Look for any podcast host, guest or anyone
Showing episodes and shows of

Dolist

Shows

个别同学2026-02-2444 minChange Your Thinking, Change Your Life2025-10-2011 minThrive Hive Podcast2025-08-2917 minNo Guilt Mom | Overcoming Mom Guilt, Parenting Tips, & Self Care for Moms2025-08-2837 minBattalion Trek - Adventures and Aha Moments Hiking the Mormon Battalion Trail2025-04-0620 minLang verhaal kort2025-01-1705 minOn s\'Mail de tout par Dolist2024-05-1512 minOn s\'Mail de tout par Dolist2024-03-1214 minParlons RSE !2024-03-1232 minOn s\'Mail de tout par Dolist2024-01-0913 minOn s\'Mail de tout par Dolist2023-12-0413 minOn s\'Mail de tout par Dolist2023-11-0910 min艾文有點煩2023-11-0828 minOn s\'Mail de tout par Dolist2023-09-2917 minOn s\'Mail de tout par Dolist2023-09-1511 minOn s\'Mail de tout par Dolist2023-09-0412 minOn s\'Mail de tout par Dolist2023-07-0314 minOn s\'Mail de tout par Dolist2023-06-0114 minMarkoeur - Marketing durable  | RSE2023-05-1617 minOn s\'Mail de tout par Dolist2023-04-2814 minOn s\'Mail de tout par Dolist2023-04-0415 minOn s\'Mail de tout par Dolist2023-03-0716 minOn s\'Mail de tout par Dolist2023-02-0110 minOn s\'Mail de tout par Dolist2023-01-0305 minOn s\'Mail de tout par Dolist2022-11-0105 minOn s\'Mail de tout par Dolist2022-10-0409 minOn s\'Mail de tout par Dolist2022-09-2710 minOn s\'Mail de tout par Dolist2022-09-0505 minOn s\'Mail de tout par Dolist2022-06-1410 minSticks And Fire Cigars2022-06-052h 11On s\'Mail de tout par Dolist2022-05-3109 minSticks And Fire Cigars2022-05-292h 50Sticks And Fire Cigars2022-05-222h 36Sticks And Fire Cigars2022-05-182h 06Sticks And Fire Cigars2022-05-151h 28On s\'Mail de tout par Dolist2022-05-0605 minSticks And Fire Cigars2022-05-011h 47Sticks And Fire Cigars2022-04-242h 16Sticks And Fire Cigars2022-04-181h 44On s\'Mail de tout par Dolist2022-04-1206 minSticks And Fire Cigars2022-03-271h 46Sticks And Fire Cigars2022-03-2044 minSticks And Fire Cigars2022-02-022h 06Sticks And Fire Cigars2022-01-261h 16Sticks And Fire Cigars2022-01-191h 39Sticks And Fire Cigars2022-01-121h 08Sticks And Fire Cigars2022-01-091h 08Sticks And Fire Cigars2022-01-051h 41Sticks And Fire Cigars2022-01-021h 12Sticks And Fire Cigars2021-12-291h 34Sticks And Fire Cigars2021-12-261h 05Sticks And Fire Cigars2021-12-221h 30Sticks And Fire Cigars2021-12-191h 14Sticks And Fire Cigars2021-12-151h 36Sticks And Fire Cigars2021-12-1259 minSticks And Fire Cigars2021-12-082h 03Sticks And Fire Cigars2021-12-0546 minSticks And Fire Cigars2021-12-011h 52Sticks And Fire Cigars2021-11-2853 minSticks And Fire Cigars2021-11-242h 00Sticks And Fire Cigars2021-11-2146 minSticks And Fire Cigars2021-11-172h 34Sticks And Fire Cigars2021-11-141h 12Sticks And Fire Cigars2021-11-101h 32Sticks And Fire Cigars2021-11-0737 minSticks And Fire Cigars2021-11-031h 46Sticks And Fire Cigars2021-10-3156 minSticks And Fire Cigars2021-10-272h 44Sticks And Fire Cigars2021-10-241h 04Sticks And Fire Cigars2021-10-201h 32Sticks And Fire Cigars2021-10-171h 15Sticks And Fire Cigars2021-10-131h 49Sticks And Fire Cigars2021-10-101h 22Sticks And Fire Cigars2021-10-062h 38Sticks And Fire Cigars2021-09-291h 22Career Growth podcast2020-09-2309 minThe To Do List2020-03-1922 minThe To Do List2020-03-0526 minThe To Do List2020-02-2625 min梦想成真90天|每天早上10分钟
梦想成真90天|每天早上10分钟90天梦想成真Day31【事业】时间管理|时间管理的操作方法-中篇90天梦想成真Day31【事业】时间管理|时间管理的具体实操-中篇各位亲爱的听友们,大家好,很高兴通过电波,用音频与大家在这里相遇了,这里是佳庆方舟,成就人人美丽梦想,让我们一起来启航吧。老师问:“有个人要烧壶开水,生火到一半时发现柴不够,他该怎么办?”有的同学说赶快去找一些柴来,还有的说去借些柴来、有人说去找人买一点柴来。老师说:“为什么不把壶里的水倒掉一些呢?”同学们顿悟......世事总不能万般如意,有舍才有得。是的:人的精力总会有限,不如“倒掉一些水”,只专注自己喜欢的人和事吧。在上一课的学习中,我们都掌握到了时间是有限的,那么你永远忙不完所有的事情,最好的做法就是将重要的事情用心做,专注地做,做出有深度!我们今天开启学习时间管理的具体实操中篇。时间就像是我们的手心里的水一样,你不认真地对待它,它就会白白地溜走,可如果你是使劲去攥紧它,它还是会溜走的。。。很多世面上的时间管理方法都很难让人坚持下来,一方面说明这些方法是反人性的。同时最重要的提示是:如果一种方法让你感觉到十分痛苦的话,那就充分说明,你现在用的方法是错误的。没时间是个假命题,只要你掌握好关健的技能,打赢这三场战役,你就可以做到在这个碎片化时间游刃有余,第一步:通过早起,将时间化零为整的技能,建立起对时间的掌控感,有数据统计;现今碎片时代,绝大数人平均每7分钟就会被打扰一次,打破了过去可以有大块的时间来写一封信或冥想,同时每个人的社会角色也越来越多,事情也越来越多,时间碎片越来越多,与其我们想去改变这个时代,就不如适应这个碎片时代,找到属于碎片化的时间管理方法,正如《混乱》一书中说到的,应对混乱的能力决定让你能走多远,在复杂的世界确立一个简单的目标,只会适得其反。先管理好你的心态,再做行动的建设古人说,一日之际在于晨,南怀谨先生说:能控制早晨的人,方可控制人生。可能你不知道的是,每天早起是很多成功人士的共同点。苹果公司CEO蒂姆·库克每天早晨4点半就开始处理邮件,股神巴菲特每天早上五点起床,迪斯尼CEOBOB早上四点半开始晨读,三星董事长李健熙,沃尔玛SAM早上六点钟就到了办公室,星巴克创始人霍华德每天5点半就会起床,还有著名篮球运动员科比,那一句“你见过凌晨四点的洛杉矶吗?”富兰克林更是说:我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好;良好的品格,优良的习惯,坚强的意志,是不会被假设所谓的命运击败的。”这批优秀的人都被惯称一个流行的标签为“晨型人”早起会让我们感觉到时间一下子被拉长了,无形中增加了你的幸福感和成就感。具体的方法请参照之前课程的健康好习惯。第二步:善用清单管理,摆脱大脑记忆的短板,空间战     先了解人的大脑:我们的大脑内存非常有限,让我们的大脑同时记住3-4件事,并进行判断是容易的,而一旦超过了这个数,我们大脑的运转速度就会变慢,记忆就容易产生混乱。如果每天让我们的大脑记住每天数十件事情和工作任务,那么大脑就会遗漏掉一些信息,这叫做选择性遗忘。而通过书写清单就可以给大脑腾空间而减压力,你不必为记不住每一个细节而担心,也不会因为多忘事而沮丧,避免让自已陷入失控和焦虑的泥潭。三种清单:时间段清单,做事情的清单,和任务步骤清单,  第一种清单:过去的时间段清单都是按时间段分的满满的,什么点做什么计划的妥妥的,大家有没发现这种按24小时安排的时间清单是最容易被打断。从而又开始怀疑人生的,这种清单缺少灵活机动性,很容易失效。分成大的时间段会更容易操作,例如早起写作,上午健身,以我现在举例,就是早上阅读和运动,上午继续思维展开及查资料,下午就集中写作,晚上录好音,修正好文稿。这种大块时间段会让你更聚焦而不易被打断。 做事情的清单就是TO DOLIST,每次收到事情不需要马上就做,记录事情与信息,是排除干扰的有效手段,记录下来,不要打断现在做事的轨迹,聚焦当下完成当下的事情。大大提高了成就感和聚焦,孙子兵法指出的原理性,最佳的战术不是有战必打,而是在于何时进,何时退。后面的工具篇,将会提供手机APP实操。每天随时的整理清单,不必要做的就马上删除,可以延期处理的就延期,可以委托的就委托做,如果必须亲力亲为的,就择日不如撞日,立刻动手消灭它,对于一些复杂的,短时间完成不了的,就转移到第三种清单:叫任务步骤清单,就是项目大任务需要拆解成有步骤的清单,这是500年前数学家笛卡尔的提出的工作方法, 光把任务列出来,往往是没有用的,大脑只看到目标后,不知道要做什么,于是任务就此卡住了,再也不会向下面进行,如果我们在列目标的时候,具体细化到可实施的每一个可执行的步骤,就好像给自已建造了一级级地台阶,一步一步登上山项,这种方法降低了任务的门槛,大大降低了焦虑感。
2020-01-1217 minЯсноПонятно
ЯсноПонятно"Это лучшее время года!" Почему мы так ждём лета?Каковы признаки идеально проведённого лета? Море, пляж, дача, шашлыки, вино, фестиваль, концерт, палатка в лесу, ночная прогулка, рассвет на крыше, пикник в парке, загар, поход за грибами, малина с куста… А если что-то из этого не успел – то всё: синдром FoMo, грусть-тоска и ощущение зря потраченного времени.Только половину этого списка можно выполнить в любое другое время года, а вторую – уместить в один уикенд. Почему же тогда мы весь этот to-dolist размазываем по летним месяцам, а потом расстраиваемся, что ничего не успели? Как избавиться от чувства пропущенного лета?Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и Soundstream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска "РИА Новости" или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты________Эпизод монтировал Андрей ТемновПомогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатленияхСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ruСлушайте наши подкасты ВКонтакте и подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме
2019-06-1219 minЯсноПонятно2019-06-1219 minEMOOSO PODCAST2018-09-0900 min