Shows
De frie hamstere 🐹Hverdagsrytme få styr på hverdagen så du kan få frihed 🗽🐹Find os her:
Katrines IG = https://instagram.com/katrine_chopart
Sandies IG = https://www.instagram.com/denbedsteudgaveafdig/
Kamillas IG = https://instagram.com/kamillastilling
De frie hamsteres IG = https://instagram.com/defriehamstere
2023-06-1435 minDe frie hamstere 🐹Energi 🐹🔮Find os her:
Katrines IG = https://instagram.com/katrine_chopart
Sandies IG = https://www.instagram.com/denbedsteudgaveafdig/
Kamillas IG = https://instagram.com/kamillastilling
De frie hamsteres IG = https://instagram.com/defriehamstere
2023-05-3158 minDe frie hamstere 🐹Venskab 🐹🐹🐹✨Ved du egentlig hvad du har behov for i dine venskaber? Hvordan er du selv som ven?
Du får også (som altid) tips og tricks til, at skabe rammerne for de venskaber du er i - så de passer til dig og dine behov 🤲🏻🫶🏻🤗
God lyttelyst 👂🏻
Dine værter
Kamilla - Sandie - Katrine
🐹🐹🐹
Find os her: Katrines IG = https://instagram.com/katrine_chopart Sandies IG = https://www.instagram.com/denbedsteudgaveafdig/ Kamillas IG = https://instagram.com/kamillastilling De frie hamsteres IG = https://instagram.com/defriehamstere
2023-05-1739 minDe frie hamstere 🐹Parforholdet 🐹💕🐹I dette afsnit deler vi vores egne erfaringer i vores parforhold.
“Jeg er spontan når det er mig selv der har fået idéen”
“Jeg kan godt lide at holde mine muligheder åbne”
Et lille fif hvad du kan sige til din partner hvis bølgerne går lidt højt 😅
Og kender du de 5 kærlighedssprog? Dem kommer vi også ind omkring 🤲🏻
God lyttelyst 🫶🏻
Dine værter
Kamilla - Sandie - Katrine
Find os her:Katrines IG = https://instagram.com/katrine...
2023-05-0339 minDe frie hamstere 🐹En dårlig dag ⚡️🌧🐹“Kan du have en dag” 🤲🏻
I selvudviklingsverdenen tales der meget om, at vi kan højne vores energi og være positive - men kan man virkelig det?
“Du må have det som du har det” 🤍
God lyttelyst
Dine værter
Kamilla - Sandie - Katrine
Find os her:Katrines IG = https://instagram.com/katrine_chopartSandies IG = https://www.instagram.com/denbedsteudgaveafdig/Kamillas IG = https://instagram.com/kamillastillingDe frie hamsteres IG = https://instagram.com/defriehamstere
2023-04-1941 minDe frie hamstere 🐹Bonus - De 5 kærlighedssprog 💗De 5 kærlighedssprog er udviklet af den amerikanske parterapeut Gary Chapman. Grundtanken er, at alle vi mennesker har behov for at få tanket vores kærlighedsbeholder op. I parforhold bliver vi bedre i stand til at møde konflikter og udfordringer i parforholdet, når beholderen er fyldt 💓
De 5 kærlighedssprog er:
Tjenester
Anerkendende ord
Fysisk berøring
At modtage gaver
Tid og nærvær sammen
Der sker ofte det, at vi kommer til at gå skævt af hinanden i parforhold, fordi vi udtrykker kærlighed til vores partner på den måde vi selv har brug...
2023-04-1208 minDe frie hamstere 🐹Arbejdslivet som en frihamster 🐹🌱Hvad er det ideelle arbejdsliv?
Kan man egentlig strikke det perfekte arbejdsliv sammen?
Hør blandt andet Katrine komme med et bud på hendes perfekte arbejdsdag.
Hvad er det der gør, at Sandie visner indeni?
God lyttelyst 🤗
Dine værter
Kamilla - Sandie - Katrine
Find os her:Katrines IG = https://instagram.com/katrine_chopartSandies IG = https://www.instagram.com/denbedsteudgaveafdig/Kamillas IG = https://instagram.com/kamillastillingDe frie hamsteres IG = https://instagram.com/defriehamstere
2023-04-0538 minDe frie hamstere 🐹En hyldest til popcornhjernen 🎉🍿🐹I dette afsnit synes vi, at det er på sin plads at hylde popcornhjernen!🍿🎉🎈
Det kan nogle gange være udfordrende at leve med en popcornhjerne, som vi snakkede om i sidste afsnit, men der er virkelig også mange positive ting ved det, og det vil vi gerne hylde🇩🇰
Det kan godt være, at vi ofte laver overspringshandlinger og ikke får afsluttet alle projekter (fordi vi er igang med 1000 projekter på samme tid), men vi har eddermame en blomstrende kreativitet, tager chancer og fokuserer altid på mulighederne, frem for forhindringerne. Vi er lidt ligesom en popcornmask...
2023-03-2236 minDe frie hamstere 🐹Bonus - Hjæææælp når popcornene bliver overvældende 🐹🍿😭At have en masse popcorn eller idéer, du gerne vil handle på, kan være virkelig fedt - meeeeen også liiidt overvældende indimellem ⚖️
Nogle gange bliver barren simpelthen sat for højt ift. at være begynder eller skulle igang - det kender jeg i hvert fald alt for godt! Så er det som om vasketøj, oprydning eller Netflix trækker mere og fosterstilling er den mest komfortable stilling 🍿 🎞
Du får et par tips til, hvad du kan gøre, når du er overvældet både sådan hands on ift. at komme igang med...
2023-03-1509 minDe frie hamstere 🐹Hvad betyder det at have popcornhjerne? 🍿🐹Hold på hat og briller🎩👓
Der er nemlig fart på i dagens afsnit, hvor vi snakker om dét at have en popcornhjerne🍿🔥
At have popcornhjerne kan nogle gange føles lidt som at være på en banegård, som er fyldt med mange spor. Lyntogene kører forbi med høj fart, og hvis vi sætter os ind i sådan et, altså en idé der bare tonser derudaf, så ser vi ikke hvilke stationer vi kører forbi, vi ender ligesom bare et eller andet sted🚅⚡️
Vi 3 hamstere øver os på, at blive bedre til at hoppe...
2023-03-0842 minDe frie hamstere 🐹Mavefornemmelse - hvaa er det for noget? 🐹🦋Jaaa hva er det der mavefornemmelse egentlig for noget? I dette afsnit snakker vi om intuition, som også kan hedde mavefornemmelse, en indre stemme, et indre kald, en indre gps, hjertets kald, vores sjæl, en følelse. Kært barn har mange navne🔮
Vi snakker om, hvad intuition er for os, hvordan vi selv mærker det, og bruger det i vores eget liv✨
Lyt med hvis du også gerne vil lære, hvordan du lytter til din intuition og handler på det, din mavefornemmelse prøver at fortælle dig, også selvom frygten for det uvisse må...
2023-02-2236 minDe frie hamstere 🐹Bonus - Mere fejring i hverdagen 🎉🐹Fejring af og i hverdagen kan hurtigt blive overset eller også er vi hurtigt videre til det næste 🎉
Næste - Næste - Næste 🏎
Jeg vil gerne inspirere dig til at få mere fejring ind i hverdagen både ift. hvad du vil fejre, hvordan du kan fejre det og evt. med hvem? 🙋🏼♀️👯♀️
Vores hverdag er vores liv, livet er ikke derude, det er her allerede. Som jeg plejer at sige - Elsk hverdagen det er den, der bliver dit liv!
Og hey så er lige præcis 15.02 en helt særlig dag - hør hvorfor i podcasten...
2023-02-1508 minDe frie hamstere 🐹Værdier - hvad er vigtigt i dit liv? 🐹💖I dette afsnit snakker vi om værdier - og bare rolig, ikke den slags værdier i banken💎
Vi snakker nemlig om de indre værdier - altså hvad der er vigtigt for dig, i dit liv.
Hvordan du finder frem til dine værdier og også, hvad konsekvensen kan være for dig, ved ikke at kende til dine indre værdier💓
Lyt med, hvis du gerne vil have helt konkrete spørgsmål til at finde frem til dine værdier, og have tips og tricks til hvordan, du kan leve dit liv, i o...
2023-02-0859 minDe frie hamstere 🐹Bonus - Indre værdier 💎Forestil dig at du står overfor et nyt menneske, som du er interesseret i at lære at kende. Hvilke spørgsmål ville du stille personen? I dette tilfælde er det så dig selv, der er personen, som du gerne vil lære bedre at kende💬.
Nysgerrighed… Nysgerrighed… Nysgerrighed… Og så lidt mere nysgerrighed. er dit keyword...🔑
I dette afsnit guider jeg dig igennem en “Lær dig selv at kende” proces, hvor alle kan være med. Jeg snakker om vigtigheden af, at vi lærer os selv at kende - altså hvad der er vigtigt f...
2023-02-0105 minDe frie hamstere 🐹Hvad er en fri hamster? 🐹🌱“Du behøver ikke flytte i bare tæer op på månen for, at være en fri hamster” 🌜🐹
I dette afsnit stiller vi spørgsmålene:
Kan du være en fri hamster og have en familie?
Kan du være en fri hamster i et 8-16 job?
Er du en bland-selv-type?
Bliv endnu klogere på dig selv og lyt til afsnittet der handler om, hvad det vil sige, at være en fri hamster. Vi snakker om, hvordan vores ideelle liv ser ud, udenfor hamsterhjulet. Vi kommer selvfølgelig og...
2023-01-2544 minDe frie hamstere 🐹Bonus - Bryd fri af hamsterhjulet🐹Har du også opdaget, at du lever i et bur, hvor du spiser smagløst foder og ruller rundt i det
samme hamsterhjul hver evig eneste dag?🎡
Længes du efter, at komme til at løbe på marken med vind i pelsen og gnave til lige præcis
det, du har lyst til?🍓
BUT WHAT TO DO? 🤷🏼♀️
Bare rolig! Hjælpen er nær. I dette bonusafsnit giver Katrine Chopart dig nemlig en step by step guide til at tage de første skridt mod at bryde fri fra hamsterhjulet, så du og...
2023-01-1805 min
De frie hamstere 🐹Hamsterhjulet 🐹🎡Har du også fuldt formlen på det gode liv?
Uddannelse - arbejde - partner - hus - barn - ferie 2 gange om året - bil.
Føler du alligevel, der mangler noget og kan tænke "er det det, er der ikke mere i livet?" Altså handler voksenlivet bare være højt tempo, der handler om at overleve? Hvad med leg, eventyr, sjov og egentlig bare at kunne tage tingene lidt mere chill? 🎈
Hvis du tænker - mon jeg er den eneste, der har det sådan?
Så er vi i hvert fald 3 andre h...
2023-01-1134 min