Denise Fernholz - Podcast Details

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SIND WIR ENDLICH DA?Ein Brief, den ich erst 2028 lesen darfIch hab was gemacht, das ich schon soooo lange machen wollte: Eine Mail an mein zukünftiges Ich schreiben, die mir erst in drei Jahren geschickt wird. Habt ihr auch Bock? Ich lese euch auch meinen cringigen Brief an mich selbst vor. Vielleicht sind wir in drei Jahren ja ganz andere Menschen, lol.Bitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de(Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DANKE ❤️📱 SWED auf Instagram📱 SWED auf TikTok💌 Ihr habt eine Frage, einen Wunsch oder Feedback? Schreibt mir!2025-06-0419 min

SIND WIR ENDLICH DA?Dir ist grad alles zu viel? Willkommen in der Rush Hour des Lebens!Dir ist grad alles zu viel? Willkommen in der Rush Hour des Lebens! Diese Folge ergründet, warum sich zwischen Mitte 20 und Ende 30 so vieles gleichzeitig staut (es ist nicht deine Schuld!) – und wie du wieder Luft zum Atmen findest.Bitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de(Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DANKE ❤️📱 SWED auf Instagram📱 SWED auf TikTok💌 Ihr habt eine Frage, einen Wunsch oder Feedback? Schreibt mir!hallo@sindwirendlichda.deIntro & Outro by Konstantin Ihlen...2025-05-2821 min

SIND WIR ENDLICH DA?MFG #12: Wieso haben Erwachsene keine Hobbies mehr?Warum haben wir als Kinder so viele Hobbies – und als Erwachsene nicht mehr? (Serien bingen ist kein Hobby!!!! 🥲) Ivy und ich machen uns auf die Suche nach einem Hobby für mich, für uns, für Pärchen. Bitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de(Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DANKE ❤️📱 SWED auf Instagram📱 SWED auf TikTok💌 Ihr habt eine Frage, einen Wunsch oder Feedback? Schreibt mir!hallo@sindwirendlichda.deIntro & Outro by Konstantin Ihlenfeld Host...2025-05-2132 min

SIND WIR ENDLICH DA?#75 Was hilft gegen FOMO? (Oder: Alle bei OMR – nur du nicht?)Sorry, dass letzte Woche keine neue Folge kam – ich war auf dem OMR Festival. Vielleicht hat das Event in eurer Bubble auch FOMO ausgelöst. Ich sag euch, wie es wirklich war – und was gegen FOMO hilft. Bitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de(Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DANKE ❤️📱 SWED auf Instagram📱 SWED auf TikTok💌 Ihr habt eine Frage, einen Wunsch oder Feedback? Schreibt mir!hallo@sindwirendlichda.deIntro & Outro by Konstantin Ihlenfeld Hosted on Acas...2025-05-1430 min

SIND WIR ENDLICH DA?#74 Du bist viel zu streng mit dir selbst (von Selbstvertrauen, Selbstzweifeln und Impostor-Syndrom)"Ich hab keine Ahnung, was ich tue – eigentlich kann ich gar nichts." Kommen dir diese Gedanken bekannt vor? Dann geht's dir wie mir. Ich bin geplagt von Selbstzweifeln, hab gefühlt gar kein Selbstvertrauen und leide am Impostor-Syndrom (ja, ich kann das Wort auch nicht mehr hören). Aber was können wir dagegen tun? Quarks Dimension Ralph über Impostor-SyndromDer Impostor-Test (Clance Impostor Phenomenon Scale)Post von Louisa DellertBitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de(Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser...2025-04-3049 min

SIND WIR ENDLICH DA?#73 Ablenkung für wenn ihr euch grad lost fühltMeine Stimme ist fast weg, deswegen gibt's heute eine kurze Folge mit Empfehlungen für Songs, Serien und Filme, die den Vibe von diesem Podcast widerspiegeln und euch über die Woche retten. Playlist: SIND WIR ENDLICH DA?Serie: "Valeria" auf NetflixSerie: "Deadlines" in der ZDF MediathekSerie: "Wrong – Unzensiert" auf RTL+Serie: "Oh Hell" auf Magenta TV (oder so)Film: "The Worst Person in the World"Serie: "The Sex Lives of College Girls" auf Amazon PrimeBitte nehmt an meiner klei...2025-04-2309 min

SIND WIR ENDLICH DA?MFG #11: Ist das noch Achtsamkeit – oder ist das schon Selbstoptimierung?Alle reden die ganze Zeit von Achtsamkeit – aber was bedeutet das für uns selbst eigentlich? Wie verbinden wir uns mal wieder richtig mit unseren Gefühlen? Was tut uns gut? Und was grenzt schon an toxische Selbstoptimierung? Außerdem erzählt Ivy, warum sie Orlando Bloom schon mal nackt gesehen hat.Bitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de(Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DANKE ❤️📱 SWED auf Instagram📱 SWED auf TikTok💌 Ihr habt eine Frage, einen Wunsch oder Feedback? Schreibt mir!hallo@si...2025-04-1629 min

SIND WIR ENDLICH DA?#72 Wir müssen in Freundschaften nicht alles aushaltenBei Liebesbeziehungen haben wir ganz genaue Vorstellungen davon, was wir erwarten, was wir leisten wollen und was gar nicht geht. Aber in Freundschaften, die für unser Wohlbefinden viel entscheidender sind – da haben wir gefühlt weder Regeln, noch sprechen wir mit anderen darüber, was eine Freundschaft ist und vor allem auch, was nicht. Deswegen habe ich meine Freundin Julia Hackober für eine Folge zu mir geholt. Wir besprechen Fragen zu Freundschaften, die sie von ihrer Community gestellt bekommen hat. Sie schreibt nämlich den fantastischen Newsletter Sunday Delight, der euch garantiert gefallen wird. Es geht...2025-04-0955 min

SIND WIR ENDLICH DA?#71 Überlegst du manchmal, dich selbstständig zu machen? (Was ich in meiner Selbstständigkeit gelernt hab)In dieser Folge plaudere ich aus dem Nähkästchen einer Selbstständigen: Was ich in den letzten zwei Jahren Selbstständigkeit gelernt habe, was ich gerne vorher gewusst hätte und wie viel Geld ihr zur Seite legen solltet, bevor ihr den großen Schritt wagt. Die Folge zu meiner Arbeitslosigkeit: #18 Wie ich in einem halben Jahr zweimal meinen Job verloren habBitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de(Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DANKE ❤️📱 SWED auf Instagram📱 SWED auf TikTok 2025-04-0225 min

Interviewhelden mit Markus TirokDenise Fernholz: Transparenz statt ShowPodcastliebe, Newsletterpower und ehrliches Storytelling Newsletter von Denise Fernholz https://beifahrersitz.substack.com/p/als-gast-in-groen-podcasts-wie-du Anschnallen - Das Podcastverzeichnis https://anschnallen.softr.app/ Denise Podcast “Sind wir endlich da?” https://open.spotify.com/show/44NHNxrB6cWCJBdhAWOIay Eben erreicht mich die schöne Nachricht, dass Denise nun ein neues Angebot hat: eine Beratung für Podcasts und Newsletter. https://www.bumpyroadmedia.de/ Mein Blogartikel “Wie du die perfekten Interviewgäste findest – und sie dazu bringst, dein Interview zu teilen” https://www.tirok-training.de/perfekten-interviewgaste/ ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Wenn es eine perfekte Balance aus S...2025-03-281h 06

SIND WIR ENDLICH DA?MFG #10: Haben wir unser Leben nicht im Griff – oder geht es allen so?Es ist die große Geständnis-Folge! Ivy und ich fragen uns, ob wir unser Leben nicht im Griff haben, weil wir auf dem Sofa essen, den Esstisch nur als Ablage benutzen, im Schlafanzug arbeiten, nicht jeden Tag duschen, zu viel Netflix-Serien gucken und die Wohnung aussieht wie Sau. (Manche unserer Beichten sind vielleicht ein bisschen TMI, aber egal.) Schreibt uns mal bitte in die Kommentare: Haben wir unser Leben nicht im Griff – oder geht es euch auch so? (Seid ehrlich!) 🙈Bitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de(Dauert nur 5 Minuten und mac...2025-03-2624 min

SIND WIR ENDLICH DA?#70 Zu alt für Quarterlife Crisis, zu jung für Midlife Crisis – aber trotzdem SinnkriseMit 32 bin ich wahrscheinlich zu alt für eine Quarterlife Crisis (sonst müsste ich ja sehr alt werden), aber auch zu jung für eine Midlife Crisis (hoffe ich zumindest). Trotzdem fühlt sich die Zeit seit der Pubertät an wie eine konstante Sinnkrise ... Doch keine Sorge, ich glaub, ich weiß woran das liegt – und was wir dagegen tun können!Meine Folgen, die ich erwähnt habe: #12 Wie es ist, sich einen Lebenstraum zu erfüllen: ein Hausboot#51 Wie es ist, einen Lebenstraum aufzugeben#68 Interview mit Stephanie Hielscher 2025-03-1918 min

SIND WIR ENDLICH DA?#69 Wir brauchen Langeweile, um glücklich zu seinIch war zwei Wochen krank und hab das erste Mal wieder erlebt, wie sich echte Langeweile anfühlt. Dabei ist es eigentlich total wichtig, dass wir uns zwischendurch mal langweilen! Wie ich lernen musste, ist Langeweile die Lösung für viele unserer Probleme – und ein bisschen auch der Schlüssel zum Glücklichsein.Hier geht’s zu meinem Substack BEIFAHRERSITZ, ein Newsletter übers PodcastenSubstack Embedded: “You might just have to be bored”Mein NEON-Selbstversuch: “Ich habe versucht, zwölf Stunden nichts zu tun – es hätte mich fast wahnsinnig gemacht”Healthy Gamer: “W...2025-03-1259 min

SIND WIR ENDLICH DA?MFG #9: Du machst dir viel zu viel Gedanken über die ZukunftIch betreibe mal wieder allerfeinstes Overthinking über meine potenzielle Zukunft (mit Kindern) – zum Glück hab ich Ivy, die mich immer wieder daran erinnert, im Hier und Jetzt zu leben und mich einfach mal auf alles zu freuen, was da noch kommt.Am besten hört ihr euch Folge #68 Nach dieser Folge hast du keine Angst mehr vorm Älterwerden (Interview mit Stephanie Hielscher) an, bevor ihr mit dieser startet :)Wen's interessiert, hier geht's zur Folge, über die ich gesprochen hab: #35 Wie ich mal als Aufräum-Expertin bei Punkt 12 gelandet binBitte ne...2025-02-1931 min

SIND WIR ENDLICH DA?#68 Nach dieser Folge hast du keine Angst mehr vorm Älterwerden (Interview mit Stephanie Hielscher)Warum haben wir so viel Angst vorm Älterwerden? Die meisten Leute fürchten sich schon total vor ihrem 30. Geburtstag und denken: Mein Leben ist vorbei. Dabei kommt da noch soooo viel! Das ist mir erst so richtig bewusst geworden, als ich das Buch von Stephanie Hilscher gelesen habe: "So alt war ich noch nie – Über das, was uns ab 50 erwartet".Mein Interview mit Stephanie war lebensverändernd für mich. Es hat so viel in mir ausgelöst – weil ich mich das erste Mal mich so richtig damit beschäftigt habe, wie ich mir eigentlich meine Lebensmitte...2025-02-1254 min

SIND WIR ENDLICH DA?#67 Neues Jahr, alte StrugglesJa, die Gerüchte sind wahr, ich bin wieder da!!!! 😂 Alles wie immer und doch ganz anders. Sagt mir mal bitte, wie ihr's findet und was ihr von meinen Plänen haltet: 💌 hallo@sindwirendlichda.de📱 oder auf InstagramDANKE ❤️Intro & Outro by Konstantin IhlenfeldMusik by slip.stream Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-02-0510 min

So geht PodcastDenise Fernholz über Zahlen, Struggles und den Wandel in der Podcast-Welt (Ep. 178)Wie oft bekommt ihr ehrliche Einblicke in die Erfolge und Struggles von Podcastern? Wie gelingt es, die eigene Podcast-Reichweite transparent zu analysieren, während man offen über Herausforderungen spricht? Mein heutiger Gast, Denise Fernholz, hat mit ihrem Newsletter ‚Beifahrersitz‘ genau das geschafft. Nach Jahren als Redakteurin bei Podstars by OMR ist sie heute als Freelancerin für Podcasts tätig und teilt jede Woche offen, was funktioniert – und was nicht. Sie ist ach host vom Podcast “Sind wir endlich da? – der Podcast übers (Nicht-)Erwachsensein” Denise sagt dazu “ein bisschen wie die NEON früher” Gemeinsam sprechen wir über Reichweite, Transparenz und warum e...2024-12-2346 min

SIND WIR ENDLICH DA?MFG #8: War unsere Jugend wirklich so geil?🔞 Bitte nicht zu Hause nachmachen, was wir in dieser Folge machen! Rauchen und Alkohol sind scheiße!!!11! 🚭Ivy und ich begeben uns auf eine kleine Zeitreise ins Jahr 2014 – ein Jahr, in das sich die Gen Z auf TikTok gerne flüchtet. Aber war das früher wirklich so cool – oder romantisieren wir einfach eine Zeit, bevor die ganzen großen Krisen losgebrochen sind?Am besten hört ihr euch Folge #66 Ja, ich weiß, es war ne geile Zeit (ein bisschen 2000er-Nostalgie) an, bevor ihr mit dieser startet :)Quellen: Why can’t we mov...2024-12-1141 min

SIND WIR ENDLICH DA?#66 Ja, ich weiß, es war ne geile Zeit (ein bisschen 2000er-Nostalgie)“Geile Zeit” von Juli ist von 2004. Da war ich 12. Irgendwie steht der Song für eine Zeit, in der alles sehr viel leichter schien. Diese Zeit bis zum Abi, in der man so viele Sorgen hatte, und gleichzeitig auch keine. Warum wir unsere Jugend so romantisieren – und ob 2004 wirklich so eine geile Zeit war ...Folge #54 Häää, wie bin ich hier hingekommen?! (das ist die Folge über Zeitempfinden und so)Quelle: Reminiscence BumpBitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de(Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DA...2024-12-0407 min

SIND WIR ENDLICH DA?MFG #7: Warum machen Erwachsene keine Partys mehr?Warum machen Erwachsene keine Pyjamapartys mehr? (Also so richtig mit zusammen in einem Raum schlafen und sich solange Geschichten erzählen, bis alle eingeschlafen sind.) Warum geben wir als Erwachsene nicht mehr mit unseren coolen neuen Spielsachen an? (Ivy ist sehr gut darin, Denni nicht.) Warum machen Erwachsene keine Partys mehr? (Denni hat gerade eine geplant.) Außerdem hat Denni eine Theorie: Raucher*innen in Büros rauchen nur, damit sie unauffällig pupsen können. Schreibt bitte mal in die Kommentare, was ihr von der Theorie haltet. 👇Am besten hört ihr euch Folge #65 Peptalk: Warum es...2024-11-2733 min

ÜBERS PODCASTEN - Wie produziert man erfolgreich einen Podcast?TALK: Podcast-Erfolg durch Qualität & Konsistenz mit Denise FernholzIn dieser Ausgabe von ÜBERS PODCASTEN TALK begrüßt Su Holder die Podcast-Expertin Denise Fernholz im Studio. Denise, bekannt für ihren informativen Newsletter "Beifahrersitz", teilt ihre umfassenden Erfahrungen und Einblicke in die Welt der Podcasts. Denise und Su diskutieren die Herausforderungen und Freuden der Podcast-Produktion, beleuchten die neuesten Trends und geben praktische Tipps, wie man in dieser dynamischen Branche erfolgreich sein kann. Von Denises Anfängen mit Podcasts wie "Fest & Flauschig" bis hin zu ihrer aktuellen Arbeit als Freelancerin und ihrer eigenen Podcast-Serie "Sind wir endlich da?" - ein Millennial Podcast, der die Nuancen des Erwachsenwerdens aufgre...2024-11-2229 min

SIND WIR ENDLICH DA?#65 Pep Talk: Warum es richtig geil ist, erwachsen zu seinIch weiß, ich fühl mich im Moment auch ziemlich hilflos, wenn ich Nachrichten lese. Dabei sollte Erwachsensein doch das Gegenteil von Hilflosigkeit sein. Als Erwachsene können wir endlich über unser eigenes Leben bestimmen. Um euch und mich daran zu erinnern und dem Weltgeschehen ein bisschen zu entfliehen, gibt’s heute einen Peptalk, warum es eigentlich richtig geil ist, erwachsen zu sein.Bitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de(Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DANKE ❤️📱 SWED auf Instagram📱 SWED auf TikTok💌 Ihr habt...2024-11-2007 min

Podcast Hacks – Das Playbook für deine DistributionTransparent podcasten mit Denise Fernholz (Sind wir endlich da, Beifahrersitz)WACHSTUM FÜR DEINEN PODCAST – HEUTE UND MORGEN: studio.sanktaudio.de. Probiere deinen KI-Wegweiser für Podcast-Wachstum kostenlos aus. 🔴 VOLUME Live-Talk #3 mit Denise Fernholz vom Podcast 🎧 Sind wir endlich da und dem Newsletter 💌 Beifahrersitz und David Reiter von St. Audio: Wir sprechen über Transparenz im Podcasting, eine sinnvolle Erfolgsmessung und werten den heute erschienenen „Podcast Marketing Trends 2024“ Report von Jeremy Enns aus, der alljährlich die (wichtigste? größte?) Erhebung zum Podcast-Wachstum präsentiert. Außerdem teilen Denise und ich am Ende ein von Herzen kommendes Dankeschön an Maria Lorenz-Bokelberg. Die sechs Podcast-Perspektiven 𝗩𝗶𝘀...2024-11-141h 09

SIND WIR ENDLICH DA?MFG #6: Warum fällt es uns so schwer, etwas gehen zu lassen?Diese Folge MFG ist mal wieder wie eine gute Therapie-Stunde: Es geht um Konsum, Reue, Selbstwertgefühl, das innere Kind, Liebeskummer, Musik, das Fantasy Self und Freundschaft. Nach der Folge war ich übrigens bei Ivy zu Hause und habe mit ihr zwei Säcke Klamotten aussortiert. Und ich hab mich von meiner Ukulele, die seit einem Jahr unbenutzt rumstand, getrennt.Am besten hört ihr euch Folge #64 Ich lass los ... lass jetzt looooos ... (Ich muss Loslassen lernen) an, bevor ihr mit dieser startet :)Musik-Empfehlung von Ivy: "Rote Flaggen" von BerqFolge #32 Ich...2024-11-1341 min

SIND WIR ENDLICH DA?#64 Wie wir loslassen lernenIch hab noch nie die "Eiskönigin" geguckt. Ich hab keine Ahnung, was Elsa in ihrem weltberühmten Song da versucht loszulassen – aber ich fühl’s. Ironischerweise immer besonders, wenn’s draußen kalt wird. Jeden Herbst merk ich wieder, wie schlecht ich darin bin, loszulassen. Ich will nicht, dass der Sommer vorbei ist. Bescheuert eigentlich – ich weiß doch, dass nächstes Jahr wieder einer kommt. Ich muss loslassen lernen!Spotify-Playlist "Feelings mit 15"Bitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de(Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DANKE...2024-11-0606 min

Creatorway - Der Business & Marketing Podcast für die Creator EconomyPodcast-Insights in „hypertransparent": Deswegen droppt Denise Fernholz in ihrem Newsletter genaue Zahlen#0179: Denise Fernholz war Online-Redakteurin - unter anderem beim Nostalgie-Magazin NEON - bevor sie ihren eigenen Podcast für Millennials startete.🎙️ Und weil alle immer genau wissen wollen, wie ein Podcast so läuft (aber einfach nie jemand ehrlich darüber spricht), hat sie kurz darauf ihren Newsletter BEIFAHRERSITZ ins Leben gerufen. Dort teilt sie nicht nur alle Insights zu ihrem Podcast, sondern gibt auch super coole Tipps und Hacks weiter. 😎 ___________ 👋 Mehr von Victoria & Creatorway:Website-Onlinekurs für Solopreneure & Creators: „Website mit Plan“Newsletter-Onlinekurs...2024-11-0556 min

SIND WIR ENDLICH DA?#63 Wie ich mein Leben in den Griff bekommen habKennt ihr dieses Gefühl, so ein bisschen, als hättet ihr was vergessen. Aber größer. Mehr so, als hättet ihr 100 Sachen vergessen. Eine nervöse Unruhe, die euch davon abhält, irgendwas hinzukriegen. Ein Gefühl von: Ich hab mein Leben überhaupt nicht im Griff. Ich bin dieses Gefühl losgeworden. Zumindest die meiste Zeit. Und dafür musste ich nicht mein Leben komplett umkrempeln oder irgendwelche fancy Methoden von irgendwelchen shady Coaches ausprobieren.Bitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de(Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DAN...2024-10-3010 min

SIND WIR ENDLICH DA?MFG #5: Warum wollen wir immer noch cool sein?Ivy und ich sprechen über Coolness und warum wir auch Ü30 immer noch allen Leuten gefallen, am besten sogar als cool wahrgenommen werden wollen. Wir kramen in unserer Schulzeit rum: Ich war in der Grundschule beliebt und danach eher nicht mehr, bei Ivy war es andersrum – irgendwie haben wir uns jetzt in der Mitte unserer Unsicherheit getroffen. Und diese Unsicherheit haben wir vom Schulhof mit ins Büro genommen.PS. Schreibt uns mal in die Kommentare, ob ihr uns cool findet! 😎🥺👉👈Am besten hört ihr euch die etwas ältere Folge #44 Ich bin 31 und frage mich immer no...2024-10-2331 min

SIND WIR ENDLICH DA?#62 Irgendwas ist immerIrgendwas ist immer. Irgendwas steht immer zwischen mir und dem Leben, das ich eigentlich gern führen würde. Das Leben, in dem ich entspannt bin, in dem meine To-Do-Liste leer ist, in dem ich alles im Griff hab."Irgendwas ist immer" von Max RaabeKolumne von Thilo MischkeBitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de(Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DANKE ❤️📱 SWED auf Instagram📱 SWED auf TikTok💌 Ihr habt eine Frage, einen Wunsch oder Feedback? Schre...2024-10-1606 min

SIND WIR ENDLICH DA?#61 Warum uns Arbeiten so fertig macht (Interview mit Bianca Jankovska über Anti-Work)Ich weiß nicht, wann ich das letzte Mal ein Buch gelesen hab, das mir an so vielen Stellen die Augen geöffnet hat. Ich spreche von “Potenziell furchtbare Tage”. Es geht darin um Arbeit und warum sie uns so fertig macht, warum die Arbeitswelt nicht für Menschen mit Uterus gemacht ist und um die große Frage: Was ist ein gutes Leben? Und wie können wir es erreichen? Spoiler: nicht durch noch mehr Arbeit. Nachdem ich die letzte Seite gelesen hatte, wusste ich, dass ich unbedingt mit Autorin Bianca Jankovska über ihr Buch sprechen möchte. Zum Glück hat s...2024-10-091h 09

SIND WIR ENDLICH DA?#60 Mein Hobby: OverthinkingWill sich die Person wirklich mit mir treffen, oder ist sie nur höflich? Hätte ich was mitbringen sollen? Scheiße, das was ich eben gesagt hab, kann man auch falsch verstehen. Hab ich grad jemanden beleidigt? Lach ich zu laut? Hab ich mich genug bedankt? Bin ich ein schlechter Mensch?So klingt ein durchschnittlicher Tag in meinem Kopf. Alles, was ich sage, tue, manchmal sogar denke, wird analysiert. Man könnte auch sagen: Ich bin mir meiner Selbst sehr bewusst. Dr. K über das Default Mode Network: https://www.youtube.com/watch...2024-10-0207 min

SIND WIR ENDLICH DA?MFG #4: Die großen Fragen des LebensEs startet mit Endometriose, Meno-Pause und Patriarchat – aber dann geht's los mit den ganz großen Fragen des Lebens:Was, wenn ich keine Kinder (mehr) bekommen kann?Sind wir Drinnies oder Draußies?Hat Denni eine Midlife-Crisis?Und wie soll Ivy im Urlaub Outfit-Videos machen, wenn sie mit dem Camper unterwegs ist?Am besten hört ihr euch die vorherige Folge #59 Was will ich mit meinem Leben machen? an, bevor ihr mit dieser startet :)Spiegel-Artikel: »Die Welt könnte so schön sein ohne euch«Das Buch von Bianca Jankovska...2024-09-2530 min

SIND WIR ENDLICH DA?#59 Was will ich mit meinem Leben machen?Ich hab den ganzen Sommer versucht rauszufinden, was ich mit meinem Leben machen will. Und jetzt ist der Sommer vorbei. Hab ich herausgefunden, was ich mit meinem Leben machen will? Naja, geht so.Bitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de(Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DANKE ❤️📱 SWED auf Instagram📱 SWED auf TikTok💌 Ihr habt eine Frage, einen Wunsch oder Feedback? Schreibt mir!hallo@sindwirendlichda.deoder 0157 3066 4228Intro & Outro by Konstantin IhlenfeldMusik by slip...2024-09-1806 min

SIND WIR ENDLICH DA?MFG #3: Niemand muss ein Promi seinIvy und ich wollten schon als Kinder gerne berühmt werden (wenn wir ehrlich sind, auch als Erwachsene noch) – aber warum eigentlich? Warum wollen Menschen berühmt sein? Es wird ein bisschen philosophisch – und wie gewohnt ein bisschen cringe.Am besten hört ihr euch die vorherige Folge #58 Manchmal träum ich den Traum einer 14-Jährigen an, bevor ihr mit dieser startet :)Links von Service-Denni:Ivys Travel-Account auf TikTokYouTube-Video: "Innocence to Experience" von Van NeistatFolge über Selbstsabotage: #27 Ich sabotiere mich selbstDer NEON-Artik...2024-09-1145 min

SIND WIR ENDLICH DA?#58 Warum träumen wir davon, berühmt zu sein?Ich wollte als Kind immer Malerin, Modedesignerin oder Sängerin werden. Was diese Jobs gemeinsam haben: Sie funktionieren nur mit einer gewissen Berühmtheit. Genauso wie dieser Job, den ich grad mache: Podcasterin. Obwohl man eigentlich nicht von einem Job sprechen kann – ich verdiene nichts mit diesem Podcast. Noch nicht. Denn ja, manchmal träum ich auch mit 32 noch davon, berühmt zu sein.SWED auf InstagramSWED auf TikTok🎶 Intro & Outro by Konstantin IhlenfeldQuellen: History of fame: https://www.youtube.com/watch?v=EN32AWOtLj4 2024-09-0408 min

SIND WIR ENDLICH DA?MFG Bonusfolge: MILLENNIAL CRINGEWie in MFG #2 versprochen, kommt hier eine Bonusfolge, in der wir darüber sprechen, wann wir uns alt fühlen – und was das für uns eigentlich bedeutet. Achja, und es wird ein bisschen cringe. Dieser Podcast auf InstagramDieser Podcast auf TikTokIvy auf InstagramIvy auf TikTok🎶 Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-08-2825 min

SIND WIR ENDLICH DA?MFG #2: Sehen wir alt aus?Beauty-OPs, Filler, Botox und Co. werden immer normaler – aber was macht das mit uns als Individuen aber auch als Gesellschaft? Sehen wir alt aus? Warum wollen wir überhaupt jung aussehen? Am besten hört ihr euch die vorherige Folge #57 Bin ich alt? an, bevor ihr mit dieser Folge startet :)Dieser Podcast auf InstagramDieser Podcast auf TikTokIvy auf InstagramIvy auf TikTokPodcast-Folge #39 über Selfies🎶 Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...2024-08-2136 min

SIND WIR ENDLICH DA?#57 Bin ich alt?Alter ist eine so weirde Sache. Je nachdem, wen man fragt, ist man entweder schon super alt oder noch super jung. Aber wie fühle ich mich denn?SWED auf InstagramSWED auf TikTok🎶 Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-08-1407 min

SIND WIR ENDLICH DA?MFG #1: Direkt TherapieACHTUNG, ACHTUNG: Bei "Sind wir endlich da?" gibt es ab sofort eine Mitfahrgelegenheit! 🚘 Jede zweite Woche bespreche ich im Spin-off "MFG" mit meiner Freundin Ivy die vorherige Folge – ein bisschen wie ein Podcast im Podcast. Damit habt ihr die perfekte Mischung aus den üblichen kurzen und den neuen längeren Episoden, in denen ich ganz frei spreche (auch wenn es mir noch unangenehm ist 🙈). Das haben sich viele von euch gewünscht. Ich hoffe sehr, dass euch das neue Format gefällt ♥️ (Und wie gesagt: Jede zweite Folge ist so wie gewohnt.)Am besten hört ihr euch die vorh...2024-08-0733 min

SIND WIR ENDLICH DA?#56 32 Dinge, die ich in 32 Jahren gelernt habWährend meiner kleinen Sommerpause bin ich 32 geworden. Da dachte ich, es ist doch eine gute Gelegenheit eine von diesen Listen zu machen, was man im Leben so gelernt hat. Also kommen hier 32 Dinge, die ich in den letzten 32 Jahren gelernt hab.💌 Mein wöchentlicher Newsletter mit allen Zahlen und Struggles rund um diesen Podcast: www.beifahrersitz.online🎶 Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-07-3119 min

SIND WIR ENDLICH DA?#55 Ich brauche eure Hilfe! 🥺Diese Folge ist die erste, in der ich einfach drauf los laber – denn ich brauche eure Hilfe! Welche Themen interessieren euch? Wovon wollt ihr mehr hören? Womit struggelt ihr gerade? Schickt mir eure Antworten per Instagram oder Mail: hallo@sindwirendlichda.deAm 31. Juli geht's wie gewohnt mit dem Podcast weiter. Solange hört doch gerne die anderen 54 Folgen, empfehlt den Podcast weiter (das würde mir sehr helfen!) und folgt mir auf Instagram (da gibt's in der Sommerpause richtig guten Content!) ✌🏻💌 Mein wöchentlicher Newsletter mit allen Zahlen und Struggles rund um diesen Podcast...2024-06-2606 min

SIND WIR ENDLICH DA?#54 Häää, wie bin ich hier hingekommen?!Kennt ihr das, ihr sitzt im Auto, brettert grad mit 110 über die Landstraße, plötzlich müsst ihr bremsen und denkt: Häää, wie bin ich hier hingekommen?! Als wärt ihr aus einer Art Trance aufgewacht. Ihr könnt euch an die Fahrt nicht erinnern. So in etwa fühl ich mich am Ende der Woche. Und am Ende des Monats. Und am Ende des Jahres. Was hab ich die ganze Zeit gemacht? Wenn's euch auch so geht, lebt ihr vielleicht wie ich im "autopilot mode". Quellen: https://krautreporter.de/leben-und-lieben/2635-hast-du-das-gefuhl-dass-die-zeit-immer-schneller-vergeht https://w...2024-06-1907 min

SIND WIR ENDLICH DA?#53 Wie werden wir unsere Dopamin-Sucht wieder los?In der letzten Folge (#52 Wir sind süchtig nach Dopamin) hab ich ja erzählt, dass ich hoffe, den Grund gefunden zu haben, warum ich ständig prokrastiniere und mein Leben nicht auf die Reihe kriege: Ich hab wahrscheinlich meinen Dopamin-Haushalt zerstört. In dieser Folge gibt es Tipps von Expert*innen, um das wieder in den Griff zu kriegen. Video von Dr. Alok Kanojia: https://www.youtube.com/watch?v=6CWq8wyS90o Vortrag von Anna Lembke: https://www.youtube.com/watch?v=n2u8Z1HeKD8Ihr Buch: “Dopamine Nation: Finding...2024-06-1210 min

SIND WIR ENDLICH DA?#52 Wir sind süchtig nach DopaminIch dachte wirklich, ich muss diesen Podcast an den Nagel hängen. Ich bin seit Monaten so unmotiviert, dass ich irgendwann dachte: Wenn mir was so schwer fällt, vielleicht sollte ich’s dann einfach lassen. Auf der anderen Seite wollte ich auch nichts lieber machen als diesen Podcast. Ich war vollkommen verwirrt. Bis ich mit der Recherche für diese Folge angefangen hab. Da ist mir bewusst geworden: Ich glaub, ich hab einfach meinen Dopamin-Haushalt zerstört.Video von Dr. Alok Kanojia: https://www.youtube.com/watch?v=6CWq8wyS90o Vortrag von Anna Le...2024-06-0507 min

SIND WIR ENDLICH DA?#51 Wie es ist, einen Lebenstraum aufzugeben“Ihr habt ein Hausboot? Wie geil ist das denn!” So oder so ähnlich klingt die Reaktion, wenn Leute mitbekommen, dass mein Mann und ich ein Hausboot besitzen ... ähm, besaßen. Nach vier Jahren mussten wir unseren Traum vom Hausboot aufgeben.Wie es überhaupt dazu gekommen ist, dass wir ein Hausboot hatten, könnt ihr in Folge 12 nachhören. Wenn ihr wissen wollt, wie unser Hausboot aussah, hier geht's zum ehemaligen Instagram-Account. 🎶 Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld🎶 Royalty-free music by Slip.stream Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...2024-05-2906 min

SIND WIR ENDLICH DA?#50 Fühlst du dich erwachsen?Ich werd in ein paar Wochen 32, aber ich fühl mich nicht so, wie ich mir vorgestellt hab, wie sich eine 32-Jährige fühlt. Geht’s nur mir so? Um das herauszufinden, hab ich euch einfach mal auf Instagram gefragt: Fühlt ihr euch erwachsen?🎶 Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld🎶 Royalty-free music by Slip.stream Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-05-2211 min

SIND WIR ENDLICH DA?#49 Peptalk für alle, die sich auch gerade so lost fühlenDas hier wird ein Peptalk, den ich selbst gerade vielleicht am meisten brauche. Ich weiß nicht, ob ich mich in meinem Leben jemals so lost gefühlt hab, wie in den letzten Monaten. Vielleicht geht’s dir ja grad genauso. Dann können wir zusammen bisschen lost sein.🎶 Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld🎶 Royalty-free music by Slip.stream Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-05-0804 min

SIND WIR ENDLICH DA?Extrarunde #19 Halten wir unsere eigenen Gedanken nicht mehr aus?Auf TikTok scrollen, während ich bei Netflix eine Serie binge, während ich mir ein Kilo Schokobons reinzimmer ... Wird mein Gehirn nicht mindestens doppelt oder dreifach stimuliert wird, langweilt es sich. Was ist da los?Vielleicht ist es euch aufgefallen: Diese Folge ist eine Extrarunde von #19. Ich habe es leider nicht geschafft, eine ganz neue Folge aufzunehmen, aber diese hier kennen einige von euch vielleicht noch nicht. Außerdem bereitet sie euch schon mal auf das vor, was euch in den nächsten Wochen erwartet. Ich setze mich nämlich grad viel mit dem Thema Dopam...2024-05-0105 min

SIND WIR ENDLICH DA?#48 Was wir von "New Girl" über das Erwachsensein lernen könnenIch hab mich gefragt, warum “New Girl” immer noch zu meinen Lieblingsserien gehört, obwohl ich jede Folge schon mindestens elf Mal gesehen hab. Ich glaub, weil Jess, Cece, Winston, Nick, Schmidt und Coach uns eine Alternative zum konventionellen Leben von Erwachsenen geboten haben. Sie haben uns gezeigt, dass man mit 30 immer noch lost sein darf. Und ich hab das Gefühl, dass ich “New Girl” heute sogar noch dringender brauch als damals.🎶 Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld🎶 Royalty-free music by Slip.stream Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information 2024-04-2406 min

SIND WIR ENDLICH DA?#47 Ein Versuch, endlich mit dem Prokrastinieren aufzuhörenWas ist das größte Ding, von dem ich weiß, dass es mir nicht gut tut, das ich aber trotzdem mache? In der letzten Folge ging es ja um die sogenannte “Knowing-Doing-Gap”. Ich dachte erst an die Klassiker wie schlechte Ernährung, zu wenig Bewegung oder zu viel am Handy hängen. Aber mein größter Pain ist was anderes: das Aufschieben.Nir Eyal bei “The Diary of a CEO”: https://www.youtube.com/watch?v=rDdoUbCFn24 Pomodoro-Timer: https://www.pomofocus.io 🎶 Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld🎶 Royalty-free music by Slip.stream 2024-04-1708 min

SIND WIR ENDLICH DA?#46 Ich bin so inkonsequent, dass es weh tutWas ist eigentlich mein Problem?! Ich weiß ganz genau, was ich machen müsste, damit es mir besser geht. Und trotzdem mache ich was anderes. Vorzugsweise irgendwas, wodurch es mir noch schlechter geht. Zu wissen, was man eigentlich tun sollte, es aber nicht zu tun, nennt sich auch “Knowing-Doing-Gap”. Wie man diese Lücke zwischen Wissen und Machen schließen kann, erfahrt ihr in der neuen Folge. Und es gibt ein kleines Experiment. 🤓Quelle: https://www.oprah.com/spirit/the-knowing-doing-gap-how-to-stop-procrastinating/all 🎶 Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld🎶 Royalty-free music by Slip.stream Hos...2024-04-1006 min

SIND WIR ENDLICH DA?#45 Interview mit Maggie Herker: Warum Scheitern voll okay istEs gibt endlich wieder eine Interview-Folge! Heute zu Gast ist Maggie Herker alias Maggie Messer. Sie wird oft als “Expertin für das Scheitern” bezeichnet, vor allem weil sie in ihrem Podcast “Scheitern für Anfänger” mit prominenten Gästen wie den Sportfreunde Stiller, Mirellativegal, Megaloh oder Balbina über das Scheitern spricht. Aber auch, weil sie auf ihrem gleichnamigen YouTube-Kanal zeigt, wie sie selbst immer wieder scheitert. Zum Beispiel, als sie 2019 mit fast 30 wieder bei ihrer Mutter einziehen musste, weil sie 30.000 Euro Steuerschulden hatte. Damals habe ich sie zu dem Thema für NEON interviewt.Seitdem ich vi...2024-04-0357 min

SIND WIR ENDLICH DA?#44 Ich bin 31 und frage mich immer noch, ob mich andere Leute cool findenEs ist mir sehr peinlich das zuzugeben, aber ich bin 31 und frage mich immer noch ständig, ob mich andere Leute cool finden. Aber was ist denn überhaupt cool? Und warum fühle ich mich immer noch so, als würde ich zur Schule gehen und von meinen Mitschüler*innen gemocht werden wollen?Quellen:Studie “Was ist cool?”: https://www.alltagsforschung.de/macht-menschen-und-produkte-cool/ https://www.researchgate.net/publication/264860821_What_Makes_Things_Cool_How_Autonomy_Influences_Perceived_Coolness Artikel vom "New York Magazine": https://nymag.com/news/features/high-school-2013-1/ Song vo...2024-03-2708 min

Name Dropping PodcastName Dropping 48 > Denise Fernholz - Generation Neon Foto: Tamara Göbel Denise Fernholz ist Podcasterin und Newsletter-Autorin. Als Redakteurin arbeitete sie unter anderem beim Jugendmagazin Neon, bei OMR und beim NDR. In ihrem aktuellen Podcast „Sind wir endlich Da?“ beschäftigt sie sich mit dem Ankommen im Erwachsensein. Wie kam Denise von Nordrhein-Westfalen über die Niederlande nach Hamburg? Warum braucht es einen Newsletter? Und warum hat sie aufgehört, für eine der erfolgreichsten Podcast-Agenturen zu arbeiten? Denise erzählt von ihrer Zeit in der Redaktion ihres Lieblings-Magazins Neon. Außerdem spricht sie über ihr Studium, das “irgendwas mit Grafik” zu tun hatte, ihren Leb...2024-03-251h 26

SIND WIR ENDLICH DA?#43 Warum sind wir so besessen von unserem 30. Geburtstag?Das, was ich grad hab, kann keine Quarterlife Crisis sein – sonst müsste ich ja 124 Jahre alt werden. Das ist irgendwas anderes. Und ich bin auch nicht die einzige, die es hat. Verdächtig viele Freunde in meinem Alter sind auch grad am strugglen. Ich glaube, das hat was mit dieser magischen Grenze zu tun, die uns einreden will, dass die besten Jahre vorbei sind: die 30.Quelle: Lebenserwartung in DeutschlandAn all die neuen und alten Hörer*innen da draußen: Schickt mir gern euer Feedback via Instagram ❤️ Danke!🎶 Intro & Outro...2024-03-2006 min

SIND WIR ENDLICH DA?#42 Ich hab grad kein Plan, wo ich eigentlich hin willIch fühl mich im Moment wie ein Kind, das gefragt wird, was es denn mal werden will. Keine Ahnung! Ich weiß nur, dass ich nicht da bin, wo ich eigentlich hin wollte. 🎙️ Podcast "Stripped" von Jacko Wusch:https://open.spotify.com/episode/1Bi3ftYOukmhZo22tx4zTI?si=7Pt2OsNnSCCG8zG2vVMM6w🎶 Intro & Outro: Konstantin Ihlenfeld Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-03-1304 min

SIND WIR ENDLICH DA?#41 Wann sind wir alle so verdammt müde geworden?Wenn ich Erwachsensein in einem Wort beschreiben müsste, dann wär’s wahrscheinlich “müde”. Aber ich mein nicht dieses “müde” von zu wenig Schlaf. Ich mein dieses Gefühl, dass der Akku zwar anzeigt, er sei 100% geladen, aber ich weiß genau, dass der früher länger als nen halben Tag gehalten hat. Woran liegt das? Warum sind wir alle so erschöpft? Quellen: https://time.com/6694092/exhaustion-increasing-causes-essay/ https://www.spiegel.de/psychologie/wer-denkt-urlaub-sei-erholung-der-irrt-a-a49738ec-1c86-4d86-a5f8-5db2639a5d12 https://www.newyorker.com/culture/2023-in-rev...2024-03-0610 min

SIND WIR ENDLICH DA?#40 Warum Freundschaften als Erwachsene so kompliziert sindWann sind Freundschaften so scheiße kompliziert geworden? Wie sind wir von “Hast du Bock, heute Abend was zu machen?” zu “Ich muss mal kurz in meinen Kalender gucken, wann ich eine halbe Stunde Zeit hab, mit dir zu telefonieren” gekommen? Ich kann euch sagen, wann das passiert ist: Als Freunde irgendwann nicht mehr Teil unseres Alltags waren. Wie wir das ändern können und was sogenannte "Third Places" damit zu tun haben. Quellen: https://www.theatlantic.com/health/archive/2015/10/how-friendships-change-over-time-in-adulthood/411466/ https://www.theatlantic.com/family/archive/2022/04/third-places-meet-new-people-pandemic/629468/ https://rojospinks.substack.com/p...2024-02-2807 min

SIND WIR ENDLICH DA?#39 Ist es nicht irgendwie weird, dass wir Selfies machen?Weltweit werden jeden Tag 93 Millionen Selfies gemacht. Nie zuvor in der Geschichte der Menschheit sind Menschen so viel fotografiert worden – von anderen und vor allem von sich selbst. Warum stehen wir so darauf, Fotos von uns selbst zu machen und sie dann ins Internet zu stellen? Darüber hab ich mir die letzten Wochen sehr viele Gedanken gemacht. Ja, das ist vielleicht noch absurder, als Selfies zu machen – aber ich lass euch gern daran teilhaben.Die Arte-Doku: https://www.youtube.com/watch?v=UYntkCPuUqQ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-02-2105 min

SIND WIR ENDLICH DA?#38 Warum stehen wir Millennials so auf 90er- und 2000er-Nostalgie?Warum steht unsere Generation so auf Zeug, dass uns an unsere Kindheit und Jugend erinnert? Egal ob Musik aus den 2010ern, Klamotten aus den Nullerjahren oder Spielzeug aus den Neunzigern. "Only 90s kids will remember" und so ... Die gute Nachricht: Nostalgie ist gut für unsere Psyche! Vor allem alte Songs!!! Deswegen hier:Meine 3 Spotify-Playlists für ne ordentliche Nostalgie-Keule: 🪩 back to dorf disco🤓 ich hör ja nur indie💔 feelings mit 15Falls ihr verwirrt seid, dass die neue Folge an einem Mittwoch statt Montag kommt: Ich wollte mal e...2024-02-0707 min

SIND WIR ENDLICH DA?#37 Wie ist das, seinen Traum zu leben?Vor genau einem Jahr ging die erste Folge “Sind wir endlich da?” online. Das heißt, ich bin seit einem Jahr Podcasterin. Mein Traum – oder? Was ist mein Traum? Und wie ist das, seinen Traum zu leben? Quellen: https://www.swisslife-select.de/privatkunden/ueber-uns/presse/pressemitteilungen/newsfeed/2022/05-23.html Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-01-2906 min

SIND WIR ENDLICH DA?#36 Warum die Zeit zwischen 20 und 30 so anstrengend ist (aka Quarterlife Crisis)Irgendwann, so ungefähr zwischen 20 und 30 erleben viele so ne richtig schöne Sinnkrise. Man ist mit der Schule fertig, oder mit der Ausbildung, oder mit der Uni, oder man hat das Studium hingeschmissen, oder den ersten Job. Und plötzlich steht man vor der Frage: Was will ich eigentlich mit meinem Leben machen? Warum das ganz normal ist – und was unser Gehirn damit zu tun hat. Quellen: https://www.businessinsider.com/age-brain-matures-at-everything-2017-11 Intro & Outro Music by Timo RinkerOther Music by slip.stream Hosted on Acast. See acast.c...2024-01-2205 min

SIND WIR ENDLICH DA?#35 Wie ich mal als Aufräum-Expertin bei Punkt 12 gelandet binDer Jahresanfang wird ja bei vielen gern mal dafür genutzt, in der ganzen Wohnung klar Schiff zu machen. Einmal richtig ausmisten, all den Ballast aus den letzten Jahren loswerden. Ich dachte, da passt es doch ganz gut, wenn ich heute erzähl, wie ich mal als Aufräum-Expertin live im Studio bei Punkt 12 gelandet bin.Bilder von Behind the Scenes findet ihr auf Instagram @sindwirendlichda ⚡️Intro & Outro Music by Timo RinkerOther Music by slip.stream Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-01-1507 min

SIND WIR ENDLICH DA?#34 Neujahrsvorsätze: Vielleicht wird dieses Jahr ja wirklich alles andersNa, habt ihr auch schon gedacht: “Dieses Jahr wird alles anders!” Ich gehör ja zu dieser Art Menschen, die sich Neujahrsvorsätze machen. Die meiste Zeit meines Lebens stand ganz oben auf meiner Liste: abnehmen. Mittlerweile ist das zum Glück anders. Was aber gleich geblieben ist: Die meisten meiner Ziele hab ich nie erreicht – wie kann ich das endlich ändern?Feedback könnt ihr gerne bei Instagram da lassen unter ⁠@sindwirendlichda⁠ ⚡️Ihr wollt wissen, wie es ist, einen eigenen Podcast zu machen? Dann abonniert gerne meinen wöchentlichen Newsletter: www.beifahrersitz.onlineIntro & Outro...2024-01-0806 min

SIND WIR ENDLICH DA?#33 Pep Talk für alle, die das Gefühl haben, ihr Jahr war irgendwie nicht so geilDiese Folge ist ein kleines Experiment. Seit ich den Podcast im Februar gestartet hab, wollte ich schon eine Pep Talk-Folge machen. Ein Pep Talk ist sowas wie eine Motivationsrede – aber in cool. Ich dachte, zum Ende des Jahres können wir alle sowas gebrauchen. ✌🏻Schreibt mir gern, wie ihr die Folge findet – ich hab noch ganz viele Ideen für weitere Pep Talks: hallo@sindwirendlichda.de oder via Instagram @sindwirendlichdaIntro & Outro Music by Timo RinkerOther Music generated by Mubert ⁠https://mubert.com/render Hosted on Aca...2023-12-1806 min

SIND WIR ENDLICH DA?#32 Ich war noch nie zufrieden mit meinem KörperContent-Note: In dieser Folge geht es um Abnehmen und Ablehnung des eigenen Körpers. Wenn es euch mit diesen Themen nicht gut geht, dann überspringt die Folge bitte.Ich mache mich mit dieser Folge vielleicht so angreifbar, wie noch nie zuvor. Weil ich über ein Thema spreche, das für mich als Feministin eigentlich keins sein sollte: Ich war noch nie zufrieden mit meinem Körper – und ich schäme mich dafür. Cameron Russells TED-Talk: https://www.youtube.com/watch?v=KM4Xe6Dlp0YIntro & Outro Music by Timo Rink...2023-12-1110 min

SIND WIR ENDLICH DA?#31 Warum halten wir so doll an unserer Jugend fest?Manchmal fühle ich mich wie Peter Pan. Petra Pan. Das Mädchen, das niemals erwachsen wird. Ich hab’s in Folge 28 ja schon gesagt: Ich glaub, ich kann meine Jugend nicht loslassen. Woran liegt das? Und warum sind wir so besessen davon, jung zu bleiben?Feedback könnt ihr gerne bei Instagram da lassen unter ⁠⁠@sindwirendlichda⁠⁠ ⚡️Ihr wollt wissen, wie es ist, einen eigenen Podcast zu machen? Dann abonniert gerne meinen wöchentlichen Newsletter: ⁠www.beifahrersitz.onlineIntro & Outro Music by Timo Rinker Other Music generated by Mubert ⁠https://mubert.com/rende...2023-12-0306 min

SIND WIR ENDLICH DA?#30 Wie zur Hölle wird man glücklich?!Bin ich glücklich? Objektiv gesehen, hab ich alles, was man für ein glückliches Leben braucht – und trotzdem bin ich nie so richtig zufrieden. Woran das liegt und was man gegen Unzufriedenheit tun kann, erfahrt ihr in dieser Folge. 📺 Doku-Serie “Unhappy”: https://www.arte.tv/de/videos/RC-024376/unhappy/🎙️ “The Tim Ferris Show” mit Arthur C. Brooks: https://open.spotify.com/episode/2LDmN9DmdhS8P38gdvfzSh 📋 Harvard-Studie: https://www.derstandard.de/story/2000142991328/jahrzehntelange-studie-enthuellt-was-uns-wirklich-gluecklich-macht Intro & Outro Music by Timo RinkerOther Music generated by Mubert https://mubert.com...2023-11-2709 min

SIND WIR ENDLICH DA?#29 Interview: Wie Toyah Diebel mir die Angst vorm Mutterwerden genommen hatDiese Folge ist eine ganz besondere, denn sie ist die erste mit Gast. Dementsprechend aufgeregt war ich. Das lag wahrscheinlich auch daran, dass ich die Person, die ich interviewt hab, sehr bewundere: Toyah Diebel. Aus der Ferne betrachtet, sah es für mich so aus, als ist sie mit der Geburt ihres ersten Kindes erst so richtig durchgestartet: Aus ihrem lustigen Onlineshop mit Ketten und Caps wurde eine richtige Marke, die das Wort “Milf” wieder zurückerobert hat. Mittlerweile hat sie zwei Kinder, einen Podcast, und dazu noch ein Unternehmen, das Unterwäsche revolutionieren will. Wer sonst...2023-11-2039 min

SIND WIR ENDLICH DA?#28 Du kriegst das Kind aus dem Dorf, aber nicht die Kirmes aus dem KindSeitdem ich mich erinnern kann, freu ich mich mehr auf Kirmes als auf meinen eigenen Geburtstag. Und das, obwohl ich bei dem jährlichen Event jedes Jahr doller merke, wie alt ich geworden bin. Ist das Heimweh? Oder kann ich einfach nicht meine Jugend loslassen? Feedback könnt ihr gerne bei Instagram da lassen unter ⁠@sindwirendlichda⁠ ⚡️Ihr wollt wissen, wie es ist, einen eigenen Podcast zu machen? Dann abonniert gerne meinen wöchentlichen Newsletter: www.beifahrersitz.online Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-11-1306 min

SIND WIR ENDLICH DA?#27 Ich sabotiere mich selbstIch schäme mich. Sechs Wochen musstet ihr auf eine neue Folge warten. Und ich bin ganz ehrlich, das lag nicht daran, dass ich keine Zeit hatte oder keine Ideen. Sondern daran, dass ich meinen eigenen Podcast sabotiere. Wie zur Hölle kann das sein?!Hier kommt ihr zu meinem neuen Podcast-Newsletter: http://www.beifahrersitz.online Weil ich den “Microcontent Sprint” (den es auch als zeitlosen Onlinekurs gibt), von dem ich in der Folge spreche, sehr empfehlen kann, verlinke ich ihn euch einfach mal mit: https://microcontentplaybook.de/sprint (unbezahlte Werbung)...2023-11-0609 min

SIND WIR ENDLICH DA?#26 Ruhm und Erfolg machen auch nicht glücklichRuhm und Erfolg – das sind für viele Menschen #lifegoals. Dabei werden Promis nicht müde zu erzählen, wie unglücklich sie sind. Mitleid bekommen sie dafür selten. Eher Häme. Es heißt dann, sie seien undankbar und selbst Schuld. Ich glaube, eigentlich wollen Promis uns nur warnen: “Wir dachten auch, Ruhm und Erfolg machen glücklich – aber das ist Bullshit!” Farin Urlaub bei “Hotel Matze”: https://open.spotify.com/episode/7LfKgabl5Axz5vVUBAixmtNetflix-Doku über Taylor Swift: https://www.netflix.com/watch/81028336 MrBeast bei “Colin and Samir”: https://www.youtu...2023-09-2513 min

SIND WIR ENDLICH DA?#25 Warum hängen Erwachsene nicht mehr zusammen rum?Freundschaften als Erwachsene sind irgendwie seltsam. Wann haben wir aufgehört, mit Freund*innen rumzuhängen? Warum ist es so schwer geworden, sich zu treffen? Und würde eine riesige, gemeinsame WhatsApp-Gruppe helfen?Feedback könnt ihr gerne bei Instagram da lassen unter @sindwirendlichda ⚡️#12 Wie es ist, sich einen Lebenstraum zu erfüllen: ein Hausboot Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-09-1106 min

SIND WIR ENDLICH DA?#24 Depression und Angststörung: Mein langer Weg zur DiagnoseVor fünf Jahren wurde bei mir eine Depression mit generalisierter Angststörung diagnostiziert. Da wusste ich aber schon seit 10 Jahren, dass etwas nicht stimmt. Wenn ihr glaubt, selbst eine Depression zu haben, geht am besten zu eurem Hausarzt oder eurer Hausärztin. Sollten die euch nicht ernstnehmen, dann wechselt unbedingt! Ansonsten findet ihr Hilfsangebote auch im Internet, zum Beispiel bei der Deutschen Depressionshilfe. Wenn ihr jemanden braucht, der euch zuhört, ist die Telefonseelsorge rund um die Uhr für euch da unter 0800 111 0 111 und 0800 111 0 222 oder per Mail und Chat...2023-08-2106 min

SIND WIR ENDLICH DA?#23 Wozu heutzutage noch heiraten?Ich bin seit vier Jahren verheiratet – und weiß immer noch nicht, wie ich das finden soll. Klar, ich bin sehr gerne mit meinem Mann verheiratet, aber eher weil ich sehr gern mit ihm zusammen bin – und das könnte ich natürlich auch ohne Trauschein.Feedback könnt ihr gerne bei Instagram da lassen unter @sindwirendlichda ⚡️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-1408 min

SIND WIR ENDLICH DA?#22 Ist man jemals bereit für Kinder?Ich hab krass Angst, Mutter zu werden. Gar nicht vor der Geburt oder der Schwangerschaft, sondern vor dem, was danach kommt: die Verantwortung, die Abhängigkeit und die Veränderung. Ariane Alter bei "deep und deutlich": https://www.youtube.com/watch?v=aAA149YI4w4Feedback könnt ihr gerne bei Instagram da lassen unter @sindwirendlichda ⚡️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-0706 min

SIND WIR ENDLICH DA?#21 Warum waren Erwachsene früher irgendwie erwachsener?Ich bin jetzt 31 – aber unter Erwachsensein hatte ich mir immer etwas anderes vorgestellt. Waren Erwachsene früher nicht irgendwie erwachsener? Und haben sich unsere Eltern in unserem Alter auch so lost gefühlt? Video von Vsauce zu "Retrospective Aging": https://www.youtube.com/watch?v=vjqt8T3tJIE Feedback könnt ihr gerne bei Instagram da lassen unter @sindwirendlichda ⚡️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-07-3107 min

SIND WIR ENDLICH DA?Sommerpause bis zum 24. JuliNach 20 Folgen merke ich langsam, dass ich mal eine Pause brauche. Deswegen verschwindet "Sind wir endlich da?" für vier Wochen in die Sommerferien. Aber keine Sorge, am 24. Juli geht es wieder weiter. Bis dahin hört doch gerne (nochmal) in die bisherigen Folgen rein :) 2023-06-2601 min

SIND WIR ENDLICH DA?#20 ICH KANN MICH NICHT KONZENTRIEREN!!!11!Der Name ist Programm: Seid live dabei, wie ich daran scheitere, mich zu konzentrieren, während ich an dieser Folge gearbeitet habe. Ist meine Aufmerksamkeitsspanne etwa kürzer als bei einem Goldfisch? Feedback könnt ihr gerne bei Instagram da lassen unter @sindwirendlichda ⚡️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-06-1906 min

SIND WIR ENDLICH DA?#19 Halten wir unsere eigenen Gedanken nicht mehr aus?Auf TikTok scrollen, während ich bei Netflix eine Serie binge, während ich mir ein Kilo Schokobons reinzimmer ... Wird mein Gehirn nicht mindestens doppelt oder dreifach stimuliert wird, langweilt es sich. Was ist da los? Expertiment von 2014: https://www.spektrum.de/news/lieber-elektroschocks-als-nichtstun/1299049 Mein Selbstversuch bei NEON: https://www.stern.de/neon/herz/psyche-gesundheit/langeweile-selbstversuch--ich-habe-einen-tag-lang-nichts-getan-8982230.html Feedback könnt ihr gerne bei Instagram da lassen unter @sindwirendlichda ⚡️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-06-1206 min

SIND WIR ENDLICH DA?#18 Wie ich in einem halben Jahr zweimal meinen Job verloren habIch hab's euch ja versprochen: Diese Woche geht's wieder ganz normal weiter! Eigentlich wollte ich euch in dieser Folge erzählen, wie ich innerhalb von einem halben Jahr erst meinen Traumjob verloren hab und in meinem neuen Job dann nochmal gekündigt wurde – ist dann bisschen abgedriftet in "Wie doll ich die NEON liebe".Folge 12 zum Hausboot: https://open.spotify.com/episode/1lz2tZlEjiSH3bOrzgSLvuFolge 17 zu meiner Kündigung: https://open.spotify.com/episode/3nm67d10VndUvc6TyiSh3FPodcast "NEON Unnützes Wissen": https://open.spotify.com/show/2xYeJvx...2023-06-0506 min

SIND WIR ENDLICH DA?Sorry!Eigentlich sollte heute Folge 18 erscheinen, aber leider hatte ich so viel zu tun und hab mal wieder sehr doll prokrastiniert und dann kam auch noch schönes Wetter in Hamburg dazu. I'm sorry! Dafür könnt ihr mich ausnahmsweise mal ohne Skript erleben. Nächste Woche geht's aber wie gewohnt mit einer neuen Folge weiter.2023-05-2902 min

SIND WIR ENDLICH DA?#17 Einfach mal den Job kündigenMitten in einer globalen Krise den unbefristeten Job kündigen – ist das mutig oder einfach nur naiv? Nach vier Monaten Selbstständigkeit weiß ich die Antwort noch nicht, aber ich hab meine Entscheidung (fast) noch keinen Tag bereut. Feedback könnt ihr gerne bei Instagram da lassen unter @sindwirendlichda ⚡️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-2205 min

SIND WIR ENDLICH DA?#16 Spotlight-Effekt: Warum wir zum Glück voll unwichtig sindIch stehe ständig im Rampenlicht. Also, glaubt mein Gehirn zumindest. Ich hab nen Pickel am Kinn – klar, alle Leute auf der Straße gaffen in mein Gesicht. Ich hab auf ner Party mal wieder ein bisschen overgeshared – klar, alle lästern am nächsten Tag über mich. Das nennt man Spotlight-Effekt. Feedback könnt ihr gerne bei Instagram da lassen unter @sindwirendlichda ⚡️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-1505 min

SIND WIR ENDLICH DA?#15 Ich bin gar nicht komisch, ich bin nur introvertiertDer größte Mindblown-Moment in meinem Leben war wahrscheinlich, als ich verstanden habe, dass ich introvertiert bin. Ich hasse Menschen gar nicht, sie machen mich auf Dauer nur müde.Feedback könnt ihr gerne bei Instagram da lassen unter @sindwirendlichda ⚡️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-0804 min

SIND WIR ENDLICH DA?#14 Bin ich eine schlechte Freundin?Ich glaub, ich bin eine schlechte Freundin. Und je älter ich werde, desto stärker wird dieses Gefühl. Manchmal glaub ich sogar, ich weiß gar nicht, wie Freundschaft richtig funktioniert.Feedback könnt ihr gerne bei Instagram da lassen unter @sindwirendlichda ⚡️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-0105 min

SIND WIR ENDLICH DA?#13 Nächste Woche wird alles besserSorry für die Verspätung! Aber ich habe es noch vor 0 Uhr geschafft, die Folge hochzuladen, also ist noch Montag. Nächste Woche wird's wieder pünktlich – wo wir beim Thema wären. "Nächste Woche wird alles besser", eine Lüge, die ich mir jede Woche aufs Neue erzähle. Seit Jahren. Es ist nicht meine positivste Folge, aber ich hoffe, zusammen können wir dem "Nächste Woche"-Teufelskreis endlich entkommen. Feedback könnt ihr gerne bei Instagram da lassen unter @sindwirendlichda ⚡️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-04-2405 min

SIND WIR ENDLICH DA?#12 Wie es ist, sich einen Lebenstraum zu erfüllen: ein HausbootMan hat ja manchmal so Lebensträume, die eigentlich ein bisschen zu verrückt sind, um wirklich davon auszugehen, dass sie sich irgendwann erfüllen. Bei meinem Mann und mir war dieser Lebenstraum ein Hausboot. (Übrigens bevor Fynn Kliemann und Olli Schulz den Schrott-Kahn von Gunther Gabriel gekauft hatten!) Long story short: Sich einen Lebenstraum zu erfüllen, ist auch nicht so geil, wie man immer denkt. Wer unser Hausboot mal anschauen will, hier: https://www.instagram.com/hausboot_wilma ⚓️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-04-1706 min

SIND WIR ENDLICH DA?#11 Was haben die letzten drei Jahre mit uns gemacht?Eine globale Pandemie, Krieg in Europa, Energiekrise, Inflation aus der Hölle und dazu noch die allgegenwärtige Klimakatastrophe ... Man könnte meinen, die Welt geht unter. Und was machen wir? Wir arbeiten fleißig weiter. Bedeutet das, wir sind mittlerweile so an den Ausnahmezustand gewöhnt, dass wir einfach weiter funktionieren können – oder kommt der kollektive Kollaps noch? Feedback könnt ihr gerne bei Instagram da lassen unter @sindwirendlichda ⚡️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-04-1005 min

SIND WIR ENDLICH DA?#10 Wann ist man eigentlich erwachsen?Habt ihr auch manchmal das Gefühl, unsere Eltern waren in unserem Alter viel erwachsener? Ich bin 30 und fühle mich immer noch, als würde ich Erwachsensein nur spielen. Und je älter ich werde, desto schlimmer wird es. Könnte daran liegen, dass es für unsere Generation keine klassischen Meilensteine mehr gibt. Wir haben kein Geld für Häuser, Autos oder Kinder ... Aber keine Sorge, es gibt noch Hoffnung! Feedback könnt ihr gerne bei Instagram da lassen unter @sindwirendlichda ⚡️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-04-0305 min

SIND WIR ENDLICH DA?#9 Zum Glück gab es in meiner Jugend noch kein InstagramIch frage mich manchmal, was Instagram mit meinem 13-jährigen ich gemacht hätte. Mich macht die App ja schon mit 30 fertig. Dabei hat doch alles mal so harmlos angefangen ... und jetzt stecken wir in einem niemals endenden Teufelskreis aus sich gegenseitig beweisen, dass man auch ein geiles Leben hat. Feedback könnt ihr gerne bei Instagram da lassen unter @sindwirendlichda ⚡️Der erwähnte Artikel: https://www.stern.de/neon/feierabend/instagram--darum-halte-ich-dich-einfach-nicht-mehr-aus-7673026.html Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-03-2705 min

SIND WIR ENDLICH DA?#8 Was ist nur aus Social Media geworden?! (Ich vermisse SchülerVZ)Die heutige Folge ist eine kleine Zeitreise durch die Netzwerke der Vergangenheit: MySpace, Knuddels, SchülerVZ, StudiVZ, Facebook ... Was ist nur aus den guten alten sozialen Medien geworden?! Feedback könnt ihr gerne bei Instagram da lassen unter @sindwirendlichda ⚡️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-03-2006 min

SIND WIR ENDLICH DA?#7 Brauchen wir ICQ zurück?WhatsApp, Signal, Telegram, Instagram DMs, Discord, E-Mails, Slack, Microsoft Teams, bei einigen vielleicht sogar noch der Facebook-Messenger – wir werden jeden Tag überflutet mit Nachrichten. Jede*r ist jederzeit für uns erreichbar. Aber ist wirklich gut? Oder sollten wir back to the roots – zurück zu ICQ? A-O! Feedback könnt ihr gerne bei ICQ da lassen: 310-035-599 🍀 Mein NEON-Experiment "Ein Monat ohne Smartphone": https://www.stern.de/neon/vorankommen/mobilitaet/ohne-smartphone-fuer-einen-monat---geht-das--ein-selbstversuch-7943202.html Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-03-1305 min

SIND WIR ENDLICH DA?#6 Hochstapler-Syndrom kickt mal wieder richtig hartWenn ich etwas wirklich gut kann, dann ist es, das Gefühl zu haben, eigentlich gar nichts wirklich zu können. Egal, wie lange ich schon mein Geld mit kreativer Arbeit verdiene, ich denke immer, irgendwann findet jemand heraus, dass ich nur mit viel Glück und Zufall da gelandet bin, wo ich heute stehe. Klassisches Hochstapler-Syndrom eben. Feedback könnt ihr gerne bei Instagram da lassen unter @sindwirendlichda ⚡️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-03-0605 min

SIND WIR ENDLICH DA?#5 Das Leben ist einfach eine endlose To-do-ListeMir ist letztens klar geworden, aus wie vielen To-do-Listen mein Leben eigentlich besteht. Und jedes Mal, wenn ich eine Aufgabe erledigt habe, kommen mindestens zwei neue hinzu. Ich habe das Gefühl, leben heißt einfach nur, To-do-Listen abarbeiten bis man stirbt. Warum diese Erkenntnis bitter klingt, aber gar nicht sein muss, erfahrt ihr in dieser Folge. Feedback könnt ihr gerne bei Instagram da lassen unter @sindwirendlichda ⚡️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-02-2705 min

SIND WIR ENDLICH DA?#4 Hab ich mein Leben nicht im Griff?Drei Jahre im Homeoffice haben mir nicht besonders gut getan. Die meiste Zeit des Tages verbringe ich mit Jogginghose, Laptop und ungewaschenen Haaren auf dem Sofa. So habe ich mir das Leben mit 30 eigentlich nicht vorgestellt. Warum haben alle um mich herum ihr Leben im Griff? Oder tun die alle nur so? Dies ist meine bisher wahrscheinlich ehrlichste Folge. Ist mir auch ein bisschen unangenehm – aber ich kann doch nicht die einzige sein, die das Gefühl hat, ihr Leben nicht im Griff zu haben. Oder? Falls ihr Tipps habt, gerne her damit! @sindwirendlichda ⚡️ Hosted on Acast. See acast.com/pri...2023-02-2006 min

SIND WIR ENDLICH DA?#3 Werden wir erwachsen – oder einfach nur langweilig?Wenn du das Gefühl hast, um dich herum werden grad alle erwachsen, während du irgendwie hängengeblieben bist, dann ist diese Folge für dich. Wahrscheinlich romantisiere ich meine Jugend viel zu krass, aber sie fehlt mir immer mehr, je älter ich werde. Wo ist diese Spontanität geblieben – und wieso hat niemand mehr Zeit? Keine Sorge, ich habe eine Idee, wie wir da alle zusammen wieder rauskommen. Feedback könnt ihr gerne bei Instagram da lassen unter @sindwirendlichda ⚡️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-02-1306 min

SIND WIR ENDLICH DA?#2 Wie doll kann man prokrastinieren? Dieser Podcast: JA!Dieser Podcast hätte locker schon 100 Folgen haben können. Hat er aber nicht. Weil ich prokrastiniert habe – zwei ganze Jahre. Was ich währenddessen über Prokrastination gelernt habe und warum es diesen Podcast jetzt doch gibt, erfahrt ihr in dieser Folge. (Die natürlich gestern Abend erst fertig geworden ist, weil ich sie zu lange vor mir hergeschoben habe, haha.)Feedback könnt ihr gerne bei Instagram da lassen unter @sindwirendlichda ⚡️Link zum Artikel: https://www.julian.com/blog/creativity-faucet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-02-0605 min