Shows
De anti-dieet podcast#78. F*ck mooi, leef echt!In deze aflevering ga ik in gesprek met Tanja over uiterlijk, het schoonheidsideaal (of is het gewoon een schoonheidsnorm?) en hoe je loskomt uit de dieetcirkel. Je vind Tanja op social media als @zoinbalans en via haar website. Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2025-07-0844 minDe anti-dieet podcast#77. Ozempic, de ins en outsIn deze aflevering van de Anti-dieet podcast deel ik graag de eerste aflevering van het nieuwe seizoen van Intuïtief Eten de Podcast met je. Sinds kort mag ik ook deze podcast hosten en in de eerste aflevering gingen Femke, Evita en ik in gesprek over Ozempic (ofwel afslankmedicatie) . Wat zijn de feiten, hoe werkt het nu eigenlijk en hoe gaat het samen met intuïtief eten? Meer informatie over het Centrum voor Intuïtief Eten, de gratis tools en downloads, boeken, coaching en opleidingen vind je op deze website. En volg je ons al op d...
2025-06-1652 minDe anti-dieet podcast#76. Het is nooit goed genoeg!In deze aflevering ga ik in gesprek met Charla Peet, diëtist en voedingscoach, over de onrealistische verwachtingen die de maatschappij heeft mbt vrouwen en moeders en hoe dat hun relatie met eten en hun lichaam beïnvloedt. Je vind Charla op social media als Charla_Peet en via haar website. Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2025-05-1357 minDe anti-dieet podcast#75. De impact van social media op jonge vrouwen.In deze aflevering ga ik in gesprek met Arwa Badran, eetstoornis diëtist in de GGZ over de terugkerende trend op social media met betrekking tot dun moeten zijn, eethypes, de impact die dat heeft op (jonge) vrouwen en de dieetcultuur die zo hardnekkig is. Je vind Arwa op social media als yorfavdietician en via haar website. Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2025-04-0157 minDe anti-dieet podcast#74. Sporten als je niet van sporten houdtIn deze aflevering ga ik in gesprek met Leefstijlcoach en fitness instructeur Nynke van Oene over sporten (en bewegen) als je niet van sporten houdt. Je vindt Nynke op Instagram, je kunt gratis haar e-book aanvragen via deze link en uiteraard vind je nog veel meer informatie over Nynke en wat zij doet op haar website. Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2025-03-0440 minDe anti-dieet podcast#73. I'm back!Na een lange winterstop ben ik er weer!De dagplanner vind je als gratis download hier en wil je hem als notitieblok bij je thuis ontvangen, dan kun je hem via deze link bestellen.Meer informatie over het goed voor jezelf zorgen traject vind je hier. En de aanbieding van €15 voor dit online traject geldt alleen deze maand nog.Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2025-02-1112 minDe anti-dieet podcast#72. Over bewegen, sporten en je laten leiden door je Apple WatchIn deze aflevering ga ik in gesprek met Rosa over bewegen, sporten en de negatieve associaties die daarmee gepaard kunnen gaan. Maar uiteraard stipten we nog veel meer onderwerpen aan die samen hangen met intuïtief eten, een gezonde relatie met eten en jezelf en zelfzorg.
De mini cursus Ditch de dieetmentaliteit en de cursus Intuïtief eten voor kinderen kwamen ook kort aan bod. Mocht je daar meer over willen weten, dan kan dat via mijn website.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycho
2024-11-131h 11De anti-dieet podcast#71. Waarom de "gezonde school" geen gezonde school is.In deze aflevering leg ik je graag uit waarom de "gezonde school" helemaal niet zo'n gezonde school is.
De artikelen en onderzoeken waar ik naar verwijs:
Diëten verhoogd de kans op een eetstoornis (Shisslak, C.M., Crago, M., & Estes, L.S. (1995))
We hebben minder invloed op ons gewicht, dan lange tijd werd gedacht (Bacon, L., Aphramor, L. (2011))
Cijfers diabetes type 2 https://www.diabetesfonds.nl/over-diabetes/diabetes-in-het-algemeen/diabetes-in-cijfers/
Cijfers eetstoornissen https://www.ggznieuws.nl/toename-van-aantal-en-ernst-van-de-problematiek-bij-jongeren-met-eetstoornissen/
Aanmelden voor de n...
2024-09-3022 minDe anti-dieet podcast#70. Intuïtief eten lukt niet altijdIntuïtief eten lukt niet altijd en dat heb ik zelf weer even mogen ervaren. Benieuwd naar het hele verhaal? Check dan snel deze aflevering.
Aanmelden voor de nieuwbrief kan via deze link.
Het artikel over waarom de "Gezonde school" geen gezonde school is, lees je hier.
Meer informatie over de cursus Intuïtief eten voor kinderen vind je hier.
En alle informatie en de de mogelijkheid om je aan te melden voor de gratis Ditch de dieetmentaliteit cursus staat hier.
...
2024-09-1320 minDe anti-dieet podcast#69. Ik houd het voor gezienIn deze voorlopig laatste aflevering neem ik je mee in mijn overwegingen om er een poosje mee op te houden. Want ik houd het voor gezien.
Aanmelden voor de nieuwbrief kan via deze link.
Alle informatie over het super toffe live event van 28 september vind je hier.
2024-06-2713 minDe anti-dieet podcast#68. Over Intuïtief Eten, mindfulness en gedragsverandering.In deze aflevering komen er weer 3 toffe coaches aan het woord die je van alles vertellen over wat zij tijdens ons live event voor jullie in petto hebben. We gaan in gesprek over Intuïtief Eten, mindful eten en gedragsverandering. En dat zijn uiteraard ook de onderwerpen waar zij een workshop of presentatie over gaan geven tijdens het live event van 28 september aanstaande in het Eemklooster te Amersfoort.
Inmiddels kun je je aanmelden voor dit super toffe event. Hier vind je alle informatie. Zien we je 28 september in Amersfoort? En let op, we hebben slech...
2024-05-2148 minDe anti-dieet podcast#67. Wat hebben eetbuien, uiterlijk en identiteit en Human Design met elkaar te maken?In deze aflevering komen er weer 3 toffe coaches aan het woord die je van alles vertellen over eetbuien, uiterlijk en indentiteit en over Human Design. En dat zijn niet geheel toevallig ook de onderwerpen waar zij een workshop of presentatie over gaan geven tijdens het live event van 28 september aanstaande in het Eemklooster te Amersfoort.
Inmiddels kun je je aanmelden voor dit super toffe event. Hier vind je alle informatie. Zien we je 28 september in Amersfoort?
2024-05-1345 minDe anti-dieet podcast#66. Stop met diëten - start met levenIn deze aflevering staat het live event centraal dat we 28 september gaan geven. Want welke coaches zijn daarbij aanwezig en wat hebben ze voor jou in petto?
Dat het een prachtige en waardevolle dag gaat worden staat vast en we delen graag alvast een tipje van de sluier met je.
Inmiddels kun je je aanmelden voor dit super toffe event. Hier vind je alle informatie. Zien we je 28 september in Amersfoort?
2024-05-0650 minDe anti-dieet podcast#65. Over pubers, diabetes en schaarsteIn deze aflevering beantwoord ik vragen van luisteraars en volgers.
Via deze link vind je meer informatie over het live event van 28 september en kun je je aanmelden voor de wachtlijst.
Via deze link kun je een artikel lezen over intuïtief eten en kinderen waar ik een tijd geleden aan heb meegewerkt.
En in aflevering 29 van deze podcast ging ik al eens in gesprek met diëtiste en psycholoog Femke Buwalda over intuïtief eten en diabetes.
2024-04-2929 minDe anti-dieet podcast#64. Wat als je een terugval hebt in je eetstoornis/eetgedrag?In deze aflevering ga ik in gesprek met Mirella. Zij heeft een eetstoornis gehad en is daarvoor in behandeling geweest en merkt nu dat ze (in haar eigen woorden) een beetje zwabbert. We onderzoeken samen waar dat 'm in kan zitten en bespreken de taboes rondom eetstoornissen, de invloed van de media en hoe ouders een eetstoornis bij hun kind kunnen herkennen.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2024-04-021h 13De anti-dieet podcast#63. Hoe luister je nu echt naar je behoeftes?Deze week ga ik in gesprek met Ria over hoe je nu echt luistert naar je behoeftes in de hectiek van de dag en hoe diabetes type 1 en een depressieve periode invloed hebben op je relatie met eten.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
Het webinar waar we het over hebben kun je hier gratis aanvragen en bekijken.
2024-03-251h 01De anti-dieet podcast#62. Over mindfulness en een gezonde relatie met etenIn deze aflevering ga ik in gesprek met Lieke Meijer over hoe mindfulness kan bijdragen aan het ontwikkelen van een gezonde relatie met eten.
Meer informatie over Lieke vind je op haar website en Instagram.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2024-03-1847 minDe anti-dieet podcast#61. Over luisteren naar je lichaamIn deze aflevering ga ik in gesprek met Evita Vianen, diëtist en leefstijlcoach over het echt leren luisteren en handelen naar je lichaam en hoe je dat dan doet.
Evita vind je onder andere op Instagram en via haar website.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2024-03-1128 minDe anti-dieet podcast#60. Komt een vrouw bij de verloskundigeVandaag ga ik in gesprek met Daniëlle Philipse (verloskundige en echoscopist) over de zwangerenzorg in Nederland en hoe deze in de regel nog erg gewichtsgecentreerd is. Deze aflevering is erg interessant als je zelf zwanger bent of dat graag wilt worden, iemand in je omgeving in verwachting is of als je als professional werkt met zwangeren of recent bevallen vrouwen.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
Het zwangeren magazine kun je hier bestellen of downloaden als e-book.
2024-03-041h 04
Hannelore in je OrenSlank is mooier dan dik? Waarom het schoonheidsideaal onzin is.Voedingspsycholoog Diana van Dijken rekent af met de hardnekkige vooroordelen over dun of dik zijn en legt uit waar ons schoonheidsideaal vandaan komt. Na het luisteren van deze aflevering ga jij nooit meer lijnen! Want ondanks dat veel mensen tegenwoordig vollere mensen niet meer zien als 'zielig' of 'lui' en juist zelfs heel mooi vinden - hebben we nog veel te leren.... Verder hoor je dat dik zijn soms heel weinig te maken heeft met je gezondheid en hoe je jouw kind(eren) wèl goed aanleert om naar zichzelf te kijken. (Deze aflevering verscheen eerder op een ander p...
2024-02-2133 minDe anti-dieet podcast#59. Misvattingen over Intuïtief Eten, de diëtist en de anti-dieetbenaderingIn deze aflevering ga ik in gesprek met Evita Vianen, diëtist en leefstijlcoach over het standaard beeld dat mensen hebben van de diëtist, de misvattingen over Intuïtief Eten en de anti-dieet benadering en nog veel meer.
Evita vind je onder andere op Instagram en via haar website.
Op mij stemmen voor de Vrouw in de Media Award provincie Gelderland kan via deze link. Dank je wel alvast!!
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2024-02-0142 minDe anti-dieet podcast#58. Kom jij voor jezelf opdagen?Lukt het jou om voor jezelf op te komen dagen? Of laat je je vaak leiden door de verwachtingen van anderen, of door je gedachten en/of overtuigingen? In deze aflevering leg ik de link tussen een gezond relatie met eten en je relatie met jezelf.
Het notitieblok waar ik over vertelde vind je hier.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2024-01-1618 minDe anti-dieet podcast#57. Kijkje in mijn keukenEen kijkje in mijn keuken over de regie pakken op mijn eigen zelfzorg in deze drukke maand.
Meer informatie over de Anti-dieetclub vind je hier. Met de code 15eurokorting ontvang je alleen in december nog €15 korting op je eerste maand.
Meer informatie over de masterclass over de invloed van de overgang op je relatie met eten en jezelf vind je hier.
De gratis live sessie van de Anti-dieetclub kun je hier na registratie vrijblijvend bekijken.
De Feestdagen special kun je hier...
2023-12-1114 minDe anti-dieet podcast#56. De overgangHet hoofdthema van deze maand is de overgang. Want de overgang heeft een enorme impact op je relatie met eten en jezelf. Dat realiseerde ik me pas echt toen ik zelf in de overgang bleek te zijn op mijn 39e. En omdat ik daar bar weinig over wist, ben ik me er in gaan verdiepen. Niet alleen voor mezelf, maar ook voor al mijn cliënten van wie een groot deel ook in de overgang zit. Want dat de overgang invloed heeft op je relatie met eten en jezelf, staat vast. In deze aflevering deel ik een deel van mi...
2023-11-0119 min
De anti-dieet podcast#55. Beschermingsmechanismen en je relatie met eten en jezelfDeze keer heb ik een hele leuke gast in de digitale studio, Judith van Bewust met Judith, om in gesprek te gaan over hoe de beschermingsmechanismen uit onze jeugd, invloed kunnen hebben op de relatie die we nu met eten en onszelf hebben.
Ook behandel ik weer iets wat me opviel in de media, beantwoorden Judith en ik samen de luistervraag en is er weer een tip van de maand.
Meer weten over Judith? Check dan haar website of Instagram.
Meer informatie, gratis downloads e...
2023-10-0255 minHannelore in je OrenWat als je moet afvallen voor je gezondheid?Mijn orthopeed zei laatst dat ik ‘op mijn gewicht moet letten’ en volgens de internist is voor mij een maagverkleining de enige oplossing. Wat nu?! Onzin, zegt voedingspsycholoog Diana van Dijken, die vrouwen begeleidt op weg naar een gezonde relatie met eten en zichzelf. Volgens haar is afvallen nóg gevaarlijker dan op gewicht blijven en is lijnen vrijwel altijd een slecht idee. Luister mee met mijn ‘consult’ en ontdek waarom een gastric bypass of medicijnen vrijwel nooit de oplossing zijn... Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.comhttp://hanneloreinjeoren.nl'Hannelore in je Oren' is e...
2023-09-2744 minHannelore in je OrenZorg jij wel goed voor jezelf? Praktische tips voor drukke dames.Een dagje sauna of een middag luieren met een kleedje op de bank? Ik ben al heel trots als dát een keer lukt, maar volgens voedingspsycholoog Diana van Dijken gaat ‘zelfzorg’ veel verder dan dat. En dat terwijl kwalitatieve 'me-time' zó belangrijk is... In deze aflevering veel praktische tips! Vijf minuten per dag maakt al een wereld van verschil, maar misschien kun je uiteindelijk zelfs een paar dagen doen waar jij zin in hebt. Hoe voorkom je dat je je schuldig voelt als je vrije tijd opeist? Weet je nog wel waar jij blij van wordt? En waarom kan ee...
2023-09-2521 minDe anti-dieet podcast#54. Maar ik wil gewoon afvallen!Hoe kan de wens om af te vallen het ontwikkelen van een gezonde relatie met eten en jezelf beïnvloeden. Die vraag ga ik beantwoorden aan de hand van 3 kernvragen. Luister je mee?
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2023-09-0420 min
De anti-dieet podcast#53. Het belang van zelfzorg en dichtbij jezelf blijvenIn deze aflevering ga ik in gesprek met Renske over zelfzorg, balans, haar burn-out en hoe dat invloed heeft gehad op haar beslissing een eigen praktijk te beginnen.Je vindt Renske opInsta,Facebook enLinkedIn.Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2023-08-0155 min
De anti-dieet podcast#52. Van je shit je kracht makenIn deze aflevering ga ik in gesprek met Marjolein Jacobs die je misschien nog kent uit aflevering 44. Daarin deelde ze het verhaal over haar eetstoornis verleden en hoe ze nu werkzaam is als ervaringsdeskundige in de eetstoorniszorg. In deze aflevering gaan we in gesprek over mentale gezondheid, zelfzorg en hoe je van je shit je kracht kunt maken. Want iedereen maakt in diens leven shit mee, maar hoe ga je daarmee om?
Meer weten over Marjolein? Je vindt haar op Instagram. Meer over haar programma vind je op haar website.
Mee...
2023-07-0348 min
De anti-dieet podcast#51. Een alternatieve kijk op gewichtEr kwamen deze week allerlei nieuwsberichten naar buiten over de nieuwste cijfers van het CBS met betrekking tot het gewicht van jongeren. En er is nogal wat te doen over die cijfers. En er is sowieso altijd nogal veel te doen over dat hele idee dat mensen dikker worden en dat dat niet zou mogen. Er is zelfs een heel preventie akkoord voor opgesteld. Ik neem je graag mee in wat de gevolgen zijn van dit soort plannen en onderzoeken èn hoe je op een neutralere manier naar dit soort publicaties kunt kijken.
Meer weten over waarom de BMI ge...
2023-06-0221 min
De anti-dieet podcast#50. Afscheid nemen van de dieetcultuurIn deze aflevering die te luisteren is vanaf 6 mei 2023, internationale anti-dieetdag, neem ik je mee in hoe we nu eindelijk echt afscheid kunnen gaan nemen van de dieetcultuur. En dat begint bij onze kinderen. Wat we anders kunnen doen om een dieetcultuur vrije generatie te creëren, ontdek je in deze aflevering. Veel luisterplezier!
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2023-05-0627 min
De anti-dieet podcast#49. Antifeminisme en de dieetcultuurDeze aflevering gaat over antifeminisme en de dieetcultuur. Deze zijn namelijk heel sterk aan elkaar gerelateerd en beroepsmatig kan ik daar natuurlijk niet omheen. Op deze internationale vrouwendag 8 maart 2023, daarom een aflevering speciaal over deze onderwerpen.
Oh en ik zeg ergens in de aflevering dat er nog steeds politieke partijen zijn die van mening zijn dat het hebben van een politieke functie in strijd is met de taak van de man, maar dat moet natuurlijk vrouw zijn ;-)
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn so...
2023-03-0814 min
De anti-dieet podcast#48. Ik moet afvallen voor mijn gezondheidIn deze aflevering staat de aanname centraal dat dik zijn ongezond is en dat het daarom belangrijk is om af te vallen voor je gezondheid. Maar is dat wel zo?
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
Meer informatie over Dikke Vinger vind je hier.
Het overzichtsartikel waarin verwezen wordt naar alle losse onderzoeken over gewicht en gezondheid vind je hier.
Meer informatie over de impact van gezondheidsgedrag op onze gezondheid vind je hier.
Het...
2023-03-0122 min
De anti-dieet podcast#47. Over fatshaming, anorexia en herstelIn deze aflevering staat het verhaal van Jasmijn centraal. Een verhaal over dik zijn, gepest worden, complimenten krijgen als je afvalt, het ontwikkelen van een eetstoornis en ook weer herstellen, het ontwikkelen van een gezonde relatie met eten en je lijf.
Korte trigger warning, Jasmijn kaart kort aan dat zij te maken heeft gehad met seksueel misbruik. Zij gaat daar verder niet op in, maar ik wil het wel even vermelden.
Je vindt Jasmijn op Instagram en ze staat open voor vragen en contact.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op m...
2023-02-141h 04
De anti-dieet podcast#46. Intenties zetten voor het nieuwe jaarDeze aflevering gaat over goede voornemens of eigenlijk over intenties zetten voor het jaar dat voor ons ligt. Goede voornemens zijn namelijk vaak zo vluchtig en vaak ook te veel gericht op gedrag dat aan de oppervlakte ligt. Meer sporten, vroeger naar bed, minder alcohol, vaker de tv uit en minder snoepen. Dat soort dingen. Intenties gaan wat mij betreft meer over echte zelfzorg en ik neem je mee graag in hoe jij waardevolle intenties kunt zetten voor het komende jaar.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mi...
2023-01-1817 min
De anti-dieet podcast#45. Waarom oordelen je echt niet helpt!In deze aflevering wil ik het hebben over hoe een onderzoekende houding je relatie met eten enorm kan verbeteren, waar een oordelende houding de kans op een verstoorde relatie met eten juist vergoot en in stand houdt. En toch hebben heel veel vrouwen juist die veroordelende houding. Een houding waarbij je tegen jezelf zegt dat je het allemaal compleet hebt verprutst omdat je op maandagavond pizza hebt gegeten. Een houding waarbij je oordeelt over chocola en het eten van chocola. Waarbij je het slecht vindt van jezelf dat je meer hebt gegeten dan je eigenlijk van plan was of...
2022-12-1516 min
De anti-dieet podcast#44. Van eetstoornis naar ervaringsdeskundigeVandaag ga ik in gesprek met Marjolein die naar eigen zeggen nogal een visie heeft op diëten. En daar ben ik uiteraard erg benieuwd naar!
Ze deelt vandaag haar verhaal met ons. Een verhaal dat begon met een meisje dat op school gepest werd omdat ze de dikste van de klas was en dat voor nu eindigt met een krachtige vrouw die als ervaringsdeskundige mensen begeleidt met een eetstoornis.
Benieuwd naar haar verhaal? Luister dan snel deze aflevering.
Meer weten over Marjolein? Je vindt haar op Instagram.
...
2022-11-301h 06
De anti-dieet podcast#43. De jubileum afleveringDit is de jubileum aflevering van de anti-dieet podcast. Een jaar geleden startte ik deze podcast. Omdat ik ook jou wilde inspireren om meer rust te gaan ervaren rondom eten. Om de dieetcultuur achter je te Laten. Om afscheid te nemen van de dieetmentaliteit, eetregels, week schema's en calorieën tellen. En om jou te helpen bij het ontwikkelen van een gezonde relatie met eten en jezelf. Waarin je weer echt leert luisteren en handelen naar zowel je fysieke, mentale, emotionele als hormonale behoeftes.
En wat heb ik in het afgelopen jaar ontzettend veel leuke, toffe, maar o...
2022-11-1714 min
De anti-dieet podcast#42. Over echt ontspannen en hoe je dat doetIn deze aflevering wil ik het met je hebben over de verschillende manieren waarop wij tot ontspanning kunnen komen. Veel vrouwen en met name werkende moeders, hebben enorm veel moeite met echt ontspannen. En dat is lastig. Want ontspanning is iets wat we echt heel hard nodig hebben. Maar hoe doe je dat dan, ontspannen?
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2022-11-0216 min
De anti-dieet podcast#41. Ilana's verhaal over zelfliefde, lichaamsacceptatie en jezelf omarmenIn deze aflevering ga ik in gesprek met Ilana van trots op je lijf over zelfliefde, lichaamsacceptatie en jezelf leren omarmen zoals je bent. En het is natuurlijk niet de eerste podcast die ik aan dit onderwerp wijd. Heel veel vrouwen hebben nou eenmaal enorm veel moeite met echt van zichzelf kunnen houden, hun lichaam accepteren zoals het is en zichzelf omarmen gewoon zoals ze zijn. Zonder dat er iets hoeft te veranderen. Zonder dat ze af hoeven te vallen. Zonder dat ze iets zouden moeten veranderen aan wie ze zijn of wat ze doen. En in het werk dat...
2022-10-1842 min
De anti-dieet podcast#40. Eten volgens je eigen ideale eetpatroon. Hoe dan?Deze keer wil ik het met je hebben over je eigen ideale eetpatroon ontwikkelen. Want daar heb ik het in mijn posts best vaak over. En het is in mijn begeleiding het startpunt van een gezonde relatie met eten ontwikkelen. Maar wat bedoel ik daar nou eigenlijk mee, je eigen ideale eetpatroon? En hoe doe je dat dan, eten volgens je eigen ideale eetpatroon? In deze aflevering vertel ik je er alles over.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2022-10-0718 min
De anti-dieet podcast#39. Waarom inzetten op afvallen niet werktIn deze aflevering deel ik een stukje uit mijn webinar van 27 september met je over waarom inzetten op afvallen, minder snoepen of gezonder eten niet werkt en juist bijdraagt aan een verstoorde relatie met eten.
Benieuwd naar de rest? Je kunt het webinar on demand terugkijken. Via deze link meld je je gratis en vrijblijvend aan en kun je op je eigen tijd het webinar van ruim 60 minuten terugkijken.
2022-09-2825 min
De anti-dieet podcast#38. Tegenstrijdige adviezenVandaag wil ik het met je hebben over de tegenstrijdige adviezen die we geven aan dikke vrouwen en aan vrouwen met een eetstoornis.
Het gedrag dat we bij dikke vouwen aanmoedigen is namelijk hetzelfde gedrag dat we vrouwen met een fikse eetstoornis af proberen te leren. En als je daar goed over nadenkt is dat natuurlijk te bizar voor woorden. Het is immers hetzelfde gedrag. Dus waarom is dat gedrag voor een dikke vrouw dan wel goed en moedigen we dat zelfs aan en voor een vrouw met een eetstoornis niet en maken we ons dan zorgen...
2022-09-1417 min
De anti-dieet podcast#37. Dik zijn is een keuzeIn deze aflevering wil ik het met je hebben over de overtuiging dat dik zijn een keuze is. Een overtuiging die heel veel mensen nog steeds hebben. Terwijl de waarheid toch echt een stuk genuanceerder ligt. Benieuwd hoe de vork in de steel zit? Luister dan snel naar deze aflevering.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2022-09-0713 min
De anti-dieet podcast#36. Werken aan waardeIn deze aflevering van de anti-dieet podcast wil ik het met je hebben over waarden. Die dingen die je echt belangrijk vindt in het leven. Waar je voor staat. Wat bij je past. Nu denk je misschien wat hebben waarden nu weer met anti-dieet te maken of met meer rust rondom eten ervaren. Nou heel veel kan ik je vertellen, dus luister snel hoe de vork in de steel zit.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
Wil je je aanmelden voor Werken a...
2022-08-3016 min
De anti-dieet podcast#35. Van fitgirl naar intuïtieve eterIn deze aflevering ga ik in gesprek met Judith Roelvink. Ooit een fitgirl met een berg aan eet en beweegregels en nu een intuïtieve eter die luistert naar haar lijf en andere vrouwen coacht dit ook te leren.
Je vindt Judith op Instagram onder @bewustmetjudith
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2022-08-261h 22
De anti-dieet podcast#34. Zelfzorg - Te gast bij Hannelore in je orenDeze week deel ik de aflevering van Hannelore in je oren met jullie waar ik te gast was om te praten over zelfzorg. En omdat Ik weet dat jullie niet allemaal ook de podcast van Hannelore luisteren, deel ik graag mijn deelname aan haar podcast alsnog met jullie op deze manier. Veel luister plezier!
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2022-08-1723 min
De anti-dieet podcast#33. Femkes ontsnapping uit de dieetcultuurIn deze aflevering ga ik nogmaals in gesprek met Femke Buwalda, maar dit keer over haar ontsnapping uit de dieetcultuur. Benieuwd hoe zijn dat heeft aangepakt? Luister dan snel deze aflevering.
Meer weten over Femke? Je vindt haar op Instagram.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2022-07-201h 02
De anti-dieet podcast#32. Te gast bij Spraakmakers van NPO radio 1In deze aflevering deel ik de serie "verleidingen weerstaan" van het programma Spraakmakers met je. Deze serie is uitgezonden op NPO radio 1 en ik werkte daar met veel plezier aan mee. Elke dag mocht ik een tip delen om om te leren gaan met zogezegde "verleidingen" in plaats van deze uit de weg te gaan, te vermijden of te verbieden. Na elke aflevering van de serie deel ik nog even wat extra informatie en inzichten met je. Omdat ik de boel nu eenmaal graag in perspectief plaats en een groot fan ben van nuance. Dus ook als je Spraakmakers...
2022-07-1240 min
De anti-dieet podcast#31. Ramona's reis naar een relaxte relatie met haar lijfVandaag heb ik Ramona van Mook te gast om te praten over haar eigen reis naar een relaxte relatie met haar lijf. En hoe zij vanuit haar eigen ervaringen besloot ook andere vrouwen op dit vlak te willen helpen. Wil je meer weten over Ramona, check dan vooral haar website en haar insta.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2022-07-051h 06
De anti-dieet podcast#30. Het eerlijke verhaal van een maagverkleining deel 3Dit is het derde deel van het drieluik met eerlijke verhalen over maagverkleiningen. Vandaag doet Kelly Sacré haar verhaal. Een naar eigen zeggen dikke lichaamsbeeld coach die 20 jaar geleden haar maagverkleining onderging. Benieuwd naar haar verhaal? Check dan snel deze aflevering.
Meer weten over Kelly? Je vindt haar op Instagram en haar podcast staat uiteraard op Spotify.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2022-06-281h 12
De anti-dieet podcast#29. Kan ik intuïtief eten als ik diabetes heb?Intuïtief eten en diabetes, gaat dat wel samen? Een veelgestelde vraag waar ik jullie graag een goed antwoord op wil geven. En wel met de hulp van Femke Buwalda, psycholoog en diëtist die vandaag te gast is. Heb jij diabetes en vraag jij je ook af of intuïtief eten voor jou geschikt is? Luister dan snel deze aflevering.
Meer weten over Femke? Je vindt haar op Instagram.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2022-06-2140 min
De anti-dieet podcast#28. Het eerlijke verhaal van een maagverkleining deel 2.Dit is het 2e deel van het drieluik over maagverkleiningen en vandaag doet Frouke haar verhaal. Mijn intentie met dit drieluik is je eerlijke verhalen van maagverkleiningen te laten horen. Eerlijke verhalen die helaas heel vaak niet worden gedeeld. Omdat vrouwen zich schamen voor het feit dat ze na verloop van tijd weer zijn aangekomen. Omdat ze niet willen klagen over de klachten of complicaties die ze eraan over hebben gehouden. Of omdat ze het idee hebben dat hun verhaal er niet toe doet. Benieuwd naar het verhaal van Frouke? Luister dan snel deze aflevering.
Je vindt Frouke op Instagram o...
2022-06-141h 02
De anti-dieet podcast#27. In 7 stappen leren omgaan met verleidingenDeze week deel ik een kort maar krachtig 7 stappenplan met je om op een relaxte manier om te leren gaan met eten. Om los te komen van dat idee dat bepaalde producten verleidelijk zijn. En om ervoor te zorgen dat je die dingen dus ook gewoon in huis kunt hebben, zonder dat ze je roepen vanuit het keukenkastje of de koelkast. Wil jij dat ook? Luister dan snel deze aflevering.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2022-06-0716 min
De anti-dieet podcast#26. Het eerlijke verhaal van een maagverkleining deel 1.Dit is de eerste aflevering van wat hopelijk een drieluik gaat worden over het eerlijke verhaal van een maagverkleining. In de loop der jaren heb ik daar namelijk erg veel vragen over gekregen. Maar aangezien ik zelf nooit een maagverkleining heb gehad en ik dus niet uit eigen ervaring kan spreken, wil ik jullie op deze manier meenemen in een aantal verschillende ervaringen met maagverkleiningen. Niet omdat ik je ervan wil overtuigen dat een maagverkleining geen goed idee is. Ook niet omdat ik je het idee wil geven dat een maagverkleining wel een goed idee is. Maar gewoon om...
2022-05-3157 min
De anti-dieet podcast#25. Ik kan echt niet zonder eetregels!In deze aflevering gaat het over eetregels. En dan specifiek over die angst om die regels los te laten. Heel veel vrouwen hebben de gedachte dat ze zonder eetregels doorslaan. Dat ze dan alles gaan eten wat los en vastzit. Maar de werkelijkheid is toch echt anders. Sterker nog, we zien juist dat wanneer mensen veel eetregels hebben, de kans dat ze dan vervolgens eetbuien ontwikkelen of meer gaan snoepen en snaaien dan ze zelf willen, enorm toeneemt. Heb jij nog eetregels omdat je ze niet los durft te laten? Luister dan snel deze aflevering voor tips en trucs. ...
2022-05-2516 min
De anti-dieet podcast#24. Intuïtief Eten in het kort - te gast bij Hannelore in je orenDeze week deel ik de aflevering van Hannelore in je oren met je waarin ik te gast was om met haar in gesprek te gaan over Intuïtief Eten. Daar waren namelijk wat misverstanden over omdat de titel van die aflevering was "Zo ga jij intuïtief eten! Gezonder en slanker dankzij jezelf". En dat misverstand van slanker, hielp ik natuurlijk direct uit de weg. Maar omdat ik weet dat lang niet al "mijn" luisteraars ook naar de podcast van Hannelore luisteren, deel ik hem graag ook nog even via deze weg met je. Benieuwd naar wat ik allemaal te v...
2022-05-1947 min
De anti-dieet podcast#23. Hoe neem ik afscheid van de dieetcultuur?Deze aflevering wil ik het met je hebben over het afzetten van de dieetbril. Want hoe doe je dat nou? Hoe neem je nou afscheid van de dieetcultuur als die overal is. Als je in elke televisie show vooral dunne mensen ziet. Als elk magazine nu alweer zomerchallenges aan het delen is, zodat je zo slank mogelijk in je bikini het strand op kunt. En als je op elke verjaardag, bijeenkomst of lunch op het werk wel iemand hoort praten over dat ze nu weer bezig zijn met dieet x, y of z?
Er zijn een aantal stappen die je k...
2022-05-1417 min
De anti-dieet podcast#22. Waarom heb ik een verstoorde relatie met eten?Heb jij jezelf dit ook wel eens afgevraagd? Waarom jij eigenlijk een ingewikkelde of verstoorde relatie met eten hebt? Waar deze vandaan komt? In deze aflevering neem ik je mee in een aantal mogelijke oorzaken. Welke herken jij bij jezelf?
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website https://dianavandijken.nl en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2022-04-2518 min
De anti-dieet podcast#21. Hoe beïnvloeden moeders de relatie met eten van hun dochters?In deze aflevering wil ik het met je hebben over één van de mogelijke oorzaken van een verstoorde relatie met eten en jezelf. En die oorzaak ligt in het verleden. Hoe jouw moeder vroeger omging met eten, kan namelijk een enorme impact hebben op de relatie die jij nu hebt met eten en je lichaam. Benieuwd hoe dat precies zit? Luister dan snel deze aflevering.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website https://dianavandijken.nl en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2022-04-1915 min
De anti-dieet podcast#20. De impact van balans op een gezonde relatie met eten en jezelfIn deze aflevering wil ik het met je hebben over balans. Want we roepen het wel te pas en te onpas, dat in balans zijn. Maar wat is dat dan? Wat houdt het in? En ben je dan of wel in balans of niet in balans? Of bestaat er ook een gulden middenweg? Kun je ook een beetje in balans zijn bijvoorbeeld? Waarom is het dan zo belangrijk om in balans te zijn? En wat heeft in balans zijn te maken met het ontwikkelen van een gezonde relatie met eten en jezelf? Op deze vragen geef ik je in...
2022-04-1214 min
De anti-dieet podcast#19. De verschillende soorten eetbuien op een rijtjeVandaag deel ik de aflevering van Intuitief Eten: de podcast met je, waar ik te gast was om te praten over de verschillende soorten eetbuien. Welke eetbuien kun je onderscheiden, wat is de link met Intuïtief Eten en wat kun je doen aan deze eetbuien? Benieuwd? Luister dan snel deze aflevering.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website https://dianavandijken.nl en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2022-04-0450 min
De anti-dieet podcast#18. Nog even afvallen voor de zomer?Voel jij nu het zonnetje weer gaat schijnen ook de drang om toch maar weer aan een volgend dieet te beginnen? Om nog net even die paar kilo af te vallen zodat je weer in je bikini kunt? Dan is deze aflevering echt wat voor jou.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website https://dianavandijken.nl en op mijn socials @voedingspsycholoog.
Alle informatie over de Bikini challenge vind je hier: https://dianavandijken.nl/bikini-challenge/
2022-03-2912 min
De anti-dieet podcast#17. Verstoorde relatie met eten of eetstoornis? In gesprek met Marieke Geurds - ervaringsdeskundigeIn deze aflevering ga ik in gesprek met Marieke Geurds - ervaringsdeskundige over een verstoorde relatie met eten, eetstoornissen, waar je alert op moet zijn en de valkuilen van behandeling in de reguliere GGZ.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website https://dianavandijken.nl en op mijn socials @voedingspsycholoog.
Meer informatie over Marieke vind je op haar website: www.maevitae.nl en socials: www.instagram.com/mae.vitae.
2022-03-211h 01
De anti-dieet podcast#16. Emotie regulatie en emotie etenVind jij jezelf een emotie eter? Luister dan snel deze aflevering waarin ik het met je ga hebben over emotie regulatie en emotie eten.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website https://dianavandijken.nl en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2022-03-1519 min
De anti-dieet podcast#15. Waarom gaat het ‘s avonds mis?Vandaag geef ik je antwoord op de vraag waarom het ‘s avonds zo vaak “misgaat” qua eten. Ik hoor het in mijn praktijk bijna dagelijks als vrouwen kennis komen maken of net zijn gestart met een traject. "Overdag gaat het best prima. Maar die avonden! Dan vind ik het zo moeilijk om niet te gaan snoepen en snaaien. Dan krijg ik zo'n trek in chocola, koek of chips. Dan wil ik gewoon wat echt wat lekkers te eten. Het voelt dan soms bijna alsof ik het ook echt moet hebben. Alsof ik daar niet tegenin kan gaan, tegen die drang"...
2022-02-1515 min
De anti-dieet podcast#14. Bodypositivity, bodyneutrality en de dieetcultuurIn deze aflevering hoor je mijn interview bij NPO Radio 1 in het programma Gaan! over bodypositivity, bodyneutrality en de dieetcultuur. Luister snel als jij benieuwd bent naar mijn kijk op bodypositivity en of dat nu echt de oplossing is bij een negatief zelfbeeld...
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website https://dianavandijken.nl en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2022-02-0734 min
De anti-dieet podcast#13. Een gezond gewicht, bestaat dat wel?In deze aflevering gaan we het hebben over gewicht, of een gezond gewicht wel bestaat, BMI en wat gezondheid nu eigenlijk inhoudt. Luister snel verder als jij ook benieuwd bent hoe dat nu eigenlijk zit met die link tussen gewicht en gezondheid.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website https://dianavandijken.nl en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2022-01-3121 min
De anti-dieet podcast#12. De psychologie van eetgedragDeze aflevering gaat over de psychologie van eetgedrag. Want wat is dat nu eigenlijk de psychologie van eetgedrag, wat houdt het in? En op welke manier kan het jou helpen bij het ontwikkelen van een gezonde relatie met eten? Luister snel verder als jij op zoek bent naar handvaten om jouw relatie met eten te veranderen.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website https://dianavandijken.nl en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2022-01-2616 min
De anti-dieet podcast#11. Over emotie eten, eetbuien en Intuïtief EtenDeze week deel ik een aflevering van de Intuïtief Eten podcast met je. In deze aflevering werd ik geïnterviewd door Bart en Arnoud over emotie eten, eetbuien en Intuïtief Eten en vertel ik wat meer over de complexiteit daarvan. Deze aflevering is opgenomen voordat ik zelf de anti-dieet podcast ben gestart en ik vond het wel leuk om deze ook met jullie te delen. Check vooral ook de andere afleveringen van de Intuïtief Eten podcast eens, die zijn ook echt heel waardevol!
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mi...
2022-01-181h 00
De anti-dieet podcast#10. Goed voor mezelf zorgen, hoe dan?Deze aflevering gaat over zelfzorg. Want wat is dat nou eigenlijk goed voor jezelf zorgen? Wat houdt dat nu eigenlijk in? En is dat wat wij doen in het kader van zelfzorg, misschien stiekem niet een beetje oppervlakkig? Luister snel verder als jij echt goed voor jezelf wilt leren zorgen.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2022-01-1117 min
De anti-dieet podcast#9. LichaamsacceptatieIn deze aflevering ga ik in gesprek met Marjon van @mijnbeduit over lichaamsacceptatie, gewichtsstigma en haar toffe big, fat, positive playlist vol inspirerende en uplifting nummers om je oké te voelen over jezelf.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
De playlist van Marjon vind je hier.
2022-01-041h 02
De anti-dieet podcast#8. Je goede voornemens nu wel laten slagen!Zijn jouw goede voornemens elk jaar vrijwel hetzelfde? Luister dan vooral deze aflevering waarin ik je de handvaten geef om ervoor te zorgen dat je goede voornemens dit jaar wel een kans van slagen hebben. Ook vertel ik je waarom je vooral niet aan het volgende dieet moet beginnen en wat je dan wel kunt doen.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website https://dianavandijken.nl en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2021-12-2814 min
De anti-dieet podcast#7. Het verhaal van VeraIn deze aflevering ga ik in gesprek met Vera van Gezonde balans over haar persoonlijke reis naar een gezonde relatie met eten en zichzelf. Ze deelt haar tips met jou en we bespreken samen hoe een verstoorde relatie met eten tot stand kan komen en vooral hoe je weer een gezonde relatie met eten kunt ontwikkelen.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2021-12-2146 min
De anti-dieet podcast#5. Even voorstellen en wat meer over de anti-dieet podcast.In deze podcast beantwoord ik onder andere jullie vragen over waarom ik deze anti-dieet podcast ben begonnen, wie ik nu eigenlijk ben en wat ik doe. Ben jij daar ook benieuwd naar? Luister dan snel deze aflevering.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website https://dianavandijken.nl en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2021-12-1320 min
De anti-dieet podcast#6. Waarom snoep ik meer dan ik zelf wil?In deze aflevering geef ik je antwoord op de vraag waarom jij meer snoept dan je eigenlijk zelf wilt. Daar zijn namelijk een aantal hele goede verklaringen voor. Wil jij ook weten waarom je meer snoept dan je wilt? Luister dan snel deze aflevering van de anti-dieet podcast!
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website https://dianavandijken.nl en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2021-12-1319 min
De anti-dieet podcast#4. Zelfbeeld en zelfacceptatieIn deze aflevering ga ik in gesprek met Frouke, Blij met je lijf coach over zelfbeeld, zelfacceptatie en waarom het voor zoveel vrouwen zo lastig is om zichzelf te accepteren zoals ze nu zijn.
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website https://dianavandijken.nl en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2021-12-0748 min
Intuïtief Eten: de podcast!#5: Eetbuien, emotie eten en de relatie met Intuïtief Eten. In gesprek met psycholoog Diana van DijkenVandaag staan eetbuien, emotie eten en de relatie met Intuïtief Eten centraal. We gaan hierover de diepte in met voedingspsycholoog Diana van Dijken. Na het luisteren van deze show kun je emotie eten herkennen en weet je de basics over hoe je met emotie eten om kan gaan. En..ben jij een voedingsprofessional? Bijvoorbeeld diëtist, leefstijlstijlcoach of gewichtsconsulent? We bespreken ook kort de masterclass Intuïtief Eten voor professionals.
Centrum voor Intuïtief Eten
Centrum voor Intuïtief Eten podcast
Webinar fundamentals voor professionals. Zet jezelf op de lijst
Volg ons op Insta
Mail Bart
2021-12-0755 min
De anti-dieet podcast#3. In 5 stappen meer rust rondom eten tijdens de feestdagenWil jij meer rust rondom eten ervaren tijdens de feestdagen? Wil je niet in de stress schieten over pepernoten, kerstkransjes en oliebollen? Wil je niet elke keer meer eten dan waar jij je goed bij voelt? Wil je niet constant jezelf voorbij lopen omdat er zoveel moet in december? Wil je je niet zo gestresst en opgefokt voelen rond de feestdagen? Maar wil jij gewoon relaxt kunnen genieten van de feestdagen en alle lekkernijen die daarbij horen? Luister dan deze aflevering voor de 5 stappen die jou meer rust gaan geven.
Meer informatie, gratis downloads e...
2021-11-3025 min
Intuïtief Eten de podcast#5: Eetbuien, emotie eten en de relatie met Intuïtief Eten.Vandaag staan eetbuien, emotie eten en de relatie met Intuïtief Eten centraal. We gaan hierover de diepte in met voedingspsycholoog Diana van Dijken. Na het luisteren van deze show kun je emotie eten herkennen en weet je de basics over hoe je met emotie eten om kan gaan. En ben jij een voedingsprofessional? Bijvoorbeeld diëtist, leefstijlstijlcoach of gewichtsconsulent? We bespreken ook kort de masterclass Intuïtief Eten voor professionals.Gratis tools en downloads vind je op onze website en volg je ons al op Insta?
2021-11-241h 00
De anti-dieet podcast#2. Wat houdt Intuïtief Eten nu echt in?In deze aflevering neem ik je mee in de basis principes van Intuitief Eten. Want wat houdt Intuïtief Eten nu eigenlijk in? En hoe helpen deze principes je bij het ontwikkelen van een gezonde relatie met eten en jezelf?
Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website https://dianavandijken.nl en op mijn socials @voedingspsycholoog.
2021-11-2432 min
De anti-dieet podcast#1. Wat is een gezonde relatie met eten?Wat betekent dat nu eigenlijk, een gezonde relatie met eten? In deze eerste aflevering leg ik je daar graag wat meer over uit, want het is nog helemaal niet zo makkelijk om een gezonde relatie met eten te ontwikkelen. En het is ook helemaal niet gek als jij momenteel nog geen gezonde relatie met eten hebt en daar wel wat hulp bij kunt gebruiken. Daarnaast zal ik ook een aantal redenen benoemen waarom jij nu misschien nog geen gezonde relatie met eten hebt en dat heeft in de meeste gevallen te maken met de relatie die je hebt met j...
2021-11-1721 min2021-11-1700 min
Gaan!Voedingspsycholoog Diana van Dijken over Body neutrality en dieetcultuurEen buikje of een paar vetrollen, dat lijkt steeds normaler te worden. UIt onderzoek van het CBS blijkt d`t Nederlanders met ernstig overgewicht ook vaker tevreden zijn met hun eigen gewicht. Misschien geen vreemde ontwikkeling, want overal zie je de term ‘body-positivity’ opduiken! Dat is een beweging die ervoor wil zorgen dat mensen een positief zelfbeeld krijgen en zichzelf leren omarmen.Voedingspsycholoog Diana van Dijken was te gast in de studio. Ze vertelde alles over de body-positivity movement, dieetcultuur en hoe sociaal media invloed kan hebben op je zelfbeeld. Presentatie: Mai VerbijGaan! hoor je elke werkdag tussen 04.00 uur en 06.00 uur op...
2021-09-3047 min