Shows
Moni ON AIRBUĎTE ZDRAVÍ REBELOVÉ - Lucie Podolová (47.díl)🎬🎙️ 47. epizoda Podcastu Moni ON AIR je #special - natáčela se totiž živě na Zlínském Barcampu 2024. Mým hostem byla Lucie Podolová, AIP koučka, Heroic Performance Coach a spoluzakladatelka zdravého e-shopu REB-L. 👉 https://luckyaip.cz/ & https://www.rebl.cz/
📌 Lucka se stala jedním z 1. certifikovaných AIP koučů v Česku a založila projekt Lucky AIP na základě svojí zkušenosti s autoimunitními onemocněními.
🚀 Aktuálně Lucka zastává spoustu rolí - je autorka celého projektu Lucky AIP, ředitelka Centra zdraví, AIP koučka, spolumajitelka značky suplementů Dayzen, spoluautorka projektu Biz...2025-01-1223 min
Dayzen Talks#07: 3 nejlepší hacky pro zdraví, které může aplikovat každýTy nejlepší věci jsou zadarmo – a v biohackingu to platí taky. V dnešní finální epizodě podcastu DAYZEN TALKS probereme 3 top biohacky pro zdraví – otužování, vystavování se Slunci a meditaci. Příroda je nejlepší pomůcka každého biohackera!
O ČEM BUDE ŘEČ:
Jak jednoduše začít s otužováním?
Čím se liší otužování pro ženy od mužů?
Jak spolu souvisí Slunce a cirkadiánní rytmus?
Jak se efektivně vystavovat slunečnímu záření pro podporu zdraví?
Jak začít s meditací a kolik času jí věnovat? 2024-08-211h 44Dayzen Talks#06: O vztahu k jídle a hubnutí s Kristianou Černou🍔 Jak najít vyvážený vztah k jídlu? Jak trauma a emoční zátěž z dětství ovlivňují naši váhu? A proč se identifikujeme tím, jak jíme (např. "jsem vegan")?
Podcast DAYZEN TALKS, který moderují zdravotní koučové Lucie Podolová a Tomáš Vaculčík, nyní poprvé přivítá hosta – lifestyle mentorku a holistickou zdravotní koučku Kristianu Černou. A bude to show!
MSc. Kristiana Černá
„Jsem lifestylová mentorka, holistic health coach a RTT hypnoterapeutka. Pomáhám ženám hubnout pomocí svobody v jídle, zhubnout (emoční) tuk a také si vybudovat zdravý lifest...2024-08-051h 22Dayzen Talks#05: Zdravá stolice a vyprazdňováníJak poznat, že máme zdravé trávení? Co jsou nejčastější příčiny trávicích obtíží a jak jim předcházet? A umíme vůbec správně jíst? To se dozvíte v 5. epizodě podcastu DAYZEN TALKS s Lucií Podolovu (Lucky AIP) a Tomášem Vaculčíkem (Limithacker).
O ČEM BUDE ŘEČ:
Jak poznat, že je naše stolice v pořádku?
Co je to Bristolská škála stolice?
Jak podpořit zdravé vyprazdňování?
Jak správně jíst?
Co je to FMT (Fecal Microbiota Transplantation)?
...2024-07-221h 18Dayzen TalksBONUS: Jak na stravu na dovolené?Cestování nám dokáže pěkně stížit udržování svého tvrdě vypilovaného režimu – třeba spánku, pohybu, a především stravy. Jak si udržet zdravé základy a zároveň si užít dovolenou na maximum? Poslechněte si rady a tipy dvou zdravotních koučů, kteří milují jídlo, cestování i své zdravé rutiny!
O ČEM BUDE ŘEČ:
Jak mít zdravý přístup k jídlu během dovolené?
Jak si hlídat zdravotní omezení (např. při AIP), když jíme v zahraničí?
Je opravdu tak důležitá rovnováh...2024-07-0836 minDayzen Talks#04: Autoimunitní onemocnění a AIPPojem “autoimunita” většinou znají jen ti, co ji mají, přitom se týká každého desátého Čecha. Lucka kvůli své revmatoidní artritidě téměř přestala chodit, pak ale objevila AIP, uzdravila se a díky tomu našla svou životní misi. Jak nám může autoimunita a AIP změnit život?
O ČEM BUDE ŘEČ:
Jak vzniká autoimunita?
Můžeme autoimunitě předcházet?
Lze autoimunitní onemocnění vyléčit?
Co je Autoimunitní protokol?
Pro koho je AIP vhodné?
Jak může AIP pomoci při autoimun...2024-06-241h 41Dayzen Talks#03: Proč je spánek důležitý?Po kvalitním spánku toužíme všichni – a obzvláště pak, pokud patříme mezi fanoušky biohackingu a longevity jako Lucka a Tom. V dnešní epizodě podcastu o zdravém životním stylu DAYZEN TALKS proberou spánek o A do Z (nebo respektive ZZZ).
O ČEM BUDE ŘEČ:
fáze spánku a jejich význam pro tělo
insomnie – jak vyzrát na nespavost
cirkadiánní rytmus a jeho synchronizace
jak si trackovat kvalitu spánku
zdravé návyky a praktiky pro lepší spánek
biohackerské...2024-06-102h 06Dayzen Talks#02: Princip 80/20 pro lepší efektivituDAYZEN TALKS EP. 02: Princip 80/20 pro lepší efektivitu
Můžeme opravdu pracovat kratší dobu, stresovat se méně a být šťastnější, pokud zjistíme, jakých 20 % našich cílů a aktivit je pro nás nejdůležitějších? V dnešní epizodě DAYZEN TALKS se Lucka a Tom podrobně podívají na Paretovo pravidlo alias princip 80/20 v kontextu výkonnosti a zdravého životního stylu.
O ČEM BUDE ŘEČ:
Jak prakticky uplatnit pravidlo 80/20 ve svém životě?
Jak spolu souvisí priority management, identity management a time management?
Ná...2024-05-271h 14Dayzen Talks#01: Naše cesta k zenuSeznamte se s vašimi průvodci na cestě k zenu – Lucií Podolovou a Tomášem Vaculčíkem. Na svých životních příbězích vám dokážou, že i přes různé překážky, zdravotní problémy a životní trable je možné vést plnohodnotný, aktivní život bez limitů a omezení.
Lucka se poprala s autoimunitou, anorexií i sebedestruktivními sklony a založila projekt Lucky AIP, který pomáhá dalším lidem s chronickými onemocněními.
Tomáš se díky rozdrcenému kolenu a dalším životním zkouškám stal Limithackerem, který pomáhá druhý...2024-05-131h 25
Svět podnikatelekPanelová diskuze: 14 odbornic na téma "Spokojená máma, spokojené dítě: Objev, co k této realitě pomáhá"Mámy mámám. Takhle ve zkratce bych mohla říci vše o této panelové diskusi. Jak být spokojená, jak si dovolit být nespokojená. Jak procházet mateřstvím bez velkých výkyvů, ale hlavně v co největší laskavosti sama k sobě. Protože jádrem všeho je, že děti nasávají naše vzorce, naše chování, naši práci s emocemi a mnoho dalšího. Oni nás nepotřebují dokonalé, oni naopak chtějí žít život se všemi jeho odstíny a my jsme tu s nimi, jsme jejich průvodci.
Ať už js...2024-03-201h 06
ZDRAVÍ NA DOSAH MYSLIS LUCKY.AIP o tom, jak být mladá, zdravá žena ve 21. století a nezbláznit seTento díl je opravdu speciální. Mým prvním hostem je Lucka Podolová, známá také jako LUCKY.AIP. A co všechno jsem spolu probíraly? Mimo jiné např.
👉 Proč ženy trpí autoimunitami 9x více než muži?
👉 Jak zvládat být zdravá v 21. století, ale přitom se nezbláznit?
👉 Jak i zdravé protokoly a zdravé jídlo můžou vést k toxickému vztahu k jídlu.
👉 Také vysvětlím, proč jsem spojila své síly se značkou DAYZEN.
A také mám pro vás 30% SLE...2023-09-271h 23