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Coffee and Chainrings PodcastKaffeekränzchen | mit Christina Paulus
Ironman Hawaii – Vom kurzen Lauf zur Weltmeisterin
Christina Paulus gewinnt in Kona den Titel der Weltmeisterin der Altersklasse 40–44. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie sie vom ersten lockeren Lauf „einmal um den Block“ ihren Weg zum Ironman Hawaii gefunden hat.
Dabei erzählt Christina offen von Bauchschmerzen auf dem Rad, den aufkommenden Herausforderungen unterwegs und den Momenten, in denen es einfach ums Durchhalten ging.
An ihrer Seite: Dennis Melloh – Partner, Coach und verlässliche Unterstützung von der Seitenlinie. Gemeinsam geben die beiden Einblicke in Training, Vorbereitung und das Rennerlebnis auf Big Island.
2025-11-271h 37
RadsportKaffeekränzchen | mit Christina Paulus
Ironman Hawaii – Vom kurzen Lauf zur Weltmeisterin
Christina Paulus gewinnt in Kona den Titel der Weltmeisterin der Altersklasse 40–44. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie sie vom ersten lockeren Lauf „einmal um den Block“ ihren Weg zum Ironman Hawaii gefunden hat.
Dabei erzählt Christina offen von Bauchschmerzen auf dem Rad, den aufkommenden Herausforderungen unterwegs und den Momenten, in denen es einfach ums Durchhalten ging.
An ihrer Seite: Dennis Melloh – Partner, Coach und verlässliche Unterstützung von der Seitenlinie. Gemeinsam geben die beiden Einblicke in Training, Vorbereitung und das Rennerlebnis auf Big Island.
2025-11-271h 37
Game Changer Momentsmit Tim Gennrich#112 „Daran scheitern die meisten Sportler (und Unternehmer)“ – Vom Langzeit-Verletzten zum Triathleten & Unternehmer: Die Geschichte von Dennis MellohDennis Melloh ist Langdistanz-Triathlet, Unternehmer und Coach für Selbstführung.Sein Weg begann nicht auf der Ziellinie, sondern mit einer Verletzung – und der Einsicht, dass reine Disziplin nicht reicht.In dieser Folge erfährst du:Warum Sportler & Unternehmer oft an denselben Mustern scheiternWie Verletzungen entstehen – und was sie mit innerem Druck zu tun habenWarum du lernst, besser zu führen, wenn du dich selbst besser fühlstUnd welchen Skill du brauchst, um nachhaltig erfolgreich zu bleiben – körperlich und mental🎧 Eine Folge für alle, die n...
2025-11-242h 12
AWesAMatze meets … Dennis Melloh | Der AWesA-Podcast #20Triathlon hat sein leben verändert. Mit elf Jahren tauschte er den Tennisschläger gegen Laufschuhe, Badehose und Fahrrad und absolvierte seinen ersten (Kinder-)Triathlon in Hameln. Genau 28 Jahren später ist Dennis Melloh zurückgekehrt - schwamm, radelte und rannte prompt auf Platz vier - ist auch beruflich wieder in seiner Heimat angekommen. Mit seinem Unternehmen EMPATiQ bringt er Schwung in bewegungsarme Räume und verfolgt in Unternehmen, Schulen und Co. ein großes Ziel: Die Bewegung in der Gesellschaft zu erhöhen! Dahinter stecken spannende Geschichten und Projekte, die wir in dieser Folge genießen dürfen …
#awes...
2023-05-2349 min