Shows
Dilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#30 Voor wie ben jij dankbaar?#30 Voor wie ben jij dankbaar? Nu ik steeds beter mijn eigen identiteit terugvind 🇱🇰 komen er ook meer mensen op mijn pad die zichzelf hierin herkennen.Ook zie ik dat we elkaar kunnen ondersteunen of helpen met bijvoorbeeld boekentips 📚 muziek of documentaires.Naast deze mensen blijf ik natuurlijk ook dankbaar voor mijn familie, vriendinnen en kennissen uit Nederland 🇳🇱 #podcast #mindset#dankbaar #identiteit#Spotify #iTunes
2021-11-1911 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#29 VertragenDe afgelopen weken had ik echt even een time out nodig..Even pas op de plaats..Vertragen.. 🐢Ik zat zo laag in mijn energie door mijn scheiding en het aankijken van mijn adoptie dat ik het gewoon niet kon opbrengen om een podcast op te nemen. Te weinig energie, te weinig inspiratie.Hoewel er natuurlijk zoveel te vertellen is..Het lukte gewoon even niet.Hoe krachtig of veerkrachtig je ook bent..We zijn allemaal mensen..En even vertragen is soms nodig en soms ook best even heel fijn! ✨
2021-11-1206 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#28 Hoe haal je kracht uit een tegenslag?Niet alleen de successen vormen het geluk in ons leven maar ook juist de tegenslagen kunnen ervoor zorgen dat je weer anders in het leven gaat staan of anders tegen dingen aan gaat kijken. En dat je jezelf hierdoor weer gaat ontwikkelen ✨Ik deel mijn persoonlijke tegenslag van afgelopen jaar en hoe ik hiermee om ben gegaan. Als ook wat hier allemaal uit ontstaan is 💫Waar ben je nu niet tevreden over?En wat kun je hier zelf aan veranderen?Hoe kun je dit realiseren?
2021-10-2212 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#27 Bij wie kun jij je masker afzetten?Vaak leven en vertellen we op de automatische piloot:Hoe gaat het?Goed hoor!Alles goed?Ja prima! Met jou?Bij wie gaat nu werkelijk altijd alles goed?Soms sta je al moe op ipv energiek. Slecht geslapen..Of heb je zorgen aan je hoofd?Ben je bezig met je adoptie maar wil je daar niemand mee lastig vallen?Of voel je je niet goed genoeg begrepen?En zet je je masker maar weer op..? 🎭Bij wie kun je dat masker wel afzetten?Bij wie voel je je veilig?En kun je je diepste gevoelens delen?Koester deze mensen om je...
2021-10-1511 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#26 Your vibe attracts your tribeMensen zijn gelukkiger wanneer ze tijd doorbrengen met hun vrienden dan met hun partner.Eerdere studies en onderzoek hebben dit aangetoond 📚Dit komt omdat we doorgaans meer plezierige dingen doen met vrienden dan met onze partner met wie we tevens ook minder leuke dingen doen. Welke vrienden / vriendinnen heb je graag om je heen? 👩🏼🤝👩🏾Delen jullie dezelfde interesses?Geven ze je plezier en ontspanning? 💃🏻Kun je goed met ze praten, ervaar je leuke gesprekken met elkaar?En hoe kun je mensen aantrekken bij wie je je fijn en begrepen voelt of met wie je veel plezier kunt beleven? ✨
2021-10-0110 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#25 Wat geeft jou plezier?Met vrienden uit eten of met je vriendin gezellig borrelen?Een boek lezen bij een open haard?Je werk?Met je gezin gezellig thuis een spelletje spelen?Sporten of wandelen?Avontuur of een stedentrip?Plezier in het leven is zo belangrijk!Het brengt je dichterbij geluk 🍀 en houd je in zware tijden op de been 💫
2021-09-2408 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#24 Same skin that broke me, same skin is taken overVeel onbeantwoorde vragen en verdriet had ik vanwege het verlaten zijn door mijn oorspronkelijke ouders.De kleur van mijn huid herinnert me soms aan het gemis en verdriet.De onmacht.Frustratie.Steeds meer word ik me ook bewust van wie ik ben.Ook al ontbreekt het fundament van mijn identiteit.Ik was altijd al trots op ons mooie eiland Sri Lanka 🌴☀️🇱🇰Nu ben ik ook trots op mezelf en mijn levenservaringen. In oktober ben ik zelfs uitgenodigd als gastdocent bij de Hogeschool Arnhem Nijmegen Pedagogiek Rouw Verlies Adoptie.Your skin is not only dark..It shines ✨ and it tells your story 💫#adoptie...
2021-09-1713 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#23 De 3 voordelen van loslatenAls je leert los te laten kun je weer vooruit ⏩Loslaten is een krachtige daad ✨Je bent niet langer verstrikt in je problemen.Het geeft rust en ruimte.Tegenspoed is nu eenmaal onderdeel van mens zijn. Dit kun je niet veranderen, wel hoe je hiermee omgaat.Wat zorgt voor weerstand of verzet?Om het maximale te bereiken mag je leren loslaten.Het is de sleutel naar vrijheid 🔑
2021-09-1008 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#22 (H)erkenning van onze oorspronkelijke cultuurHeel mijn leven zie ik mijn, ook geadopteerde, zusje en soms een paar andere geadopteerden. Niet eerder heb ik er echt bij stil gestaan, of en waarom, het anders voelt om met mensen uit hetzelfde land te spreken.Hoe meer ik nu onderzoek doe naar de gevolgen van adoptie en hierbij contact heb met veel mede-geadopteerden, regelmatig uit mijn eigen land van herkomst Sri Lanka, hoe meer ik nu voel dat dit toch vaak een verbinding schept 💫Natuurlijk ook door beiden geadopteerd te zijn als ook het zien van dezelfde huidskleur en dezelfde lengtes bijvoorbeeld. Het beluisteren van onze muziek of...
2021-09-0308 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#21 Hoe vaak heb jij een oordeel?Hoe vaak heb jij kritiek op anderen?Wat houdt jou tegen om met iemand in gesprek te gaan?Durf jij over jouw oordeel heen te stappen?Ik heb zeer waardevolle mensen ontmoet die nog altijd van betekenis zijn voor mij. Veel jonger, veel ouder, veel wijzer, veel dunner en prachtig volslank. Nu spreek ik zoveel verschillende mensen en we kunnen elkaar allemaal wel iets leren en meegeven.Of we hebben gewoon een mooi, leuk of gezellig gesprek. Wat heb jij te bieden..?Een oordeel OF iets waardevols ✨
2021-08-2714 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#20 DNA van je relatie: je hechtingsstijlHoe je als baby en kind gehecht bent geraakt aan je ouders, kan op latere leeftijd ook veel invloed hebben op je relaties wanneer je volwassen bent. Dit blijkt uit meerdere onderzoeken.Kinderen leggen vooral in de eerste 3 levensjaren de basis voor een zelfverzekerde persoonlijkheid als ook het ontdekken van hun autonomie; wie ben ik?Wanneer ouders geen veilige en liefdevolle basis kunnen bieden, gaan baby’s en kinderen zich aanpassen..Dit is ons overlevingsmechanisme..
2021-08-2011 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#19 Wisdom of traumaWat is trauma?Gevoelens die niet herkend worden na een (heftige) gebeurtenis.Die niet begrepen worden.Waar geen ruimte voor mag zijn. Verlating en eenzaamheid zijn traumatisch voor een kind. Als ook uitgescholden of beledigd worden of mishandeling.Wat doet dit met een baby of kind?Disconnectie met jezelf.Levenslange dynamiek.Trauma kan niet altijd overwonnen of hersteld worden. Trauma kan wel worden gehoord en de persoon in kwestie mag de ruimte hiervoor krijgen als ook veel liefde ontvangen ❤️
2021-08-1310 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#18 Verlating = TraumaVeiligheid | Vertrouwen | Verbinding Wat mede-geadopteerden me schrijven / vertellen:“Ik voel een leegte..”“Ik weet niet wat ik écht nodig heb op dat moment” “Het slaat soms in als bliksem ⚡️ bij heldere hemel.. Die eenzaamheid” “Alles wat onder verlatingsangst valt, voel ik” “Bang om weer gekwetst, teleurgesteld en verlaten te worden” 😢“Als de ander niks meer laat horen, dan doe ik dat weer” 📲“Ik wil controle houden” “Ik vind loslaten zo moeilijk” 😬“Denk je dat mijn eenzame gevoel door onze adoptie komt?”In deze aflevering probeer ik je hier weer iets meer duidelijkheid over te geven 📚Herkenning ook..Heb je vragen of wil je graag iets delen?Laat het me gerust weten!
2021-08-0614 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#17 Mama wie ben je?Wie is mijn mama..?Waar is mijn mama..?Leef je nog mama..?Mama vraag je je af waar ik ben?Wie ik ben geworden..Wilde je mij echt afstaan of voelde je je gedwongen, zoals meerdere moeders?De leegte die ik soms voel is niet te beschrijven.. 🥺Wie kan dit ook begrijpen?Een traumatisch begin, zonder nazorg.. ❤️🩹Geen professionele hulp.. 👩⚕️Aanpassen dan maar..Overlevingsmechanisme..Blank met een bruine huidskleur.. 🤷🏾♀️Rouwen om jou mama, dat heb ik nooit geleerd.. 😢Daar was geen erkenning voor.. Mijn hele familie weg.. Mijn cultuur..Mijn land.. 🇱🇰🌴🌺☀️🐘🐆Geforceerd gemigreerd heet dat..Mama ik kan je niet vinden..De wereld is zo groot.. 🌏De informatie zó summier...
2021-07-3009 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#16 Hoe Leona Philippo mij aanmoedigde“Ik zie het als een kadootje van het Universum dat ik jou hier tegenkom” zei Leona Philippo 😊“Ik wilde dit zelf ook ooit gaan doen maar durfde het niet aan”“Ik vind het dan ook heel dapper van je dat jij dit wèl aandurft”Wauw.. Als zo’n krachtige energieke inspirerende vrouw dit zegt, raakt me dat natuurlijk..Leona is geadopteerd uit Jamaica. Gesprekken op Clubhouse gaven mij steeds meer een “ja, ik mag hier meer mee gaan doen!”Ik sprak geadopteerden, adoptiemoeders en diverse coaches.Allemaal moedigden ze mij aan en vonden het zo mooi en goed wat ik wilde gaan doen.. E...
2021-07-2313 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#15 Gebroken popWelke patronen zie je steeds bij jezelf terug?Welke gebeurtenis ligt daaronder?Trista was 4 jaar en zo verdrietig om haar pop die kapot ging dat ze niet meer kon stoppen met huilen.. Haar vader werd er gek van toen ze tijdens het avondeten nog zat te huilen..“Nu stop je met huilen of ik breek je pop helemaal door midden en kapot!”En zo geschiedde..Trista was zó boos en verdrietig dat ze haar vader wilde schoppen en slaan..Met haar pop had haar vader ook haar zelf gebroken.. 💔Haar gevoel van veiligheid en vertrouwen in hem was nooit meer zoals vo...
2021-07-1623 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#14 I am not for everybodyGefeliciteerd!!Zei een deelneemster in onze cursus,je hebt een hater dus je bent succesvol!! 🥂Ga dit vieren!! 🎊🎊🎊🎊Ik moest heel hard lachen maar echt leuk was dit niet natuurlijk..Negatieve respectloze kritiek kreeg ik van 1 jonge vrouw op een fb groep. Ben ik gestopt met wat ik doe?Nee, integendeel.Deze jonge vrouw gaf juist een signaal waaróm ik dit doe ✨Hoe, veel geadopteerden, met zichzelf kunnen worstelen.. Dit was een projectie van haar op mij. Iemand anders afwijzen, is vaak jezelf afwijzen. Als jij gelukkig bent 🍀Dan gun je iedereen het beste en laat je iedereen met respect in zijn of ha...
2021-07-0912 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#13 Evaluatie familieopstelling met Milou van ToorWat is het resultaat van mijn persoonlijke familieopstelling?Ik vertel je over mijn persoonlijke ervaring mbt deze bijzondere familieopstelling.Socrates zei: “know thyself” Wanneer je jezelf beter leert kennen daal je dieper naar je hart ❤️Vanuit jouw hart stroomt liefde en je levensenergie.Welke rol neem jij onbewust soms over van je ouders?Hoe voel jij je tov van je ouders of familie? Waar zit wrijving of weerstand?Wat zorgt voor meer verbinding?Ik ben het gesprek met mijn oorspronkelijke ouders aangegaan via Milou, heel bijzonder. Met Milou haar inlevingsgevoel en intuïtie zorgde ze ervoor dat alles er mocht zijn en u...
2021-07-0215 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#12 Familieopstelling met Milou van ToorIn gesprek met Milou van Toor.Wat een fijne energie en we gaan ook “deep diven”..Ik heb een familie opstelling gedaan met mijn oorspronkelijke ouders en we nemen jullie een klein stukje mee in het begin..Het was heel apart om me een situatie voor te stellen met mijn oorspronkelijke ouders die ik helaas niet ken.In deze aflevering vertellen we je wat een familieopstelling is en kan betekenen voor jou.Wat neem je hiervan mee in je relaties, op welk gebied dan ook?Wat is van jou?En wat hoort bij de ander?Wat draag jij mee dat eige...
2021-06-2516 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#11 Vrijheid BlijheidWelke verwachtingen heb jij tov je partner, familie, vrienden en bijv collega’s?Hoeveel controle wil je graag hebben en behouden?Hoeveel ruimte geef je elkaar, in welke relatie dan ook?Waar voel jij weerstand of uitdaging?En hoe kun je dit (samen) oplossen..?
2021-06-1815 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#10 Acceptatie & Commitment TherapieHoe creëer of behoud je een gelukkig leven?Hoe ga je mee met de stroming in je leven? Hoe succesvol en financieel vrij je ook bent, dat maakt je nog niet altijd gelukkig.. Steven C. Hayes is de grondlegger van ACT. ACT is een vorm van psychotherapie met eeen frisse kijk op waardoor wij als mensen lijden. Bewezen werkzaam bij psychische stoornissen als angst, depressie en paniek. Proberen te transformeren dmv mindfulness & acceptatie.Vermijd het vermijden en probeer je angsten, pijn en verdriet aan te kijken en te verwerken. Hierdoor voel je jezelf daarna lichter en gelukkiger en dit g...
2021-06-1126 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#9 FantasiewereldWie zijn mijn oorspronkelijke ouders? Wat is hun persoonlijkheid? Wie was ik als ik in mijn geboorteland was opgegroeid..? Afstandsmoeders vragen zich vaak af:“Waar is mijn kindje nu?”“Wat is er van mijn kind geworden?” Adoptieouders vragen zich vaak af:“Hoe zou mijn bloedeigen kindje eruit zien?”“Hoe zou het zijn als ik mijn eigen kindje zag opgroeien..”
2021-06-0420 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#8 The price to payWat betalen adoptie ouders?Welke “prijs” betaalt de geadopteerde met regelmaat?Jan 2021 => 3 zelfdodingen in NL Na het niet kunnen vinden van de oorspronkelijke ouders. Psychische klachten, zoektochten, bindings- & verlatingsangst, etc.Adopties zijn nu geschorst.Er ontstonden:Babyfarms en Kinderhandel. Ja je leest het goed 😳BABYFARMS waar baby’s werden gemaakt voor de verkoop 💶💰Voor de rijke mensen die een kinderwens hadden..Baby’s werden regelmatig gestolen in ziekenhuizen 🏨“Overleden baby” werd de kersverse moeder verteld. Belang van het kind of van de rijke mensen..?Vreemde vrouwen acteerden soms de moeder te zijn voor geld. Zoektocht komt dan uit bij deze “actrices” ipv de oorspronk...
2021-05-2811 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#7 FundamentKen je de film Junglebook?Het vrolijke liedje:“I wanna be like you…Someone like me can learn to be like you”Mowgli zou de jungle nooit verlaten..Uiteindelijk keert hij toch terug naar de mensenwereld. Als geadopteerde voel je vaak een leegte diep van binnen. Je oorspronkelijke fundament ontbreekt. Wie zijn je ouders? Wat zijn hun persoonlijkheden?Wat zijn hun karaktereigenschappen? Wat is je oorspronkelijke cultuur en wat kreeg je hier mee? Wat past beter bij jou? Wat heb je gemist.. We passen ons hier aan.Naarmate we onszelf ontwikkelen komt je oorsprong hoe dan ook ook om de hoek k...
2021-05-2127 minDilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#6 Het trauma van Verlating & AdoptieHoe graag een moeder haar kind ook zelf wilde houden.. Welke begrijpelijke redenen er ook zijn voor de moeder om haar kind af te staan, zoals armoede..Het kind ziet deze scheiding altijd als verlating..Wat is hier de onderliggende oorzaak van en hoe ga je hiermee om?In deze aflevering deel ik mijn eigen gevoelens en ervaringen hierover. Als ook hoe ik dit tijdens mijn zwangerschap heb ervaren.
2021-05-1420 min
Dilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#5 Met deze 3 tips verdeel jij slimmer je tijd & energieWat staat er vandaag allemaal op jouw todo-lijstje? Hoe ga je hier ontspannen mee om?Wát als ook jij meer rust en plezier in jouw leven kunt creëren?Word jij gelukkig van een volle agenda of kun je ook vertragen 🐢 om van je geluk te genieten ✨
2021-05-0723 min
Dilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#4 Toelaten van Rouw & EmotiesAls baby of klein kind kun je niet rouwen.. Dit wil niet zeggen dat je dan niets voelt.We zeggen ook niet zomaar dat het voor baby’s belangrijk is zich rustig, veilig en liefdevol te kunnen hechten aan hun moeder. Geadopteerden krijgen op latere leeftijd vragen en daarbij behorende gevoelens mbt het gemis van hun oorspronkelijke ouders. Helaas is hier niet veel kennis of literatuur over te vinden en worden deze emoties dan ook vaak weg gedrukt door betrokkenen zelf.
2021-04-3016 min
Dilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#3 HOE dan..?! Just do it!Hoe creëer jij meer rust voor jezelf? Zie je het soms even niet meer zitten?Luister dan naar deze aflevering waarin ik je, op verzoek van meerdere luisteraars, nog een aantal extra tips en ideeën geef om jezelf te ontspannen en te genieten van het leven ✨Ter inspiratie vertel ik het verhaal van Dr. Edith Eger, ze overleefde het concentratiekamp tijdens de 2e WO. Zij heeft als geen ander ontdekt hoe je een Master kunt worden van je eigen mind.. Hiermee heeft ze als psychologe ook veel andere mensen kunnen helpen 💫
2021-04-2312 min
Dilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#2 Geborgenheid vinden in jezelfHoe vind jij geborgenheid in jezelf? Hoe kom je weer dichter bij jezelf? En waar haal jij je kracht vandaan? In deze drukke en snelle maatschappij.. Hiervoor geef ik je tips en inspiratie in deze aflevering.. ✨Ik gebruik dan ook een schildpad als metafoor.. 🐢 Schildpadden zijn namelijk een “Master” in overlevingsstrategieën. Ook weten zij als geen ander hoe zuinig je mag zijn met je energie.. Hierdoor zwemmen ze 3.000 km door wereldzeeën..
2021-04-1609 min
Dilani Nabuurs - Adoptie & Mindset#1 IntroductieHoe kun jij als geadopteerde, tussen 2 werelden, in balans blijven ✨Dat is de vraag en deze podcast geeft jou de antwoorden 🍀Mijn naam is Dilani Nabuurs,welkom bij de Dilani Nabuurs Podcast. In deze introductie vertel ik waarom ik met deze podcast ben begonnen 💫
2021-04-0901 min