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Daoro & Mayeu
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Tâches de thé
Épisode 56 : Polluants Partout, Élimination Nulle Part
Si utiles mais impossibles à éliminer : les PFAs, substances toxiques et persistantes, ont contaminé la Terre entière. Daoro et Mayeu font un rapide état des lieux. Dans cet épisode Composés issus de la chimie humaine, du groupe des PFAs et associés Substances utilisées massivement dans tout ce qui doit avoir de la résistance aux taches, à l’eau ou l’huile, … Molécules chimiquement très stables, et par conséquent très difficile à dégrader et éliminer Effet de bioaccumulation dans les êtres vivants, à cause d’un délai très long avant leur élimination des org...
2025-07-23
33 min
Tâches de thé
Épisode 55 : Rotozoom Sur La Demoscene
La demoscene (ou scène démo) est désormais reconnue comme patrimoine immatériel dans plusieurs pays. Daoro et Mayeu présentent cette forme particulière d’art numérique qui repousse des limites. Dans cet épisode Programmes affichant des performances informatiques multi-sensorielles, calculées en temps réel Optimisations techniques visant à exploiter au maximum le matériel informatique Repousser les limites de machines anciennes Créativité visuelle et musicale Liens entre jeux vidéo et demoscene Bonus visuels inclus par des groupes de warez et piratage Diffusion des démos : festival de démos (demoparties), échan...
2025-06-28
41 min
Tâches de thé
Épisode 54 : (Im)parfait
Dans un exercice de mise en abyme, Daoro et Mayeu se questionnent sur l’assez-bien et surtout sur les pièges et avantages du perfectionnisme. Dans cet épisode Recherche d’un idéal et insatisfaction face à celui-ci Apprentissage de l’échec Procrastination et paralysie face au commencement Faire les choses au dernier moment Se perdre dans de longues recherches préliminaires que l’on souhaite exhaustives Surcorriger, et empirer la situation Quitting Coefficient (coefficient d’abandon), le moment où il faut s’arrêter. Point of diminishing returns, point de rendement décroissant La bonne nouvelle d’un premier jet impa...
2025-05-16
53 min
Tâches de thé
Épisode 53 : L’équilibre Du Loup
Daoro et Mayeu reçoivent l’animateur des Lectures du Loup, qui utilise également le système de thèmes pour trouver l'équilibre entre son travail salarié et ses projets personnels. Dans cet épisode Thèmes annuels et résolutions Bullet journal et scrapbooking Aller au bout des choses, avancer par étapes Organisation, disciplines et habitudes Équilibre entre vies professionnelle et personnelle Hygiène de vie, activité physique Atteindre ses objectifs Stratégies d’évaluation et suivis pour savoir où on se situe par rapport à ceux-ci Méthodes pour garder ses buts en tête ainsi que les actions p...
2025-04-07
30 min
Tâches de thé
Épisode 52 : Bureaulogie 2
Dans cet épisode Réglage de la hauteur de l’écran, son impact sur les cervicales et la position générale du dos Posture assise, écartement des épaules, torsion de l’avant-bras Ergonomie des claviers, disposition des touches Clavier mécanique, sensation à la frappe, clavier TKL Repose-poignet Souris verticale, trackpad (pavé tactile), trackball (boule de pointage) Tensions et tendinites, blessures dûes à un stress répétitif Bien choisir une fauteuil de bureau, éviter les chaises gaming qui génèrent des problèmes de dos Bureau assis-debout Alterner les positions, bouger régulièrement Tapis de marche, macher devant so...
2025-02-18
43 min
Tâches de thé
Épisode 51 : Thèmes 2025: Intention De Mouvement
Dans cet épisode Choisir un thème, une boussole qui guide nos actions, plutôt que des résolutions annuelles Pratiques méditatives au lieu d’une pratique dite formelle Journal quotidien et bullet journal Procrastination, mécanismes d’évitement et papillonnage Paralysie face aux tâches à effectuer et syndrome de l’imposteur Gains marginaux mais qui s’accumulent Mouvement, élan, inertie Se donner des rendez-vous avec soi-même Habitudes de se demander si on a vraiment besoin d’un objet, si on va vraiment réaliser un projet Avoir plus de clarté sur ce qui nous intéresse vraiment Réduire s...
2025-01-11
40 min
Tâches de thé
Épisode 50 : Bureaulogie 1
Grâce à la bureaulogie, “art d’harmoniser son bureau à sa personnalité et ses névroses”, fini les bureaux médiocres. Dans cette première partie, Daoro et Mayeu découvrent et commentent leur bureaux respectifs. Dans cet épisode Avoir une place de travail et de loisirs agréable Ergonomie du travail Bureaux assis debout et bon réglage de la hauteur du plateau Chaise de bureau Multi-écrans et écran secondaire, tailles et ratio d’affichage Montures VESA pour écrans Placer son écran à la verticale Taille et volume de son ordinateur Accessoires de rangement sur son bureau Eclairage de son...
2024-12-26
32 min
Tâches de thé
Épisode 49 : Conseils De Quadragénaire
40 conseils donnés par un quadragénaire suite à son expérience : Daoro et Mayeu commentent et questionnent leurs conseils favoris. Dans cet épisode Personne ne va venir nous sauver : pas de solution magique pour solutionner tous nos problèmes (sortir d’une) boucle de victimisation Endosser la responsabilité de nos problèmes Culpabilisation ou non ? Ne pas se faire emporter par l’interprétation de la réalité qu’en fait notre cerveau Capacité à répondre à une situation donnée Prendre la responsabilité est différent d’endosser une faute Prendre des actions pour éliminer des interactions ou situations...
2024-11-10
39 min
Tâches de thé
Épisode 48 : Conseils De Trentenaires
30 conseils donnés par une trentenaire à son moi du passé : Daoro et Mayeu mettent en exergue et commentent leurs conseils favoris. Dans cet épisode Investissement dans un fond indexé (index fund), sans spéculation Intérêts composés qui s’accumulent avec le temps Les émotions, des outils Peur de passer un appel téléphonique Capteurs pour une détection intuitive rapide Exposition graduelle pour désensibilisation Accélérateur et frein Relations gagnante-gagnantes Eviter le narcissisme ou le martyre Mettre fin aux relations asymétriques Faire des expériences à bas risque Ne pas avoir peur d'être nul...
2024-10-11
35 min
Tâches de thé
Épisode 47 : Relativité Linguistique
Sans langue de bois, Daoro et Mayeu se penchent sur le langage, qui façonne notre perception du monde et nos possibilités de penser. Dans cet épisode Jargon creux, langage vide de sens, novlangue manageriale Platitudes et formules toutes faites, servies aux public et actionnaires Forces vives, disruptif, (méthode) agile, concept innovant, hypercroissance, … Monde du travail 3.0, et l’envie de versionner tous les concepts Utiliser un jardon hostile pour désamorcer les critiques et se mettre en position de pseudo-connaissance Langue de bois et langage politique, initialement critique de celui de l’URSS Abuser du langage...
2024-09-16
37 min
Tâches de thé
Épisode 46 : Perroquets Stochastiques
Retour sur les évolutions des IA génératives, où Daoro et Mayeu sont perplexes face à leurs usages, et questionnent l’existence d’une bulle. Dans cet épisode Émergence récente des IA génératives basées sur le texte Avancé des modèles (musique, images, vidéos, code,…) Capacité des modèles génératifs à respecter la continuité Création musicale : voix synthétiques et copie de voix d’artistes connues Modification d’un dialogue et du mouvement des lèvres d’une vidéo pour obtenir des versions différente...
2024-07-29
39 min
Tâches de thé
Épisode 45 : Nihilisme Norvégien
Pour leur première exposition à un texte nihiliste, Daoro et Mayeu rejettent la conclusion du philosophe Peter Wessel Zapffe, convaincus qu’il existe un échappatoire à la crise existentielle. Dans cet épisode Nihilisme destructeur Surabondance de conscience Crise existentielle et ses 4 mécanismes de défense Isolement : rejet totalement arbitraire de la conscience de toute pensée et sentiment dérangeant et destructeur Ancrage : attachements qui nous rassurent et apportent du sens Distraction : limite de l’attention à certaines choses qui nous captivent Sublimation : transformer des agonies en expériences de vie plaisantes (par exemple via la création) Souffra...
2024-04-26
28 min
Tâches de thé
Épisode 44 : Pensées D’un Empereur
Plongée dans les réflexions de Marc-Aurèle, l’empereur romain stoïque. Daoro et Mayeu relèvent l’étonnante modernité du texte et ses nombreuses similitudes avec d’autres pratiques. Dans cet épisode Stoïcisme, école de philosophie qui prône une maitrise de soi et l’acceptation des événements en se détachant des émotions. Difficultés induites par un texte âgé de près de 2000 ans Contrôle de ce qui est contrôlable, détachement face à ce qui ne l’est pas. Parallèles entre stoïcisme et zen Influences des émotions et détachement face à...
2024-03-29
31 min
Tâches de thé
Épisode 43 : Fourretout De Web
Suite à l’épisode sur la séparation du web, Daoro et Mayeu présentent un petit florilège de liens et pratiques qui rappellent le Web 1.0 Dans cet épisode Séparation du web : plateformes commerciales vs “bricolé à la main” Webring, une navigation au travers de sites web joints Sites web bizarres et surprenants Cabinet de curiosité (de sites web) Résurgence des newsletters Publication de contenus : newsletters et blogs Notifications et suivi de publications via email ou flux RSS Indie Web et Open Web Publier une fois, syndiquer partout avec POSSE: Publish (on your) Own Site, Syndicate Elsewhe...
2024-02-26
22 min
Tâches de thé
Épisode 42 : Digestion / Calmer Le Chaos
Nouvelle année, nouveaux thèmes ! Mayeu persévère dans ses pratiques de trier ses affaires et d’assimiler ses expériences passées. Daoro recherche l’apaisement de ses indécisions et peurs. Shownotes publiées Dans cet épisode Pratique de la bienveillance envers les autres et envers soi Tri du surplus d’affaires accumulées, qui ne servent plus Favoriser les activités qui nous apportent le plus Tenir le numérique à distance pour prendre le temps de traiter les expériences passées, introspection Réduction des sources d’information Acceptation que l’on n’a...
2024-01-19
26 min
Tâches de thé
Épisode 41 : Morcellement Des Toiles
Un article de Ploum a interpellé Daoro et Mayeu, qui recherchent un web plus ouvert, loin de celui pourri par la chasse aux profits. Dans cet épisode Séparation du web : plateformes commerciales vs “bricolé à la main” Bloqueurs de pubs, protections contre le pistage Les effets de la centralisation du web Perte de pertinence des résultats des moteurs de recherche à cause de l’optimisation pour le référencement Lassitude face au publipostage généralisé et à l’absence d’information de qualité Le blocage des publicités, un boycott de masse Annuaires de liens et curation humaine des c...
2023-12-22
37 min
Tâches de thé
Épisode 40 : Symétrie De La Couleur
Notre quotidien devient-il moins coloré ? Mayeu et Daoro se posent la question nos usages des couleurs, et de l’impact du Beau sur nos vies. Dans cet épisode Couleur, symétrie, notions de beauté Bêton, monotonie, gigantisme et architecture brutaliste Pourquoi les humains apprécient la beauté Impact de la monotonie sur la santé mentale et sur la perception de la douleur Suprématie du trio blanc-gris-noir, couleurs neutres et passe-partout Industrialisation de la production, diminuant les options proposées Chromophobie, facilité de décision grâce à un choix réduit, évitement d’une prise de risque Hygiénisme...
2023-11-10
32 min
Tâches de thé
Épisode 39 : Confiture De Jeu
Céline, Manu et Mayeu ont participé à l’Epic Game Jam. Daoro les questionne pour découvrir comment s’est passé l’événement, leur jeu et leur organisation. Dans cet épisode Création de jeux vidéo ou de jeux de société et de plateau Challenge d’une durée spécifique, autour d’un projet Apprentissage collectif favorisant une progression individuelle Se satisfaire d’objectifs simples, pour éviter de viser trop haut Mécaniques de jeu, développement, graphisme, pixel art, musique Procrastination et productivité Contraintes pour favoriser la créativité, diversité des résultats à partir de contraintes...
2023-10-13
48 min
Tâches de thé
Épisode 38 : Bilan Thèmes 2023 Et Timetracking
Bilan de mi-année du déroulement des thèmes de Mayeu et Daoro, suivi d’une courte discussion sur le suivi de son temps. Dans cet épisode Bienveillance envers soi en pratiquant un dialogue intérieur moins dur Tri du surplus de choses accumulées, questionner la valeur réelle des objets conservés Lecture et visionnage de ce qui a déjà été mis de côté, au lieu de rajouter chaque nouveau livre ou vidéo dans une liste Attachement / détachement et liens à notre identité Changement de cadre ou de méthode pour provoquer des op...
2023-09-12
28 min
Tâches de thé
Épisode 37 : Graines De Cultures (Partie 2)
Deuxième parti de la sélection d’oeuvres culturelles ayant marqué Daoro et Mayeu Dans cet épisode Film Recent Daoro : Le Sommet des Dieux Plus ancien Daoro : Koyaanisqatsi Plus ancien Mayeu: La Belle Verte Série / Anime Récent Daoro : Ranking of Kings Plus ancien Daoro : Black Mirror Récent Mayeu: Over The Garden Wall Plus ancien Mayeu: The Queens Gambit Jeux Video Récent Daoro : Citizen Sleeper Plus ancien Daoro : Spiritfarer , Disco Elys...
2023-08-19
39 min
Tâches de thé
Épisode 36 : Graines De Cultures (Partie 1)
Petite sélection d’oeuvres culturelles ayant marqué Daoro et Mayeu. Dans cet épisode Bande dessinée Récent Daoro : Carbone & Silicium, Mathieu Bablet Plus ancien Daoro : Rubrique-à-brac, Marcel Gotlib Récent Mayeu: Moins qu’hier, plus que demain Plus ancien Mayeu: Blame! Transmetropolitan Livre Récent Daoro : Chien 51, Laurent Gaudé Plus ancien Daoro : Toutes les Chroniques du Disque-Monde, Terry Pratchett Plus ancien Mayeu: L’homme qui n’aimait plus les chats Podcast Récent Daoro : Meta...
2023-06-30
30 min
Tâches de thé
Épisode 35 : Solutionnisme Technologique
Innovations creuses ou réels progrès ? Daoro et Mayeu disséquent les dérives dûes au solutionnisme technologique, avec des exemples du quotidien. Dans cet épisode Solutionnisme technologique: pour des problèmes humains, apporter une solution techniques au lieu de se questionner sur les causes du problèmes à résoudre. Attendre infiniment une technologie miracle au lieu de commencer immédiatement à corriger les problèmes Difficulté à prédire le futur des avancées technologiques Injonctions à des efforts insignifiants au lieu de s’attaquer aux vrais gros problèmes Petites actions à faible impact et bonne conscience Transformer...
2023-04-07
29 min
Tâches de thé
Épisode 34 : Digestion / Bienveillance
Dans son thème pour 2023, Mayeu cherche à être plus bienveillant avec lui-même, à limiter l’apport de nouveautés, et à prendre le temps de réfléchir pour mieux assimiler certaines pensées. Dans cet épisode Bilan thème 2022 Pratique régulière et discipline Bienveillance dans son dialogue intérieur Limiter les informations qui nous parviennent Prendre le temps d’assimiler concepts et pensées Restreindre les choix disponibles Liens Thème 2022 : La Pratique Video CGP Grey sur les thème (activer les sous-titre pour la version française): Your Theme Les thés...
2023-02-17
23 min
Tâches de thé
Épisode 33 : Ouvrir Les Portes
Daoro présente son nouveau thème pour 2023, dans lequel il cherche à oser expérimenter pour se créer de nouvelles opportunités. Dans cet épisode Bilan du thème annuel 2021 Activités manuelles Création d’opportunités Lutter contre ses craintes Liens Thème 2022 : Départs Video CGP Grey sur les thèmes annuels : Your Theme Les thés Voir l’épisode suivant !
2023-01-26
18 min
Tâches de thé
Bonus #3 : Message De Service
Le solutionniste technologie va devoir attendre, malheureusement il n’y aura pas d'épisode en décembre. À l’année prochaine, avec nos thèmes annuels.
2022-12-16
00 min
Tâches de thé
Épisode 32 : Rêves De Silicium
Suite aux progrès et controverses des IA génératrices d’images, Daoro et Mayeu parlent de leurs expériences et commentent cette petite révolution graphique. Dans cet épisode Génération d’images Intelligences Artificielles (AI en anglais) Rédaction de “prompts” pour les transformer en images Problèmes liées à l’entrainement des modèles d’IA Droits d’auteur et générateurs d’images Inspiration ou plagiat ? Remise en question des métiers de peintre, d’illustrateur, de photographe Utiliser les images crées par l’IA comme source d’inspiration Sites d’images de stock, vo...
2022-11-20
37 min
Tâches de thé
Épisode 31 : Des Cendres Sur Le Bouddha
Dropping Ashes on the Buddha est un recueil de dialogues, histoires et correspondances du Maitre Zen Seung Sahn. Après l’avoir lu, Daoro et Mayeu partagent leurs réflexions et ce qu’ils en retirent. Dans cet épisode Dropping Ashes on the Buddha de Seung Sahn et Stephen Mitchell (malheureusement uniquement en anglais) Bouddhisme zen et spiritualités orientales (Vipassanā, Yoga,…) S’asseoir et méditer Attachement et détachement aux pensées, aux apparences et aux noms Aborder les pensées pour ce qu’elles sont : un “esprit de singe” L’éveil et la libération de la sou...
2022-10-17
28 min
Tâches de thé
Épisode 30 : Choix D’aiguillage
Un petit jeu brode autour du problème du tramway. Daoro et Mayeu parlent de leur expérience du jeu et philosophent autour de certains dilemmes. Dans cet épisode Le jeu encourage la réflexion sur des sujets comme la valeur des vies humaines, pourquoi un contexte différent change drastiquement le choix alors que les enjeux sont identiques, le capitalisme, l’immigration, la surveillance de masse, l’avortement, le don d’organe … Choix moraux et dilemmes cornéliens. Philosophies utilitariste ou objectiviste. Exposition à des problèmes de pensée. Générer du débat et des discus...
2022-09-09
35 min
Tâches de thé
Épisode 29 : En Ligne Droite
Après avoir visionné une traversée en parfaite ligne droite du Pays de Galles, Daoro et Mayeu livrent leurs impressions sur cette aventure humaine hors du commun. Dans cet épisode Traverser en ligne droite un pays ou une région Défi physique et mental, surmonter les obstacles dans une nature sauvage Gestion du moral, persévérance, motivation, survie Planification et préparation logistique Voyager léger, optimisation du sac à dos, prendre l’essentiel Redondance : deux vaut un, un ne vaut rien Prévoir l’imprévisible, avoir des alternatives Orientation et repérage géographique Risqu...
2022-08-01
36 min
Tâches de thé
Épisode 28 : Jeux De Gestion
Gestionnaires de colonie de nains ou planificateurs d’usines planétaires, Daoro et Mayeu explorent les jeux de gestion, et leur apports pour la productivité au quotidien. Dans cet épisode Jeux de gestion, collecte de ressources, réseaux de transports, développement de colonies Jeux vidéo et productivité, organisation, parallèles avec le développement logiciel Automatisation, programmation, logistique Compréhension et création de systèmes complexes Entrainement, par le jeu, à des habitudes ou compétences Solutionner des problèmes Planification et découpe des tâches, gestion des priorités Prendre des notes de manière structuré...
2022-05-06
35 min
Tâches de thé
Épisode 27 : Simplicité
Éviter de se perdre, réduire les résistances, minimiser les erreurs et la fatigue : Daoro et Mayeu cherchent comment faire avec moins d’effort, en pratiquant la simplicité au quotidien. Dans cet épisode Éviter les hésitations, aller plus vite, minimiser les erreurs Éviter de se perdre Éviter la fatigue de choix Identifier et retenir l’essentiel, supprimer le superflu Désencombrement et nettoyage de printemps Vivre avec un sac à dos de 40 litres Planification et buffer (tampon) Traitement par lot Partir de zéro, minimiser le nombre d’actions qui nous séparent de l’achèvement Identifier...
2022-03-04
37 min
Tâches de thé
Épisode 26 : Départs
Daoro présente son nouveau thème annuel, avec lequel il cherche du renouveau. Dans cet épisode Bilan du thème annuel 2021 Intentionnalité Bullet Journal pour gérer ses tâches et écrire ses pensées Méthode Pomodoro et sa variante : Animedoro Solitude pour mieux traiter ses pensées Création d’habitudes, signaux déclencheurs d’automatismes Commencer petit, mais commencer Faire des choix et oser le changement Questionnements et méthodes pour obtenir des réponses Découpe de la semaine en blocs, une meilleure structure pour minimiser les perturbations Diète du numérique, être plus...
2022-02-11
24 min
Tâches de thé
Épisode 25 : La Pratique
Mayeu présente son nouveau thème annuel, avec lequel il cherche à se frotter à l’inconfort. Dans cet épisode Bilan du thème annuel 2021 Activités créatives et manuelles Définir des pratiques non-négociables Sport, méditation, sortir, utiliser son journal, utiliser son système d’organisation Position d’inconfort, notion de résistance Fuite face aux frustrations Agir de manière consciente Choisir d’accepter l’inconfort pour surmonter ses frustrations Aller à l’encontre de la résistance Liens Video CGP Grey: Your Theme Thème précédent de Mayeu : Consolidation Ta solution de ba...
2022-01-31
22 min
Tâches de thé
Épisode 24 : Minimalisme Numérique
Suite à leur lecture, Daoro et Mayeu commentent Digital Minimalism, le livre et philosophie de Cal Newport pour usage responsable du numérique au quotidien. Dans cet épisode Le livre original : Digital Minimalism de Cal Newport Minimalisme numérique Addiction au numérique, à internet, à l’hyperconnectivité Economie de l’attention Reprendre la main-mise sur l’utilisation de nos smartphones, de nos ordinateurs Questionner l’utilité des réseaux sociaux et des outils numériques Digital detox, désencombrement numérique Définir des règles d’utilisation et limiter les applications et services connectés Explorer et redécouvrir des activités...
2021-12-17
40 min
Tâches de thé
Épisode 23 : Bento À Choix
Suite à leur découverte du Bentoism, Daoro et Mayeu décortiquent cette méthode simple d’aide à la décision qui favorise la vision à long terme et le bien-être commun. Dans cet épisode Bentoism, technique simple d’aide à la décision Choix plus alignés avec nos besoins et ceux de l’humanité Vision à long terme, dépasser l’individualisme immédiat Quatre quadrants pour penser avec des perspectives différentes Rendre explicite des conflits internes lorsqu’il faut faire un choix Discordance des valeurs Feuille de route personnelle Vision collective pour les organisations Liens Site officiel d...
2021-11-12
28 min
Tâches de thé
Épisode 22 : Fourretout 1
Florilège de divers petits sujets autour de la concentration, compilés par Daoro et Mayeu au fil de leurs découvertes. Dans cet épisode Animedoro, version modifiée de Pomodoro où les pauses de concentrations sont remplacés par le visionnage d’un anime ou une série courte. Concentration, focalisation, interruptions, productivité, études. Musique d’ambiance générative. Musiques et sons d’ambiance pour recouvrir les distractions. Playlist ou musique dédiée au travail. Pause de “nature numérique”. Versions physiques de “Ne Pas Déranger” : papier sur la porte, chapeau spécial, LED allumée, casque de mu...
2021-10-22
27 min
Tâches de thé
Épisode 21 : Ne Pas Déranger
Daoro change ses habitudes de lecture de l’actualité et supprime des apps de son téléphone, tandis que Mayeu dépose le sien hors de son bureau pour préserver sa concentration. Dans cet épisode Flux RSS Surcharge informationnelle (infobésité) Sentiment d’anxiété suite à la consommation compulsive d’actualités Polarisation des échanges sur les réseaux sociaux Défilement infini pour capturer l’attention Publications d’un point de pause Utilisation des réseaux sociaux et augmentation de l’anxiété Faire une pause d’internet Peur de rater quelque chose (Syndrome FOMO) Distractions caus...
2021-09-10
26 min
Tâches de thé
Bonus #2 : Pause Estivale 2021
Daoro et Mayeu sont de retour de vacances, et font le point suite à la pause estivale du podcast. Les thés Daoro: Dong Ding Mayeu: Long Jin
2021-08-24
04 min
Tâches de thé
Épisode 20 : Retraite De Travail
Daoro parle de ses deux précédentes retraites de travail, et de pourquoi il devrait en refaire une. Mayeu souhaite réfléchir globalement à ce qu’il est en train de faire, et se fait surprendre par le mode avion de son téléphone. Dans cet épisode C’est le 20ème épisode, 2 ans du podcast ! Principe d’une retraite de travail (“workation”) Concept des retraites de travail S’isoler pour mieux ce concentrer Retour de Daoro sur ses deux dernières retraites Intérêt d’un rythme de pratique quotidienne et des phases de pratique prolongée Distr...
2021-05-28
30 min
Tâches de thé
Épisode 19 : Injonctions À La Productivité
Daoro et Mayeu réfléchissent à la notion de repos ainsi qu'à sa perception et s’intéressent aux injonctions à toujours plus de productivité dans les sociétés occidentales. Dans cet épisode Pression sociale à un confinement productif Définitions et différences entre oisiveté, repos et paresse Amalgames entre repos et paresse Travailler moins pour travailler mieux Loisirs et activités désintéressées Philosophie pro-travail issue de la Réforme Notion antique de l’Otium, oisiveté féconde et distinction des élites Focalisation ou création de nouvelles connexions Mode focus et mode difus Laisser le temps au...
2021-04-23
35 min
Tâches de thé
Épisode 18 : Habitudes Atomiques
Daoro et Mayeu ont lu “Un rien peut tout changer” (Atomic Habits) de James Clear. Ils échangent leurs avis sur les méthodes de l’auteur visant à cultiver les bonnes habitudes et éliminer les mauvaises, pour améliorer sa vie. Dans cet épisode Cultiver les bonnes habitudes Supprimer les mauvaises habitudes Accumulation de gains minuscules pour obtenir de gros changements Ne jamais manquer 2 fois Construire par petits pas Habitudes et identité profonde Évidence des habitudes Attractivité d’une habitude Facilité du déroulement des actions Satisfaction une fois les actions terminées Adapter son environnement pour influencer ses habit...
2021-03-12
32 min
Tâches de thé
Épisode 17 : Consolidation
Mayeu présente son nouveau thème annuel, avec lequel cherche à entretenir et consolider les acquis et de l’année précédente, et à prendre suffisamment de repos. Dans cet épisode Santé mentale Prendre des pauses, prévenir l'épuisement Aménager son temps, séparation travail - repos Bullet Journal Identifier le plus important Se poser des questions Carl Jung, Ombre ou “Shadow Work” Prière de la Sérénité de Reinhold Niebuhr Liens Due Liste de liste de questions via “How To Human” sur Roam Research Les thés Daoro : Jin Xuan, Ool...
2021-01-29
28 min
Tâches de thé
Épisode 16 : Intentions
Daoro présente son nouveau thème annuel, qui va le pousser à se poser des questions pour réduire l’inertie et être moins influencé par des facteurs extérieurs. Dans cet épisode Résolutions de fin d’année Thème pour guider ses choix Retraite de travail Méthode Pomodoro Intentionnalité, définir des objectifs Emploi conscient de son temps Revues et planifications Bullet Journal (BuJo) Favoriser les projets qui comptent Filtrer les actions inutiles Liens CGPGrey - Your theme Thème précédent de Daoro : Ici et Maintenant Méthode pomodoro Tâche de Thé...
2021-01-08
20 min
Tâches de thé
Épisode 15 : Book Club - La Méthode Bullet Journal
Dans cet épisode La méthode Bullet Journal, de Ryder Caroll. 360-400 pages, entre 8 et 20€ selon les éditions. Gérer ses taches, mettre en ordre ses pensées, traquer des habitudes Bénéfices de l'écriture manuscrite Feuilles de route Écriture rapide Pratiques de pleine conscience, intentionnalité Revues, filtrer pour ne conserver que l’important Inventaire mental, vue d’ensemble de ses tâches et pensées Physicalité de l’objet, traces écrites Se rendre compte du travail accompli Se baser sur des faits au lieu de fausses impressions Gratitudes et difficultés Trouver du sens dans ce qu’on fait Développe...
2020-12-25
35 min
Tâches de thé
Épisode 14: Gérer Ses Références
Troisième et dernier volet du cycle dédié aux méthodes d’organisation : la capture et l'organisation des notes. Daoro et Mayeu échangent leurs astuces pour favoriser l'inspiration, limiter les frictions, et exploiter leurs notes.
2020-11-28
35 min
Tâches de thé
Épisode 14 : Gérer Ses Références
Dans cet épisode Prise de notes Gestion de ses références Organisation de sa documentation personnelle Méthode “Building a Second Brain” Revue aléatoire de l’information Exploiter ses notes pour favoriser l’inspiration Minimiser la surcharge d’information Capturer ses idées Clarifier ses pensées Longues notes monolithiques ou petites notes atomiques ? Liens internes / backlinks Synchronisation des notes Limiter les frictions pour accéder au mieux à l’information Carnets, post-it, fiches : écrire ses pensées sur papier Commonplace book Physicalité du papier qui change le rapport à l’information Liens Tablette reMarkable Building a Second Brain Simplenote A...
2020-11-28
35 min
Tâches de thé
Bonus #1: Activité Physique
Dans ce petit extrait bonus coupé au montage initial, Daoro et Mayeu détaillent leurs pratiques d’activité physique. Enregistré en février 2020, juste avant la pandémie de CoVid-19.
2020-11-06
00 min
Tâches de thé
Bonus #1 : Activité Physique
Dans ce petit extrait bonus coupé au montage initial, Daoro et Mayeu détaillent leurs pratiques d’activité physique. Enregistré en février 2020, juste avant la pandémie de CoVid-19.
2020-11-06
11 min
Tâches de thé
Épisode 13: Gérer Ses Tâches
Dans ce second volet du cycle dédié aux méthodes d'organisation, Daoro questionne Mayeu sur son système de gestion des tâches : comment les noter, les classer et les réaliser sans se laisser déborder.
2020-10-23
48 min
Tâches de thé
Épisode 13 : Gérer Ses Tâches
Dans ce second volet du cycle dédié aux méthodes d’organisation, Daoro questionne Mayeu sur son système de gestion des tâches : comment les noter, les classer et les réaliser sans se laisser déborder. Dans cet épisode Liste des tâches, gestion du temps, organisation et productivité Deux systèmes d’organisation : Getting Things Done (GTD) et Bullet Journal (BuJo) Méthodes de classement : projets, domaines et mot-clés Tâches récurrentes, dates d'échéance et rappels Les 4 étapes de la gestion des tâches Capturer ses pensées Déterminer la pertinence...
2020-10-23
48 min
Tâches de thé
Épisode 12 : Outils Pour S’organiser
Dans ce premier volet d’un cycle sur leur manière de s’organiser, Daoro et Mayeu détaillent les différents types d’outils existant. Dans cet épisode Productivité, organisation Calendrier, agenda Gestionnaire de tâches, to-do lists, Kanban Gestionnaire de références, prise de notes Capturer l’information, externaliser ses pensées pour se souvenir des choses importantes Outils de communication Partage de fichiers, document partagés Objets actionnables ou à référencer Liens Calendrier Nextcloud Fantastical Gestionnaires de tâches Omnifocus Due Apple Rappels Microsoft ToDo Google Tâches Todoist Things Trello Gestion...
2020-07-31
33 min
Tâches de thé
Épisode 12: Outils Pour S’organiser
Dans ce premier volet d’un cycle sur leur manière de s’organiser, Daoro et Mayeu détaillent les différents types d’outils existant.
2020-07-31
00 min
Tâches de thé
Épisode 11: Réfléchir Le Télétravail Après Le CoVid-19
Daoro et Mayeu explorent Make It Remote, un guide de réflexion pour se poser les bonnes questions sur la mise en place d’un travail à distance, et comment le pérenniser au-delà de la pandémie de 2020.
2020-06-28
28 min
Tâches de thé
Épisode 11 : Réfléchir Le Télétravail Après Le CoVid-19
Daoro et Mayeu explorent Make It Remote, un guide de réflexion pour se poser les bonnes questions sur la mise en place d’un travail à distance, et comment le pérenniser au-delà de la pandémie de 2020. Dans cet épisode Préparation au télétravail Risques et récompenses du travail à distance Politique de travail à distance Systèmes et communications d’une équipe en télétravail Culture et fiabilité du travail à distance Canard en caoutchouc Liens Guide Make it Remote (en anglais) Méthode du canard en caoutchouc Les thés Daoro : Fukamushi Ever...
2020-06-28
28 min
Tâches de thé
Épisode 10 : Réunions De (Télé)travail
Daoro fait un retour sur RemoteCon. Avec Mayeu, ils parcourent ensuite quelques conseils de communication, puis donnent des pistes pour organiser des réunions (à distance ou non) plus efficaces et pleines de sens. Dans cet épisode RemoteCon, conférence sur le travail à distance Guide de communication de Basecamp Communications écrites et asynchrones Documentation, prise de notes Communication spatiale, communiquer au bon endroit Réunions, meetings Organisation de réunions à distance Rôles lors de l’animation de réunions Facilitateur-trice Animateur-trice Secrétaire Interpreter Gardien-ne du temps et de la parole Holacratie, Sociocratie, Auto-organisation Préparation en amont Li...
2020-05-19
38 min
Tâches de thé
Épisode 10: Réunions De (Télé)travail
Daoro fait un retour sur RemoteCon. Avec Mayeu, ils parcourent ensuite quelques conseils de communication, puis donnent des pistes pour organiser des réunions (à distance ou non) plus efficaces et pleines de sens.
2020-05-19
38 min
Tâches de thé
Épisode 9 : Débuter en Télétravail (Spécial Covid-19)
Confinés chez eux suite à l’épidémie de CoVid-19, Daoro et Mayeu expliquent quelques bases du télétravail aux personnes qui le découvrent, et décrivent quelques pièges courants. Dans cet épisode Rythme et habitudes de télétravail Organisation de l’espace de travail chez soi Éclairage et position de sa place de travail par rapport aux fenêtres Conserver un lien social avec ses collègues Rester efficace en télétravail : ne pas s’épuiser, se lever, s’étirer, faire des mini-pauses Gestion de l’attention, ménager les distractions quand on travaill...
2020-04-05
30 min
Tâches de thé
Épisode 9 : Débuter en Télétravail (Spécial Covid-19)
Confinés chez eux suite à l’épidémie de CoVid-19, Daoro et Mayeu expliquent quelques bases du télétravail aux personnes qui le découvrent, et décrivent quelques pièges courants.
2020-04-05
00 min
Tâches de thé
Épisode 8 : Ici Et Maintenant
Daoro présente son nouveau thème annuel, dans la continuité de celui de l’année précédente, avec lequel il cherche a réduire encore plus ses distractions et retrouver une clarté d’esprit. Dans cet épisode Distractions, focalisation, concentration Pleine conscience, instant présent, méditation Procrastination, méthodes et hygiène de travail Technique Pomodoro et Work Cycles Travailler moins pour travailler mieux Soustraire au lieu d’ajouter Bullet Journal (BuJo) Liens Technique pomodoro Focus 10 (windows) Tomato 2 (mac) Pomodoro Tracker (web) Ultraworking : Work Cycles Les thés Daoro : Thé vert parfumé au...
2020-03-10
28 min
Tâches de thé
Épisode 08 : Ici Et Maintenant
Daoro présente son nouveau thème annuel, dans la continuité de celui de l’année précédente, avec lequel il cherche a réduire encore plus ses distractions et retrouver une clarté d’esprit.
2020-03-10
00 min
Tâches de thé
Épisode 7 : Fondation
Mayeu présente son nouveau thème annuel, où il cherche à construire une fondation personnelle solide en termes de santé et d’habitudes de travail. Dans cet épisode Activité physique Sommeil Prise de note, documentation et base de connaissance Liens CGPGrey - Your theme Bear, app iOS & macOS de prise de notes Les thés Daoro : Sencha de la Terre Mayeu : Ji Fei Maocha
2020-02-25
23 min
Tâches de thé
Épisode 07 : Fondation
Mayeu présente son nouveau thème annuel, où il cherche à construire une fondation personnelle solide en termes de santé et d’habitudes de travail.
2020-02-25
00 min
Tâches de thé
Épisode 6 : Feedback
Dans cet épisode de suivi, Daoro et Mayeu font un point de situation et se penchent sur les choses qu’ils ont tenté de mettre en place ces derniers mois. Dans cet épisode Systèmes organiques, qui évoluent Timetracking, suivi du temps Découpage et organisation de la semaine Forger et maintenir des habitudes Sessions séparées sur son ordinateur Addiction aux réseaux sociaux et à son téléphone Guerre de l’attention Bande dessinée numérique Régularité du sommeil Rythmes circadiens personnels Commencer des livres sans les finir Liens Habitforge.com (n’ex...
2019-12-07
34 min
Tâches de thé
Épisode 6 : Feedback
Dans cet épisode de suivi, Daoro et Mayeu font un point de situation et se penchent sur les choses qu’ils ont tenté de mettre en place ces derniers mois.
2019-12-07
00 min
Tâches de thé
Épisode 5 : Contextes
Grâce au suivi de son temps, Mayeu adapte son planning pour mieux structurer sa semaine. Daoro retrouve une régularité dans son sommeil et commence à suivre une routine au réveil. Ensemble, ils partagent leurs expériences de changement de contexte, pour contourner certains problèmes apportés par le télétravail.
2019-10-16
00 min
Tâches de thé
Épisode 5 : Contextes
Grâce au suivi de son temps, Mayeu adapte son planning pour mieux structurer sa semaine. Daoro retrouve une régularité dans son sommeil et commence à suivre une routine au réveil. Ensemble, ils partagent leurs expériences de changement de contexte, pour contourner certains problèmes apportés par le télétravail. Dans cet épisode Routine du matin Petites réussites pour rester motivé Changements de contexte pour préparer son cerveau : lieu, musique, session utilisateur… Rester des jours entiers dans une même pièce 7 conseils pour maximiser sa misère Astuces pour travailler hors de...
2019-10-16
30 min
Tâches de thé
Épisode 4 : Reprendre De Zéro
Daoro rentre de ses vacances déconnectés et raconte une déconvenue. Mayeu démontre comment construire des habitudes robustes en présentant le concept de « just begin again » : reprendre à zéro.
2019-09-16
00 min
Tâches de thé
Épisode 4 : Reprendre De Zéro
Daoro rentre de ses vacances déconnectés et raconte une déconvenue. Mayeu démontre comment construire des habitudes robustes en présentant le concept de « just begin again » : reprendre à zéro. Dans cet épisode Écran du téléphone en noir et blanc Lâcher prise, s’émanciper du passé Pratique de la méditation Créations d’habitudes Répartition du temps travail / projets personnels Les thés Daoro : Pu-erh de 2007 Mayeu : Long Jin, thé vert chinois
2019-09-16
26 min
Tâches de thé
Épisode 3 : Routines
Daoro prend des notes puis les oublie, lutte contre l’anxiété en méditant et prévoit une semaine déconnectée. Mayeu parle du suivi de ses 5 catégories de travail, explique ses routines du matin ou de fin de journée puis parle de créer et soigner des habitudes.
2019-08-21
00 min
Tâches de thé
Épisode 3 : Routines
Daoro prend des notes puis les oublie, lutte contre l’anxiété en méditant et prévoit une semaine déconnectée. Mayeu parle du suivi de ses 5 catégories de travail, explique ses routines du matin ou de fin de journée puis parle de créer et soigner des habitudes. Dans cet épisode Anxiété et blocage par envie de trop bien faire Méditation et anxiété, concentration L’activité physique pour soigner son activité mentale « Digital Detox » Routines, check-list et création d’habitudes Quand planifier sa journée ? Faciliter d’accès à ce qu’il faut faire pou...
2019-08-21
35 min
Tâches de thé
Épisode 2 : Focus
Daoro a un problème d’attention et de concentration, et est prit dans une boucle de procrastination qu’il a de la peine à casser. Mayeu a tendance à papillonner entre une grande quantité de projets à réaliser et explique comment il essaie de moins s’éparpiller.
2019-07-31
00 min
Tâches de thé
Épisode 2 : Focus
Daoro a un problème d’attention et de concentration, et est prit dans une boucle de procrastination qu’il a de la peine à casser. Mayeu a tendance à papillonner entre une grande quantité de projets à réaliser et explique comment il essaie de moins s’éparpiller. Dans cet épisode Réduire sa dépendance aux réseaux sociaux Micro-projets et découpe du travail : travailler sur quelque chose de petit, avec un début et un fin, Introduction aux thèmes annuels, sorte de ligne directrice pour aider à faire des choix. Le thème de Mayeu : « Focus » Le thème de Daor...
2019-07-31
24 min
Tâches de thé
Épisode 1 : Le Premier
Daoro et Mayeu boivent du thé en s’interrogeant sur leur manière de travailler. Ils échangent sur les difficultés qu'ils rencontrent pour à mener à bien leurs projets personnels tout en travaillant à temps partiel.
2019-07-11
00 min
Tâches de thé
Épisode 1 : Le Premier
Daoro et Mayeu boivent du thé en s’interrogeant sur leur manière de travailler. Ils échangent sur les difficultés qu’ils rencontrent pour à mener à bien leurs projets personnels tout en travaillant à temps partiel. Mayeu Ingénieur en informatique, Mayeu gère actuellement l’infrastructure informatique d’une PME suisse. Après plusieurs recherches exploratoires sur divers sujets, il souhaite focaliser celles-ci dans un projet qui permettrait de construire quelque chose de A à Z. Daoro Ancien concepteur en multimédia et designer graphique, lassé de cet univers qu’il juge trop orienté marketing-vente, Daoro est actuellement formate...
2019-07-11
19 min