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KEIN MEHRWERTNeues Jahr, (k)ein neues Ich | KEIN MEHRWERT #FOLGE 40In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der 1. Januar oft der schlechteste Zeitpunkt ist, um echte Veränderung zu starten. Viele sind noch müde, im Urlaubsmodus und mental nicht wirklich da.
Wir schauen uns den Unterschied an zwischen einem Wunsch und einem Plan. Warum radikale Verbote fast immer gegen dich arbeiten. Und warum ein neues Jahr kein Reset Knopf für deine Persönlichkeit ist. Du nimmst dich mit ins nächste Jahr. Mit allem, was du bisher auch schon mitgeschleppt hast.
Dann wird es prakti...
2026-01-0328 min
L'AbroadLABRD129: Auslandssemester in FinnlandAnna und Andreas sind alt und bekommen daher von Jo-Anne erklärt, wie ein Auslandssemester in Finnland abläuft
Runtergebrochen: es geht darum Badges auf Overalls zu nähen. Dann werden Partys gefeiert. Zwischendurch wird gelernt.
Na gut. Vielleicht nicht ganz so. Und Tampere und Umgebung hat auch mehr zu bieten als ein umfangreichen Studi-Leben. Daher ist diese Folge auch für Leute zum Hören geeignet, deren Studium schon weit in der Vergangenheit liegt.
Als kleines verspätetes Weihnachtsgeschenk gibt es in dieser Folge die Preshow im normalen Feed. Die ist nämlich z...
2025-12-291h 30
KEIN MEHRWERTWer bin ich ohne mein Ding? Wenn das alte Ziel nicht mehr passt | KEIN MEHRWERT #39Wer sind wir, wenn unser „Ding“ wegfällt?
In dieser Folge sprechen wir offen über einen Prozess, der uns beide in den letzten Monaten stark beschäftigt hat: das Loslassen vom Bodybuilding und von der Wettkampfbühne – und die Frage, wer wir ohne dieses Label eigentlich sind.
Wir sprechen über Identitätsverlust, über die Leere, die entsteht, wenn eine extreme Routine plötzlich wegfällt, und über die Angst, etwas loszulassen, das einen jahrelang definiert hat. Es geht um äußeren Druck, innere Zweifel und darum, ob man dieses Vakuum...
2025-12-2130 min
KEIN MEHRWERTUnser erster Gast Marika - Vom eigenen Laden zur UGC-Creatorin | KEIN MEHRWERT #38🎉 PREMIERE:
Unser erster Podcast mit Gast! Warum eine erfolgreiche Unternehmerin ihr Geschäft schließt, um neu anzufangen! In dieser Folge von KEIN MEHRWERT sprechen wir mit Marika, die den mutigen Sprung aus der traditionellen Selbstständigkeit in die digitale Welt gewagt hat.
Marika, die sechs Jahre lang ein erfolgreiches Permanent-Make-up (PMU) Studio in Hannover führte, teilt offen, wie sie trotz ihres Erfolgs die Reißleine zog. Sie erklärt, wie der Druck durch doppelte Fixkosten und die hohe Steuerlast in Deutschland (über 50%) die Leidenschaft erstickten und zum Gefühl führten...
2025-11-2656 minL'AbroadLABRD128: Wandern im KleinwalsertalQuasi ein Nahweh-Crossover
Dominik war bereits zwei mal im Kleinwalsertal wandern. Ein Skandal, dass wir die erste Reise nicht schon 2023 besprochen haben. Spätestens jetzt, da er 2025 noch einmal da war, ist es also höchste Zeit, dass er in L’Abroad davon berichtet.
Es geht also in die funktionale Exklave von Österreich. Hier kann man im Winter Skifahren und in den anderen Jahreszeiten wandern gehen. Einige Routen und auch Empfehlungen für etwaige Einkehrungen werden besprochen, sodass diese Folge dazu einlädt nachgewandert zu werden. Wart ihr auch schon im Kleinwalsertal? Habt ihr vielleicht noch we...
2025-11-171h 37
KEIN MEHRWERTBequem geworden? Über Stillstand, Herbstlöcher und Selbstsabotage.| KEIN MEHRWERT - Folge 37Es gibt diese Wochen, in denen man einfach nur funktioniert.
In denen nichts „Schlimmes“ passiert – aber man trotzdem merkt, dass man feststeckt.
Dass man sich in Routinen einrollt, statt sich zu bewegen.
Diese Folge ist genau das: ehrlich, roh und ohne Fassade.
Anna und Dominik reden über den Herbst, über Bequemlichkeit, über diesen inneren Stillstand, der sich leise einschleicht, wenn man denkt, man hätte alles im Griff.
Zwischen Kürbisbrot, Überstunden und zu viel Bildschirmzeit geht es um das, was unter der Ob...
2025-10-2935 min
KEIN MEHRWERTWas Leistung mit Liebe zu tun hat – Selbstwert statt Applaus | KEIN MEHRWERT - Folge 36In Folge 36 reden Anna & Dominik darüber, warum Leistung ohne Selbstwert hohl bleibt – und wie sich das im Bodybuilding, Training und Alltag zeigt. Es geht um den Unterschied zwischen Anerkennung von außen und Selbstachtung, um Druck, Pausen, Schlaf als Ressource und die ehrliche Frage: Machst du das für dich – oder für Applaus?
Was dich erwartet:
Alltag vs. Anspruch: Schicht, Termine, Realität – und trotzdem trainieren.
Streitkultur rund ums Essen (Vegan etc.) ohne Missionierung.
Liebe × L...
2025-10-1934 min
KEIN MEHRWERTZurück aus Zypern – Disziplin, Druck & das echte Leben | KEIN MEHRWERT – Folge 35Zehn Tage Sonne, Abstand, Leichtigkeit – und dann wieder Alltag.
Diese Folge ist kein Urlaubsbericht, sondern der ehrliche Realitätscheck danach:
Wie schnell man wieder kippt, sobald der Kopf in alte Muster rutscht.
Wir reden über Disziplin, Druck, Identität und das Leben dazwischen.
Über das Gefühl, funktionieren zu müssen – im Training, im Coaching, im Alltag.
Und über die Erkenntnis, dass man nichts verliert, wenn man mal loslässt.
Diese Folge ist kein Ratgeber.
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2025-10-0755 min
KEIN MEHRWERTDer Sport bleibt. Zirkus raus. | KEIN MEHRWERT – Folge 34Leistungssport ist nicht normal. Punkt.
Wir reden über Disziplin ohne Verbote, Zirkus vs. Sport, den ganz normalen Druck, Plan vs. Intuition, Marketing-Gedöns und warum Codes gerade aus sind. Keine Heldengeschichten, kein How-to – roh, ruhig, echt.
In dieser Folge:
– Zirkus abstellen, Sport behalten
– Alltag, Schlaf, Zeitarbeit: Realität ohne Filter
– Marken & Codes: nüchterne Einordnung, kein Bashing
– Ernährung ehrlich: Hunger drüber, Intuition vs. Plan
– „Leistungssport ≠ normal“ – warum diese Wahrheit schützt
– Plan abarbeiten vs. sic...
2025-09-1443 min
KEIN MEHRWERTWarum du trotzdem scheiterst – selbst wenn du alles richtig machst| KEIN MEHRWERT #33In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Disziplin, perfekte Pläne und „alles richtig machen“ dich trotzdem nicht ans Ziel bringen – und wie du erkennst, ob dein System dich heimlich ausbremst.
Wir reden über Leistungsdruck, Stagnation im Training, unfaire Erwartungen – und warum sich viele trotzdem wie Versager fühlen, obwohl sie scheinbar alles im Griff haben.
Ehrlich, direkt und ohne Schönreden – genau wie du es von KEIN Mehrwert kennst.
Themen:
Warum Training, Ernährung und Schlaf allein nicht reichen
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2025-08-1136 minL'AbroadLABRD124 Mit dem Camper durch WalesAllein mit dem Camper durch Wales…
… schaffe ich das? Traue ich mich das? Diese Fragen hat sich Anna sehr intensiv gestellt bevor sie ihren Flug und ihren Camper buchte und noch so 20-200 Mal, bevor es dann letztendlich losging. Ohne zu viel vorweg zu nehmen: sie schaffte es und traute sich.
Wie alles genau geklappt hat, welche Hindernisse es gab, welche Gedanken Sie sich unterwegs gemacht hat, das hört ihr vorrangig am Ende der Folge, damit ihr, wenn euch das persönlichere nicht so reizt, ihr auch nur den Anfang und auch Großteil der Folge z...
2025-08-112h 00
KEIN MEHRWERTDu funktionierst. Aber du bist nicht mehr du. | KEIN MEHRWERT #32Diese Folge ist keine Anleitung.
Es geht um Selbstaufgabe.
Um diesen Moment, wo du merkst:
Ich bin müde, aber nicht vom Training.
Ich bin leer, aber nicht vom Alltag.
Ich bin da – aber nicht mehr ich.
Wir sprechen über Routinen, die nicht mehr greifen.
Räume, die dich größer machen sollen, aber dich erdrücken.
Und das Gefühl, nicht zu wissen, wo du anfangen...
2025-08-0231 min
KEIN MEHRWERTWarum ehrliches Coaching nicht nett ist – aber nötig. | KEIN MEHRWERT #31In dieser Folge wird nicht gestreichelt.
Wir sprechen darüber, warum Coaching kein Safe Space sein darf, was wirklich gesehen werden bedeutet – und warum Ehrlichkeit manchmal wehtut, aber heilt.
Kein Skript, keine Maske – nur das, was wirklich gesagt werden muss.
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Gedanken, die nie im Podcast landen.
Unveröffentlichte Einblicke. Nur per Mail.
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2025-07-2038 min
KEIN MEHRWERT”Wir machen das nicht fürs Internet.” | KEIN MEHRWERT #30KEIN MEHRWERT – Folge 30
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Wir machen das nicht fürs Internet. Und auch nicht für Applaus.
Diese Folge ist für alle, die genug haben von Content-Kultur, Selbstoptimierungsdruck und öffentlichem Applaus.
Warum wir oft schweigen – und warum wir trotzdem reden.
Nicht laut. Aber ehrlich.
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📖 Zwi...
2025-06-091h 10
KEIN MEHRWERT„Du willst keinen Wachstum. Du willst Kontrolle.“ | KEIN MEHRWERT #29Wachstum. Entwicklung. Persönlichkeitsentfaltung.
Schöne Worte. Aber manchmal sind sie nichts weiter als Druck.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Menschen in Wahrheit keine Entwicklung wollen – sondern Kontrolle. Warum „Stillstand“ sich manchmal sicher anfühlt. Und wie wir aufhören, uns selbst dafür zu verurteilen.
KEIN MEHRWERT #29 ist eine Einladung zur Ehrlichkeit.
Kein Mindset-Talk. Kein „Du musst nur wollen“.
Sondern ein ehrlicher Blick auf Angst, Überforderung – und das Bedürfnis nach Stabilität.
2025-05-2428 min
L'AbroadLABRD120: Vicis wilde WeltreiseFrontallappen noch nicht ausgewachsen.
…so hatten wir uns in der Folge gemeinsam den Untertitel zu dieser Folge überlegt. Ohne Kontext klingt das aber ganz schön gemein, deshalb solltet ihr diese Folge hören. Zur Einordnung und zur Unterhaltung. We listen and we don’t judge.
Victoria berichtet von ihrer Weltreise, die sie 2019 mit ihrem Exfreund gemacht hat. Und der Titel verspricht nicht zu viel: Es war wirklich wild.
Diese Folge ist nicht wie unsere anderen Folgen, normalerweise haben wir nehmen den vielen persönlichen Geschichten und Erfahrungen, die unsere Gäst*innen mit uns t...
2025-05-191h 48
KEIN MEHRWERTZurück aus dem Chaos – was wirklich los war. | KEIN MEHRWERT #28Nach sechs Wochen Funkstille sind wir zurück – mit allem, was dazugehört: Ehrlichkeit, Chaos, Klarheit.
In dieser Folge erzählen wir, warum es so still war, was uns fast gebrochen hätte und warum genau jetzt der beste Zeitpunkt für unser Comeback ist.
Ganz roh. Ganz wir. Kein Filter – aber jede Menge Mehrwert.
🎧 Hört rein & bleibt dabei:
🔹 Spotify: https://open.spotify.com/show/0ap8wG2InGzIjaiW8zwxTY?si=b8fef8bbeea048df
🔹 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/kein-meh...
2025-05-1840 min
KEIN MEHRWERTKEIN MEHRWERT- FIBO, Filmriss & Szene-Overkill – was uns wirklich genervt hat!Wir hatten eigentlich nicht geplant, schon wieder aufzunehmen.
Aber nach der FIBO war klar: Da muss was raus.
In dieser Folge geht’s nicht um Highlights, sondern um das, was genervt, irritiert und zum Nachdenken gebracht hat.
🎯 FIBO ohne Filter: Was wirklich hängen bleibt
🧠 Mental Load, Social Media & der Struggle mit Sichtbarkeit
💬 Warum manchmal alles zu viel ist – auch wenn alles gut läuft
Kein Coaching. Kein Blabla. KEIN MEHRWERT.
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2025-04-1852 min
KEIN MEHRWERTZypern-Chaos & mentale Klarheit: Unsere ehrlichste Podcastfolge bisher - KEIN MEHRWERT💬 In dieser Folge nehmen wir euch mit auf unsere chaotischste Reise ever – Zypern hätte eigentlich Entspannung bringen sollen, stattdessen: Technik-Fails, Unterkunft verloren, Mietwagen-Drama und eine Menge mentaler Reset.
Warum uns genau dieser Trip geholfen hat, mental klarzukommen, was mentale Gesundheit wirklich bedeutet – und warum das alles vielleicht genau so passieren musste – erfährst du in dieser ehrlichen und ungeschönten Folge von KEIN MEHRWERT.
🔥 Kein Skript, kein Filter, aber viel Klartext.
🎧 Jetzt auf YouTube, Spotify & Apple Podcast hören.
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2025-04-1045 min
KEIN MEHRWERT🔥 Motivationsloch? So findest du deinen Fokus & kommst wieder in den Flow! KEIN MEHRWERT - Folge #25Jeder kennt es: Phasen, in denen der Fokus fehlt und Selbstzweifel aufkommen. In dieser Folge von Kein Mehrwert sprechen wir ehrlich über Motivationslöcher im Bodybuilding & Training, mentale Blockaden und Wege, um wieder in den Flow zu kommen. 💭🔥
Wir teilen persönliche Erfahrungen, warum Social Media oft toxisch für den Fortschritt ist, warum Vergleiche mit anderen gefährlich sein können und wieso es okay ist, auch mal eine Pause einzulegen. Wenn du gerade ein Motivationstief hast oder mit deinem Training strugglest – dieses Video gibt dir neue Perspektiven!
🎯 Themen...
2025-03-1240 min
KEIN MEHRWERT🎙Was ist Lifestyle Coaching wirklich? – Mehr als nur ein Plan! KEIN MEHRWERT - Folge #24🔥 Was bedeutet Lifestyle Coaching wirklich? 🔥
Viele denken, Coaching bedeutet nur einen Ernährungs- und Trainingsplan zu bekommen – doch das ist nur die Spitze des Eisbergs! In dieser Folge KEIN MEHRWERT sprechen wir über die vielen Facetten des Lifestyle Coachings: Von individueller Betreuung über Routinen, Mindset und Motivation bis hin zu echten Erfolgsgeschichten.
💡 Erfahre, warum ein Coaching nicht nur für Wettkampf-Athleten sinnvoll ist und wie du deine Ziele langfristig erreichst!
💬 Was hält dich aktuell davon ab, ein Coaching zu starten? Schreib’s in die Kommentare!
2025-02-2544 min
KEIN MEHRWERT📢 Mental Health? Ach komm, wir ignorieren das einfach! - KEIN MEHRWERT FOLGE 22📢 Mental Health? Ach komm, wir ignorieren das einfach!
Freunde, in dieser Folge von KEIN MEHRWERT sprechen wir über Mental Health – ein Thema, das viele betreffen sollte, aber oft ignoriert wird. Wir erzählen von eigenen Erfahrungen, dem Einfluss von Bodybuilding auf die Psyche und warum Leistungsdruck, Social Media und Selbstwahrnehmung eine größere Rolle spielen, als man denkt.
🔥 Themen dieser Episode:
✅ Warum Mental Health immer noch tabuisiert wird
✅ Bodydysmorphia & Selbstwahrnehmung im Bodybuilding
✅ Leistungsdruck, Social Media & Vergleiche – warum es uns stresst
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2025-02-041h 12
KEIN MEHRWERTVon Ausreden zu Motivation und klaren Zielen - KEIN Mehrwert -Folge #21🎙 Podcast Folge 21 : In dieser Folge geht es passend zur Jahreszeit der neuen Vorsätze darum wie man von ständigen Ausreden und Ausflüchten hin zu voller Motivation und klaren Zielen kommt. Zu Beginn wie gewohnt ein kleines Re-Cap zu den vergangenen Wochen.
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2025-01-181h 07
KEIN MEHRWERTJubel-Jubiläum / Jahresrückblick & eure Fragen - KEIN Mehrwert -Folge #20🎙 Podcast Folge 20: Wir feiern die 20. Folge pünktlich zum Jahreswechsel 2024/2025 - Außerdem sind wieder einige Fragen von euch mit am Start!
Wir sagen DANKE für dieses Jahr an unsere kleine wachsende Community!
& freuen uns auf das nächste Jahr und viele neue Projekte!
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2024-12-311h 00
KEIN MEHRWERTFitmodel-Klasse: Top oder Flop? Und warum Coaching sich auszahlt! - KEIN Mehrwert -Folge #19🎙 Podcast Folge 19: Kurzurlaub im Harz, NPC Fitmodel-Klasse & Feiertagsvibes
Willkommen zur 19. Folge unseres Podcasts! 🥳 Wir stehen kurz vor unserem kleinen Jubiläum und haben spannende Themen für euch:
🌲 Urlaub im Harz: Ein Kurztrip mit Hund – von kaputten Heizungen bis hin zu (fehlendem) Schnee. Was lief gut, was weniger? Unsere ehrliche Meinung zu Airbnb-Erfahrungen im Skigebiet!
🏋️♀️ Bodybuilding & NPC Fitmodel-Klasse: Wir diskutieren die neue Klasse der NPC. Wie passt sie in den Sport? Für wen könnte sie interessant sein? Als Coaches geben wir unsere Einschätzung dazu.
🎄 Feiertagsgrüße & Neujahrsvorsätze: Genießt die Weihnachtszeit, denkt...
2024-12-251h 05
KEIN MEHRWERTIst Besitz der Schlüssel zum Erfolg – oder eine Illusion? - Folge #18 KEIN MehrwertIn der 18 Folge reden wir über unseren aktuellen Weihnachtsstress und alles unter einen Hut zu kriegen. Dabei ein guter Coach, Partner und auch Athlet zu sein. Dabei stellte sich uns die Frage wie wir eigentlicher Erfolg definieren und wann genug auch wirklich genug ist?
Ist Erfolg Materialismus? Im Recap fassen wir wieder allerlei andere Themen auf und schweifen wie gewohnt auch mal ab.
Wir wünschen euch viel Spaß bei der Folge!
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2024-12-1948 min
KEIN MEHRWERTHass und Missgunst in der Szene! - Folge #17 KEIN Mehrwert🎙️KEIN MEHRWERT - Folge 17
In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Hass und Missgunst in der Bodybuilding und Sportszene, was sich leider viele ihre eigene Reichweite auf Kosten anderer zu nutze machen.
Wir berichten von unseren eigenen Erfahrungen und sprechen darüber wie sich die meisten Situationen aus unserer Sicht vermeiden lassen, damit ihr euch auf euch selbst fokussieren könnt!
👍Uns war es ein Anliegen darauf hinzuweisen das viele schlecht überdachte Content Ideen weitreichende Folgen für das Privatleben anderer haben kann ! Hate & Clickbait funktioniert leider gottes sehr gut, hat aber lei...
2024-12-0745 min
KEIN MEHRWERTSchattenseiten des Bodybuildings & eure Fragen Christmas Edition - Folge #16 KEIN Mehrwert💬 Links & Weitere Infos:
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#bodybuilding #coaching #keinmehrwert #mindset #podcast #motivation #christmas #schattenseiten #bodybuilding #qanda #cheatmeal #personalgrowth
2024-12-011h 05
KEIN MEHRWERTDie Psychologie hinter der Motivation - Folge #15 KEIN MehrwertPodcast Folge 15 – Einblick in unseren Alltag & die Psychologie hinter der Motivation 🎙️
Willkommen zu einer neuen Episode von "Kein Mehrwert" mit Dominik und Anna! Diese Woche plaudern wir über unseren Alltag, sprechen über unseren neuen Workspace und geben euch Tipps, wie ihr Ziele effektiv erreicht. 💪
⏰ Timestamps:
0:00 – Begrüßung und Einführung
2:45 – Wochenrückblick: Arbeit und Content-Erstellung
8:20 – Unser neuer Workspace: Planung und Design
16:45 – Ziele setzen: Tipps für mehr Motivation
23:10 – Individualität vs. gesellschaftliche Erwartungen
34:30 – Coaching-Angebot: So unterstützen wir euch
40:15 – Abschluss und Call-to-Action
2024-11-1554 min
KEIN MEHRWERT#14 KEIN Mehrwert - Post Prep Phase und das perfekte CheatmealIn dieser Folge nehmen wir euch mit in unser Leben nach der Wettkampfsaison! 🏆 Wir sprechen darüber, wie wir uns von den letzten Wettkämpfen erholen, was uns an der Wettkampfvorbereitung überrascht hat und welche Pläne wir nun für den Rest des Jahres schmieden. Im Fokus steht diesmal, wie wir die Balance zwischen Fitness und Alltag finden – von Cheat Meals 🍕 über Erholung 🧘 bis hin zu persönlichen Einblicken in unseren Alltag.
Und das Beste: Ihr lernt unseren neuen Welpen Peanut kennen, der unser Leben ordentlich auf den Kopf stellt! 🐶 Außerdem haben wir dieses Jahr ein großes...
2024-11-0146 min
hochverlegtDominik Hartz – leute wollen mich kennenFinally feiern Anna und Chiara ihre 50ste Podcastfolge. Whoop, Whoop. Wie könnte man so ein Ereignis besser zelebrieren, als mit einem Gast? Und das ist Dominik Hartz oder auch „der Mann mit der Kopfhaut aus Stahl“, der sich für diverse Single Cover die Songtitel in den Buzzcut gefärbt hat. Die beiden haben mit ihm während seiner Tour gesprochen und er erzählt im Podcast, wie es ist, neben der Musik auch noch eine Schauspielausbildung zu absolvieren. Außerdem geht es darum, wie er trotz Gegenwind seinen Hit „Klimpa Klimpa“ veröffentlicht hat, wer sein absoluter Lieblings-Künst...
2024-10-241h 09
KEIN MEHRWERT#13 KEIN Mehrwert - Wie tödlich sind Steroide? Mit Bodybuilding alt werden?🎙Bodybuilding langfristig gesund betreiben? | Kein Mehrwert - Folge 14
In dieser Episode sprechen wir darüber, ob Bodybuilding wirklich ein Sport ist, den man langfristig und gesund betreiben kann. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und diskutieren über die Balance zwischen Leistung, Gesundheit und mentaler Belastung im Bodybuilding. 🎯
Außerdem geben wir euch einen Einblick in die Vorbereitung auf unseren nächsten Wettkampf: Was essen wir, um in Form zu bleiben? Wie reagiert unser Körper auf extreme Kalorienmengen? Und welche Herausforderungen bringt es mit sich, die perfekte Wettkampfform über einen langen Tag hinweg zu...
2024-10-0336 min
KEIN MEHRWERT#12 KEIN Mehrwert - Int. North German Cup Lüneburg Recap#12 KEIN Mehrwert -
In dieser Folge sprechen wir über Anna´s Wettkampf am letzten Wochenende, wir erzählen wie wir den Tag wahrgenommen haben und was für Schwierigkeiten es vor Ort gab und ziehen anschließend ein kleines Resüme und sprechen darüber wie die restliche Saison geplant ist!
Höre rein, wenn du:
Mehr über die Wettkampfvorbereitung und Peakweek erfahren möchtest 🥇
Dich für Coaching im Bereich Bodybuilding und Lifestyle interessierst 💼
Unsere persönliche Sicht auf das Leben als Fitnesspaar kennenlernen willst 👫
2024-09-2819 min
KEIN MEHRWERT#11 KEIN Mehrwert - Von der Leidenschaft zum eigenen Business#11 KEIN Mehrwert -
In dieser Folge geht es um unsere ganz persönliche Reise zu unserem Business, wir sprechen darüber wer uns motiviert und inspiriert hat und vor was für einem Berg an Arbeit wir am Anfang standen und welche Vision wir verfolgen!
Im Wochen Recap sprechen wir über Annas bevorstehenden Saisonauftakt am Wochenende.
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2024-09-2038 min
KEIN MEHRWERT#10 KEIN Mehrwert - Ernährungsmythen mit Gisela und Herbert#10 KEIN Mehrwert - Finally, für uns ein kleiner Meilenstein!
Die 10 Folge! - Uns bereitet der Podcast eine riesen Freude & wir sind sehr dankbar für die kleine aber sehr produktive Community die sich hierraus ergeben hat! Daher an dieser Stelle einmal : VIELEN DANK an euch!♥
In der 10. Folge geht es um Ernährungsmythen, wir haben uns einige rausgepickt & sie mit ein paar Geschichten aus unserem Alltag gewürzt!
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2024-09-1430 min
KEIN MEHRWERT#9 KEIN Mehrwert - Selbstfindung & Beziehungstiefpunkte: Wie Bodybuilding uns verbindet | Deep Talk#9 KEIN Mehrwert - DEEPTALK - In dieser Folge wird es richtig ernst, wir sprechen über unsere Beziehung und Tiefpunkte die wir hatten und wie Bodybuilding uns geholfen hat gemeinsam an den Herausforderungen zu wachsen.
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Falls ihr interesse a...
2024-09-0339 minL'AbroadLABRD110: Wandern in WalesDom und Anna durften über ihre Sommerurlaube berichten, daher wollte Andreas sich diese Chance auch nicht entgehen lassen.
Eine Woche war er zusammen mit seiner Frau in Wales und hat dort kleinere Städte und wunderschöne Nationalparks erkundet.
Die Hotelwahl an den einzelnen Orten ist erwähnenswert, aber hört selbst!
Hier noch die Kapitelmarker für Apps, die diese nicht automatisch anzeigen:
00:00:00.000 Intro
00:00:16.540 Begrüßung
00:01:15.558 Samstag: London, Hamilton
00:11:29.019 Sonnntag: Mietwagen, Puzzlewood, Cardiff
00:19:11.775 Montag: Brecon Beacon, Swansea
00:26:02.132 Dienstag: 3 Cliff’s Bay, Tenby...
2024-09-021h 29
KEIN MEHRWERT#8 KEIN Mehrwert - Aktuelle Neuigkeiten, graue Haare und die Zukunft unseres Podcasts!#8 KEIN Mehrwert - In dieser Folge geben wir euch ein paar kleine Einblicke in unseren aktuellen Alltag, wie es aktuell so läuft & was es neues gibt! Außerdem erfahrt ihr was uns graue Haare macht und uns zur Weißglut bringt!
Bezüglich unseres Podcasts wird es in Zukunft einige technische Änderungen geben damit die Qualität unseres Formats deutlich zulegt!
Mehr erfahrt Ihr natürlich während des Videos!
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2024-09-0134 min
KEIN MEHRWERT#7 KEIN Mehrwert - SO FAKE ist die Szene wirklich!#7 KEIN Mehrwert - In dieser Folge reden wir über zurückfinden in eure Routinen nach längerem Ausfall egal durch welche Gründe. Jeder wird im Laufe der Zeit einmal eine ähnliche Situation erleben. Wir sprechen generell über Routinen & Gewohnheiten und wie diese einem helfen eine gesunde Work-Life Balance zu erreichen.
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2024-08-2233 min
KEIN MEHRWERT#6 KEIN Mehrwert - SO FAKE ist die Szene wirklich!#6 KEIN Mehrwert - In dieser Folge reden wir über typische Probleme die jedem begegnen der sich innerhalb der Fitnessszene in Social Media bewegt. Viele Dinge sind so verallgemeinert das der "Normalo" garnicht mehr filtern kann was nun richtig und falsch ist. Außerdem berichten wir über aktuelle Neuigkeiten von unserer eigenen Bodybuilding-Front. Anna´s Prep schreitet weiter fort. Abonniert unseren Kanal und verpasst keine Folge: 🔔 Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UC1nLpAlMGYlYbwdsPNzWSOg?sub_confirmation=1 Folgt uns auch auf Social Media für Updates und weitere Inhalte: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/pumping_anna/ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/_domi_the...
2024-08-1932 min
KEIN MEHRWERT#5 KEIN Mehrwert - Im Urlaub ins Gym? Wir beantworten eure Fragen!#5 KEIN Mehrwert - Ihr habt uns Fragen gestellt & wir haben geantwortet!
Unter anderem geht es um die Frage ob man im Urlaub trainieren sollte, wie man sich im Urlaub richtig ernähren "SOLLTE" & vieles mehr.
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Falls ihr...
2024-08-1335 minL'AbroadLABRD109: Mit dem Campervan durch FinnlandNach dem Kreis durch Norwegen und dem Ei durch Schweden folgt die Walfischflosse durch Finnland
Denn so etwa könnte man die Form beschreiben, die Anna und Max auf ihrer diesjährigen Skandireise mit dem Campervan zurückgelegt haben.
Nach einem abenteuerlichen Start mit dem Flugzeug und einer überaus schönen Erfahrung beim Camperverleih ging es durch den Süden Finnlands. Diverse Nationalparks und natürlich auch diverse Schären wollten befahren und bewandert werden.
Weil finnisch wahnsinnig kompliziert ist und viele Reiseorte angesprochen wurden, die man vielleicht nicht direkt heraushören kann, hier eine...
2024-08-121h 37
KEIN MEHRWERT#4 KEIN Mehrwert - Ist Bodybuilding der richtige Sport für dich? Schichtdienst ein No-Go?#4 KEIN Mehrwert - Ist Bodybuilding etwas für dich? Und wie lässt sich das alles mit Schichtdienst vereinbaren.
In dieser Folge von "KEIN Mehrwert" sprechen wir über unseren Alltag im Schichtdienst & vor welche Herausforderungen wir oft stehen und wie wir mit der Zeit Lösungen gefunden haben, das es für uns super funktioniert und wir auf nichts verzichten müssen!
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2024-08-0936 min
KEIN MEHRWERT#3 KEIN Mehrwert - Unsere erste Prep, Probleme & Erfahrungen#3 KEIN Mehrwert - Unsere erste Prep, Probleme & Erfahrungen
In dieser Folge von "KEIN Mehrwert" sprechen wir über unsere Erfahrungen die wir in unsere ersten Prep gemacht haben & welche Probleme uns unterwegs begegnet sind.
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Falls ihr...
2024-08-0537 min
KEIN MEHRWERT#2 KEIN Mehrwert - Offseason und Diät, unsere Fehler und was wir dadurch gelernt haben!#2 KEIN Mehrwert - Offseason und Diät, unsere Fehler und was wir dadurch gelernt haben!
In dieser Folge von "KEIN Mehrwert" sprechen wir über die typischen Fehler, die wir während der Offseason und bei Diäten gemacht haben und was wir daraus gelernt haben. Von kleinen Helferlein bis hin zu entscheidenden Tipps – wir teilen unsere Erfahrungen und geben euch Einblicke in unsere persönliche Entwicklung. Keiner ist perfekt, aber genau das macht uns menschlich. Hört rein und erfahrt, wie wir unsere Ziele trotz Rückschlägen erreicht haben!
Abonniert unseren Ka...
2024-07-3027 min
KEIN MEHRWERT#1 KEIN Mehrwert - Red Flags im Social Life & AlltagsschwierigkeitenWillkommen zur ersten richtigen Folge unseres Podcasts! In dieser Folge tauchen Anna und Dominik in das Thema Red Flags im sozialen Leben und Alltagsschwierigkeiten ein.
🌟 Was dich in dieser Episode erwartet:
Bodybuilding und soziale Dynamik: Wir teilen unsere persönlichen Geschichten aus dem Alltag und sprechen darüber, welche Kommentare und Sprüche wir von Kollegen und Familie erhalten.
Ernährung und Gesellschaft: Wie wird unsere Ernährung als Bodybuilder wahrgenommen und welche Herausforderungen bringt das mit sich?
Mindset-Fragen: Am Ende der Folge diskutieren wir tiefgründige Mindset-F...
2024-07-2832 min
KEIN MEHRWERTPodcast Pilotfolge: KEIN Mehrwert – Was dich erwartetWillkommen bei „KEIN MEHRWERT“ – dem Podcast, der keinen Mehrwert verspricht, aber dennoch reichlich davon bietet!
In unserer Pilotfolge begleiten euch eure Gastgeber Anna und Dominik, frischgebackene Coaches und Krankenpflegekräfte, auf eine humorvolle und informative Reise durch die Welt des Bodybuildings.
Was erwartet euch in dieser Folge?
Wir wollen euch nicht gleich zu Beginn überfordern, wir stellen uns einfach mal vor und versuchen euch einen kleinen Vorgeschmack davon zu liefern, was euch demnächst hier erwartet!
Abonniert unseren Kanal und bleibt dran für mehr unt...
2024-07-2637 minL'AbroadLABRD108: Montenegro und UmgebungÜber zwei Jahre wurde geplant, zwei mal gebucht und wieder storniert, aber im Frühjahr 2024 war es endlich soweit: die Balkantour von Tobi und Dominik.
Mit dem eigenen Auto ging es in Frankfurt los und das große Ziel hieß Montenegro. Noch weitgehend unbekannt hat Montenegro sehr viel zu bieten. Hohe Berge, tiefe Schluchten, den größten See Südeuropas, weitgehend unberührte Natur und die spektakuläre Bucht von Kotor. Außerdem eine traumhaft schöne Küste und viele kleine Städte zum Entdecken.
Der Hinweg brachte die beiden durch Kroatien und Herzegowina, wo schon mit...
2024-07-011h 50L'AbroadLABRD107: In 15 Jahren um die Weltoder: was alles falsch ist mit der Welt.
2008 hat sich Ricarda gedacht „Ich wandere nach Kanada aus“. Das hat auch geklappt. Für ein Jahr. Doch umkehren war nicht ihre Intention und so entspann sich das Leben auf Reisen. Seit nun mehr 15 Jahren ist sie in der Welt zu Hause, bereist diverse Länder und lebt dort mal länger, mal kürzer.
Von Kanada ging es nach Panama, dann auf die Bahamas und dann immer weiter. Die gesamte Geschichte hört ihr in dieser knackigen 2-stündigen Zusammenfassung.
Dass nicht alles auf der Welt e...
2024-06-102h 03
L'AbroadLABRD106: Uganda - Gorillas im NebelSarah und Phil waren im Land der Big Seven
Elefanten, Nashörner, Schwarzbüffel, Leoparden, Löwen. Die Big Five. In Uganda wird die Liste noch um Berggorillas und Schimpansen ergänzt um die nächste Primzahl zu erreichen.
Sarah und Phil waren Ende 2019 in dem Land und haben innerhalb von 6 Wochen einiges erlebt. Von grasenden Nashörnern über provokant pinkelnde Löwen. Und natürlich die Berggorillas. Die haben es den beiden wirklich angetan.
Eine fantastische Folge über ein Land mit einer fürchterlichen Regierung. Daher gibt es auch am Anfang der Folge einen...
2024-05-201h 34
L'AbroadLABRD102: Flitterwochen auf Neuseeland - Teil 1: Die NordinselAndreas kann endlich über Neuseeland berichten.
Nachdem seine Reise unfallbedingt ein Jahr verschoben werden musste, konnten Andreas und Miriam am 27. Dezember 2023 endlich ihre Flitterwochen antreten. Über Singapur, was nur kurz Erwähnung findet, ging es nach Auckland. Knapp 5 Wochen sollten die beiden in Neuseeland verbringen.
Als Fan der besten Trilogie aller Zeiten wurden natürlich einige Drehorte besucht, welche im Podcast auch angesprochen werden. Man kann sagen „Herr der Ringe-Fans schlagen zu, alle anderen hören Probe“. Denn auch abseits von Peter Jacksons Meisterwerk hat Neuseeland einiges zu bieten. So viel sogar, dass sich die drei währ...
2024-02-261h 45
PIERWSZA KSIĄŻKA - Literatura na fali !Ironiczne szczekanie mikrofonu - Anna Kokot-Nowak (24-02-2024)Ile książek trzeba przeczytać, żeby napisać jeden dobry tekst? Pięć, dziesięć, sto, a może dwieście? Czy istnieją gotowe szablony do pisania artykułów prasowych? Czym jest „elevator osmosis” i dlaczego jazda windą może być przykrą przyjemnością? Z Anną Kokot-Nowak rozmawiamy o tym, kogo inspirował do pisania zapach zgniłych jabłek, a kogo jabłka z cynamonem. Wspomnimy o tajemniczym „Pokoju 243”, z którego wyszło wiele literackich talentów i zastanowimy się, czy chat GPT ma poczucie humoru. Autorka opowie również o tym, czy trauma transgeneracyjna jest tylko literackim wytworem i czego nauczyły ją „Korepetycje z wojny”.
2024-02-241h 22
L'AbroadNahweh010: Glamping in VorarlbergWie immer startet das Jahr bei uns entspannt mit einer Nahweh Folge.
Nahweh ist ja unser „Reisen in Deutschland Format“ und 2024 haben wir uns überlegt das Format neu aufleben zu lassen und etwas aufzuweichen und auch kürzere Trips in die Nachbarländer aufzunehmen. Das läuten wir auch direkt damit ein, dass wir gemeinsam akustisch nach Österreich ins Dreiländereck fahren.
Anna berichtet von einer sehr warmen Woche mit tollen Wanderungen und Canyoning in Dornbirn.
Unser Campingplatz:
https://camping-dornbirn.at/
Unser Canyoning-Abenteuer:
Home – canyoningguides.at
Hört mal r...
2024-01-2654 min
Der ThemenslalomDer Themenslalom mit Anna RupprechtDas Damen-Skispringen hat sich in den letzten Jahren rasant entwickelt. Eine die daran einen maßgeblichen Anteil hat ist Anna Rupprecht. Sie gehört zu den besten deutschen Skispringerinnen, hat mit dem Mixed-Team und Team schon zwei WM-Titel geholt. Im Themenslalom erzählt sie von den schönen Momenten. Gibt aber auch Einblicke in schwierige Phasen und Zweifel.
"Start frei" für Folge 14 mit Anna Rupprecht!
2023-12-2854 minL'AbroadLABRD098: Tschechische StädteZum ersten Mal seit langem trifft in dieser Folge das gesamte L’Abroad-Team aufeinander. Dominik ist im Oktober eine Woche durch Tschechien gefahren und steht Anna und Andreas Rede und Antwort. Seine Reise führte ihn durch verschiedene Städte, Städtchen und Dörfer. Eger/Cheb, Karlsbad/Karlovy Vary, Prag und Pilsen sind dabei die größeren Stationen.
Bei herbstlichem Wetter ließ er sich mit Tobi durch verwinkelte Gassen treiben, erkundete ruhige Dörfchen und quetschte sich durch die Prager Altstadt. Weltkulturerbestätten und viel Geschichte gehörten genauso zu diesem Urlaub wie leckeres Essen, Pilsener Urquell und...
2023-11-131h 29L'AbroadLABRD095: Mit dem Campervan durch SchwedenIn der Skandicrew sein geht auch mit gewissen Pflichten einher und zwar muss man dann halt auch irgendwann mal durch Skandinavien reisen.
Nachdem Anna 2019 zwar in Norwegen war, ging es dieses Jahr endlich mal nach Schweden.
Auf dem Weg dorthin haben die beiden noch Kopenhagen besichtigt und sind dann ab Malmö ein Ei durch Südschweden gefahren. Dabei wurden viele tolle Orte per kleinen Wanderungen erkundet, es wurde mit einem Kanu über einen See gepaddelt und der schwedische Sommer genossen was das Zeug hält.
Wie immer gibt es alle Bilder zur Folge auf...
2023-09-111h 23
based.#12 - Wieso liebst Du die Freiheit, Anna Schneider?Heute wird's "brutalliberal"! Mit der "Chefreporterin Freiheit" von der WELT, Anna Schneider, sprechen wir über ihre Liebe zur Freiheit. Schließlich hat sie mit ihrem Buch "Freiheit beginnt beim Ich" eine Liebeserklärung an den Liberalismus geschrieben. Warum wird es immer schwieriger Grundrechte und Freiheitsrechte vom Individuum ausgehend zu betrachten?Zudem sprechen wir mit der Journalistin über den substanzlosen Begriff der politischen Mitte, die Macht von Gefühlen als Deutungshoheit in Debatten und auch ihre parteipolitische Vergangenheit in Österreich.Zum Abschluss sprechen wir noch kurz über einen kürzlich von Anna in der WELT veröffentlich...
2023-08-201h 00
PIERWSZA KSIĄŻKA - Literatura na fali !Anna Chełminiak - Szczęściu trzeba pomagać (12-08-2023)Co jest cmentarzyskiem niedoszłych pisarzy? Czy pisanie to bardziej kwestia osobowości, czy wiedzy na temat kropek i przecinków? Czy potrzeba szczęścia, żeby wydać książkę i na ile można temu szczęściu pomóc? Kto powinien bać się selfpubu?Z Anną Chełminiak, autorką książki „Piekielnice” (pierwsza książka autorki i pierwsza wydana w ramach platformy Empik Selfpublishing), spróbujemy odpowiedzieć na te pytania. Czy nam się uda? Przekonajcie się sami!Anna ChełminiakAbsolwentka polonistyki i kulturoznawstwa. Miłośniczka literatury, a szczególnie fantastyki i kryminału. Po latach czytania po nocach, pisania d...
2023-08-1245 min
Salon AnnaE2: Dominik Schönauer - Miteinander mehr Jugendkultur in Salzburg schaffenMein Gast Dominik Schönauer ist u.a. DJ und beschäftigt sich intensiv mit dem Thema Jugendkultur. Er hat das 5020 Festival und die Salzburg Club Commission mit initiiert.
Wir haben darüber gesprochen, wie man miteinander – im Kollektiv – richtig viel schaffen kann. Wie man motiviert bleibt, in dieser Stadt etwas zu bewegen und sie lebendig zu machen. Und was eigentlich Nachtbürgermeister so machen.
www.instagram.com/schnhrt
www.5020festival.at
www.instagram.com/5020festival
www.salzburgclubcommission.at
www.instagram.com/salzburgclubcommission
www.annaschiester.at
2023-06-2935 min
Pitchuj by SIT PortPitchuj Startup: Whoop-de-doo a Anna MarešováAnna Marešová je česká designérka, majitelka studia Anna Maresova designers, zakladatelka značky Whoop-de-doo, držitelka ocenění Red Dot 2016 a 2019 za tramvaj T3Coupé. S Annou jsme si povídaly o tom, jaké byly její začátky podnikání, jak se vypořádává s pozicí CEO, jak se snaží udržet balanc mezi prací a volným časem, jaký význam mají intimní pomůcky na zdraví žen a mnohem více. Poslechněte si inspirativní rozhovor s Aničkou na Spotify, Apple podcasts, Google podcasts. Pošlete nám zpětnou vazbu, jak se vám podcast líbil.
2023-05-1548 min
L'AbroadLABRD087: Flittern in FloridaIn Folge 87 sind Wiederholungstäter zu Gast: Alex und Claudia, die in Folge 58 von Madeira berichtet haben, haben dieses Mal ihre Hochzeitsreise dabei. Auf ihrem 17-tätigen Roadtrip durch Florida haben sie Delfine und Schildkröten gesehen, wunderschöne Strände erkundet, sich dem Freizeitpark-Wahn hingegeben und sind auf den Spuren der NASA gewandelt.
Hört rein, was Alex‘ und Claudias Highlights (und Lowlights) in Florida waren, was sie wieder genau so oder ganz anders machen würden und wo man überall mit versteckten Kosten rechnen musste.
Habt ihr eine schöne Reise gemacht, die uns vom L’A...
2023-03-271h 01
Hightere Gedanken Cannabis ContentTOTALER QUATSCH! - Indica vs Sativa - Anna von imc erklärt Cannabis Taxonomie und GeschichteIndica - In die Couch! Und Sativa, ja klar, Sativa macht dich munter und kreativ. So zumindest ist es in der Allgemeinheit anerkannt. Doch all das ist FALSCH! Forscher sind sich heutzutage einig, es gibt keine Unterschiede in der Wirkung zwischen Indica und Sativa. Nachdem wir dazu ein paar Studien gefunden haben, waren wir aber erstmal überfordert mit der ganzen Biologie, die dahinter steckt. Deswegen hatten wir uns dazu entschieden, professionelle Hilfe zu holen. Anna, Biologin und Marketing Director bei @imcdeutschland (Werbung wg Verlinkung) hat sich intensiv mit dem Thema befasst und gemeinsam mit ihr schauen wir uns in di...
2023-02-2628 min
PAPALA KOKTAIL PODCAST SHOWANNA BELOUSOVOVA 2 RNDr. Anna Belousovová, rod. Malíková je slovenská politička a bývalá podpredsedníčka a poslankyňa NR SR. Príjemné počúvanie 🎧
2023-02-191h 27L'AbroadNahweh009: Camping und Wandern in der PfalzIn alter Tradition starten wir das L’Abroad Jahr im Februar mit einer Nahweh- Folge.
(Mit „Alter Tradition“ meinen wir: letztes Jahr haben wir es auch so gemacht.)
Dieses Mal starten wir das Jahr in der Pfalz, denn da war Anna mit Max im Mai 2022.
Wie der Titel schon sagt wurde gecampt und gewandert und weil die Mehrheit der Menschen die Shownotes eh nicht liest, lassen wir die Prosa heute mal kurz ausfallen und geben euch wie versprochen die Links, die wir in der Folge angesprochen haben.
Wenn DU zu den Mensch...
2023-02-1044 minPAPALA KOKTAIL PODCAST SHOWANNA BELOUSOVOVÁRNDr. Anna Belousovová, rod. Malíková je slovenská politička a bývalá podpredsedníčka a poslankyňa NR SR. Príjemné počúvanie 🎧
2022-12-201h 28
Aufwärts stolpern04-09: «Dominik Reifler, wie lebt man als regionale Kirchgemeinde?»Wenn ein Förderverein mit einer Vorwärtsstrategie aufgebaut wird
Die Gellertkirche steht auf dem «Dorfplatz» des Basler Gellertquartiers und versteht sich auch als Quartierkirche, gleichzeitig besuchen Menschen aus der ganzen Region ihre Gottesdienste. «Wie ist es dazu gekommen, dass ihr so gross geworden seid?«, will Lukas von Dominik Reiffler wissen. «Schon der erste Pfarrer dieser Gemeinde hat innovativen Gemeindebau betrieben – das steckt sozusagen in unserer DNA.» Er habe beispielsweise die Idee von Hauskreisen aus den USA mitgebracht und eingeführt, was damals revolutionär gewesen sei.
Es gebe ganz verschieden Glaubensfarben unter den engagierten Mitgliedern der Gelltertkirc...
2022-12-1943 minL'AbroadLABRD084: Die drei L'Abroadies und das Geheimnis der AffenL‘Advent, L‘Advent ein Lichtlein brennt.
Auch dieses Jahr soll es nach guter Tradition wieder einen L‘Adventskalender geben. Und auch dieses Jahr haben wir uns etwas einfallen lassen und haben kurzerhand ein Hörspiel geschrieben.
Und zwar ein Hörspiel, das wächst. Jeden zweiten Tag wird genau diese Folge, wenn ihr sie erneut runterladet, länger. Mit den Timestamps könnt ihr an den entsprechenden „Tag“ springen und da weiterhören, wo ihr aufgehört habt.
Zusätzlich gibt es am Ende mancher Tage ( am 2., 3., 4., 5., 6. und 9. Tag) jeweils ein Rätsel am Ende des Ta...
2022-12-011h 34
L'AbroadLABRD082: Sprachreise nach Costa RicaJan kann Spanisch, lernt es dennoch trotzdem immer wieder gerne.
Dafür reist er auch gerne in spanischsprachige Länder und nimmt dort Unterricht. Im März 2022 verschlug es ihn so nach Costa Rica. Dort war er vor einigen Jahren bereits; das Land hat jedoch durchaus einiges zu bieten.
Costa Rica war zumindest in den Köpfen von Andreas und Anna nicht sehr präsent, was ein bisschen mit dessen Nachbarländern zu tun hat. Dass CR jedoch durchaus einiges an kulturellen Angeboten hat und man auch ganz toll einfach morgen mit Kaffee in der Hängem...
2022-10-241h 02
RESETTalenty Gallupa - Dominik JuszczykTym razem gościem podcastu Reset był Dominik Juszczyk, certyfikowany trener Instytutu Gallupa. Dowiedz się, czym dokładnie jest test Gallupa, jakie są jego typy, z czego się składa, jak go rozwiązywać i jak interpretować wyniki. Sprawdź również, jak pracować z talentami. (1:20) - Przywitanie Gościa - Dominika Juszczyka w kontekście talentów Gallupa i nie tylko (2:40) - Odczarowanie "talentów" i definicja (5:44) - Dostępność talentów i w jakim wieku warto wykonać test Gallupa (9:53) - 34 talenty i 5 gł�wnych a profil zawodowy (18:26) - Co zrobić z dany...
2022-10-0343 minL'AbroadNahweh007: Das volle MoselprogrammTypisches Moselprogramm – hübscher Fachwerkort, kaputte Burg, Weintrinken!
Das gesamte L’Abroad-Team hat Urlaub an der Mosel gemacht. Wir waren allerdings nicht zusammen unterwegs und daher hat jeder von uns auch völlig unterschiedliche Ecken erkundet und ganz eigene Eindrücke gesammelt.
Andreas hat sich auf die Dörfer und Städte konzentriert, während Anna vor allem in Wanderschuhen unterwegs war. Dominik wiederum ist Mosel-Wiederholungstäter, der bereits das ein oder andere Wochenende unter Moselanern verbracht hat.
An der Mosel sollte wirklich für alle was dabei sein: Es gibt geschichtsträchtige Großstädte wi...
2022-09-3055 minL'AbroadLABRD079: Schottland - anders als geplant…Aber Mull is‘ nur einma‘ im Jahr…
Das dachten sich auch Anna und Max, als sie eigentlich auf Lewis und Harris (gehren zu den äußeren Hebriden) wollten und dann ALLE Fähren ausgebucht waren und schnell ein Alternativplan her musste. Nach Mull gab es noch Fähren und auch dort gibt es richtig viel zu erkunden. Anna berichtet von einsamen Stränden, engen Straßen, Stehenden Steinen und davon wie sie von der Highland Cow- Mafia umzingelt wurden.
Auch am Festland haben die beiden ganz schön Strecke gemacht und berichten von ihren geplanten und ungeplanten...
2022-08-222h 01L'AbroadLABRD078: Freundschaftlich durch SpanienWenn 2/3 von L’Abroad zusammen verreisen, gibt’s was zu erzählen!
Dominik, Tobias, Miriam und Andreas waren dieses Jahr alle zusammen in Spanien. Obwohl der Urlaub für die Hälfte davon nach einer Woche vorbei war und die anderen beiden auch nur eine Woche länger blieben, gibt es einiges zu erzählen. Die vier lassen sich also nicht lumpen und erzählen ausführlich in fast 3 Stunden über ihre gemeinsame Zeit in Andalusien.
Für Andreas war es eine Premiere mit Freunden so lang zu verreisen. Ging das gut? Kam es öfter mal zu Reibere...
2022-08-012h 32L'AbroadLABRD073: Nahweh-Spezial: Wandern auf dem SchluchtensteigDer Schluchtensteig ist mit seinen 120km in 6 Etappen die perfekte Wanderung für motivierte, mittel-fitte Wander-Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
Der Schluchtensteig gehört zu den Top Trails of Germany und das völlig zu Recht. Von Stühlingen nach Wehr geht es hier durch den Schwarzwald über sagenhaft schöne Singletrails, fantastische Aussichten und verwunschene Pfade und entlang sprudelnder Flüsse. Diese Wanderung etwas für alle Sinne und man taucht ganz in die Natur ein.
Anna erzählt in diesem Nahweh-Spezial von ihren Erlebnissen auf dem Weg und nimmt euch dabei mit. Noch mehr visuel...
2022-04-181h 27L'AbroadLABRD071: Auf Hobbitspuren durch NeuseelandDer Herr der Ringe sind lange Filme. Da macht es nur Sinn, dass eine Folge, die viele Drehorte bespricht, ähnlich lang ist.
David war promotionsbedingt für einige Monate in Neuseeland. Wenn man schon am anderen Ende der Welt ist, sollte man die Zeit dort allerdings nicht nur mit Arbeiten verbringen, weswegen er mit seiner Freundin 7 Wochen beide Inseln abgefahren hat.
David ist, wie Andreas auch, großer Fan von „Der Herr der Ringe“. Diese Filmreihe wurde bekanntermaßen in Neuseeland gedreht und einige Drehorte lassen sich auch noch besichtigen. Für Fans der größten Trilogi...
2022-03-072h 31L'AbroadNahweh005: Wandern auf dem Urwaldsteig
Betreutes Wandern mit dem Großvater…der seine Enkelin gerne bei ihrer ersten Rucksacktour betreut.
Im Sommer 2021 sind Anna und ihr Opa (84 Jahre jung) auf dem Urwaldsteig um den Edersee gewandert. Betreutes Wandern könnte man auch dazu sagen. Wer hier allerdings wen betreut steht noch zur Diskussion.
Unter Andreas‘ Moderation berichtet Anna in unserem Nahweh-Format einmal wieder von einer eigenen Tour und gibt Einblicke in das Wandern in Nordhessen. Dabei geht sie auf die Tagesetappen und die Unterkünfte ein, aber auch auf die Geschichte der Umgebung. Was es mit dem Edersee-Atlantis und dem Nationa...
2022-01-141h 01L'AbroadLABRD068: Die L'Abroad WeihnachtsgeschichteStatt Lukas 2 heute mal Anna 1
Das Jahr 2021 neigt sich dem Ende zu und trotz weiterhin erschwerter Reisebedingungen waren wir im zweiten Pandemiejahr (zumindest akustisch gesehen) stets gut unterwegs.
In dieser Folge ist jedoch alles anders als gewohnt. Wir haben keine Gäst*innen zu Besuch und unser Ziel ist auch kein Land in der Ferne, sondern eine fiktive Weihnachtsfeier im verschneiten Vogelsberg. Mit dabei sind dennoch alle Personen, die uns dieses Jahr auf L’Abroad begleitet haben, und zwar auf die Art und Weise, wie wir sie persönlich kennenlernen durften.
Wenn ihr Lust...
2021-12-1324 minL'AbroadNahweh 004: Tagestouren im HarzBoulder Edition- Eine Liebeserklärung an den Granit
Tagestouren im Harz, oder auch „die in der Anna als Moderation nichts zu tun hatte“. Das war super, nicht nur, weil Paddy sich extrem gut vorbereitet hatte und einfach reden kann, sondern auch, weil Anna ziemlich krank war bei der Aufnahme. Aber darum soll’s nicht gehen.
Paddy nimmt uns auf eine virtuelle Wanderung mit etlichen Bouldermöglichkeiten mit durchs Okertal und nach Bad Grund.
Geschichtliche, Geologische und Forstwissenschaftliche Eindrücke eines wirklich sehr gut informierten Laien sind in dieser Folge wieder einmal inklusive.
Wer Pad...
2021-12-1054 minL'AbroadLABRD067: Gesegnete und Verfluchte BergeJörg ist allein in den Verfluchten Bergen während Jan das Wandern in der Bergschule genießt.
Diese Folge ist zweigeteilt und die zwei Teile könnten nicht unterschiedlicher sein. Im ersten Teil führt Anna ein Interview mit Jörg Martin Dauscher. Er erzählt von seinem neu erschienenen Buch „Verfluchte Berge“ (kein Ref-Link und auch wunderbar in jeder anderen Buchhandlung zu erwerben) und welche Ängste und Fürchte er dort kennengelernt und überwunden hat.
Eben jenes Buch könnt ihr auch gewinnen! Unser Dank geht raus an den DuMont Reiseverlag, der uns dieses Exemplar...
2021-11-222h 30
Z pasją o mocnych stronach#172 Czy Kopciuszek była kobietą sukcesu? Rozmowa z Anną Mallek-BojkeUczę się uczyć, ale też zauważać jak to się stało, że coś umiem, że czegoś się nauczyłem, że robię coś tak, a nie inaczej. Rozmawiam o tym z różnymi osobami z mojego otoczenia. Jedną z takich osób jest Anna Mallek-Bojke. Z Anią zacząłem rozmawiać w mailach, kiedy skomentowała jeden z moich listów wysyłanych w ramach newslettera. Tak trafiliśmy na temat pedagogiki krytycznej i współuczestnictwa w edukacji osób, które się uczą. Fascynujący temat! Pomyślałem, że ten temat zainteresuje też Was – bo nieraz dajecie znać w komentarzach i innych formach komunikacji...
2021-09-161h 00
L'AbroadLABRD063: Spontan in Sri Lanka„Wie spontan bist du?“ Anja: „ja.“
Anja hört normalerweise gerne Reisepodcasts. In dieser L’Abroad-Folge wechselt sie die Perspektive und erzählt von einer ihrer eigenen Reisen. Und die kann sich hören lassen. Kurzentschlossen besucht sie eine Freundin in Sri Lanka, lässt sich über die Insel treiben und trifft dabei auf unterschiedliche Landschaften, Leute und Kulturen. Welche unterschiedlichen Verkehrsmittel Anja dabei alles genommen hat, wer ihre Reiseplanung vor Ort übernommen hat und was sie über Elefanten in Sri Lankischen Vorgärten denkt, hört ihr in dieser Folge.
Ganz ohne Andreas, aber dennoch mit gewohnt...
2021-08-301h 35L'AbroadNahweh 003: Radfahren entlang der NiddaBei Nahweh besprechen wir die kleinen Reisen und Ausflüge in Deutschland. Von Tages- bis zu Mehrtagesunternehmungen, vom Wandern, Radfahren, Kajakfahren oder von Städtetrips.
Nahweh ist unser kleines Zusatzformat für die Abenteuer vor der eigenen Haustür.
Anfang Mai dachten sich Anna und ihr Partner Max: Jetzt ist es soweit, wir Radeln die komplette länge der Nidda entlang.
Rund 100km mit einer kühlen Übernachtung nach den ersten 60 km, fuhren die beiden vom Vogelsberg in den Frankfurter Westen.
Was man sich auf der Tour nicht entgehen lassen sollte und vie...
2021-08-0645 min
Każdy jest ważny - Dominik KwiatkowskiKażdy jest ważny - odc. 20 - Dominik Kwiatkowski, Anna Strama (Salam Lab)🚶♀️🚶♂️ W najbliższą niedzielę obchodzimy światowy dzień uchodźcy i migranta. Z tej okazji moją gościnią będzie Anna Strama, prawniczka "Salam Lab", osoba od lat wspierająca osoby z doświadczeniem uchodźczym.
2021-06-2548 min
Visionistas#15 Wie nachhaltig sind Superfoods? Interview mit Dominik Kasper von SpirulixSogenannte Superfoods erleben derzeit einen großen Hype. Dabei wird es immer schwieriger die komplexe Welt der Inhalts- und Nährstoffe zu verstehen – denn Superfood ist viel. In dieser Podcastfolge reden wir mit Dominik Kasper von Spirulix über die grüne Wunderalge Spirulina. Er erzählt uns in dem Interview:
Was Superfoods sind,
welche Rolle Nachhaltigkeit dabei spielt,
und wie es dazu kommt, dass ein niederösterreichischer Landwirt ein Algen-Start up gegründet hat.
Wie gefällt dir diese Folge? Und an welchen sozial verantwortlichen Unternehmen bist du besonders interessiert?
Schreib uns gerne eine Nachricht. Du findest uns auf Instagram (@die_visionis...
2021-06-2230 min
L'AbroadLABRD059: Freundschaftlich durch Tadschikistan und Kasachstan
Von Flaschenschlangen, gefüllten Essteppichen, guten Freunden und Entführungen.
Sich einfach treiben lassen durch Länder, deren Sprachen man nicht spricht, man sich nicht auskennt und der Lebensalltag ein zum Teil sehr anderer ist, als der gewohnte.
Dominik erzählt hier quasi den zweiten Teil seiner Kirgistan Berichte aus Folge 55, denn neben Helen, die er in Kirgistan besucht hat, hatte er auch in Tadschikistan und Kasachstan einige alte Bekannte, die er besuchen wollte.
Er erzählt von den Orten, die er mal zufällig, mal gewollt gesehen hat, den Menschen, die ihn aufgenommen haben und den Gepflogenheiten vor Ort.
Warum...
2021-06-071h 54L'AbroadLABRD055: Ethnologisch in Kirgistan
Auf Pferden geht es durch ehemals sowjetische Städte und um gigantische Gebirgsseen.
Helen hat Ethnologie studiert und war in Zuge dessen für einige Monate in Kirgistan. Dominik hat sie dort besucht und fungiert in dieser Folge quasi als Moderator und Gast gleichermaßen.
Für wen eignet sich Kirgistan als Urlaubsort? Die Städte eignen sich scheinbar nur bedingt zum Sight-seeing. Die Kultur und die Natur sind jedoch spannend und bieten viel Abwechslung. Da wir eine waschechte Ethnologin mit zu Gast hatten, kommen auch die Konflikte in der Region mit den anderen „Stan“-Ländern...
2021-03-152h 12
L'AbroadLABRD051: Ende und Anfang2020 ist geschafft! Fast! L’Abroad blickt zurück auf die Folgen das Jahres und sagt CIAO zu Leif am Mikrofon.
Weihnachten ist schon an sich sehr gut. Und 2020 ist es ganz besonders toll; es heißt nämlich auch, dass sich dieses elende Jahr ganz arg dem Ende neigt.
Die letzte Folge L’Abroad 2020 ist auch die letzte Folge L’Abroad mit Leif als Host. Warum das so ist, warum das gar nicht schlimm ist und welche fantastischen Stimmen ihr in der Zukunft hier hören werdet, das erfahrt ihr alles in dieser Folge. Inklusive ganz besonderem...
2020-12-211h 20
L'AbroadLABRD046: Outdoor Auf zwei Rädern durch Norwegen„Ein kleiner Sonntagsausflug auf dem Fahrrad kann jeder“ dachte sich Nora, schnappte sich ihr Fahrrad und fuhr 5 Monate nach und durch Norwegen.
Andreas hat ja auch schon die ein oder andere Fahrradtour hinter sich gebracht. Viel länger als eine Woche waren diese jedoch nie und geschlafen wurde dabei auch immer mindestens in einer Jugendherberge. Nora übetrumpft das um Längen mit ihrer Tour durch Norwegen. Wie plant man so eine Reise? Was nimmt man mit? Wie ist das Fahrrad ausgestattet? Und wieso überhaupt Norwegen? Diese und noch viel mehr Fragen werden in der Folge beantwortet.
Noras...
2020-09-072h 14L'AbroadPlan B - Spezial„2020 wird mein Jahr“. Das dachten wohl viele. Doch dann brach COVID-19 aus und alles änderte sich. Zeit für Plan B.
Man kann noch so viel planen und sich alles genau überlegen. Manches kommt dann doch anders, als man denkt. Viele hatten große Reisepläne für das Jahr 2020, doch Corona hatte eine andere Idee. Mit eurer Hilfe und euren Einspielern ist diese Spezialfolge möglich geworden. Ihr habt erzählt, was geplant war – und was davon dann umgesetzt wurde.
Zu dritt haben sich Anna, Leif und Andreas auf Letzteren‘ Dachterrasse gemütlich gemacht und von Sonnenunt...
2020-08-172h 12
L'AbroadSüdlich im Reich der MitteDominik, bekannt aus den Folgen zu China und Polen ist zurück und spricht über… China
2 Jahre ist es her, da hat Dominik über sein Auslandsjahr in China berichtet. Da es ihn noch häufiger in das Reich der Mitte verschlagen und er daher noch einiges zu erzählen hat, haben wir ihn erneut eingeladen.
Obwohl weiterhin der Süden des Landes besprochen wird, berichtet Dominik über sehr abwechslungsreiche Erfahrungen. Die Super-Metropolen Hong Kong, Macau und Shenzhen wurden von ihm besucht, aber auch kleine Dörfer mit den bekannten Reisterrassen. Wie wächst eigentlich...
2020-07-271h 36
SIMPLY FOCUS Podcast: The Good Life Approach - Your podcast with the little extra Solution Focus for your daily life!SFP 102 – WOWW: Co-creating school together with the students with Anna-Julia SzaboAnna-Julia Szabo on teaching with SF. In today’s episode, we talk with Anna-Julia Szabó, Solution-Focused Practitioner, Teacher and Trainer about how she co-creates school with her students. Check out what fascinates her with Solution Focus, the differences SF makes for her and her students in school, and how she applies SF as a teacher. She tells us how she uses scaling with her students and how she does WOWW-observations in her classroom with senior citizens and her own students. Find out more about how her students are already well trained in SF and demand SF dialogues, her online tea...
2020-06-2536 minL'AbroadNach Danzig und zurück
Ein Hut, ein Stock, zehn mp3-CDs und Studentenbudget. Dominik und Annika erforschten in 9 Tagen das unterschätzte Polen und trafen rollende Berge, Ritterburgen und allerlei Schönes.
L’Abroad wünscht ein frohes neues 2020 und startet in das frische Jahr mit Gästen im Doppelpack.
Dominik und Annika waren Mitte vergangenen Jahres unterwegs in Polen und fuhren von einer Stadt in die Nächste; Endhaltestelle war Danzig, die ehemalige Heimat von Dominiks Großmutter. Langzeit-L’Abroad-Hörer*Innen kennen besagten Dominik schon aus der legendären China Folge und wissen, dass er als Gast Act...
2020-01-132h 01L'AbroadFestlicher JahresrückblickLeif und Andreas hören nicht nur gerne Leuten zu, die davon berichten, dass sie in der Weltgeschichte umhergereist sind, sondern sind selbst auch gerne mal an fremden Orten. Hier berichten sie zusammen mit Anna und Miriam über das Reisejahr 2019.
Die Temperaturen spiegeln es noch nicht wieder, aber das Jahr neigt sich dem Ende entgegen. Diese Gelegenheit haben Anna, Miriam, Leif und Andreas genutzt um sich zusammen an einen Tisch zu setzen und das Jahr Revue passieren zu lassen.
Miriam war 4 Monate in Südengland und hat sich da diverse Orte angeschaut. Anna war...
2019-12-242h 17L'AbroadSpezial: Die Nordseeinseln
Der Herbst ist für Andreas und Anna immer die Zeit in der es auf die Nordseeinsel Langeoog geht. Passend dazu haben die beiden also eine Spezialfolge aufgenommen, in der sie viel über die ostfriesischen Inseln erzählen. Weil die Erfahrung der beiden sich aber größtenteils auf diese eine Insel beschränkt, haben wir viele Einspieler erhalten und Interviews geführt, damit auch die anderen Inseln besprochen werden können.
Spezialgast in dieser Folge ist der Autor Klaus-Peter Wolf. Anna hat ihn auf der Buchmesse in Frankfurt für L’Abroad interviewt und mit ihm über se...
2019-11-041h 57L'AbroadEin Kreis durch Norwegen5 Grad bei Nacht im verregneten Zelt, eine Sonne die auch um 0 Uhr noch scheint, und spektakuläre Natur; Norwegen ist Europa und wirkt doch wie ganz weit weg. Annamaria erzählt von ihrer Rundfahrt.
Wenn es für den Urlaub weder das All-inclusive Hotel mit Privatstrand, noch die nimmerschlafende Partymeile unter Palmen sein soll, dann zieht es einen vermutlich eher in die Natur.
So geht es Annamaria und gemeinsam mit ihrem Lebensabschnittsgefährten (um das absolut schrecklichste Wort für „Freund“ zu benutzen), fuhr Sie im Juni einen fast perfekten Kreis durch den Süd-Westlichen Teil von Norwegen...
2019-09-022h 27L'AbroadKriminell durch Zeeland
In dieser Folge L’Abroad haben wir einen waschechten Anwalt zu Gast und der ist ganz offensichtlich schwer von seinem Beruf gezeichnet.
Der fabulöse und wundervolle Dominik Slotty erzählt aus seinen vielfältigen Urlaubsreisen in die wunderschöne Niederlande.
Dabei sind wir im Gespräch stilistisch diesmal an GANZ anderen Ecken gelandet, als es für unseren Podcast üblich ist. Ganz aus Versehen wurde diese Folge ziemlich quatschig und ist sehr geprägt von recht derbem Humor.
Uns hat das beim Aufzeichnen viel Spaß gemacht; wenn ihr L’Abroad brav und wie immer liebt, dann ü...
2019-05-201h 10L'AbroadWorld Wide Weihnachten
Macht euch einen Tee, setzt euch in euren Lieblingssessel und lehnt euch entspannt zurück. Und dabei hört ihr natürlich die neue Folge L’Abroad!
Lange war sie angekündigt, jetzt ist sie hier. Die große Weihnachts- und Silvesterfolge von L’Abroad.
Wie verbringen die Leute und wir unsere Festtage? Wer von euch, und wer aus den eigenen Reihen war schon mal über Silvester weg? Und wieso trinkt Andreas eigentlich keinen Alkohol mehr? (Letzteres alleine lohnt das Anhören!)
Wer diese Fragen beantwortet haben will, hört sich die Episode an. Außerdem hab...
2018-12-262h 17Z pasją o mocnych stronach#87 Talenty w czasie rozmowy rekrutacyjnej – rozmowa z Anną Bąk“A jakie są Pani/Pana mocne strony?” Jeżeli byliście kiedykolwiek na rozmowie rekrutacyjnej to jest ogromna szansa, że słyszeliście takie lub bardzo podobne pytanie. Ja słyszałem je na mojej ostatniej rozmowie rekrutacyjnej i sam często zadawałem to pytanie jako osoba, która rekrutowała do zespołu. I to zanim jeszcze poznałem talenty Gallupa. Zaprosiłem Annę Bąk, która prowadzi blog o dobrej rekrutacji, aby porozmawiać o tym jak wnosić swoje talenty do rozmowy rekrutacyjnej. Jako rekrutowany i jako rekruter. Wiedza o swoich talentach może pomóc Wam przejść przez taką roz...
2018-12-201h 13L'AbroadSchottische HighlandsHallo und willkommen zurück bei L’Abroad!
Nachdem wir in der vorherigen Folge leicht unterbesetzt waren, holen wir diesmal mit gleich vier Stimmen vor den Mikrofonen auf.
Andreas Schwester Annamaria ist zum zweiten Mal da und erzählt von ihrer großen, wahren, nebligen und mit sehr vielen Schafen und Lämmern versehenen Liebe: Schottland.
Und weil der fantastische, charismatische und warmherzige Lukas in Folge 6 dort ja auch schon mal war, haben wir ihn einfach dazu geholt. Mit dem Ergebnis dass er ca. 17 Wörter sagen konnte. War trotzdem gut.
Mit eine...
2018-11-122h 11L'AbroadAffenkrieg in China
Wir sind wieder da. Mit bekanntem Konzept und neuem Cover.
Nach der urlaubsbedingten Pause und den Standleitungen als Zwischenfolge meldet sich L’Abroad zurück.
Dominik war bereits 4 mal in China. Um Leif, Andreas und alle Hörerinnen und Hörer davon zu überzeugen da auch Urlaub zu machen (und zwar nicht nur in Shanghai oder Beijing), hat er sich mit uns hinters Mikro geklemmt und knapp 2,5 Stunden palavert.
Kulturelle Unterschiede, Essgewohnheiten und das Verhalten beim Autofahren sind große Bestandteile des Podcasts. Tatsächlich haben wir im Laufe der Episode gemerkt, dass das Them...
2018-08-212h 31
L'AbroadTrampen in Kappadokien
Folge 4 unseres wundervollen Reisepodcasts ist da und dieses Mal geht es wieder in Richtung Asien.
Andreas‘ Schwester Anna erzählt in zwei spannenden Stunden von ihren hanebüchenen und wundervollen Trampereien durch die Türkei vor einigen Jahren.
Von völlig fremden Autofahren, mit denen sie bis heute in Kontakt ist, Häusern aus Sand und nicht-fliegenden Heißluftballons bis hin zu illegalen Tangotänzen ist diese Folge gefüllt von persönlichen und besonderen Eindrücken, die uns schon beim Aufzeichnen gefesselt haben.
Um die vielen Erzählungen visuell ein wenig mitverfolgen zu können, finde...
2018-04-022h 02