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RUNTiMESBest of 2025 – Teil 2: Mentale Stärke, Frauengesundheit & KörperbilderZum Jahresanfang setzen wir den Rückblick fort und legen den Fokus auf speziell weibliche Themen sowie die Einschätzungen von Host Martina Wengenmeir und Gründerin Marit Böhmer dazu.Teil 2 der Best-of-Folge des RUNTIMES Podcasts widmet sich dabei ebenfalls Podcast-Gesprächen, die mental, körperlich und gesellschaftlich hängen geblieben sind. Es geht um innereBarrieren, zyklusgerechtes Training und die Frage, welche Bilder von Leistung und Körpern den Laufsport heute prägen.Mit ausgewählten O-Tönen und Einordnungen aus Gesprächen mit:- Steffi Platt, Lauftrainerin & Zyklus-Expertin, über zyklusgerechtes Training und Frauenges...
2026-01-0954 min
Sportverrückt - Die Welt besteht aus Sport!#23 - Systemischer Coach Daniela DihsmaierDaniela Dihsmaier ist systemische Coachin und Mentalcoach für Menschen mit Verantwortung im Unternehmen, im Sport und im Leben. Sie verbindet mentale und körperliche Performance mit systemischer Klarheit und begleitet Führungskräfte, Athlet:innen und Teams dabei, Muster zu erkennen, Rollen neu zu sortieren und unter Druck handlungsfähig zu bleiben. In ihren Keynotes zeigt sie, wie Zusammenarbeit gelingt, wenn alles in Bewegung bleibt, und warum gute Führung immer mit Selbstführung beginnt. Danielas Arbeit wirkt, weil sie präzise hinschaut und nicht mit schnellen Rezepten arbeitet.
Mehr zu Daniela:
Webseite www.freiwasser.com
Vernetzung gerne über LinkedIn...
2025-12-1900 minMixed-Sport#23 - Systemischer Coach Daniela DihsmaierDaniela Dihsmaier ist systemische Coachin und Mentalcoach für Menschen mit Verantwortung – im Unternehmen, im Sport und im Leben. Sie verbindet mentale und körperliche Performance mit systemischer Klarheit und begleitet Führungskräfte, Athlet:innen und Teams dabei, Muster zu erkennen, Rollen neu zu sortieren und unter Druck handlungsfähig zu bleiben. In ihren Keynotes zeigt sie, wie Zusammenarbeit gelingt, wenn alles in Bewegung bleibt, und warum gute Führung immer mit Selbstführung beginnt. Danielas Arbeit wirkt, weil sie präzise hinschaut und nicht mit schnellen Rezepten arbeitet. Mehr zu Daniela: Webseite www.freiwasser.com Vernetzung gerne über LinkedIn Da...
2025-12-1900 minHOTLAP - Der schnellste Formel 1 Podcast#23 - Systemischer Coach Daniela DihsmaierDaniela Dihsmaier ist systemische Coachin und Mentalcoach für Menschen mit Verantwortung im Unternehmen, im Sport und im Leben. Sie verbindet mentale und körperliche Performance mit systemischer Klarheit und begleitet Führungskräfte, Athlet:innen und Teams dabei, Muster zu erkennen, Rollen neu zu sortieren und unter Druck handlungsfähig zu bleiben. In ihren Keynotes zeigt sie, wie Zusammenarbeit gelingt, wenn alles in Bewegung bleibt, und warum gute Führung immer mit Selbstführung beginnt. Danielas Arbeit wirkt, weil sie präzise hinschaut und nicht mit schnellen Rezepten arbeitet.
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2025-12-1900 min
Brutal Mental; der PodcastWas dir keiner über Ultrarennen sagt. Teil 1.In dieser Folge spreche ich mit Thomas, der beim Three Peaks Bike Race über 2.000 Kilometer und 30.000 Höhenmeter von Wien nach Nizza gefahren ist - allein, ohne Begleitfahrzeug, mit eigener Routenwahl.Doch es geht nicht um Heldengeschichten.Wir sprechen über das, was man unterwegs nicht postet:Regen. Technische Probleme. Schlafmangel.Und über die Phasen, in denen der Fokus fehlt, obwohl der Körper noch könnte.Was hilft dann?Mentale Flexibilität. Selbstregulation. Und der Mut, auch im Rennen innezuhalten.Thomas war früher Klient von mir. Heute sind wir...
2025-10-031h 00
RUNTiMESMentale Stärke für Läuferinnen (2) mit Daniela DihsmaierIm zweiten Teil des Gesprächs mit Daniela Dihsmaier wird es imHinblick auf mentale Tipps noch konkreter. Daniela gibt Tipps, wie man am besten mit dem inneren Schweinehund verhandelt, um das Training auch in stressigen Zeiten sinnvoll unterzubringen. Zudem erklärt sie persönliche Denkmuster und warum es so wichtig ist, aus der eigenen Suppe zu kommen. Auch geht es darum, wie man sich von Zweifeln im Wettkampfentledigt, besser mit ihnen umgeht und was ein persönliches Mantra fürs Rennen oder Training damit zu tun hat.Extra-Tipp:Genauso wie Daniela Dihsmaier im Coach...
2025-09-0535 min
RUNTiMESMentale Stärke für Läuferinnen (1) mit Daniela DihsmaierIn dieser Episode des RUNTiMES Podcasts begrüßt MartinaWengenmeir die systemische Coachin Daniela Dihsmaier. Martina ist neu in der RUNTiMES Redaktion und wird künftig vor allem frauenspezifische Themen im Podcast besprechen. Gemeinsam mit Daniela taucht sie in die Welt der mentalen Stärke im Sport ein und was es überhaupt heißt, mental stark zu sein, erklärt Daniela anhand persönlicher Erfahrungen und Beispiele, aber auch für unterschiedliche Läuferinnen. Im ersten Teil des Gesprächs geht es unter anderem umKörperbilder, mentale Unterschiede zwischen Männern und Frauen und ganz allgemein um die Bedeut...
2025-08-2241 min
Jeden Tag NBASpielermentalität, Leadership und Systempassung, Teil 2: Irving, Ayton, Morant, Simmons & Westbrook - Mit Daniela Dihsmaier#1215: Weiter geht's mit dem 2. Part! Host Jonathan Walker hat mit Coach Daniela Dihsmaier eine Expertin im Bereich Hochleistungs-Mentalität am Start, die heute nochmal verschiedene NBA-Spieler für uns analysiert. Der Fokus in diesem Part liegt auf Spielern, die bisher nur teilweise oder in verschiedenen Situationen unterschiedlich gut funktioniert haben. Warum ist Kyrie Irving neben einem anderen Superstar vielleicht besser aufgehoben? Was lief und läuft bei Ayton falsch, sodass er sein immenses Talent nicht ausschöpft? Wieso erscheint Ja Morant so unfreif und unbelehrbar? Was ist mit Ben Simmons passiert und wie könnte er nochmal in die Spur...
2025-08-121h 47
Jeden Tag NBASpielermentalität, Leadership und Systempassung, Teil 1: MJ, Kobe, Nash, Dirk & SGA - Mit Daniela Dihsmaier#1214: Host Jonathan Walker hat mit Coach Daniela Dihsmaier eine Expertin im Bereich Hochleistungs-Mentalität am Start, die wieder verschiedene Stars für uns analysiert. Wie kam Daniela dazu, die Sport-Persönlichkeiten von Athleten zu checken? Was sind die Methoden und wo liegen die Grenzen? Heute liegt der Fokus auf den Führungsstilen verschiedener NBA-Superstars und inwiefern sie ein ein System oder Freiheiten beim Basketball benötigten. Wieso würden die Führungsstile früherer Coaches heute vermutlich weniger funktionieren? Was an der Leadership von MJ und Kobe erscheint heute überholt? Was hat Phil Jackson damit zu tun? Wieso haben Nash und...
2025-08-091h 45Brutal Mental; der PodcastWas dein Nervensystem mit Performance zu tun hat – mit Luise Walther (Folge1)Neuroathletik wird oft gefeiert – oder belächelt.In dieser Folge spreche ich mit Luise Walther über neurozentriertes Training:Was steckt wirklich dahinter? Was wirkt – und was bleibt Mythos?Wir sprechen über:– Warum Formulierungen wie „Gehirnhälften verbinden“ gut klingen – aber oft nicht das beschreiben, was wirklich passiert– typische Missverständnisse rund um Neuroathletik – und was sich tatsächlich dahinter verbirgt– wann einzelne Übungen helfen – und wann es mehr braucht🎧 Teil 2 ist exklusiv für Mitglieder der Brutal Mental-Community – als Audio und Video.Dort wird’s konkret:Wir sprechen über Koordinationsprobleme, Links-Rec...
2025-08-0633 minBrutal Mental; der PodcastUnempathisch? Von wegen.Autismus, Empathie und die Kunst des Verstehens.„Autist“ wird noch immer als Beleidigung benutzt.Alexander hat autistische Züge. Und widerlegt viele dieser Vorurteile. Er ist Triathlet, Chemiker und nimmt uns mit in seine Welt.Auch Studien zeigen: Wir verstehen Autismus oft falsch.Denn zwischen neurotypischen und und Menschen mit autistischen Zügen passiert Verstehen nicht automatisch – es will gelernt sein. 35 % der DAX-Konzerne setzen gezielt auf neurodiverse Teams. Warum? Weil Menschen im Autismus-Spektrum Muster erkennen, konventionelles Denken hinterfragen und kreative Lösungen finden. Nicht Schwäche. Ressource.
2025-04-1742 minBrutal Mental; der PodcastDie Macht der SpracheWie Worte unser Denken und Handeln beeinflussenSprache ist mehr als nur ein Kommunikationsmittel – sie formt unser Denken, Verhalten und sogar unsere Wahrnehmung der Welt. In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt der Worte ein.Ich freue mich, Murtaza Akbar als Gast begrüßen zu dürfen. Als erfolgreicher Keynote-Speaker und Autor für den Duden hat Murtaza einen beeindruckenden Lebensweg hinter sich. Trotz persönlicher Erfahrungen mit Anfeindungen aufgrund seiner Hautfarbe hat er es geschafft, Sprache als Werkzeug für Verständigung und Integration zu nutzen....
2025-02-181h 17Brutal Mental; der PodcastDie fünf größten Teamfallen- am Beispiel des Transalpine RunWas passiert, wenn zwei Menschen 271 Kilometer, 17.000 Höhenmeter und sieben Tage lang als Team an ihre Grenzen gehen? Der Transalpine Run ist nicht nur ein harter Test für Körper und Kopf, sondern auch für die Dynamik zwischen zwei Läufern. In dieser Episode spreche ich mit Matthias, der das Rennen mit Jens als Team bestritten hat – und wir analysieren ihre Erfahrung anhand der fünf Dysfunktionen von Teams nach Patrick Lencioni.Was hält ein Team wirklich zusammen? Wo lauern die größten Stolperstei...
2025-02-0157 min
Brutal Mental; der PodcastADHS im Fokus: Ein persönlicher und beruflicher BlickChristina, Sozialpädagogin und erfolgreiche Parathletin, ließ ihre ADHS-Diagnose bewusst abklären, nachdem sie sich intensiv mit Neurodiversität auseinandergesetzt hatte. In dieser Folge teilt sie ihre Erfahrungen mit ADHS, wir tauschen uns über unsere jeweilige Arbeit mit neurodiversen Menschen aus. Außerdem berichtet Christina von ihren beeindruckenden Erfolgen als Parathletin bei der Deutschen Meisterschaft 2024 und davon, was der Behindertensport uns über den Umgang mit Vielfalt lehren kann. Inspirierend, persönlich und voller neuer Perspektiven!
2024-12-2743 minBrutal Mental; der PodcastGletscher, Teamwork und Führung: Die Balance zwischen Risiko und SicherheitIn dieser Folge spreche ich mit Matthias, Führungskraft der Polizei Niedersachsen, über seine erste Gletschertour. Was passiert, wenn ein Team in unbekanntes Terrain aufbricht? Sein Abenteuer teilt er mit uns - es geht um Teamwork, Entscheidungsfindung und dem Umgang mit Risiken.
2024-10-1946 minBrutal Mental; der PodcastWas wir von Olympia über Stress lernen könnenHat dich Paris 2024 auch ins Olympia-Fieber gebracht? Oder hat dich bereits die Fussball EM gekriegt? War es die Tour de France oder die spannende Tour de France Femmes? Eine IRONMAN Veranstaltung? Was auch immer es war, du hast sicher eine Menge Vergleiche danach gelesen über Sport & Business oder Sport & Leben.
In dieser Folge schauen wir genauer hin: gibt es from Zero to Hero? Und wie ist es, wenn es mental mal nicht so läuft? Lässt sich das leicht lösen? Wie geht man damit um?
Als zweites haben wir uns inne...
2024-08-2648 min
Irgendwas mit Sport#062 | Daniela Dihsmaier - Mentale StärkeBin ich platt oder bin ich faul?
Bin ich platt oder bin ich faul? Wir dröseln mit Mentaltrainerin Daniela Dihsmaier den Begriff mentale Stärke auf und sprechen darüber, wann Disziplin und wann Loslassen angebracht ist, warum wir uns auch noch in der Freizeit gerne Druck beim Sport machen und welche inneren Antreiber und Glaubenssätze dahinter stecken.
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Kapit...
2024-02-0957 min
Brutal Mental; der PodcastMITEINANDER: Inklusion, Migration und Demokratie. Interview mit Dr. Daniela Niesta Kayser.Mit der Wissenschaftlerin Dr. Daniela Niesta Kayser spreche ich in dieser hochaktuellen Episode über Inklusion, Migration und Demokratie. Daniela arbeitet u.a. mit der University Stanford zusammen. Sie lässt uns teilhaben an ihren Erkenntnissen - wir sprechen über komplexe kooperative Lernformate an Schulen, über Diversity in Unternehmen und über Zivilcourage. Brutal Mental wird es spätestens dann als sie verrät, was uns Angst macht am Anderssein und nennt Beispiele, die Mut machen.
Ihre Schwerpunkte in Forschung und Lehre sind Bedrohungserleben und kulturelle Identität, Flucht und Migration, Zivilcourage und Lehrkräftebildung.
Mehr zu Dr. Daniela Niesta Kayser erfahren:
https://w...
2024-01-3151 min
Futter fürs Gehirn - Der Neuro Nutrition Podcast#78 Mentale Stärke - Interview mit Daniela DihsmaierMehr mentale Stärke. Das wünscht du dir auch?
In dieser Folge spreche ich mit Sport Mental Coach Daniela Dihsmaier über schwierige Situationen und wie du deine mentale Stärke oder auch
Resilienz stärken kannst, um deine Tiefs im Alltag leichter zu meistern. 💪
Daniela ist selbst erfolgreiche Triathletin und verbindet ihr sportliches Wissen mit dem Geistigen.
In dieser Folge lernst du:
✔️Was bedeuten mentale Stärke und Resilienz
✔️Was zeichnet resiliente Menschen aus
✔️Was geschieht, wenn dir Resilienz fehlt
✔️Praktische Tipps, wie du mental...
2024-01-2651 min
Brutal Mental; der PodcastIrgendwie und sowieso IRONMAN. Zu Gast ist Gunther Dihsmaier, mein Vater.Du denkst, du weißt schon alles über Triathlon? Vielleicht gibst du dieser Folge dennoch eine Chance, denn hier spricht ein Zeitzeuge der Triathlon Geschichte - mit 44 Jahren Triathlon Erfahrung.
Mehr als 50 IRONMAN Distanzen, viele Streckenrekorde und Titel in der Altersklasse hat mein Gast dieser Folge vorzuweisen. Doch vor allem bringt er viel Erfahrungsweisheit mit.
In der heutigen Zeit wollen viele leistungsorientierte Menschen sich ständig weiter optimieren und erleben dadurch viele Zwangsmechanismen in sich. Jeden Morgen mit Ängsten aufzuwachen, keine innere Ruhe mehr zu finden, sind mögliche Indizien dafür. Doch der Zugang zur Leistungsfähigkeit kennt auch andere...
2024-01-041h 02
Brutal Mental; der PodcastAkzeptanz - Comeback stronger. Zu Gast ist Mirco Hans, der einen Herzstillstand überlebte.Am 11. September 2021 hatte Mirco einen Herzstillstand und seitdem änderte sich das Leben des sportlichen Amateurs sehr. Mittlerweile hat der 52-jährige Vater eines erwachsenen Sohns zwei Herz OPs gut überstanden und spricht in dieser Folge davon, wie sich sein Blick auf sein eigenes Leben verändert hat. Früher war er sich oft nicht gut genug und heute hat er diesen "Filter" abgelegt. Auch peitscht er sich nicht mehr druckvoll zu mehr Leistung, sondern geht den Weg hin zu mehr Leichtigkeit und Flow. Gelingt das immer? Nein, genau darum geht es: sich selbst entspannter zu sehen.
Die Folge ist für alle...
2023-09-111h 11
Brutal Mental; der PodcastWieso Sport mehr für deine Laune und Zufriedenheit tun kann als Instagram(ein vertonter Blog-Beitrag)
Körperideale können Frauen stärker als Männer unter Druck setzen wie Studien zeigen. Eine realistischere, "echte" Optik kann hingegen die Zufriedenheit mit dem eigenen Körper fördern. Und genau diese realistischere Optik erleben wir, wenn wir aktiv mit anderen Sport machen. Nur machen Frauen noch immer weniger Sport als Männer, darauf macht ASICS in der Studie „State of Mind“ aufmerksam.
Ich habe dazu einen Beitrag geschrieben für den ASICS FrontRunner Blog. Da er das Thema sehr ausführlich abdeckt, lese ich dir diesen Beitrag vor, so kannst du ihn unterwegs anhören.
Und bei B...
2023-07-2518 min
Generation BewegungDaniela Dihsmaier - Business & Mental CoachingIn der neuen Podcastfolge spreche ich mit Daniela. Daniela ist Business und Mental Coach. In der neuen Podcastfolge geht es um Daniela Dihsmaier, eine erfolgreiche Business- und Mental Coachin, die ihren Kund:innen dabei hilft, ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen.Wie ist Daniela zum Coaching gekommen und was macht sie im Business- und Mental Coaching eigentlich?Im weiteren Verlauf des Podcasts spricht Daniela über einige der häufigsten Herausforderungen, mit denen ihre Kund:innen zu kämpfen haben, wie beispielsweise Zeitmanagement, Selbstzweifel und Entscheidungsfindung. Sie teilt auch einige Erfolgsgeschichten von Kunden, die sie unter...
2023-03-2658 min
Brutal Mental; der PodcastHerz, Hirn und Hormone – zu Gast ist die Neurowissenschaftlerin und Bestseller Autorin: Dr. Franca Parianen„Wenn das Gehirn auf sich allein gestellt wäre, wäre es ganz schön aufgeschmissen,“ sagt Dr. Franca Parianen. „Wir brauchen die Hormone als eines der wichtigsten Kommunikationssysteme unseres Körpers.“
Als Neurowissenschaftlerin und Autorin erforscht Dr. Franca Parianen die Schnittstelle zwischen Natur- und Geisteswissenschaft, Mensch und Gesellschaft. Sie eroberte bereits mit ihrem Erstwerk im Jahr 2017 wochenlang die Bestsellerliste. Mittlerweile hat sie fünf Buch-Veröffentlichungen auf den Markt gebracht. Mit ihrem Humor und ihrer ungewöhnlichen Art zu schreiben, gewann sie mich als Leserin. Science Slam lässt grüßen.
In dieser Podcast-Folge surfen wir durch das weite Feld der Hormone u...
2023-03-1748 min
Brutal Mental; der PodcastEntspannen und Abgrenzen - eine Anleitung zur Entspannung.Die aktuelle Folge ist für jede Person geeignet, die nachhaltige Entspannung sucht.
Bitte erst Text lesen.
WICHTIG:
Achte darauf, dass du NICHT am Strassenverkehr aktiv teilnehmen musst. Und auch einer Aufsichtspflicht kannst du in diesem Moment nicht nachkommen.
2023-01-0614 min
Brutal Mental; der PodcastVom Einfrieren in Krisen und wieder Auftauen. Zu Gast ist Martin, Geschäftsbereichsleiter eines internationalen Industrie-Unternehmens.Vom Einfrieren in Krisen und wieder Auftauen.
Etwa 1,5 Jahre lang suchte Martin eine neue Stelle. Denn seine Position als Geschäftsführer, die er zuvor inne hatte, wurde aufgelöst aufgrund von Restrukturierungen. Er hatte seinen Job geliebt und plötzlich brach viel weg. Mittlerweile ist er wieder Geschäftsbereichsleiter eines internationalen Industrie-Unternehmens mit etwa 600 Mitarbeiter:innen.
Er erzählt wie sein Leben gefühlt nach der Kündigung "einfror" und wie er im Umfeld und auch in sich selbst neue Anker fand, um sich dem immer größer werdenden mentalen Stress in diesen unsicheren Zeiten zu stellen.
Sehr offen beschreibt...
2022-12-0157 min
sportingWOMEN#15 – Mentalcoach Daniela Dihsmaier: Mentaltraining – was bringt's für Selbstbewusstsein, Sport und Alltag?Mehr zu Daniela Dihsmaier sowie zu ihren Angeboten rund um Business- und Athleten-Mental-Coaching erfahrt ihr auf ihrer Website freiwasser.com.Hier geht's zu Danielas Instagram-Kanal.*******************sportingWOMEN auf Instagram: https://www.instagram.com/sportingwomen/?hl=desportingWOMEN auf Facebook: https://www.facebook.com/sportingWOMEN/Den sportingWOMEN hört ihr überall, wo es Podcasts gibt – und auf YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCf8OMDqdhJ0JJIJ09Q5gaWA Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/de/podcast/sportingwomen/id1596760290Googl...
2022-11-1053 min
Brutal Mental; der PodcastIm Rennen mit Gazelle und Tiger...- mentale Vorbereitung für dein nächstes RennenIn dieser neuen Podcast Folge beschäftigen wir uns mit der mentalen Vorbereitung für den HASPA Marathon Hamburg. Du kannst die hier beschriebenen mentalen Techniken auf jedes Rennen übertragen.
Ich spreche in dieser Episode mit meiner ASICS FrontRunner Kollegin Hanna Tempelhagen, die sich auf Mindfulness als Coach spezialisiert hat und selbst eine ausgezeichnete Läuferin ist.
Folge direkt herunterladen
2022-04-1546 min
Brutal Mental; der PodcastDie Welt begreifen. Interview mit dem Lern-Spezialist Benjamin Jaksch.Ben Jaksch ist ein ziemlicher Tausendsassa. Ob sportlich Rennradfahren, Mountainbike, Kraftsport, Pilates oder Parcours - sein Interesse ist vielseitig. Und genau das zieht sich auch durch seine beruflichen Stationen: Praktikum in der Physiotherapie, duales Elektrotechnik Studium, erste Berufsjahre in dem Bereich, später Mitarbeiter bei Freeletics und schließlich seit 2018 selbstständig. Der rote Faden in seiner Vita ist das Interesse am Lernen. Den Grundstein dazu legten wohl seine 20 Jahre Erfahrung als Nachhilfe-Lehrer. Und so hat sich Ben auf LinkedIn als Lern-Spezialist etabliert. Er arbeitet mit Kindern, Studenten wie auch mit Berufstätigen in Organisationen. Mit vielen aktivierenden Videos erklärt er...
2021-11-151h 15
Brutal Mental; der PodcastDr. Bizeps rettet brutal mental Leben - Interview mit dem Notarzt Dr. Moritz TellmannIn dieser Podcast Episode lernt ihr Moritz Tellmann, den dreifachen Cover-Helden der Men's Health mal von einer anderen Seite kennen. Vielen ist er als der muskelbepackte Dr. Bizeps bekannt, der als sportlicher Notarzt lustige Sprüche auf Instagram raushaut. Doch was in dieser Episode klar wird: Bei Moritz Tellmann gibt es jobbedingt richtig viel Tiefgang. Es geht bei ihm oft um Leben und Tod, denn er ist Notarzt und er macht seinen Job richtig gerne.
Von seinem Umgang mit Stress und Fehlern im Team können Sportler wie Berufstätige - auch die in Führungspositionen - wirklich viel lernen. Das...
2021-08-201h 10
Brutal Mental; der PodcastSunrise Mind: and suddenly it runs easier (English version)Would you like to try hypnosis?
Normally I write the hypnosis journeys individually for my athletes. For this version my goal was to write it in a way that it can reach many people: I have written a hypnosis for all runners. Whether you run fast or slow, this visualization exercise is modeled after Milton Erickson's classic hypnosis and offers you the opportunity to relax while building your skills in running, work life, or stressful situations in general.
Please really listen to this episode while relaxing and lying down; definitely do not listen while driving or running. You will not be roadworth...
2021-06-1129 min
Brutal Mental; der PodcastSunrise Mind: und plötzlich läuft es leichter (Hypnose / deutsche Version)Ganz egal, ob du schnell oder langsam läufst, diese Visualisierungsübung ist an die klassische Hypnose nach Milton Erickson angelehnt und bietet dir die Möglichkeit, dich zu entspannen und zugleich deine Fähigkeiten beim Laufen, im Arbeitsleben oder allgemein in Stress-Situationen auszubauen.
Bitte höre diese Episode wirklich beim Entspannen im Liegen; bitte auf keinen Fall beim Autofahren oder Laufen anhören. Du bist während des Hörens nicht verkehrstüchtig, da du beim Zuhören in einen angenehmen Zustand der Entspannung kommst. Einschlafen möglich. :)
Wie das gehen soll? Hör einfach rein.
Ich freue mich auf dein Fee...
2021-05-2638 min
Brutal Mental; der PodcastLet's talk about Stress! - Interview mit der Humanbiologin Dr. Carina PetrasekIrgendwie hat doch jeder Stress. Und fast täglich erhalten wir irgendwelche Tipps, wie wir damit umgehen können. Und doch bleibt das meiste erstaunlich austauschbar und an der Oberfläche. Meine Hörer wissen längst: ich grabe gerne tiefer.
Und so habe ich einen besonderen Gast zum Podcast-Gespräch eingeladen. Frau Dr. Carina Petrasek ist Apothekerin und Humanbiologin.
2021-05-031h 06
Brutal Mental; der PodcastVom Mut, anders zu sein. - Eine Trans-Frau im Interview.Kim ist eine ungewöhnliche und spannende Frau. Sie ist heute 50 Jahre alt. Im Jahr 2010 entschied sie sich den Weg zu gehen, den sie schon seit sie ein Kind ist, fühlte. Sie war optisch ein Junge, doch sie fühlte sich als Mädchen. Das brachte ihr sehr viel Abwehr und Mobbing ein. Denn ihr damaliger Arbeitgeber, eine Bank, wollte diesen neuen Weg zwar offiziell unter dem Titel "Diversity" mitgehen, aber hinter verschlossenen Türen zeigte sich, dass es Menschen eben immer noch sehr schwer fällt, Anderssein zu akzeptieren. Wie Kim ihren Weg trotzdem weiterging und es geschafft hat, e...
2021-01-2251 min
Hart aber Fail - Der Podcast übers ScheiternHart aber Fail - Shake It OutJulias Kopf blutet ästhetisch wie im Märchen in ihre weißblonden Haare und wir haben einen kleinen Jahresrücklick vorbereitet!
Juli hat sich dafür ein paar Fernseh-Jahresrücklicke angeschaut und gemerkt, dass die "Highlights" des Jahres ziemlich negativ waren. War "Hart aber Fail" etwa das einzig Positive im Jahr 2020?! Julia ist aktuell nah am Wasser gebaut und berichtet übersprungsartig lieber von ihrem Supermarkt-Fail.
Damit wir nicht alleine auf das Jahr 2020 zurückblicken, haben wir einige unserer Podcast-Gäste gefragt, ob sie uns erzählen mögen, woran sie 2020 gescheitert sind und was sie sich selbst und a...
2020-12-281h 15
Hart aber Fail - Der Podcast übers ScheiternHart aber Fail - Bend It Like Beckham (mit Daniela Dihsmaier)Wir freuen uns riesig, dass wir bei den Spotify-Jahresrückblicken von einigen von euch ganz vorne mit dabei sind! Und dass ihr das mit uns geteilt habt! Vielen Dank!!! Juli tauscht sich den Kolleg*innen von Wofür es sich zu loosen lohnt über die besondere Beschaffenheit des Scheiterns im Schauspiel aus und Julia scheitert in Echtzeit mit; sie fängt mit Erscheinen dieser Folge endlich wieder mit dem Proben an und hatte bislang Angst mit dem Textlernen anzufangen, falls doch wieder alles abgesagt werden sollte.
Heute haben wir die riesige Freude mit Daniela Dihsmaier zu sprechen! Sie ist Business Coac...
2020-12-071h 05
Inside Your Future WorkplaceNo pain no gain? Warum sich Juristen/innen immer quälen müssen
Als Systemischer Mental Coach berät Daniela Dihsmaier u.a. Leistungssportler und Führungskräfte. Wieso in letzter Zeit auch immer häufiger (angehende) Juristen/innen ihre Hilfe in Anspruch nehmen, erklärt sie in dieser Folge des Podcasts. Mit Frau Dihsmaier spreche ich über Methoden die Psyche zu stärken, dem Prüfungsstress Herr zu werden und die Bedeutung von mentaler Stärke. Außerdem versuchen wir zu ergründen, warum insbesondere angehende Juristen/innen häufig das Gefühl haben, dass es nur funktioniert, wenn es ordentlich wehtut. Frei nach dem Motto: No pain no gain!
Daniela Dihsmaier findet ihr un...
2020-10-1141 min
RUNNER'S WORLD PodcastFolge 45: Mentale Gesundheit und Laufen - präsentiert von Asics
Laufen kann enorm dazu beitragen, dass wir uns wohlfühlen. Warum genau das so ist und wie wir auch umgekehrt mentale Strategien nutzen können, um besser zu laufen, darüber haben wir mit der Mentaltrainerin Daniela Dihsmaier gesprochen. Sie ist selbst passionierte Sportlerin und weiß daher nur zu gut, wovon sie spricht.
Diese Folge wird präsentiert von Asics.
Mitwirkende in Folge 45: Daniela Dihsmaier, Ela Wildner
2020-10-0959 min
Brutal Mental; der PodcastFears of a swimmer (English version) - Interview with Heidi Karjalainen, former swimming pro and now lawyerATTENTION please: I am sorry, this episode needs good acoustic conditions while listening. Unfortunately there was an audio problem while recording, but the episode with Heidi is still nice and worth it to listen with care - because she is a wonderful person.
Hello everyone, I announce my first international podcast episode. Thanks to my wonderful international interview guest this episode will be in English. I am very happy to introduce you to Heidi Karjalainen. She was in the Finish national swimming team, taking over 20 podium placements at the Finnish nationals. Internationally she was twice placed as 5th at FINA Swi...
2020-07-1237 min
Brutal Mental; der PodcastHomeschooling: Lern doch mal mit Disziplin zu Hause - bitte wie?!Ein ehemaliger Klient, der Lehrer ist, bat mich um Unterstützung. HOMESCHOOLING bringt alle Lehrer, Eltern und Schüler in neues Fahrwasser. Bisher hat kaum einer in diesem Land Erfahrung damit. Da die Schüler wohl noch eine Weile damit zu leben haben, fasse ich hier für alle Eltern, Lehrer und selbstbestimmten Schüler die wesentlichen Erkenntnisse zusammen, die zu Homeschooling vorliegen. Natürlich fokussiere ich mich auf die Aspekte, die mental unterstützen. Politische Themen kann ich leider nicht lösen in dieser Folge. Zumindest habe ich für Familien mit Vorschulkindern einige Spiele zusammengetragen (sogenannte "Tools of mind"), d...
2020-05-1937 min
Sportmanufaktur PodcastDaniela Dihsmaier zu Gast im Sportmanufaktur Podcast.Daniela Dihsmaier arbeitet als (systemischer) Business Coach für Führungskräfte wie auch für alle Menschen, die eine Veränderung wollen. Darüber hinaus ist sie als Sport Mental Coach für Athleten ausgebildet (Ausbildung über 1 Jahr). Ihr Schwerpunktthema ist LEISTUNG und die holt Daniela nicht nur bei ihren Kunden raus, sondern auch bei sich selbst. Die Qualifikation zum IRONMAN auf Hawaii gehört unter anderem zu ihren sportlichen Erfolgen.
Fotocredit: Daniela Ruppert
Weitere Informationen: www.freiwasser.com
2020-05-1431 min
ACHILLES RUNNING PodcastStärker aus der Krise kommen – Mentalcoach Daniela DihsmaierDie neue Situation ist für viele von uns hart, ja. Das bestreitet nun keiner mehr.Aber wir können unseren Fokus und Perspektive auf die Situation so ändern, dass es uns gut geht und wir die aktuelle Situation mit der Corona-Pandemie als Chance für uns wahrnehmen. So sieht es aus Daniela Dihsmaier vom Freiwasser Coaching.Die ausgebildete Mentaltrainerin spricht mit ACHILLES-RUNNING-Redakteurin Eileen darüber wie wir unsere Sportziele neu definieren und finden können, was wir machen können um effektiver im Homeoffice zu sein und warum Hormone Hamsterkäufe auslösen können.
2020-03-2052 min
Brutal Mental; der PodcastBig5 und die PersönlichkeitEgal wo man hinschaut, ob in Mitarbeitergesprächen oder in 360 Grad Feedbacks für Führungskräfte, bei Influencern auf Instagram und auch in Gesprächen mit dem Partner: überall geht es um unsere Persönlichkeit. Sich persönlich zu entwickeln ist doch gut, oder? Die meisten Menschen haben schließlich im Laufe des Lebens den Wunsch mindestens einen Aspekt ihrer Persönlichkeit zu ändern. Der beliebte Hashtag #beyourbestversion spricht es aus: Menschen möchten sich gerne selbst optimieren – v.a. bezüglich der eigenen Leistung, der Beliebtheit und des eigenen Aussehens.
Ich erkläre in der zweiten Podcast-Folge wie sich Persönlichkeit f...
2020-03-0845 min
Brutal Mental; der PodcastKönnen wir immer auf unseren Bauch hören?Tobias ist Mitglied im Alpenverein und ein leidenschaftlicher Skitourengeher. Die Frage, die ihn und seine Sportkollegen antreibt ist: Kann unsere Intuition eine Lawinengefahr vorhersagen?
Bisher fand der Bauingenieur-Student der Hochschule München darauf keine Antwort. Ich bin seine Dozentin im Fach Mitarbeiterführung. Und fand, dass dieses Thema einen Podcast wert ist. Denn als ich Tobias im Hörsaal darauf antwortete, ist es mucksmäuschen still gewesen - aufgrund des Interesses an dem Thema. Vielleicht geht es dir genau so?
Ich hole bei meiner Antwort im Podcast wissenschaftlich aber anschaulich aus und beantwortet dabei zugleich die Frage, warum wir uns nich...
2019-12-0421 min
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community#7 Interview mit Mentaltrainerin Daniela Dihsmaier: „Der Kopf macht den Unterschied.“Podcast-Folge #7 Interview mit Daniela Dihsmaier: "Der Kopf macht den Unterschied"Daniela Dihsmaier ist systemischer Coach, Sport Mental Coach und Diplom Wirtschaftswissenschaftlerin. Sie hat außerdem Weiterbildungen in den Bereichen Hypnose und Ernährungs- und Gesundheitstraining.Seit 2014 hat sie ihr eigenes Unternehmen namens "Freiwasser". Dort betreut sie Profiathleten und Amateure zu den Themen Leistungsfähigkeit und Persönlichkeitsentwicklung. Im Interview spricht sie mit uns unter anderem über ihre Arbeit als Mentalcoach, gibt uns Tipps, wie wir in besonderen Situationen mental stark sein können, beantwortet Follower-Fragen und verrät uns, warum wir alle von Profiathleten lernen k...
2019-03-191h 28