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Apuesta por Ti MujerEpisodio 11: Decodificando la Ansiedad Social y el Miedo a la Exposición🪞 Episodio 11 | Decodificando la Ansiedad Social y el Miedo a la Exposición¿Te has sentido paralizada cuando todos te miran? 😣¿Tu voz se apaga justo cuando más deseas expresarte? 💔En este episodio de Apuesta por Ti Mujer, exploramos el origen biológico y emocional del miedo a ser vista, escuchada o juzgada.Descubre cómo transformar la ansiedad social en seguridad interior y cómo tu voz puede convertirse en medicina. 🌿💜 Incluye:🔹 El Ritual del Espejo Seguro🔹 Reprogramación subconsciente🔹 Hack transformador: “Presencia sobre perfección”✨ Re...
2025-10-1623 min
Apuesta por Ti MujerEpisodio 5: La verdad sobre el miedo al éxito y el autosabotaje🎙️ Episodio 5: La verdad sobre el miedo al éxito y el autosabotaje¿Te has preguntado por qué, justo cuando estás por lograr algo grande… te detienes, te saboteas o te escondes?🌪️ El miedo al éxito es real. Y muchas veces, viene disfrazado de perfeccionismo, procrastinación, dudas o “no estoy lista”.Pero lo que en realidad hay detrás es una programación subconsciente que te hace creer que triunfar tendrá un precio demasiado alto:el juicio, el rechazo, la culpa, la soledad… o incluso perder el amor de quienes más...
2025-05-1546 min
Apuesta por Ti MujerEpisodio 3: Lo que nadie te dijo sobre culpa y vergüenza🎙️ Episodio 3: Lo que nadie te dijo sobre la culpa y la vergüenza¿Te has sentido culpable sin saber por qué? ¿Has sentido vergüenza por ser tú misma?En este episodio te acompaño a identificar esos patrones silenciosos de culpa y vergüenza que arrastramos desde la infancia, que nos alejan de nuestra autenticidad y nos desconectan de nuestro valor.✨ Te compartiré herramientas para que empieces a liberarte de ellas y vuelvas a ti, con compasión, conciencia y amor propio.🔹 Aprende a reconocer de dónde vienen estas emociones.🔹 Descub...
2025-04-0545 min
The Upgraded Life - Dr. Nick SoteloTUL S4E6 - Travis Holzem - Creating Your Own Food ForestIn this episode of The Upgraded Life, Dr. Nick Sotelo interviews Travis Holzem, founder of Food Forest Design. Travis is on a mission to help individuals create their own food forests, aiming to revolutionize local food production by designing self-sufficient and low-maintenance food ecosystems. Travis discusses the significance of food sovereignty, the impacts of the current food supply chain, and how people can start growing their own food regardless of their living situation.Key Takeaways:The importance of becoming self-sufficient in growing your own food.Understanding the negative impacts of chemical-laden traditional food...
2025-03-1753 minThe Upgraded Life - Dr. Nick SoteloTUL S4E4 - Dr. George Maurer - A CRT ConversationIn this episode of The Upgraded Life, Dr. Nick Sotelo sits down with Dr. George Maurer to discuss the contentious topic of Critical Race Theory (CRT). They delve into what CRT is, its influence on education, and how it impacts society. Dr. Maurer shares insights from his book "Critical Race Theory in Your School, How to Fight Back" and offers practical advice for parents concerned about the presence of CRT in schools. Join them as they explore the nuances and implications of this critical phase in education and society.Links Mentioned: Dr. George Maurer's Book:
2025-02-251h 09
Salud y Bienestar con Doctor SoteloTodos queremos reirnosCierro la primera temporada del vodcast con un episodio fresco, distinto, lleno de humor y repleto de autenticidad, junto a Cleydi Cartaya, la conocida venezolana, viviendo en Madrid, “La reina del Cosmo”.
Debo confesar que la conocí, porque mi hija me habló de ella, y me dijo que tenía que seguirla porque era genial. Tiene un personaje en el que personifica a una médico; su creatividad y manera para hacer reír es maravillosa. A propósito de mi visita a Madrid, en mayo pasado, para recibir el premio a la Excelencia e Innovación en Cirugía...
2024-02-1435 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloArremeter la vida con corajeInteresantísimo y de nuevo un episodio de colección esta segunda entrevista con el sociólogo José Jacinto Muñoz, ya publicada en mi vodcast.
Vale la pena verla con detenimiento y profunda reflexión en estos primeros meses del año. Hablamos del propósito, de la importancia del deseo para mantenerlo, y sobre todo de la trascendencia de eso que se quiere para hacer ese propósito sostenido en el tiempo.
Nos paseamos por la relevancia de tener consciencia del precio a pagar por eso que quiero, q...
2024-01-3153 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloSomos un elemento de salud mental para la comunidad venezolana, con Amara Barroeta
Fresco episodio del vodcast el de esta semana, de la mano de Amara Barroeta, venezolana, ingeniero químico especialista en alimentos, y dueña junto a su esposo de Amara Café, un espacio para consentir a quien lo visita con los sabores de la cocina venezolana.
Interesante conversación sobre cómo durante doce años ha crecido este emprendimiento en Pasadena, en Los Ángeles, y cómo define su concepto culinario como uno de alto propósito, al lograr llenar ese hueco de venezolaneidad de quien está en el exterior a través del sabor y el recuerdo de la mesa...
2024-01-2436 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloPodemos aprender a ser felices, con Luis Maturen
Interesantísimo este nuevo episodio en su segunda edición, junto al ingeniero y experto en Psicología Positiva, Luis Maturén, para abordar cómo la ciencia sigue demostrando que sí se puede ser feliz.
Conversamos una vez más sobre la importancia del agradecimiento para sentir bienestar, de los estudios que se han hecho para soportar la relevancia de cómo al ser mejores personas y tener actos de bondad se siente más satisfacción, de la importancia del reconocimiento del ser humano del otro, y de cómo a partir de allí avanzar como grupo en la socied...
2024-01-2353 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloO decides comer bien o decides tener problemas de salud
Seguimos esta semana con otro episodio de colección, de la mano del radiólogo intervencionista Moisés Roizental, una entrevista que vale la pena compartir y guardar.
Conversamos de la esencia de esta especialidad que se fundamenta en el uso de imágenes para hacer intervenciones y procedimientos en los órganos del cuerpo guiados por imágenes de radiología, ya sea por ultrasonido, tomografías, o radiología fluorosccopia, entrando con agujas o viajando a través de la circulación para llegar a un órgano determinando.
Hablamos sobre cómo a través de la radiología intervencioni...
2024-01-1037 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloDisminuir un 10% de peso corporal mejora en un 90% la comorbilidad de enfermedades por obesidad
Sin lugar a dudas, un episodio de colección con el que abrimos el año, junto a Manoel Galvao, cirujano bariátrico brasilero, que se ha convertido en ciudadano del mundo, pues ha revolucionado las técnicas de la cirugía bariátrica.
Conversamos sobre la obesidad, enfermedad crónica que debe ser tratada como tal, de cómo y por qué las dietas fallan en un 98% de los casos, que solo el 2% logra ser efectivo porque cambia los hábitos de vida por siempre y se apegan a la disciplina para mantenerlo.
Conversamos de la revolución de los nuev...
2024-01-0351 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloHacer las cosas que te hagan feliz con pasiónYa al aire mi vodcast junto al actor Julian Gil, empresario, modelo y actor argentino, con quien pude conversar sobre el bienestar, sobre su secreto para mantenerse bien a través del ejercicio constante, comer saludable y el buen dormir. Nos paseamos sobre el evento que tuvo de su melanoma de piel y la importancia de la prevención, a la cual también suma su cuidado urológico anual, y cómo a partir de este evento le da más relevancia aun a la salud para disfrutar la vida, de su objetivo de ser cada día mejor p...
2023-12-2819 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloLa única solución para las hernias es la cirugía
Ya al aire mi nuevo vodcast junto a la doctora Omaira Rodríguez, cirujano general radicada en Venezuela, con quien conversé sobre las hernias, una condición muy frecuente en las personas. Conversamos sobres las hernias abdominales, sobre las hernias inguinales, de la intervención quirúrgica como única condición para resolverlas, el porqué aun sin síntomas es importante atenderlas antes de que se vuelvan una condición crítica y haya que operarlas de emergencia. Nos paseamos por el abordaje robótico y laparoscópico para tratarlas, de cómo en los casos de cirugías prostáticas, lo...
2023-12-2020 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloLa acción es la máxima representación de poder que tiene un ser humanoInteresantísimo episodio del vodcast junto a José Jacinto Muñoz, sociólogo, especialista en consultoría organizacional y deportiva, además de conferencista internacional. Hablamos sobre la acción como máxima representación de poder que tiene un ser José Jacinto Muñozhumano. De la importancia de enfrentarnos a una idea porque encierra un propósito, porque estamos convencidos de trabajar en pos de él, nos comprometemos y pasamos a la acción. Conversamos de la acción como herramienta clave para derrotar la frustración. Del perfeccionismo agudo, que es esa necesidad de tenerlo todo para arrancar y enton...
2023-12-1344 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloRecalcular la vida para vivir a plenitud
Interesantísima y fresca conversación junto a la gineco-obstetra, y sexólogo Flor Salort, quien mezcla además sus conocimientos de periodismo para educar de una manera llana y creativa sobre la ginecología y la sexología.
Hablamos sobre la sexualidad, sobre la sinceración de los roles masculinos y femeninos en la relación, sobre la apertura para sentir placer, sobre la sexualidad como la pasión detrás de una mirada, y no necesariamente de dos cuerpos desnudos, sobre la emoción y el sentimiento expresado que hace más viriles a los hombres. Nos paseamos sob...
2023-12-0635 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloLa felicidad la encontramos en nosotros mismos
Al aire un interesantísimo vodcast en el que conversamos sobre la ciencia de la felicidad, junto a Luis Maturen, director ejecutivo -CEO- de la empresa Datos Group. Conversamos sobre la felicidad, sobre cómo el ser humano puede lograr optimizar su pensamiento para que su entorno no lo afecte, cómo la felicidad viene desde adentro y en la manera en la que vemos al mundo y a los eventos.
Nos paseamos por la realidad de que no hay una receta para la felicidad, aunque la ciencia ha demostrado que sí se puede optimizar el funcionamiento humano, para más...
2023-11-2943 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloHay que vivir con intensidad y estar cómodo en donde se está, con Christian Meier
Interesante y emotiva entrevista junto a mi amigo y conocido actor internacional, Christian Meier, peruano, radicado en Los Ángeles.
Conversamos sobre su secreto para mantenerse en bienestar, sobre su certeza que estar feliz, sentirse a gusto con lo que se hace y estar cómodo en donde se está es lo que proporciona bienestar. Hablamos de cómo descubrió a los 35 años la satisfacción de sentirse bien al hacer ejercicio, de la importancia de la moderación, de su paso por las artes, primero como cantante y después como actor, de lo que significa en este momento d...
2023-11-2251 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloLa incontinencia urinaria puede vencerse si nos preparamos
En la medida que envejecemos, la posibilidad de sufrir de incontinencia urinaria aumenta. Cerca del 50% de adultos mayores de 72 años, sufrirán de pérdida de orina y requerirán de pañal, pero si tomamos las medidas necesarias para una buena vejez, podemos no sufrir de estas patologías.
La recuperación de la continencia urinaria es un tema que me apasiona, porque es algo que manejo como urólogo y oncólogo, fundamentalmente como una consecuencia de las cirugías de próstatas.
La buena noticia es que haciendo de manera constante y óptima los ejercicios de Kegel, in...
2023-11-1510 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloLos ejercicios de Kegel son fundamentales en la recuperación del control de la orina
En este nuevo vodcast, el renombrado Dr. Sotelo nos guiará a través de una exploración profunda sobre la importancia vital de los ejercicios del suelo pélvico y cómo los ejercicios de Kegel son esenciales para recuperar el control de la orina. Exploraremos los increíbles beneficios de estos ejercicios, junto con valiosos consejos sobre cómo realizarlos correctamente. Una guía para mantener una salud óptima y bienestar en tu vida diaria.
El doctor René Sotelo es venezolano, es pionero y líder internacional en cirugía robótica y laparoscópica, con más de 25 años de e...
2023-11-0814 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloExplorando La Psicoterapia GestaltYa está disponible un nuevo episodio del vodcast que no te puedes perder, con mi gran amigo, el psicoterapeuta Víctor Rocha, explorando la Psicoterapia Gestalt.
Conversamos sobre la importancia de la terapia para el bienestar integral. Este enfoque parte de las experiencias del presente para observar cuáles son las heridas de la infancia que afectan nuestra conducta.
En la Gestalt se trabajan cuatro aspectos fundamentales: la percepción de la experiencia vivida, la relación con la madre y el padre, la relación con la propia sexualidad y la relación con la muerte. Cualquiera de estas a...
2023-11-0244 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloAlcohol y Problemas Metabólicos Son Responsables Del Hígado Graso
Los invito a ver el segundo episodio del vodcast junto a Roberto León, gastroenterólogo y hematólogo con quien conversamos sobre el hígado graso como base de enfermedad hepática, y la posibilidad de evolución a cirrosis hepática, grado final de cualquier condición asociada al órgano. Otro episodio de colección.
Conversamos sobre lo que significa esta afección, producto de condiciones metabólicas alteradas como sobrepeso, colesterol y triglicéridos altos, resistencia a la insulina y por supuesto ingesta de alcohol continúa y en niveles que comprometen la sanidad del órgano. Relatamos cómo...
2023-10-2440 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloLa Hepatitis “A” Y “B” Son 100% Prevenibles Al Vacunarse
Un nuevo vodcast de colección al aire junto al doctor Roberto León, gastroenterólogo y hematólogo.
Conversamos de cuál es el momento de acción del hepatólogo para guiar a un paciente de cómo tratar alguna condición que compromete al hígado, de la función de este órgano encargado de producir una serie de proteínas, de su impacto en la metabolización de lípidos, carbohidratos y proteínas, vitales para la función del organismo, de su relevancia para la detoxificación, pues es un gran filtro por donde se depura toda la...
2023-10-1743 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloLa Mala Respiración En Los Niños Afecta Su Desarrollo Cognitivo
Interesante el vodcast de hoy junto a la odontólogo Araxi Mirzoyan, venezolana-armenia radicada en Los Ángeles, quien hizo su revalida en este país y ejerce en la actualidad en esta ciudad.
Reveladora entrevista en la que conversamos de la importancia de los hábitos bucales en los niños desde bebés, de evitar que usen chupón, o chupen el dedo pues impactan la formación correcta del paladar, estrechándolo y comprometiendo el flujo óptimo del aire al respirar, de la necesaria ortopedia bucal infantil para corregir cualquier malformación y dirigir el crecimiento de la dentadur...
2023-10-1042 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloEl Mensaje Es La Comida
Al aire el nuevo episodio de mi podcast junto a la empresaria Betty Porto, cubana que emigró junto a sus padres en 1971 a Los Ángeles, aun siendo niña, y donde continúa un negocio iniciado por sus padres, del que ya es parte la tercera generación y que es una referencia en la comunidad angelina y en USA. Una conversación llena de historia, de pasión, de emocionalidad, de sabiduría, pero sobre todo de inspiración. Por favor, no dejen de ver este capítulo que relata la historia de la familia Porto, una historia de esfuerz...
2023-10-0338 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloLos Quiroprácticos No Tratamos El Dolor Tratamos La Salud
Hoy se ha lanzado un nuevo episodio de mi podcast en el que conversé con el quiropráctico Alberto Cuevas. En esta fascinante charla, exploramos la esencia de la quiropráctica, donde las manos del quiropráctico desempeñan un papel fundamental en el tratamient, como la realineación de nervios para promover la salud y aliviar el dolor, a diferencia de la medicina aplicada por los traumatólogos. Discutimos las afecciones comunes tratadas por los quiroprácticos, desde bebés de tres meses hasta adultos mayores, y la importancia de identificar la fascitis y el uso de plantillas para niño...
2023-09-2626 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloLa Hernia Hiatal No Es La Única Causa De Reflujo
Un lujo de conversación la que tuve junto al doctor Alberto Baptista, venezolano, gastroenterólogo y endoscopista, a quien respeto profundamente. Conversamos sobre la hernia hiatal, sobre el reflujo, el espasmo esofágico, cuándo están asociados a hernias, cuándo requieren tratamiento, las condiciones que lo agravan, qué hacer para mejorarlo, de la potencialidad de ocurrencia de cáncer cuando el problema del reflujo permanece y el organismo pudiera confundirse al crear células distintas a las del intestino y a las del esófago como mecanismo de protección, (metaplasia intestinal). Nos paseamos sobre el impacto de...
2023-09-1934 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloFumar es el factor de riesgo número uno en desencadenar aneurismas
El podcast de hoy es no es solo un podcast sin desperdicio es un podcast de colección. Junto al doctor Fernando Fleishman, cirujano cardiovascular y compañero de staff del Centro de Medicina Keck de la USC, conversamos de muerte súbita, del aneurisma de la arteria aorta, entendimos las complejidades de esta arteria, la más grande del cuerpo, de los factores de riesgo, de las complejidades de la operación, del futuro de las operaciones endovasculares y abiertas para tratarlas, de cómo se está usando la Inteligencia Artificial para trabajar con base en la relación de la...
2023-09-1238 minSalud y Bienestar con Doctor Sotelo¿Qué tienen en común la urología y la dermatología?
Sin desperdicio y muy educativo el episodio del podcast de hoy, junto a la dermatólogo, María Ochoa, colombiana, del grupo de especialistas del Centro de Medicina Keck de la USC, especializada en enfermedades infecciosas de la piel, y generales de la piel, como acné, eczema, cáncer de piel y psoriasis.
Interesantísimo programa en el que abordamos las enfermedades de la piel que coinciden con la urología por tratarse de enfermedades de transmisión sexual, definitivamente un punto de encuentro entre ambas especialidades.
Conversamos sobre las enfermedades de transmisión sexual, como el herpes tipo 1 y tipo 2...
2023-08-2936 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloOrinar bien, a cualquier edad, es algo que se merece
Continuo con educación sobre urología. Hoy, en mi podcast converso sobre Hiperplasia Benigna de Próstata, una condición natural consecuencia del paso de los años, y que ocurre en los hombres con la edad. Es sumamente frecuente, pero tiene muchas alternativas de tratamiento.
El especialista de hoy soy yo, pues hablaré de un tema que me compete, el urológico. Como siempre les digo para hablar de otras especialidades, distintas a las mías, le dejo la tribuna a otros médicos a quienes respeto profundamente en lo que hacen.
En este episodio explico qué es la hipe...
2023-08-2224 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloLa disfunción eréctil sí tiene solución con el doctor Sotelo
Hoy les corresponde a ustedes calificar el podcast. Comentar si está sin desperdicio o no, pues no puedo yo decirlo, ya que en esta oportunidad solo estoy yo hablando. Converso sobre urología, específicamente de disfunción eréctil, un tema del que me han pedido desarrolle contenido.
Como he comentado siempre, para hablar de especialidades médicas distintas a la urología, que es mi área, invito siempre a destacados y reconocidos especialistas para que sean ellos quienes hablan de ellos, pero en el podcast de hoy, el especialista médico soy yo.
Converso sobre qué es la disfunc...
2023-08-2224 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloMi secreto para estar bien es el agradecimiento, con Patricia Velasquez
Los invito a escuchar mi último podcast en el que converso con Patricia Velásquez, actriz, modelo venezolana y reconocida en los últimos 20 años por su labor de filantropía a través de su fundación Wayúu Taya, que empezó para ayudar a comunidades goajiras en la frontera de Venezuela y Colombia, pero que ya tiene alcance hacia toda Venezuela. Conversamos sobre el agradecimiento como principio clave para definir el bienestar, sobre su decisión de elegir estar bien y apegarse al trabajo y a la búsqueda de lo bueno, aún en situaciones difíciles, del ej...
2023-08-0846 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloLa tuberculosis puede afectar cualquier parte del cuerpoSin desperdicio y muy educativo el episodio de hoy del podcast, en el que hablo con el infectólogo Edward Jones, del Centro de Medicina Keck de la USC. Un programa dedicado a la tuberculosis, una enfermedad milenaria que ha cohabitado con el hombre desde la civilización egipcia, y que ha matado a más personas que las próximas 20 enfermedades.
Interesantísimo programa en el que abordamos los estadíos de la tuberculosis desde la etapa de contagio, el diagnóstico y la evolución de la condición. Conversamos sobre que es una enfermedad que la padece una gran...
2023-08-0148 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloLe diría al Wagner que comienza: “calma”Fresca y profunda conversación en el podcast de hoy junto al actor brasilero, reconocido internacionalmente, Wagner Moura.
Conversamos sobre la importancia en su vida y en su familia de haber vivido en Bogotá por su interpretación del papel de Pablo Escobar para la serie Narcos de Netflix, cómo esto permitió no solo aprender español a sus hijos, sino enfrentar nuevas situaciones, resolver problemas en un nuevo contexto y vivir la experiencia juntos de descubrir una nueva cultura. Una situación de vida que replica nuevamente tras las oportunidades que le ofrece el mercado americano, en donde vive ac...
2023-07-2541 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloEl láser en cirugía ocular es una opción precisa y exitosaAl aire el nuevo podcast en el que continúo mi conversación con el oftalmólogo Eduardo Besser, esta vez para abordar el tema de las cataratas.
Conversamos sobre cómo se forman como parte del proceso natural del envejecimiento, la importancia de reconocer en qué momento debe considerarse la cirugía para esta condición, el éxito de la aplicación de la cirugía láser en la corrección del problema, lo que significa la incorporación de los lentes intraoculares para asegurar una mejor visión, además de eliminar la opacidad natural que produce la catarata. In...
2023-07-1834 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloMiopía, astigmatismo o hipermetropía solo implican necesidad de enfoque visualAl aire mi nuevo podcast con el oftalmólogo Eduardo Besser, una conversación muy educativa y sin desperdicio.
Interesante el concepto que introduce sobre que hay que reconocer que la miopía, la hipermetropía, y el astigmatismo no implican que el sentido de la vista no funcione o esté mal; se trata de entender que la visión está fuera de enfoque y qué vamos a hacer para darle foco por la vía del uso de lentes o en ocasiones a través de la cirugía. Hablamos de la diferencia que representa hoy en día la aplicació...
2023-07-1138 minThe Upgraded Life - Dr. Nick SoteloTUL S3E16 - Sam Ocean - The Importance of Relationships🎙Season 3 Episode 16 - Sam Ocean - The Importance of Relationships: How Building a Network Can Propel Your Career Mission 🎙
I learned a ton from Sam during our time together! He is a true blessing to have in my network of amazing people!
Sam Ocean is a seasoned marketer and business development expert with over 9 years of experience in the field. After dropping out of college due to a challenging learning environment, Sam embarked on a journey to forge his own path. It wasn't until he discovered the world of entrepreneurship and personal development that he found his passion for market...
2023-07-061h 06Salud y Bienestar con Doctor SoteloNi comer animales, ni ser veganos está malAl aire el nuevo episodio de mi podcast en el que converso con la actriz venezolana María Gabriela de Faría Chacón. Conversamos sobre su proceso para hacerse vegana y cómo después de siete años vuelve a comer productos derivados de animales, de la importancia que le da a reconocer de dónde viene lo que consumimos, a respetar el suelo, la comida orgánica, y a ser amables con las formas en las que se crían a los animales. Hablamos también de su emprendimiento que consiste en la creación de productos para el cui...
2023-07-0439 minThe Upgraded Life - Dr. Nick SoteloTUL S3 - E15 - Core Values Clarification - The Power of Core Values: Installing Them into Your LifeOn this episode of The Upgraded Life, host Dr. Nick Sotelo talks with a man about the importance of installing core values into your life. They stress the importance of being consciously aware of your own values and how they affect decision-making, personal development, and resilience. The conversation includes practical tips for setting reminders, as well as the concept of grit and overcoming obstacles. The episode also includes a scenario in which the speakers apply the concept of core values to a real-life situation.
Dr. Nick Sotelo's Programs
Get access to one...
2023-06-3043 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloLos años dorados: de uno a cinco años de edadAl aire el nuevo episodio de mi podcast en el que converso con la
pediatra Karen Camero, del staff médico del Hospital de Niños de Los Ángeles,
un contenido sumamente educativo y sin desperdicio. Véanlo y compártanlo, pues
es una guía indispensable para las mujeres embarazadas y madres de bebés y de
niños.
Hablamos sobre la importancia de la relación materno-infantil durante
los cinco primeros años de vida para garantizar la sanidad del adulto, nos
paseamos sobre la identificación de la depresión post-parto, la atención
afectiva haci...
2023-06-2737 minThe Upgraded Life - Dr. Nick SoteloTUL S3 - E14 - Core Values Clarification w/ Dr. Nick Sotelo🎙Season 3 Episode 14 - Chris C - Empowering Others: A Discussion on Demonstrating Love through Servant Leadership
On this episode of The Upgraded Life, Dr. Nick Sotelo facilitates a core values clarification session with Chris Connors. Core values is one of the important concepts that a person can incorporate into their life. There are several examples of core values exercises available out there that anyone can do. However, to get the most value from a core values exercise, spending time with an expert is where the real magic happens.
Listen to Dr. Nick Sot...
2023-06-2237 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloHIV : Un virus que tratado a tiempo frena el SIDA
Al aire el nuevo episodio de mi podcast, en el que converso sobre el Virus de Inmunodeficiencia Humana, VIH por sus siglas, junto al doctor Edward Jones, destacadísimo infectólogo y especialista de VIH y SIDA del Centro de Medicina Keck de la USC. Una conversación sumamente educativa, y sin desperdicio.
Conversamos sobre la historia asociada al virus, cuyo origen se atribuye a la mutación del virus retroviral SIV, propio de primates. Se cree que lo más probable es que el HIV es un virus que mutó en los ‘50s y fue una “sonosis”, -ocurren cuando lo hu...
2023-06-2051 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloSalud Mental: Segunda Causa De Consulta PediátricaAl aire el nuevo podcast junto al doctor Ilan Shapiro, pediatra y
director comunitario de los servicios de salud de AltaMed, centro de salud en
Los Ángeles. Interesantísima conversación que rescatar para padres de niños y
adolescentes.
Hablamos sobre cuáles son las razones más frecuentes de las consultas en
los niños. La primera por gripes, influenza, y cuadros virales que pueden
terminar en neumonía o incluso hipoxia o falta de oxígeno, cuando no se acude
al médico a tiempo. La segunda, la salud mental. Conversamos sobre la
relevancia de ser eje...
2023-06-1341 minThe Upgraded Life - Dr. Nick SoteloTUL S3- E13 - Dr Jay Shah - A cardiologist's mission to prevent the biggest silent killer from taking one more life🎙🎙I had a CRITICAL conversation with Dr. Jay Shah a cardiologist that specializes in treating hypertension- the most invasive medical silent killer today🎙
On this episode of The Upgraded Life, host Dr. Nick Sotelo speaks with guest Dr. Jay Shah about the breakthrough in hypertension care. Shah explains the limitations of current approaches in tracking interventions and their impact on health. Personalized interventions can be more effective, and Shah highlights the importance of monitoring blood pressure to catch hypertension early. Traditional blood pressure cuffs only provide a snapshot, while AKTIA's continuous blood pressure monitoring technology provides up to 27...
2023-06-121h 05Salud y Bienestar con Doctor SoteloCirugía Maxilofacial: ¿Funcionalidad O Estética?Ya al aire el nuevo capítulo de mi podcast, en el que converso con el cirujano maxilofacial, venezolano, Nelson León, sobre un área de la odontología que se encarga de tratar trastornos, anomalías del crecimiento maxilofacial y patologías relativas a esta zona del rostro. El odontólogo León es especialista en cirugía ortognática mínimamente invasiva, o trastornos del crecimiento maxilofacial. La estética, la mordida y la respiración son los focos de esta especialidad, que entre otros problemas, ayuda incluso a mejorar el habla.
Conversamos sobre cómo esta cirugía impact...
2023-06-0639 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloBuen dormir: diferencias entre roncar y dejar de respirarContinuamos nuestra conversación sobre el sueño y el buen dormir, de la mano del doctor Eli Hendel, neumonólogo y especialista en medicina del sueño, en este nuevo epidosio del podcast.
En esta oportunidad hablamos sobre el detalle de lo que es la diferencia entre roncar y dejar de respirar, lo que es la apnea del sueño, su repercusión en el funcionamiento óptimo del cuerpo, por qué se deja de respirar, si hay un problema obstructivo relacionado al grosor de la garganta, producto de la obesidad, a algún problema de las amigdalas...
2023-05-3035 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloEl Sueño: Balance Del Cuerpo Humano
En este nuevo epidosio del Podcast tratamos un tema súper interesante junto al DoctorEli Hendel, neumonólogo y especialista en medicina del sueño.
Una conversación sin desperdicio en la que hablaremos de las etapas del sueño, de cómo se activan más ciertos órganos y procesos biológicos mientras se duerme, en tanto que otros disminuyen su actividad para asegurar la reparación del organismo. Hablamos de la importancia actual del descanso y de las horas para dormir como parte de la salud e incluso para activar el sistema inmunológico.
Las diferencias entre el estado b...
2023-05-2342 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloLa Casita Mexicana: Cuando la comida se conecta con la felicidadYa al aire el nuevo episodio del podcast en el que entrevisto a los chefs Ramiro Arvizo y Jaime Martín del Campo, propietarios del restaurant de comida mexicana, “la casita mexicana”, un lugar al que suelo ir cuando tengo baja de chilaquiles, además de ser definitivamente una manera de avivar mis raíces mexicanas, el recuerdo de mi papá mexicano, la nostalgia de ver a mi mamá consintiendo a mi papá con sus platos de preferencia, con los que él creció y ciertamente, con los que crecí junto a mis hermanos.
Como médico, estoy convencido que la comida tien...
2023-05-2338 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloMEDICINA DE LA CALLE: MITOS Y REALIDADESHoy en el podcast de esta semana, damos continuidad a una segunda edición de la conversación con el médico internista y especialista en adicciones y en medicina de la calle José Luis González. Esta vez justamente enfocados en el manejo de un problema social que nos afecta a todos como es el de la indigencia, un tema complejo de muchas aristas que involucra al sistema social, gubernamental, y de salud.
Interesante conocer desde su óptica de médico internista cómo puede ayudarse a resolver el problema, mitos que atacar, y cómo definitiv...
2023-05-0939 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloEl esfuerzo y dedicación mejoran tu bienestar: Una charla con Arturo SandovalEn este nuevo episodio de Salud y Bienestar, el doctor Sotelo conversa con Arturo Sandoval, un reconocido músico y trompetista. Además de la interesantísima e inspiradora historia de este maestro cubano, hablamos de por qué el esfuerzo y la dedicación por hacer lo que nos gusta, procurarlo y perseguirlo todos los días como propósito de vida, es fundamental para el bienestar.
Interesante además volver a insistir sobre la mirada médica que atrapa millones de historias y cómo enfocarla siempre a “estar bien”, a sentirnos complacidos con la vida y cómo la llevamos...
2023-05-0240 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloAdicciones: Cómo Superar la Predisposición Biológica con el Dr José Luis González
Hoy, en el nuevo episodio de SALUD Y BIENESTAR CON DOCTOR SOTELO, tendremos
una conversación sobre las adicciones junto al internista José Luis González,
un experto en medicina de la calle y en este tema en particular. Discutiremos
cómo las adicciones afectan tanto al individuo como a la sociedad, y cómo
existe una predisposición biológica hacia la adicción, aunque estas condiciones
pueden ser combatidas. Hablaremos sobre adicciones al tabaco, alcohol, drogas y
sexo, entre otros.
Las adicciones comienzan
cuando el consumo de estas sustancias se vuelve incontrolable, creando una
depe...
2023-04-2539 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloInclusión y diversidad: caminando en los zapatos del otro con Federica Tovar.¿A qué se refieren exactamente las palabras inclusión y diversidad? ¿Podemos ponernos en los zapatos de aquellos que quieren ser incluidos y aceptados?
¿Está nuestra sociedad preparada para aceptar y convivir justamente con personas que tienen discapacidades, transexuales, homosexuales, travestis, transgéneros, personas de color, y otras personas que son diferentes? ¿Podemos tomar conciencia de que se trata de seres humanos que sienten y quieren ser aceptados y formar parte de la sociedad, sin importar su condición?
Federica Tovar es publicista, estratega digital y manager del canal de YouTube en Electric Monster Media. Oriunda de Caracas y radicada...
2023-04-1835 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloOperaciones transgénero: desafíos y la importancia de la atención médica con el Dr. Roberto TraviesoEn este emocionante episodio del podcast de Salud y Bienestar, el doctor Sotelo se sienta a conversar con el doctor Roberto Travieso sobre el tema de las operaciones transgénero y todo lo que implica este proceso para las personas que deciden pasar por él.
En la conversación, el doctor Travieso comparte su experiencia y conocimientos sobre el tema, brindando información valiosa sobre los diferentes tipos de operaciones y tratamientos que se realizan en la comunidad transgénero, así como los desafíos emocionales y psicológicos que enfrentan las personas en este proceso.
Además, los dos exper...
2023-04-1128 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloCOVID-19: ¿Podemos dar por terminada esta pandemia? con el Dr Edward Jones, Internista e InfectólogoEn este episodio de "Salud y Bienestar", el doctor Sotelo entrevista al doctor Edward Jones, internista e infectólogo del Centro Médico de la Universidad del Sur de California, para hablar sobre los grandes logros que se han alcanzado en la lucha contra la pandemia del COVID-19. Discutirán sobre la importancia de las vacunas y la inmunidad que se ha alcanzado, así como la necesidad de una nueva vacunación debido a la continua mutación del virus.
Además, hablarán sobre la vacunación inicial y el refuerzo recomendado cada cinco a seis meses, y la import...
2023-04-0441 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloLos Riñones: Funciones, Cuidados y Prevención de Enfermedades con el doctor Claudio Gallegos.¡Bienvenidos a otro episodio de "Salud y Bienestar"! En esta ocasión, el doctor Rene Sotelo se reúne con el nefrólogo doctor Claudio Gallegos para hablar sobre un tema vital para nuestra salud: los riñones. Juntos, explorarán las funciones principales de nuestros riñones, incluyendo la regulación de líquidos y electrolitos, la eliminación de desechos y la producción de hormonas importantes. Además, aprenderemos sobre las causas comunes de enfermedad renal, cómo prevenir su aparición y las mejores prácticas para cuidar nuestros riñones a lo largo de nuestras vidas...
2023-03-2846 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloLa mujer en la sociedad actual y las oportunidades para ser competitivaEn este nuevo episodio, conversamos sobre temas fascinantes junto a Mónica Fonseca, periodista y presentadora. El primero se refiere a la verdadera inclusión de la mujer y al acceso a oportunidades, ya que no solo representan el 51% de la población, sino que también son determinantes para formar parte de la diversidad, la equidad y la inclusión.
También hablamos de un tema que le apasiona y del que es activista, como es el cuidado del medio ambiente, al que relaciona con el bienestar y la salud. En su opinión, la salud y el bienest...
2023-03-2136 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloTerapia molecular: un viraje a la historia del cáncer de pulmónEn este episodio de Salud y Bienestar, el doctor Jorge Nieva, pulmonólogo-oncólogo del Centro de Medicina Keck de la USC, comparte información sobre los tratamientos revolucionarios para el cáncer de pulmón, incluyendo la inmunoterapia y la terapia molecular. Aunque el cáncer de pulmón puede ser una enfermedad difícil de tratar en estadios avanzados, estos tratamientos han demostrado su eficacia en la curación del cáncer, incluso cuando se ha propagado a otros órganos del cuerpo.
El doctor Nieva también proporciona datos sobre el cáncer de pulmón en personas...
2023-03-1453 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloLa crisis de los 40 y la salud mental del hombre, conversación con el actor Juan Pablo RabaEn esta entrevista, escuchamos el testimonio del actor Juan Pablo Raba, quien habló sobre la importancia de que los hombres busquen ayuda para mantener su equilibrio mental, además de cuidar su salud física. Conversamos también sobre su experiencia personal ante una vasectomía.
Interesante cómo comenta que la salud no tiene secreto y que en la medida en la que incorporó el ejercicio a su vida cambió drásticamente su salud y cómo se siente. Plantea la importancia de que cada persona descubra la actividad física que le gusta para que se mantenga...
2023-03-0740 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloBroncoscopia: un viaje con GPS para identificar el cáncer de pulmón.Los invito a ver el nuevo episodio de SALUD Y BIENESTAR CON EL DOCTOR SOTELO, que nos trae una conversación enriquecedora y esclarecedora de la mano del doctor Rodrigo García Tome sobre el cáncer de pulmón y su relación con el hábito de fumar. La entrevista resalta la importancia de la prevención, la detección temprana de la enfermedad, las novedades de los métodos diagnósticos y el enfoque integral en el tratamiento de este cáncer, además proporciona información valiosa para quienes buscan comprender mejor esta condición y cómo preveni...
2023-02-2838 minSalud y Bienestar con Doctor SoteloLa Salud de la Piel en Juego; Melanomas y el Cáncer de Piel en Latinos con la Dra María Teresa OchoaEn este episodio de "SALUD Y BIENESTAR CON DR SOTELO" estaremos conversando sobre la piel, melanomas y cáncer de piel, en especial en latinos. El invitado de hoy es la doctora María Teresa Ochoa, quien es actualmente profesora clínica asociada de dermatología en la Escuela de Medicina Keck USC.
La doctora Ochoa, les ofrecerá información valiosa y consejos para mantener la piel saludable, verse más joven y prevenir el cáncer de piel. Durante el episodio, se discutirán temas como la importancia de la detección temprana de melanomas, factores de riesgo...
2023-02-2134 min
Salud y Bienestar con Doctor SoteloControla la Diabetes y al Sobrepeso: Descubre las Nuevas Soluciones con la Doctora Carolina HurtadoEn esta entrevista con la Dra. Carolina Hurtado, hablamos sobre las nuevas medicinas disponibles para controlar la diabetes y el sobrepeso. La Dra. Hurtado explica que, en los últimos años, han surgido nuevos tratamientos médicos que pueden ayudar a los pacientes a controlar sus niveles de azúcar en la sangre y a perder peso de manera segura y efectiva.
De la mano de la endocrinóloga Carolina Hurtado de UCLA, aprenderemos sobre cómo funcionan estas nuevas medicinas, entre ellas, los agonistas del GLP-1, y cómo pueden ayudar a perder peso sin tener que rec...
2023-02-1442 min
Mi Gente PodcastSeason 3 Episode 1 With Spinnin SoteloFollow Spinnin Sotelo on social media @SpinninSoteloFollow Mi Gente Podcast on Instagram @MiGentePod Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-05-1745 min
Mi Gente PodcastSeason 2 Episode 20 with Spinnin SoteloFull 2020 Hip Hop Mix on my Mixcloud LINK ----> https://www.mixcloud.com/SpinninSotelo/mi-gente-podcast-season-2-episode-20-with-spinnin-sotelo/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-12-311h 03
Mi Gente PodcastSeason 2 Episode 12 with Spinnin Sotelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-08-1747 min
Mi Gente PodcastSeason 2 Episode 11 with Spinnin Sotelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-08-1347 minThe Upgraded Life - Dr. Nick SoteloTUL - EP 25 - Coaching vs Counseling Dr. Sotelo's perspectiveDr. Sotelo gives you his take on the difference between professional mental health counseling and professional life coaching.
Most people will find themselves where their life satisfaction is low and that could be due to a mental health disorder, or that could be due to a person that there is more for them in this life, but they don't where to start.
This solo episode gives an inside look at both professions and how to know which type of help might be best for you.
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2020-07-041h 00
Mi Gente PodcastSeason 2 Episode 10 with Spinnin Sotelo2K10 Mix Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-06-291h 35The Upgraded Life - Dr. Nick SoteloTUL - EP 23 - Be more successful in your life by Upgrading these three critical factors🎙Ep#23 The three critical factors that will determine your personal success🎙
This is a solo episode where Dr. Nick Sotelo shares insight about three areas of your life and the person that you are that can be looked at and Upgraded in order to boost personal success.
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2020-06-2653 min
Conversaciones legalesEl Derecho y la Justicia en los tiempos del CoronavirusEn este nuevo capítulo del Podcast "Conversaciones Legales" os compartimos la webinar organizada por la Fundación Independiente en colaboración con Cremades & Calvo-Sotelo Abogados.
La crisis sanitaria producida por la pandemia del Covid-19 nos ha conducido a una situación sin precedentes, en este Podcast podremos analizar el impacto y las principales implicaciones jurídicas para todos los ciudadanos.
Presenta el debate Aldo Olcese Santonja, Presidente de la Fundación Independiente y de la Asociación Sociedad Civil Ahora, junto a Javier Cremades García, Fundador y Presidente de Cremades&Calv...
2020-06-022h 42
Mi Gente PodcastSeason 2 Episode 9 with Spinnin Sotelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-06-0148 min
Mi Gente PodcastMi Gente Podcast Presents: J Balvin Mix Mixed by Spinnin Sotelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-05-261h 18
Mi Gente PodcastSeason 2 Episode 8 with Spinnin Sotelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-05-1954 min
Mi Gente PodcastMi Gente Podcast Presents: Bad Bunny Mix Mixed by Spinnin Sotelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-05-1758 min
Mi Gente PodcastMi Gente Podcast Presents: Summer Vibes Mix Mixed by Spinnin SoteloVOL.1 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-05-1138 min
Mi Gente PodcastSeason 2 Episode 7 with Spinnin Sotelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-05-1155 minThe Upgraded Life - Dr. Nick SoteloTUL - E13 - Earliest Memories - Uncovering your hidden life scriptDr. Sotelo explains how your earliest memory can be a source of thinking patterns that influence your here and now life.
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2020-04-2733 min
Mi Gente PodcastSeason 2 Episode 6 with Spinnin Sotelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-04-2744 min
Mi Gente PodcastSeason 2 Episode 5 with Spinnin Sotelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-04-1350 min
Mi Gente PodcastMi Gente Podcast Presents: Selena Quintanilla Tribute Mix Mixed by Spinnin Sotelo2K20 Mix Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-04-0116 min
Mi Gente PodcastSeason 2 Episode 4 with Spinnin Sotelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-03-3145 min
Mi Gente PodcastSeason 2 Episode 3 with Spinnin Sotelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-03-2248 min
Mi Gente PodcastSeason 2 Episode 2 with Spinnin Sotelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-03-1648 min
Mi Gente PodcastSeason 2 Episode 1 with Spinnin SoteloSeason 2 Premiere Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-03-0759 min
Mi Gente PodcastMi Gente Podcast Presents: ❤️ Mixed by Spinnin SoteloSt. Valentine's Day 2K20 Mix Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-02-1451 minThe Upgraded Life - Dr. Nick SoteloTUL - E2 - Goal Setting Mind DumpDr. Nick Sotelo reflects on the merits of setting small goals versus big goals that seem unattainable. Nick's personal goals from 2019 are reviewed and filtered through the small vs big which is better question.
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2020-01-0920 min
Mi Gente PodcastEpisode 28 With Spinnin SoteloSeason 1 Finale Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2019-11-251h 24
Mi Gente PodcastEpisode 27 With Spinnin Sotelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2019-11-1852 min
Mi Gente PodcastEpisode 26 With Spinnin Sotelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2019-11-1351 min
Mi Gente PodcastEpisode 25 With Spinnin Sotelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2019-10-3154 min
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2019-10-2352 min
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2019-10-0757 min
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2019-09-3049 min
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2019-09-2253 min
Mi Gente PodcastEpisode 20 With Spinnin Sotelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2019-09-1455 min
Mi Gente PodcastEpisode 19 With Spinnin Sotelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2019-09-081h 04
Mi Gente PodcastEpisode 18 With Spinnin Sotelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2019-09-0254 minThe Upgraded Life - Dr. Nick SoteloTUL - E1 - Introduction to The Upgraded Life - Dr. Nick SoteloHello - I'm Nick Sotelo and the Upgraded Life is my process for helping people realize and reach their potential.
The Upgraded Life podcast is focused on helping people upgrade their life. Each episode features content that you can immediately use to improve your life. Guests on the Upgraded Life will share how they improved their mind, body, or spirit and will give simple action steps that any can do in order to get their Upgraded Life process going.
Welcome to The Upgraded Life podcast! I'm excited to have you here.
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Con...
2019-09-0126 min
Mi Gente PodcastEpisode 17 With Spinnin Sotelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2019-08-2758 min
Mi Gente PodcastEpisode 16 With Spinnin Sotelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2019-08-1857 min
Mi Gente PodcastEpisode 15 With Spinnin Sotelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2019-07-3059 min
Prof. Eduardo SoteloHablemos de AUTISMO e INCLUSIÓN escolar 🌈🏫 Entrevista a Eduardo Sotelo Canal 13 📺 (ESCÚCHALA)Hablamos de la inclusión de las personas con autismo en el ámbito escolar, dialogamos con el especialista Eduardo Sotelo, en el marco del taller que brindará TEA Río Cuarto el 1ero de junio de 2019 en la Ciudad de Río Cuarto, Cordoba, Argentina 🇦🇷
2019-07-2206 min