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La Grada FMLa Grada FM 2022-10-21 TEMP. 5ª PGM 06La Grada FM 2022-10-21 TEMP. 5ª PGM 06
De la mano de Francho Dieste, con Fran Lacosta a los mandos de la nave, hoy se suben a La Grada:
Oscar Arroyo, defensa del CD Ebro, nos cuenta como está viviendo su 2ª temporada en Aragón, tras pasar de la SD Tarazona, retornar a la Balona y pillar las maletas rumbo a Zaragoza para ponerse la elástica arlequinada. Nos habla de cómo esta yendo la temporada, el penalti ante el Ibiza I. Pitiusas y la visita a la cancha del Mallorca B donde solo valen los 3 puntos.
Rubén Garcés, centr...2022-10-211h 13
Vive em Equilíbrio com Diana BalonaEp. 10 - Dicas para aproveitares as Festas de forma Anti-inflamatória e HolísticaCom o Natal ao virar da esquina e com tanta coisa deliciosa e inflamatória na mesa, como podemos mesmo resistir / sobreviver a tudo isso? É isso mesmo que partilho hoje contigo!2020-12-1712 minVive em Equilíbrio com Diana BalonaEp. 9 - Dicas para Gerires os teus MedosCom a Endometriose vêm muitos medos para nos atormentar mas hoje partilho contigo como consegui gerir os mesmos medos que tu tens!2020-12-1719 minVive em Equilíbrio com Diana BalonaEp. 8 - Dá Espaço à tua menteO último desta pequena série de Dicas para Viver de Forma Holística. Chega assim o tópico da rainha, da nossa mente que tanto influencia (se não tudo!). Como podemos "alimentar" a nossa Mente de coisas boas e a manter sã!2020-11-2613 minVive em Equilíbrio com Diana BalonaEp. 7 - Como Exercitar de Forma HolísticaNo seguimento das minhas 4 dicas de Como Viver de forma Holística, hoje trago-te o tópico do exercício físico. Afinal treinar todos os dias é realmente saudável ou não?!2020-11-1915 minVive em Equilíbrio com Diana BalonaEp. 6 - A Importância do Sono e Descanso num Estilo de Vida HolísticoHoje partilho contigo porque e como o sono pode influenciar o nosso dia a dia. Para vivermos mais leves, com mais energia, motivados e menos irritados o sono e descanso é realmente crucial. Assim partilho contigo algumas dicas para garantires um sono e momentos de descanso de qualidade! 2020-11-1211 minVive em Equilíbrio com Diana BalonaEp. 5 - O que é isto de comer de forma Holística?Hoje em dia muito se fala de viver de forma holística. Mas afinal o que é isso do Holístico e como podemos comer de forma holística? É isso mesmo que te venho responder hoje!2020-11-0522 minVive em Equilíbrio com Diana BalonaEp. 4 - 4 Dicas Para Viveres de Forma HolísticaHoje partilho contigo as minhas 4 Dicas para uma Vida Holística. O início de uma série de 4 episódios onde vou aprofundar cada dica para que possas entrar num estilo de vida mais leve e pleno.2020-10-2913 minVive em Equilíbrio com Diana BalonaEp. 3 - A minha experiência com o Mirena4 anos com o Mirena inserido e senti todo o tipo de emoções. Hoje partilho contigo toda a minha experiência e opinião sobre o Sistema Intra Uterino.
Acede aqui ao episódio de Podcast Cosmic Feminine sobre a Pílula. O podcast é da Inês, um poço de sabedoria.
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Caso pretendas inscrever-te...2020-10-2216 minVive em Equilíbrio com Diana BalonaEp. 2 - A minha História - Parte 2 (O meu pós cirúrgico)Tendo sido operada há já mais de 5 anos, hoje partilho contigo toda a minha experiência e as melhores dicas para um pós-operatório mais simpático e leve.
Caso tenhas alguma questão que gostarias de ver respondida aqui, podes encontrar-me no Instagram: Diana Balona @the.holistic.endo.girl ou no Facebook @DianaBalona
Espero que gostes do episódio hoje e que te ajude de alguma forma! :) 2020-10-1516 minVive em Equilíbrio com Diana BalonaEp. 1 - A Endometriose e Eu - A minha história (Part I)Neste primeiro episódio partilho o início da minha história com Endometriose. Quando fui diagnosticada, o que senti, o que me disseram, como foram os meus tratamentos... Todo o processo até à minha tão desejada cirurgia. 2020-10-0722 min