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Dolce far niente und redebedarfGeburt, Verantwortung & Männerfragen: Hebammen-Real Talk mit Morgane
In Folge 20 haben Mümi und Lenny wieder einen spannenden Gast bei sich: Morgan, Hebamme aus voller Überzeugung. Gemeinsam sprechen sie darüber, wie es sich heute anfühlt, als Hebamme zu arbeiten, und welche Herausforderungen und Emotionen der Beruf mit sich bringt.
Welche Rolle nimmt die Frau während Schwangerschaft und Geburt ein? Welche Bedeutung hat der Mann in dieser intensiven Zeit? Morgan teilt ehrliche Gedanken, persönliche Erfahrungen und gewährt Einblicke in das Hebammenleben, die man so selten zu hören bekommt.
Eine offene, authentische Folge über Verantwortung, Nähe und die Realität r...
2026-02-121h 16Dolce far niente und redebedarfMümi & Lenny zwischen Fasten, Fitness und Extreme
In Folge 19 sprechen Mümi und Lenny über den Hyrox-Trend und fragen sich: Muss heute eigentlich alles immer extremer und kompetitiver sein? 🏋️♂️🔥
Vom Wasserfasten über drei Tage – sinnvoller Selbsttest oder unnötiges Risiko – bis hin zum Running-Hype nehmen die beiden aktuelle Fitness-Trends kritisch auseinander.
Auch ganz konkret wird’s sportlich: Mümi steht bei den Bieler Lauftagen am Start, während Lenny in Berlin läuft – zwei Orte, zwei Erfahrungen, ein Thema: Leistungsdruck vs. Freude an Bewegung.
Und dann wird gerechnet: Lenny versucht sich an einer Kalorienrechnung. Klingt schlüssig, aber stimmt das wirklich?
Mümi hakt nach und bringt die Dis...
2026-01-291h 13Dolce far niente und redebedarfFreundschaft vs. Liebe
Folge 17:Freundschaft vs. Liebe
In dieser Folge sprechen Lenny und Mümi über die feine Grenze zwischen Freundschaft und Liebe. Ausgehend von einem Buch, das zum Nachdenken anregt, diskutieren sie über unterschiedliche Formen von Nähe – Freundschaften zwischen Frau und Mann, Frau und Frau und darüber, wie Gefühle entstehen, sich verändern oder auch missverstanden werden können.
Dabei geht es auch um Sexualität, um Begehren und um die Frage, welche Rolle körperliche Nähe in Freundschaften spielen darf oder kann. Lenny und Mümi sprechen darüber, wie wir Prioritäten setzen: zwis...
2026-01-131h 06Dolce far niente und redebedarfRückblick, Ausblick & Zimtstern-Menschen
Folge 17: In dieser Folge wird’s reflektiert, ehrlich und ein bisschen philosophisch.
Lenny & Mümi schauen gemeinsam zurück auf 2025 – was hängen geblieben ist, was überrascht hat und was man lieber dort lässt. Danach geht der Blick nach vorn: Was erwarten wir von 2026? Hoffnungen, Pläne und Fragezeichen.
Außerdem klären wir endlich die wirklich wichtigen Dinge:
Wer ist eigentlich der typische Zimtstern-Mensch?
Und: Ist man dumm, wenn man nicht zu allem eine Meinung hat oder jedes Argument kontern kann?
Eine Folge über Denken, Nicht-Wissen-Müssen und warum es okay ist, einfach Mensch zu sein.
2026-01-031h 04Dolce far niente und redebedarfChristmas Time - Mümi und Lenny im Weinachtsfieber
Folge 16 – Weihnachtszeit mit Lenny und Mümi 🎄
In dieser gemütlichen Weihnachtsfolge sprechen Lenny und Mümi über alles, was die Adventszeit so besonders macht: klassische Weihnachtslieder, liebgewonnene Traditionen, ihre liebsten Weihnachtsfilme und ganz viel festliche Stimmung. Perfekt zum Anhören bei Plätzchen, Kerzenschein und einer Tasse heißem Kakao.
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2026-01-0355 minDolce far niente und redebedarfWeiblichkeit und der nackte Körper
Folge 14 - In dieser Episode sprechen Mümi und Lenny offen über Weiblichkeit, Körperbewusstsein und den Umgang mit dem nackten Körper in unserer Gesellschaft. Warum fühlen sich so viele Frauen – und generell Menschen – unter Druck gesetzt, bestimmten Idealen zu entsprechen? Welche Rolle spielen Social Media, Vorbilder und unsere eigene Geschichte?
Gemeinsam reflektieren sie, wie sich Scham, Natürlichkeit und Empowerment gegenseitig beeinflussen, teilen persönliche Erfahrungen und geben Denkanstöße für einen selbstbestimmteren Umgang mit dem eigenen Körper.
Eine ehrliche, reflektierte und empowernde Folge, die Mut macht, den eigenen Körper liebevoller...
2025-12-0548 minDolce far niente und redebedarfLenny‘s Zeit im Militär
Folge 15 – In dieser Folge sprechen Mümi und Lenny über Lenny's Erfahrungen im Militär in den letzten Jahren. Sie reden darüber, wie ihn diese Zeit geprägt hat , welche Herausforderungen es gab und wie sich dadurch seinen Weg verändert hat.
Ausserdem geht es darum, wie Mümi versucht zu verstehen, wie das Militär eigentlich funktioniert und was Lenny dort wirklich erlebt hat – ruhig, ehrlich und ohne grosses Drumherum.
Eine bodenständige, persönliche Folge über Erfahrungen, die nachwirken.
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2025-12-051h 14
Dolce far niente und redebedarfDarf man noch? Michael Jackson lieben, bei Temu schoppen oder stolzer Schweizer sein.
Podcast Teil 12 – Darf man noch? Michael Jackson lieben, bei Temu schoppen oder stolzer Schweizer sein.Mümi und Lenny reden diesmal über das große Spannungsfeld zwischen Kunst, Moral und Konsum.Darf man noch Kanye hören, wenn er problematische Dinge sagt?Noch Michael Jackson tanzen, wenn man seine Geschichte kennt?Noch Gucci tragen, Netflix schauen oder Schokolade essen – obwohl vieles moralisch fragwürdig ist?Zwischen Cancel Culture und Doppelmoral fragen sich die beiden:Wo hört kritisches Nachdenken auf – und wo fängt das...
2025-11-0448 min
Millennials im Midlife – Salina & Pärsu#13: Feuer-Gesicht nach Retinol-Überdosis
In dieser Folge von Millennials im Midlife:
- Salina mit Backstreetboys-Tshirt, Parzi eher WuTang, und ihr so?
- Ticket kaufen für Anlass in einem Jahr. Hallo?!
- Wie viel Geld auf dem Sparkonto?
- Ausgelaufene Milch im Auto
- Retinol bis das Gesicht brennt
- Wenn Kinder Schlagzeug spielen
- Arschloch-November: Salina hat vollen Terminplan und Parzi hasst den Herbst
- Weinen bei Bridget Jones
- Super Mario ist der Burner
- Büren-Brücke: Und die Menschheit geht doch nicht unter
- Verkehrt auf den Stuhl sitzen: Was ist aus diesem Move passiert?
- Snapchat-Fail: Salina checkts immer noc...
2025-10-3157 min
Dolce far niente und redebedarfGo with the Flow-Teil 2: Über Beziehungen, Heiratsanträge und nervige Chefs
🎙️ Folge 11 – Go with the Flow- Teil 2: Über Beziehungen, Heiratsanträge und nervige ChefsIn dieser Folge wird’s persönlich, ehrlich und ein bisschen chaotisch – genau so, wie wir’s mögen. Wir sprechen über Beziehungen in all ihren Facetten: von großen Gefühlen bis zu kleinen Alltagsdramen. Außerdem geht’s um Heiratsanträge und um das ewige Thema „nervige Chefs“: Wie man mit ihnen umgeht, was sie uns beibringen und wann’s Zeit ist, einfach loszulassen und… go with the flow eben.Ob du gerade verliebt bist, über einen Antrag nachdenk...
2025-10-2154 min
Dolce far niente und redebedarfVom Bordstein zur Skyline - von der Sucht zum Spitzensport 🌆
🎙️ Folge 10: Vom Tiefpunkt zum Ironman – mit Joel WerthmüllerIn dieser besonderen Folge haben Lenny und Mümi zum ersten Mal einen Gast: Joel Werthmüller. Zehn Jahre lang war Joel abhängig von Drogen und Alkohol – heute steht er als Ironman-Finisher da. 💪Gemeinsam sprechen wir über den Weg aus der Sucht, moderne Therapieansätze und die mentale Stärke, die nötig ist, um wirklich neu anzufangen. Ein ehrliches, tiefgehendes und inspirierendes Gespräch über Rückfälle, Motivation und Zukunftspläne.🎧 Jetzt reinhören – eine Folge über...
2025-10-071h 02
Dolce far niente und redebedarfAmuse-Bouche aus der Podcastfabrik
🎙️ Amuse Bouche – Die Spontan-Folge aus der Podcast-FabrikDiesmal ganz ohne Drehbuch: Wir plaudern frisch aus der neuen Podcast-Fabrik, teilen unsere ersten Eindrücke vom Standort und ziehen ein kleines Wochen-Review. Locker, ehrlich und so spontan wie selten – eben ein echter Amüs Busch.
2025-09-3031 min
Dolce far niente und redebedarfHot for no reason 🔥
🔥 Folge 9 – Hot for no reason 🔥Mümi und Lenny sind wieder am Start und bringen Chaos ins BFB: Warum schließt die Suppe? Wieso sollte man sich Zigis selbst drehen? Und was bedeutet eigentlich hot for no reason?✨ Und liebe Dolcis! Auch in dieser Folge dürfen wir euch unseren Sponsor vorstellen:Physio Puma Lengnau sponsert uns diesen Monat und schenkt euch 40 % auf Sportmassagen.👉 Folge einfach diesem Link und sichere dir deine 50-minütige Sportmassage mit dem Code DOLCI40:https://www.physio-puma.ch/dolci40-1
2025-09-2342 min
Dolce far niente und redebedarfEinkaufen und Shopping-Storys
🎙️ Folge 8 – Einkaufen, Go! Migros oder doch Aldi? 🛒In dieser Episode dreht sich alles ums Einkaufen: Wo liegen die Unterschiede zwischen Migros und Aldi? Welche Eigenheiten gibt es in Spanien mit den Einkaufskörben? Und warum machen kleine Details beim Shoppen manchmal den größten Unterschied?Wir sprechen über Einkaufsgewohnheiten, Kulturen und persönliche Erlebnisse – mit einem Augenzwinkern und ein paar Überraschungen.👉 Hör rein, wenn du beim nächsten Einkauf vielleicht etwas anders durch die Gänge schlendern willst.Und liebe Dolcis! Wir st...
2025-09-0944 min
Dolce far niente und redebedarfSchlechte Angewohnheiten
🎙️ Folge 7 – Schlechte AngewohnheitenMümi und Lenny reden diesmal über alles, was wir alle haben, aber keiner so richtig zugeben will: schlechte Angewohnheiten. Von endlosem „Nur noch eine Folge“-Bingen bis hin zu den kleinen Nerv-Ticks im Alltag – es wird schonungslos (und ziemlich lustig) aufgedeckt.Sind schlechte Angewohnheiten wirklich nur nervig, oder machen sie uns nicht auch ein bisschen liebenswert? Mümi und Lenny erzählen von ihren eigenen Marotten, lachen über die absurden Seiten des Alltags und fragen sich: Sollte man wirklich alles ablegen – oder manches einfach mit Stolz tragen? 😉
2025-08-2541 min
Dolce far niente und redebedarfErziehung & Familie
Folge 6 – Erziehung & Familie: Früher, Heute & DazwischenIn dieser Folge tauchen Murielle und Leandro tief in das Thema Erziehung und Familie ein – mit persönlichen Geschichten, ehrlichen Erinnerungen und einem Blick auf die Veränderungen im Laufe der Zeit.Leandro erzählt von seiner Kindheit mit einer alleinerziehenden Mutter, von den Herausforderungen einer Trennung und wie diese Erfahrungen ihn geprägt haben. Murielle blickt zurück auf den Kontrast zwischen strengen und weniger strengen Elternhäusern – und wie sich diese Unterschiede auf Kinder auswirken können.Gemeinsam fragen sie sic...
2025-08-1146 min
Dolce far niente und redebedarfGo with the Flow- Haare, Düfte & Hausmann
🎙️ Folge 5 go with the Flow – Brusthaare, Duftwolken und der moderne HausmannDiese Folge beginnt mit einer ganz besonderen Fan-Frage: Hat Leandro eigentlich noch Brusthaare – oder nicht? Die Antwort gibt’s natürlich direkt von ihm.Außerdem sprechen wir über lenny’s ziemlich beeindruckende Parfümsammlung – und was Düfte für ihn bedeuten. Warum riechen mehr ist als nur gut duften? Das erfahrt ihr hier.Wir reden auch über Haushaltsverteilung à la moderner Hausmann und stellen uns der großen Frage: Kann Freundschaft zwisch...
2025-07-2945 min
Dolce far niente und redebedarfWas bedeutet Männlichkeit heute?
Was bedeutet Männlichkeit heute?In dieser Folge sprechen Murielle und Leandro über ein Thema, das für viele greifbar scheint – und doch schwer zu fassen ist:Was bedeutet es heute, ein Mann zu sein?Was bedeutet Männlichkeit im Jahr 2025 – zwischen gesellschaftlichen Erwartungen, alten Rollenbildern und persönlicher Identität?Für Leandro ist es das erste Mal, dass er öffentlich über dieses Thema spricht – und das merkt man auch. Mit spürbarer Unsicherheit, aber genauso viel Offenheit entsteht ein ehrliches Gespräch zwischen zwei Freund:innen...
2025-07-1555 min
Dolce far niente und redebedarfLeistungsdruck im Job
🎙 Murielle & der Leistungsdruck im Job – Zwischen Anspruch und AusbrennenIn dieser Folge spricht Murielle ehrlich und direkt über ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen angesprochen wird: Leistungsdruck im Arbeitsleben.Wie fühlt es sich an, ständig funktionieren zu müssen? Was passiert, wenn die Erwartungen – von außen oder von uns selbst – zu viel werden? Und wie findet man den Weg zurück zu einem gesunden Umgang mit Leistung, Erfolg und Selbstwert?Murielle teilt persönliche Erfahrungen, reflektiert typische Denkmuster und zeigt, wie man mit Druck umgehe...
2025-07-0150 min
Dolce far niente und redebedarfRed Flags
In Folge 2 sprechen wir über ein Thema, das (fast) jeder kennt: Red Flags – Warnzeichen in Beziehungen, Freundschaften oder im Alltag. Welche Signale sollte man ernst nehmen, und was ist vielleicht doch nur ein Missverständnis?Doch Achtung: Mitten in der Folge muss Lenny plötzlich verschwinden – warum, erfahrt ihr ganz am Ende. Bleibt also bis zum Schluss dran, denn die Auflösung überrascht!Jetzt reinhören – und eure eigenen Red Flags hinterfragen 👀🚩
2025-06-1738 min
Dolce far niente und redebedarfStabil‘s 6i
Es isch sowit üsi ersti Folg!„Aues ums Thema Schönheit“D’Mümi het dr Podcast moderiert und dr Lenny het dörfe si Charm la wirke.Viel Spass bim lose
2025-06-0338 min
2025-05-2903 min