Daoro & Mayeu - Podcast Details

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Tâches de thé Épisode 60 : Système & Rendez-VousDans cet épisode Mayeu fait le bilan de son thème d’intentionnalité de 2025, et affine sa réflexion pour celui de 2026. Dans cet épisode Les thèmes annuels, boussole qui guide nos actions, plutôt que des résolutions annuelles Intentionnalité et régularité Rejoindre un groupe d’activité pour profiter de son émulation Flux algorithmiques, scroll infini, réseaux sociaux Systématiser les choses Créer un cadre pour provoquer des conditions favorables Utiliser l’inertie déclenchée par plusieurs petites tâches faciles et courtes, pour continuer sur sa lancée et profiter de leur accu...

2025-12-2329 min

Tâches de thé Épisode 59 : Fourretout 2En vrac, Daoro et Mayeu parlent d’huiles polluées, d’une parodie de réseau social, d'écrans à encre, de la surprise Linux et enfin d’une pelletée de recommendations culturelles. Dans cet épisode Présence d’hexane, un dérivé toxique de pétrole, dans certaines huiles non-bio (arachide, colza, tournesol, etc.) Carte interactive de la présence de polluants dans l’eau potable, en France Palmsy, un faux réseau social Ecrans e-Ink de haute performance Fin de Windows 10, alternatives au passage à Windows 11 Recommendations culturelles : Sinumonstrus, de Boulet Shin Zero, de Mathieu Bablet et Guillaume Sin...

2025-11-2738 min

Tâches de thé Épisode 58 : Enfants & ÉcransAlors que les questionnements des rapports des enfants aux écrans se multiplient, Daoro et Mayeu récapitulent la situation et donnent leurs recommandations. Dans cet épisode Relation entre le temps passé devant un écran et des problèmes d’apprentissage et de développement cognitif. Recommandations des experts : aucun écran avant 6 ans, pas de smartphone avant 14 ans et pas de réseaux sociaux avant 16 ans. Pourquoi ne pas donner systématiquement et régulièrement une tablette ou un téléphone pour occuper les enfants. Nécessité d’avoir une fin lors d’un moment de visionnage et que ç...

2025-10-2449 min

Tâches de thé Épisode 57 : Dramatiques MicroplastiquesQue sont les microplastiques, de plus en plus présents dans l’actualité et dans les préoccupation d’un nombre croissant de personnes ? Daoro et Mayeu tâchent d’en savoir plus. Dans cet épisode Microplastiques, particules de plastiques de tailles inférieures à 5mm, pouvant descendre à une taille proche du nanomètre. Dégradation des plastiques en particules qui s’accumulent dans la nature et les êtres vivants. Accumulation de micro-particules de plastique dans les organes, le sang, les tissus des animaux et plantes. Facteurs de dégradation des plastiques en micro-particules : la chaleur et les UVs. Pollution g...

2025-08-2938 min

Tâches de thé Épisode 56 : Polluants Partout, Élimination Nulle PartSi utiles mais impossibles à éliminer : les PFAs, substances toxiques et persistantes, ont contaminé la Terre entière. Daoro et Mayeu font un rapide état des lieux. Dans cet épisode Composés issus de la chimie humaine, du groupe des PFAs et associés Substances utilisées massivement dans tout ce qui doit avoir de la résistance aux taches, à l’eau ou l’huile, … Molécules chimiquement très stables, et par conséquent très difficile à dégrader et éliminer Effet de bioaccumulation dans les êtres vivants, à cause d’un délai très long avant leur élimination des org...

2025-07-2333 min

Tâches de thé Épisode 55 : Rotozoom Sur La DemosceneLa demoscene (ou scène démo) est désormais reconnue comme patrimoine immatériel dans plusieurs pays. Daoro et Mayeu présentent cette forme particulière d’art numérique qui repousse des limites. Dans cet épisode Programmes affichant des performances informatiques multi-sensorielles, calculées en temps réel Optimisations techniques visant à exploiter au maximum le matériel informatique Repousser les limites de machines anciennes Créativité visuelle et musicale Liens entre jeux vidéo et demoscene Bonus visuels inclus par des groupes de warez et piratage Diffusion des démos : festival de démos (demoparties), échan...

2025-06-2841 min

Tâches de thé Épisode 54 : (Im)parfaitDans un exercice de mise en abyme, Daoro et Mayeu se questionnent sur l’assez-bien et surtout sur les pièges et avantages du perfectionnisme. Dans cet épisode Recherche d’un idéal et insatisfaction face à celui-ci Apprentissage de l’échec Procrastination et paralysie face au commencement Faire les choses au dernier moment Se perdre dans de longues recherches préliminaires que l’on souhaite exhaustives Surcorriger, et empirer la situation Quitting Coefficient (coefficient d’abandon), le moment où il faut s’arrêter. Point of diminishing returns, point de rendement décroissant La bonne nouvelle d’un premier jet impa...

2025-05-1653 min

Tâches de thé Épisode 53 : L’équilibre Du LoupDaoro et Mayeu reçoivent l’animateur des Lectures du Loup, qui utilise également le système de thèmes pour trouver l'équilibre entre son travail salarié et ses projets personnels. Dans cet épisode Thèmes annuels et résolutions Bullet journal et scrapbooking Aller au bout des choses, avancer par étapes Organisation, disciplines et habitudes Équilibre entre vies professionnelle et personnelle Hygiène de vie, activité physique Atteindre ses objectifs Stratégies d’évaluation et suivis pour savoir où on se situe par rapport à ceux-ci Méthodes pour garder ses buts en tête ainsi que les actions p...

2025-04-0730 min

Tâches de thé Épisode 52 : Bureaulogie 2Dans cet épisode Réglage de la hauteur de l’écran, son impact sur les cervicales et la position générale du dos Posture assise, écartement des épaules, torsion de l’avant-bras Ergonomie des claviers, disposition des touches Clavier mécanique, sensation à la frappe, clavier TKL Repose-poignet Souris verticale, trackpad (pavé tactile), trackball (boule de pointage) Tensions et tendinites, blessures dûes à un stress répétitif Bien choisir une fauteuil de bureau, éviter les chaises gaming qui génèrent des problèmes de dos Bureau assis-debout Alterner les positions, bouger régulièrement Tapis de marche, macher devant so...

2025-02-1843 min

Tâches de thé Épisode 51 : Thèmes 2025: Intention De MouvementDans cet épisode Choisir un thème, une boussole qui guide nos actions, plutôt que des résolutions annuelles Pratiques méditatives au lieu d’une pratique dite formelle Journal quotidien et bullet journal Procrastination, mécanismes d’évitement et papillonnage Paralysie face aux tâches à effectuer et syndrome de l’imposteur Gains marginaux mais qui s’accumulent Mouvement, élan, inertie Se donner des rendez-vous avec soi-même Habitudes de se demander si on a vraiment besoin d’un objet, si on va vraiment réaliser un projet Avoir plus de clarté sur ce qui nous intéresse vraiment Réduire s...

2025-01-1140 min

Tâches de thé Épisode 50 : Bureaulogie 1Grâce à la bureaulogie, “art d’harmoniser son bureau à sa personnalité et ses névroses”, fini les bureaux médiocres. Dans cette première partie, Daoro et Mayeu découvrent et commentent leur bureaux respectifs. Dans cet épisode Avoir une place de travail et de loisirs agréable Ergonomie du travail Bureaux assis debout et bon réglage de la hauteur du plateau Chaise de bureau Multi-écrans et écran secondaire, tailles et ratio d’affichage Montures VESA pour écrans Placer son écran à la verticale Taille et volume de son ordinateur Accessoires de rangement sur son bureau Eclairage de son...

2024-12-2632 min

Tâches de thé Épisode 49 : Conseils De Quadragénaire40 conseils donnés par un quadragénaire suite à son expérience : Daoro et Mayeu commentent et questionnent leurs conseils favoris. Dans cet épisode Personne ne va venir nous sauver : pas de solution magique pour solutionner tous nos problèmes (sortir d’une) boucle de victimisation Endosser la responsabilité de nos problèmes Culpabilisation ou non ? Ne pas se faire emporter par l’interprétation de la réalité qu’en fait notre cerveau Capacité à répondre à une situation donnée Prendre la responsabilité est différent d’endosser une faute Prendre des actions pour éliminer des interactions ou situations...

2024-11-1039 min

Tâches de thé Épisode 48 : Conseils De Trentenaires30 conseils donnés par une trentenaire à son moi du passé : Daoro et Mayeu mettent en exergue et commentent leurs conseils favoris. Dans cet épisode Investissement dans un fond indexé (index fund), sans spéculation Intérêts composés qui s’accumulent avec le temps Les émotions, des outils Peur de passer un appel téléphonique Capteurs pour une détection intuitive rapide Exposition graduelle pour désensibilisation Accélérateur et frein Relations gagnante-gagnantes Eviter le narcissisme ou le martyre Mettre fin aux relations asymétriques Faire des expériences à bas risque Ne pas avoir peur d'être nul...

2024-10-1135 min

Tâches de thé Épisode 47 : Relativité LinguistiqueSans langue de bois, Daoro et Mayeu se penchent sur le langage, qui façonne notre perception du monde et nos possibilités de penser. Dans cet épisode Jargon creux, langage vide de sens, novlangue manageriale Platitudes et formules toutes faites, servies aux public et actionnaires Forces vives, disruptif, (méthode) agile, concept innovant, hypercroissance, … Monde du travail 3.0, et l’envie de versionner tous les concepts Utiliser un jardon hostile pour désamorcer les critiques et se mettre en position de pseudo-connaissance Langue de bois et langage politique, initialement critique de celui de l’URSS Abuser du langage...

2024-09-1637 min

Tâches de thé Épisode 46 : Perroquets StochastiquesRetour sur les évolutions des IA génératives, où Daoro et Mayeu sont perplexes face à leurs usages, et questionnent l’existence d’une bulle. Dans cet épisode Émergence récente des IA génératives basées sur le texte Avancé des modèles (musique, images, vidéos, code,…) Capacité des modèles génératifs à respecter la continuité Création musicale : voix synthétiques et copie de voix d’artistes connues Modification d’un dialogue et du mouvement des lèvres d’une vidéo pour obtenir des versions différente...

2024-07-2939 min

Tâches de thé Épisode 45 : Nihilisme NorvégienPour leur première exposition à un texte nihiliste, Daoro et Mayeu rejettent la conclusion du philosophe Peter Wessel Zapffe, convaincus qu’il existe un échappatoire à la crise existentielle. Dans cet épisode Nihilisme destructeur Surabondance de conscience Crise existentielle et ses 4 mécanismes de défense Isolement : rejet totalement arbitraire de la conscience de toute pensée et sentiment dérangeant et destructeur Ancrage : attachements qui nous rassurent et apportent du sens Distraction : limite de l’attention à certaines choses qui nous captivent Sublimation : transformer des agonies en expériences de vie plaisantes (par exemple via la création) Souffra...

2024-04-2628 min

Tâches de thé Épisode 44 : Pensées D’un EmpereurPlongée dans les réflexions de Marc-Aurèle, l’empereur romain stoïque. Daoro et Mayeu relèvent l’étonnante modernité du texte et ses nombreuses similitudes avec d’autres pratiques. Dans cet épisode Stoïcisme, école de philosophie qui prône une maitrise de soi et l’acceptation des événements en se détachant des émotions. Difficultés induites par un texte âgé de près de 2000 ans Contrôle de ce qui est contrôlable, détachement face à ce qui ne l’est pas. Parallèles entre stoïcisme et zen Influences des émotions et détachement face à...

2024-03-2931 min

Tâches de thé Épisode 43 : Fourretout De WebSuite à l’épisode sur la séparation du web, Daoro et Mayeu présentent un petit florilège de liens et pratiques qui rappellent le Web 1.0 Dans cet épisode Séparation du web : plateformes commerciales vs “bricolé à la main” Webring, une navigation au travers de sites web joints Sites web bizarres et surprenants Cabinet de curiosité (de sites web) Résurgence des newsletters Publication de contenus : newsletters et blogs Notifications et suivi de publications via email ou flux RSS Indie Web et Open Web Publier une fois, syndiquer partout avec POSSE: Publish (on your) Own Site, Syndicate Elsewhe...

2024-02-2622 min

Tâches de thé Épisode 42 : Digestion / Calmer Le ChaosNouvelle année, nouveaux thèmes ! Mayeu persévère dans ses pratiques de trier ses affaires et d’assimiler ses expériences passées. Daoro recherche l’apaisement de ses indécisions et peurs. Shownotes publiées Dans cet épisode Pratique de la bienveillance envers les autres et envers soi Tri du surplus d’affaires accumulées, qui ne servent plus Favoriser les activités qui nous apportent le plus Tenir le numérique à distance pour prendre le temps de traiter les expériences passées, introspection Réduction des sources d’information Acceptation que l’on n’a...

2024-01-1926 min

Tâches de thé Épisode 41 : Morcellement Des ToilesUn article de Ploum a interpellé Daoro et Mayeu, qui recherchent un web plus ouvert, loin de celui pourri par la chasse aux profits. Dans cet épisode Séparation du web : plateformes commerciales vs “bricolé à la main” Bloqueurs de pubs, protections contre le pistage Les effets de la centralisation du web Perte de pertinence des résultats des moteurs de recherche à cause de l’optimisation pour le référencement Lassitude face au publipostage généralisé et à l’absence d’information de qualité Le blocage des publicités, un boycott de masse Annuaires de liens et curation humaine des c...

2023-12-2237 min

Tâches de thé Épisode 40 : Symétrie De La CouleurNotre quotidien devient-il moins coloré ? Mayeu et Daoro se posent la question nos usages des couleurs, et de l’impact du Beau sur nos vies. Dans cet épisode Couleur, symétrie, notions de beauté Bêton, monotonie, gigantisme et architecture brutaliste Pourquoi les humains apprécient la beauté Impact de la monotonie sur la santé mentale et sur la perception de la douleur Suprématie du trio blanc-gris-noir, couleurs neutres et passe-partout Industrialisation de la production, diminuant les options proposées Chromophobie, facilité de décision grâce à un choix réduit, évitement d’une prise de risque Hygiénisme...

2023-11-1032 min

Tâches de thé Épisode 39 : Confiture De JeuCéline, Manu et Mayeu ont participé à l’Epic Game Jam. Daoro les questionne pour découvrir comment s’est passé l’événement, leur jeu et leur organisation. Dans cet épisode Création de jeux vidéo ou de jeux de société et de plateau Challenge d’une durée spécifique, autour d’un projet Apprentissage collectif favorisant une progression individuelle Se satisfaire d’objectifs simples, pour éviter de viser trop haut Mécaniques de jeu, développement, graphisme, pixel art, musique Procrastination et productivité Contraintes pour favoriser la créativité, diversité des résultats à partir de contraintes...

2023-10-1348 min

Tâches de thé Épisode 38 : Bilan Thèmes 2023 Et TimetrackingBilan de mi-année du déroulement des thèmes de Mayeu et Daoro, suivi d’une courte discussion sur le suivi de son temps. Dans cet épisode Bienveillance envers soi en pratiquant un dialogue intérieur moins dur Tri du surplus de choses accumulées, questionner la valeur réelle des objets conservés Lecture et visionnage de ce qui a déjà été mis de côté, au lieu de rajouter chaque nouveau livre ou vidéo dans une liste Attachement / détachement et liens à notre identité Changement de cadre ou de méthode pour provoquer des op...

2023-09-1228 min

Tâches de thé Épisode 37 : Graines De Cultures (Partie 2)Deuxième parti de la sélection d’oeuvres culturelles ayant marqué Daoro et Mayeu Dans cet épisode Film Recent Daoro : Le Sommet des Dieux Plus ancien Daoro : Koyaanisqatsi Plus ancien Mayeu: La Belle Verte Série / Anime Récent Daoro : Ranking of Kings Plus ancien Daoro : Black Mirror Récent Mayeu: Over The Garden Wall Plus ancien Mayeu: The Queens Gambit Jeux Video Récent Daoro : Citizen Sleeper Plus ancien Daoro : Spiritfarer , Disco Elys...

2023-08-1939 min

Tâches de thé Épisode 36 : Graines De Cultures (Partie 1)Petite sélection d’oeuvres culturelles ayant marqué Daoro et Mayeu. Dans cet épisode Bande dessinée Récent Daoro : Carbone & Silicium, Mathieu Bablet Plus ancien Daoro : Rubrique-à-brac, Marcel Gotlib Récent Mayeu: Moins qu’hier, plus que demain Plus ancien Mayeu: Blame! Transmetropolitan Livre Récent Daoro : Chien 51, Laurent Gaudé Plus ancien Daoro : Toutes les Chroniques du Disque-Monde, Terry Pratchett Plus ancien Mayeu: L’homme qui n’aimait plus les chats Podcast Récent Daoro : Meta...

2023-06-3030 min

Tâches de thé Épisode 35 : Solutionnisme TechnologiqueInnovations creuses ou réels progrès ? Daoro et Mayeu disséquent les dérives dûes au solutionnisme technologique, avec des exemples du quotidien. Dans cet épisode Solutionnisme technologique: pour des problèmes humains, apporter une solution techniques au lieu de se questionner sur les causes du problèmes à résoudre. Attendre infiniment une technologie miracle au lieu de commencer immédiatement à corriger les problèmes Difficulté à prédire le futur des avancées technologiques Injonctions à des efforts insignifiants au lieu de s’attaquer aux vrais gros problèmes Petites actions à faible impact et bonne conscience Transformer...

2023-04-0729 min

Tâches de thé Épisode 34 : Digestion / BienveillanceDans son thème pour 2023, Mayeu cherche à être plus bienveillant avec lui-même, à limiter l’apport de nouveautés, et à prendre le temps de réfléchir pour mieux assimiler certaines pensées. Dans cet épisode Bilan thème 2022 Pratique régulière et discipline Bienveillance dans son dialogue intérieur Limiter les informations qui nous parviennent Prendre le temps d’assimiler concepts et pensées Restreindre les choix disponibles Liens Thème 2022 : La Pratique Video CGP Grey sur les thème (activer les sous-titre pour la version française): Your Theme Les thés...

2023-02-1723 min

Tâches de thé Épisode 33 : Ouvrir Les PortesDaoro présente son nouveau thème pour 2023, dans lequel il cherche à oser expérimenter pour se créer de nouvelles opportunités. Dans cet épisode Bilan du thème annuel 2021 Activités manuelles Création d’opportunités Lutter contre ses craintes Liens Thème 2022 : Départs Video CGP Grey sur les thèmes annuels : Your Theme Les thés Voir l’épisode suivant !

2023-01-2618 min

Tâches de thé Bonus #3 : Message De ServiceLe solutionniste technologie va devoir attendre, malheureusement il n’y aura pas d'épisode en décembre. À l’année prochaine, avec nos thèmes annuels.

2022-12-1600 min

Tâches de thé Épisode 32 : Rêves De SiliciumSuite aux progrès et controverses des IA génératrices d’images, Daoro et Mayeu parlent de leurs expériences et commentent cette petite révolution graphique. Dans cet épisode Génération d’images Intelligences Artificielles (AI en anglais) Rédaction de “prompts” pour les transformer en images Problèmes liées à l’entrainement des modèles d’IA Droits d’auteur et générateurs d’images Inspiration ou plagiat ? Remise en question des métiers de peintre, d’illustrateur, de photographe Utiliser les images crées par l’IA comme source d’inspiration Sites d’images de stock, vo...

2022-11-2037 min

Tâches de thé Épisode 31 : Des Cendres Sur Le BouddhaDropping Ashes on the Buddha est un recueil de dialogues, histoires et correspondances du Maitre Zen Seung Sahn. Après l’avoir lu, Daoro et Mayeu partagent leurs réflexions et ce qu’ils en retirent. Dans cet épisode Dropping Ashes on the Buddha de Seung Sahn et Stephen Mitchell (malheureusement uniquement en anglais) Bouddhisme zen et spiritualités orientales (Vipassanā, Yoga,…) S’asseoir et méditer Attachement et détachement aux pensées, aux apparences et aux noms Aborder les pensées pour ce qu’elles sont : un “esprit de singe” L’éveil et la libération de la sou...

2022-10-1728 min

Tâches de thé Épisode 30 : Choix D’aiguillageUn petit jeu brode autour du problème du tramway. Daoro et Mayeu parlent de leur expérience du jeu et philosophent autour de certains dilemmes. Dans cet épisode Le jeu encourage la réflexion sur des sujets comme la valeur des vies humaines, pourquoi un contexte différent change drastiquement le choix alors que les enjeux sont identiques, le capitalisme, l’immigration, la surveillance de masse, l’avortement, le don d’organe … Choix moraux et dilemmes cornéliens. Philosophies utilitariste ou objectiviste. Exposition à des problèmes de pensée. Générer du débat et des discus...

2022-09-0935 min

Tâches de thé Épisode 29 : En Ligne DroiteAprès avoir visionné une traversée en parfaite ligne droite du Pays de Galles, Daoro et Mayeu livrent leurs impressions sur cette aventure humaine hors du commun. Dans cet épisode Traverser en ligne droite un pays ou une région Défi physique et mental, surmonter les obstacles dans une nature sauvage Gestion du moral, persévérance, motivation, survie Planification et préparation logistique Voyager léger, optimisation du sac à dos, prendre l’essentiel Redondance : deux vaut un, un ne vaut rien Prévoir l’imprévisible, avoir des alternatives Orientation et repérage géographique Risqu...

2022-08-0136 min

Tâches de thé Épisode 28 : Jeux De GestionGestionnaires de colonie de nains ou planificateurs d’usines planétaires, Daoro et Mayeu explorent les jeux de gestion, et leur apports pour la productivité au quotidien. Dans cet épisode Jeux de gestion, collecte de ressources, réseaux de transports, développement de colonies Jeux vidéo et productivité, organisation, parallèles avec le développement logiciel Automatisation, programmation, logistique Compréhension et création de systèmes complexes Entrainement, par le jeu, à des habitudes ou compétences Solutionner des problèmes Planification et découpe des tâches, gestion des priorités Prendre des notes de manière structuré...

2022-05-0635 min

Tâches de thé Épisode 27 : SimplicitéÉviter de se perdre, réduire les résistances, minimiser les erreurs et la fatigue : Daoro et Mayeu cherchent comment faire avec moins d’effort, en pratiquant la simplicité au quotidien. Dans cet épisode Éviter les hésitations, aller plus vite, minimiser les erreurs Éviter de se perdre Éviter la fatigue de choix Identifier et retenir l’essentiel, supprimer le superflu Désencombrement et nettoyage de printemps Vivre avec un sac à dos de 40 litres Planification et buffer (tampon) Traitement par lot Partir de zéro, minimiser le nombre d’actions qui nous séparent de l’achèvement Identifier...

2022-03-0437 min

Tâches de thé Épisode 26 : DépartsDaoro présente son nouveau thème annuel, avec lequel il cherche du renouveau. Dans cet épisode Bilan du thème annuel 2021 Intentionnalité Bullet Journal pour gérer ses tâches et écrire ses pensées Méthode Pomodoro et sa variante : Animedoro Solitude pour mieux traiter ses pensées Création d’habitudes, signaux déclencheurs d’automatismes Commencer petit, mais commencer Faire des choix et oser le changement Questionnements et méthodes pour obtenir des réponses Découpe de la semaine en blocs, une meilleure structure pour minimiser les perturbations Diète du numérique, être plus...

2022-02-1124 min

Tâches de thé Épisode 25 : La PratiqueMayeu présente son nouveau thème annuel, avec lequel il cherche à se frotter à l’inconfort. Dans cet épisode Bilan du thème annuel 2021 Activités créatives et manuelles Définir des pratiques non-négociables Sport, méditation, sortir, utiliser son journal, utiliser son système d’organisation Position d’inconfort, notion de résistance Fuite face aux frustrations Agir de manière consciente Choisir d’accepter l’inconfort pour surmonter ses frustrations Aller à l’encontre de la résistance Liens Video CGP Grey: Your Theme Thème précédent de Mayeu : Consolidation Ta solution de ba...

2022-01-3122 min

Tâches de thé Épisode 24 : Minimalisme NumériqueSuite à leur lecture, Daoro et Mayeu commentent Digital Minimalism, le livre et philosophie de Cal Newport pour usage responsable du numérique au quotidien. Dans cet épisode Le livre original : Digital Minimalism de Cal Newport Minimalisme numérique Addiction au numérique, à internet, à l’hyperconnectivité Economie de l’attention Reprendre la main-mise sur l’utilisation de nos smartphones, de nos ordinateurs Questionner l’utilité des réseaux sociaux et des outils numériques Digital detox, désencombrement numérique Définir des règles d’utilisation et limiter les applications et services connectés Explorer et redécouvrir des activités...

2021-12-1740 min

Tâches de thé Épisode 23 : Bento À ChoixSuite à leur découverte du Bentoism, Daoro et Mayeu décortiquent cette méthode simple d’aide à la décision qui favorise la vision à long terme et le bien-être commun. Dans cet épisode Bentoism, technique simple d’aide à la décision Choix plus alignés avec nos besoins et ceux de l’humanité Vision à long terme, dépasser l’individualisme immédiat Quatre quadrants pour penser avec des perspectives différentes Rendre explicite des conflits internes lorsqu’il faut faire un choix Discordance des valeurs Feuille de route personnelle Vision collective pour les organisations Liens Site officiel d...

2021-11-1228 min

Tâches de thé Épisode 22 : Fourretout 1Florilège de divers petits sujets autour de la concentration, compilés par Daoro et Mayeu au fil de leurs découvertes. Dans cet épisode Animedoro, version modifiée de Pomodoro où les pauses de concentrations sont remplacés par le visionnage d’un anime ou une série courte. Concentration, focalisation, interruptions, productivité, études. Musique d’ambiance générative. Musiques et sons d’ambiance pour recouvrir les distractions. Playlist ou musique dédiée au travail. Pause de “nature numérique”. Versions physiques de “Ne Pas Déranger” : papier sur la porte, chapeau spécial, LED allumée, casque de mu...

2021-10-2227 min

Tâches de thé Épisode 21 : Ne Pas DérangerDaoro change ses habitudes de lecture de l’actualité et supprime des apps de son téléphone, tandis que Mayeu dépose le sien hors de son bureau pour préserver sa concentration. Dans cet épisode Flux RSS Surcharge informationnelle (infobésité) Sentiment d’anxiété suite à la consommation compulsive d’actualités Polarisation des échanges sur les réseaux sociaux Défilement infini pour capturer l’attention Publications d’un point de pause Utilisation des réseaux sociaux et augmentation de l’anxiété Faire une pause d’internet Peur de rater quelque chose (Syndrome FOMO) Distractions caus...

2021-09-1026 min

Tâches de thé Bonus #2 : Pause Estivale 2021Daoro et Mayeu sont de retour de vacances, et font le point suite à la pause estivale du podcast. Les thés Daoro: Dong Ding Mayeu: Long Jin

2021-08-2404 min

Tâches de thé Épisode 20 : Retraite De TravailDaoro parle de ses deux précédentes retraites de travail, et de pourquoi il devrait en refaire une. Mayeu souhaite réfléchir globalement à ce qu’il est en train de faire, et se fait surprendre par le mode avion de son téléphone. Dans cet épisode C’est le 20ème épisode, 2 ans du podcast ! Principe d’une retraite de travail (“workation”) Concept des retraites de travail S’isoler pour mieux ce concentrer Retour de Daoro sur ses deux dernières retraites Intérêt d’un rythme de pratique quotidienne et des phases de pratique prolongée Distr...

2021-05-2830 min

Tâches de thé Épisode 19 : Injonctions À La ProductivitéDaoro et Mayeu réfléchissent à la notion de repos ainsi qu'à sa perception et s’intéressent aux injonctions à toujours plus de productivité dans les sociétés occidentales. Dans cet épisode Pression sociale à un confinement productif Définitions et différences entre oisiveté, repos et paresse Amalgames entre repos et paresse Travailler moins pour travailler mieux Loisirs et activités désintéressées Philosophie pro-travail issue de la Réforme Notion antique de l’Otium, oisiveté féconde et distinction des élites Focalisation ou création de nouvelles connexions Mode focus et mode difus Laisser le temps au...

2021-04-2335 min

Tâches de thé Épisode 18 : Habitudes AtomiquesDaoro et Mayeu ont lu “Un rien peut tout changer” (Atomic Habits) de James Clear. Ils échangent leurs avis sur les méthodes de l’auteur visant à cultiver les bonnes habitudes et éliminer les mauvaises, pour améliorer sa vie. Dans cet épisode Cultiver les bonnes habitudes Supprimer les mauvaises habitudes Accumulation de gains minuscules pour obtenir de gros changements Ne jamais manquer 2 fois Construire par petits pas Habitudes et identité profonde Évidence des habitudes Attractivité d’une habitude Facilité du déroulement des actions Satisfaction une fois les actions terminées Adapter son environnement pour influencer ses habit...

2021-03-1232 min

Tâches de thé Épisode 17 : ConsolidationMayeu présente son nouveau thème annuel, avec lequel cherche à entretenir et consolider les acquis et de l’année précédente, et à prendre suffisamment de repos. Dans cet épisode Santé mentale Prendre des pauses, prévenir l'épuisement Aménager son temps, séparation travail - repos Bullet Journal Identifier le plus important Se poser des questions Carl Jung, Ombre ou “Shadow Work” Prière de la Sérénité de Reinhold Niebuhr Liens Due Liste de liste de questions via “How To Human” sur Roam Research Les thés Daoro : Jin Xuan, Ool...

2021-01-2928 min

Tâches de thé Épisode 16 : IntentionsDaoro présente son nouveau thème annuel, qui va le pousser à se poser des questions pour réduire l’inertie et être moins influencé par des facteurs extérieurs. Dans cet épisode Résolutions de fin d’année Thème pour guider ses choix Retraite de travail Méthode Pomodoro Intentionnalité, définir des objectifs Emploi conscient de son temps Revues et planifications Bullet Journal (BuJo) Favoriser les projets qui comptent Filtrer les actions inutiles Liens CGPGrey - Your theme Thème précédent de Daoro : Ici et Maintenant Méthode pomodoro Tâche de Thé...

2021-01-0820 min

Tâches de thé Épisode 15 : Book Club - La Méthode Bullet JournalDans cet épisode La méthode Bullet Journal, de Ryder Caroll. 360-400 pages, entre 8 et 20€ selon les éditions. Gérer ses taches, mettre en ordre ses pensées, traquer des habitudes Bénéfices de l'écriture manuscrite Feuilles de route Écriture rapide Pratiques de pleine conscience, intentionnalité Revues, filtrer pour ne conserver que l’important Inventaire mental, vue d’ensemble de ses tâches et pensées Physicalité de l’objet, traces écrites Se rendre compte du travail accompli Se baser sur des faits au lieu de fausses impressions Gratitudes et difficultés Trouver du sens dans ce qu’on fait Développe...

2020-12-2535 min

Tâches de thé Épisode 14: Gérer Ses RéférencesTroisième et dernier volet du cycle dédié aux méthodes d’organisation : la capture et l'organisation des notes. Daoro et Mayeu échangent leurs astuces pour favoriser l'inspiration, limiter les frictions, et exploiter leurs notes.

2020-11-2835 min

Tâches de thé Épisode 14 : Gérer Ses RéférencesDans cet épisode Prise de notes Gestion de ses références Organisation de sa documentation personnelle Méthode “Building a Second Brain” Revue aléatoire de l’information Exploiter ses notes pour favoriser l’inspiration Minimiser la surcharge d’information Capturer ses idées Clarifier ses pensées Longues notes monolithiques ou petites notes atomiques ? Liens internes / backlinks Synchronisation des notes Limiter les frictions pour accéder au mieux à l’information Carnets, post-it, fiches : écrire ses pensées sur papier Commonplace book Physicalité du papier qui change le rapport à l’information Liens Tablette reMarkable Building a Second Brain Simplenote A...

2020-11-2835 min

Tâches de thé Bonus #1: Activité PhysiqueDans ce petit extrait bonus coupé au montage initial, Daoro et Mayeu détaillent leurs pratiques d’activité physique. Enregistré en février 2020, juste avant la pandémie de CoVid-19.

2020-11-0600 min

Tâches de thé Bonus #1 : Activité PhysiqueDans ce petit extrait bonus coupé au montage initial, Daoro et Mayeu détaillent leurs pratiques d’activité physique. Enregistré en février 2020, juste avant la pandémie de CoVid-19.

2020-11-0611 min

Tâches de thé Épisode 13: Gérer Ses TâchesDans ce second volet du cycle dédié aux méthodes d'organisation, Daoro questionne Mayeu sur son système de gestion des tâches : comment les noter, les classer et les réaliser sans se laisser déborder.

2020-10-2348 min

Tâches de thé Épisode 13 : Gérer Ses TâchesDans ce second volet du cycle dédié aux méthodes d’organisation, Daoro questionne Mayeu sur son système de gestion des tâches : comment les noter, les classer et les réaliser sans se laisser déborder. Dans cet épisode Liste des tâches, gestion du temps, organisation et productivité Deux systèmes d’organisation : Getting Things Done (GTD) et Bullet Journal (BuJo) Méthodes de classement : projets, domaines et mot-clés Tâches récurrentes, dates d'échéance et rappels Les 4 étapes de la gestion des tâches Capturer ses pensées Déterminer la pertinence...

2020-10-2348 min

Tâches de thé Épisode 12: Outils Pour S’organiserDans ce premier volet d’un cycle sur leur manière de s’organiser, Daoro et Mayeu détaillent les différents types d’outils existant.

2020-07-3100 min

Tâches de thé Épisode 12 : Outils Pour S’organiserDans ce premier volet d’un cycle sur leur manière de s’organiser, Daoro et Mayeu détaillent les différents types d’outils existant. Dans cet épisode Productivité, organisation Calendrier, agenda Gestionnaire de tâches, to-do lists, Kanban Gestionnaire de références, prise de notes Capturer l’information, externaliser ses pensées pour se souvenir des choses importantes Outils de communication Partage de fichiers, document partagés Objets actionnables ou à référencer Liens Calendrier Nextcloud Fantastical Gestionnaires de tâches Omnifocus Due Apple Rappels Microsoft ToDo Google Tâches Todoist Things Trello Gestion...

2020-07-3133 min

2020-06-2828 min

Tâches de thé Épisode 11 : Réfléchir Le Télétravail Après Le CoVid-19Daoro et Mayeu explorent Make It Remote, un guide de réflexion pour se poser les bonnes questions sur la mise en place d’un travail à distance, et comment le pérenniser au-delà de la pandémie de 2020. Dans cet épisode Préparation au télétravail Risques et récompenses du travail à distance Politique de travail à distance Systèmes et communications d’une équipe en télétravail Culture et fiabilité du travail à distance Canard en caoutchouc Liens Guide Make it Remote (en anglais) Méthode du canard en caoutchouc Les thés Daoro : Fukamushi Ever...

2020-06-2828 min

Tâches de thé Épisode 10 : Réunions De (Télé)travailDaoro fait un retour sur RemoteCon. Avec Mayeu, ils parcourent ensuite quelques conseils de communication, puis donnent des pistes pour organiser des réunions (à distance ou non) plus efficaces et pleines de sens. Dans cet épisode RemoteCon, conférence sur le travail à distance Guide de communication de Basecamp Communications écrites et asynchrones Documentation, prise de notes Communication spatiale, communiquer au bon endroit Réunions, meetings Organisation de réunions à distance Rôles lors de l’animation de réunions Facilitateur-trice Animateur-trice Secrétaire Interpreter Gardien-ne du temps et de la parole Holacratie, Sociocratie, Auto-organisation Préparation en amont Li...

2020-05-1938 min

Tâches de thé Épisode 9 : Débuter en Télétravail (Spécial Covid-19)Confinés chez eux suite à l’épidémie de CoVid-19, Daoro et Mayeu expliquent quelques bases du télétravail aux personnes qui le découvrent, et décrivent quelques pièges courants. Dans cet épisode Rythme et habitudes de télétravail Organisation de l’espace de travail chez soi Éclairage et position de sa place de travail par rapport aux fenêtres Conserver un lien social avec ses collègues Rester efficace en télétravail : ne pas s’épuiser, se lever, s’étirer, faire des mini-pauses Gestion de l’attention, ménager les distractions quand on travaill...

2020-04-0530 min

2020-04-0500 min

Tâches de thé Épisode 8 : Ici Et MaintenantDaoro présente son nouveau thème annuel, dans la continuité de celui de l’année précédente, avec lequel il cherche a réduire encore plus ses distractions et retrouver une clarté d’esprit. Dans cet épisode Distractions, focalisation, concentration Pleine conscience, instant présent, méditation Procrastination, méthodes et hygiène de travail Technique Pomodoro et Work Cycles Travailler moins pour travailler mieux Soustraire au lieu d’ajouter Bullet Journal (BuJo) Liens Technique pomodoro Focus 10 (windows) Tomato 2 (mac) Pomodoro Tracker (web) Ultraworking : Work Cycles Les thés Daoro : Thé vert parfumé au...

2020-03-1028 min

Tâches de thé Épisode 08 : Ici Et MaintenantDaoro présente son nouveau thème annuel, dans la continuité de celui de l’année précédente, avec lequel il cherche a réduire encore plus ses distractions et retrouver une clarté d’esprit.

2020-03-1000 min

Tâches de thé Épisode 7 : FondationMayeu présente son nouveau thème annuel, où il cherche à construire une fondation personnelle solide en termes de santé et d’habitudes de travail. Dans cet épisode Activité physique Sommeil Prise de note, documentation et base de connaissance Liens CGPGrey - Your theme Bear, app iOS & macOS de prise de notes Les thés Daoro : Sencha de la Terre Mayeu : Ji Fei Maocha

2020-02-2523 min

Tâches de thé Épisode 07 : FondationMayeu présente son nouveau thème annuel, où il cherche à construire une fondation personnelle solide en termes de santé et d’habitudes de travail.

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Tâches de thé Épisode 6 : FeedbackDans cet épisode de suivi, Daoro et Mayeu font un point de situation et se penchent sur les choses qu’ils ont tenté de mettre en place ces derniers mois. Dans cet épisode Systèmes organiques, qui évoluent Timetracking, suivi du temps Découpage et organisation de la semaine Forger et maintenir des habitudes Sessions séparées sur son ordinateur Addiction aux réseaux sociaux et à son téléphone Guerre de l’attention Bande dessinée numérique Régularité du sommeil Rythmes circadiens personnels Commencer des livres sans les finir Liens Habitforge.com (n’ex...

2019-12-0734 min

Tâches de thé Épisode 6 : FeedbackDans cet épisode de suivi, Daoro et Mayeu font un point de situation et se penchent sur les choses qu’ils ont tenté de mettre en place ces derniers mois.

2019-12-0700 min

Tâches de thé Épisode 5 : ContextesGrâce au suivi de son temps, Mayeu adapte son planning pour mieux structurer sa semaine. Daoro retrouve une régularité dans son sommeil et commence à suivre une routine au réveil. Ensemble, ils partagent leurs expériences de changement de contexte, pour contourner certains problèmes apportés par le télétravail. Dans cet épisode Routine du matin Petites réussites pour rester motivé Changements de contexte pour préparer son cerveau : lieu, musique, session utilisateur… Rester des jours entiers dans une même pièce 7 conseils pour maximiser sa misère Astuces pour travailler hors de...

2019-10-1630 min

2019-10-1600 min

Tâches de thé Épisode 4 : Reprendre De ZéroDaoro rentre de ses vacances déconnectés et raconte une déconvenue. Mayeu démontre comment construire des habitudes robustes en présentant le concept de « just begin again » : reprendre à zéro. Dans cet épisode Écran du téléphone en noir et blanc Lâcher prise, s’émanciper du passé Pratique de la méditation Créations d’habitudes Répartition du temps travail / projets personnels Les thés Daoro : Pu-erh de 2007 Mayeu : Long Jin, thé vert chinois

2019-09-1626 min

2019-09-1600 min

Tâches de thé Épisode 3 : RoutinesDaoro prend des notes puis les oublie, lutte contre l’anxiété en méditant et prévoit une semaine déconnectée. Mayeu parle du suivi de ses 5 catégories de travail, explique ses routines du matin ou de fin de journée puis parle de créer et soigner des habitudes. Dans cet épisode Anxiété et blocage par envie de trop bien faire Méditation et anxiété, concentration L’activité physique pour soigner son activité mentale « Digital Detox » Routines, check-list et création d’habitudes Quand planifier sa journée ? Faciliter d’accès à ce qu’il faut faire pou...

2019-08-2135 min

2019-08-2100 min

2019-07-3100 min

Tâches de thé Épisode 2 : FocusDaoro a un problème d’attention et de concentration, et est prit dans une boucle de procrastination qu’il a de la peine à casser. Mayeu a tendance à papillonner entre une grande quantité de projets à réaliser et explique comment il essaie de moins s’éparpiller. Dans cet épisode Réduire sa dépendance aux réseaux sociaux Micro-projets et découpe du travail : travailler sur quelque chose de petit, avec un début et un fin, Introduction aux thèmes annuels, sorte de ligne directrice pour aider à faire des choix. Le thème de Mayeu : « Focus » Le thème de Daor...

2019-07-3124 min

Tâches de thé Épisode 1 : Le PremierDaoro et Mayeu boivent du thé en s’interrogeant sur leur manière de travailler. Ils échangent sur les difficultés qu'ils rencontrent pour à mener à bien leurs projets personnels tout en travaillant à temps partiel.

2019-07-1100 min

Tâches de thé Épisode 1 : Le PremierDaoro et Mayeu boivent du thé en s’interrogeant sur leur manière de travailler. Ils échangent sur les difficultés qu’ils rencontrent pour à mener à bien leurs projets personnels tout en travaillant à temps partiel. Mayeu Ingénieur en informatique, Mayeu gère actuellement l’infrastructure informatique d’une PME suisse. Après plusieurs recherches exploratoires sur divers sujets, il souhaite focaliser celles-ci dans un projet qui permettrait de construire quelque chose de A à Z. Daoro Ancien concepteur en multimédia et designer graphique, lassé de cet univers qu’il juge trop orienté marketing-vente, Daoro est actuellement formate...

2019-07-1119 min