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Doktor Hermes PodcastTrennungsschmerz und Liebeskummer überwindenDiese Folge ist für alle, die unter Liebeskummer und Trennungsschmerz leiden.Dr. Hermes und seine Gäste Lilly Fröhlich und Dirk Ponikau teilen ihre persönlichen Erfahrungen mit Trennungen und geben wertvolle Tipps, wie man Trennungsschmerz bewältigen kann. Lilly spricht über ihre toxischen Beziehungen und wie sie durch Dirks Unterstützung ihre Erfahrungen in ein hilfreiches Buch (Trennungsdoof) verwandelt hat. Das Buch bietet gezielte Tipps für Männer und Frauen, basierend auf ihren unterschiedlichen Bedürfnissen. Besonders im Fokus: die Null-Kontakt-Phase und die Bedeutung der Selbstliebe nach einer Trennung. Hör dir das Interview an und erfahre...2024-10-0746 min
Emotional. Intelligent. Erfolgreich.# 37 Kai Below – Mindful Leadership Coaching – Verantwortung zuverlässig tragenKai Below ist Mindful Leadership Coach. Er bringt viel Erfahrung als Führungskraft aus der Corporate-World mit und erzählt uns in dieser Folge, wie Mindfulness im Unternehmensumfeld funktioniert.
Wer ist Kai Below?
Kai Below ist Dr.-Ing. der Nachrichtentechnik. Sein Weg von der Technik zur achtsamen Mitarbeiterführung ist eine jahrelange Reise. Er hat sich ständig weitergebildet und 16 Jahre Führungserfahrung. Während dieser Zeit hat er gemerkt, dass Führung ohne Verbindung zu den Menschen nicht so effektiv ist. Empathie ist dabei sehr wichtig, aber diese muss von Herzen kommen. Nur empathisch zu sein zu wollen, weil du weiß...2021-08-1833 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 36 Commitment – Finde Begeisterung und Verbindlichkeit für dein LebensprojektIn der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie dir Commitment hilft. Statt vollem Kalender und nur wenig erreichen, möchte ich, dass du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst. Also eine (oder wenige) Sache durchziehen willst und auch kannst.
So ein ähnliches Thema hatten wir in Folge 19 besprochen. Damals mit dem Schwerpunkt: was ist eigentlich Leistung.
Was ist Commitment
Commitment ist ein englischsprachiges Wort. Für dieses gibt es keine direkte Übersetzung. Gerne wird das Wort Begeisterung als Übersetzung genutzt. Ich persönlich finde, dass das Wort aber allzu oft nur als Motivation und eher spontane Lust verstanden wird. Diese b...2021-08-0411 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 35 Katja Schanz – die Verbindung von Körpersprache und Emotionen nutzenIn dieser Podcastfolge spreche ich heute darüber, wie der Körper und die Emotionen miteinander zusammenhängen. Da ich darüber leider zu wenig weiß, habe ich die Expertin Katja Schanz eingeladen. Sie ist Coach für Körpersprache, Außenwirkung und Präsenz.
Katja Schanz, wie das Innen nach außen kommt
Schon im Alter von 5 Jahren hat Katja Schanz das erste Mal gespürt, dass Menschen nicht unbedingt das zeigen, was sie fühlen. Sie hat das – zunächst unbewusst – bei ihrer Mutter beobachtet. Mit 4 Kindern plus Oma war es nicht leicht, alles zu managen. Damals hat Ihre Mutter sich...2021-07-2132 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 34 Was sind Deine WachstumswegeAlle Menschen, die zu mir kommen, wünschen sich Wachstum. Interessanterweise tun nur wenige etwas dafür. Und meistens ist gar nicht klar, wie wir als Menschen wachsen. Daher heute ein paar Inspirationen, damit auch Du mit Leichtigkeit wächst und gedeihst.
Woher kommt die Zeit zum Wachsen?
Oftmals stecken wir fest, da wir unsere Zeit mit bedeutungsarmen Aufgaben verbringen. Diese sind dringlich oder machen den Eindruck von Bedeutung zu sein. Statt ist es sinnvoll unsere Zeit mit denen zu verbringen, die uns wirklich ernsthaft wichtig sind.
Viele Menschen haben gar keine Zeiten für Wachstum eingeplant und beschäftigen sich...2021-07-0706 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 33 Jolanthe Maria Bendik – Das Gespräch mit Deinem UnterbewusstseinHeute ist Jolanthe Maria Bendik zu gast. Sie ist Mentorin im Bereich der Psychologie. Wir sprechen gemeinsam darüber, wie du ein Gespräch mit deinem Unterbewusstsein führen kannst.
Wie gehen wir mit dem Thema Leistung um?
Wir leben in einer Leistungsgesellschaft. Viele identifizieren sich nur durch ihre Arbeit. Nicht der Mensch steht im Vordergrund, sondern was er leistet. Es geht immer nur um mehr. Immer auf der Jagd nach dem nächsten Kunden oder dem nächsten Zertifikat. Die Leute verlieren sich in ihrem Erfolg. Sie freuen sich zwar kurz darüber, hetzen aber gleich weiter zum nächsten...2021-06-2354 min
Gedanken Achten Leben43. Podcast Special Teil III Leben FINALE aus Staffel I - Podcast Special Teil III Leben Damit geht die erste Staffel des Podcasts „Gedanken Achten Leben“ zu Ende. Du darfst dich einlassen auf die Gedanken zum Thema „Leben“ von meinen lieben Gästen. Freue dich auf Anita Raidl, John Strelecky, Kerstin Wemheuer, Stefanie Voss, Christiane von Beuningen und Henry Staroste, Antje Welzandt, Jessyca Haas, Dirk Ponikau, Matthias M. Fuchs, Witalij Deifel sowie Immo Heinrich. Danke von Herzen an meine Gäste – es war mir eine Freude mit euch sprechen zu dürfen. Ihr habt uns inspiriert mit eurem Sein, mi...2021-06-1219 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 32 Wie Du Dich mit Lebensharmonie stärkstIn meiner Coachingarbeit stelle ich immer wieder fest, dass viele Menschen sehr gut in einem Bereich ihres Lebens aufgestellt sind. Spannender Weise sind sie damit nicht unbedingt glücklich. Es fehlt ihnen die Harmonie in ihrem Leben - Die Ausgeglichenheit
Harmonie durch Abwechslung
Unser Verstand und das Leben benötigt Abwechslung. Ohne den Wechsel von Einatmen und anschließenden Ausatmen würden wir nicht lange überleben. Es gibt sogar Studien, die zeigen, dass unser Gehirn die Fähigkeit zur Anpassung verliert, wenn wir monoton leben. Darüber hinaus sinkt die geistige Leistungsfähigkeit, wir sind weniger konzentriert und die Wahrscheinlichkeit dement z...2021-06-0907 min
Gedanken Achten Leben42. Podcast Special II AchtenPodcast Special Teil II Achten Weiter geht es zum nächsten Teil des Podcasts-Specials „Gedanken Achten Leben“. Du darfst du dich einlassen auf die Gedanken zum Thema „Achten“ von meinen Gästen aus dieser 1. Staffel. Freue dich auf Anita Raidl, John Strelecky, Kerstin Wemheuer, Stefanie Voss, Christiane von Beuningen und Henry Staroste, Antje Welzandt, Jessyca Haas, Dirk Ponikau, Matthias M. Fuchs sowie Witalij Deifel. Danke von Herzen an meine Gäste – es war mir eine Freude mit euch sprechen zu dürfen. Ihr habt mich und die Podcast-Hörenden inspiriert mit eurem Sein, mit eurem Wisse...2021-06-0520 min
Gedanken Achten Leben41. Podcast Special Teil I GedankenPodcast Special Teil I Gedanken Zum 1. Geburtstag des Podcasts „Gedanken Achten Leben“ darfst du dich einlassen auf die Worte zum Thema „Gedanken / Glaubenssätze / Dankbarkeit“ von meinen Gästen aus dieser 1. Staffel. Freue dich auf Anita Raidl, John Strelecky, Kerstin Wemheuer, Greta Silver, Stefanie Voss, Christiane von Beuningen und Henry Staroste, Antje Welzandt, Jessyca Haas, Dirk Ponikau, Matthias M. Fuchs, Witalij Deifel sowie Immo Heinrich. Danke von Herzen an meine Gäste – es war mir eine Freude mit euch sprechen zu dürfen. Ihr habt mich und die Podcast-Hörenden inspiriert mit eurem Sein, mit eurem...2021-06-0248 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 31 Carole Winiger-Candolfi – Ganzheitliche Gesundheit und EmpathieCarole Winiger-Candolfi ist Kinderärztin. Sie ergänzt das Wissen aus dem Studium mit ganz viel Herz und Verstand und kombiniert es mit ihrem Allroundwissen. Daraus hat sie eine besondere Mission für sich entworfen, über die sie heute erzählt.
Wie ist Carole Winiger-Candolfe Kinderärztin geworden?
Schon im Kindesalter stand für Carole Winiger-Candolfi fest, dass sie Ärztin werden möchte. Selbst während der Schulzeit blieb dieser Wunsch bis auf 2 kleine Ausnahmen bestehen. Als es im Medizinstudium an die Spezialisierung ging, war für sie auch schnell klar, dass sie nicht in die Allgemeinmedizin gehen will, sondern in Richtung...2021-05-2630 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 30 Wie Du zuverlässlich Entscheidungen triffstIn dieser Folge meines Podcasts geht es erneut um das Thema der Entscheidung. Bei der vorletzten Folge # 28 habe ich bereits erläutert, warum du Entscheidungen treffen solltest. Nun liegt das Hauptaugenmerk auf der Art und Weise, dem sogenannten "Wie", du eine Entscheidung treffen solltest.
Was ist eine Entscheidung?
Eine Entscheidung ist immer dann nötig, wenn es mehrere Möglichkeiten gibt, aber nur eine von diesen umgesetzt werden kann.
In diesem Zusammenhang sollte dir bewusst sein, dass es zu einem Entscheidungsdilemma kommen kann, wenn du keine Entscheidung triffst. In diesen Fällen denkt man, dass alle Varianten möglich, denkbar und er...2021-05-1912 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 29 Die Teammentoren – Damit Deine Mitarbeiter morgens aus dem Bett springenHeute habe ich zwei Interviewgäste: Alexandra Markus und Björn Ritter. Zusammen sind sie Die Teammentoren. Bei ihnen geht es um das Thema, wie in Teams Stress abgebaut werden kann, sodass Teams gut funktionieren und alles rund laufen kann.
Wie entstanden Die Teammentoren?
Letztendlich kam der Gedanke aus der intrinsischen Motivation, nachdem beide im Laufe des Berufslebens unterschiedlich gute sowie weniger gute Chefs erlebt haben. Laut einer Gallup-Studie machen 85 % der deutschen Angestellten nur Dienst nach Vorschrift, weil die Kommunikation mit dem direkten Vorgesetzten nicht passt. Das brachte Alexandra Markus und Björn Ritter auf die Idee, dass sie bei der...2021-05-1228 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 28 Warum Du ab heute Deine Entscheidungen selbst triffst"Warum ist es wichtig, Entscheidungen zu treffen".
In meiner ersten Podcastfolge habe ich ausführlich darüber gesprochen, inwieweit sich Wahrnehmung und Entscheidungen gegenseitig beeinflussen. Kurzgesagt habe ich erläutert, dass du durch eine gute Wahrnehmung eine gute Entscheidungsbasis hast, die zu guten Entscheidungen und dementsprechend zu guten Resultaten führen.
Nun in dieser Podcastfolge #28 und der Podcastfolge # 30 werde ich das Thema Entscheidungen nun intensiv besprechen.
Im weiteren geht es insbesondere darum "Warum ist es sinnvoll, seine Entscheidung selbst zu treffen bzw. sie überhaupt zu treffen?"
Entscheidungen in unterschiedlichen Gesellschaften und Lebensformen
Grundlegend musst du hierfür deine Lebensrealität in dein...2021-05-0510 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 27 Manuela Roth – Wie Dich Emotionsräume bereichernManuela Roth von Emotionsraum ist heute zu Gast. Sie ist Gestalterin und beschäftigt sich mit Emotionsräumen. Sie gestaltet Räume so, dass sie sich für Kopf und Bauch stimmig anfühlen.
Wie wurde Manuela Roth zur Raumgestalterin?
Dazu gibt es einen kurzen Ausflug in ihre Kindheit. Die Aussage ihres Opas: „Die Räume flüstern. Hör gut zu“, prägte sie von klein auf. Manuela Roth wuchs in einer Schreinerei auf. Daher war sie schon immer umgeben von Möbeln und Räumen. Sie war immer dabei, wenn Vater und Großvater bei Kunden Aufmaß genommen haben. Schon dama...2021-04-2831 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 26 Die ultimative Anleitung zum Unglücklich seinIn dieser Folge schauen wir uns Aspekte an, die uns unglücklich machen. Anhand dieser lassen sich anschließend Handlungsweisen zum Glücklichsein ableiten.
1. Den Fokus auf das Negative legen
Dies geschieht dadurch, indem du darüber nachdenkst, was alles zurzeit in deinem Leben nicht läuft, warum du das Opfer in einer Situation bist oder warum es allen anderen besser geht. Je mehr wir negativ nachdenken, desto mehr negative Aspekte werden dir bewusst. Diese zeigt dir dein eigenes Bewusstsein besonders auf und stellt sie in den Mittelpunkt. Hierfür ist das sogenannte retikuläre Aktivierungssystem zuständig. Leider mit der Folge...2021-04-2105 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 25 Marco Winzer – MINDCOP – schnelle Entscheidung und De-EskalationHeute erzählt uns Marco Winzer, wie er sein Wissen aus seiner beruflichen Erfahrung anwendet, um anderen als Entscheidungs- und Deeskalierungscoach zu helfen. Marco Winzer war 20 Jahre im aktiven Polizeidienst, davon 10 Jahre in einer Spezialeinheit.
Wurde Marco Winzer Entscheidungscoach?
Ein prekäres Ereignis in einem Waldstück nach einer Personensuche war für Marco Winzer ein Schlüsselerlebnis. Er war mit seiner Spezialeinheit unterwegs und musste wieder einmal blitzschnell eine Entscheidung treffen, in der es um sein Leben oder Tod ging. Ihm wurde danach klar, dass er anderen Menschen helfen konnte, ebenfalls schnell entscheiden zu lernen. Egal ob es sich um ba...2021-04-1426 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 24 Wo sich das Glück vor dir verstecktIn dieser Folge geht es darum herauszufinden, wie du dein Glück findest kannst.
In der kindlichen Natur gibt es im Normalfall keine langanhaltenden traurigen Phasen, da sie in einer gewissen Leichtigkeit leben. Sie freuen sich schnell wieder über (auch Kleinigkeiten), wie zum Beispiel einem Tier oder die Interaktion mit ihren Eltern.
Wie finde ich das Glück?
Meine Erkenntnis bezüglich des Glücks und warum wir mit zunehmenden Alter diese Leichtigkeit verlieren:
Wir denken zu viel!
Die gesammelte Weisheit beeinflusst unsere Wahrnehmung dahingehend, dass wir mehr denken, als das wir positive Gefühle aktiv wahrnehmen können. Negative Gefühle we...2021-04-0709 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 23 Kathrin Meyer – erfolgreich mit der VeränderungsverfechterinKathrin Meyer gibt Projekten Struktur und Nachhaltigkeit. Ihre Mission ist es, Unternehmen und Menschen zu unterstützen, die Ziele Ihrer Vorhaben und Projekte erfolgreich und vor allem nachhaltig umzusetzen. Das können ganz unterschiedliche Herausforderungen sein, wie zum Beispiel eine neue Software, eine neue Organisationsstruktur, neue Arbeitsabläufe, eine neue Strategie, Stress und Konflikte in Team, aber auch ganz persönliche Ziele. 25 Jahre Erfahrungen im Projektmanagement sichern dabei einen strukturierten Umsetzungsplan und die Ausbildungen zur Changemanagerin und systemischer Coach berücksichtigen Herz und Bauch; die notwendigen weichen Kriterien für Erfolg. Zusätzlich fließen natürlich all die Erfolgsprinzipien des Leistung...2021-03-3129 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 22 Jana Herde – verlorene Vater-Tochterbeziehung heilenJana Herde ist Expertin für die Vater-Tochter-Beziehung. Sie hilft beiden, wieder zueinanderzufinden. Im heutigen Podcast erzählt sie, wie das möglich ist.
Wer ist Jana Herde?
Jana Herde wuchs selbst ohne Vater auf. Ihre Mutter trennte sich von ihm, als Jana Herde noch ein Baby war. Sie hat daher keine Erinnerung daran, wie es ist, mit beiden Elternteilen zusammenzuleben. Als sie 3 Jahre alt war, ist ihre Mutter mit ihr nach Spanien gezogen. Dort kam ihr Vater wenige Male zu Besuch, aber es gab keine Regelmäßigkeit. Deshalb konnte sich auch keine Vater-Tochter-Beziehung aufbauen. Es wurde mit den Jahren eher...2021-03-2433 min
Gedanken Achten LebenIntelligenz und Empathie - Gespräch mit Dirk PonikauIntelligenz und Empathie = passt das zusammen? Selbst Podcaster, Coach, Unternehmer, Keynotespeaker, Ehemann und Vater nimmt Dirk Ponikau uns mit auf seine Reise „Vom Nerd zu einem Menschen, der das Rationale mit der Empathie verbindet“. Für wen ist diese Folge besonders interessant? Für meine HörerInnen, die viel mit ihrem Kopf ausmachen. Wenn es dir schwer fällt auf deine Intuition zu hören, weil du Belege haben musst, es auf rationaler Ebene verstehen musst, dann höre dir jetzt unbedingt diese Folge an. Ich freue mich auf dein Feedback! „Selbst wenn du sagst, ic...2021-03-171h 07Emotional. Intelligent. Erfolgreich.# 21 Glücksfinder mit eingebautem KompassIn dieser Podcastfolge geht es darum, wie deine Glückshormone dein Kompass zum Glück sind.
Dein Körper stellt dir die Glückshormone bereit, um glücklich zu sein beziehungsweise zu werden.
Die vier Hormone, die du dir mit der Abkürzung EDSO merken kannst, sind dafür besonders wichtig:
Wie steigere ich Endorphine?
Endorphine sind die sogenannten Schmerzhemmer. Sie sorgen in anstrengenden Situationen dafür, dass der Körper sich selbst schützt. Zum Beispiel werden Endorphine freigesetzt, wenn man in einer Gefahrensituation wegläuft. Der Körper müsste dir durch einen Schmerzimpuls eigentlich senden, dass du nicht so lange...2021-03-1714 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 20 Valentina Levant – der Weg zur inneren LebensharmonieEs geht heute um das Thema „Entspannte High-Performance“. Das klingt erst mal recht widersprüchlich. Wie Valentina Levant zu dieser Spezialisierung kam und wie sie es schafft, leistungsfähige Menschen in Entspannung zu bringen oder mehr zu leisten bei geringerem Energieeinsatz, erfahren wir in diesem Interview.
Wer ist Valentina Levant?
Valentina Levant wurde durch ihre oft schmerzlichen Lebenserfahrungen sehr geprägt. Sie hatte bereits vor Jahren mehrere Burnouts. Valentina Levant ist ein Arbeitstier. Sie liebt ihren Job, der ihr Kraft und Freude gibt, über alles. Früher neigte sie allerdings dazu, zu wenig auf sich selbst zu achten. Sie musste daher Wege...2021-03-1035 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 19 Nur beschäftigt oder lebst du schon?Die eigentliche Frage dahinter ist: Verbringst du nur deine Zeit oder bist du dabei auch noch Produktiv? Noch anders gefragt: Was ist eigentlich Leistung?
Bei Leistung geht es grob gesagt um Nutzen erschaffen, Nachhaltigkeit und sich auf ein größeres Ziel hinarbeiten.
Wenn ich an Beschäftigt-sein denke, fallen mir folgende Situationen sein. Vielleicht kennt du diese auch aus deinem Leben: Reden um zu Reden, vor dem Flimmerbildschirm, am TV oder Smartgerät, hängen, obwohl der Inhalt gar nicht relevant ist oder wir den Inhalt nach der Sendung eh wieder vergessen haben.
Das gemeine daran ist - und da ertap...2021-03-0317 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 18 Ilkay Özkisaoglu – Vertrieb auf LinkedIn mit emotionaler IntelligenzIlkay Özkisaoglu ist heute zu Gast. Er kommt aus dem klassischen Vertrieb und ist mittlerweile ein Top-Linkedin-Experte. Er coacht unter anderem Unternehmer, die auf der Social-Media-Plattform LinkedIn sichtbar werden möchten.
Wer ist Ilkay Özkisaoglu?
Bis 2015 hat Ilkay Özkisaoglu als leitender Vertriebsangestellter gearbeitet, bevor er sich als Consulter und Innovationscoach selbstständig gemacht hat. Er baute sich ein großes Netzwerk auf. Allerdings fehlte ihm die Gruppe der Konstrukteure, die er so gerne von seinen Materialien überzeugen wollte. Er nahm dafür Kontakt zu bestimmten Firmen auf, drang aber nicht zu den verantwortlichen Personen vor. Bei seinen Überlegungen, wie er an den Re...2021-02-2427 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 17 Ängste sind Dein Kompass zum GlückIn dieser Podcastfolge geht es um das Thema Ängste und wie diese uns zum persönlichen Glück führen können.
Jeder Mensch hat Sorgen, da hierdurch das Unterbewusstsein darauf hinweisen möchte, dass etwas Besonderes bevorsteht. Es wird hierbei zwischen den Existenzängsten, wie zum Beispiel der Angst vor Höhe, und der sogenannten Potenzialängste unterschieden. Diese kann als Angst vor dem eigenen Potenzial beschrieben werden, da man hierbei Angst davor hat, durch sein Handeln seinem eigenen Potenzial nicht gerecht zu werden.
Ignorieren und Vermeiden der Angst, sind die ersten Intuitionen des Menschen. Das jedoch dazu führt, dass...2021-02-1706 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 16 Wie Dich Deine natürlichen Umsetzungshelfer zum Erfolg führenIn dieser Folge geht es um die natürlichen Helfer bei der Umsetzung. Jeder Mensch kann diese einsetzen, um das eigene Leben aktiv und selbst zu gestalten.
Bei der Umsetzung helfen dir: Motivation, Disziplin und Gewohnheiten.
Sie helfen dem Individuum Ziele und Vorhaben auf unterschiedliche Weise umzusetzen. Es macht Sinn, alle drei genauer zu betrachten und zielgerichtet zu aktivieren. Im Prozess ist zu Beginn die Motivation notwendig. Dann nach etwas Zeit die Disziplin. Erst später sind die Gewohnheiten wichtig.
Wie hilft Motivation bei der Umsetzung?
Die Motivation lässt sich in die zwei Formen unterteilen. Der „Weg-Von“-Motivation und der „Hi...2021-02-1010 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 15 Tamara Haas – Selbstheilung – dein Körper kann alles heilenHeute ist Tamara Haas zu Gast. Sie ist Expertin für Selbstheilung mit der Kernbotschaft: Dein Körper kann alles heilen.
Wie gehe ich mit schlechten Prognosen um?
Eine Kindheit mit vielen schweren Diagnosen, ein Unfall, immer wieder Prophezeiungen, dass „das nix mehr wird“ und Ärzte, die nicht an Heilung glaubten. Diese Erfahrungen machte Tamara Haas im Kind- und Jugendalter. Erst durch eine Physiotherapeutin hat sie andere Sichtweisen kennengelernt. Von ihr hat Tamara Haas die prägenden Worte gehört, ob denn der Arzt in eine Kristallkugel geschaut hätte, um ihr die Zukunft vorauszusagen.Das war der Knackpunkt. Von da an scha...2021-02-0332 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 14 Diese 3 unbekannten Wege machen Dich zum Held Deines LebensSo wirst du wieder Held deines Lebens: Anhand des „Love it - Leave it - Change it - Modells“ ist es möglich, negativ behaftete Situationen, Verhaltensweisen, Orte, Personen etc. durch eine strukturierte Herangehensweise zu bewerten und zu verändern.Zu Beginn dieser Methode, ist es notwendig, für sich herauszufinden, welche Situationen man persönlich als negativ bewertet.Basierend auf dem Ergebnis, filterst du die störendsten Aspekte heraus, die du im Anschluss durch die Anwendung des „Love it - Leave it- Change it – Modells“ weiter analysierst. Eventuell möchtest du dir noch mal Folge 01 über die Wahrnehmung anhören.
Das „Love it...2021-01-2706 min
Emotional. Intelligent. Erfolgreich.# 13 Katrin Stigge – Vielbegabung und Hochsensibilität entdeckenKatrin Stigge ist heute zu Gast. Sie begleitet vielbegabte und hochsensitive Führungskräfte. Viele Menschen wissen gar nicht, dass sie sogenannte Scanner oder hochsensitive Menschen sind. Daher erkennen sie diesen Schatz nicht und entsprechend schlummert ein großes Potential in ihnen.
Wie erkennst du eine Vielbegabung?
Vielbegabte oder auch sogenannte Scanner sind sehr vielseitig interessiert und wissensdurstig. Andererseits lässt das Interesse auch schnell nach, wenn das neue Wissen erst aufgesaugt ist. Durch die übermäßige Wissensaufnahme unterschiedlicher Themen und Aspekte besteht eine schnelle Auffassungsgabe. Hierdurch verknüpfen diese Menschen vielfältige Informationen und Erkenntnisse zu einem Gesamtbild, das oftmals n...2021-01-2031 min
Emotional. Intelligent. Erfolgreich.# 12 Sabine Votteler – Von der Karriere in die Selbstständigkeit – Unternehmertum als PersönlichkeitsentwicklungHeute zu Gast ist Sabine Votteler.
Sabine Votteler ist Expertin für „smarte Businessmodelle“. Sie berät Führungskräfte und Experten auf dem Weg zum eigenen Business und Selbstständige bei der Transformation zu smarten Geschäftsmodellen. Sie kombiniert fundierte Praxis-Erfahrung aus über 20 Jahren Marketing und Unternehmensführung sowie dem Aufbau mehrerer Unternehmen mit ihrem umfangreichen digitalen Know-how.
In ihre Arbeit bringt sie außerdem ihre persönliche Erfahrung mit dem eigenen Ausstieg aus dem Angestelltendasein ins Unternehmertum ein.
Was ist das Smarte Business Modell?
Wir leben nicht um zu arbeiten, sondern unser Unternehmen soll uns Freude bringen und das Leben bere...2021-01-1335 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 11 Erfolgreich scheitern – spielerisch ans ZielDiese Folge nenne ich erfolgreich scheitern. Denn das, was die erfolgreichen Menschen tun, ist loszulegen. Aus Rückschlägen lernen und das Verhalten anzupassen. Statt ewig drüber nachzugrübeln und zu zweifeln, fangen sie einfach an und sind damit meistens schneller am Ziel, als wenn du jahrelang den idealen Pfad zum Ziel studiert hast.
Schnelle, möglichst frühe Fehler
Also: Es geht nicht darum keine Fehler zu machen. Sondern diese Fehler schnell zu machen und das möglichst früh, damit die Fehlerkosten gering sind. Also Teste dein neues Produkt mit einer unperfekten Landingpage an. Pitche es bei Freunden...2021-01-0607 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 10 Deinen Traum verwirklichen wie ein ProfiSich einfach nur Vorsätze aufschreiben, weil man es ja so macht, bringt nichts. Mein Freund sagt mir immer: "Ich schreibe keine Vorsätze mehr auf, da ich die eh nicht beabsichtige sie umzusetzen." Ein Vorsatze ist erstmal nur ein Traum oder Wunsch. Aber erst, wenn wir uns fest vornehmen, diese in die Tat umzusetzen, haben sie die Chance Wirklichkeit zu werden.
Vorsätze gibt es in 2 Geschmacksrichtungen:
Verhaltensvorsätze (Daueraufgabe)
Zielerreichungen (zu einem Zeitpunkt erledigt)
Herausforderung:
Ziele können viel zu groß sein. Wir wissen nicht, was ein Schritt zum Ziel ist und darum fangen wir gar nicht erst an. Od...2020-12-3009 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 09 Feierlichkeiten – Zeit zum AufräumenEs ist Zeit eines Neuanfangs.
Bevor ein Neuanfang beginnen kann - etwas neues entstehen kann, muss das Alte erstmal zu Ende sein.
Das gilt gesellschaftlich, unternehmerisch und persönlich. Revolution: Der König muss weg bevor ein Präsident seine Funktionen übernimmt. Unternehmerisch vom alten Geschäftsmodell abstandnehmen, damit sich das neue Modell ausgerollt werden kann. Persönlich musst du das letzte Jahr abschließen, damit das neue Jahr sich entfalten kann, sonst nimmst du die alten Gedanken und Gefühlswelten mit ins neue Jahr. Was aber bedeutet, dass das neue gar nicht fundamental neu ist, sondern eine Variante des letzten J...2020-12-2313 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 08 Uli Funke – Erfolg liegt zwischen den OhrenUli Funke ist zu Gast. Er ist Experte für angewandte Neurowissenschaft und sagt: "Erfolg liegt zwischen den Ohren®"
Wie ist unser Gehirn aufgebaut?
Uli Funke spricht von drei evolutionär bedingten Hirnregionen, die er bildlich als Frosch, Maus und Mensch beschreibt.
Wofür ist das Kleinhirn zuständig?
Wofür ist der Hirnstamm zuständig?
Beide Hirnbereiche stammen aus der Zeit der Amphibien - darum wird diese Hirnregion auch als das Amphibien-Gehirn bezeichnet. Hier sitzen die Affekte: Fresstrieb, Fortpflanzung und Aggressionsverhalten wie Verteidigen, Fliehen und Todstellen. Die Affekte werden schnell umgesetzt und haben einen massiven Einfluss auf unser Leben. Diese F...2020-12-1628 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 07 Dirk beantwortet deine persönlichen FragenWas machst Du in deiner Freizeit?
Antwort auf: Mir fällt es schwer morgens aufzustehen und ich fühle mich antriebslos.
Was brauche ich, um einen Podcast aufzunehmen?
Wie lange machst du schon Podcast? Was hat dich dazu gewogen?
Wie bist Du denn zum Podcasten gekommen, und wieso gerade auf das Thema?2020-12-0920 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 06 Die Petze. So lenkst du deinen Fokus und deine Konzentration.Bewusstes und Unterbewusstes wahrnehmen.
Was steckt hinter Konzentration? Vielleicht hast du schon gehört, dass unser Unterbewusstsein ganz viele Informationen über die Umgebung aufnimmt, aber nur ein kleiner Teil davon wird uns bewusst. Also von uns bewusst wahrgenommen. Meistens mit dem rationalen Verstand, eher seltener als Gefühle.
Stellt sich mir die Frage, was nehmen wir bewusst wahr und was nicht und kann ich das ändern.
Dazu eine Übung:Merk dir mal alles was blau ist.
Guck dich mal um und merk es dir gut. Hast du schon was gefunden? Wenn du 5 Dinge hast reicht es für diese Übung.
Fertig...2020-12-0216 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 05 Zurück aus der Zukunft. Mit Vorfreude etwas Großes erschaffen. Vision und ZielWarum ist es wichtig eine Lebensvision zu haben?
Durch dein Vision und Ziel wird klar, in welche Richtung der Lebensweg ungefähr führt. Es wird möglich, auf das Ziel zu zulaufen. Wenn du zu weit vom Weg abkommst, erkennst du dies und kannst unterwegs den Kurs korrigieren. Der Lebensweg ist wie ein Boot, das von der Strömung es Lebens weggedrückt wird und das Ruder noch ein bisschen mehr zum Ziel hinlenkt, um auch die Seitströmung auszugleichen und ein bisschen mehr Gas gibt, um die Gegenströmung auszugleichen. Früher gab es die Geschichte vom Weisen Mann an...2020-11-2512 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 04 Einfach. Wertvoll. Finde Freude und Leichtigkeit genau so wie du bist.Wie kann ich mit Werten meine Wahrnehmung verbessern?
Deine Werte und Moralvorstellungen sind in deinem Unterbewusstsein gespeichert. Hier steuern sie dein Leben im Autopilot. Das kann auch bedeuten, dass sie dich sabotieren. In dieser Folge zeige ich dir, wie du deine Werte erkennen kannst. Wenn du deine Werte bewusst kennst, helfen sie dir, dein Leben aktiv zu lenken. Du sitzt dann wieder am Steuer deines Lebens.
Was ist das Wertefeld?
Sie sind nicht etwa Zahlen wie Größe, Kontostand etc. Sondern eher moralische Werte, was ist dir wichtig. Welche Eigenschaften hätten aus deiner ganz persönlichen Sicht eine "für dic...2020-11-1814 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 03 Norbert Höchner – Sind Weltmeister aus anderem Holz geschnitzt oder bessere Schnitzer?Heute ist Norbert Höchner, 6-facher Weltmeister im Kick-Boxen, bei uns zu Gast. Er ist Coach und Experte für die Umsetzungsdisziplin. Wir zeigen dir heute wie du mit seiner Methode "die 4G des Erfolgs" Weltmeister in deinem Gebiet wirst.
Gemeinsam finden wir heraus, ob Weltmeister aus anderem Holz geschnitzt sind und mit welchen Werkzeugen und Tricks Norbert schnitzt.
Wie werde ich erfolgreich?
Sehr schnell erkennen wir, dass auch Norbert vor seiner Heldenreise zum Weltmeister mit den gleichen Herausforderungen lebte wie viele Menschen. Latente Unzufriedenheit, Unklarheit über das Lebensziel und Unwohlsein im eigenen Körper beschreibt er sehr bildlich. Ja auch...2020-11-1129 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 02 Schnitz dich frei! Klare Sicht – wer bin ich und wer nicht.Wer bin ich? Ich finde es sehr erschreckend wie schnell wir das Verhalten unseres Umfelds annehmen. Und noch spannender ist wie sehr wir behaupten, dass das genau das ist, was wir uns für unser Leben vorstellen (schnelle Frauen, heiße Autos, lange Yachten und mein Haus. Oder habe ich die Adjektive verdreht?). Wir identifizieren uns mit eben dieser Person oder Rolle, die nach fremden gesellschaftlichen Normen und Vorgaben durchs Leben tanzt. Ohne die eigene Melodie und Rhythmus zu suchen oder zu finden.
Das Spiel mit dem Feuer geht sehr lange gut. Bis einschneidende Ereignisse uns hochschrecken lassen. Mid-Life-Crisis. Schwere Krank...2020-11-0412 minEmotional. Intelligent. Erfolgreich.# 01 100-fache Erfolgssteigerung mit einem simplen Trick.Entdecke die Möglichkeiten einer Erfolgssteigerung - mit dem Chancenblick durch Krisen.
Alles, was wir in unserem Leben haben oder auch (noch) nicht haben, durchlief einen einfachen Prozess. Wer diesen Prozess beherrscht, kann vieles in die Tat umsetzen, wovon andere nur träumen können.
Es beginnt immer mit der Wahrnehmung. Wir nehmen eine Situation wahr, entscheiden dann etwas zu tun oder zu lassen. Nicht zu entscheiden ist hier genauso wie sich gegen eine Änderung zu entscheiden. Anschließend kommen die Resultate zu uns.
Idealerweise haben wir die perfekte Wahrnehmung ...
treffen dann ideale Entscheidungen und bekommen die besten Resultate.
Im Negati...2020-10-2705 min
Emotional. Intelligent. Erfolgreich.# 00 Emotional. Intelligent. Erfolgreich. Der Podcast von Dirk PonikauDirk Ponikau - Warum mache ich diesen Podcast?
Es ist Zeit zurückzugeben. Mir ist es ein Herzenswunsch und Vergnügen, dir die Möglichkeiten DEINes LEBENs zu zeigen und Dir Mut und Vertrauen zu geben, deinen ganz eigenen Weg zu gehen. Ich liebe es zu sehen, wie Du diese Welt bereicherst.
Was bringt es dir, genau diesen Podcast zu abonnieren?
„Gemeinsam stellen wir sicher, dass in deinen Einkaufswagen des Lebens nur das reinkommt, was du wirklich willst.“
Du wirst hören, wie du dein Leben so aufbaust, wie es dir gefällt. Ich zeige Abkürzungen und Stolpersteine. Du wirst erke...2020-10-2709 min
Experten-Podcast# 18 Dirk Ponikau - Was können wir von den Familienunternehmen lernenIn der heutigen Folge des Experten-Podcasts geht es um die Zukunft der deutschen Wirtschaft.Dirk Ponikau, leidenschaftlicher Experte, beschäftigt sich mit der Fragestellung, wie wir die Wirtschaft stärken können, indem wir von Familienunternehmen lernen.Außerdem teilt Dirk Ponikau seine erprobten Lösungsansätze, um den Generationswandel zu bewältigen.Wenn auch Du wissen willst, wie Du zufriedener Dein Arbeitsleben gestalten kannst, dann solltest Du diese Folge des Experten-Podcasts nicht verpassen. Instagram: @dirkponikau Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2019-11-1810 min