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mam@work - Der Podcast für arbeitende MamasPerfektionismus ade...Die viel diskutierte Vereinbarkeit bringt berufstätige Mütter in der Realität häufig sehr unter Druck. Wie es Dir gelingen kann aus deine eigenen Ansprüche etwas zu relativieren und dennoch alles gut meistern zu können, erfährst Du im Podcast.2019-05-0208 minmam@work - Der Podcast für arbeitende Mamasund warum das total normal istAuf Instagram und Facebook lächeln meist gute gelaunte, entspannte und geduldige Mamas... in der Realität fühlt man sich aber als arbeitende Mama oft ungerecht, genervt und erschöpft. In dieser Podcastfolge habe ich Gründe gesammelt, weshalb es sehr normal ist ab und zu gereizt zu sein. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören!2019-03-2809 min
Anne of Green Gables (version 3) by MONTGOMERY, LuFunktionsmodusDer Alltag von berufstätigen Müttern gleicht oft einem Dauerlauf. Man muss funktionieren und den Laden am Laufen halten. Häufig gehen wir dabei über unsere Grenzen und ignorieren körperliche Symptome. Im Podcast erfährst Du wichtige Zusammenhänge und wie es gelingen kann regelmäßig aus dem Hamsterrad auszusteigen. 2019-03-0710 min.png)
mam@work - Der Podcast für arbeitende MamasFühlst Du Dich auch häufig wie im Hamsterrad?Der Alltag von berufstätigen Müttern gleicht oft einem Dauerlauf. Man muss funktionieren und den Laden am Laufen halten. Häufig gehen wir dabei über unsere Grenzen und ignorieren körperliche Symptome. Im Podcast erfährst Du wichtige Zusammenhänge und wie es gelingen kann regelmäßig aus dem Hamsterrad auszusteigen. 2019-03-0710 minAnne of Green Gables (version 3) by MONTGOMERY, LuWeihnachtsspecialIn meiner letzten Podcastfolge möchte ich Dir etwas gutes tun und deshalb lade ich Dich ein diese Entspannungsübung mit mir zu genießen. Ich habe Dir die Übung Bodyscan aus dem Achtsamkeitstraining aufgenommen und wünsche Dir damit viel Entspannung .Die Übung ist wirklich toll, weil Du ganz fokussiert bist und diese auch zwischendurch im hektischen Alltag zum Jahresende prima einbauen kannst. Schöne Weihnachten und einen guten Start in 2019.2018-12-2119 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasWeihnachtsspecialIn meiner letzten Podcastfolge möchte ich Dir etwas gutes tun und deshalb lade ich Dich ein diese Entspannungsübung mit mir zu genießen. Ich habe Dir die Übung Bodyscan aus dem Achtsamkeitstraining aufgenommen und wünsche Dir damit viel Entspannung .Die Übung ist wirklich toll, weil Du ganz fokussiert bist und diese auch zwischendurch im hektischen Alltag zum Jahresende prima einbauen kannst. Schöne Weihnachten und einen guten Start in 2019.2018-12-2119 minAnne of Green Gables (version 3) by MONTGOMERY, LuStresssymptomeWir wissen alle viel über Streß... in dieser Podcastfolge bekommst Du eine Übersicht über typische Stresssymptome, so dass es Dir gelingen wird Deine individuellen Symptome zu erkennen. Außerdem zeige ich Dir auf, wie Du auf deine Stressanzeichen richtig reagieren kannst. 2018-12-1011 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasStresssymptomeWir wissen alle viel über Streß... in dieser Podcastfolge bekommst Du eine Übersicht über typische Stresssymptome, so dass es Dir gelingen wird Deine individuellen Symptome zu erkennen. Außerdem zeige ich Dir auf, wie Du auf deine Stressanzeichen richtig reagieren kannst. 2018-12-1011 minAnne of Green Gables (version 3) by MONTGOMERY, LuBesinnliche VorweihnachtszeitIn dieser Podcastfolge erfährst Du wie es Dir gelingen kann die wirbelige Vorweihnachtszeit entspannt zu überstehen. Es kommen so viele Dinge zusammen und insbesondere berufstätige Mamas müssen während dieser Zeit besonders schnell in ihrem Hamsterrad rennen. Deshalb habe ich Dir ein paar praktische Anregungen erstellt, mit denen Du entspannt bleiben kannst. 2018-11-2909 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasBesinnliche VorweihnachtszeitIn dieser Podcastfolge erfährst Du wie es Dir gelingen kann die wirbelige Vorweihnachtszeit entspannt zu überstehen. Es kommen so viele Dinge zusammen und insbesondere berufstätige Mamas müssen während dieser Zeit besonders schnell in ihrem Hamsterrad rennen. Deshalb habe ich Dir ein paar praktische Anregungen erstellt, mit denen Du entspannt bleiben kannst. 2018-11-2909 minAnne of Green Gables (version 3) by MONTGOMERY, LuGlaubenssätzeViele Menschen haben ein inneres Motto wie "ich möchte allen gefallen", "ich möchte alles unter Kontrolle haben"... Diese Muster bestimmen unser Handeln ganz unbewußt, das ist grundsätzlich auch nicht schädlich. Belastend kann es aber dann werden, wenn uns diese Glaubenssätze zusätzlichen Stress bereiten, weil man beispielsweise etwas Unkontrollierbares kontrollieren möchte. In dieser Podcastfolge erfährst Du wie es Dir gelingt Deine Glaubenssätze zu verändern und weniger Stress zu empfinden. 2018-11-1409 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasGlaubenssätzeViele Menschen haben ein inneres Motto wie "ich möchte allen gefallen", "ich möchte alles unter Kontrolle haben"... Diese Muster bestimmen unser Handeln ganz unbewußt, das ist grundsätzlich auch nicht schädlich. Belastend kann es aber dann werden, wenn uns diese Glaubenssätze zusätzlichen Stress bereiten, weil man beispielsweise etwas Unkontrollierbares kontrollieren möchte. In dieser Podcastfolge erfährst Du wie es Dir gelingt Deine Glaubenssätze zu verändern und weniger Stress zu empfinden. 2018-11-1409 minAnne of Green Gables (version 3) by MONTGOMERY, LuMutig seinMöchtest Du auch schon lange etwas Neues ausprobieren oder etwas verändern, aber es fehlt Dir einfach der Mut? Auf dem Weg zum mutig sein durchlaufen wir verschiedene Zonen und es ist hilfreich zu wissen wo man gerade feststeckt und nicht weiterkommt. Diese Podcastfolge liefert Dir Ideen wie Du Deine Träume und Projekte mutig umsetzen kannst.2018-10-2709 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasMutig seinMöchtest Du auch schon lange etwas Neues ausprobieren oder etwas verändern, aber es fehlt Dir einfach der Mut? Auf dem Weg zum mutig sein durchlaufen wir verschiedene Zonen und es ist hilfreich zu wissen wo man gerade feststeckt und nicht weiterkommt. Diese Podcastfolge liefert Dir Ideen wie Du Deine Träume und Projekte mutig umsetzen kannst.2018-10-2709 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasDetox für die SeeleWir haben leider häufig die Tendenz Dinge eher negativ zu sehen... ohne darüber nachzudenken ist unser Fokus eher darauf gerichtet was nicht gut funktioniert, falsch gelaufen ist oder anstrengend ist. Mit der 5 Tages Detox Kur für die Seele kannst Du Deine Fokus verändern und wirst Dich dabei sehr wohl fühlen. 2018-10-2707 minAnne of Green Gables (version 3) by MONTGOMERY, LuDetox für die SeeleWir haben leider häufig die Tendenz Dinge eher negativ zu sehen... ohne darüber nachzudenken ist unser Fokus eher darauf gerichtet was nicht gut funktioniert, falsch gelaufen ist oder anstrengend ist. Mit der 5 Tages Detox Kur für die Seele kannst Du Deine Fokus verändern und wirst Dich dabei sehr wohl fühlen. 2018-10-1807 min
TK with James Scott: A Writing, Reading, & Books PodcastDaniel Torday & Emory HarkinsDaniel Torday makes a triumphant return to talk about his new novel, BOOMER1. He and James chat about creating the world around the book, reinventing like Dylan, aspiring to anti-lyricism, and getting excited about liking stuff. They try to parse out a comic novel vs. a funny one and what constitutes satire. Plus, Emory Harkins discusses the mobile and now brick-and-mortar book store he co-founded and co-owns with Alexa Trembly, Twenty Stories. - Daniel Torday: http://www.danieltorday.com/ Daniel and James Discuss: David Crosby THE RUMPUS "Pretty...2018-10-021h 32Anne of Green Gables (version 3) by MONTGOMERY, LuGedankenspiralenWir interpretieren häufig das Verhalten von anderen Menschen und ziehen unsere Schlüsse. Beispielsweise hat mich der Kollege heute nicht gegrüßt, er hat sicher etwas gegen mich... In unseren Erfinden entsprechen diese Schlüsse der Wahrheit und wir fühlen uns damit oft schlecht. Wie es Dir gelingt solche Gedankenspiralen zu erkennen und zu unterbrechen, erfährst Du in diesem Podcast. www.mamatwork.de 2018-09-2608 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasGedankenspiralenWir interpretieren häufig das Verhalten von anderen Menschen und ziehen unsere Schlüsse. Beispielsweise hat mich der Kollege heute nicht gegrüßt, er hat sicher etwas gegen mich... In unseren Erfinden entsprechen diese Schlüsse der Wahrheit und wir fühlen uns damit oft schlecht. Wie es Dir gelingt solche Gedankenspiralen zu erkennen und zu unterbrechen, erfährst Du in diesem Podcast. www.mamatwork.de 2018-09-2608 minAnne of Green Gables (version 3) by MONTGOMERY, LuBalanceAls berufstätige Mutter hat man häufig das Gefühl weder den Kinder, noch dem Beruf und schon gar nicht deinen eigenen Bedürfnissen gerecht zu werden. Wie es Dir gelingen kann die einzelnen Bereiche wahrzunehmen und wie Du Deinen eigenen Anspruch an Perfektion etwas anpassen kannst, erfährst Du in dieser Podcastfolge. 2018-09-2011 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasBalanceAls berufstätige Mutter hat man häufig das Gefühl weder den Kinder, noch dem Beruf und schon gar nicht deinen eigenen Bedürfnissen gerecht zu werden. Wie es Dir gelingen kann die einzelnen Bereiche wahrzunehmen und wie Du Deinen eigenen Anspruch an Perfektion etwas anpassen kannst, erfährst Du in dieser Podcastfolge. 2018-09-2011 minAnne of Green Gables (version 3) by MONTGOMERY, LuTrauerUnerwartete schlimme Ereignisse wie Trennungen, Todesfälle, Fehlgeburten lassen die Welt zunächst einmal still stehen. Ich möchte mich in dieser Podcastfolge diesem schweren Thema widmen und Dir die Trauerphasen vorstellen. Mit dem Wissen um diese Phasen wirst Du Deinen Trauerprozess besser verstehen können und es wird Dir gelingen gut für Dich zu sorgen. 2018-09-1611 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasTrauerUnerwartete schlimme Ereignisse wie Trennungen, Todesfälle, Fehlgeburten lassen die Welt zunächst einmal still stehen. Ich möchte mich in dieser Podcastfolge diesem schweren Thema widmen und Dir die Trauerphasen vorstellen. Mit dem Wissen um diese Phasen wirst Du Deinen Trauerprozess besser verstehen können und es wird Dir gelingen gut für Dich zu sorgen. 2018-09-1611 minAnne of Green Gables (version 3) by MONTGOMERY, LuPriorisierenDie erfolgreiche Methode des Eisenhower Prinzips ermöglicht Dir Deine Aufgaben und Themen zu strukturieren und zu priorisieren. So wird es Dir in Zukunft gelingen Deinen Alltag entspannter und ruhiger zu organisieren. Wie das gelingt, erfährst Du in der Podcast Folge. 2018-09-0411 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasPriorisierenDie erfolgreiche Methode des Eisenhower Prinzips ermöglicht Dir Deine Aufgaben und Themen zu strukturieren und zu priorisieren. So wird es Dir in Zukunft gelingen Deinen Alltag entspannter und ruhiger zu organisieren. Wie das gelingt, erfährst Du in der Podcast Folge. 2018-09-0411 minAnne of Green Gables (version 3) by MONTGOMERY, LuSprache beeinflußt deine ZieleEs gibt eine Reihe limitierender Worte und Phrasen, die wir in unserer Alltagssprache verwenden. Wie Deine Sprache dazu beitragen kann, dass Du Deine Ziele erreichst und Dinge, die Du Dir vorgenommen hast umgesetzte werden, erfährst Du in dieser Folge. 2018-08-1207 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasSprache beeinflußt deine ZieleEs gibt eine Reihe limitierender Worte und Phrasen, die wir in unserer Alltagssprache verwenden. Wie Deine Sprache dazu beitragen kann, dass Du Deine Ziele erreichst und Dinge, die Du Dir vorgenommen hast umgesetzte werden, erfährst Du in dieser Folge. 2018-08-1207 minAnne of Green Gables (version 3) by MONTGOMERY, LuCool bleibenDu musst eine Präsentation halten, ein unangenehmes Gespräch führen, hast Angst vor Fahrstühlen, Spinnen oder anderem... es gibt viele Situationen, in denen uns negative Gefühle überrollen. In diesem Podcast erfährst Du welchen Einfluß Deine Gedanken auf Deine Gefühle haben und wie es Dir gelingt in solchen Situationen in Zukunft gelassener und cooler zu bleiben.2018-08-0611 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasCool bleibenDu musst eine Präsentation halten, ein unangenehmes Gespräch führen, hast Angst vor Fahrstühlen, Spinnen oder anderem... es gibt viele Situationen, in denen uns negative Gefühle überrollen. In diesem Podcast erfährst Du welchen Einfluß Deine Gedanken auf Deine Gefühle haben und wie es Dir gelingt in solchen Situationen in Zukunft gelassener und cooler zu bleiben.2018-08-0611 minAnne of Green Gables (version 3) by MONTGOMERY, LuFlexibilitätFür die meisten Familien ist es ein großer Kraftaufwand die Arbeitssituation, die Bedürfnisse der einzelnen Kinder und Betreuungsplatz Realität in ein passendes Familienkonstrukt zu packen, das allen Bedürfnissen gerecht wird. Warum aus Meier Sicht der Schlüssel zur Zufriedenheit aller in der ständigen Veränderungsbereitschaft liegt, erfährst Du in dieser Folge. 2018-07-1412 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasFlexibilitätFür die meisten Familien ist es ein großer Kraftaufwand die Arbeitssituation, die Bedürfnisse der einzelnen Kinder und Betreuungsplatz Realität in ein passendes Familienkonstrukt zu packen, das allen Bedürfnissen gerecht wird. Warum aus Meier Sicht der Schlüssel zur Zufriedenheit aller in der ständigen Veränderungsbereitschaft liegt, erfährst Du in dieser Folge. 2018-07-1412 minAnne of Green Gables (version 3) by MONTGOMERY, LuBedürfnisseAls Mama ist der Fokus klar auf das Wahrnehmen der Bedürfnisse von anderen definiert. Es ist aber unglaublich wichtig auch die eigenen Bedürfnisse und Wünsche wahrzunehmen. Häufig begehen wir zudem den Fehler, dass wir schnell etwas verändern wollen um uns besser zu fühlen. In dieser Folge erfährst Du warum es wichtig ist deine Gefühle wahrzunehmen. 2018-07-0512 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasBedürfnisseAls Mama ist der Fokus klar auf das Wahrnehmen der Bedürfnisse von anderen definiert. Es ist aber unglaublich wichtig auch die eigenen Bedürfnisse und Wünsche wahrzunehmen. Häufig begehen wir zudem den Fehler, dass wir schnell etwas verändern wollen um uns besser zu fühlen. In dieser Folge erfährst Du warum es wichtig ist deine Gefühle wahrzunehmen. 2018-07-0512 minAnne of Green Gables (version 3) by MONTGOMERY, LuVon der Niederlage zum ErfolgDas Aus in der Vorrunde der WM der deutschen Nationalmannschaft ist traurig... Wie es Dir gelingen kann mit Niederlagen und Misserfolgen in Deinem Alltag gut umzugehen und wie Du es schaffst gestärkt aus solchen Situationen hervorzugehen, erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge. 2018-06-2813 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasVon der Niederlage zum ErfolgDas Aus in der Vorrunde der WM der deutschen Nationalmannschaft ist traurig... Wie es Dir gelingen kann mit Niederlagen und Misserfolgen in Deinem Alltag gut umzugehen und wie Du es schaffst gestärkt aus solchen Situationen hervorzugehen, erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge. 2018-06-2813 minAnne of Green Gables (version 3) by MONTGOMERY, LuVon der Niederlage zum ErfolgDas Aus in der Vorrunde der WM der deutschen Nationalmannschaft ist traurig... Wie es Dir gelingen kann mit Niederlagen und Misserfolgen in Deinem Alltag gut umzugehen und wie Du es schaffst gestärkt aus solchen Situationen hervorzugehen, erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge. 2018-06-2813 minAnne of Green Gables (version 3) by MONTGOMERY, LuImmer erreichbar?Als Mama ist man für die Kinder ohnehin immer erreichbar... wie kann es gelingen, dass man die ständige Erreichbarkeit über das Handy gut managen kann, um einerseits ein Vorbild im Umgang mit den Medien für die Kinder zu sein und anderseits durch die ständige Erreichbarkeit nicht selbst unter Streß zu geraten. Für unser Gehirn ist die ständige Parallelität nämlich sehr anstrengend. 2018-06-0414 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasImmer erreichbar?Als Mama ist man für die Kinder ohnehin immer erreichbar... wie kann es gelingen, dass man die ständige Erreichbarkeit über das Handy gut managen kann, um einerseits ein Vorbild im Umgang mit den Medien für die Kinder zu sein und anderseits durch die ständige Erreichbarkeit nicht selbst unter Streß zu geraten. Für unser Gehirn ist die ständige Parallelität nämlich sehr anstrengend. 2018-06-0414 minAnne of Green Gables (version 3) by MONTGOMERY, LuMe timeAls berufstätige Mutter ist es herausfordernd Zeit für sich zu finden. Meist haben wir gute Ideen, was wir tun könnten, um etwas zu entspannen und neue Energie zu sammeln. Häufig fehlt es also nicht an Ideen, sondern an der konkreten Umsetzung. In dieser Folge erfährst Du, was Dir dabei helfen kann Deine Me time in den Alltag zu integrieren... 2018-05-2712 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasMe timeAls berufstätige Mutter ist es herausfordernd Zeit für sich zu finden. Meist haben wir gute Ideen, was wir tun könnten, um etwas zu entspannen und neue Energie zu sammeln. Häufig fehlt es also nicht an Ideen, sondern an der konkreten Umsetzung. In dieser Folge erfährst Du, was Dir dabei helfen kann Deine Me time in den Alltag zu integrieren... 2018-05-2712 minAnne of Green Gables (version 3) by MONTGOMERY, LuZweifelEs ist vollkommen normal, dass wir immer wieder an uns zweifeln. Zweifel sind quasi wie Warnsignale, dass etwas nicht stimmt. Problematisch wird es erst, wenn uns die Zweifel lähmen, so dass wir handlungsunfähig werden. Im Podcast erfährst Du Strategien, die Dir im Umgang mit Deinen Zweifeln helfen. 2018-05-0115 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasZweifelEs ist vollkommen normal, dass wir immer wieder an uns zweifeln. Zweifel sind quasi wie Warnsignale, dass etwas nicht stimmt. Problematisch wird es erst, wenn uns die Zweifel lähmen, so dass wir handlungsunfähig werden. Im Podcast erfährst Du Strategien, die Dir im Umgang mit Deinen Zweifeln helfen. 2018-04-3015 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasZeitmanagementEs gibt viel Literatur und teure Angebote zum Thema Zeitmanagement. Der Alltag von Müttern erfordert eine hohe Flexibilität, weil ständig unvorhergesehene Dinge passieren. Im Podcast stelle ich Dir 3 Zeitmanagement Techniken vor, die so flexibel sind, dass sie im Alltag von arbeitenden Müttern hilfreich eingesetzt werden können. Viel Erfolg damit. 2018-04-2014 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasEntscheidungenWarum fallen uns manche Entscheidungen so schwer? Die Sorge eine falsche Entscheidung zu treffen blockiert uns häufig so sehr, dass wir Entscheidungen aufschieben. Damit geht es uns aber nicht gut. Im Podcast erhältst Du Anregungen wie Dir Entscheidungen in Zukunft leichter fallen. 2018-04-0614 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasResilienz 2Wie kann es nun konkret gelingen Widerstandsfähigkeit und Widerstandskraft zu entwickeln? Danke für das Feedback zur letzten Folge und die Bitte das Thema zu vertiefen. Deshalb hier konkrete Anregungen wie Du mehr Resilienz entwickeln kannst.2018-03-2812 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasResilienzResilienz ist quasi das Immunsystem der Seele. Wie kann man innere Widerstandsfähigkeit entwickeln und warum gelingt das manchen Menschen leichter als anderen in Krisen stabil und optimistisch zu bleiben? Resilienz ist nicht angeboren, so dass es möglich ist diese Fähigkeit jederzeit zu entwickeln. Wie Dir das als Mama gelingt, erfährst Du in diesem Podcast. 2018-03-2510 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasVergleichen - Konkurrenz unter MütternWarum hat scheinbar jeder das Recht zum Thema Schwangerschaft und Kindererziehung ungefragt seine Meinung zu äußern? Weshalb sind insbesondere Mütter untereinander schnell dabei das eigene Konzept als das einzig richtige zu verteidigen und andere Konzepte anzuzweifeln? Warum es dieses Phänomen gibt und es sinnvoll ist aus dem ständigen vergleichen auszusteigen, erfährst Du in diesem Podcast.2018-03-1613 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasGuter SchlafWie kann man von gutem Schlaf sprechen, wenn man seit Monaten und Jahren regelmäßig nachts aufstehen muss, weil die Kinder noch sehr klein oder krank sind? In dieser Podcast Folge erfährst Du Wissenswertes zum Thema Schlaf und bekommst Anregungen, wie Du Deinen Schlaf verbessern kannst. 2018-03-1114 min.png)
mam@work - Der Podcast für arbeitende MamasNein sagenVielen Menschen fällt ein klares Nein schwer, aus Angst andere zu enttäuschen oder als egoistisch zu gelten. Anfragen, Bitten und Wünsche überrumpeln uns und schnell rutscht uns ein "na klar kein Problem" über die Lippen. Wir nehmen dafür in Kauf über unsere eigenen Grenzen zu gehen und unsere Bedürfnisse hinten anzustellen. Wie es gelingt ohne schlechtes Gewissen Nein zu sagen, erfährst Du hier im Podcast. 2018-02-1911 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasAchtsamkeitÜber Achtsamkeit wird viel gesprochen, aber wie kann es gelingen achtsame Momente in den vollen Alltag einer Mama zu bringen? Meist ist es normal viele Dinge gleichzeitig zu tun und zu denken und eben gar nicht achtsam zu sein. Im Podcast erfährst Du wie es dennoch gelingen kann kleine Kraftpausen in deinen Alltag zu integrieren. 2018-02-0411 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasSelbstfürsorgeMütter sorgen selbstverständlich für ihre Kinder, dabei kann es passieren, dass sie zu wenig Aufmerksamkeit für das eigene Wohlbefinden haben. Was ist Selbstfürsorge und auf welchen Ebenen kann ich diese umsetzen? In diesem Podcast findest Du viele praktische Tipps zum Thema Selbstfürsorge.2018-01-3011 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasVeränderungWarum ist es so schwierig Dinge, die wir uns vornehmen dauerhaft zu verändern? Obwohl Du Dir fest vorgenommen hast mehr Sport zu machen, mehr Qualitätszeit mit Deinen Kindern zu verbringen, im Job klarer Deinen Standpunkt zu vertreten... verfällst Du immer wieder in alte Muster? Warum die Komfortzone so gemütlich ist und wie es gelingen kann diese zu verlassen, erfährst Du in diesem Podcast.2018-01-1709 minmam@work - Der Podcast für arbeitende MamasKein Stress mit dem StressDu kennst die Herausforderungen die in der Doppelrolle als arbeitende Mama liegen? In diesem Podcast werden relevante Themen besprochen, die Dir helfen Deinen Alltag entspannter zu gestalten und eine bessere Balance zu leben. In dieser Folge geht es um das Thema Stress, ganz praktisch! 2018-01-0708 min
The Community Cats PodcastEp100 - Deborah SchuttInterview! Deborah Schutt, Co-Founder Michigan Pet Fund Alliance “Attending conferences, understanding what other people are doing, and adding to the tool kit is really important.” The co-founder of the Michigan Pet Fund Alliance, Deborah began her journey into the animal welfare field with dog fostering. Time and experience led her to TNR, feral cat welfare, and a passion for exploring different tactics to improve shelters and rescues. She and Stacy discuss no-kill philosophies and goals, as well as the process of uniting home-based rescues and shelters through education and data analysis. With approximately 185 shelters in Michigan, the...2016-11-0328 min