De Chava A Ruca - Podcast Details

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El PODCAST DE EVA¿Has recibido discriminación por tu edad? Hablemos de edadismoEl edadismo hace referencia a estereotipos, prejuicios y discriminación por razón de nuestra edad. En este episodio, Jennifer Cabeza Kobe conocida como @la_chava_ruca nos explica cómo todo el tiempo nos encontramos con edadismos y la manera en que nos afectan desde la infancia hasta la vejez 2023-10-0337 min

De Chava a RucaEp.29 Adulting/Adulto en proceso- Feat. Lalo Mtz .En este episodio me acompaña mi amigo Lalo nuevamente y platicamos acerca de como ha sido para nosotros el paso de ser chav@ a Adulto y como seguimos en este proceso de Adulting , también hablamos acerca del Edadismo y de como la sociedad percibe a las personas mayores , espero que disfruten este episodio!!!!2023-04-301h 01

De Chava a RucaEp.28-Phuket,Tailandia-nuestra experienciaEn este episodio les platico un poco acerca de nuestro viaje a Tailandia, que fue lo que me gustó , que no tanto, cosas que me sorprendieron, los lady boys ,los masajes y tambien acerca de los bellos paisajes! Espero que disfruten este viaje auditivo!2023-04-1333 min

De Chava a RucaEp.27 RESILIENCIA-SofiEn este episodio hablo acerca de la Resliencia, que es? como se siente? , mi historia de cuando fui edecán y de algunos puntos y mensajes importantes que nos ayudan a comprender mejor el proceso de como ser Resilientes . Espero que les guste !!!Gracias por escuchar !!!2023-03-0924 min

De Chava a RucaEP.26-SOFI- Se te fue el tren?Hola amigos ! Este es parte de los episodios temporales individuales ! En esta ocasión les platico mi opinion acerca de todos estos trenes que siento que existen en la sociedad y que nos limitan muchas veces a vivir lo que realmente queremos para nosotros. Espero que les guste !! Gracias !!2023-02-2722 min

De Chava a RucaEp. 25 - Conductas alimentarias/hambre fisica o emocional? Feat. Nut.Paola GodinezEn este episodio tenemos a nuestra tercera invitada !! Una querida amiga Nutriologa y certificada en Psicología de los alimentos Paola Godinez nos comparte sobre las conductas alimentarias , de donde vienen nuestras conductas y relación con los alimentos ? también hablamos acerca del hambre física y el hambre emocional , como podemos distinguirlos? como se siente el hambre emocional ? hay alimentos buenos y alimentos malos? que onda con las dietas de moda? todo esto y mas hablamos en este gran episodio ! espero que lo disfruten !! 2023-02-021h 18

De Chava a RucaEp. 24 - Conociendo a tu niño interior: En que adulto te has convertido?En este episodio hablamos acerca de un tema muy complejo : Nuestro niño interior . Quizá muchas veces hemos escuchado hablar sobre el niño interior y la manera en como nos ha afectado en nuestra etapa adulta ,pero , en realidad conocemos a nuestro niño interior? lo hemos visitado ya de adultos? que carencias tuvo tu niño interior? le falto amor?apoyo?un abrazo?, como se sentía? feliz? con miedo ? triste? .... de todo esto y mas platicamos en este episodio ! acompáñanos !!2023-01-261h 07

De Chava a RucaEp.23 Propósitos de Año NuevoFeliz Año Nuevo Amigos y Familiares!!! En este episodio hablamos acerca de cómo nos fue en los festejos , de cómo padecimos el cobicho y también de algunos propósitos de año nuevo , estamos muy contentas de comenzar un nuevo año con todos ustedes !!!! espero que disfruten este episodio !2023-01-061h 03

De Chava a RucaEp.22- Platica casual de temas diversosEn este episodio Vanessa y yo tenemos una platica casual de varios temas , experiencias, puntos de vista , las protestas en china,agradecimientos , etc . Espero que disfruten este tema muy light !2022-12-2157 min

De Chava a RucaEp.21- El miedo y el FracasoEn este episodio hablamos acerca del miedo , alguna vez has sentido miedo? miedo de fallar , de fracasar , del que diran ? Aquí les contamos un poco acerca de nuestras propias experiencias y los miedos mas comunes que se nos han presentado y como los hemos podido superar. Espero que lo disfruten !!2022-11-251h 13

De Chava a RucaEp.20- Vida Godin-Dedicarte a lo que te gusta feat. Eduardo Mtz.En este episodio hablamos con nuestro segundo invitado un buen amigo , Lalo Mtz., sobre el tema de ser un Godin . Hablamos acerca de nuestras experiencias en el mundo laboral , lo que nos gusta y no nos ha gustado de ser un Godin pero sobre todo resaltar las cosas buenas de esta bonita profesión , espero que lo disfruten !!!2022-11-011h 02

De Chava a RucaEp.19-Alcoholismo y SobriedadEn este episodio hablamos acerca de las experiencias y efectos que ha tenido el alcohol en nuestras vidas , muchas veces hemos bebido alcohol para escapar de alguna emoción o para sentirnos mas "sociables" pero nos olvidamos de resolver el verdadero problema y simplemente lo cubrimos con el consumo de acohol , cambiar de hábitos puede ser difícil pero no imposible !! Espero que disfruten este episodio y les ayude a reflexionar sobre el porqué consumen alcohol .2022-10-211h 21

De Chava a RucaEp.18.- Hiper-exigenciaEn este episodio hablamos acerca de la hiperexigencia , de como esto puede afectar nuestra salud mental con consecuencias como la ansiedad o sentimientos de fracaso , también hablamos acerca de nuestro dialogo interno y como nuestra parte hiper-exigente y nuestra parte exigida deben comunicarse de una manera efectiva para poder alcanzar nuestras metas sin sentir que es una tortura . Espero que lo disfruten !!! Gracias por escucharnos!2022-10-0758 min

De Chava a RucaEp. 17 : Miedo al rechazo socialEn este episodio hablamos acerca del miedo al rechazo social o de no encajar en algún lugar, alguna vez has sentido que te hacen el feo? como te hizo sentir eso y como superaste ese sentimiento ? Hablamos también de trabajar en nuestra seguridad y autoestima desde adentro de nosotros y no ponerlo en otras personas o cosas externas . Esperamos que sea de su agrado !! gracias por escucharnos !!2022-09-3056 min

De Chava a RucaEp.16-Seguir tu pasión -Estudiando Arte y Diseño -ft. Said ZarateTenemos invitado !!!! En este episodio tuvimos el honor de tener a nuestro primer invitado: Said Zarate , hablamos acerca de la carrera de Arte y Diseño y de todas los estigmas y críticas negativas que tuvo que enfrentar y como hacer para poder vencer todos los obstáculos sin desanimarte , como no rendirte y seguir tu pasión, son algunos de los temas que tocamos , esperamos que lo disfruten mucho !!!2022-09-021h 34

De Chava a RucaEP.15 -Dependencias emocionalesSentir miedo de perder a tu pareja , tener ansiedad si no te contesta rápido , sentimientos de vacío, baja autoestima , etc , estos son algúnas características de la dependencia emocional , en este episodio hablamos de todos esos sentimientos que nos abruman y no nos permiten tener relaciones interpersonales sanas . Espero que lo disfruten !! gracias por escucharnos !!!2022-08-291h 25

De Chava a RucaEp.14 LimitesEn este episodio hablamos acerca de poner limites , del porque nos cuesta tanto poner limites emocionales y de las importancia del autoconocimiento . Hicimos un Live en FB en la primera parte del episodio y pudimos interactuar con algunos de ustedes !Esperamos que este episodio los ayude un poco a reflexionar acerca de como comenzar a marcar nuestros limites .2022-08-011h 20

De Chava a RucaEp.13 Cosas de los 90's -2000'sHola amigos !!! En este episodio recordamos con nostalgia algunas cosas que vivimos en los 90's y 2000's , espero que también se les desbloquee algunos recuerdos de esa bonita época que vivimos los chavorucos !! y no tan rucos también ! 2022-07-151h 21

De Chava a RucaEp.12- Diferencias culturalesEn este episodio le damos continuación a uno de nuestros primeros episodios : cruzando el charco , en el que también hablamos de algunas diferencias culturales que hemos vivido Vanessa en Estados Unidos y yo Sofia por mi parte en China , espero que lo disfruten mucho !!!!!!!! 2022-07-081h 31

De Chava a RucaEp.11 - Ganchando ahora vs antesEn este episodio hablamos de como es ganchar/ligar ahora con el acceso y uso de redes sociales vs antes cuando el acercamiento era de manera mas personal . Aqui les compartimos nuestras experiencias espero que se diviertan ! gracias por escucharnos !!!!!2022-06-281h 50

De Chava a RucaEp.10- HabitosEn este episodio hablamos acerca de como podemos formar nuevos habitos que nos pueden traer cambios positivos a nuestras vidas . Sabemos que no siempre es facil crear un buen habito o eliminar uno malo pero todos estamos constantemente tratando de mejorar nuestros caminos , los invitamos a escucharnos en este episodio y esperamos que les guste !!!!! 2022-06-2049 min

De Chava a RucaEp.9- El Exito y como nos comparamosEn este episodio hablamos acerca de que es el Exito para cada uno de nosotros , de darle el valor a nuestras metas y celebrar cada escalón escalado. También hablamos acerca de como nos comparamos con los demás y aveces sentimos que los éxitos de otros son mas valiosos que los nuestros ... espero que disfruten este episodio !!!2022-06-071h 08

De Chava a RucaEp. 8 ActualizandonosEn este episodio platicamos de como le dio COVID a Vanessa , de como se me perdieron las tortillas , de que no todos tenemos las mismas expectativas y metas en la vida , definimos que es una "vanesada", etc. Este episodio tiene de todo un poco !!!! Espero que lo disfruten y muchas gracias por escucharnos !!! 2022-05-241h 07

De Chava a RucaEp.7. AutoestimaEn este episodio Sofia y Vanessa hablan acerca de la autoestima , de sus experiencias personales cuando han sentido su autoestima dañada , de sus experiencias con el bullying y como han manejado estas situaciones que a todos alguna vez nos ha pasado , espero lo disfruten mucho !! 2022-04-291h 23

De Chava a RucaEP.6: Cuarentena 2.0En este episodio hablamos de la cuarentena que esta pasando Sofia en Shanghai debido al omicron ; retos , incertidumbres , lockdowns y todas las restricciones que están pasando debido a esta crisis viral que esta sufriendo una de las ciudades mas importantes de China en estos tiempos , acompáñenos en este episodio muy interesante !! 2022-04-171h 02

De Chava a RucaEP.5 : DEPRESIONEn este episodio comenzamos hablando un poco de lo que estamos viviendo y avanzamos hacia el tema central que es La Depresión . Vanessa nos cuenta su experiencia personal de como ha manejado la depresión y ansiedad , sus terapias y todos los pasos que tuvo que recorrer para estar en donde hoy se encuentra , con una mayor estabilidad y motivación para la vida ! esperamos que este episodio les guste y les pueda servir de apoyo , mucho animo !!!!!2022-04-031h 18

De Chava a RucaEP 4: RAPIDIN - 5 PREGUNTASEn esta ocasión Sofi y Vane hacen un rapidín de preguntas y respuestas! No son las típicas preguntas de: prefieres el chocolate o la vainilla, sino preguntas con un poco mas de fondo, pero no tanto jaja, esperemos que lo disfruten!2022-03-2121 min

De Chava a RucaEP 3: RELACIONES TOXICASTe has encontrado en una relación tóxica? Entonces seguro te podrás identificar con algunos de los puntos que tocamos en este Episodio ! Espero lo disfruten y sirva también de reflexión , Gracias por escucharnos !2022-03-151h 12

De Chava a RucaEP 2: DESAFIOS DE CRUZAR EL CHARCOHola Amigos! En este episodio hablamos un poco acerca de las diferencias culturales y obstáculos que nos hemos topado al vivir en otro país, espero les guste!2022-03-071h 20

De Chava a RucaEP 1: PRESIÓN SOCIALEn este episodio Sofi y Vane hablan de las diversas formas de presión social y como las han vivido personalmente, esperamos que les guste!2022-02-281h 00

De Chava a RucaINTRO DE CHAVA A RUCAConoce un poco mas de nosotras y de esto nuevo podcast que hemos creado para que pasen un buen rato !2022-02-2818 min

Frikiando Con DaniRegresamos a radio// playStation 5Hola!! les traigo el resumen del programa de ayer en nosotras hablamos, uno que es chava ruca no sabe manejar bien las nuevas tecnologías y no pude recuperar el audio pero aquí tienen un pequeño resumen, en general hablamos del nuevo playstation 5 y algunos avisos parroquiales como: valoran, el duelo de cartas y una nueva sección de anécdotas frikis. no olviden seguirme en mis redes sociales de Frikiando con dani o en instagram: @danikings21 también en la app de Frikin para todos lo eventos frikis de momento (en digital )2020-06-1411 min