Dominik Barkow - Podcast Details

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Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind142 - Angst als Wegweiser - mit Tina Tanšek Was, wenn Angst kein Fehler ist, sondern ein Zeichen? Ein Moment, in dem das Leben uns einlädt, langsamer zu werden, ehrlicher hinzuschauen – und vielleicht auch, alte Sichtweisen loszulassen? Gemeinsam sprechen Dominik und Tina über Wachstumsangst, über die Rolle des Körpers im Veränderungsprozess und darüber, wie Angst manchmal der ehrlichste Kompass in uns ist. Ein echtes Gespräch über ein Gefühl, das wir alle kennen. Und vielleicht neu kennenlernen dürfen. Zum Schmerz-Webinar geht's hier: https://go.mybodymind.de/angst/ Du willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst? Dann sichere dir...2025-04-3050 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind137 - Wie entstehen chornische Schmerzen? - Dominik Doppelpack Viele Menschen leiden unter chronischen Schmerzen und haben dazu noch ein falsches Verständnis dazu. Wir gehen heute auf die Herkunft von chronischen Schmerzen ein und klären einige Mythen, die leider immernoch häufig verbreitet werden. Dominik Czerny ist Physiotherapeut, Coach im MyBodyMind Team und mein heutiger Interview-Gast Du willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst? Dann sichere dir deine kostenlose Gesundheitsanalyse: http://podcast.mybodymind.de Ist für dich jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen, um deinen Heilungsprozess endlich in die Hand zu nehmen? Dann lass uns in einem kurzen unverbindlichen Gespräch ge...2025-03-2647 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind135 - Schmerz als Lehrmeister? mit Tina Tanšek Schmerz – wir alle kennen ihn, doch die wenigsten wollen ihn wirklich annehmen. Ob körperlich, emotional oder psychisch: Schmerz ist Teil des Lebens. Aber was, wenn er mehr ist als nur ein Feind? Was, wenn er uns etwas lehren kann? In dieser Folge Tina und Dominik darüber, warum Schmerz unvermeidlich ist, wie wir mit ihm umgehen können und welche Chancen in ihm stecken. Persönliche Erfahrungen, tiefere Einsichten und vielleicht eine neue Perspektive auf das, was wir oft am meisten fürchten. Du willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst? Dann sichere dir deine k...2025-03-1947 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind124 - Kostenloses Coaching: Dein bestes Jahr wird 2025 Du weißt, was du willst – aber trotzdem hält dich etwas zurück? Oft sind wir selbst unser größter Gegner: Zweifel, Ängste und alte Überzeugungen blockieren uns. In der heutigen Folge sprechen Tina und Dominik darüber, wie wir durch innere Klarheit mehr in unserem Leben erreichen können: -> Mehr Gesundheit -> Mehr Balance -> Mehr erfüllte Beziehungen zu anderen Menschen -> Mehr Zufriedenheit -> Mehr Freude -> Mehr Erfüllung Du willst 2025 zu deinem Jahr werden lassen? Dann starte gemeinsam mit der MBM Psychologin Tina Tanšek im Inner Mastery Workshop ins neue Jahr. Im ...2024-12-251h 08

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind120 - Das Dilemma mit dem "Nein" sagen - mit Tina Tanšek "Klar, ich mach das noch schnell!" – und schwupps, schon wieder Ja gesagt. In dieser Folge sprechen wir über das große Dilemma des Nein-Sagens: Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen? Wie befreien wir uns aus der Ja-Sager-Falle? Darum geht es in der heutigen Podcastfolge mit Diplom- Psychologin Tina Tanšek und Dominik Barkow. In der Folge bekommst du neue, innovative Tipps, wie du an deiner „Nein sagen-Kompetenz“ arbeiten kannst. Es geht nicht nur um gedankliche Klarheit und Akzeptanz: „Nein sagen“ ist vor allem eine Sache der Kommunikation und des konstruktiven Umgangs mit inneren Widerständen. Viel Spaß beim...2024-12-0451 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind104 - Heilung jenseits der Oberfläche mit Tina Tanšek ➢ Warum passiert mir das? ➢ Warum gelingt mir das einfach nicht? ➢ Die anderen machen viel schneller Fortschritte als ich! ➢ Warum werden die anderen gesund und ich nicht? Erkennst du dich in diesen Sätzen wieder? Vergleichst du deinen Fortschritt auch gerne mit anderen? Stellst du dir auch oft die „Warum-ich-Frage“? In der heutigen Folge schauen sich Tina und Dominik gemeinsam an, wie Heilung wirklich aussieht – jenseits der Oberfläche: ➢ Wie laufen Heilungsprozesse in der Tiefe ab? ➢ Warum kann gerade auch die Beschäftigung mit deiner Vergangenheit deine Heilung verhindern? ➢ Warum sollten wir mit Diagnosen vorsichtig umgehen? Wir freuen uns üb...2024-08-2159 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind98 - Familie mit Tina Tanšek Die Familie prägt uns maßgeblich. Denn in ihr wachsen wir auf, wir sammeln erste Erfahrungen und erwerben durch sie grundlegende Fähigkeiten. Wie sehr bestimmt unsere familiäre Herkunft unsere Persönlichkeit bzw. unser „Lebensschicksal“? Und was sind transgenerationale Traumata? Darüber spricht Dominik mit Diplom-Psychologin und Journalistin Tina Tanšek aus dem MyBodyMind Team In der Folge erfährst du, welche Faktoren entscheidend für das Familienklima sind Was sich hinter dem Konzept der Transgenerationalen Traumatisierung verbirgt Du erhältst eine Methode, mit der du dich deiner eigenen Familiengeschichte annähern kannst Du bekommst Einsichten, warum es so wichtig i...2024-07-1051 min

einfach ganz lebenBeweglich von Kopf bis Fuß mit Dominik Barkow+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den aktuellen Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Wie können wir etwas für eine gesunde Körperhaltung tun? Wie lindern wir Verspannungen und Schmerzen? Ausreichend Bewegung und eine gute Beweglichkeit sind essenziell für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Doch die meisten von uns bewegen sich heutzutage zu wenig. Dominik Barkow, ganzheitlicher Gesundheits- und Mobility Coach, weiß, wie wir schon mit kleinen Anpassungen im Lebensstil spielend leicht mehr Bewegung in unseren Alltag bringen können. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt er, welche Routinen...2024-05-2356 min

Kieferwissen - der Podcast über Kieferschmerzen, Kopfschmerzen, Verspannungen und CMDInterview mit Gesundheitscoach Dominik BarkowIn der heutigen Episode spricht Steffi mit dem bekannten Gesundheitscoach Dominik Barkow. Sie sprechen über die Entstehung von zunehmenden körperlichen Beschwerden in unserer Gesellschaft und deren Ursachen. Domik war selbst Schmerzpatient und hat sich durch ganzheitliche Methoden zurück ins Leben gekämpft. Diese gibt er heute durch Gesundheits-Coachings weiter. Dominik Barkow und seine Arbeit: Youtubekanal Mybodymind: https://www.youtube.com/@MyBodyMind Instagram: https://www.instagram.com/mybodymind.de/?hl=de Website: https://www.mybodymind.de Kieferwissen zeigt dir, wie du gegen deine Kiefer- Kopf - Nackenbeschwerden schnell vorg...2024-04-1048 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind83 - Stoffwechsel-Erkrankungen - Wissenschaftscheck mit Dr. Katharina Kessel #9 Immer eine Pumpe dabei oder ein Stich in den Finger, diese zwei Handlungen sind Standard bei Diabetespatienten. Diabetes ist eine metabolische Erkrankung die sehr weit verbreitet ist und zunehmend mehr Leute betrifft. In der heutigen Episode sprechen Katharina über Mythen im Zusammenhang mit der Erkrankung, welche Schritte man gehen kann, um eine Erktankung zu vermeiden und ob sie geheilt werden kann. Sponsor: Norsan Mit dem Code MYBODYMIND15 gibts hier 15% Neukundenrabatt auf den gesamten Warenkorb. Zu Katharina gehts hier: Website Instagram 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2024-03-0656 min

everydays yoga & burgerWas uns so verspannt - im Gespräch mit Dominik Barkow (mybodymind)Immer häufiger leiden Menschen unter chronischen Verspannungen. Wie diese entstehen und was wir dabei gar nicht betrachten - darüber sprechen wir mit Dominik Barkow, ganzheitlicher Gesundheitscoach, Unternehmer und Autor. Willst du mehr über Dominik erfahren, findest du ihn hier: https://www.instagram.com/mybodymind.de/Bleib immer up to date bei everydays: https://www.everydays.de/challenge#newsletter-footerDanke, dass du heute reingehört hast. Schreib uns gerne Feedback und Wünsche an service@everydays.deWeitere Informationen zur everydays und wellbeing findest du hier: https...2024-02-2919 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind82 - Gefühle fühlen - mit Lukas Klaschinski Gefühle können für viele manchmal rätselhaft sein, aber sind Sie das tatsächlich? In der heutigen Folge stellt sich Lukas, der unter anderem das Buch "Fühl dich Ganz" geschrieben hat, meinen Fragen zu Gefühlen. Wir klären die Definition von Gefühlen, ob es positive und negative Gefühle gibt, ob man Gefühle messen oder kontrollieren kann und warum die Akzeptanz und das Fühlen von Gefühlen ein echter Gamechanger sein kann. Zu Lukas & seinem Buch gehts hier: Website Sponsor: Smaints Mit dem Code MYBODYMIND5 gibts hier 5% Rabatt auf de...2024-02-2854 min

Think Flow Grow Cast mit Tim BoettnerNackenschmerzen, gute Haltung?!, Darmgesundheit und gesunde Pancakes mit Dominik Barkow | #178Schmerzen, Spannungen und Blockaden haben oft vielschichtige Ursachen, die so individuell sind wie die Lebensgeschichte jedes Einzelnen. Dominik Barkow teilt tiefe Einblicke in seine persönlichen Herausforderungen und die gewonnenen Erkenntnisse im Bereich der Darmgesundheit. Er verdeutlicht, wie alle Systeme im Körper miteinander vernetzt sind. In dieser Episode entfaltet Dominik seine Erfahrungen rund um die Ursachen von Schmerzen und erläutert seine Ansätze und Praktiken zur Förderung der Darmgesundheit. Erhalte wertvolle Einblicke und Tipps, um deine eigene Gesundheitsgeschichte besser zu verstehen und zu beeinflussen.Danke an die Premium-Sponsoreneverydays | Amino...2024-02-221h 05

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind81 - Verletzlichkeit zeigen? - mit Tina Tanšek Verletzlichkeit kann etwas sehr schönes sein… klingt vielleicht erstmal komisch, aber es ist tatsächlich so. Viele Leute verwechseln Verletzlichkeit mit verletzbar sein. Was die genauen Unterschiede sind, in welchen Situationen Tina und ich schon Verletzlichkeit gezeigt haben, wie man mit negativem Feedback umgeht und wie man die Frage "Was wäre wenn?" vermeiden kann, klären Tina und Ich in der heutigen Episode. Sponsor: Norsan Mit dem Code MYBODYMIND15 gibts hier 15% Neukundenrabatt auf den gesamten Warenkorb. Zu Tina geht's hier: Website 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2024-02-2156 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind80 - Gesund Sitzen? mit Toni Hackmann "Sitzen ist das neue Rauchen!" Diesen Spruch hat jeder bestimmt schon einmal gehört, aber was steckt dahinter und ist sitzen wirklich so schlimm? Viele Menschen sitzen ja sehr viel. Dieser Frage gehen Toni und ich heute auf den Grund. Toni selbst ist einer der Gründer von paleo movement und einer der Erfinder des paleo chairs, ein Stuhl auf dem man gesund sitzen soll. Wie Toni dazu gekommen ist, was bei der Nutzung des paleo chairs passiert und wie stark die Sitzkulturen auf der Welt variieren, erfahrt ihr in der heutigen Folge. Sponsor: Smart Protein Mit de...2024-02-141h 04

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind79 - Gesundheitstrends 2024 - Wissenschaftscheck mit Dr. Katharina Kessel #8 Verschiedene Trends bahnen sich fast immer an und heute haben wir gemeinsam einen Blick auf Gesundheitstrends geworfen, denen wir 2024 begegnen. Es geht um Klimawandel, Wasser trinken, wie sich unser Essen auf unsere Gene auswirkt und um ganzheitliche Gesundheit. Was an diesen Trends dran ist und welcher Trend sinnvoller als der andere ist, erfahrt ihr in der heutigen Episode. Smaints Mit dem Code MYBODYMIND5 gibts hier 5% Rabatt auf den Warenkorb. Zu Katharina gehts hier: Website Instagram 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2024-01-3159 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind78 - Gesunder Muskelaufbau - mit Holger Gugg Durch Muskeln ist es uns erst möglich zu leben. Unser Bewegungsapparat wird bewegt, die Atmung und das Herz - Alles Muskeln. Außerdem können Muskeln uns auch gut aussehen lassen. Die Vorteile von guter Muskulatur gehen allerdings noch viel tiefer. Im heutigen Interview mit Holger Gugg reden wir über die optimale Ernährung für Muskelaufbau, warum Muskelaufbau so gut ist und warum Performance nicht alles ist. Holgers Instagram Body Coaches Holgers Buch - HBN 2.0 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2024-01-241h 26

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind77 - Gesund in Office und Alltag Home-Office, klassisches Büro oder auch im normalen Alltag, oft sind Set-up und Ablauf nicht darauf ausgelegt, dass man sich bewegt und entspannt. Hier liegt der große Fehler, da wir sehr viel Zeit in Büro oder Home-Office verbringen, macht es auf jeden Fall Sinn, die "klassische" Einrichtung zu hinterfragen. In der heutigen Folge nehme ich euch mit, auf eine kleine Tour durchs Büro, zeige euch mein Set-up und meine Methoden um mich im Alltag regelmäßig zu bewegen. Smart Protein Mit dem Code mybodymind gibt es für euch 10% Rabatt bei everydays 📨 Kostenlose...2024-01-1720 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind76 - Wie wir uns selbst sabotieren - mit Tina Tanšek Man erreicht seine Ziele nicht, die Vorsätze fürs neue Jahr wurden auch über Bord geworfen und man kommt nicht vorwärts… Es scheint so, als ob irgendetwas gegen einen arbeiten würde… und dieser Gedanke ist nicht so abwegig. In diesem Fall ist der Täter… man selbst! Selbstsabotage passiert oft unterbewusst über Muster die uns bekannt sind und in denen wir uns sicher fühlen, weil wir sie kennen. Oft ist das aber nicht gut und hindert uns am Fortschritt. In der heutigen Folge identifizieren wir einige klassische Selbstsabotage-Muster und geben Ansätze wie diese verhindert werden können.2024-01-1053 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind75 - Ziele für 2024 Ein Thema, das jedes Jahr wieder kommt: Die Neujahrsvorsätze. Ich will abnehmen, ich will mehr Sport machen, ich will mich gesünder ernähren und so weiter… An sich sind das super Vorsätze, das Problem: Sie werden nur selten so umgesetzt. In der heutigen Episode spreche ich über Zielsetzung und welche Gedanken man sich im Vorfeld machen sollte, um diese Ziele auch zu erreichen. Mit dem Code mybodymind gibt es für euch 10% Rabatt bei everydays: (https://www.everydays.de/products/energy?sca_ref=4283703.btQy7cjPSf&utm_source=partner&utm_medium=social&utm_campaign=dominik-barkow) 📨...2024-01-0220 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind74 - Zellen werden gefressen und das ist gesund?! - Autophagie Zellen, die andere Zellen fressen sollen gesund sein? Diesen Vorgang nennt man Autophagie und tritt beim Fasten auf. Warum das gesund ist, wie man einen ähnlichen Effekt mit bedachten Mahlzeiten erreicht und was das ganze mit Ratten zu tun hat, erfahrt ihr in der heutigen Podcast-Episode. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2023-12-2013 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind73 - Fragen aus der Community #6 Ihr fragt und der Experte antwortet! In der heutigen Folge geht es um Fragen rund um Ernährung. Wie viel Protein und Kohlenhydrate sollte ich zu mir nehmen? Was sind Enzyme und was genau tun sie? Was kann ich gegen meine Lust auf Zucker tun? Wenn eure Frage in der nächsten Folge beantwortet werden soll, dann stellt sie gerne über Instagram, YouTube, TikTok oder auch gerne per E-Mail. Sponsor: Mit dem Code mybodymind gibt es für euch 10% Rabatt bei everydays: Smart Protein 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2023-12-1320 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind72 - Freizeitstress oder Einsamkeit? - Gestalte deine Feiertage besser! Vor allem über die Weihnachtsfeiertage ist es bei den meisten Menschen normal, Zeit mit der Familie zu verbringen. Allerdings gibt es auch Menschen die an Weihnachten alleine sind. Dies ist im ersten Moment vielleicht keine schöne Vorstellung, doch oft hilft ein Wechsel der Perspektive. Die Fragen warum es nicht schlimm ist, an Weihnachten alleine zu sein, wie man den Freizeitstress während der Feiertage vermeidet und wie man echte Dankbarkeit fühlt klären wir im heutigen Podcast. Sponsor: Norsan Mit dem Code MYBODYMIND15 gibts hier 15% Neukundenrabatt auf den gesamten Warenkorb. Zu Tina geht's hier...2023-12-0651 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind71 - Wir haben ein Buch geschrieben!mit Dr. Katharina Kessel "Die Bildung kommt nicht vom lesen, sondern vom Nachdenken über das Gelesene." ist ein sehr schönes Zitat, trifft allerdings bei unserem Buch nicht zu… Und ja, ihr habt richtig gelesen, denn Katharina und ich haben ein Buch geschrieben! "Unbeweglich war gestern - Mobility Training von Kopf bis Fuß" lautet der Titel und genau das steckt auch im Buch. In der heutigen Episode werden Katharina und ich kurz etwas über die Motivation und den Entstehungsprozess des Buches berichten. Im Anschluss werden wir uns anschauen, was ihr in dem Buch finden werdet und wie es aufgebaut ist. W...2023-12-0133 min

Natürlich GesundWie du Schmerzen & Verspannungen ganzheitlich lösen kannst – Interview mit Dominik BarkowHeute im Podcast zu Gast: Dominik Barkow. Er ist ganzheitlicher Gesundheitscouch und Gründer des MyBodyMind Konzepts. In der Folge haben wir über Schmerzen und Verspannungen gesprochen wie man diese ganzheitlich lösen kann. Du erfährst darin auch wie Schmerzen überhaupt entstehen, wie man Verspannungen vorbeugt und was der Darm mit dem Ganzen zu tun hat. Dominik Barkow: https://www.mybodymind.de Black Friday Angebote (gültig bis zum 27.11.2023): Inner Sparkle: Mit dem Code „BLACKFRIDAY“ erhaltet ihr 15% Rabatt auf eure Bestellung: https://www.innersparkle.de Onlinekurse: Mit dem Code „BLAC...2023-11-2755 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind70 - Clevere Taktik oder sinnvolle Hilfe? - Schuheinlagen Schaumstoff, Kork oder Carbon, alles sehr unterschiedliche Materialien, allerdings finden alle in einem Bereich Anwendung und zwar bei Einlegesohlen. In vielen Fällen von Fuß beziehungsweise Beinproblemen wird gerne zur Einlegesohle gegriffen… In dieser Folge gehe ich der Frage nach, ob das wirklich der beste und auch der nachhaltigste Weg ist. Sponsor: Smaints Mit dem Code MYBODYMIND5 gibts hier 5% Rabatt auf den Warenkorb. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2023-11-2429 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind69 - In die Handlung kommen & Erfahrungen machen Die Komfortzone ist, wie der Name schon sagt, ein komfortabler Ort, nur leider findet dort nicht wirklich viel Weiterentwicklung statt. Oft ist der Wille da, diese Zone zu verlassen. Oft bleibt es aber auch nur bei dem Willen. Im heutigen Podcast sprechen Tina und Ich darüber, wie man von dem Willen in die tatsächliche Handlung kommt und auch dort bleibt. Gesunde Fortschritt haben und nicht mit falschem Ehrgeiz in der Panikzone zu landen, ist das Ziel. Was Emotionsmanagement, ein schwerer Anfang und das Lösen vom Ergebnis damit zu tun haben, erfahrt ihr in der heutigen Folge. ...2023-11-0844 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind68 - Schutz für den Körper & Zellen oder Placebo: Antioxidantien - Wissenschaftscheck mit Dr. Katharina Kessel #7 Rotwein, Radikale fangen und Reduzierung der Entzündungsreaktion - das alles hat einen gemeinsamen Nenner: Antioxidantien. Oft ist das detaillierte Wissen über dieses Stoffe eher begrenzt. Supplement-Hersteller werben mit Vorteilen für die Gesundheit. Aber was genau machen Antioxidantien in unserem Körper? Machen sie überhaupt etwas oder hat man hier einen Placebo-Effekt? Diese und viele weitere Fragen klären Katharina und Ich im heutigen Wissenschaftscheck. Mit dem Code mybodymind gibt es für euch 10% Rabatt bei everydays: Smart Protein Zu Katharina gehts hier: Website Instagram 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 2023-11-0152 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind67 - Bewahre deinen Darm vor Harm - praxisnahe Darmgesundheit mit tastykaty Diejenigen unter euch, die mir schon eine Weile folgen wissen, dass dieses Thema ein zentraler Teil meines eigenen Interesses und meines Coachings ist. Man könnte fast sagen es ist eine Herzenssache… präziser wäre allerdings "Darmsache". In der heutigen Folge geht es um das Thema Darmgesundheit. Zur Verstärkung habe ich Katharina Döricht alias tasykaty mit ins Boot geholt. Katharina war, wie ich, lange von allerlei Problemen im Bauchraum geplagt. Mittlerweile ist sie Profi im Bereich Darmgesundheit, studierte Ernährungstherapeutin, Autorin, leitet ein Unternehmen und die Liste geht weiter. Wir sprechen heute über verschiedene Themen wie beispiels...2023-10-2555 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind66 - Ein einfaches Mittel gegen Stress? - Achtsamkeit Lebe im Moment! Diesen Spruch hat bestimmt jeder schon einmal gehört, doch was steckt hinter dem Geheimrezept um Stress zu vermeiden? Es ist das Konzept der Achtsamkeit. Ich habe euch auf Instagram von euch Fragen zu diesem Thema bekommen und werde diese in der heutigen Podcastfolge beantworten. Sponsor: Norsan Mit dem Code MYBODYMIND15 gibts hier 15% Neukundenrabatt auf den gesamten Warenkorb. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2023-10-1132 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind65 - Erweiterung des Teams - Psychologin Tina Tanšek Ich stehe Rede und Antwort… und zwar dem neusten Mitglied des MyBodyMind-Teams: Tina Tanšek. Tina ist Psychologin, Journalistin und Moderatorin, dementsprechend nicht unerfahren am Mikrofon und eine optimale Podcast-Partnerin für unser neues Format. In der heutigen Episode stellt Sie mir einige Fragen, unter anderem fragt Sie, wer ich überhaupt bin, ob ich einen Guru habe und welches der wichtigste Bereich bei MyBodyMind ist. Außerdem klären wir was einen guten Tag ausmacht und wie das Wort "Mücklich" ins Bilde passt. Mit dem Code mybodymind gibt es für euch 10% Rabatt bei everydays: (https://www.every...2023-10-0452 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind64 - glutenfrei: Wahn oder Gamechanger in deiner Ernährung - Wissenschaftscheck mit Katharina #6 Novak Djokovic ist einer der erfolgreichsten und bekanntesten Sportler unserer Zeit und seine Siegernahrung ist glutenfrei. Aber was genau ist Gluten eigentlich und wie kann glutenfreie Ernährung angeblich ein Erfolgsrezept sein? Im heutigen Wissenschaftscheck stellen Katahrina und ich uns dem Thema Gluten. Welchen Irrglauben gibt es über Gluten? Ist glutenfreie Ernährung gesund? Welche Probleme können bei Gluten-Konsum auftreten? Und liegt der ganzen Thematik eine versteckte Essstörung zugrunde? Dies uns vieles mehr erfahrt ihr im heutigen Wissenschaftscheck. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Dr. Katharina Kessel & Kernkraftyoga Website Instagram 2023-09-2748 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind63 - Mehr Bewegung im Alltag - mit Daniel Peters Bewegung ist bei MyBodyMind ein essentieller Teil auf dem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit. Bei Bedeutung von Bewegung für unsere Gesundheit sind mein heutiger Gast Daniel und ich einer Meinung. Daniel ist Movement Teacher aus Hamburg, Gründer von daniel's project und Mitgründer des Movement Teacher Trainings. In dieser spannenden Episode haben wir uns über den Mangel an Bewegung in der Gesellschaft, das richtige Mindset für Movement und das Erlernen von neuen Skills und den Alltag eines Movement-Coaches unterhalten. Außerdem hat Daniel auch seine kleinen Tricks und Routinen für Bewegung zwischendurch verraten, also seid gespannt und vie...2023-09-201h 08

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind62- Ist Leitungswasser in Deutschland ungesund? Das Leitungswasser in Deutschland hat Trinkwasserqualität! Das ist eine Aussage die man des Öfteren hört, aber wie gut ist das Wasser wirklich? In der heutigen Episode befrage ich einen Wasserexperten und wir sprechen über verschiedene Grenzwerte, was es mit dem Testen von Bakterien, Hormonen und Schwermetallen im Wasser auf sich hat und ob beziehungsweise wie man sein Wasser filtern kann. Mit dem Code MYBODYMIND100 gibt es für euch 5% Rabatt bei arktisquelle.de: (https://arktisquelle.de/?ref=mybodymind) 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2023-09-1344 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind61 - Atemtechnik und Wohlbefinden - Wissenschaftscheck mit Katharina #6 Unsere Lunge füllt sich mit Luft und unser Blut wird mit lebensnotwendigem Sauerstoff angereichert, eigentlich simpel oder? Nur ist das nicht alles was es über Atmung zu wissen gibt. Sie ist ein komplexes Thema, in das wir in der heutigen Folge einsteigen. Wir sprechen über verschiedene Atemtechniken und deren Wirkung auf unseren Körper, welche mechanischen Vorgäng der Atmung zu Grunde liegen, was die Werte bei einem Lungentest bedeuten und wie man sie verbessern kann und wie die Studienlage zu diesem Thema ist. Viel Spaß! 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Katharina Kessel & Ke...2023-09-061h 14

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind60 - Fragen aus der Community #5 Ihr fragt und der Experte antwortet! In der heutigen Folge geht es darum wo ich mein Fleisch kaufe, was man bei Hypermobilität tun kann, wie man Schmerzen in der Brustwirbelsäule angeht und wie man seinen Körper entgiften kann. Wenn eure Frage in der nächsten Folge beantwortet werden soll, dann stellt sie gerne über Instagram, YouTube, TikTok oder auch gerne per E-Mail. Sponsor: Norsan Mit dem Code MYBODYMIND15 gibts hier 15% Neukundenrabatt auf den gesamten Warenkorb. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2023-08-3015 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind59 - Ein besonders süßes Thema: Gesunde Zucker Schokolade und Kuchen, aber auch Diabetes, Karies und Adipositas… alles Dinge mit einem gemeinsamen Nenner: Zucker. In den meisten Fällen handelt es sich hier um raffinierten Zucker. In der heutigen Folge klären wir, warum raffinierter Zucker so schlecht für uns ist, wie wir diesen vermeiden können und trotzdem in den Genuss von gesüßten Speisen kommen. Die zwei Zauberworte: Gesunde Zucker. Ja, die gibt es tatsächlich! Hört rein und erfahrt praktische Anwendungsbeispiele für die gesunden Zucker-Alternativen! Alle angesprochenen Zuckerarten findest du bei unserem Partner Sunday Natural unter folgendem Link: https://sundaynat.m...2023-08-2325 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind58 - Wichtigste Entdeckung der Medizin & Fluch für den Darm? - Antibiotika "Leben verhindert Leben", dies wurde schon 1877 niedergeschrieben, als man feststellte, dass manche Bakterienarten gegenseitig ihren Wachstum hinder. 51 Jahre später wurde dann in London das Penicillin entdeckt, Grundlage für unser heutiges Antibiotikum. In der heutigen Episode geht es nicht nur darum, wie diese lebensrettenden Medikamente Krankheiten bekämpfen kann, sondern auch, welchen Einfluss es auf unsere empfindliche Darmflora haben kann. Von der Wissenschaft hinter Antibiotika bis zur Bedeutung einer gesunden Darmflora, spreche ich heute von der Balance zwischen Medizin und Mikrobiom und was ihr nach einer Antibiotika-Therapie unbedingt tun solltet. Sponsor: everydays Flat Belly 📨 Kosten...2023-08-1625 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind57 - Alles muss raus! - Entgiftung mit Unkas von BIO360 In der heutigen Folge habe ich Unkas von BIO360 zu Gast. Unkas hat eine Leidensgeschichte aus gesundheitlichen Problemen, chronischer Müdigkeit und absoluter Energielosigkeit hinter sich. Nach mehr als 10 Jahren konnte er sich selbst heilen und einer der zentralen, wenn nicht DER zentrale Punkt, war das Entgiften des Körpers. Wir sprechen darüber, wo diese Gifte auftreten, wie wir sie in uns aufnehmen (& wie wir das vermeiden können), wie wir uns selbst entgiften können und unsere bereits vorhandenen Entgiftungsorgane bestmöglich unterstützen. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Hier gehts zu Unkas: Websi 2023-07-1957 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind56 - Arthrose entmystifiziert - Was du wissen solltest und tun kannst! - Wissenschaftscheck mit Katharina #5 Im heutigen Wissenschaftscheck tauchen wir tief in die Welt der Arthrose ein, eine häufige Erkrankung der Gelenke, die dem Knorpel zusetzt und die Millionen von Menschen betrifft. Wir besprechen die Ursachen und Symptome von Arthrose und geben Einblicke auf die Bedeutung von Bewegung, Ernährung und Prävention. Außerdem wollen wir das oft falsch vermittelte Bild von Diagnosen aufschlüsseln. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Katharina Kessel & Kernkraftyoga Website Instagram 2023-07-1254 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind55 - Fragen aus der Community #4 Ihr fragt und der Experte antwortet! In der heutigen Folge werde ich unter anderem den Mythos Fibromyalgie kurz beleuchten, über Hülsenfrüchte sprechen, ich werde einen Tipp geben, wie man Tipps umsetzen kann und ihr erfahrt wie ich zu "Oops!…I Did It Again" stehe. Wenn eure Frage in der nächsten Folge beantwortet werden soll, dann stellt sie gerne über Instagram, YouTube, TikTok oder auch gerne per E-Mail. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2023-07-0517 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind54 - Weg mit den Nackenschmerzen! In einer Studie wurde festgestellt, dass 45,7% der befragten Probanden in den vergangenen Jahren Nackenschmerzen… Fast die Hälfte. Ich bin mir außerdem ziemlich sicher, dass du oder jemand in deinem Umfeld aktuell Nackenschmerzen hat. In unserer heutigen Gesellschaft sind sie sehr präsent. Aber jetzt reicht's! In der heutigen Folge spreche ich über 6 Bereiche die möglichen Auslöser für Nackenschmerzen sein können und wie ihr ansetzen könnt um die Nackenschmerzen zu beheben. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2023-06-2824 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind53 - Welches Essen kommt bei mir auf den Tisch? Schnappt euch Stift und Block, heute gibts viel zum Mitschreiben. Ich führe euch heute durch meinen kulinarischen Tag und erkläre weshalb ich bestimmte Nahrungsmittel zu mir nehme. Beim Essen soll der Körper auf der einen Seite mit allem was er braucht versorgt werden, damit hier auch genießen und Lebensqualität nicht vernachlässigt werden gebe ich euch einige Tipps. Es ist zu beachten: Beim Thema Essen gibt es keine "One size fits all"-Lösung, also achtet hier auf euch und euren Körper, nehmt meine Vorschläge gerne als Startpunkt an und werdet selbst kreativ.2023-06-2116 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind52 - Fragen aus der Community #3 Ihr fragt und der Experte antwortet! Für die dritten Ausgabe dieses Formats kam die Frage auf, ob das einnehmen on Supplementen überhaupt hilfreich ist. Außerdem habe ich noch meine Meinung über Fitness-Tracker zum besten gegeben. Bei welcher Frage Achtsamkeit und Atmung zwei Ansätze für Lösungsmöglichkeiten bieten, erfahrt ihr in der heutigen Folge. Wenn eure Frage in der nächsten Folge beantwortet werden soll, dann stellt sie gerne über Instagram, YouTube, TikTok oder auch gerne per E-Mail. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2023-06-1419 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind51 - Drama um Omega 6 - Sind Raps- und Sonnenblumenöl wirklich so ungesund? - Wissenschaftscheck mit Katharina #4 Diese Woche erwartet euch ein brisanter Wissenschaftscheck. Katharina hat sich durch mehrere Studien zum Thema Fette gegraben und hat das ein oder andere brisante Ergebnis gefunden. Wir sprechen über Omega 3, Omega 6, den Konsum von Fisch, warum Fritten-Fett und andere hochverarbeitete Fette, auf den ersten Blick, nicht gut für die Gesundheit sind und geben Verzehr-Empfehlungen. Hier gehts du dem Sponsor der heutigen Folge NORSAN: (https://www.norsan.de/produkte/omega-3-vegan-produkte/) Mit dem Code MYBODYMIND15 erhaltet ihr 15% Rabatt auf die hochqualitativen Produkte von NORSAN. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Katharina Kessel & Ke...2023-06-071h 35

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind50 - Menschliche Emotionen mit Dr. Stefanie Rukavina - Teil 2 Im zweiten Teil des Interviews mit Stefanie sprechen wir darüber was passieren kann, wenn man seine Emotionen unterdrückt und ob es bei Emotionen eine "Rangliste" gibt. Außerdem sprechen wir über ein Thema das vor allem in 2020 sehr präsent war und teilweise immer noch aktuell ist: Einsamkeit. Gegen Ende werden von Stefanie auch noch einige Fragen aus der Community beantwortet, hier geht es unter anderem um Hochsensibilität und Emotionales Essen. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Hier geht's zu Stefanie: Instagram: https://www.instagram.com/dr.steffi.rukavina/ Website: www.stef 2023-06-0242 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind49 - Menschliche Emotionen mit Dr. Stefanie Rukavina - Teil 1 Freude, Wut, Liebe, Stolz, Einsamkeit… das sind Emotionen, oder sind es Gefühle? Gibt es da einen Unterschied? In der heutigen Podcast-Episode ist Dr. Stefanie Rukavina zu Gast. Stefanie ist ursprünglich Diplom Biologin, doch arbeitet jetzt seit über 5 Jahren hauptberuflich als Emotionscoach, Yogalehrerin und Trainerin für Resilienz & Wohlbefinden. Außerdem ist sie Inhaberin des Mind & Body Ateliers in Ulm und Autorin eines Kinderbuches. Wir sprechen über das große Thema Emotionen, was in unserem Körper passiert und wie wir mit verschiedenen Emotionen umgehen können. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Hier geht's zu Ste...2023-05-3148 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind48 - So funktioniert gesundes Abnehmen - Intervallfasten Du möchtest essen was du willst und gleichzeitig abnehmen? Das klingt zu schön um wahr zu sein? Mit dem Konzept des Intervallfastens ist beides möglich. In der heutigen Podcast-Folge erfährst du, wie du durch das Festlegen von Essensfenstern und Fastenperioden deinen Stoffwechsel optimierst und deine Energie steigerst. Außerdem betrachten wir Studien zum Thema Intervallfasten und finden heraus, warum sich des 8/16 Stunden Modell etabliert hat. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2023-05-2426 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind47 - Was man über Schmerzen wissen muss "Hast du drei Übungen für mich gegen meine Rückenschmerzen?" - ganz so einfach ist das Thema der Schmerzlinderung leider nicht. Welche Gleichung unser Gehirn automatisch berechnet, wie Schmerzen entstehen, welche biologischen Mechanismen wirken und was ein Eimer mit der Thematik zu tun hat, erfahrt ihr in der heutigen Podcastfolge. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2023-05-0317 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind46 - Atmung verstehen Wir machen es oft unbewusst, dabei ist es eine lebenswichtige Aktivität: Die Atmung. In dieser Podcast Folge will ich euch einen kleinen Einblick geben, wie man an unterschiedlichen Bereichen des Körpers atmen kann, wie sich Atmung auf unser Nervensystem auswirkt und dann gebe ich euch noch zwei kurze Atemtechniken mit auf den Weg. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2023-04-2618 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind45 - Frauengesundheit - Wissenschaftscheck mit Katharina #3 Frauen sind keine kleinen Männer, deshalb funktioniert Gesundheit hier auch etwas anders. In diesem Bereich habe ich nicht das top-aktuelle fachmännische Wissen, meine liebe Kollegin Dr. Katharina Kessel allerdings schon. Sie ist im Coaching unter anderem für das Modul der Frauengesundheit zuständig und spricht in der heutigen Folge mit mir über einige Themen im Bereich Frauengesundheit, die eine Wissensgrundlage vermitteln sollen. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Katharina Kessel & Kernkraftyoga Website Instagram 2023-04-2157 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind44 - Biohacking - Natur und Technik mit Tim Böttner - Teil 2 Im heutigen Podcast habe ich Tim Böttner zu Gast. Tim ist ganzheitlicher Health, Fitness-und Lifestyle-Coach - und Sportwissenschaftler, Ingenieur, Papa und Abenteurer. Mit „Think Flow Grow“ kombiniert er moderne Wissenschaft und praktische Erfahrungen mit der Weisheit Jahrtausend alter Traditionen und der Natur zu einem ganzheitlichen, ursachenorientierten und integrativen Ansatz. Im zweiten Teil sprechen wir unter anderem über Hacks zur Verdauung und dem Mikrobiom im Darm, unsere Haut, das Thema Wasser und Filtration, sowie über das heiß diskutierte Thema Strahlung in Form von Bluetooth oder WLAN. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Hier gehts zu Tim: Website 2023-04-1448 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind43 - Biohacking - Natur und Technik mit Tim Böttner - Teil 1 Im heutigen Podcast habe ich Tim Böttner zu Gast. Tim ist ganzheitlicher Health, Fitness-und Lifestyle-Coach - und Sportwissenschaftler, Ingenieur, Papa und Abenteurer. Mit „Think Flow Grow“ kombiniert er moderne Wissenschaft und praktische Erfahrungen mit der Weisheit Jahrtausend alter Traditionen und der Natur zu einem ganzheitlichen, ursachenorientierten und integrativen Ansatz. Im ersten Teil sprechen wir unter anderem über die Ansichten von Realität und Wissenschaft, die Definition von Biohacking, welche Tools hierfür genutzt werden und wie mit Licht gearbeitet wird. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Hier gehts zu Tim: Website Instagram Mehr über T 2023-04-1248 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind42 - Fragen aus der Community #2 Ihr fragt und der Experte antwortet! Für die zweite Ausgabe dieses Formats haben mich unter anderem Fragen zu den Themen Bandscheibenvorfall, Beinlängendifferenz und Angststörungen erreicht. Wenn eure Frage in der nächsten Folge beantwortet werden soll, dann stellt sie gerne über Instagram, YouTube, TikTok oder auch gerne per E-Mail. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2023-04-0516 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind41 - Der Schlüssel zum Muskelaufbau und vielem mehr - Wissenschaftscheck mit Katharina #2 In dieser Folge erfährst du alles, was du über Kreatin wissen musst: von seinen beeindruckenden Vorteilen für den Muskelaufbau über seine positiven Auswirkungen auf die Frauengesundheit bis hin zu anderen erstaunlichen Vorteilen für deine Fitness. Katharina und Ich werden dir zeigen, warum Kreatin das beliebteste Supplement für Sportler ist und wie es dir helfen kann, mehr Muskeln aufzubauen, deine Leistung im Training zu steigern und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Wir werden auch auf mögliche Nebenwirkungen rund um Kreatin eingehen und dir zeigen, wie du es am besten einnehmen solltest, um die besten Ergebnisse zu erzi...2023-03-2942 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind40 - Natürlicher Lifestyle mit Steffen Meiers Teil 2 Im zweiten Teil des Interviews mit Steffen sprechen wir unter anderem über Achtsamkeit, Meditation, das Leben im Moment, gutes Zuhören und wie man Kindern einen natürlichen Lebensstil vermittelt. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Zu Steffen: 👉 Instagram 👉 Linktree 2023-03-2435 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind39 - Natürlicher Lifestyle mit Steffen Meiers Teil 1 Back2basics - Viele der gesundheitlichen Probleme, denen wir heutzutage über den Weg laufen sind selbstgemacht und zwar durch einen Lebensstil, der nicht dem natürlichen Lebensstil des Menschen entspricht. Mit meinem Interview-Partner Steffen Meiers spreche ich darüber wie wir wieder mehr zu diesem natürlichen Lebensstil kommen können, welche Praktiken und Methoden er verwendet und welche Rolle die Atmung in seiner Geschichte spielt. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Zu Steffen: 👉 Instagram 👉 Linktree 2023-03-2236 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind38 - Digital Detox - Zeit für eine Auszeit? Das Display erwacht zum Leben und leuchtet auf, aus den Lautsprechern klingt ein hohes "Bling!" - Eine neue Benachrichtigung… Es ist eigentlich egal wer eine Nachricht geschrieben hat, wo etwas neues gepostet wurde oder ob der Akku jetzt voll geladen ist - Dein Gehirn schüttet Glückshormone aus, dein Griff geht zum Mobiltelefon und das was du zuvor gemacht hast ist in den Hintergrund gerückt. Ein solches Szenario passiert auf der Welt jeden Tag tausendfach, wenn nicht sogar millionenfach, dennoch ist es nicht gut. In dieser Folge schneide ich das Thema Digital Detox an, das diesen Mechanismus unter...2023-03-1510 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind37 - Leaky Gut - Wie du deinen Darm stärkst Ein Kaffeefilter soll Kaffeepulver aufhalten und aromatisiertes heißes Wasser durchlassen, damit man es Trinken kann. Wenn der Kaffeefilter allerdings nicht richtig funktioniert und ungewolltes Kaffeepulver durchlässt, hat man ein Problem. Bei einem Leaky Gut ist es dasselbe Prinzip: Die Darmschleimhaut nimmt nicht nur Vitamine und Mineralstoffe auf und führt die Reste ab, sondern durch eine fehlerhafte Funktion werden auch ungewollte Dinge aufgenommen. Mögliche Auswirkungen können beispielsweise stille Entzündungen oder auch Brain-Fog sein. In dieser Folge erkläre ich, wie du feststellen kannst ob du einen Leaky Gut hast und gebe dir im Anschluss Ansätze...2023-03-0816 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind35 - Erdung - Wie viel Potential steckt dahinter? mit Thomas Zimpfer Teil 1 Blitzeinschläge, Kurzschlüsse oder statische Aufladung, in der Elektrotechnik sind dies oft unerwünschte Ströme. Wie wirkt man diesen entgegen? Mit Erdung. Außer elektrischen Anlagen oder dem Blitzableiter am Haus kann man auch den Körper erden. In der heutigen Folge sprechen Thomas Zimpfer und ich über Erdnung, wie ich sie mir zu nutzen mache und woher die wissenschaftliche Grundlage für Erdung kommt. Thomas selbst ist langjährig praktizierender Heilpraktiker, treibt Handel mit Gesundheitsprodukten, unter anderem auch Erdungsprodukten, und ist Bio-Produkt-Liebhaber. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Zu Thomas und seinem Unternehm...2023-03-0343 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind36 - Erdung - Wie viel Potential steckt dahinter? mit Thomas Zimpfer Teil 2 Im zweiten Teil unseres Interviews gehen wir genauer auf die Studienlage zum Thema Erdung ein, wie sich Profi-Sportler Erdung zunutze machen und warum der Weg der Mitte oft der richtige ist. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Zu Thomas und seinem Unternehmen: Website Erdungsprodukte Mit dem Code MYBODYMIND10 gibt es hier noch 10% Rabatt für euch 2023-03-0336 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind34 - Wissenschaftscheck mit Katharina #1 Wie bereits letzte Woche angekündigt starten wir diese Woche in ein neues Format: den Wissenschaftscheck. Katharina, die ihr bereits aus Folge 6 des Podcasts kennt, und ich sprechen über unterschiedliche wissenschaftliche Themen, geben gegenseitig Updates und sprechen auch über den Unterschied zwischen dem Stand der Wissenschaft und der, an manchen Stellen, praktizierten Wissenschaft. Für diese Folge haben wir uns unter anderem vier Themenblöcke vorgenommen: Schlaf, Bewegung, Ernährung, Erholung. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Katharina Kessel & Kernkraftyoga Website Instagram 2023-02-221h 45

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind33 - Fragen aus der Community #1 In dieser Folge führen wir ein neues Format ein. In diesem Format beantworte ich Fragen, die so oder so ähnlich auf YouTube, Instagram oder auf Facebook gestellt wurden. Wenn du eine eine Frage hast die dich interessiert, dann stelle mir diese gerne über einen der genannten Kanäle. In der heutigen Folge werden unter anderem Fragen zu den Themen Kollagen, Skoliose, Schlaf, Mobility-Routinen und Faszien behandelt. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2023-02-1529 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind32 - Füße - das vernachlässigte Fundament des Körpers Füße werden bei der ganzheitlichen Betrachtung des Körpers oft vernachlässigt, so beispielsweise auch beim Training. Allerdings sind die Füße das Fundament des Körpers und ein schlechtes Fundament resultiert fast immer in einem instabilen "Bauwerk". Hier können Schmerzen in Knien, Hüfte, Rücken oder sogar im Nacken die Folge sein. In dieser Folge spreche ich über Wichtigkeit unsere Füße und deren Training und erkläre auch was ich von orthopädischen Einlegesohlen halte. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2023-02-0827 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind31 - Funktionelle Medizin und Ernährung - Teil 2mit Bastian Hölscher Im Supermarkt gibt es im Winter Tomaten aus Spanien, Heidelbeeren aus Chile oder Peru und sogar Äpfel aus Italien. Wirklich regional ist das allerdings nicht, aber bei uns wächst im Winter nunmal nicht sehr viel Obst. Im zweiten Teil des Interviews mit Basti gehen wir genauer auf die Qualität von Lebensmitteln ein und wie diese beeinflusst wird, unter anderem auch die Qualität von Fleisch und Brot. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Zu Bastian: Instagram Website 2023-02-0139 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind30 - Funktionelle Medizin und Ernährung - Teil 1mit Bastian Hölscher Unter Funktioneller Medizin können sich wenige Menschen etwas konkretes vorstellen. Im Zentrum der Funktionellen Medizin stehen die Selbstheilkräfte des Menschen und mit diesen ein hohes Maß an Gesundheit zu erreichen. In der heutigen Folge seid ihr bei dem ersten Teil meines Interviews mit Bastian Hölscher dabei. Bastian ist funktioneller Mediziner, außerdem ist er auch mein funktioneller Mediziner, und hat im Rahmen seines Medizin-Studiums auch traditionelle chinesische Medizin studiert. Wir sprechen unter anderem über verschiedene Konzepte bei Behandlungen, wie unsere Entwicklung uns nach wie vor beeinflusst, warum man gemessene Werte immer in den ric...2023-01-2532 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind29 - Eine kleine Geschichte In der heutigen Folge werde ich euch eine kleine Geschichte erzählen, in der nicht alles so ist, wie es auf den ersten Blick scheint. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2023-01-1805 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind28 - Ein gesundes Mindsetmit Basti Klein Mens sana in corpore sano - zu deutsch: ein gesunder Geist in gesundem Körper. In der westlichen Welt werden Geist und Körper oft als zwei getrennte Einheiten betrachtet. Die östliche Welt sieht das schon seit einigen tausend Jahren etwas anders und trennt Körper und Geist nicht. Basti und ich sehen das ähnlich, gehen die gesamte Thematik allerdings aus unterschiedlichen Richtungen an: Basti im ersten Schritt eher über den Geist, ich im ersten Schritt eher über den Körper. Durch sein Coaching in Interessenarbeit und Potentialentfaltung und sein Psychologie-Studium ist Basti für dieses Thema der...2023-01-1142 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind27 - Ausblick für 2023 Für das neue Jahr stehen nicht nur für mich, sondern auch für MyBodyMind, neue Dinge an. In dieser Folge spreche ich darüber, was 2023 geplant ist: Mehr Naturverbundenheit etablieren, an einer Wettkampfkombination aus Schwimmen, Rad fahren und Laufen teilnehmen, Ernährungsthemen und Kraft. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2023-01-0422 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind26 - Meine Learnings 2022 2022 war ein ereignisreiches Jahr. MyBodyMind ist gewachsen, wir haben viel geleistet und konnten schon vielen Menschen weiterhelfen. In dieser Folge lasse ich das vergangene Jahr nochmals Revue passieren und berichte auch von einzelnen Learnings aus bestimmten Situationen. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2022-12-2844 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind25 - Gesundes Zeitmanagement für 2023 Hektik, hier noch etwas zu tun, dort noch etwas zu erledigen und am Ende kommt man dann doch zu spät zu einem Treffen. Schlechtes Zeitmanagement kann in manchen Fällen zu Ruhelosigkeit und zu Stress führen. In dieser Folge spreche ich über einige Ansätze wie du dein Zeitmanagement verbessern kannst, Aktivitäten priorisierst und warum es auch helfen kann, Dinge zu notieren. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2022-12-2112 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind24 - Mitochondrien - mehr als die Kraftwerke der Zelle? - Teil 2Interview mit Chris Mito Im zweiten Teil des Interviews steigen wir unter anderem in Themen wie Zucker, Entgiftung, Long-Covid und "selbst aktiv werden" ein. Außerdem kommen Fragen zu den Themen Hyperbare Sauerstofftherapie und ewigem Leben auf. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Zu Chris Mito (Christian Burghardt): Instagram Website 2022-12-1638 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind23 - Mitochondrien - mehr als die Kraftwerke der Zelle? - Teil 1Interview mit Chris Mito "Mitochondrien sind die Kraftwerke der Zelle" - Diesen Satz hat man bestimmt schonmal gehört oder gelesen und er ist auch wahr, allerdings sind Mitochondrien noch vieles mehr. In der heutigen Folge habe ich Chris Mito zu Gast. Chris ist Universal Mediziner und Experte für Zellstoffwechsel. Wir sprechen darüber, wie Chris zu seiner der Ansicht "best of both worlds" gekommen ist, wie Prozesse in Zellen ablaufen und was "von innen nach außen therapieren" bedeutet. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Zu Chris Mito (Christian Burghardt): Instagram Web 2022-12-1434 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind22 - Die besten Weihnachtsgeschenke Die Weihnachtszeit ist angebrochen, es gibt Weihnachtsmärkte, es gibt viel Gebäck und bald gibt es auch Geschenke. Geschenke stehen häufig in monetärem Kontext und ich will euch in dieser Folge, unter anderem, eine etwas andere Perspektive bieten. Ich werde aber auch über "klassische" Geschenke sprechen, welche ich für die Besten halte und wie diese eure Gesundheit fördern können. In diesem Sinne wünsche ich euch eine schöne Weihnachtszeit. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2022-12-0722 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind21 - Angst durch Schmerzen - Eine Abwärtsspirale? Schmerzen sind Impulse, mit denen dir dein Körper sagt, dass etwas nicht stimmt. Wenn man mit diesen Impulsen falsch umgeht und aus Angst, dass die Schmerzen schlimmer werden könnten, falsch handelt, betritt man einen Teufelskreis. In dieser Folge spreche ich über Schmerzen und Ängste(die aus Schmerzen entstehen können), wie man sie erkennt und mit ihnen umgeht, warum Schonung nicht immer gut ist und warum der "Monkey-Mind" kontrolliert werden sollte. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2022-11-3018 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind20 - Let's talk about money! Ob als Metall, in Papierform oder als Zahlen auf einem Bildschirm, Geld ist allgegenwärtig. Es ist manchmal ein unangenehmes, zugleich aber immer auch ein spannendes Thema. In dieser Folge spreche ich unter anderem über Missverständnisse im Gesundheitsbereich im Zusammenhang mit Geld, welche Investments ich tätige und warum man sein Haus/seine Wohnung dekoriert. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2022-11-2327 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind19 - Vegan leben oder Fleisch essen - was ist die beste Ernährung? - Teil 2mit Florian Müller Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Florian gehen wir auf einige Themen wie Supplemente und Ballaststoffe genauer ein, sprechen über regionales und saisonales Essen sowie über Blähungen. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Zu Florian: Instagram Instagram Podcast YouTube Coaching 2022-11-1831 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind18 - Vegan leben oder Fleisch essen - Was ist die beste Ernährung? - Teil 1mit Florian Müller Unmoralisch, ungesund, Mangelernährung, Essstörung - Fast kein anderes Thema wird im Zusammenhang mit Ernährung so heiß diskutiert, wie die Frage: vegan leben oder Fleisch essen? Am Ende des Tages entscheidet das jeder, aus seinen eigenen Gründen, für sich selbst und das ist auch gut so. Allerdings bleibt manchmal doch die Frage im Raum: Was ist denn jetzt die gesündere Ernährungsform? In dieser Folge ist Florian Müller zu Gast. Florian ist Trainer, Ernährungsberater und Online-Coach für Menschen mit Darmkrankheiten. Als ehemals selbst chronisch Kranker hat er sich mit vie...2022-11-1643 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind17 - Körperfett - Drei Ansätze, wie du weniger ansetzen kannst. Es besteht eine Korrelation (= ein Zusammenhang) zwischen weissem Körperfett und Entzündungsprozessen im Körper. Vor diesem Hintergrund macht es Sinn, diesen Körperfettanteil zu reduzieren und das geht am besten über die Ernährung. Ich will dir allerdings keinen asketischen Ernährungsplan vor die Nase oder viel mehr ins Ohr setzen, da man Ernährung immer in individuellen Kontext setzen muss. In dieser Podcast-Folge will ich euch drei einfache Ansätze mit auf den Weg geben, die euch individuell helfen können, weniger Körperfett anzusetzen. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2022-11-0916 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner#60 - Was die Atmung mit ganzheitlicher Gesundheit zu tun hat? - Im Interview GesundheitsCoach Dominik Barkow"Wenn der Körper schmerzt, möchte er eine Veränderung"Ganzhietliche Gesundheit ist wohl das Ziel der meisten Menschen, aber was bedeutet das konkret und wie komme ich da hin?Welche Rolle spielt hierbei unsere Atmung?Mit Dominik Barkow spreche ich darüber.Mehr zu Dominik findest du hier:Homepage: MyBodyMind.deYouTube: MyBodymind.de/YTInstragram: MyBodyMind.de/IGPodcast: MyBodyMind.de/PC--Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier:https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildungHier kommst du direkt zu un...2022-11-0836 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind16 - Vier Dinge die wir von Kindern lernen können Die Kindheit ist meistens eine unbeschwerte Zeit: Man hat wenig bis keine Verantwortungen und mit ziemlicher Sicherheit hat man kein Zwicken im Rücken. Aber gibt es noch mehr Dinge als "einfach Kind sein" die diese Zeit unbeschwerter erscheinen lassen? In der heutigen Folge berichte ich euch von vier Dingen bzw. Verhaltensweisen die wir uns von Kindern abschauen können und die einen positiven Beitrag im Alltag leisten. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2022-11-0213 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind15 - Glücklicher durch Dankbarkeit Das menschliche Gehirn priorisiert Negatives. Klingt total unvorteilhaft und ist es auch. Evolutionsbiologisch gibt es allerdings gute Gründe dafür, nur macht es uns dieser Zusammenhang schwieriger, dankbar für die kleinen Dinge im Leben zu sein. Ob man Dankbarkeit trainieren kann und was ein rotes Auto mit dem Thema zu tun hat, hört ihr in dieser Podcast-Folge. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2022-10-2613 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind14 - Licht - kleine Teilchen mit großer Wirkung - Teil 2 Im zweiten Teil unseres Gesprächs fokussieren wir uns unter anderem auf das viel diskutierte Thema Brille mit Blaulicht-Filter, auf das Thema Rotlicht und wie diese unterschiedlichen Lichtarten auf unseren Körper wirken. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Zu Daniel: Instagram Lichtblock Phoenix-Chiropraktik 2022-10-2140 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind13 - Licht - kleine Teilchen mit großer Wirkung - Teil 1 Es bewegt sich mit 300.000 km/s fort, besteht aus Teilchen und Wellen und fasziniert Menschen seit vielen Jahrhunderten: Licht. Allerdings ist Licht nicht immer gleich Licht. In dieser Folge ist Daniel Sentker, Chiropraktor und Gründer der Firma Lichtblock, zu Gast. Wir sprechen über die verschiedenen Arten von Licht, den biologischen Effekt von Licht, einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz und welche Rolle Licht hierbei spielen kann. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Zu Daniel: Instagram Lichtblock Phoenix-Chiropraktik 2022-10-1933 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind12 - Wie vermeide ich den Winterblues?Fit in der kalten Jahreszeit Die Tage werden kürzer, draußen wird es kälter und vielleicht hat schon etwas Winterspeck angesetzt - manche Menschen verfallen hierbei in eine Winterdepression. Dies kann sich unter anderem durch ein erhöhtes Schlafbedürfnis und Antriebslosigkeit ausdrücken. In dieser Folge habe ich euch 4 Tipps bereitgelegt um aus der Situation "Winterblues" auszubrechen. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2022-10-1217 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind11 - Anders sein - 8 Tipps um gesund zu werden Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Übergewicht und Depressionen. Bei einer Umfrage im Jahr 2021 gab knapp die Hälfte der Befragten an, von einer chronischen Krankheit betroffen zu sein. In dieser Folge will ich dir 8 Tipps mit auf den Weg geben, um anders zu sein. "Anders" in dem Sinne, dass du mit der Umsetzung dieser Tipps gesundheitlich besser aufgestellt bist als 90% der übrigen Menschen. Ich spreche unter anderem über den einzigen Teil unseres vegetativen Nervensystems, den wir selbst beeinflussen können, über unsere Fußsohlen und die Ressource Zeit. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2022-10-0521 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind10 - Stille Entzündungen und was unsere Ernährung damit zu tun hatmit Dominique Greger von mindfood.at Das Auslösen einer Entzündungsreaktion im Körper ist ein sinnvoller Mechanismus der dabei hilft, den Heilungsprozess zu starten und zu unterstützen. Stille bzw. chronische Entzündungen sind allerdings ein anderes Thema. In dieser Folge führe ich ein Interview mit Dominique Greger. Sie berichtet davon was bei stillen Entzündungen in unserem Körper passiert, was die verschiedenen Auslöser sein können und was man selbst dagegen unternehmen kann. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Dominique Greger & Mindfood.at Website Instagram 2022-09-281h 08

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind09 - Kaffee - Leckeres Getränk oder trügerischer Wachmacher? Espresso, Cappuccino oder doch der normale Filter-Kaffee. Viele Menschen konsumieren täglich eines dieser Getränke. Nicht zuletzt wegen der Wirkung, die das im Kaffee enthaltene Koffein auf uns hat. Aber was genau passiert in unserem Körper, wenn wir Koffein zu uns nehmen? In diesem Podcast berichte ich euch von der Wirkung von Koffein in unserem Körper, wann der beste Zeitpunkt für eine Tasse Kaffee ist und warum Kaffee uns genau genommen keine extra Energie gibt. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2022-09-2114 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind08 - Vitalpilze und ihr enormes Potentialmit Maximilian Endtner von Smaints Vitalpilze finden in Ostasien, beispielsweise in der traditionellen chinesischen Medizin, seit Jahrhunderten Anwendung. In Europa werden sie teilweise in Kräuterbüchern aus dem 16. Jahrhundert genannt. Jetzt haben die Vitalpilze ihren Weg in die Moderne gefunden. In dieser Folge führe ich ein Interview mit Maximilian Endter von Smaints - Small Saints. Er berichtet von verschiedenen Heilpilzen, deren Wirkung und wie Smaints es geschafft hat deren gesundheitlichen Nutzen und einen guten Geschmack in ihren Produkten zu vereinigen. Die Vitalpilze findest du vergünstigt und zusätzlich noch mit meinem Rabattcode hier: https://smain...2022-09-1453 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind07 - Wie Stress deine Gesundheit beeinflusstdas vegetative Nervensystem "Heute bin ich im Stress." Wenn du das jeden Tag einmal sagst und es dir gleichzeitig körperlich nicht gut geht, dann hat das seine Gründe. In dieser Folge gehe ich auf unser vegetatives Nervensystem ein, erkläre warum ein gestresster Zustand eine evolutionsbiologisch sinnvolle Erfindung des Körpers ist und warum chronischer Stress so schädlich für uns ist. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2022-09-0718 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind06 - Gesund durch Kälte - Die Wissenschaft hinter dem EisbadenInterview mit Dr. rer. Nat. Katharina Kessel von Kernkraftyoga Wer von "Eisbaden" spricht kommt um einen Namen nicht herum: Wim Hof, The Iceman. Was er bekannt gemacht hat, ist mittlerweile in manchen Kreisen, beispielsweise bei Sportlern, eine gängige Praxis. Warum ist das so? In dieser Folge führe ich ein Interview mit Katharina Kessel, die unter anderem erklärt was mit unserem Körper passiert, wenn er Kälte ausgesetzt ist und welche Auswirkungen diese Kälteexposition auf unsere Gesundheit hat. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok Katharina Kessel & Kernkraftyoga Website Instagram 2022-08-311h 17

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind05 - Mein bewusster Start in den Tag Jeder Mensch eignet sich bestimmte Routinen an. Ob diese gut oder schlecht sind, ist dem Gehirn im ersten Moment egal. In dieser Folge berichte ich euch von meiner Morgenroutine und will gleichzeitig Impulse setzen und Anhaltspunkte geben, damit ihr eine eigne Morgenroutine implementieren und bewusst positiv in den Tag starten könnt. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2022-08-2415 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind04 - Die innere biologische Uhr. Was steckt dahinter?Interview zum Thema Chronotypen mit Amir Ali von BodyClock Dein Partner wacht von selbst früh morgens auf und ist direkt munter, während du es nach dreimaligem drücken der "Snooze"-Taste des Weckers endlich aus dem Bett geschafft hast? Dies ist nicht ungewöhnlich und kann daran liegen, dass es hier chronobiologische Unterschiede gibt. In dieser Folge führe ich ein Interview mit Amir der im Detail erklärt, was es mit unserer inneren Uhr auf sich hat und der mit dem Unternehmen BodyClock chronobiologische Unterschiede feststellen und Chronotypen zuordnen kann. Ihr wollt euren Chronotyp testen? Hier findet...2022-08-2043 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind02 - Raus aus dem Hamsterrad Negative Gedanken zu haben ist nicht ungewöhnlich. Ungesund wird es, wenn man sich darauf fokussiert und sich im Kreis dreht. Schmerzen oder auch andere vielschichtige Thematiken können hier Auslöser sein. In dieser Folge berichte ich von Methoden um aus einer negativen Gedankenspirale auszubrechen. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2022-08-1711 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind03 - Warum Schlaf für uns SO wichtig ist "Schlafen kannst du, wenn du tot bist." Diesen Satz oder eine Variation davon hat jeder schon einmal gehört. Oft wird hier gemeint, dass man mehr Zeit nutzen kann, wenn man wenig oder nicht schläft. In dieser Folge erkläre ich warum dieser Satz Quatsch ist, warum Schlaf so wichtig für uns ist und warum eine Verbindung zwischen schlechtem Schlaf und Schmerzen bestehen kann. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2022-08-1711 min

Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind01 - Vom Schmerzpatienten zum BodyMind-Coach Viele kennen mich als den beweglichen BodyMind-Coach, der Menschen mit Schmerzen weiterhilft. Der Weg dorthin war lange und durch meine eigene Geschichte als Schmerzpatient geprägt. In dieser Folge will ich euch von meinen eigenen Erfahrungen mit Schmerzen berichten, von der Odyssee auf der Suche nach Heilung und wie ich nach und nach den Weg aus der Schmerzfalle gefunden habe. 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉 TikTok 2022-08-1715 min

Gesundes Business - Dein Erfolg als Gesundheitsexperte#04 Vom Schmerzpatienten zum ganzheitlichen Gesundheitscoach mit Dominik BarkowMit Dominik Barkow spreche ich über seinen Weg aus über 10 Jahren Schmerzen zum ganzheitlichen Gesundheitscoach, der mit seiner Expertise und Leidenschaft das Leben unterschiedlichster Menschen verbessert Herzlich Willkommen bei Gesundes Business - Dein Erfolg als Gesundheitsexperte. Mit diesem Podcast starten wir die gemeinsame Reise, um deine Selbstständigkeit auf ein neues Level zu bringen. Dabei spielt es keine Rolle ob du Fitnesstrainer, Coach, Physiotherapeut, Gesundheitsberater, Psychotherapeut, Psychologe oder Heilpraktiker bist. Dieser Podcast ist für alle, die leidenschaftlich Menschen helfen und ihrer Selbstständigkeit weiterentwickeln möchten. Ich helfe dir, über den Tellerrand hinauszuschauen, deine Komfortzone zu verlass...2021-12-0628 min