Shows
Soul & Fitness Podcast¿Qué implica estar en forma?¿Qué implica estar en forma? Te contamos las ultimas actualizaciones sobre qué es estar en forma desde el punto de vista físico y de composición corporal. No te pierdas este capítulo cargado de datos interesantes que seguro te serán muy útiles. Síguenos y suscríbete.2021-08-0222 min
Soul & Fitness Podcast10 años de conocer CrossFithan pasado 10 años desde la primera vez que conocí CrossFit. Ahora toca recapitular, ver lo que ha cambiado y lo que no. Para guiarme en esta reflexión he usado el artículo de Pat Sherwood de 2015 "10 years of CrossFit". Espero que os guste y que os haga reflexionar también sobre hacia donde deberíamos de ir cada uno en este viaje.2021-06-2552 min
Soul & Fitness PodcastEntrevista con Guillermo Romero, CEO de RD SALUD sobre el estado de la fisioterapia en el deporteEntrevistamos a Guillermo Romero y hablamos sin filtro sobre entrenamientos, formación, fisioterapia, recuperación, competiciones y un sin fin de batallitas de abuelos. No te lo pierdas.
#crossfit #fitness #competiciones #fisioterapia #salud
Síguenos en Instagram
Gimnasio: @gymsoulandfitness
Daniel Mardomingo: @educandoelfisico
Guillermo Romero: @rdsalud
---------------------
Subscríbete al canal y activa las notificaciones
https://www.soulandfitness.com2020-10-111h 00
Soul & Fitness PodcastEntrevista a Fernando LlanezaEntrevistamos a Fernando Llaneza y hablamos sobre sus comienzos en el CrossFit, su evolución, las competiciones y su faceta como entrenador. Una entrevista íntima y personal donde descubrirás muchos de los secretos de este gran competidor y mejor persona.2020-10-011h 02
Soul & Fitness PodcastLo que debes saber sobre el colesterolMuchas veces nos preocupamos por un valor determinado de colesterol pero, ¿entiendes realmente lo que significa? En este podcast te explicamos en qué consiste el colesterol, cómo valorar un análisis y cuales son los mejores trucos para reducirlo y estar sano.2019-08-1215 min
Soul & Fitness PodcastEntrenamiento de fuerza y mujerExplicamos por qué es importante el entrenamiento de fuerza para la mujer. Desmitificamos los canones de belleza impuestos y explicamos las ventajas que tiene el entrenamiento de fuerza en todas las etapas de la vida de una mujer.2019-07-3025 min
Soul & Fitness PodcastEntrevista a The Pulse ProgramJavier González es uno de los atletas más en forma de España. Ha sido campeón del Open de CrossFit en España, dos veces campeón de Spanish Throwdown y ha competido por equipos en Regionals, además de muchas más victorias. Pero su faceta más impactante es la de entrenador, su mayor pasión. En esta entrevista descubrimos qué hay detraás de su proyecto personal The Pulse Program. Le acompaña uno de nuestros entrenadores y usuario de Pulse Program, Fernando Llaneza.2019-06-2625 min
Soul & Fitness PodcastPor qué engordamosHablamos sobre las causas y los procesos biológicos que nos hacen engordar. Las calorías poco tienen que ver aqui, son las hormonas las que regulan lo que se va a hacer con ellas, gastarlas o almacenarlas. Disfrutadlo tanto como nosotros disfrutamos haciendolo.2019-06-1921 min
Soul & Fitness PodcastCómo de importante es el descansoHablamos sobre entrenamiento y descanso, uno de los puntos más importantes de para conseguir progresos. ¿Existe el sobreentrenamiento? ¿Cómo debería progresar el descanso con mi progreso en el gimnasio? ¿Existe el descanso activo? Estas y otras preguntas en nuestro podcast semanal.2019-06-1322 min
Soul & Fitness PodcastCuales son los ejercicios que no pueden faltar en tu entrenamiento¿Conoces cuales son los ejercicios que mayor impacto tienen en tu salud a largo plazo? Aqui te descubrimos los indispensables de cualquier plan de entrenamiento, independientemente del deporte que practiques o de si entrenas unicamente por mantener una buena forma.2019-06-0522 min
Soul & Fitness PodcastEstos son los beneficios del ayuno intermitentePedimos disculpas por el audio, tuvimos un fallo técnico. Hablamos en profundidad sobre ayuno intermitente y sus beneficios más directos a raiz de los estudios que se han realizado sobre los mecanismos de reciclaje del cuerpo, culminando por la autofagia, que llevó a Yoshinori Oshumi a obtenere el premio Nobel de Medicina en 2016.2019-05-3020 min
Soul & Fitness Podcast¿Cómo de importante es la nutrición?Exponemos las bases para una nutrición inteligente, compatible con los objetivos y el estilo de vida de cada una de las personas. Abordamos la pregunta desde un punto de vista objetivo, tratando tanto a atletas como a personas que hacen deporte para mejorar su salud y necesitan orientación sobre lo que está bien y lo que está mal en nutrición.2019-05-2229 min
Café con HierroEpisodio 19 - Esperando a los RegionalsComentamos últimas noticias de halterofilia, sobre los Union Games de Valladolid y sobre los Regionals. Hablamos sobre los wods que vienen este año, tanto individual como equipos, y por último acabamos como siempre, fuera de tema. Espero que os guste tanto como a nosotros hacerlo, y por favor compartirlo!!!2018-05-1500 min
Café con HierroEpisodio 18 - Rogue; Estados mentales en CrossFitHablamos sobre Rogue, marca de referencia en CrossFit y de cómo pasó de ser un pequeño taller de garaje a convertirse en referente mundial en material para entrenamiento de fuerza y funcional. Hablamos sobre los estados mentales que pueden surgir a la hora de enfrentarte a un entrenamiento y de cómo lidiar con ellos. Esperamos que os guste!!!2018-04-2200 min
Café con HierroEpisodio 17 - ResurgiendoVolvemos con una nueva etapa, con nuevas voces pero con el mismo espiritu informativo y divulgador. Noticias frescas sobre halterofilia, strongman y crossfit. Hablamos del europeo, del Arnold y de los Open, buscando los detalles que no pudistes ver y dejando nuestras opiniones.2018-04-0800 min
Café con HierroEpisodio 16 - Especial RegionalsNos tomamos un café mientras comentamos a nuestra manera los resultados de los Regionals 2017 de CrossFit. Anéctodas, datos curiosos y nuestras opiniones son algunas de las cosas que te vas a encontrar en este episodio. Como siempre, con nuestro especial toque periodistico amateur!!!2017-07-0200 min
Café con HierroEpisodio 15 - Europeo de halterofilia y RegionalsHablamos del campeonato europeo de halterofilia, los proximos eventos en España. Dudas sobre competiciones locales, polémicas de reglamento y arbitrales, recomendaciones para saber a que nivel apuntarte. Analizamos los CrossFit Open y las clasificaciones para los Regionals, y comentamos algunos datos de los atletas que participan.2017-05-0100 min
Café con HierroEpisodio - 14 Hasta siempre PabloDedicamos el programa al fallecido Pablo Ráez. Hablamos del campeonato de España de Halterofilia y de las próximas competiciones. Además, hacemos un análisis completo del primer WOD de los Open de CrossFit, repeticiones, estrategias, medias. Hablamos sobre atletas y redes sociales y su impacto en los patrocinios.2017-02-2600 min
Café con HierroEpisodio 12 - Entrenar con cabeza es entrenar bienHablamos de los Open de 2017 de CrossFit, sobre nuestras quinielas y las ultimas noticias de Dave Castro y compañia. Tambien respondemos la pregunta de un oyente, ¿como paso de nivel "alumno de clase" a nivel "competidor local"? Damos consejos para entrenar de una manera planificada, y poder rendir mejor durante mucho tiempo sin lesionarnos.2017-02-0500 min
Café con HierroEpisodio 11- Preparados, listos, yaHablamos mientras nos tomamos un café de cómo se puntúan las competiciones españolas de halterofilia, los Open de CrossFit, Lukas Parker, la evolución de los atletas, polémica con los atletas transexuales y nuestras cábalas para los Open de 2017. Este podcast no es un medicamento. Consulte con su entrenador antes de administrarlo.2017-01-2900 min
Café con HierroEpisodio 10 - Una nueva esperanzaHablamos sobre halterofilia, entrenamientos de crosstraining y su historia reciente, novedades de la marca americana y competiciones locales. Hemos tenido problemas con un micro y tenemos un sonido pobre en uno de los canales, lo solventaremos en breve. Dsiculpas anticipadas.2017-01-1500 min
Café con HierroEpisodio 9 -Navidades de HierroHablamos sobre las ultimas noticias de halterofilia, la agenda para el principio de año, algo de nutricion en halterofilia, sobre la marca CrossFit sus últimas polémicas, sobre el invitacional celebrado en Canadá y sobre atletas profesionales y sus cosas.2016-12-0700 min
Café con HierroCapítulo 8 - Pupurrí de temas de actualidadCarreras populares y preparación, ligas de halterofilia que quedan y las que acaban de terminar, novedades JJOO, novedades CrossFit y campamentos de entrenamiento, videos en la red con contenido dudoso y demás fanfarrias que se nos ocurre contaros para que os entretengais una semana más. Escuchar con precaucion, ppuede generar efectos secundarios.2016-11-0100 min
Café con HierroCapitulo 7 - Entrevista a Joan GallardoEntrevistamos a uno de nuestros grandes referentes, tanto en lo profesional como en lo personal. Nunca nos cansamos de oir sus historias, su forma de entrenar, su filosofía de vida. ¿Se cansará él de escucharnos a nosotros? Disfruta de un referente y no dudes en escuchar más de Joan en su canal de Youtube: Joan Gallardo2016-10-0900 min
Café con HierroCapitulo 6 - Mr. Olympia 2016Hablamos sobre culturismo, Mr.Olympia 2016. Todos los detalles que nos han sorprendido y cosas que no se suelen preguntar. Si te gusta el culturismo ahora descubrirás un punto de vista diferente. Hablamos un poco también sobre halterofilia, campeonatos en Madrid y las nuevas ligas nacionales.2016-09-2500 min
Café con HierroCapitulo 5 - Programas de entrenamiento, lesiones y otras perlasHablamos sobre los sistemas de entrenamiento que puedes encontrar en el mercado, cuanto cuestan y como seguirlos. Tambien los que son gratis. Hablamos también sobre lesiones y como prevenirlas, y damos unas cuantas perlas cuando el café empieza a hacer efecto y distorsiona nuestras mentes.2016-09-0600 min
Café con HierroCapítulo 4 - Halterodoping, The Grid League, CrossFit Team Series, NutriciónHablamos sobre los últimos casos de dopaje en los JJOO y las repercusiones que tienen para el deporte de la halterofilia. También hablamos sobre nuestra opinión de Team Series y la liga Grid. Comentamos las cosas que tienes que tener más en cuenta a la hora de modificar tu dieta para conseguir un objetivo y nuestras experiencias personales. Todo con un poquito de nuestra cafeína con hierro personal.2016-08-2700 min
Café con HierroCapítulo 3 - Lidia Valentin en Rio, niveles de CrossFitHablamos sobre halterofilia, medallas conseguidas, qué han hecho los españoles en Río, comentamos los resultados generales de Rio 2016, y lo que queda por venir. Comentamos los distintos niveles que hay de CrossFit y cómo deberías elegir el tuyo para no lesionarte.2016-08-1600 min
Café con HierroCapítulo 2 - Campeonatos halterofilia, tramposos, Mr. OlympiaHablamos sobre halterofilia y los campeonatos locales y regionales para principiantes y amateurs, comentamos el problema con los tramposos en el gimnasio, además explicamos la manera correcta de seguir un plan de entrenamiento y comentamos las últimas novedades sobre el Mr Olympia 20162016-08-0800 min
Café con HierroCapítulo 1 - CrossFit Games 2016 y otras locurasPresentamos nuestro podcast!!! Espero que os lo paseis tan bien escuchándolo como nosotros haciéndolo. En este primer episodio hablaremos sobre los CrossFit Games y repasaremos las ultimas noticias del mundo de la fuerza. Aunque como siempre, nos enrollamos bastante y no nos da tiempo a más!!!2016-07-3100 min