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DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !Grignotages, Fringales, Compulsions : Comment Reprendre le Contrôle Sur Votre Cerveau🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi et bénéficiez d'un accompagnement personnalisé sur Alivio.frVous en avez marre de craquer, encore et encore, après une journée stressante. Marre de cette impression de perdre le contrôle, de saboter vos efforts, de ne pas “avoir assez de volonté” ? Et si le problème, ce n’était pas vous… mais votre cerveau ?Dans cet épisode, je vous...2025-05-0515 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !MINI CHANGEMENTS = MAXI IMPACTS : LE REPAS DU MARTIEN (5/5) + LES BONUS !🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr🍽️ Découvrez dans cet épisode quel est votre schéma en lien avec l'alimentation !Quand avez-vous mangé pour la dernière fois… en étant pleinement là ? Pas devant un écran, pas en pensant à la to-do, mais juste là, avec votre assiette ?Dans ce dernier épisode de la série Mini changements, maxi impact, je vous propose une expéri...2025-04-1811 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !MINI CHANGEMENTS = MAXI IMPACTS : LES A.U.T (4/5)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr🍽️ Découvrez dans cet épisode quel est votre schéma en lien avec l'alimentation !35 % de nos apports viennent en moyenne des produits ultra-transformés. Et parfois, c’est beaucoup plus 😬Mais comment changer ça sans tout bouleverser ? Sans frustration ni culpabilité ?Dans ce nouvel épisode de Dans la poire !, je vous propose un mini-changement simpl...2025-04-1706 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !MINI CHANGEMENTS = MAXI IMPACTS : IL FAUT QUE TU RESPIRES ! (3/5)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr🍽️ Découvrez dans cet épisode quel est votre schéma en lien avec l'alimentation !🌬️ Et si 2 minutes de respiration pouvaient changer la façon dont vous mangez, digérez, ou même… réagissez au stress de la journée ? 🌀Dans ce nouvel épisode de Dans la poire !, je vous propose un mini-changement hyper accessible : pratiquer la respiration 4/8 avant vos repas. Pas pour devenir yogi...2025-04-1606 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !MINI CHANGEMENTS = MAXI IMPACTS : LE MOUVEMENT (2/5)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr🍽️ Découvrez dans cet épisode quel est votre schéma en lien avec l'alimentation !Vous ressentez ce coup de fatigue après le déjeuner ? Ce moment où votre corps ralentit, où la tête devient un peu lourde, et où la tentation de s’affaler est grande ? 🥱Ce que vous vivez est normal. La digestion, c’est un vrai boulot pour votre organisme. Et...2025-04-1505 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !MINI CHANGEMENTS = MAXI IMPACTS : ON ARRETE LES LEGUMES ? (1/5)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr🍽️ Découvrez dans cet épisode quel est votre schéma en lien avec l'alimentation !Épisode 1/5 : Ajouter une portion de légumes à un repas par jour 🥦Et si mieux manger commençait par un geste simple qu’on pourrait l’adopter sans trop changer ses habitudes… ni exploser son budget.Dans cette mini-série exclusive, j...2025-04-1404 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !🧠 5 SCHÉMAS CACHÉS QUI INFLUENCENT (TROP) VOTRE ALIMENTATION (5/5 : le perfectionnisme) (+ les bonus 🎁)🎁 Découvrez TOUS LES BONUS POUR VOUS LIBERER DE VOS SCHEMAS !🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.frVous cherchez constamment à bien manger, à faire les bons choix alimentaires, mais chaque écart devient une source de stress ? Vous avez des règles strictes sur votre alimentation et la moindre entorse vous fait ressentir culpabilité et frustration ?Si vous vous reconnaissez, vous êtes peut-être sous l’influence du schéma du perfectionnisme🔥 Dans cet épisode, je vous explique comment ce schéma se construit, pourquoi il...2025-02-2107 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !🧠 5 SCHÉMAS CACHÉS QUI INFLUENCENT (TROP) VOTRE ALIMENTATION (4/5 : le manque de limites)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.frAvez-vous du mal à vous arrêter de manger une fois que vous avez commencé ? Vous mangez souvent sans faim réelle, simplement parce que la nourriture est là ? Si ces situations vous parlent, vous êtes peut-être sous l’influence du schéma du manque de limites🔥 Dans cet épisode, je vous explique comment ce schéma se forme et pourquoi il impacte votre a...2025-02-2004 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !🧠 5 SCHÉMAS CACHÉS QUI INFLUENCENT (TROP) VOTRE ALIMENTATION (3/5 : l'abnégation)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.frVous avez tendance à faire passer les besoins des autres avant les vôtres ? Vous vous retrouvez à préparer des repas pour tout le monde sans vraiment écouter vos envies ? Vous culpabilisez à l’idée de prendre du temps pour vous, même pour un bon repas ?Ce troisième épisode de la mini-série sur les schémas psychologiques vous plonge dans le schéma de l’abnégation, un mé...2025-02-1905 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !🧠 5 SCHÉMAS CACHÉS QUI INFLUENCENT (TROP) VOTRE ALIMENTATION (2/5 : le critique intérieur)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr🧠 Mettez votre critique intérieur en sourdine avec cette édition de la newsletter !Vous êtes dur(e) avec vous-même ? Vous vous jugez à chaque repas ? Vous ressentez une pression constante pour bien manger, bien faire, ne pas "craquer" ? 🤯Si ces pensées vous parlent… vous êtes peut-être sous l’influence d’un critique intérieur trop actif. Cette voix interne qui vous...2025-02-1806 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !🧠 5 SCHÉMAS CACHÉS QUI INFLUENCENT (TROP) VOTRE ALIMENTATION (1/5 : le manque affectif)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr🍫Cessez de manger vos émotions avec ma Masterclass sur l'alimentation émotionnelle Épisode 1/5 : Le schéma du manque affectif 💭Pourquoi réagissez-vous toujours de la même manière face à la nourriture ? Pourquoi certaines émotions vous poussent à manger alors que vous n’avez pas faim ? Et surtout, comment vos expériences passées influencent-elles vos comportements aliment...2025-02-1707 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !💡 100 000 REPAS DANS VOTRE VIE ! ET SI UNE SEULE QUESTION CHANGEAIT TOUT POUR VOUS ?🎁 Je fais l'essai gratuit d'une semaine !🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr🍽️ 100 000 rendez-vous avec l’alimentation : comment en faire des moments qui vous nourrissent vraiment ?Saviez-vous que, tout au long de votre vie, vous aurez environ 100 000 repas ?🎯 100 000 occasions de choisir, de ressentir, de goûter.💡 100 000 opportunités de vous faire du bien… ou de lutter avec votre alimentation....2025-02-0404 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !🍷 Vin rouge et santé : la vérité sur le French Paradox et les idées reçues🎁 Je fais l'essai gratuit d'une semaine ! 🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.frPeut-on encore croire que "boire un verre de vin rouge par jour est bon pour la santé" ? 🤔Derrière cette idée largement répandue se cache des décennies d’influence des lobbys du vin, des études biaisées, et une communication bien rodée.Dans ce nouvel épisode du podcast nu...2025-02-0114 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !🥕 MANGER ÉQUILIBRÉ, FACILEMENT, EN 5 MINUTES CHRONO (+ les bonus 🎁) (5/5)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr💌 Retrouvez tous les bonus exclusifs dans le post de la Newsletter ! : Un guide de 15 REPAS MALINS !Vous souhaitez faire de votre alimentation un atout pour votre bien-être, votre santé ou la régulation de votre poids ?🎙️ Dans cette mini-série exclusive de Dans la poire !, Charles Brumauld, diététicien et expert en comportement alimentaire, vous accompagne pour repenser votr...2025-01-2407 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !🥕 MANGER ÉQUILIBRÉ, FACILEMENT, EN 5 MINUTES CHRONO (4/5)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.frVous souhaitez faire de votre alimentation un atout pour votre bien-être, votre santé ou la régulation de votre poids ?🎙️ Dans cette mini-série exclusive de Dans la poire !, Charles Brumauld, diététicien et expert en comportement alimentaire, vous accompagne pour repenser votre alimentation de manière intuitive, équilibrée et adaptée à votre quotidien.Avec des conseils prati...2025-01-2305 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !🥕 MANGER ÉQUILIBRÉ, FACILEMENT, EN 5 MINUTES CHRONO (3/5)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.frVous souhaitez faire de votre alimentation un atout pour votre bien-être, votre santé ou la régulation de votre poids ?🎙️ Dans cette mini-série exclusive de Dans la poire !, Charles Brumauld, diététicien et expert en comportement alimentaire, vous accompagne pour repenser votre alimentation de manière intuitive, équilibrée et adaptée à votre quotidien.Avec des conseils prati...2025-01-2205 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !🥕 MANGER ÉQUILIBRÉ, FACILEMENT, EN 5 MINUTES CHRONO (2/5)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.frVous souhaitez faire de votre alimentation un atout pour votre bien-être, votre santé ou la régulation de votre poids ?🎙️ Dans cette mini-série exclusive de Dans la poire !, Charles Brumauld, diététicien et expert en comportement alimentaire, vous accompagne pour repenser votre alimentation de manière intuitive, équilibrée et adaptée à votre quotidien.Avec des conseils prati...2025-01-2104 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !🥕 MANGER ÉQUILIBRÉ, FACILEMENT, EN 5 MINUTES CHRONO (1/5)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.frVous souhaitez faire de votre alimentation un atout pour votre bien-être, votre santé ou la régulation de votre poids ?🎙️ Dans cette mini-série exclusive de Dans la poire !, Charles Brumauld, diététicien et expert en comportement alimentaire, vous accompagne pour repenser votre alimentation de manière intuitive, équilibrée et adaptée à votre quotidien.Avec des conseils prati...2025-01-2005 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !Perte de poids, manger équilibré, faire du sport : Ce qui pourrait vous faire TOUT RATER (et comment l’éviter)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.frJanvier est là, et avec lui, l’éternel rituel des bonnes résolutions : perdre du poids, manger plus sainement, reprendre le sport… Vous avez sûrement des objectifs en tête, mais êtes-vous sûr(e) de vous donner les moyens de réussir ? Parce que, soyons honnêtes, combien de fois avez-vous vu ces résolutions s’effondrer après quelques semaines...2025-01-0614 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !PICS DE GLUCOSE : 7 raisons qui prouvent que le sucre nous rend fous🎁-20% sur la Masterclass "DIEU GLUCOSE" avec le code "glucose20" pour les premiers inscrits ! 🎁Téléchargez votre EBOOK OFFERT de 10 idées de collations sur Charly's Kitchen🧏♂️Prenez rendez-vous avec moi sur Alivio.frPICS DE GLUCOSE : 7 raisons qui prouvent que le sucre nous rend fous🍐C'est le grand retour de Dans la poire!, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette ! Suis bien heureux de vous retrouver ! Yallah ! Episode 66 : 🍭 2024-11-2520 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 65 : S'aider Vs céder (vous n'entendrez pas 2 audios comme celui-là dans votre vie)⬇️Téléchargez mon e-book gratuit sur les 7 encas rassasiants et bons pour la santé en vous inscrivant à ma newsbetter hebdomadaire : https://charlyskitchen.substack.com👉 0 Spam, 100 % nutri, mais sans les soucis ! 🚨Episode totalement hors série, mais pas hors sujet du tout ! Le 2 juin dernier, c'était la journée mondiale contre les TCA, les troubles des conduites alimentaires. C'était vraiment une belle expérience, de produire cet audio avec ma patiente ! Pour rappel : L’anorexie mentale se caractérise par une perte de...2024-06-2410 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 64 : perte de poids : le diététicien qui voulait maigrir (lui aussi)⬇️Téléchargez mon e-book gratuit sur les 7 encas rassasiants et bons pour la santé en vous inscrivant à ma newsbetter hebdomadaire : https://charlyskitchen.substack.com👉 0 Spam, 100 % nutri, mais sans les soucis ! 🚨Dans cet épisode intitulé "DLP 64 : perte de poids : le diététicien qui voulait maigrir (lui aussi", je vous ouvre la porte sur mon expérience personnelle, celle où j'affronte moi-même les défis de la perte de poids. En tant que diététicien, j’ai toujours été du côté conseil, aidant les autres à naviguer dans les dédales de la...2024-04-2223 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 61 : Perdre du poids, mieux manger, faire du sport... POURQUOI ON BLOQUE TOUS ?Inscrivez-vous tout de suite à ma newsbetter : https://charlyskitchen.substack.com/🚨Spoiler alert : un épisode court et très concret, et bien plus exposant que ça n’y parait."Je ne perds plus de poids, qu'est-ce que je peux faire ? Un régime?"" La nutrition, ça a l'air simple, sur les réseaux, mais je suis pas diététicien, moi..."" L'alimentation équilibrée, au quotidien, ça me saoule !"" Je mange mes émotions et je pars dans le foutu pour foutu"" Des...2024-02-2515 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 60 : COMMENT L'AUTOSABOTAGE RUINE L'ENVIE DE MANGER ÉQUILIBRÉQu'est-ce qui fait qu'on s'autosabote ? Pourquoi on était bien parti pour mieux manger, poursuivre son rééquilibrage alimentaire, faire du sport, adapter son alimentation à ses séances de sport, prendre soin de son sommeil, gérer son stress et...? Plus rien ! Ou presque :-Je "loupe" un petit déj protéiné et hop, on court après sa faim et ses envies de sucré toute la journée ! -Je mange équilibré, mais je perds pas de poids, je suis tellement loin de mes ob...2024-02-1713 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP UN PEU SPECIAL : FAUT QUE JE VOUS PARLE D'AXELLE ! + UNE ANNONCE !🍐Laissez-moi vous parler d’Axelle, donc, peut être, de vous.📥 Le lien dont je parle dans le podcast = https://charlyskitchen.substack.com/Axelle est une patiente que j’ai accompagnée pendant 8 mois. Une femme de 38 ans, assez connectée à son ressenti, grand sens de la nuance, des nuances, une sensibilité nettement plus élevée que la moyenne… 🍐Et donc, justement, une perméabilité plus grande aux informations nutritionnelles, parfois contradictoires sur les réseaux sociaux, y compris parmi les professi...2024-02-0908 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP EXPRESS : Et si la résistance au changement, c'était...la perte de poids ? 😱"C’est pas évident de sortir de ça, prendre soin de moi, c'est maigrir, en fait."Et une bombe, une ! 🍐Bonjour à toutes et à tous, merci de prendre de votre temps précieux d’écouter Dans la poire ! 🎁YOU ROCK !🔔 Abonnez-vous et mettez un commentaire mignon pour que ce podcast reste gratuit et accessible à toutes et tous.📕Pour plus de conseils, mon livre "Le service après-vente de l'alimentat...2024-02-0110 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !LES POSSIBLES DU LUNDI #5 : Et si vous étiez un peu moins **** avec vous-même ?😁Les possibles du lundi ! 🌈Les possibles du lundi, c’est un peu comme mes stories caféinées du matin, une ouverture heureuse et joyeuse, une petite intention déposée pour vous pour bien commencer la semaine. J’aime l’idée d’un rendez-vous régulier, mais sachez que je ne me fixe aucune fréquence ni aucune obligation, pour le bien de ma santé mentale. 🍐Lundi dernier, j’avais partagé avec vous mon souhait que vous viviez une émotion gustative intense, parce que dans l’émoti...2023-12-0402 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !LES POSSIBLES DU LUNDI #4 : C'était quand votre dernière émotion gustative intense ?😁Les possibles du lundi ! 🍿Nouvelle série d’épisodes ultra courts, les possibles du lundi ! Les possibles du lundi, c’est un peu comme mes stories caféinées du matin, une ouverture heureuse et joyeuse, une petite intention déposée pour vous pour bien commencer la semaine. J’aime l’idée d’un rendez-vous régulier, mais sachez que je ne me fixe aucune fréquence ni aucune obligation, pour le bien de ma santé mentale. 🍐Lundi dernier, j’avais part...2023-11-2703 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 55 : Stop tabac : 10 conseils qui aident (vraiment) à arrêter de fumer (2/2)Arrêter de fumer : comment (vraiment) s’y préparer
Pourquoi c’est si dur d’arrêter de fumer ?
Pourquoi on a des fringales ?
Est-ce qu’on est obligé de reprendre du poids ?
Qu’est-ce qu’on peut faire si c’est le cas ?
Certaines plantes peuvent-elles nous aider à arrêter de fumer ?
🔥Partie 2 de l'épisode Cross Promo with Sonia, aka conteuse végétale, du podcast “Sorcières en herbe » ! Sur une initiative de E...2023-11-2433 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 55 : Stop tabac : 10 conseils qui aident (vraiment) à arrêter de fumer (1/2)Arrêter de fumer : comment (vraiment) s’y préparer ?Pourquoi c’est si dur d’arrêter de fumer ? Pourquoi on a des fringales ? Est-ce qu’on est obligé de reprendre du poids ? Qu’est-ce qu’on peut faire si c’est le cas ? Certaines plantes peuvent-elles nous aider à arrêter de fumer ? 🔥Épisode Cross Promo with Sonia, aka conteuse végétale, du podcast “Sorcières en herbe » ! 🚭Vous le savez, le...2023-11-2426 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !LES POSSIBLES DU LUNDI #3 : Stop manger ses émotions, le mantra qui aide (vraiment)😁Les possibles du lundi ! 🍿Nouvelle série d’épisodes ultra courts, les possibles du lundi ! Les possibles du lundi, c’est un peu comme mes stories caféinées du matin, une ouverture heureuse et joyeuse, une petite intention déposée pour vous pour bien commencer la semaine. J’aime l’idée d’un rendez-vous régulier, mais sachez que je ne me fixe aucune fréquence ni aucune obligation, pour le bien de ma santé mentale. Pour aujourd’hui, je voudrai...2023-11-2003 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !LES POSSIBLES DU LUNDI #2 : qu'est-ce que vous feriez de différent si vous aviez le choix ?😁Les possibles du lundi ! 🍿Nouvelle série d’épisodes ultra courts, les possibles du lundi ! Les possibles du lundi, c’est un peu comme mes stories caféinées du matin, une ouverture heureuse et joyeuse, une petite intention déposée pour vous pour bien commencer la semaine. J’aime l’idée d’un rendez-vous régulier, mais sachez que je ne me fixe aucune fréquence ni aucune obligation, pour le bien de ma santé mentale. Pour aujourd’hui, je voudrais que vou...2023-11-1302 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !LES POSSIBLES DU LUNDI #1 : Avez-vous déjà été soumis à l'effet de gel ?🍿Nouvelle série d’épisodes ultra courts, les possibles du lundi ! 🥶Savez-vous ce que c’est, l’effet de gel ? 🤓Kurt Lewin, un psychologue américain a démontré qu’on pouvait prendre unedécision et la maintenir alors qu'elle n'a pas les effets attendus ou que les éléments ayant conduit à cette décision ont disparu. 🥶L'effet de gel, également connu sous le nom de "gel cognitif", se produit lorsqu'une personne forme un jugement ou une opinion sur quelque chose et res...2023-11-0602 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 54 : BODYSHAMING : pourquoi la honte du corps nous fait manger (et comment en sortir)Est-ce que vous avez déjà jugé sur votre apparence physique ? Quelles ont été les répercussions au niveau de vos pensées, de vos émotions et de vos choix alimentaires ? Est-ce qu'à ce moment-là, l'alimentation émotionnelle est +++ ?🚀🚀🚀Ps : mon livre "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First, est dans les starting-blocks ! Pour plus de conseils, commandez-le ici ! 🍐Le bodyshaming, c’est la honte du corps, c’est l'emploi d'un langage dénigrant et violent...2023-10-2732 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 53 : Foutu pour foutu, craquages à répétition…et si l’inflexibilité nous privait de liberté ?"Un carré de chocolat mais pas deux"" J'ai faim, mais faut que je tienne". " Bon, au point où j'en suis, autant continuer..."🤓Le point commun ? L'inflexibilité ! Let's talk about it ! 🍐Welcome back Dans la poire ! ! Heureux de retrouver le micro pour cet épisode 53 de Dans la poire!, le podcast de l'alimentation, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette. Entre temps, mon livre "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First, est dans les starting-blocks ! Pour plus de conseil...2023-09-2928 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP RELAX : CESSER DE MANGER SES ÉMOTIONS, SANS LUTTER, avec Isabelle Leboeuf"MAIS POURQUOI JE MANGE MES ÉMOTIONS?""JE SAIS CE QUE JE "DEVRAIS" MANGER, MAIS LA, J'AI ENVIE DE CHOCOLAT"" CE SONT LES ÉMOTIONS QUI M'EMPÊCHENT DE PERDRE DU POIDS"📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !🍐 Je crois qu'on pourrait faire un podcast chaque jour des rapports ténus qui existent entre nos émotions et nos choix alim...2023-09-0117 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP RELAX : CHANGER SES HABITUDES ALIMENTAIRES, avec Marion Bodin"Quelles habitudes j'aimerais conserver de mes vacances?""Qu'est-ce qui m'a fait du bien, cet été?" (là, comme ça, sans réfléchir)"Qu'est-ce que je peux ajouter comme habitudes alimentaires, dans ma vie?"📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !🥳Spoiler : peut-être que vos choix alimentaires sont magnifiques comme ils sont et n'ont pas besoin de change...2023-08-2526 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP RELAX : LE RÉGIME DE LA FAIM, NOUVELLE RESTRICTION ? avec Laurence Haurat"C'est pas de la faim, c'est juste une envie"" Il ne faut manger que lorsqu'on a faim, bien sûr"📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !Le régime de la faim, qu'est-ce donc ? 🍐Un truc qui commence par le début? Fin/faim, vous l'avez ? 🍐La quintessence des régimes restrictifs ? Pas...2023-08-1810 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP RELAX : BASTA LA FLOCCINAUCINIHILIPILIFICATION ?, avec Charles Brumauld📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !La floccinaucinihilipilification, qu'est-ce donc ? 🍐Un truc qui existe ? Yep 😇🍐Un mot imprononçable, à 12 syllabes ? A coup sûr 😎🍐Un mix de flow, de nihilisme et de californication ? Peut-être 👀🍐Un moyen de moins se juger ? On chauffe 🥵🍐 La raison pour laquelle on se juge durement? Alerte canicule 🔥🍐C'est l'été, retrouvez Dans la p...2023-08-1114 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP RELAX : L' AUTOCOMPASSION, UNE MEILLEURE MOTIVATION AU CHANGEMENT ? With Erika Fournel"T'es trop gourmand-e !""T'as pas de volonté!"" Et ben, voilà, t'avais mangé équilibré et tu fous tout en l'air!"" Avec ce cookie, tu retardes le moment où tu vas perdre du poids"📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !🍐C'est l'été, retrouvez Dans la poire relax !, le format court et cool de Dans la poire, le podcast pour mi...2023-07-2113 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP RELAX : ALIMENTATION INTUITIVE, PRINCIPES ET LIMITES, with Nicolas da SilvaQu'est-ce que l'alimentation intuitive?J'ai plus faim et j'ai encore de la place pour la mousse au chocolat ! Pourquoi?Qu'est-ce que le rassasiement sensoriel spécifique ?Qu'est-ce que les sensations alimentaires? A quoi sont-elles utiles ?🍐C'est l'été, retrouvez Dans la poire relax !, le format court et cool de Dans la poire, le podcast pour mieux manger, de la tête à l’assiette. 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "...2023-07-1416 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP RELAX : LA QUESTION À SE POSER CET ÉTÉ ! (par l'invité mystère...)RESPIRONS ! C'est l'été ! Enfin, essayons, non ? 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !🍐Il est temps de lancer la saison des Dans la poire relax ! Un format court et cool de Dans la poire, le podcast pour mieux manger, de la tête à l’assiette. 🍐Abonnez-vous car je vous réserve 8 surprises cet été. 🍐Très heureux de me frot...2023-07-0712 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 52 : "C'EST BON POUR CE QUE T'AS", MIEUX GÉRER LES REMARQUES PENDANT LES REPAST'as pris, non ? Tu es sûr-e que tu veux te resservir ? Hey, c'était y'a 3 ans le confinement ! Tu t'es lâchée ou quoi ?Mange, c'est bon pour toi, les concombres ! 😵Ta grand-mère la chamelle !📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !🍐 COMMENT MIEUX GÉRER LES REMARQUES...2023-06-2310 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 51 : COMMENT ACCUEILLIR SES ÉMOTIONS DÉSAGRÉABLES ?Je mange mes émotions, help ! Moi, c'est le stress, ça me fait bouffer ! Dès que je m'ennuie, je grignotte ! Moi, dès que j'ai une contrariété qui ne dépend pas de moi, ça me met en tension ! Et bam, go compulsion ! 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !🍐 Et comment on peut s'entraîner pour ...2023-06-1611 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 50 : LA BOUFFE, OUTIL DE LUTTE CONTRE LE CORPS ?Pour atteindre tes objectifs, il faut manger moins et mieux ! Sport et alimentation équilibrée, tu obtiendras des résultats ? 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !🍐Oui, mais, si le miracle espéré n'arrive pas, ou tarde à arriver, on fait quoi, concrètement ? Hello les nourrissant-e-s, 🍐 Je me permets de diffuser un extrait de l'épis...2023-06-0911 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP "Message qui compte" : libérons la parole sur les TCA !Libérons la parole sur lesTCA, les troubles des conduites alimentaires! 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !⚠️ ANNONCE ! J'ai lancé ma Newsbetter : Charly’s Kitchen !📥Chaque vendredi à 7H01, dans votre boîte mail, vous recevez : 1️⃣ Le conseil de Charly 🍀Pour vous : de l’info concrète et immédiatement applicable ...2023-06-0205 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP EXPRESS : BRÛLURES D'ESTOMAC : QUE MANGER CONTRE LE REFLUX GASTRIQUE (RGO) ?Qu'est-ce que le reflux gastrique oesophagien ou RGO ? Quels sont les symptomes les plus courants ? Quels sont les aliments à privilégier/à éviter?Quelles sont les plantes qui peuvent soulager les symptômes ? 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !Le reflux gastro-œsophagien ou RGO, c'est lorsqu'une partie du contenu de l'estomac dans l'œsophag...2023-06-0211 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !QUESTION BONUS DLP 47 : manger écolo et pour sa santé, une énième règle ?Manger pour répondre aux enjeux écologiques, une règle qui vient s'ajouter aux autres ? Que faire face à la situation anxiogène ? La stratégie des petits pas est-elle suffisante ? 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !🍐 En voilà une sacrée question ! D'un côté, je me demandais comment Anthonu Berthou, qui a accumulé autant de connaissances sur ces e...2023-04-2106 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 46 : QUE MANGER EN 2023 ? AVEC ANTHONY BERTHOU, NUTRITIONNISTEQue manger pour répondre aux enjeux écologiques ? Qu'est-ce qui a permis à l'espèce humaine d'évoluer ? Nos modes de vie menacent-ils nos capacités d'adaptation ? Quelles solutions alimentaires individuelles et collectives ? 🍐HEUREUX JE SUIS ! HEUREUX de vous présenter cet épisode qui me trottait dans la tête depuis qu'Anthony Berthou m'avait envoyé son premier chapitre de ce livre, il y a bien longtemps ! Je m'étais dit : "il faut absolument qu'il vienne à Dans la poire! ". On a...2023-03-241h 06DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 45 : GUÉRIR DE L'ANOREXIE, EST-CE VRAIMENT POSSIBLE ? (2/2)Comment se sortir de l'anorexie mentale ? Quels sont les premiers pas pour remanger de manière équilibrante ? Est-ce qu'on peut peut vraiment guérir de l'anorexie mentale ? 🍐Dans cette deuxième partie de l'épisode 45de Dans la poire!, je reçois Claire Barberis Giletti, autrice de "Guérir de l’anorexie", aux éditions Deboeck. Cette fois, on insiste sur "comment on s'en sort concrètement", "le rôle du diététicien", des autres pros de santé et à partir de quand on peut se dire "guéri-e". ...2023-03-1039 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP EXPRESS : 3 idées reçues sur l'obésité. Faites le test !"Après regarde ce qu’ils bouffent, c’est normal qu’ils soient obèses !" " Ils ont qu’à faire du sport et mieux manger, c’est pas compliqué !""Après, c’est juste qu’ils ont pas de volonté, juste ils tiennent pas leur diet !"⭐ Le 4 mars, c'est la journée mondiale de l'obésité. Elle existe depuis 2020, et elle permet de faire un état des lieux sur la question et de sensibiliser à cette maladie chronique et multifactorielle qui concernerait 17 % des français, selon les derniers chiffres de l'Inser...2023-03-0315 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 45 : GUÉRIR DE L'ANOREXIE, EST-CE VRAIMENT POSSIBLE ? (1/2)L'anorexie mentale, qu'est-ce que c'est ?Qu'est-ce qui fait qu'on peut trébucher sur cet trouble des conduites alimentaires ? Comment on vit l'anorexie, de l'intérieur ? Peut-on en guérir ? 🍐Dans cet épisode de Dans la poire!, je reçois Claire Barberis Giletti, autrice de "Guérir de l’anorexie", aux éditions Deboeck. 🍐C’est un format témoignage de son parcours mais aussi avec des infos de diététique concernant la prévention et la rémission de ce trouble des...2023-02-2436 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !{BANDE ANNONCE} DLP 45 : GUÉRIR DE L'ANOREXIE, IMPOSSIBLE ?Guérir de l’anorexie, est-ce possible ? 🍐Dans l’épisode 45 de Dans la poire, je reçois Claire Barberis-Giletti, autrice de "Guérir de l’anorexie", aux éditions De Boeck Supérieur. 🍐Guérir, c’est un mot fort, trop fort pour certain-s ou certaines, mais c’est une réalité, celle de Claire, que j’ai voulu vous partager. 🍐Cet épisode, c’est un format témoignage de son parcours mais aussi avec des infos de diététique concernant la prévention et la rémission de ce trouble des c...2023-02-2204 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP EXPRESS : Je mange trop ! Et si c'était à cause du repas du condamné ?"Faut que je finisse le paquet !""Je termine mon assiette, comme ça c’est fait !""Je mange au delà de ma faim et de mon envie, je ne sais pas pourquoi !"" C'est plus fort que moi"📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !⭐Cette semaine, j’ai publié une vidéo sur le « repas du condamné » et j’ai reçu beaucoup de commentaires et de message...2023-02-1713 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP EXPRESS : alopécie, calvitie, pelade : que manger contre la chute de cheveux ? L'alimentation aurait-elle pu "sauver" Edouard Philippe ?"J’ai perdu mes sourcils et je crois qu’ils ne reviendront plus"📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici ! Comme Edouard Philippe, peut-être que vous êtes et serez confrontés à cette forme d'alopecie (la pelade)...Edouard, bravo et merci pour cette prise de parole sur l’alopecie, c’est assez rare qu’un homme politique parle et montre ses sources de vulnérabilité, m...2023-02-0316 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 43 : LE CORPS, LA BOUFFE ET NOUS, POURQUOI ON LUTTE ? AVEC FLORIAN SAFFER (2/2)"On fait quoi pour perdre du poids et respecter son corps?""Le déficit calorique est-il sans risques?""La nourriture, solution ou problème?"📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !La deuxième partie de l'épisode 43 de Dans la poire! traite de tous ces sujets ! 🥳🥳🥳 Trop heureux, c'est le 100ème épisode de Dans l...2023-01-2047 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !{BANDE ANNONCE} DLP 43 (2/2) : LE CORPS, LA BOUFFE ET NOUS, POURQUOI ON LUTTE ?"Instagram Vs Real life, ils nous fatiguent!""Comment arrêter de se comparer ?""Comment rester exigeant envers soi sans se rajouter une tonne de jugements?"📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !⚠️ ANNONCE ! J'ai lancé ma Newsbetter : Charly’s Kitchen !📥Chaque vendredi à 7H01, dans votre boîte mail, vous recevez : 1️⃣ Le conseil de Charly ...2023-01-1104 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 43 : LE CORPS, LA BOUFFE ET NOUS, POURQUOI ON LUTTE ? AVEC FLORIAN SAFFER (1/2)"Je me suis laissé aller pendant les fêtes, hop, 3 jours de monodiete !""Impossible d'accepter ce poids, d'abord je perds 10 kilos!""Non mais là ce corps, c'est plus possible, go manger des protéines !"📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !L'épisode 43 de Dans la poire! traite de tous ces sujets ! Qu'est-ce q...2023-01-0634 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !{BANDE ANNONCE} DLP 43 : LE CORPS, LA BOUFFE ET NOUS, POURQUOI ON LUTTE ?" Pourquoi j'ai appris à critiquer mon corps?"" Est-ce que je peux apprendre autre chose que les jugements envers lui?"" En quoi notre rapport au corps et l'alimentation sont liés?"📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !⚠️ ANNONCE ! J'ai lancé ma Newsbetter : Charly’s Kitchen !📥Chaque vendredi à 7H01, dans votre boîte mail, vous recevez : 1️⃣ Le...2023-01-0406 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP BIBLI 1 : "BIENVENUE CHEZ LE PSY", de Catherine la Psy !🔥🔥🔥NOUVELLE RUBRIQUE ! DLP BIBLI ! 🥳📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !Ce sont les livres nutritifs & nourrissants de la bibliothèque de Charly ! Vous m'en demandez toutes les semaines sur Instagram (@charlesbrumauld) et j'en reçois très régulièrement en tant que journaliste, alors je me suis dit que c'était une bonne idée de vous en...2022-12-2305 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 42 : MERCI MON CORPS... MAIS... COMMENT MIEUX L'ACCEPTER ?Notre rapport au corps ! Notre rapport à l'alimentation ! 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !Oh là là, mais pas une mince affaire ! Dans cet épisode 42 de Dans la poire !, pas du tout comme les autres, je vous parle de ce qu'ont en commun bon nombre de patients : la recherche de solutions (via l'alimentation et l'activité physique) pour agir sur un c...2022-12-1646 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !{BANDE ANNONCE} DLP 42 : MERCI MON CORPS !"T'es dégueu"
" J'aime pas mon corps"
" Je ne me supporte pas"
📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !
Dans la poire ! revient dans tous les prochains jours avec un épisode important = l'épisode "MERCI MON CORPS".
Mais avant de vous le présenter, je vous laisse un aperçu de ce qui vous attend...
Merci d'écou...2022-12-0702 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 41 : Flexibilité alimentaire Vs contrôle de ma nourriture, qui gagne ?"J'aimerais que ça soit simple, fluide, sans arbitrages"" Au l'apéro, je réserve mes carottes, sinon tout le monde me les pique"" Je sais pas pourquoi, les repas, ça me tend ! 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici ! Dans la poire ! revient avec un épisode important ! Il est question de flexibilité et de rigidité. Qu'est-ce qu'on a gagner quand la bouffe devient trop rigidifian...2022-11-1131 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DANS LA POIRE ! DEVIENT SOIF DE SENS : ON PARLE STEREOTYPES DE GENRES SUR LA BOUFFE !"Nan mais je vais prendre une petite salade"" Un mec qui mange pas une côte de boeuf, c'est pas un vrai mec !". Et autres stéréotypes ! 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !Hello les nourrissant-e-s, 🥳SURPRISE🥳 ! Dans la poire ! échange de place juste pour ce vendredi avec Le podcast Soif de...2022-11-0442 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP EXPRESS : ces régimes qui nous enferment, le lièvre et la tortue ?Pourquoi les régimes "marchent" ? Comment sortir du cycle des régimes ? On fait quoi, concrètement, pour tenter un autre paradigme ? 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !😁Et c'est le retour de Dans la Poire express, le petit frère de Dans la poire !, le podcast pour mieux manger ! Merci de votre accueuil pour le...2022-10-1614 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE CHILLAX !😎CLAIRE/ @HEALTH_FITCHALLENGE : "L'AMÉNORRHÉE HYPOTHALAMIQUE"Qu'est-ce que l'aménorrhée hypothalamique ? Comment les règles peuvent-elles cesser, comme ça ? Est-ce que l'alimentation peut-être en cause ? L'alimentation a-t-elle un rôle à jouer en préventif ? En curatif ? 😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants qualifiés et inspirants qui vont vous dire des trucs bons pour vous chaque semaine ! ❓Pourquoi❓Parce que l'été, y'a des replays tout le temps (radio...2022-08-1915 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE CHILLAX !😎 CHARLINE DIETETICIENNE : "PRENDRE SOIN DE SON COEUR" (et une recette!PRENDRE SOIN DE SON COEUR ! 😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants qualifiés et inspirants qui vont vous dire des trucs bons pour vous chaque semaine ! ❓Pourquoi❓Parce que l'été, y'a des replays tout le temps (radio, tv, podcast...) et que je veux vous donner du "frais" et de "l'original" toute l'année ! ❤️NOBODY PUTS YOU IN THE CORNER ! 👩🍳Cinquième Invitée : Charline Diététicienne, @charlinediéteticienne sur Instagram et sur Youtube... Une diététicienne qu...2022-08-0509 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE CHILLAX !😎 FLORIAN SAFFER : "OBSERVER, EXPLORER, S'INSPIRER"" Enfin, les vacances! Je vais pouvoir me lâcher" " A la rentrée, c'est ceinture!" 😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants qualifiés et inspirants qui vont vous dire des trucs bons pour vous chaque semaine ! ❓Pourquoi❓Parce que l'été, y'a des replays tout le temps (radio, tv, podcast...) et que je veux vous donner du "frais" et de "l'original" toute l'année ! ❤️NOBODY PUTS YOU IN THE CORNER ! 👩🍳Premier invité : Florian Saffer. Il est diététicie...2022-07-0804 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 38 : culte de la minceur : Jusqu'où iront les influenceurs ?" - 70 % sur notre fit tea detox brûles-graisses avec notre code promo"" il ne faut pas manger de féculents le soir !"" cette combinaison m'aide beaucoup pour maigrir ! Mais... JUSQU'OU IRONT LES INFLUENCEURS ???? Suite à notre vidéo (avec Jeremy Gorskie, le pacman des patisseries) publiée en janvier dernier, j'ai eu beaucoup de réactions et de messages, pour beaucoup bienveillants ! Le moteur de cet épisode, c'est aussi de décrypter av...2022-02-1124 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP EXPRESS : 3 conseils pour prendre soin de son immunité naturelle" L'immunité, on n'a pas vraiment la main là dessus""ouais, mais Jeanne Calment, elle a fumé jusqu'à 90 ans"" T'auras beau bien manger, ça n'empêche pas d'être malade"😁Et c'est le retour de Dans la Poire express, le petit frère de Dans la poire, le podcast pour mieux manger. Pour cette fois-ci, un thème qui me tient à coeur, l'immunité ! Celle qu'on cultive soi-même ! Et après 2 ans de pandémie, il y a des "rappels" qui ne nuisent pas, comme le...2022-01-1408 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 36 : ALIMENTATION DE PLEINE CONSCIENCE : ON REPOND A VOS QUESTIONS ! (2/2)" Comment faire de la pleine conscience avec 2 enfants à table ? C'est la guerre!"" Comment savourer une part de gateau, une seule part, mais... en conscience?"🍐 L'ALIMENTATION DE PLEINE CONSCIENCE, LE RETOUR ! Avec Duncan Benveniste, diététicien et highlander de la pleine conscience (instructeur, en vrai), on continue de défricher les subtilités de la pleine conscience, à en explorer les couleurs, les nuances, le parfum...On parlera aussi : - des contre indications de la place conscience (phase aigue de dé...2021-12-1051 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 35 : ALIMENTATION DE PLEINE CONSCIENCE : FAIRE DU LIEN AVEC LE CORPS, AVEC DUNCAN BENVENISTE (1/2)"Faut que j'accueille...""Faut que je me concentre de ouf..."" Faut que je mange en pleine conscience pour manger moins... et donc perdre du poids". 🍐 L'ALIMENTATION DE PLEINE CONSCIENCE, C'EST QUOI ? Je veux dire, qu'est ce donc ? (Sinon, ma soeur Anne va m'engueuler pour cette façon d'utiliser l'interrogative d'une façon tout à fait lamentable. Et ça, elle n'aime pas ! Elle mettrait du cyanure dans ma pizza, cette gourdasse, j'vous jure ! Elle ne plaisante pas avec la grammaire ! J'en faisais déjà les fra...2021-11-1248 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !😎 ANTHONY BERTHOU : "GARDONS UN PEU D'HUMILITÉ EN NUTRITION"" Le bio, est-ce vraiment meilleur ? Et de quel bio parle-t-on "" Comment faire, pour limiter son impact sur l'environnement ?"" Notre alimentation a-t-elle un impact sur l'évolution de l'humanité?"😎Bienvenue à Dans la poire relax !, le format d'été coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants cools qui vont vous dire des trucs cools chaque semaine !❤️NOBODY PUTS YOU IN THE CORNER ! 👩🍳Huitième et dernier invité : Anthony Berthou. Diététicien-nutritionniste, Anthony est un passionné de nutrition, av...2021-09-0327 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !😎 MENTHE BANANE : "CE QUE LES RÉSEAUX SOCIAUX DISENT DE VOUS"" Trop bien cette recette! "" Intéressant ces infos sur les différentes sortes de riz..."" Ras le bol de ces bowls healthy, ils saoulent !"😎Bienvenue à Dans la poire relax !, le format d'été coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants cools qui vont vous dire des trucs cools chaque semaine !❤️NOBODY PUTS YOU IN THE CORNER ! 👩🍳Septième invité : Jeremy Gorskie. Jeremy est diététicien (et soon psychonutritionniste) et créateur de contenu sur les réseaux sociaux, p...2021-08-2718 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !😎 AMANDINE LÉGER : "NOUS SOMMES CONÇUS POUR LE MOUVEMENT""J'voudrais bien, mais j'peux point..." (#paietaref)" ça change vraiment quelquechose de bouger un peu chaque jour ?"😎Bienvenue à Dans la poire relax !, le format d'été coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants cools qui vont vous dire des trucs cools chaque semaine !❤️NOBODY PUTS YOU IN THE CORNER ! 👩🍳Sixième invitée : Amandine Léger. Amandine est coach sportif et également créatrice de contenu sur les réseaux sociaux et d’un programme qui s’appelle Movéo dont l’objectif est de retrouver la p...2021-08-2012 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !😎 FLORIAN SAFFER : LES CONTRAINTES QUI NOUS DÉMOTIVENT"Comment concilier prendre soin de soi Vs les contraintes que l'on se met"? "Comment marche notre mental?""Comment sortir du mode de la contrainte?"😎Bienvenue à Dans la poire relax !, le format d'été coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants cools qui vont vous dire des trucs cools chaque semaine !❤️NOBODY PUTS YOU IN THE CORNER ! 👩🍳Cinquième invité : Florian Saffer. Florian est diététicien, instructeur de Mindfulness , thérapeute en ACT, l’acceptance and commitment therapy, la thérapie d’ac...2021-08-1308 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !😎 ANTHONY FARDET : "BIEN MANGER, C'EST SIMPLE!""Comment faire pour "bien manger"? "Si je scanne mon produit alimentaire, c'est mieux, non? " 😎Bienvenue à Dans la poire relax !, le format d'été coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants cools qui vont vous dire des trucs cools chaque semaine !❤️NOBODY PUTS YOU IN THE CORNER ! 👩🍳Quatrième invité : Anthony Fardet. Docteur et chercheur en nutrition préventive, ingénieur agronome spécialisé dans la science des aliments et la nutrition. Il est l’auteur de l’ouvrage « Mangeons vrai, halte aux ali...2021-08-0604 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !😎 CAROLINE GAYET : "VOUS FAITES DE LA MEDECINE INTEGRATIVE!""Prendre des probiotiques en suivant un traitement antibiotique"..."consommer de l'huile avec du curcuma"..."allez chez son kiné quand on prend des anti-inflammatoires"... C'est de la MEDECINE INTEGRATIVE ! 😎Bienvenue à Dans la poire relax !, le format d'été coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants cools qui vont vous dire des trucs cools chaque semaine !❤️NOBODY PUTS YOU IN THE CORNER ! 👩🍳Troisième invitée : Caroline est diététicienne et phytothérapeute...2021-07-3011 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !😎 La raclette en plein mois de juillet de Laurence Haurat"La raclette, c'est un plat d'hiver"" C'est trop gras, trop salé... Pas en été, quand même!"🌈On fait un pas de côté ? 😎Bienvenue à Dans la poire relax !, le format d'été coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants cools qui vont vous dire des trucs cools chaque semaine ! ❤️NOBODY PUTS YOU IN THE CORNER ! 👩🍳Première invitée : Laurence Haurat. Diététicienne et psychologue, el...2021-07-1607 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 32 : comment faire (vraiment) le bon choix au supermarché ? (2/2)" Le Nutri-Score nous protège-t-il ?"" Le "bon choix", ça veut dire quoi, concrètement ?"" Est-ce toujours plus cher ?"COMMENT FAIRE LE BON CHOIX AU SUPERMARCHE ? 🍐Je continue de discuter avec Angélique Houlbert, diététicienne-nutritionniste et chroniqueuse au magazine de la santé, qui a assuré la direction de cet ouvrage, le bon choix au supermarché, paru aux éditions Thierry Souccar. Dans la fin de l’épisode 31, on parlait du bio, du bio au supermarché et on avait vu qu’il pouvait y avoir quelques entour...2021-07-0927 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 31 : comment faire (vraiment) le bon choix au supermarché ? (1/2)" Le supermarché, c'est pas comme au marché"" Y'a que des produits, pas des aliments"" Je suis perdu(e) avec toutes ces étiquettes..."COMMENT FAIRE LE BON CHOIX AU SUPERMARCHE ? 🍐Je suis super content et fier d'avoir pu produire cet épisode ! Je reçois ma consoeur Angélique Houlbert, diététicienne-nutitrionniste, qui a assuré la direction de l'ouvrage "Le bon choix au supermarché", aux éditions Thierry Souccar. Ce livre en est à sa 5ème édition et fait un focus sur les produits ult...2021-06-2540 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 30 : réouverture des salles de sport ! 7 conseils (de ouf) pour adapter son alimentation- "Je mange normalement, moi, quand je vais au sport !"- "Je ne sais pas quoi me faire à manger quand je reviens de la salle"- "Non, pas de bière, là, je suis en sèche jusqu'en juillet"... YALLAH ! LES SALLES DE SPORT ONT OUVERT A NOUVEAU ! So happy...! Trop du bien de retrouver l'ambiance des cours de sport, de la salle et des coachs sportifs qui étaient trop impatients de nous retrouver et de prendre soin de nous !Mais du coup... on mange quoi et comm...2021-06-1111 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 29 : Ralentir, Observer, Choisir, la méthode ROC pour les bons choix alimentaires ?- "Je me suis lâché(e), faut absolument que je saute un repas !"- "Bon, là, c’est pizza ce soir, je vais jusqu’au bout comme ça c’est fait et ensuite ceinture jusqu’à ce week-end", - "Faut que je sèche, là, donc, je vais zapper les féculents quelques temps" - "Faut que je reprenne une part de la tarte à la fraise ou un verre de vin parce que c’est que mes potes attendent de moi".VOUS AVEZ REMARQUE COMMENT NOS PENSEES SONT DES ORDRES/FONT DESORDRE ? Dan...2021-05-2816 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP EXPRESS : HYPERTENSION ARTERIELLE ET ALIMENTATION, CE QU'IL FAUT SAVOIR"L'hypertension, ça concerne juste les vieux qui mangent trop de viande"... Ah oui, vraiment ? Ce serait intéressant d'en parler aux 6,8 millions de la population de plus de 35 ans, hypertendus mais qui n’ont pas été dépistés ou ne sont pas suivis ! Et oui ! Dans ce premier épisode express de la saison 2 de Dans la poire 🍐!, je vous parle de l'hypertension artérielle, de "comment ça marche", et surtout des conseils pour prevenir des risques de l'hypertention (HTA). Si vous ou un proche est touché par ce tout petit problème qui concer...2021-05-2107 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP EXPRESS : Ramadan : 3 erreurs à éviter pendant le jeûne sec🎙️Ramadan : 3 erreurs à éviter pendant le jeûne sec ! Dans ce Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, je m'adresse à celles et ceux qui font ramadan, mais aussi à toutes et à tous, vous auditrices et auditeurs de Dans la poire!, car je suis sûr que certains conseils vous parleront... Même si je suis pas spécialiste de cette thématique, j'ai demandé à des amis de mieux décrire les repas pendant Ramadan, je me suis documenté et je vous propose trois "erreurs" qui sont fréquemment commises par celles et ceux qui font R...2021-04-2305 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 26 : Cuisine express : 10 idées d’assemblage en moins de 15 minutes !"J'aimerais bien cuisiner, mais j'ai tellement pas le temps"... "J'ai pas d'idées"..."Je manque de savoir-faire..."" Nan mais la cuisine, pour le quotidien, franchement..."Dans ce 26ème épisode de Dans la poire 🍐!, je vous indique 10 idées d'assemblage dans cet épisode très pratique ! Pendant le premier confinement, j’avais publié sur mon compte instagram des recettes d’assemblage méga rapides pour les soignants qui n’avaient pas le temps de cuisiner. Et vu le nombre de messages reçus, je me dis que vous auss...2021-04-1626 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP EXPRESS : 3 conseils pour mieux manger au travail pendant la covid 19🎙️Dans ce Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, je vous parle des conséquences néfastes de la covid 19 sur nos repas au travail....
⚖️Et des conseils pour se redonner le choix, surtout ! Et oui, vous proposer des solutions et des choses simples et faciles à mettre en place, c'est mon job.
🌈Pourquoi ? Parce que j'aime les choses qui marchent.
Avec ce décret pris pour des raisons sanitaires (c'est désormais légal de manger à son poste de travail), les pauses déj prises su...2021-03-1208 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP-22 : manger pas cher et équilibré, est-ce encore possible ?Dans ce 22ème épisode de Dans la poire 🍐!, on parle de mangé pas cher et le plus équilibré possible. Vu l'actualité, franchement, quand on voit les'étudiants qui ne mangent pas à leur faim, qui sautent des repas, qui prennent des coupe faim ( et donc, qui se coupent des sensations de leurs... besoins vitaux) ou qui font la queue devant les épiceries solidaires... Il ne m'en fallait pas plus ! Sachez aussi que ces conseils sont aussi applicables à celles et ceux qui veulent se redonner de la marge budgétaire tout en continuant à...2021-02-1924 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP EXPRESS : Et si notre diététicien intérieur nous lâchait la grappe ?🎙️Dans ce Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, je vous parle du petit diététicien ou de la petite diététicienne qui réside en chacun de nous. Why? Vous savez, c’est cet espèce de coach mental qui vous dit « un peu mais pas trop », « c’est le joker de la semaine », « là t’as abusé, tu déconnes », « demain, c’est ceinture », « allez, t’as fait ton sport, t’y a droit », « c’est pas comme ça que t’arriveras à perdre du poids », « t’as vraiment pas de volonté ». Un peu...2021-01-3002 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP-17 : Spécial Fêtes de Noël ! Je reçois MENTHE BANANE ! (100 % fun)🎙️Spoiler : qu'est-ce qu'on a ri ! 😜Hello, dans ce 17 ème épisode de Dans la poire 🍐!, je reçois Jeremy Gorskie, diététicien-nutritionniste (aka Menthe_banane sur les réseaux sociaux), pour parler des fêtes de fin d'année : faut-il se préparer à ce marathon, comment passer les fêtes de Noël réjouissantes et éviter d'angoisser à l'idée de trop manger ? 🤣On a passé au crible quelques idées reçues, en toute... décontraction. 🌈J'avais envie de rire, de bon coeur, et de vous faire rire, en cette fin d'année 2020. Une marquée par une actualité pa...2020-12-1154 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP EXPRESS : Bienvenue 2021 ! Et si on décidait de la vivre autrement ?🎙️Dans ce Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, je vous parle de l'année qui s'annonce... au moins aussi merveilleuse que celle qui s'est écoulée... Et surtout, de l'importance de remettre de l'appétitif, de l'appétissant, du nourrissant dans notre langage au quotidien,Why? ➡️ reprogrammer notre cerveau et changer notre manière d'intéragir avec la réalité. ➡️ Pour me soutenir, c'est gratuit ! Au choix : - option "balèze" : marcher nu dans Paris avec une pancarte : "Dans la poire!, y'en a pas deux comme toi!";2020-12-0103 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP EXPRESS : Jeûne intermittent : 3 bonnes raisons d'essayer le 16/8🎙️Surprise ! Un Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐 consacré au jeûne intermittent ! Format 16:8. Dans cet épisode, je vous indique 3 bonnes raisons d'essayer (y'en a au moins une bonne vingtaine, mais bon, DLP express, c'est 60 secondes ou presque!), mais comme toujours, c'est vous qui êtes aux commandes de votre navire amiral du bien-être ! Vous ferez les bons choix, j'en suis sûr. Je propose, vous disposez. Enfin, on propose... car j'ai collaboré avec Lucile Woodward sur un programme de jeûne intermittent, qui vient de sortir.Lucile es...2020-10-2602 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP-13 : comment faire manger des légumes aux enfants ? (10 conseils qui marchent!)🍐Dans cet épisode 13 de Dans la poire !, je vous retrouve pour un épisode très pratique consacré aux galères de parents qui veulent faire manger des légumes à leurs têtes blondes... Et qui n'y arrivent pas ! 🍐Comme toujours, je vous explique un peu "ce qui se passe dans la tête de", et ensuite, je vous accompagne dans votre recherche de solutions ! 🙏😍😆Mais, ce que j'attends de vous, c'est de me dire ce qui a marché/ce qui n'a pas marché pour vos enfants et/ou que me racontiez votre expérience avec les lé...2020-10-2319 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP-12 : Végétarisme : 10 erreurs à éviter pour réussir sa transition alimentaireDans cet épisode 12 de Dans la poire !, 10 erreurs à éviter pour réussir sa transition alimentaire vers l'alimentation (plus) végétale. Et oui, c'est pas tout de dire qu' "il faut" faire sa transition. Encore faut-il dire comment et surtout, accompagner celles et ceux qui ont tatonnent encore avec le végétal et qui essaient des stratégies (c'est déjà top) plus ou moins inadaptées (ça arrive!). C'est tout le job du diététicien que je suis ! VOUS ACCOMPAGNER (avec le podcast, avec Insta, ou en consultation!). Au menu :Comment faire sa...2020-10-0931 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP EXPRESS : manger en conscience : une contrainte de plus ?🎙️Je vous retrouve pour ce nouveau Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, mon podcast pour mieux manger 😋.Je vous parle de manger en conscience. C'est quelque chose d'important, c'était même le thème du premier épisode de Dans la poire !. Je vous disais pourquoi ça pouvait vous changer la vie, et surtout, comment s'y prendre. Ok, mais comme bien des courants de pensées ou des "modes", manger en conscience peut aussi être pris comme une nouvelle contrainte, une nouvelle règle, faço...2020-10-0201 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP EXPRESS : que glisser dans le cartable de nos enfants ?🎙️Hey Hey hey 🔥 ! Je lance Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, mon podcast pour mieux manger 😋.👨🔬 WHO ? Toujours moi ! Charles Brumauld, diététicien-nutritionniste formé au comportement alimentaire, à l'alimentation santé et qui espère bien réconcilier les deux ! #espoir.🍐 WHAT? Dans la poire express !, c'est 60 secondes d’écoute nutritive & nourrissante avec des conseils pratiques & concrets sur l’alimentation du quotidien. 🔊 WHERE? Sur toutes les plateformes d'écoute disponibles (Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Deezer...), de Vincennes aux Ardennes, de Brest à Bonifac...2020-09-0402 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP-8 : C'est la rentrée ! Comment s'organiser pour mieux manger (1/2)🎙️Dans ce huitième épisode de Dans la poire 🍐!, « C’est la rentrée ! Comment s’organiser pour mieux manger ? »Spoiler : et si c’était le stress ? 😱Why? C’est la rentrée ! Un peu particulière, certes ! Pendant l’été, on s’est peut-être dit :- tiens, mais faut trop que je fasse ça, se lever un peu plus tôt le matin pour me préparer un bon petit déj ;- faut que je mange plus de légumes. Nan mais l’été j’ai trop envie et puis… ;- Mais mon...2020-08-1419 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP-7 : Help ! Comment bien vivre les repas en groupe cet été ? (2/2)🎙️Dans ce septième épisode de Dans la poire 🍐!, on rentre dans les conseils concrets pour « bien vivre les repas en groupe cet été ».Spoiler : EPISODE TRES TRES TRES UTILE ! 😱Why? Dans le sixième épisode, Laurence Haurat (à distance!) et moi-même avions décrypté (oui, parfois, c'est crypté, je pèse mes maux) ce qui se jouait pendant les repas en groupe, la commensalité, parfois heurtée par les alimentations particulières, pour des raisons de santé ou de choix personnels... Ok, mais maintenant qu'on a bien défriché ce sujet de «...2020-08-0228 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP-1 : Manger en conscience🙏🙏🙏Welcome à toutes et à tous pour ce tout premier épisode de Dans la poire 🍐!, le podcast 🎙️qui redonne du sens à l'acte de manger.📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !🗣️ Je m'appelle Charles Brumauld, je suis diététicien-nutritionniste et dans ce premier épisode, je vais vous parler de manger en conscience. 💡J’ai choisi de commencer avec cette thématique parce que je pense sincèrement qu’on a oublié ce qu’...2020-05-1206 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !⚡ TEASING PODCAST NUTRITION ⚡: DANS LA POIRE ! (DLP)Dans la Poire 🍐!, c'est le podcast nutrition qui redonne du sens à l’acte de manger 😋. Je m’appelle Charles Brumauld, je suis diététicien-nutritionniste & journaliste. 👂Vous écoutez Dans la Poire🍐! parce que vous voulez mieux manger, optimiser votre bien-être, votre forme et votre santé. 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !⚠️ ANNONCE ! J'ai lancé ma Newsbetter : Charly’s Kitchen !2020-05-0401 min