eine Investition in eine Immobilie noch Sinn? Es ist wie so oft: Kommt drauf an. Lassen Sie uns differenzieren. Besuchen Sie meinen Blog: https://www.daniel-lenz.com/2024/03/15/immobilienmarkt/ Hören Sie rein und erfahren Sie die wichtigsten Aspekte rund um das Thema Immobilienmarkt. Besuchen Sie uns auch auf Social Media und auf unserer Webseite: Linked...2024-03-1222 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#49 Dauer-Challenge VaterschaftWie oft sind wir als Väter und Eltern der Überzeugung, dass wir diesmal auf alles vorbereitet sind und uns diesmal nichts mehr überrascht? Doch unsere Kinder schaffen es dann doch immer wieder, uns an unsere Grenzen zu bringen. Das können ganz kleine und große Probleme sein. Für manche haben wir als Vater Verständnis und andere sind so abstrakt und kaum nachvollziehbar. Kurz gesagt, Vaterschaft wird nie langweilig und bedeutet dauerhaft starke Nerven. Was wir als Väter und Eltern tun können, um uns selbst, aber auch unse...2024-03-0918 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#48 Daddy cool, Schluss mit dem StressStress, das wissen wir heute ganz genau, hat eine Vielzahl von negativen Folgen für unsere seelische und körperliche Gesundheit. Gleichzeitig hat sie eine negative Wirkung auf das Familienleben, unsere Kinder und unsere Gefühlswelt. In der heutigen Folge gehe ich näher auf die negativen Folgen ein und zeige euch ein paar Auswege und wie das Ganze so bei mir Zuhause abläuft. Stress werden wir nie ganz weg bekommen, doch die Dosis macht das Gift. Viel Spaß beim entspannten Zuhören der ganzen Folge. Bleib gesund und gib...2024-03-0117 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#47 Und Jesus sprach, ihr müsst wie die Kinder werden…Bewunderst du dein Kind nicht auch manchmal? Unsere Kinder besitzen die großartige Eigenschaft, sich ganz und gar auf eine Sache einlassen zu können, sie bis ins Detail zu untersuchen und sehen dabei so viel mehr, als wir Väter und Eltern. Wenn wir zurückblicken, können wir uns an so viele Entwicklungsschritte unserer Kinder erinnern, die wir mit ihnen gefeiert haben: Das erste Wort, der erste Schritt, das erste Lächeln und vieles mehr. Jahre später wünschen wir uns dann oft nur noch, da...2024-02-2318 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#46 Fastenzeit: Kindfasten, gibts das auch?Nein, nie würde wir all zu lange auf unsere Kinder verzichten 🙂 Gleichzeitig beginnt gerade die Fastenzeit und heute will ich dir, ganz frei religiöser Gründe, die Vorteile von Verzicht darlegen. Mit einem bewussten Verzicht, ob Essen, Alkohol oder digitalen Medien, holen wir uns automatisch das Bewusstsein zurück und haben auf einmal viel mehr Zeit für ganz andere Dinge. Gerade wir Männer achten oft zu wenig auf unsere körperliche und seelische Gesundheit. Es kann gar nicht oft genug erwähnt werden: Hilfe suchen und Hilfe annehmen is...2024-02-1617 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#45 Männerhormon TestosteronWir alle haben schon viel über das Männerhormon Testosteron gehört oder gelesen. Teils mit eher negativer Definition. So ist es mir eine große Freude, mich dem Thema genauer mit Andreas dem Homonexperte zu widmen und ein paar spannende Fragen zu beantworten. Viel Spaß beim Zuhören. Bleib gesund und gib gut auf dich acht. The Talking Dad Daniel Lenz ------------------------------------------------------------------- Mehr zu mir, meiner Arbeit und alles was mich auszeichnet, findest du hier: Meine Homepage: ⁠https://www.daniellenz-coaching.de/⁠ ...2024-02-0257 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#44 Schluss mit dem Gemecker und Gejammer, wir sind doch schließlich MännerWie oft meckern wir eigentlich mit unseren Kindern? Hat uns damals als Kind motiviert, wenn wir zu hören bekommen haben: Du kannst das nicht, du lernst ja gar nichts dazu, ständig muss man dir das Gleiche sagen? Ich vermute, es hat uns eher zum Gegenteil angetrieben. Demotivation Widerstand Frustration und Trauer Dass keiner von uns Väter das für sein Kind will, ist uns allen klar. Doch was können wir anders machen? Wie kann ich mein Kind motiv...2024-01-2617 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#43 Kooperation und Wertschätzung zwischen Vater und KindAn manchen Tagen fühlt sich das Verhalten unserer Kinder so an, als würden sie mit Absicht rebellieren und uns schaden wollen. Da vermissen wir ihre Kooperationsbereitschaft und unsere Wertschätzung lässt zu wünschen übrig. Ganz oft verstärken wir so den Konflikt noch zusätzlich. Doch das muss nicht sein, denn Kinder haben eine große Lust und Motivation, mit uns Eltern und Vätern zu kooperieren, sie wollen sich beteiligen und teilhaben. In der heutigen Folge gehe ich auf das Thema Kooperation und Wertschätzung im Familienall...2024-01-1918 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#42 Gesunde Väter, gesunde KinderDas Jahr hat mit der großen Grippe- und Erkältungswelle begonnen. Bei unseren Kindern sind wir uns als Vater klar und bewusst, was es braucht, dass diese gesund bleiben oder schnell wieder gesund werden. Doch wie gehen wir mit uns selbst um? Wie ist unsere eigene Selbstfürsorge? Das sind nur zwei Fragen, die ich mit euch in der aktuellen Folge genauer betrachten möchte. Darüber hinaus will ich euch ein paar nützliche Ideen mitgeben, was das Kranksein vielleicht noch an spannenden Informationen für euch bereith...2024-01-1222 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#41 Hin und wieder zurück, das war 2023Und schon wieder ist das Jahr zu Ende. Kaum zu glauben, wie schnell die Jahre verfliegen. Hast du alles erledigen können, dass du dir vorgenommen hast oder muss etwas auf 2024 verschoben werden? Wir Väter machen ja gerne große Pläne und dann hat das Leben aber auf einmal einen ganz anderen Plan für uns. In der letzten Folge für 2023 mache ich mit euch eine kleine musikalische Reise durch das vergangene Jahr und noch viel weiter. Zusammen mit euch will ich das Jahr positiv beenden und st...2023-12-2918 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#40 Frohe Weihnachten, Liebe überall, wohin das Auge schaut…Jetzt ist es soweit, Weihnachten steht vor der Türe. Heute erzähle ich euch eine Weihnachtsgeschichte über die kleinen Wunder, die wir als Väter selbst alle bewirken können. Genießt das Fest der Liebe im Kreis eurer Liebsten und macht euch eine richtig schöne Zeit. Viel Spaß beim Anhören und Liebe verschenken. The Talking Dad Daniel Lenz ------------------------------------------------------------------- Mehr zu mir, meiner Arbeit und alles was mich auszeichnet, findest du hier: Meine Homepage: ⁠https://www.daniellenz-coaching.de/⁠ Mein Insta-P...2023-12-2215 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#39 Weihnachten, das Fest der Liebe. Ja wo ist sie nur geblieben?Alle Jahre wieder… So beginnt Weihnachten, mit dem Glanz der Lichter, den leuchtenden Augen unserer Kinder und dem Stress für uns Eltern. Doch Stress, Konflikte und Herausforderungen kennen auch unsere Kinder. Gerade die Weihnachtszeit bietet eine Menge an Möglichkeiten, sich in die Haare zu bekommen oder sich eben mal ganz bewusst für die Liebe zu entscheiden. Die heutige Folge passt nicht nur wunderbar zur Weihnachtszeit, es ist auch eine ganz wichtige Botschaft an uns Väter und Eltern, der Liebe, dem Verständnis und der Empathie viel öfter Raum und Aufmerks...2023-12-1519 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#38 Weihnachts Dad - Ja was ist denn jetzt mit den GeschenkenDie Wunschzettel sind geschrieben, die digitalen Einkaufswagen sind voll und andere überlegen noch verzweifelt, was sie den schenken können. Die Vorweihnachtszeit ist die absolut beste Jahreszeit im Einzelhandel. Für 2023 wird mit einem Umsatz von 120,8 Milliarden Euro gerechnet. Dabei sind die meisten Kinderzimmer mit Spielsachen bis unter die Decke voll und auch den meisten Erwachsenen fehlt es an nichts. Dennoch bleibt der Konsum fast ungebrochen. Ich appelliere für ein Umdenken, denn kein noch so schönes materielles Geschenk kann unser Herz langfristig erwärmen oder uns Liebe spenden. Dabe...2023-12-0818 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#37 Performance DadAls Vater scheinen sich unsere Überzeugungen und Wünsche des Öfteren zu widersprechen. Keiner von uns hat wahrscheinlich je gehört, dass das Vater-Sein eine enorme Leistung ist, die von uns vollbracht wird und dass diese Leitung irgendwo Anerkennung findet, ist leider meist Fehlanzeige. Es wird als so selbstverständlich angesehen, dass man als Mann das Geld verdient, dass man noch Qualitime mit der Familie verbringt und die Frau im Haushalt unterstützt, einkauft und ... Boah, ganz schön viel. Was kann Mann machen? Genau das versuche ich zusammen mit mei...2023-12-011h 00

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#36 Fuck Up the fucking Fuck (Wenn's mal wieder so ganz anders kommt)Ich hatte einen Plan und dann kam mal wieder alles ganz anders und dann hat mir auch noch die Erdanziehung einen Strich durch die Rechnung gemacht. Manche Tage sind einfach nur zum Verzweifeln und dann fällt es wirklich schwer, nicht die Beherrschung zu verlieren. Was uns Vätern schon schwer fällt, verlangen wir manchmal von unseren Kindern ab. Nämlich immer dann, wenn wir sie nicht toben oder wütend sein lassen. Dabei gehört das zu ihnen, genauso wie auch zu uns. Wir sind nun mal die komplette Palett...2023-11-2422 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#35 - Unser Kinder sind zu schlau für SchuleNach Teil eins in der vergangenen Woche müssen wir heute noch mal über unser Schulsystem und neue Erfahrungen sprechen, die sich mir in der letzten Woche eröffnet haben. Aber mal soweit: Unsere Kinder sind zu schlau für Schule. Während sich unser Erziehungsstil und auch die Welt in den letzten Jahren radikal gewandelt hat, hat sich unser Schulsystem kaum weiterentwickelt und unsere Kinder sind oftmals schlichtweg nicht bereit, einfach nur noch Lemminge zu sein, die schön brav dem Folgen, was ihnen da vorgesetzt wird. Doch was können wir Eltern...2023-11-1821 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#34 - Schulfrust bei unseren Kindern und uns VäternWer schulpflichtige Kinder hat kennt sie, die täglichen Sorgen mit dem Schulalltag: Egal ob Hausaufgaben, Lernen, schlechte Noten oder gar ein schlimmes Mobbing, unsere Kinder stehen in der Schule vielen Herausforderungen oft hilflos gegenüber. Na klar machen wir uns als Eltern Sorgen um unser Kind, dass mal wieder gefrustet nach Hause kommt oder wir sind selbst total genervt, dass unser Kind die doppelte Zeit dafür braucht, um über die Hausaufgaben zu meckern, als sie dann eigentlich an Zeit dafür benötigen. Schule bietet eine Unmenge an Frustration, Streit, Sorgen und Hi...2023-11-1017 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#33 Respekt mein lieber Herr PapaMeine heutige Folge beginnt mit einem Erlebnis, das sich erst kürzlich zugetragen hat. In der Geschichte habe ich einen anderen Vater beobachtet, wie er seinen Kindern sehr respektlos begegnet ist. Doch anstatt diesen Vater zur Rede zu stellen, habe ich mich selbst befragt, wie es mit meinem Respekt vor meinen Kindern aussieht? Die Antwort darauf erfahrt ihr in der aktuellen Folge. Ein respektvoller Umgang mit unseren Kindern als Vater sollte eigentlich selbstverständlich sein. Hier darf sich jeder von uns immer wieder selbst die Frage stellen: Wie möchte ich behandelt werden und werde ich meinen eigenen Ansprüchen gere...2023-11-0318 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#32 Und noch einen Bissen für PapaEssenfrust oder Essenslust? Wie läuft es mit Deinen Kindern am Essenstisch? Sind sie gute Esser? Musst Du Dir ständig etwas Besonderes einfallen lassen, um ein paar Bissen in sie hineinzubekommen? Oder arbeitest Du vielleicht mit einer Belohnungs- oder Motivationstaktik? Das Thema Essen ist in jeder Familie ein Thema. Was wir vielleicht besser machen können, damit Essen weder für unsere Kinder noch uns Eltern ein Stressthema wird, erzähle ich dir in der aktuellen Folge. Dann mal rann an die Gabeln und los... Vie...2023-10-2715 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#31 Wir Väter und unsere ganz eigene StilldemenzWer kennt es nicht. Die Frage: Wo habe ich die Schlüssel hingelegt? Vergesslichkeit, Unachtsamkeit und das ganz einfache Verschusseln passiert nicht nur mir ganz häufig, sondern auch meinen Kindern und Söhnen. Ich hatte natürlich einen Plan für diese Folge, doch was daraus wurde, hört selbst hinein und habt Spaß und vor allem, lasst uns viel öfters die neune gerade sein. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und wünsche Dir eine entspannte und wunderbare Zeit mit Deinen Kindern. ------------------------------------------------------------------- Mehr zu mir...2023-10-2014 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir# 30 Väter und KindergeburtstageHeute feiere ich mit euch meine 30. Folge The Talking Dad, zusätzlich stand die Woche Kindergeburtstag an, von dem ich euch erzählen will und einigen anderen Erlebnisse im Zusammenhang mit der Planung und Durchführung von Kindergeburtstagen. Ich möchte Dich als Vater zusätzlich dazu einladen, einen aktiveren Part bei der Planung und Durchführung von den Geburtstagen Deiner Kinder zu spielen und Dein eigenes Kind dabei voll raus zu lassen. Schnallt euch an, es wird ein wilder Ritt. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und wünsche Dir eine e...2023-10-1320 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir# 29 - Erziehungsmythen der Großeltern, aus denen wir Väter längst entwachsen sind?Wer kennt sie nicht, die Weisheiten unserer Eltern, die sie gerne an unsere Kinder weitergeben und durchaus einen Lacher wert sind. Gleichzeitig halten sie sich hartnäckig, die Erziehungsmythen unserer Eltern und Großeltern. Ein paar davon will ich heute mit euch aufklären und auch auf die Frage eingehen, woher kommt das eigentlich und warum benutzen wir sie selbst heute noch, obwohl wir genau wissen, dass sie gar nicht stimmen. Die kleinen Notlügen und Unwahrheiten, die wir ständig bei unseren Kindern anwenden, was soll das eigentlich? Lasst mich gerne...2023-10-0614 min

Outside is free#75 Mit 100 km/h ins Tal donnern – der Adrenalinrausch der Downhill-Skaterin Jenny Jungle„Adrenalinschübe sind der Schlüssel zur inneren Zufriedenheit“ Nach einigen Wochen Pause steht Daniel mal wieder selbst am Mikrofon – etwas kurzatmig, mit einem Dutzend Brüchen im Oberkörper nach einem Fahrradsturz. So unangenehm das im Moment ist, so passend aber auch zum Thema. Zu Gast ist nämlich Jenny Schauerte aka Jenny Jungle. Jenny stellt uns heute eine Sportart vor, die wir im Podcast noch nicht hatten. Es geht um Downhill-Skating, eine Disziplin, bei der man auf dem Longboard in atemberaubendem Tempo steile Berge, Passstraßen hinunter rast, mit teilweise über 100 km/h. Es gibt sogar richtig...2023-09-301h 01

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#28 Väter unter Feuer, Stress wohin das Auge schautEigentlich sollte das eine entspannte Woche werden, doch dann kam mal wieder alles anders als gedacht 😃 Sicher kennst Du solche Tage und Wochen, in denen jeder Tag so voller stressiger Aufgaben ist, dass kaum Zeit für einen liebevollen Familienalltag bleibt. Damit bist Du nicht alleine. Doch zum Glück gibt es ein paar Dinge, die uns helfen, Stress zu vermeiden oder ihm positiv zu begegnen. Und es ist immer wieder unsere Aufgabe, gut für uns zu sorgen und Zeiten zu finden und zu organisieren, in denen wir unseren Akku wieder...2023-09-2924 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#27 Männergrippe und krankes Kind, was nun?Ich melde mich heute aus den letzten Zügen einer fast überstandenen Erkältung und so lasst uns heute über das Krank-Sein sprechen. Kranke Kinder als auch kranke Eltern und die damit verbundenen Herausforderungen und manche ungesehene Problematik, die damit in Verbindung steht sind heute Thema. Darüber hinaus will ich mit euch das Krank-Sein selbst etwas ausführlicher beleuchten. Denn Krankheiten lassen oft tief in die eigene und die Seele unserer Kinder blicken. Lasst uns zusammen über den Tellerrand blicken, um bestmöglich für uns selbst als Väter, unsere Kin...2023-09-2223 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#26 Väterreport 2023, wie geht es uns Vätern denn?Der neue Väterreport der Bundesregierung und dem Bundesamt für Familie ist draußen. Ich habe ihn mir für euch durchgelesen und fasse die wichtigsten Punkte in der aktuellen Folge zusammen. Spannender Report, der für Väter wie Mütter gleichermaßen interessant ist. Ich packe euch auch den Link dazu hier rein, dann könnt ihr im Detail selbst noch mal nachlesen, wie es 2023 um die Väter in Deutschland bestellt ist. https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/service/publikationen/vaeterreport-2023-230376 Kleiner Spoiler, zwischen Wunsch und Realit...2023-09-1522 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#25 Vertrauen und das Bedürfnis hinter dem BedürfnisHeute zur 25ig Folge möchte ich mit Dir über Vertrauen sprechen. Vertrauen ist die Superkraft, um einfach alles zu schaffen. Gleichzeitig haben viele Erwachsene und natürlich wir Eltern oft ein Thema damit. Doch wenn wir als Erwachsene in unserer Elternschaft nicht immer im Vertrauen sind, wie sollen wir es dann unseren Kindern beibringen und spenden? Was haben wir selbst schon alles gemacht, uns angepasst oder verstellt, weil wir nicht im Vertrauen waren. Sicher wünscht Du es Dir für Deine Kinder anders. Wie das gelingen kann, erfährst Du hie...2023-09-0816 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#24 Männlichkeit und Emotionalität in der VaterschaftGefühle, ja, echt jetzt. Lasst uns über Gefühle sprechen. Auch wenn du kalt wie ein Stein bist, die Gefühle deiner Kinder sind dir wichtig, auch wenn dir oft schwer fällt, sie zu deuten oder zu verstehen. Vielleicht passiert es dir auch manchmal wie mir, dass die Gefühlswelt deiner Kinder in dir ganz schön viel auslöst und lostritt?!? Umso wichtiger ist es, dass wir uns heute dafür öffnen, unsere eigenen Gefühle als Mann & Vater kennen zu lernen. Denn nur dann, haben wir eine Chance unse...2023-09-0115 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#23 - La FamiliaFamilie ist Alles, das hat uns spätestens Vin Diesel in seinen Filmen gelehrt ;-) Wie sieht es in Deiner Familie aus? Hast Du den Rückhalt aus deiner Familie und kannst ihre Hilfe und Unterstützung annehmen? Oder stehst Du im Streit und Konflikt mit Deinen Eltern, Geschwistern oder anderen Familienangehörigen? Lass uns in unserem kleinsten Kreis wieder Frieden stiften, verzeihen und im Verzeihung bitten. Für Dich, Deine Kinder und Deine Familie. Mach das Beste aus jedem Tag! Viel Spaß beim Hören und der fre...2023-08-2515 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#22 Urlaubstress und die kostbare Frei(Zeit)Urlaubs-Dad Teil Zwei So schön jeder Familienurlaub auch ist oder wie sehr wir uns darauf auch freuen, endlich Zeit für unsere Liebsten zu haben, zu schnell macht sich Stress und Frustration breit. Gleichzeitig sind unsere Familienmitglieder genau die Personen, die am besten unsere Knöpfe drücken, unsere Trigger sind. Und im Urlaub haben wir diese Menschen 24/7 um uns, das bringt einiges an Konfliktpotenzial mit sich. Doch auch im Urlaub liegt es in unserer Hand, wie wir den Herausforderungen begegnen, wie wir uns darauf vorbereiten und gerade jetzt ist es w...2023-08-1809 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#21 Urlaubslust oder Urlaubsfrust in der VaterschaftIch melde mich heute aus dem Urlaub und erzähle euch ein bisschen von meinen Urlauberlebnissen als Vater mit den Kindern und der Familie. Ich habe auch ein paar spannende Fragen im Gepäck und möchte gerne von dir wissen, was du nach deinem Urlaub an tollen Erlebnissen und Erfahrungen aus dem Urlaub mitgebracht hast. Genieße deine Urlaubszeit und packe dir nicht zu viele Erwartungen und Wünsche in den Koffer ein. Viel Spaß beim Hören und der freien Zeit ------------------------------------------------------------------- Mehr zu mir, meiner Arbeit und alles...2023-08-1111 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#20 Väter im Krisenmodus, wie steht es um deine ResilienzenKrisen, Krisenmanagement und Resilienzen, darum geht es heute. Was kannst Du für Dich in einer Krise tun, oder wenn Du weißt, eine Krise kommt auf Dich zu? Was brauchen deine Kinder, um ihr eigenes Krisenmanagement zu entwickeln? Wer ist in der Familie noch da, wenn Du ausfällst, weil Deine Krise Dir alle Kraft nimmt? Was hat das alles mit Vertrauen zu tun und was bedeutet eigentlich Resilienz? Alle Antworten hier. Viel Spaß beim Hören Daniel - The Talking Dad ...2023-08-0422 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#19 - Männer an den HerdDie Gesellschaft hat sich in den letzten Jahren in vielen Bereichen radikal gewandelt. Gleichzeitig sind das Familienbild und die Rollenverteilung noch immer sehr klassisch geprägt. Der Mann geht in Vollzeit arbeiten und die Frau kümmert sich um die Kinder und den Haushalt. Ich möchte dir in dieser Folge, die sich an Väter wie Mütter gleichermaßen richtet, aufzeigen, wie wertvoll eine neue Sichtweise und Blickwinkel auf dieses alte Rollenbild ist. Was du als Mann dafür tun kannst, deinen eigenen Bedürfnissen gerecht zu werden, wie du deine Frau ent...2023-07-2815 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#18 - Verzweifelter VaterWer kennt sie nicht, die Selbstzweifel und Enttäuschungen die einem das Leben bereit hält? Als Mann und Vater, im beruflichen und privaten, es gehört zum Leben dazu, dass es Tage gibt, an denen wir nicht gut drauf sind und unser Blick auf das gerichtet ist, was nicht wie gewünscht eingetroffen ist. Doch nach jedem Gewitter folgt auch wieder Sonnenschein. ------------------------------------------------------------------- Mehr zu mir, meiner Arbeit und alles was mich auszeichnet, findest du hier: Meine Homepage: ⁠https://www.daniellenz-coaching.de/⁠ Ich bei Inst @⁠daniellenz_coaching/⁠2023-07-2115 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#17 - Sei stolz auf Dich, Du bist ein großartiger VaterAuf die Frage, was dich stolz macht, bekomme ich sehr schnell die Antwort: Meine Kinder. Genial. Dann noch mal die Frage: Auf was bist Du stolz? Manche von uns trauen sich nicht, sich stolz zu zeigen, da sie der Meinung sind, das gehöre sich nicht und andere finden einfach nichts, auf das sie stolz sind, das aus ihrer Feder ist oder von ihnen kommt. Ich erlebe beide Varianten leider viel zu oft und genau aus diesem Grund will ich heute eine Lanze für den Stolz brechen. Wir Vä...2023-07-1416 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir# 16 - Selbstdialog und die Stimmen in meinem Kopf...Führst du auch Selbstgespräche? Herzlichen Glückwunsch, laut Wissenschaft zählst du somit zu den Genies. Nein, kein Scherz. Wer regelmäßig mit sich selbst spricht und im Dialog mit sich steht, ist weder verrückt noch einsam. Forscher haben dank der „Quarterly Journal of Experimental Psychology“ herausgefunden, dass Menschen, die häufig mit sich selbst sprechen, schneller und effektiver lernen und denken können. Auch ihr Langzeitgedächtnis wird durch dieses Verhalten verbessert. Was du im Selbstdialog noch alles über dich erfahren kannst und wie du es für dich in...2023-07-0713 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#15 Der nackte Überlebenskampf, ich ganz alleine gegen den TodessternManchmal kommt es so schlimm, das hilft einzig und alleine, Lachen und Humor. Heute berichte ich dir von meiner aktuellen Situation und der sehr belastenden Situation, die mir all mein Wissen und Fähigkeiten abverlangt. An manchen Tagen im Leben treten so Krisen auf, die ich gerne auch als Lebensaufgabe bezeichne. Diese Krisen sind so intensiv, dass wir fast das Gefühl haben daran zu scheitern und unterzugehen. Heute möchte ich ganz besonders viel Mut und Hoffnung machen. Dass du als Vater immer selbst die Entscheidung triffst, wie sehr du dich runterziehen läss...2023-06-3016 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#14 - Wer bist du? Kennst du deine Identität?Wer du bist und wer du sein willst, sind oft zwei ganz unterschiedliche Persönlichkeiten. Je besser du dich kennst, umso gezielter kannst du deine Charaktereigenschaften einsetzen und sie für dich nutzen. Hier ein paar einfache Fragen, die dich darin unterstützen, dir deiner Identität bewusst zu werden: Was motiviert dich? Was erfüllt dich? Was sind deine Werte? Was sind deine Stärken und Schwächen? Was gibt dir Halt und Führung im Leben? Was sind deine Prioritäten? Was...2023-06-2315 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#13 - Survivaltraining (Mit dem richtigen Workout durch die Apokalypse)Ich bin überzeugt, dir ist bewusst, dass eine körperliche Fitness eine entscheidende Voraussetzung ist, um für deine Gesundheit zu sorgen. Körperlich fit zu sein, hat jedoch weitaus mehr positive Vorteile. Als Personal-Trainer in meiner früheren Berufung, ist es mir eine große Freunde, dir von vielen weiteren Vorteilen zu berichten: Als fitter Vater, kannst du mit deinen Kindern wild und verrückt toben, was gerade für unsere Söhne eine wichtige Facette des Großwerdens ist. Als fitter Vater bist du körperlich und auch emotional belastbarer...2023-06-1617 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#12 - Die Sache mit der (Kinder)ErziehungFür alles im Leben haben die meisten von uns eine Ausbildung oder Fortbildung genossen. Nur das Elternwerden und die Sache mit der Erziehung hat uns keiner beigebracht. So können wir oft nur auf die eigenen Erfahrungen unserer Kindheit zurückschauen und uns daran orientieren. Nur haben in den meisten Fällen deine Frau und du eine unterschiedliche Erziehung genossen und so auch unterschiedliche Prioritäten und Ansichten. Das wiederum führt dazu, dass ihr euch nicht einig seid, wie ihr eure gemeinsamen Kinder erziehen und wohin die Reise gehen soll.2023-06-0920 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#11- (Eigen)Verantwortung, hole dir deine Macht zurückVer-ant-wort-ung Ein total spannendes Wort und Begrifflichkeit, die teilweise leider total negativ besetzt ist. In Folge elf meines Podcasts "The Talking Dad" erzähle ich dir davon, warum ich heute meine Eigenverantwortung feiere und so große Freude daran habe, sie zu zelebrieren. Verantwortung, gerade als Vater, hat für mich nichts damit zu tun, dass ich vor jemandem Rechenschaft ablegen müsste. Verantwortung ist die Befähigung, klaren positiven Einfluss auf mein Leben zu haben. Verantwortung ist die Motivation, schwierige Entscheidungen zu treffen. Verantwortung ist die Klarh...2023-06-0216 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#10 - Selbstliebe und Selbstfürsorge für ein erfülltes Leben mit dir und deiner VaterschaftHerzlich willkommen zur Folge 10 und meiner ersten kleinen Jubiläumsfolge. Ich bin mega stolz auf mich selbst und sehr mit mir zufrieden, hier für euch regelmäßig eine neue Podcast Folge bereit zu halten. Doch Zufriedenheit entsteht nicht einfach so, sie ist Teil der Selbstliebe, für die ich mich in meiner Arbeit und persönlich ganz stark mache. Denn sich selbst zu lieben fällt sehr vielen Männern schwer und steht noch immer in Verruf. Mir wurde schon oft nachgesagt, dass ich mit dem Thema der Selbstliebe ja sehr ego...2023-05-2614 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#09 - Ein Hoch auf die Freundschaft (Vatertags-Spezial)Gerade mal einen Tag ist es her, dass wir Väter uns selbst feiern durften und von vielen von uns auch feucht-fröhlich begossen wurde ;-) Anlässlich des Vatertags präsentiere ich euch diesmal eine etwas andere Folge des “Talking Dads” Ganz skriptfrei, spontan und etwas chaotisch geht es in meiner neuen Folge um das Thema Freundschaft und die Wichtigkeit, gerade in der Vaterrolle, alte Freundschaften zu pflegen und zu erhalten. Ich habe am Vatertag und dem bei uns stattfindenden Vatertagsfest sehr viele Freunde getroffen, mit denen ich lange nichts mehr zu tun hatt...2023-05-1916 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#08 - Leben und Sterben, wir müssen über den Tod sprechenDer Tod ist kein Gesprächsthema, über das wir gerne sprechen, wenn gleich der Tod zum Leben dazugehört und es jeden von uns jederzeit treffen kann. Und genau aus diesem Grund habe ich es zum Thema gemacht. Der Tod macht uns Angst und ist in vielen Fällen mit Trauer und Verlust verbunden. Als Eltern ist es von uns allen der Wunsch, möglichst lange am Leben unserer Kinder teil zu haben, ihr Großwerden mitzubekommen und ihnen mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. Doch für jeden von uns...2023-05-1219 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#07 Wut und Kontrollverlust, denn wir alle haben einen Zorn-Igele in uns...Wut und Kontrollverlust, denn wir alle haben einen Zorn-Igele in uns... Wut, Zorn, Aggression Ein großes Thema voller Gefühle, über die keiner von uns gerne spricht, die uns peinlich sind und für die wir uns schämen. Und dennoch gehört die Wut, der Zorn und die Aggression zu uns. Doch es ist an der Zeit, dass wir diese ungewollten Gefühle und Eigenschaften in uns in den Fokus rücken, das Rampenlicht darauf richten und diese angsteinflößende Dunkelheit vertreiben, die dem Ganzen eine große Bedrohung...2023-05-0518 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#06 Mein Vater und ich: Wie sieht deine Beziehung zu deinem Vater aus und wer war dein Vorbild?Wie sieht deine Beziehung zu deinem Vater aus und wer war dein Vorbild? In deiner eigenen Rolle als Vater möchte ich dich heute ganz besonders dazu einladen, dir deine Vater-Sohn-Beziehung mit deinem Vater anzuschauen. Doch auch ohne den Status einer Vaterschaft, lade ich dich als Mann dazu ein, dich zurück an deine Kindheit zu erinnern. Was waren die schönen und tollen Tage, an die du dich mit deinem Vater erinnern kannst? Was kommt an Trauer, Wut, Enttäuschung und Vermissen in dir hoch, wenn du an deinen Vater denk...2023-04-2816 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#05 Freiheit - Scotty, beam me up ;-)Frei sein, tun und lassen können was und wann man es will, das waren noch Zeiten ;-) Als Vater lässt die Zeit zu wünschen übrig, die man noch für sich selbst, seine Hobbies, seine Partnerschaft und seine Freundschaften hat. Vater sein verlangt einem viel ab und es kommt noch on Top zu dem, was wir als Männer eh schon alles zu bewerkstelligen und erledigen haben. Doch was ist eigentlich Freiheit? Wie gelangst du zu einem Gefühl der Freiheit, gerade in dein...2023-04-2118 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#04 Perfekt unperfektNiemand ist perfekt, dass ist uns schon bewusst. Gleichzeitig ist der Anspruch an uns als Vater sehr hoch. Teils mit katastrophalen Folgen. Doch was geben wir mit einem solchen Verhalten an unsere Kinder weiter? Welchen Druck löst das in ihnen und in uns aus? Es ist an der zeit uns selbst zu lieben, ja Mann, liebe Dich selbst! Denn damit bist Du deinen Kindern das beste Vorbild und nimmst ihnen den Druck, perfekt sein zu müssen und zeigst ihnen, sich selbst so zu ak...2023-04-1419 min

The Talking Dad - Alles beginnt mit dir#03 Der Ton macht die MusikDer Ton macht die Musik, denn nicht allein die Worte, die aus unserem Mund kommen, sind dafür verantwortlich, wie wir verstanden werden. Es geht heute um das Geheimnis der nonverbalen Kommunikation und wie du in deiner Kommunikation authentisch und klar rüber kommst, ohne laut zu werden. Als Vater finden wir uns oft im Erklär- und auch Kommandomodus, oft mit nur sehr mäßigen Erfolg. Als Vater in seiner Verantwortung, lade ich dich ein, dir deiner eigenen Kommunikationsqualität bewusst zu werden und dich selbst so zu verhalten, wie du es dir selbst wünscht, behandelt zu werden. Achte a...2023-04-0612 min

Outside is free#51 Der Luke Skywalker von der Slackline – Profi Lukas IrmlerSlacklinen: Psychologie und Faszination Die 51. Folge von Outside is free, diesmal neben Gerald Ciolek und Daniel Lenz mit dem Slackline-Profi Lukas Irmler. Wir haben ja schon alle möglichen Sportarten und Abenteuerformate vorgestellt, diese fehlte uns noch: Es geht darum, auf einem etwa 2,5 cm schmalen Seil zu balancieren, und das mitunter in atemberaubender Höhe. Wir begrüßen heute mit Lukas Irmler einen Slackline-Profi, an dessen Beginn der schillernden Karriere auch die Angst stand: die Höhenangst. Ein Feind, über den er sprichwörtlich hinausgewachsen ist. Mittlerweile hält der 34-Jährige zah...2022-12-1856 min

Outside is free#50 Von der Tiefstaplerin zum Champion – Lisa Brennauer„Mein Lieblingssieg war das Olympia-Gold in der Mannschaftsverfolgung in Tokio 2021“ Die 50. Folge von Outside is free, diesmal neben Gerald Ciolek und Daniel Lenz wieder mit dem Sportwissenschaftler Oliver Elsenbach aus Köln. Heute zu Gast ist Lisa Brennauer, eine der erfolgreichsten deutschen Radsportlerinnen aller Zeiten. Lisa wurde 1988 im bayerischen Kempten geboren, war ab 2009 Radprofi und hat in ihrer Karriere zahlreiche Erfolge erzielt, darunter Olympia-Gold in der Mannschaftsverfolgung in Tokio 2021, Weltmeisterin in der Einerverfolgung und Mannschaftsverfolgung 2021, auf der Straße Weltmeisterin im Mannschaftszeitfahren 2013, 2014 und 2015 sowie Weltmeisterin im Einzelzeitfahren und Mannschaftszeitfahren 2014. Im August 2022 hat sie ihr Karriereende bekanntgegeben. Wie sie au...2022-12-031h 01

Outside is free#47 Vom Garagen-Startup zum INEOS-Ausstatter – Bioracer-CEO Danny Segers im InterviewGeschichte, Innovationen und Herausforderungen von Bioracer Normalerweise begrüßen wir im Podcast hauptsächlich AbenteurerInnen und SportlerInnen, die mit ihren Reisen oder Leistungen inspirieren. Heute gibt es eine Sonderausgabe. Wir waren im September mit einer Radclub-Delegation bei Bioracer in Belgien zu Besuch. Dort gab es eine Betriebsbesichtigung, wir konnten die Produktion der Kleidung, aber auch den Windkanal und die Bikefitting-Labore sehen – wo Radsportstars wie Annemiek van Vleuten oder Wout van Aert ein und ausgehen. Dort haben wir den Gründer Raymond Vanstraelen kennengelernt - eine besonders faszinierende Persönlichkeit – und auch ein Interview mit dem heutigen CEO Danny Segers geführt.2022-10-2830 min

Outside is free#11 So findet ihr das passende Gravel BikeDie Kaufberatung der „Gravel Night“ Wir machen bis August eine kleine Podcast-Pause. Um die Wartezeit nicht zu lange werden zu lassen, präsentieren wir euch Auszüge aus unserer „Gravel Night“ im Juni, dem größten Digitalevent zum Thema Graveln und Bikepacking. In dieser Folge gibt es eine Kaufberatung zum Thema Gravel-Bike, von und mit Sebastian Böhm, Redaktionsleiter Leiter Test & Technik bei den Magazinen „BikeSport E-MTB“, „ElektroRad“ und „Radfahren“ sowie Alexander Gebert, Produktmanager Bike & Gear bei Giant Deutschland. Die Folien zu den Vorträgen findet ihr hier und hier. Der Podcast ist ein Angebot der Radclubs der BVA BikeMedia. www.rad...2021-07-3049 min

Outside is free#10 Jan Heine und Alex Howes über die Gravel-Szene in den USAWie die Gravel-Szene in den USA vor 15 Jahren startete Wir machen bis August eine kleine Podcast-Pause. Um die Wartezeit nicht zu lange werden zu lassen, präsentieren wir euch Auszüge aus unserer „Gravel Night“ im Juni, dem größten Digitalevent zum Thema Graveln und Bikepacking. In dieser Folge gibt es zwei Interviews mit dem Schwerpunkt der US-Gravel-Szene: mit Jan Heine (Rene Herse Cycles, „Bicycle Quarterly“) und dem Profi-Radsportler Alex Howes. Zunächst begrüßen wir Jan Heine (Rene Herse Cycles, „Bicycle Quarterly“), einen der Veteranen der Gravel-Szene, der mit Rene Herse schon 2008 erste Gravel-Reifen auf den Markt gebracht hat...2021-07-0533 min

Outside is free#9 Warum Markus Stitz mit einem Gang um die Welt gefahren istÜber die Passion Bikepacking 34.097 Kilometer, 342.000 Höhenmeter, 26 Länder – das ist die Statistik einer besonderen Weltumrundung auf dem Fahrrad. Markus Stitz hat den Globus nämlich 2016 auf einem Singlespeed-Bike umkreist. Ein wahnwitziges Unterfangen? In der neuesten Folge von „Outside is Free“ berichtet der in Schottland lebende Deutsche von seiner Bikepacking-Passion, seiner Philosophie des Reisens – und erklärt, warum Singlespeed dich zum besseren Radfahrer macht. Wenn Markus nicht auf dem Rad sitzt und die Welt bereist, arbeitet er als Berater und Content-Creator. Durch seine Firma „Bikepacking Scotland“ arbeitet er mit Gemeinden und Tourismusverbänden an der Erstellung und Vermarktung von Bi...2021-06-221h 22

Outside is free#8 Gela Allmann: Wie ich 800 Meter fiel – und mich zurück ins Leben kämpfteDer lehrreiche Weg zurück zum Gipfel Bei uns zu Gast ist diesmal Gela Allmann. Gela ist Diplom-Sportwissenschaftlerin, sie arbeitet als Model für Sportartikelhersteller, als Moderatorin für Fernsehsender. Und: Sie gehörte zu Deutschlands besten Berg- und Skitourenläuferinnen. Sie gewann in ihrer Altersklasse u. a. den Zugspitzlauf und den Drei-Zinnen-Alpine-Lauf und landete im Skibergsteigen mehrfach auf dem Podium. Bis zu einem tragischen Unfall im April 2014, als sie für ein Foto-Shooting auf Island war. Bis zu einem Absturz von einem Berg, bei dem sie fast das Leben verlor – und der ihr Leben für immer verän...2021-06-0952 min

Outside is free#7 Hans Kammerlander: Der Tod ist das leichteste Übel von allenAm Limit – Bergsteigen zwischen Leben und Tod Er ist heute einer der größten Bergsteiger weltweit. Neben zahlreichen Erst- und Solobegehungen in den Alpen hat er die höchsten Berge Asiens und Südamerikas bestiegen, darunter zwölf Achttausender. Höhepunkt seiner Karriere: Als erster Mensch der Welt fuhr er den Everest mit Skiern herunter. Zu Gast bei „Outside is Free“ ist diesmal Hans Kammerlander. Im Interview geht es unter anderem um diese Fragen: - Als Kind im Gipfelglück – später nur noch Gipfelerfolge? - Warum sind Bergsteiger Getriebene? - Wieso ist der Tod das leichteste Übel von allen, die man erlebt? ...2021-05-211h 36

Outside is free#6 Wenn der Berg den Reset-Knopf drückt – der Extrembergsteiger Jost Kobusch über Lust und Leiden an seinen ExpeditionenWarum das wahre Bergsteigen minimalistisch und abgelegen ist code text here Solo-Besteigungen im Winter, in großen Höhen und auf neuen Routen möglichst auf unbestiegene Gipfel sind sein Markenzeichen. Weshalb Jost Kobusch als „Extrembergsteiger“ bezeichnet wird. Bei „Outside is free“ berichtet der 28-Jährige von seinen Erfolgen und Niederlagen – und reagiert auf die Kritik von Messner & Co. an seinen Solo-Missionen. Mit zwölf Jahren begann Jost in der Kletter-AG einer Gesamtschule mit dem Klettern. Elf Jahre später, im Mai 2016, erreichte Jost ohne die Zuhilfenahme von künstlichem Sauerstoff den Gipfel der Annapurna (8091 Meter) über die Nordflanke – J...2021-05-081h 08

Outside is free#5 In 152 Tagen mit dem Rad um den Globus – wie Juliana Buhring mit einer Weltreise ihr Leben retteteDie Geschichte eines sportlichen Triumphs unter schlimmstmöglichen Voraussetzungen ```19 Länder, 4 Kontinente, 29.000 Kilometer in 152 Tagen, im Schnitt 200 Kilometer pro Tag, 5 Stürze, 29 platte Reifen – dies ist die reine Statistik zu Juliana Buhrings Weltreise. Als erste Frau umkreiste Juliana 2012 den Globus – gerade einmal acht Monate, nachdem sie erstmals auf dem Rad gesessen hatte. Doch Julianas abententeuerliche Reise um die Welt ist nur ein Kapitel einer viel größeren Lebensgeschichte. Und diese Geschichte ist nicht nur voller Triumphe – später beispielsweise als Ultra-Endurance-Fahrerin –, sondern auch Dramen und tragischer Momente. Die Deutsch-Britin wurde in einer Sekte (Children of God) groß, in der Gewalt u...2021-04-271h 23

Outside is free#4 Schöne Outdoor-Erlebnisse vor der Haustüre – Christo Foerster über den Reiz der MikroabenteuerInterview über die kleinen Abenteuer in unmittelbarer Nähe Outside is free widmet sich den kleinen und großen Abenteuern, direkt vor der eigenen Haustüre oder aber in der Ferne, auf dem Rad, zu Fuß, auf Skiern oder im Wasser. Diesmal zu Gast bei Gerald Ciolek und Daniel Lenz: der Mikroabenteuer-Experte Christo Foerster. Christo Foerster studierte an der Deutschen Sporthochschule in Köln, ließ sich an der Berliner Journalistenschule ausbilden und war leitender Redakteur der Zeitschriften Fit for Fun und Men’s Fitness. 2012 gründete er die Natural Coaching Academy und entwickelte das Fitnesskonzept Junglefit. Heute hält er al...2021-04-161h 11

Outside is free#3 Schotterpisten, extreme Wetterlagen, emotionale Achterbahnfahrten – Bengt Stiller über Unsupported Bikepacking RacesInterview über das Faszinosum von Ultracycling-Rennen Outside is free widmet sich den kleinen und großen Abenteuern, direkt vor der eigenen Haustüre oder aber in der Ferne, auf dem Rad, zu Fuß, auf Skiern oder im Wasser. Diesmal zu Gast bei Gerald Ciolek und Daniel Lenz: der Ultracyclist und Fotograf Bengt Stiller. Bengt ist ein Veteran der Gravel-Szene, hat an den härtesten Ultracycling-Rennen wie dem Atlas Mountain Race in Marokko oder dem Silk Road Mountain Race in Kirgisistan teilgenommen. Das Besondere: Bengt nimmt nicht nur als Gravel-Racer, sondern auch als Fotograf teil und dokumentiert wie kein anderer die Schön...2021-03-221h 15

Outside is free#2 Nachts allein im Ozean – der Extremschwimmer André Wiersig über seine Ocean’s Seven-Challeng‪e‬Interview über das Faszinosum des Kanalschwimmens Outside is free widmet sich den kleinen und großen Abenteuern, direkt vor der eigenen Haustüre oder aber in der Ferne, auf dem Rad, zu Fuß, auf Skiern oder im Wasser. Diesmal zu Gast bei Gerald Ciolek und Daniel Lenz: der Kanalschwimmer André Wiersig. Moderatoren des Podcasts sind Gerald Ciolek (einer der erfolgreichsten deutschen Radrennfahrer) und der Journalist Daniel Lenz. Der Podcast wird unterstützt von Bergzeit und Outdooractive. Bergzeit ist ein Onlineshop, der euch hochwertige Bekleidung und Ausrüstung für alle möglichen Outdoor-Aktivitäten liefer...2021-03-221h 01

Outside is free#1 Die Angst im Rucksack – Tobias Bach über die Psychologie des BergsteigensWie überwinden BergsteigerInnen ihre Angst? Welche Ängste entstehen nicht nur konkret beim Bergsteigen, sondern welche Ängste bringen BergsteigerInnen bereits im Gepäck mit zum Berg? Und wie können diese überwunden werden? Interview mit dem Sportpsychologen Tobias Bach. Outside is free widmet sich den kleinen und großen Abenteuern, direkt vor der eigenen Haustüre oder aber in der Ferne, auf dem Rad, zu Fuß, auf Skiern oder im Wasser. Diesmal zu Gast bei Gerald Ciolek und Daniel Lenz: der Bergführer und Sportpsychologe Tobias Bach. Tobias Bach ist staatlich geprüfter Berg- und Skiführer – einer...2021-03-031h 10