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Va En DirectoConoce el Estrés: Domina Tu mente, Transforma tu Vida.Dejame tu ComentarioEl estrés es una parte inevitable de la vida, pero ¿sabías que también puede convertirse en una fuente de energía positiva? En este episodio de Va en Directo, exploramos cómo transformar el estrés en un aliado en lugar de un enemigo. Desglosamos las diferencias entre el estrés agudo y el estrés crónico, su impacto en nuestra salud y, lo más importante, cómo gestionarlo de manera efectiva.Descubre estrategias prácticas como la meditación, la reestructuración cognitiva y el poder del lenguaje in...2025-03-0306 min
Va En DirectoTu mente como un mar de tormenta: Aprende a controlar la AnsiedadDejame tu ComentarioEn este episodio de Va en Directo, exploramos cómo la ansiedad puede sentirse como un mar en tormenta, descontrolado y abrumador. Aprenderemos a observar nuestros pensamientos sin dejarnos arrastrar por ellos. Descubre estrategias basadas en neurociencia, mindfulness y psicología para recuperar la calma y gestionar la ansiedad de manera efectiva. Si sientes que tu mente no para, este episodio es para ti. ¡Dale play y comencemos a navegar hacia la serenidad!2025-02-2406 min
Va En DirectoCuando La vida Acelera, Tu Frena.Dejame tu ComentarioEn este episodio, exploramos el ritmo frenético en el que vivimos y cómo la prisa nos aleja de lo que realmente importa. Descubriremos por qué frenar no es perder el tiempo, sino recuperarlo, y cómo el descanso consciente puede mejorar nuestra claridad mental, bienestar y felicidad. Acompáñame en esta reflexión sobre la importancia de pausar y aprender a disfrutar el viaje, en lugar de correr sin rumbo. ¡Dale play y empecemos juntos este camino hacia una vida más consciente y equilibrada!2025-02-1705 min
Va En DirectoSensaciones vs. Emociones: La clave para una mejor saludDejame tu ComentarioEn este episodio de Va en Directo, exploramos la conexión entre nuestras emociones, sensaciones y salud. ¿Sabías que el estrés y las emociones mal gestionadas pueden afectar físicamente tu cuerpo? Inspirados en las enseñanzas del Dr. Nirdosh Kohra, analizamos cómo las emociones impactan nuestro bienestar, la diferencia clave entre sensaciones y emociones, y cómo reconocerlas para evitar que afecten nuestra salud. Además, compartimos herramientas prácticas para gestionar el estrés, la ansiedad y vivir con mayor equilibrio.Si alguna vez te has sentido abrumado o...2025-02-1005 min
Va En DirectoTu mente vs. tus metas: ¿Quién ganará?Dejame tu Comentario¿Sientes que los días pasan sin que realmente los vivas? ¿Te has preguntado cómo encontrar más sentido y equilibrio en tu vida? Va en Directo es un espacio creado para ti, donde exploramos cómo romper con el piloto automático, construir hábitos que realmente te nutran y aprender a vivir con más intención.Aquí hablamos de crecimiento personal, filosofía estoica y budista, manejo del estrés y todo aquello que nos ayuda a reconectar con lo que realmente importa. No se trata solo de teoría, sino...2025-02-0306 min
Va En DirectoQue no se te olvide VivirDejame tu Comentario"Va en Directo" es un podcast dedicado a inspirarte a pausar, reflexionar y reconectar con la vida. Aquí exploramos cómo dejar atrás las prisas, el piloto automático y las preocupaciones para disfrutar de lo esencial. Con un enfoque dinámico y reflexivo, compartimos historias personales, enseñanzas filosóficas y consejos prácticos que te ayudarán a vivir con más intención y presencia.Si buscas herramientas para manejar el estrés, mejorar tu bienestar emocional o simplemente encontrar más significado en tu día a día, este es t...2025-01-2705 min
Va En DirectoLuz en la Oscuridad: Transformación y CrecimientoDejame tu ComentarioEn este capítulo de "Va en Directo", exploramos los profundos insights que ofrece la psicología cognitiva para enfrentar y superar nuestros miedos, incluyendo el temor fundamental a la muerte. A través de inspiradoras historias reales como las de Robert Downey Jr. y J.K. Rowling, ilustramos cómo tocar fondo puede ser el inicio de un camino hacia la luz y la transformación. Finalmente, enfatizamos el poder liberador del pensamiento positivo y la creencia en uno mismo para superar los desafíos más difíciles. Este episodio es un llamado...2023-06-2004 min
Va en DirectoLuz en la Oscuridad: Transformación y CrecimientoEn este capítulo de "Va en Directo", exploramos los profundos insights que ofrece la psicología cognitiva para enfrentar y superar nuestros miedos, incluyendo el temor fundamental a la muerte. A través de inspiradoras historias reales como las de Robert Downey Jr. y J.K. Rowling, ilustramos cómo tocar fondo puede ser el inicio de un camino hacia la luz y la transformación. Finalmente, enfatizamos el poder liberador del pensamiento positivo y la creencia en uno mismo para superar los desafíos más difíciles. Este episodio es un llamado a la acción para todo...2023-06-2004 min
Va En DirectoSuperando el miedo a lo DesconocidoDejame tu ComentarioEn este episodio del podcast "Va en Directo", exploramos cómo enfrentar el miedo a lo desconocido y las sensaciones que experimentamos al embarcarnos en proyectos nuevos. Nos centramos en cómo superar los obstáculos diarios para alcanzar nuestras metas y por qué es importante salir de nuestra zona de confort.Discutimos estrategias efectivas para enfrentar el miedo a lo desconocido, como la investigación y educación, el enfoque paso a paso y el apoyo social. También abordamos las sensaciones comunes al comenzar un proyecto nuevo y compartimos consejos para li...2023-05-2908 min
Va en DirectoSuperando el miedo a lo DesconocidoEn este episodio del podcast "Va en Directo", exploramos cómo enfrentar el miedo a lo desconocido y las sensaciones que experimentamos al embarcarnos en proyectos nuevos. Nos centramos en cómo superar los obstáculos diarios para alcanzar nuestras metas y por qué es importante salir de nuestra zona de confort.
Discutimos estrategias efectivas para enfrentar el miedo a lo desconocido, como la investigación y educación, el enfoque paso a paso y el apoyo social. También abordamos las sensaciones comunes al comenzar un proyecto nuevo y compartimos consejos para lidiar con la ansiedad y el ne...2023-05-2908 min
Va En DirectoLa Resiliencia en la vidaDejame tu Comentario"En este podcast exploramos el tema de la resiliencia y cómo podemos desarrollarla para enfrentar los desafíos de la vida. Cada episodio presenta historias inspiradoras de personas que han superado situaciones difíciles y han salido fortalecidas gracias a su capacidad de adaptación y resistencia"2023-05-0907 minVa en DirectoLa Resiliencia en la vida"En este podcast exploramos el tema de la resiliencia y cómo podemos desarrollarla para enfrentar los desafíos de la vida. Cada episodio presenta historias inspiradoras de personas que han superado situaciones difíciles y han salido fortalecidas gracias a su capacidad de adaptación y resistencia"2023-05-0907 min
Va En DirectoAnsiedad: Aprende a ControlarlaDejame tu ComentarioEspero que esta temporada encontraste las herramientas para luchar contra la ansiedad y los ataques de panico, recuerda que solo son sensaciones, que solo tu tienes el poder de salir de ellas y ser completamente libre. Trabaja en tu mente.2023-03-1305 min
Va en DirectoAnsiedad: Aprende a ControlarlaEspero que esta temporada encontraste las herramientas para luchar contra la ansiedad y los ataques de panico, recuerda que solo son sensaciones, que solo tu tienes el poder de salir de ellas y ser completamente libre. Trabaja en tu mente.2023-03-1305 minVa en DirectoNo te ComparesDesde que nacimos ya sea involuntariamente siempre nos estamos comparando con otras personas, olvidamos nuestra linea de tiempo, no es sano comparar tu tiempo y tus logros con el de otra personas. Tampoco es sano vivir de los paradigmas sociales que nos digan una imagen o una vision sobre los logros que debemos tener a cada etapa de nuestras vidas.2023-03-0604 min
Va En DirectoNo te ComparesDejame tu ComentarioDesde que nacimos ya sea involuntariamente siempre nos estamos comparando con otras personas, olvidamos nuestra linea de tiempo, no es sano comparar tu tiempo y tus logros con el de otra personas. Tampoco es sano vivir de los paradigmas sociales que nos digan una imagen o una vision sobre los logros que debemos tener a cada etapa de nuestras vidas.2023-03-0604 minVa en DirectoAtaques de PanicoLos ataques de panico solo son avisos de que algo anda mal, aprende a superarlos y eliminarlos por completo. En este capitulo te ayudo y te doy algunos consejos para que este desaparesca. Nadie se ha muerto de un ataque de panico. No le tengas miedo y controla tus emociones.2023-02-2708 min
Va En DirectoAtaques de PanicoDejame tu ComentarioLos ataques de panico solo son avisos de que algo anda mal, aprende a superarlos y eliminarlos por completo. En este capitulo te ayudo y te doy algunos consejos para que este desaparesca. Nadie se ha muerto de un ataque de panico. No le tengas miedo y controla tus emociones.2023-02-2708 minVa en DirectoLa ActitudLa actitud ante la vida y los problemas es lo que diferencia a los ganadores de los perdedores. Es la diferencia en entre como nos tomamos las cosas. Aprende como vivir una vida plena con una actitud correcta.2023-02-2006 min
Va En DirectoLa ActitudDejame tu ComentarioLa actitud ante la vida y los problemas es lo que diferencia a los ganadores de los perdedores. Es la diferencia en entre como nos tomamos las cosas. Aprende como vivir una vida plena con una actitud correcta.2023-02-2006 minVa en DirectoNo seas esclavo de tus malos PensamientosMuchas veces nos preocupamos por pensamientos que no tienen importancia, nuestra mente nunca se calla y siempre estamos haciendo caso a problemas que nunca vienen o no tienen importancia, provocando estres y ansiedad. No seas esclavo de tu mente. Aprende a cambiar tus pensamientos y cambia tu vida.2023-02-1306 min
Va En DirectoNo seas esclavo de tus malos PensamientosDejame tu ComentarioMuchas veces nos preocupamos por pensamientos que no tienen importancia, nuestra mente nunca se calla y siempre estamos haciendo caso a problemas que nunca vienen o no tienen importancia, provocando estres y ansiedad. No seas esclavo de tu mente. Aprende a cambiar tus pensamientos y cambia tu vida.2023-02-1306 minVa en DirectoComo Controlar la AnsiedadQue la ansiedad no sea un problema para tu vida, no dejes de vivir tu vida por culpa de los episodios de ansiedad o ataques de panico. Aplica estos pasos que me ayudaron a mi a combartir la ansiedad y los ataques de panicos.2023-02-0608 min
Va En DirectoComo Controlar la AnsiedadDejame tu ComentarioQue la ansiedad no sea un problema para tu vida, no dejes de vivir tu vida por culpa de los episodios de ansiedad o ataques de panico. Aplica estos pasos que me ayudaron a mi a combartir la ansiedad y los ataques de panicos. 2023-02-0608 minVa en DirectoLa ansiedad y sus sintomas.La ansiedad nos toca a muchas personas, pero no es una enfermedad, poco a poco podemos liberarnos de ella y vivir a plenitud. Aprende a identificarla y a sentirte bien aunque tengas ansiedad. 2023-01-3007 min
Va En DirectoLa ansiedad y sus sintomas.Dejame tu ComentarioLa ansiedad nos toca a muchas personas, pero no es una enfermedad, poco a poco podemos liberarnos de ella y vivir a plenitud. Aprende a identificarla y a sentirte bien aunque tengas ansiedad. 2023-01-3007 min
Va En DirectoRetosDejame tu ComentarioHola, en esta temporada vamos a enforcarnos en aprender a luchar contra la ansiedad y los ataques de panicos mediante el systema de terapia conductual. Muchas personas no saben como tratar su ansiedad o ataques de panicos y esta temperoda esta enfocada en todos ustedes. Espero que les guste y sigamos juntos este camino.2023-01-2306 minVa en DirectoRetosHola, en esta temporada vamos a enforcarnos en aprender a luchar contra la ansiedad y los ataques de panicos mediante el systema de terapia conductual. Muchas personas no saben como tratar su ansiedad o ataques de panicos y esta temperoda esta enfocada en todos ustedes. Espero que les guste y sigamos juntos este camino.2023-01-2306 min
Va En DirectoEl arte de agradecerDejame tu ComentarioNo importa si hoy sientes que no puedes mas, no estas sola. Sigue luchando, sigue adelante que mañana va a salir el sol. No dejes de soñar y ser feliz.2022-12-1207 minVa en DirectoEl arte de agradecerNo importa si hoy sientes que no puedes mas, no estas sola. Sigue luchando, sigue adelante que mañana va a salir el sol. No dejes de soñar y ser feliz.2022-12-1207 min
Va En DirectoLiberate del estrésDejame tu Comentarioel estres es algo que nos puede afectar en nuestra vida diara, a tal punto que podemos acabar en un hospital sino sabemos manejarlo. Aprendamos a vivir la vida sin el menor estres posible. Cuida de ti, para despues cuidar de los demas.2022-12-0511 minVa en DirectoLiberate del estrésel estres es algo que nos puede afectar en nuestra vida diara, a tal punto que podemos acabar en un hospital sino sabemos manejarlo. Aprendamos a vivir la vida sin el menor estres posible. Cuida de ti, para despues cuidar de los demas.2022-12-0511 minVa en DirectoCambia tu FilosofiaLa filosofia a la hora de aceptar o interpretar problemas, nos puede ayudar a conseguir ese extra para tener nuestra mente sana. Cambia tu filosofia y tu manera de enfertar los problemas.2022-11-2812 min
Va En DirectoCambia tu FilosofiaDejame tu ComentarioLa filosofia a la hora de aceptar o interpretar problemas, nos puede ayudar a conseguir ese extra para tener nuestra mente sana. Cambia tu filosofia y tu manera de enfertar los problemas.2022-11-2812 min
Va En DirectoQue son los Habitos y como incorporarlos.Dejame tu ComentarioEn este capitulo estaremos hablando de que son y como incorporal nuevos o buenos habitos a nuestra vida diaria. Los Habitos son bien inportantes ya que son acciones que realizamos mecanicamente a lo largo de nuestros dias y vida. Espero que este podcast te sea de ayuda.2022-11-2107 minVa en DirectoQue son los Habitos y como incorporarlos.En este capitulo estaremos hablando de que son y como incorporal nuevos o buenos habitos a nuestra vida diaria. Los Habitos son bien inportantes ya que son acciones que realizamos mecanicamente a lo largo de nuestros dias y vida. Espero que este podcast te sea de ayuda.2022-11-2107 min
Va En DirectoLa disciplinaDejame tu ComentarioEn este podcast estaremos hablando de la disciplina, como adaptar nuestra mente a ser disciplinada. Tratar de conseguir nuestras metas y dar un paso mas de ser nuestro mejor yo. La disciplina es la clave del exito, ser disciplinados nos abrira puertas inimaginables. Si conseguimos ser personas disciplinadas el cielo estara a nuestro favor.2022-11-1408 min
Va en DirectoLa disciplinaEn este podcast estaremos hablando de la disciplina, como adaptar nuestra mente a ser disciplinada. Tratar de conseguir nuestras metas y dar un paso mas de ser nuestro mejor yo. La disciplina es la clave del exito, ser disciplinados nos abrira puertas inimaginables. Si conseguimos ser personas disciplinadas el cielo estara a nuestro favor.2022-11-1408 min
Va En Directo"NO", No es una mala Palabra E2Dejame tu ComentarioNo, No es una mala palabra, aprende a ser feliz y tener una mente sana. Amate y se el protagonista de tu vida.2022-11-0706 min
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Va En DirectoVa en Directo S1E01Dejame tu ComentarioPodcast creado para el desarrollo personal, librarnos de la ansiedad y controlar nuestra mente.2022-11-0300 minVa en DirectoVa en Directo S1E01Podcast creado para el desarrollo personal, librarnos de la ansiedad y controlar nuestra mente.2022-11-0300 min