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Retrouve ton Pep's! Burn-out: et après?Episode 7 - Burn-out: ce qui vous épuise vraiment (et ce n’est pas ce que vous croyez !)On pense souvent que le burn-out est une question de surcharge de travail.Mais si ce qui vous épuise vraiment était ailleurs ?Dans cet épisode solo, je vous propose de comprendre le burn-out comme le résultat d’une interaction entre un environnement professionnel et votre propre fonctionnement intérieur.Nous explorons :• Les 6 grands facteurs organisationnels identifiés par la recherche• Pourquoi la surcharge n’est pas (toujours) le vrai problème• La pression intérieure : exigence, loyauté, sens du devoir...• Le besoin de reconnaissa...
2026-03-0320 min
Retrouve ton Pep's! Burn-out: et après?Épisode 6 - Charge mentale et épuisement : où es-tu passée dans ton agenda ? On en parle avec Ana Alice.J’ai le plaisir d’accueillir Ana Alice Coach de vie & préparatrice mentale, fondatrice de La Casa Bloom.Ana Alice aide les femmes — en particulier les mamans — à alléger leur quotidien et leur emploi du temps, à simplifier leur vie grâce à une meilleure organisation de la maison, du mental et du quotidien.Dans cet épisode, elle nous raconte ce moment où elle a réalisé qu’elle subissait son temps, avec cette impression de courir en permanence… jusqu’à ne plus se retrouver elle-même dans son agenda.🎙️Nous met...
2026-02-0346 min
I AM, I SAY, I ACT : Le podcast#08 I Le burnout nous vole-t-il notre identité ?Burn-out : quand l'épuisement révèle une perte de soiLe burn-out n'est pas qu'une question de fragilité individuelle. Selon Christina Maslach, psychologue sociale pionnière sur le sujet et créatrice du Maslach Burnout Inventory (MBI), il résulte d'un mauvais ajustement entre la personne et son environnement de travail : surcharge, manque de contrôle, absence de reconnaissance et conflits de valeurs.Aujourd'hui, un décalage profond s'installe entre les nouvelles attentes des salariés - quête de sens, alignement des valeurs, refus de sa...
2026-01-3155 min
Retrouve ton Pep's! Burn-out: et après?Episode 5 - Vacances et burnout : quand les vacances ne ressourcent plus…1er janvier.Les fêtes sont passées.Et pourtant… vous vous sentez encore épuisé(e).Dans cet épisode solo, je vous propose de poser une question essentielle, souvent dérangeante :👉 Pourquoi suis-je fatigué(e)… même après les vacances ?Car non, certaines vacances ne ressourcent pas.Pire encore : elles peuvent devenir un révélateur d’un épuisement bien plus profond.À travers un partage d’expérience personnelle, de la pédagogie, un brin d'humour et un exercice concret, je vous aide à co...
2026-01-0116 min
Retrouve ton Pep's! Burn-out: et après?Épisode 4 - Réinventer sa vie pro après un burnout : l’éclairage puissant de Marjorie LlombartDans cet épisode, j’ai le privilège d’accueillir Marjorie Llombart.Carrière & Business coach, Marjorie est spécialiste de la relation à l’argent. Depuis plus de 10 ans, elle aide les femmes à atteindre une réussite professionnelle et financière à la hauteur de leur potentiel et de leurs ambitions, à travers 3 axes d’intervention :· coaching business et leadership d’entrepreneures pour développer une entreprise rentable, pérenne et épanouissante· accompagnement de particuliers pour trouver l’idée de leur reconversion· money coaching de particuliers et d’entrepreneures pour débloquer leurs peurs liées à l’argent et en fa...
2025-12-011h 02
Retrouve ton Pep's! Burn-out: et après?Episode 3 - Entre amour, maladresses et soutien : la juste place de l’entourage face au burnout🎙️ Dans ce troisième épisode de « Retrouve ton Pep’s ! », j’aborde un thème souvent oublié… mais pourtant essentiel quand on traverse un burn-out : le rôle de l’entourage.Parce que non, le burn-out ne touche pas qu’une seule personne.Il impacte aussi profondément les proches, souvent démunis, maladroits, ou simplement inquiets.Dans la première partie de l’épisode, je partage mon regard de coach (et d’ancienne « burn-outée ») sur trois axes clés :• comment s’entourer de bienveillance pendant la reconstruction,• pourqu...
2025-10-3020 min
Retrouve ton Pep's! Burn-out: et après?Episode 2 - Invitée Maryline Combalot: réussir son retour au travail après un burnout🎙️Dans ce deuxième épisode de « Retrouve ton Pep’s ! », j’ai l’immense plaisir de recevoir Maryline Combalot : auteure, conférencière et coach spécialisée dans la prévention et l’accompagnement du burn-out.Après un burn-out en 2021, Maryline a choisi de transformer cette épreuve en véritable mission : informer, former et accompagner avec conviction, compassion et authenticité. Elle vient de publier son livre Welcome back to work (éditions Vuibert), un guide en 6 étapes clés pour réussir son retour en entreprise après un burn-out.Au programme de cet épisode rem...
2025-09-3056 min
Retrouve ton Pep's! Burn-out: et après?Episode 1 - Invitée: Rachel Liu, fondatrice de Human Tempo, des séjours pour se reconstruire après un burnoutDans ce premier épisode de « Retrouve ton Pep’s ! », j’accueille Rachel Liu, co-fondatrice de Human Tempo, qui accompagne les personnes épuisées, voire en burn-out, à se reconstruire.Avec authenticité et humilité, elle partage son expérience du burn-out et son approche globale : mental, corps et émotions.Au programme :Sortir du jugement et des injonctions Comment retrouver « l’envie d’avoir envie » La force du collectif pour dépasser la culpabilité. Le walk & talk : quand marcher permet de libérer autrement les émotionsL’humou...
2025-09-0253 min
Retrouve ton Pep's! Burn-out: et après?Episode 0 Pourquoi ce podcast?Vous n’avez pas craqué… vous avez juste résisté trop longtemps.Je suis Delphine, coach spécialisée dans l’accompagnement du burn-out, et je vous accueille dans ce tout nouveau podcast!Ici, je m’adresse à vous :Qui traversez l’épuisement et cherchez à retrouver énergie et clarté mentale.Qui vivez la “vie d’après” le burn-out et souhaitez vous reconstruire durablement.Ou toute personne sensible au bien-être au travail.Dans cet épisode zéro, je partage mon parcours personnel et les questions qui ont guidé ma...
2025-08-2905 min
Les Socquettes en titane - Parlons vélo!Episode 58 🚴♀️ 14 mars 2025Ce vendredi 14 mars , votre émission dédiée au #vélo 🚴♀️ vous a présenté :🚴♀️toute l'équipe féminine de @cargo_velo 🙂 Annelien Sneyers @zwaluwgram , Baptistine Smets @unbullitdanslaville et Eleonora Fulmini aka Bibi @bturbo2000 sont coursières et mécaniciennes 🚴♀️Delphine Metten du festival @enrouelibrefestival et Jeanne Fourneau-Verdonck @jeannefourneau, réalisatrice du film photographique « Ni mari, ni moteur » qui traitent des personnes queers découvrant le cycloféminisme, un mouvement féministe qui utilisent le vélo comme outil de libération, d’émancipation antipatriarcale et anticapitaliste.Du 28 au 29 mars à Watermael-Boi...
2025-03-161h 21