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DESPIERTA, con Davinia LachtIntento meditar y no paro de pensar, ¿qué hago? - Meditación - Davinia Lacht¿Te sientas a meditar y tu cabeza no para?
Lo más habitual cuando empezamos a meditar es que nos demos del desastre que hay en la cabezota. ¿Es eso un fracaso? ¿Estamos haciendo algo mal? ¿Cómo afrontarlo?
En este vídeo, abordaré esas preguntas y aportaré unas claves para una práctica meditativa un poco más armoniosa.
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🌟Visita mi...2021-09-3006 minDESPIERTA, con Davinia LachtDespierta tu creatividad: una perspectiva espiritual - Davinia LachtCuando empezamos a trascender las barreras del pensamiento, empezamos a revelar nuestros talentos naturales y a expresarlos a través de la naturaleza creativa que es innata a todos. Ser creativo es volverse uno con la vida, con su fluir, y dar paso a esta en la experiencia física.
Hoy, quiero compartir contigo la forma en que puedes empezar a revelar la naturaleza creativa que es innata en ti y en todos. Ello te ayudará también a dejar de vivir al nivel del pensamiento (ambos aspectos se retroalimentan).
¡Espero que te sirva!
💟Al...2021-09-2316 minDESPIERTA, con Davinia LachtMás allá del drama, ¿cómo acabar con la lucha interior? - El fin del sufrimiento - Davinia LachtEl despertar de la conciencia y una visión cada vez más holística de la realidad está haciendo que cada vez más personas se planteen si hay algo más allá de sus vidas llenas de picos emocionales y de una cierta insatisfacción. Sí, lo hay.
La persona promedio es completamente incapaz de observar sus emociones sin perderse en ellas. Somos incapaces de vivir plenamente las circunstancias que trae la vida sin alargar el sufrimiento más allá de los períodos de transición de todo gran cambio. Una cosa es evidente: la mayor part...2021-09-1610 minDESPIERTA, con Davinia LachtMindfulness en la oficina: atender el momento presente en el día a día - Davinia LachtLa transformación interior no solo requiere nuestra atención en la meditación o en la sala de yoga, sino también en cada instante de nuestro día a día. Cuando entendemos esto y tratamos de habitar el momento presente ante cualquier circunstancia, es ahí que empieza la verdadera transformación.
En este episodio, comparto contigo algunas claves para afinar la atención en la oficina o en cualquier otro entorno de trabajo.
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➡Resto del mund...2021-07-2209 minDESPIERTA, con Davinia LachtDos claves esenciales para meditarHay un sinfín de hábitos y otros factores que afectan a nuestra práctica meditativa. Sin embargo, lo esencial se resume en dos claves que quiero compartir hoy contigo. Más allá de estas dos claves, lo único que queda es la constancia, la paciencia y la entrega. Espero que te sirva.
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🌟"Lecciones del monasterio": https://amzn.to/3ADzD9u2021-07-1505 minDESPIERTA, con Davinia LachtVida en familia y transformación espiritual: ¿Es posible?Rompiendo mitos: ¿Hay que elegir entre la vida en familia o la vida espiritual? ¿De qué depende la transformación espiritual? Aquí va un pequeño spoiler: en última instancia, el propósito de nuestra experiencia física, tome esta la forma que tome, es la integración espiritual "con todo lo que es"; con la divinidad, podría decirse. ¿Es la vida en pareja/familia una opción adecuada, incluso idónea, para dicha transformación? Hablemos de ello.
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🎈Visita mi página web y suscríbete a mi news...2021-07-0107 minDESPIERTA, con Davinia Lacht¿Dónde empieza y acaba el ego?En este capítulo respondo a una pregunta que me formulabais a través de Instagram: ¿Dónde empieza y dónde acaba el ego? ¿Dónde está el límite en mi camino espiritual? ¿Cómo me afecta ese "ego"? Para vivir con conciencia plena, hay ciertas ideas básicas que conviene comprender y entender cómo nos afectan, y esta sería una de ellas.
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🎈Visita mi página web y suscríbete a mi newsletter para más info sobre eventos pres...2021-06-2404 minDESPIERTA, con Davinia LachtExpansión de la conciencia: ¿Qué es? ¿Cómo expandir mi conciencia? Davinia Lacht¿Qué es eso de la expansión de la conciencia? ¿Cómo me afecta? Esta explicación gráfica y sencilla sobre el significado de la expansión de la conciencia te dará un impulso en este camino en el que vamos más allá de nuestros pensamientos para reconocernos como la luz o conciencia que subyace a toda manifestación física.
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🎈Suscríbete...2021-06-1705 minDESPIERTA, con Davinia LachtPensamientos negativos: ¿Cómo dejarlos ir?No eres tus pensamientos; eso ya lo habrás oído. Sin embargo, la situación cambia mucho cuando nos encontramos en el vórtice de una serie de pensamientos en bucle y no podemos salir de él. ¿Cómo traer claridad a esos momentos de oscuridad y confusión? Despertar de la nube de fantasía y atender el #momentopresente serán las pautas clave para volver a percibir con claridad.2021-06-1105 minDESPIERTA, con Davinia Lacht¿Cómo habitar el momento presente? - Vivir con conciencia¿A qué nos referimos con "habitar el momento presente"? ¿Qué es, realmente? ¿Cómo "hacerlo", si es que podemos propiciarlo de alguna manera? En este capítulo, rompemos con algunas falsas creencias dando algunas claves para descubrirnos más allá del pensamiento.
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2021-06-0110 minDESPIERTA, con Davinia Lacht¿Estoy habitando mi esencia de luz? ¿Cómo saberlo? Espiritualidad y despertar de la conciencia¿Estás conectado con tu esencia espiritual de luz, con la conciencia, con el Ser? Este episodio nace a través de una pregunta que formularon a través de mi cuenta de Instagram. En él, indagamos en cómo dicha pregunta lleva implícita la respuesta y vemos los diferentes niveles de claridad y certeza según la identificación con el pensamiento.2021-05-3103 minDESPIERTA, con Davinia Lacht¿Qué pensamientos son míos? Espiritualidad y consciencia¿Puedo confiar en mis pensamientos? ¿Cuáles "está bien pensar"? ¿Qué pensamiento es apropiado? Cuando emprendemos el camino de la consciencia y empezamos a desidentificarnos de los pensamientos, ocurre que a veces pasamos una época de gran confusión por darnos cuenta de cuantísimo pensamos y no saber qué pensamiento es o no es apropiado. En este capítulo reflexionamos sobre qué pensamientos son apropiados.2021-05-2707 min
DESPIERTA, con Davinia Lacht¿Cómo fluir cuando hay resistencias? Espiritualidad y vida consciente¿Sabes cuando notas una lucha interna y te gustaría darle a un botón y hacer que esta cese? ¿Qué hacer ante esos casos? Hoy comparto una reflexión que te hará comprender que esa pregunta es el propio nudo que impide a uno volverse uno con la vida. Si quieres quitarte peso de las espaldas y dejar de patalear, escucha el podcast de hoy.2021-05-2707 min