Shows
Fain & Simplu PodcastDACĂ SIMȚI ANXIETATE, TREBUIE SĂ ASCULȚI ACEST PODCAST. PSIH. DIANA LUPU | Fain & Simplu Podcast 208Diana Lupu ne prezintă relația pe care ar trebui să o avem cu fricile noastre. Cum ne raportăm la anxietatea noastră și cum interacționăm cu ceilalți ca să nu agravăm lucrurile?Ce crede un psihoterapeut tânăr despre modul în care se manifestă tinerii astăzi? Cum apare anxietatea la adolescenți și cine este principalul vinovat? Răspunsul poate să te șocheze, dar în majoritatea cazurilor, vinovații sunt chiar părinții, care nu știu să își gestioneze propriile trăiri și intenții constructive, la bază. Află din podcastul de astăzi cum ar trebui...2024-07-251h 57
Universul ParentalAdolescența, DOLIU pentru părinți| Diana Lupu, terapeut adolescenți🤨 Este educația sexuală importantă? De ce? Cum abordăm subiectele? Prin ce schimbări fiziologice și psihologice trece copilul?
Vorbim despre toate provocările acestei perioade și, cel mai important, aflăm secretele unei relații fericite dintre părinte și adolescent!!! 🤩
✅Psihologul Diana Lupu are o experiență îndelungată în lucrul cu adolescenții și a reușit în acești ani să-i cunoască îndeaproape, să le înțeleagă nevoile și frământările (care nu sunt puține).
Pe Diana o găsești aici:
✔️ https://www.diana-lupu.com/
✔️ https://www.instagram.com/diana.lupu.psih/?hl=en
CAPITOLE:
00:00 INTRO
03:00 Relația copi...2024-03-141h 09
ZUnivers PodcastsVINOVĂȚIA. DE LA EMOȚIE GESTIONABILĂ LA RUȘINE CRONICĂ | Intervievista cu Florentina Fântânaru 33
Cum putem depăși infidelitatea în cuplu? Cum să-ți asculți sentimentele fără să te judeci? Cum poți crește energia masculină într-un cuplu? Cum se naște și cum se dezvoltă rușinea la copii? Cum ajungem să perpetuăm sentimentul de vinovăție?
Invitata primului episod al podcastului Intervievista este Diana Lupu, psiholog și psihoterapeut de familie. Ea ne va arăta drumul pe care-l parcurge vinovăția, de la emoție gestionabilă la rușine cronică. De asemenea, ea ne va spune cum putem face trecerea de la vinovăție și sentimentul rușinii la vulnerabilitate, aute...2024-01-171h 48
Timpul prezentDiana Oncioiu, jurnalistă: „Presa e un bun public, nu o afacere”Care e situația presei din România în pragul unui an în care țara noastră va avea toate tipurile de alegeri? Centrul pentru Jurnalism Independent (CJI) lansează zilele acestea raportul „Starea mass-media în România, 2023”. Vorbim cu Cristina Lupu, director executiv CJI, şi cu jurnalista Diana Oncioiu de la publicațiile online „Dela0” și „Să fie lumină” despre situaţia financiară a presei, încrederea scăzută a publicului în presă, responsabilitatea jurnaliştilor, lupta inegală dintre cei care dezinformează şi cei care oferă informaţii verificate. Cristina Lupu despre raportul „Starea mass-media în România, 2023”: „Am plecat de la ideea că încrederea în jurnalism este la...2023-12-1228 min
Si Eu ReusescNarcisism și eticheteAtunci când sunt preocupați de propria persoană, tindem să credem și să-i etichetăm pe cei din jur ca fiind narcisiști. În acest episod răspundem nevoii de diferențiere a unor trăsături ce fac parte în mod natural din natura umană și ceea ce numim în literatura de specialitate ca tulburare de personalitate narcisică. Uneori punem prea ușor eticheta de narcisic persoanelor cu care interacționăm. Poate am citit ceva pe internet sau poate am aflat despre narcisism din experiențele noastre de relație din trecut. Însă ce se întâmplă cu calitatea vieți...2023-06-2852 min
Si Eu ReusescEșecul sistemului în prevenirea și combaterea violenței asupra femeiiDeși n-ar trebui, ieșirea din violența domestică este îngreunată de sistem.Drumul de la victimă la învingătoare este anevoios, presărat cu obstacole ce țin de instituții rigide și o societate prea tolerantă cu agresorii. Primele persoane cu care interacționează femeia care trece prin violență sunt fie organele de poliție, fie centrele de asistență socială sau protecția copilului. Cum arată legislația și care sunt drepturile câștigate de femei de-a lungul anilor, dar și cât de mult contribuie societatea și modul în care sistemele oferă resursele necesare eliberării de violență este subiectul pe care...2023-06-2151 min
Si Eu ReusescPierdereaPierderea face parte din viața noastră: în timp, ne pierdem tinerețea, obiceiurile, uneori prietenii, jobul, relațiile și chiar imaginea părintelui perfect. Este un proces pe cât de dureros, pe atât de natural în viețile noastre. Este și un proces al transformării personale. În relație cu toate aceste pierderi pornim într-un proces de doliu. Prin urmare, merită să ne extindem definiția și experiența acestui proces pentru a ne putea da voie să simțim și emoțiile greu de gestionat sau negative precum tristețea, furia sau șocul, ca apo...2023-06-1451 min
Si Eu ReusescDespre rușine și vinovățieLucrul cu emoțiile ce ne provoacă disconfort este esențial pentru o mai bună calitate a vieții și a relațiilor noastre. Vorbim și ne dorim tot mai mult să înțelegem cum să gestionăm universul nostru emoțional deoarece fie nu am fost învățați să facem asta, fie n-am avut instrumentele necesare până acum. În relație cu rușinea, această emoție a fost multă vreme neglijată sau invalidată. Ea este o emoție socială căreia îi place să stea ascunsă în obscuritate, și adesea vine acompaniată de buna ei prietenă vinovăția. ...2023-06-0748 min
Si Eu ReusescDespre iertareUna din experiențele de care cu toții avem nevoie în relații este iertarea. Un concept pe care îl încărcăm semnificații care de multe ori ne pot face să acceptăm încălcarea propriilor nevoi și chiar să ne trădăm propriul sine, amplificându-ne sentimentul de vinovăție.Iertarea este un proces care ne ajută în relații să ne privim cu mai multă compasiune (iertarea de sine), lăsând deoparte sentimentele negative. Iar atunci când vine vorba despre a-l ierta pe celălalt, este importantă nu reconcilierea s...2023-05-3146 min
Si Eu ReusescCurajul de a încerca din nou - partea a doua“Pentru a merge înainte, avem nevoie să ne uităm în spate” spune autoarea Glennon Doyle în cartea s-a Love Warrior. La fel și în relații, pentru a-ți da șansa să încerci din nou, ajută să te gândești care au fost aspectele negative și cele pozitive din trecut, dar și ce îți dorești pentru tine acum, în prezent, construind spre viitor. În acest episod, Laura, Maria și Raluca ne vorbesc despre relații, temeri, puncte de cotitură și lecții învățate în încercarea de a o lua de la capăt. Sunt trei femei diferite, cu nevoi relaționale d...2023-05-1740 min
Si Eu ReusescCurajul de a încerca din nou - partea 1Relațiile sunt atât sursa fericirii, cât și a durerii noastre. Iar atunci când avem parte de prea multă durere, este o provocare să redobândim curajul de a încerca din nou. Din experiența relațională a învingătoarelor violenței iată câțiva factori care fac separarea să fie un drum anevoios: gestionarea emoțiilor, redobândirea încrederii în propria persoană, doborârea stereotipurilor de gen și parcursul procesului de doliu ce intervine odată cu divorțul. Despre redobândirea curajului de a încerca din nou ne vorbesc Cătălina și Andreea-Miahaela, două...2023-05-1753 min
ZUnivers PodcastsCEL MAI FRUMOS CADOU PE CARE ÎL POȚI FACE RELAȚIEI TALE | DilEMMA cu Emma de la ZU 10Un episod care răstoarnă cele mai întâlnite mituri despre relații. La DilEMMA, înveți să transformi miturile pe care le știai despre iubire în metode de vindecare. O discuție care îți va dărui unul dintre cele mai frumoase cadouri pentru relația ta: curajul de fi vulnerabil. Diana Lupu este psihoterapeut de familie, ghid al relațiilor de cuplu și trainer. Toate tehnicile pe care ți le dezvăluie în episodul de astăzi, te vor ajuta să îți construiești o relație sănătoasă prin știință, conștientizare și puțin umor. Se spune des: nu există cuplu...2023-01-201h 54
Pătratul Roșu - Podcast pe educație sexualăCum să le vorbești copiilor și chiar părinților despre sex fără rușine | Pătratul Roșu X Diana LupuSpre deosebire de ce-ai văzut prin seriale și filme, nu există un moment pentru The Talk. Acea zi zero pentru discuția despre sex nu ar trebui să existe așa cum a tot fost prezentată până acum, deoarece educația în acest sens se face în fiecare etapă a vieții. Despre asta am discutat în cel mai nou episod împreună cu Diana Lupu, psihoterapeut de familie și cuplu în formare Imago.
Curiozitatea este principalul element pe care Diana se bazează în activitatea sa, iar dinamica relațiilor de cuplu și perioada adolescenței sunt domeniile sale de interes. O poți citi...2022-10-0449 min
Si Eu ReusescCum rămânem curajoase împreună?Drumul eliberării de abuz nu este unul ușor, dar e important să știe de unde să înceapă. Iar pentru asta victimele violenței domestice au nevoie de sprijin specializat și exemplele de reușită ale altor femei. De multe ori este mai ușor să ieși din violență atunci când te bazezi pe cineva care a trecut printr-o situație de viață similară. De aceea, încă din 2019, organizăm ateliere de dezvoltare personală pentru acele femei care vor să ajute, fără a (se) pune în pericol. Lunar, au loc întâlniri de grup unde acestea discută ce dificultăți...2022-03-2824 min
Ideaticu' by Vlad GafencuCUM SĂ RENUNȚI LA PERFECȚIONISM - PSIHOTERAPEUT RELAȚIONAL DIANA LUPU #IDEATICU' #E30În acest episod de podacast am discutat cu Diana Lupu, psihoterapeut relațional, despre perfecționism, stimă de sine și compansiune. Care e sursa perfecționismului tău? Ce instrumente poți accesa pentru a-l reduce? Cum descoperi la ce te ajută perfecționismul, cum îți cultivi compansiunea față de propria persoană? Afli răspunsul la aceste întrebări și multe alte idei practice dacă urmărești episodul integral.
🔴 Abonează-te la newsletterul Ideaticu' și primești resurse, unelte și materiale care să te ajute să câștigi lupta cu tine însuți 👉https://bit.ly/3KtzOcA2022-03-2249 min
Si Eu ReusescDinamica internă victimă-agresor“În momentul în care experimentăm în trecut evenimente traumatice, în interiorul nostru trăim stări emoționale puternice și profunde: frica, neputința de a reacționa altfel și vulnerabilitatea fără protecție. Acestea transmit psihicului mesajul :trebuie să te descurci cu asta; de aici se construiește agresivitatea interioară.” “Cum ajungem să construim în interiorul nostru o dinamică victimă-agresor?” este întrebarea de la care pornim acest episod, în care Diana Vasile (psiholog clinician, psihoterapeut și membru fondator al Institutului pentru Studiu și Tratamentul Traumei) explică această dinamică interioară formată din strategii ce pun presiune, consumă en...2022-01-0552 min
Si Eu ReusescCum vorbim despre violența domestică?Am găsit informația potrivită. Pe mine asta m-a salvat. - este un răspuns pe care îl auzim adesea de la învingătoarele violenței, atunci când le întrebăm ce le-a ajutat pe ele să se rupă de relația toxică în care se aflau. Atât învingătoarele din rețeaua #ȘiEuReușesc, cât și specialiștii cu care am vorbit până acum, au evidențiat necesitatea unor mesaje centrate pe soluții, care să inspire spre o viață liniștită. Violența domestică reprezintă o problemă socială și de sănătate publică și este...2021-12-081h 03
Si Eu ReusescEfectele unei relații abuzive asupra copiilorCând auzim de violență domestică, mintea noastră se duce cu gândul, de cele mai multe ori, la femei. Însă, în astfel de relații este vorba și despre copii martori la diferitele tipuri de abuz. Aproape toate învingătoarele a căror voce s-a făcut auzită în episoadele anterioare au adus în discuție relația cu copiii lor. Pentru unele dintre ele, aceștia au fost chiar motivul pentru care au decis să plece din relația cu abuzatorul. Am ales să vorbim despre efectele unei relații abuzive asupra copiilor cu Oana Sandu - r...2021-11-101h 09
Si Eu ReusescDe ce nu pleacă o femeie dintr-o relație abuzivă?De cele mai multe ori relația de cuplu începe cu o poveste de dragoste, lucru care se întâmplă și în cazul învingătoarlor violenței. Însă, așa cum explică și Psihoterapeut Cătălina David, fiecare vine cu așteptări despre cum ar trebui să arate o relație, cu un stil de atașament, cu frici, răni emoționale, nevoi și experiențe traumatice pentru psihic. O relație abuzivă nu îți dă timp să te liniștești, să îți aduni resursele și să vezi clar ce ai de făcut, pentru că abuzatorul nu are un co...2021-10-2051 min
Si Eu ReusescCreativitate, artă, vindecareSunt învingătoare! - și-a spus Alina în 2019, în cadrul atelierelor pentru dezvoltare personală #ȘiEuReușesc din București, când a lansat poezia cu același nume. Împărtășim cu voi un mic fragment mai jos: (…) N-am realizat în acest timp Că violența nu înseamnă doar lovit. Că zi de zi țipând la tine, Îți taie tot elanul și încrederea de sine. Dar când realizezi că vrei mai mult Pui stop și-o iei de la început. Te lupți cu fricile Și evaluezi ce ți-a rămas, Și reușești să ieși mereu dint...2021-10-0630 min
Si Eu ReusescCum ajut fără să (mă) pun în pericol?Vrem să (ne) ajutăm, iar acest lucru vine cu o grămadă de întrebări și cu multe provocări. În acest episod vorbim despre cum ne implicăm fără să (ne) punem în pericol cu Crina, una dintre învingătoarele active încă de la început în Rețeaua Învingătoarelor. De-a lungul timpului Crina a oferit suport altor femei aflate în situații de violență: o vorbă bună, clarificări legate de acest fenomen, suport prin intermediul serviciilor specializate. Crina împărtășește ce i-ar fi fost de folos să știe în relație cu alte femei, dar și cum să se raporteze...2021-09-2257 min
Si Eu ReusescCurajul de a-ți spune povestea#ȘiEuReușesc e începutul eliberării. Din momentul în care își poate spune aceste cuvinte, o victimă a violenței face un prim pas spre a deveni o învingătoare. Drumul nu e ușor, dar e important să înceapă, iar pentru asta are nevoie de sprijin și de exemplele altor femei. Lansăm podcastul #ȘiEuReușesc cu acest prim episod unde o avem invitată pe Camelia Proca, directoarea Asociației A.L.E.G. (asociație care coordonează programul la nivel național) care ne povestește despre începuturile Rețelei Învingătoarelor și cum, alături de echipa ei, a construit an d...2021-08-3045 min
in ritmul meu#caseta8: RELATII TOXICE vs RELATII SANATOASEPentru caseta de astăzi am povestit cu prietena mea din liceu despre relația noastră de prietenie (de mai bine de 8 ani) la care am tot lucrat pe parcursul timpului. Ne-am împrietenit în clasa a IX-a și ne spuneam una alteia „prietena mea de laborator” pentru că stăteam împreună la ora de TIC și supăram profesoara pentru că ne jucam în timpul orei. Pe parcurs, am împărțit banca, sandwich-urile din pachet, buzunarul de la geacă, guma de șters și în ultima perioadă, apartamentul din București.
La finalul liceului, am avut o perioadă în care prietenia noa...2020-06-1319 min