Shows
STACA TalksMartin Snášel - S&C/rehab kouč: „Práce s hlavou mě v mnohém zachránila.“ STACA Talks #24🔥 Nový díl STACA Talks je venku – tentokrát s tematickým hostem: Martin Snášel – silový a rehab kouč, zakladatel Coretrainingu, průkopník funkční diagnostiky a evidence-based přístupu.S Domim probrali témata, která jdou opravdu do hloubky:
🏋️♂️ Začátky podnikání a vznik Coretraining
🧪 Vášeň pro diagnostiku pohybu a funkční trénink
💊 Otevřeně o minulosti v kulturistice a zakázaných látkách
🧠 Psychika v tréninku a rehabilitaci – placebo vs. nocebo efekt
😴 Chronické problémy se spánkem a chyby ve spánkové hygieně
🎥 Proč začal dělat reakční videa a co tím sle...2025-05-141h 33
STACA TalksLubo Smid - podnikatel, atlet: „Můj denní rozvrh moc lidí nepochopí.“ STACA Talks #23🔥 Nový díl STACA Talks je venku – tentokrát s výjimečným hostem: Lubo Smid – podnikatel, CEO STRV, atlet a biohacker.S Domim probrali témata, která vás chytnou:💼 Podnikatelské začátky a růst STRV💪 Zdravý životní styl po zdravotních problémech🧠 Duševní zdraví, psychedelika a osobní růst🍷 Vztah k alkoholu a každodenní rutiny🏋️♂️ Jak se z CEO stal Hyrox závodník✈️ Jak skloubit náročný byznys, sport a cestování🎧 Poslechni si to tam, kde posloucháš podcasty – STACA Talks právě teď!🔗 Partnerem epizody je Genesis Shop – využij...2025-04-301h 21
STACA TalksDomi a Kami: „Tier List je nový produkt Horsta Fuchse.“ STACA Talks #22🎙 Nová epizoda STACA Talks je venku! 🚀Po delší pauze se u stolu opět potkávají Domi & Kami – a rozhodně je o čem mluvit.👑 Tier-listy – proč mají vibes teleshoppingu a Horsta Fuchse💊 Je závislost na sociálních sítích fakt tak drsná jako na tvrdých drogách?⚔️ Války mezi science-based a bro-science komunitou – kdo má navrch?✨ A co chystáme ve STACA? Nakoukneme pod pokličku.🎧 Zapni novou epizodu a dej nám vědět, co tě nejvíc chytlo!🔗 Partnerem epizody je Gene...2025-04-161h 01
STACA TalksVašek Mráz - podnikatel ve fitness: „Třeba přijde čas, kdy závody něco vydělají.“ STACA Talks #21🎙 Nová epizoda STACA Talks je tady! 🚀🔥 Připravte se na další nálož inspirace, zábavy a pořádné dávky zajímavých rozhovorů. Tentokrát se ponoříme do crossfitu, Hyroxu a hybridního tréninku.🎯 Hostem epizody je Vašek Mráz
.👊 Zakladatel Bcross gymu, Bcross Challenge a Bcross Run.
🔍 Vzpomínáme na společné začátky, Vaškovi evoluci ve fitness a další zajímavé momenty z jeho kariéry.🔗 Partnerem epizody je Genesis Shop – využijte slevový kód STACA10 a ušetřete! 💰🔊 Poslechni si nás:🎧 Spotify🍏 Apple Po...2025-04-031h 10
STACA TalksJosef Hála - bare knuckle box: „Mlátit se s lidma do hlavy je pro mě relax.“ STACA Talks #20STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!Hostem je kluk z jiného prostředí, než jste možná běžně zvyklí.Pepa „Berserker“ Hála je boxer, nikoliv však takový, jakého si představíte na první dobrou.Hális je český šampion v organizaci Valhalla, tedy v bare-knuckle, boxu bez rukavic. Dále je účastníkem brutálního zápasu v organizaci King of the Streets a budoucí účastník Bare Knuckle Fighting (BKFC), největší organizace na světě v bare-knuckle.Kluci se vrací k Pepovo začátkům v bojových sportech. Jak je možné, že se dokáza...2025-03-191h 02
STACA TalksEpizoda #19 - Jakub Kalus - S&C: „Mým snem je psát publikace někde na samotě (u lesa).“STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!Pozvání přijal náš dlouholetý kamarád a kolega Kuba Kalus.Kuba aktuálně působí jako šéf kondičního úseku akademie v SK Slavia Praha.Dále vydává publikace, pořádá edukační semináře pro trenéry a vydává měsíčník Level-Up, kde rozebírá nejnovější vědecké poznatky (nejen) na poli silového a kondičního tréninku.Kluci se vrací k začátkům Kubovo kariéry.Kdy a kde začínal s trénováním?Jak se dost...2025-03-051h 12
STACA TalksEpizoda #18 - Karolína Houžvičková - advokát: „Informace o právních věcech by měl mít každý trenér!“ aneb právnické rady (nejen) pro fitness.STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!Karolína Houžvičková je vystudovaná advokátka a team leader v advokátní kanceláři eLegal.V eLegal pomáhá klientům s ochranou značky a nápadů před jejich konkurencí, od registrace ochranných známek až po řešení nekalé soutěže..V e-commerce sepisuje srozumitelné obchodní podmínky, řeší případy kopírování e-shopů nebo pomáhá trenérům a majitelům fitness center s právními věcmi jako jsou pojistné smlouvy a nezbytnými typy smluv.V epizodě p...2025-02-191h 02
STACA TalksEpizoda #17 - Jet lag, strava, suplementace a tipy při cestování. Patří máslo do nosu?STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!Další týden, další epizoda. K ní usedli Domi a Honzíkem a rozjeli konverzaci na zajímavé téma - stravování při cestování.První část věnují kluci povídání o cestování v rámci hokeje - NHL, AHL, KHL.Jaká jsou specifika cestování na východ a na západ?Jak Domi vzpomíná na cestování do Ruska a jak se (ne)srovnal s nedostatkem světla?Proč většinou nefunguje stravování podle šablon...2025-02-1258 min
STACA TalksEpizoda #16 - Martin Michek - jezdec Rally Dakar: „Největší výhra pro mě je, že jsem neumřel.“STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
Další povídání nebude jen tak ledajaké, i proto Domino doplnil v tomto díle kolega Martin Held.
Pozvání přijal MARTIN MICHEK, česká motokrosová legenda a rekordman, čerstvě šestinásobný účastník legendárního pouštního závodu Rally Dakar.
Martin se rozpovídal o tom, co vše Dakar obnáší a provedl nás i ukázkovým dnem, který je typický pro většinu závodníků.
Tento úhel pohledu v televizi neuvidíte a neuslyšíte!
Jaká technick...2025-02-051h 08
Hokejová máma#31 Dominik Kodras: "Příprava na draft musí být komplexní."Dominik Kodras, zakladatel STACA - akademie silového a kondičního tréninku.
Hlavním tématem rozhovoru je cesta na draft, resp. co vše obnáší příprava talentovaných hráčů s potenciálem úspěchu na draftu.
Než se však k tématu dostaneme, ptám se Dominika i na věci, které budou zajímat širokou základnu hokejových rodičů, například v kolika letech je dobré začít s kondičním a silovým tréninkem a co vše příprava hráčů už od útlého věku obnáší.
Bavíme se o důležitosti návyk...2025-02-031h 11
STACA TalksEpizoda #15 - Robert Humpál aka Supertrenér: „Dřív se oceňovala hlavně tvrdá práce. Dnes spíše kecy.“STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
V dalším díle ke stolu usedl Domi s významným hostem.
Není jím nikdy jiný, než velezkušený trenér Robert Humpál, kterému dnes málokdo řekne jinak než Supertrenér.
Pánové se vrátili v čase a Robert detailně popisuje své začátky se sportem a se cvičením.
Kdo ho ke cvičení přivedl a ke komu vzhlížel?
Co byla tehdejší klasická strava kulturisty?
Jaký první suplemen...2025-01-291h 16
STACA TalksEpizoda #14 - Matěj Pulkrab - ligový fotbalista: „Z gólů mám radost už jen vnitřně.“STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
V dalším díle přivítal Domi profesionálního fotbalistu se zkušenostmi ze zahraničí Matěje Pulkraba.
Matěj je odchovancem Sparty Praha, dlouholetým ligovým útočníkem aktuálně působícím v FK Mladá Boleslav.
V lize zatím nasázel celkově 43 gólů. Kolik jich ještě přibyde
Matěj je svěřencem kluků ze STACA od roku 2017, kdy hledal někoho, kdo mu pomůže s vleklými a vážnými zdravotními problémy.
V...2025-01-211h 10
STACA TalksEpizoda #13 - Martin Iterský - S&C: „Trendy se v našem oboru točí ve spirále.“STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
V dalším díle přivítal Domi kolegu a kamaráda Martina Iterského!
Martin je silový a kondiční trenér z mnohaletou zkušeností s trénování (nejen) profesionálních sportovců. V současné době působí v této funkci u HC Kometa Brno.
Je to jediný český S&C kouč, který okusil, jaké je to trénovat v KHL.
Střihl si epizody u hokejového národního týmu „A“ a „U20“
Založil edukační společnost D.Tale Academy a pomáhá vzdělávat trené...2025-01-141h 32
STACA TalksEpizoda #12 - Matěj Chaluš a Christian Frýdek: „U fotbalu chceme zůstat i po kariéře!“STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
V dalším díle přivítal Domi dva velmi vážené hosty - ligové fotbalisty Matěje Chaluše a Christiana Frýdka.
Matěj Chaluš je obráncem FC Baník Ostrava, Christian Frýdek záložník FC Slovanu Liberec.
Jaká byla jejich cesta do profesionálního fotbalu?
V jakých aspektech se lišila? Proč byla u Chaliho rychlejší, než u Frýďase?
Jak kluci hodnotí poslední půlrok a jaké cíle mají na ten další?
Jak Chaliho ovlivnily zkuš...2025-01-081h 19
STACA TalksEpizoda #11 - Novoroční speciál - shrnutí roku 2024 a plány na 2025STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
Domi, Kami a Jarda shrnují (dnes již uplynulý) rok 2024.
Co vše se ve STACA v rámci roku událo? S čím vším se tým musel vypořádat?
Co kluci hodnotí jako nejpovedenější události roku?
Jaké změny se ve STACA týmu udály?
Jak se změnila forma stáží v roce 2024? Co účastníkům stáže přinesly?
Jaký byl Training Mastermind 1.0? Chystá se upgrade Training Mastermind 3.0?
A hlavně odhalují plány na rok 2025.
Přej...2025-01-0257 min
STACA TalksEpizoda #10 - Kaizen Athlete - S&C: „Load management není jen váha na čince.“V dalším díle STACA Talks pozvali kluci na povídání kolegy z Kaizen Athlete - Vláďu Vráblíka a Michala Kolůcha.
Proč vznikla organizace Kaizen Athlete?
Rozdíly mezi tréninkem pro silový trojboj a pro jiné individuální či kolektivní sporty.
”Principle-based” přístup k tréninku.
”Skilled vs output based” přístup u sportovců.
Silová a kondiční příprava sportovců - rozdíly mezi týmovými sporty a atletikou.
Jak funguje česká atletická špička?
Mentoring od zahraničních koučů.
Pohled na load management. Je to jen o váze na čince...2024-12-271h 28
STACA TalksEpizoda #9 - Vánoční speciál - jak se stravovat a trénovat přes vánoční svátky?STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
Přichází (asi) nejhezčí část roku - Vánoce!
Speciál k nadcházejícím svátkům si pro vás připravili Domi, Jarda a Honzík. Kluci společně procházeli spoustu, pro většinu lidí zajímavých témat!
Jak se stravovat přes svátky?
Je „zdravé“ cukroví opravdu o tolik zdravější?
Čemu se vyvarovat a čeho se naopak nebát?
Jaká suplementy přes svátky bereme? A je to pro většinu lidí vůbec třeba?
Naše tajné tipy a triky na sváteční...2024-12-1852 min
STACA TalksEpizoda #8 - Matěj Rajnoch, Andrej Kučerka - siloví a kondiční trenéři: „Powercast má otevírat lidem oči.“STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
V další epizodě se sešli Domi, Kami a kluci z Powercast - siloví a kondiční trenéři Matěj Rajnoch a Andrej Kučerka.
Kluci jsou z fotbalového prostředí, proto se většina konverzace točila právě kolem fotbalu a silové a kondiční přípravy pro sport.
Kluci dále vysvětlují, proč založili Powercast, ve kterém ve video formě přibližují veřejnosti práce silových a kondičních koučů (nejen) ve fotbalových klubech....2024-12-1145 min
STACA TalksEpizoda #7 - Radek Rosa - S&C kouč: „Člověk zkrátka nemůže být expertem na všechno.“STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
V další epizodě usedli k jednomu stolu Domi, Kami a významný host - silový a kondiční trenér (nejen) profesionálních sportovců Radek Rosa.
V rozhovoru byla otevřena celá řada zajímavých témat.
Co vlastně znamená sport-specific training? Kdy je zbytečné a kdy naopak užitečné jej využít?
Co vše obnáší dotáhnout velké jméno světové S&C scény do Česka?
Přístup specialista vs. generalista.
Trénink stability a trénink na nestabilních plochác...2024-12-041h 21
STACA TalksEpizoda #6 - Dominik Hrachovina - hokejový brankář: „Nejvíce mě posunulo konkurenční prostředí.“STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
V další epizodě přivítali kluci hokejového brankáře Dominika Hrachovinu.
Na mikrofonu jej vyzpovídali Domi a Helďák, Hráškovo dlouholetý silový a kondiční head coach.
Svou zahraniční cestu k profesionálnímu hokeji popisuje hokejový brankář a několikanásobný český reprezentant.
Jaké to je odejít v patnácti letech do Finska?
Čím vším si musel v začátcích projít?
Jak dlouho mu trvalo, než se dostal do hlavního týmu Tappara Tampere?
Kdy se z něj...2024-11-271h 15
STACA TalksEpizoda #5 - Biohacking narubySTACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
V další epizodě STACA Talks spolu ke stolu usedli Domi a Honzík.
Tématem byl BIOHACKING.
Kluci si o něm povídali jinak, než jste v drtivé většině případů zvyklí.
Jaké chyby kluci v průběhu času udělali?
Jaké hacky vyzkoušeli?
Co používají nyní?
Do jakých zařízení se vyplatí investovat?
Jaké věci jsou nejefektivnější a zadarmo?
Názory na kávu s MCT tukem, terapii infračerveným světlem, spánek, ch...2024-11-2048 min
STACA TalksEpizoda #4 - Adriena Pecinová - fyzioterapeutka, lektor pohybu: „Oheň flusancem neuhasíš."STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
Ve čtvrté epizodě STACA Talks nás svou přítomností poctila naše dlouholetá kamarádka a kolegyně Adriena Pecinová.
Fyzioterapeutka, lektor pohybu, celoživotní student.
Jak se říká, mlčeti zlato. A to pro Domiho a Jardu platilo v případě této epizody dvojnásob.
Adri by totiž byla velká škoda jakkoliv přerušovat!
Vyprávěla o svých mentorech, Ido Portalovi, zkušenostech z cestování, ale i plánech do budoucna.
Řeč přišla i na vztahy, propojení fyzioterapie a...2024-11-141h 29
STACA TalksEpizoda #3 - Propojení silového tréninku s fyzioterapií a on-line tréninkové procesySTACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
U třetího dílu STACA Talks se k jednomu stolu posadili Domi, Kami a Jarda.
Během hodinové povídání přišla řeč na nedávné přednášky pro studenty fyzioterapie na Jihočeské univerzitě. V návaznosti na to směřovala konverzace k propojení silového tréninku, fyzioterapie a uplatnění tohoto spojení v rehabilitačních procesech.
Co je princip „Survival over performance?“
Jak na programming tréninku při bolesti a zranění?
Jakým způsobem přistupujeme k on-line procesům a spolupracím?
Overload v...2024-11-0758 min
STACA TalksEpizoda #2 - Tomáš Petrášek - "Jak se Korejci dozvěděli, že mám cihelnu?"STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
Druhý díl STACA Talks a první host v pořadu.
Tomáš Petrášek, fotbalista Hradce Králové, se rozpovídal o své neuvěřitelné fotbalové cestě, o překážkách, které musel překonat i o nevšedních zážitcích spojených s angažmá v Koreji.
Petrase vyzpovídal Dominik Kodras a dostalo se i na zážitky, které spolu kluci společně zažili jako kouč a svěřenec.
Smolně nemáme žádné sponzory.
Více informací...2024-10-3054 min
STACA TalksEpizoda #1 - Pilot (řítícího se letadla)STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
V pilotním díky STACA Talks usedli k jednomu stolu Domi, Kami, Jarda a Honza.
Řeč přišla na to, proč podcast vznikl a co je jeho cílem.Proč děláme to, co děláme?Finance ve sportu.Jaké kvality odlišují úspěšné kouče?Koho sledujeme na sociálních sítích?Proč se lidé bojí nových poznatků a změny postoje?
Přejeme příjemný poslech.
Smolně nemáme žádné s...2024-10-231h 08
Hokejová máma#3 Kondiční příprava mládeže je hlavně o individualitě jedinceTento rozhovor byl natočen pro můj podcast Na vlně zdraví. Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí i dospělých, nabízím ho i vám.
---
Dominik Kodras, silový a kondiční trenér českého národního hokejového týmu, zakladatel STACA akademie.
Vydal se do zámoří, investoval všechen svůj čas a úspory do vzdělání. Měl štěstí. Dostal se ke špičce v oboru.
Vše, co se naučil, chtěl okamžitě aplikovat v praxi. Byl odvážný, nabídl sp...2024-08-131h 14
Dark Side PodcastDOMINIK KODRAS - trénink sportovců a veřejnosti, kvalita trenérů v ČR, STACA I Dark Side PodcastPo téměř roce jsme v Dark Side Podcastu opět přivítali vzácného hosta ze STACA 🏋️, tentokrát samotného zakladatele - Dominika Kodrase. 🔥 Domča, jakožto bývalý kondiční trenér české hokejové repre, je velmi inteligentní a ambiciózní kluk, který se na S&C scéně pohybuje už nějakou dobu, a proto byli s našim Kamčou na podobné vlně. 🤝Během hodiny pohodového pokecu kluci probrali témata jako:rozdíly a podobnosti v tréninku gen-pop a sportovcůteorie vs. praxetrénink výbušnostivariabilita v tréninkukvalita trenérů v...2024-04-221h 00
Máte na víc, než si myslíteDOMINIK KODRAS: Nejvíce mi svazovalo nohy to, že jsem se podceňoval2024-04-1421 min
Na vlně zdraví#41 Kondiční příprava mládeže je hlavně o individualitě jedinceDominik Kodras, silový a kondiční trenér českého národního hokejového týmu, zakladatel STACA akademie.Vydal se do zámoří, investoval všechen svůj čas a úspory do vzdělání. Měl štěstí. Dostal se ke špičce v oboru. Vše, co se naučil, chtěl okamžitě aplikovat v praxi. Byl odvážný, nabídl spolupráci hokejistovi Jiřímu Novotnému a protože měl skvělé výsledky, o klienty záhy neměl nouzi. Odvážnému štěstí přeje a tak to netrvalo dlouho a stal se silovým a kondičním...2022-11-031h 14
HokejczS hokejkou u stolu #17: Dominik Kodras a Kamil Hajdušek – Bez kvalitní kondice to na ledě nejdeKvalitní kondiční příprava je v současné době nedílnou součástí každého hokejisty. Bez dobré fyzické připravenosti hráč při zápase nikdy nepředvede optimální výkon. Specialisty na trénink mimo led už mají všechny týmy Tipsport extraligy i reprezentační výběry. Jak důležitá je kondice, kdy začít s tréninkem mimo led, jak se tréninky mění podle kategorií? I o tom bude řeč v dnešním podcastu S hokejkou u stolu. Pozvání za mikrofon přijali kondiční trenér národního týmu Dominik Kodras a jeho kolega Ka2022-03-171h 02
Přes Příkop„Hokejisty jsem trénoval tajně, aby se hlavní kouč nezlobil“ – D. KodrasIndividuální vs. týmový trénink. Kolik prostoru by v kolektivním sportu měl dostat každý hráč na přípravu po vlastní ose? Zaostávají čeští hokejisté v silových dovednostech? Povídali jsme si s Dominikem Kodrasem, který aktuálně působí jako silový a kondiční trenér hokejového nároďáku. Co má u týmu na starost? Jaké úkoly dostal, a kdo nese odpovědnost za úspěchy a neúspěchy? Co je neurologický trénink, a jak může i hobíkům pomoct k lepším výkonům? Proč Dominik na začátku trénoval své klienty t2021-12-231h 01
Kavárna podcast#11 Dominik Kodras - Patrik Schick je opravdu velký profesionál, konzultace probíhá i s LeverkusenemDominik Kodras je konzultant v oblasti sportovního tréninku a zdravého životního stylu. Spoluvlastním organizace a gymu Staca, kde spolupracuje převážně s profesionálními sportovci, ale také se širokou populací. Mezi jeho svěřence patří například fotbalista Patrik Schick, Tomáš Wiesner, hokejista Jiří Novotný, Roman Will, desetibojař Adam Sebastian Helcelet, MMA zápasník Josef Talafous a spousta dalších. Mimo jiné je také kondiční trenér u České hokejové reprezentace.
---------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------
Představení (00:48)
Stáže v Americe (05:03)
Jak jsem oslovil hokejistu Jiřího Novotného (13:14)
Jak probíhá proces na začátku spolupráce (20:10)
Neurotrénink (28:2...2021-11-201h 12
Za Hranicí Fitness#13: Dominik Kodras - Trenérství, přetrénování, ztráta libida a menstruace, dýchání, vzdělávání, Q&AZdraví tě Charlie a Gárl!
V této epizodě uslyšíš:
- Jaký má Dominik přístup k trénování
- Rozdíly v tréninku profesionálního vs kondičního sportovce
- Ztráta libida/menstruace - příčiny a možné nápravy
- Dýchání - použití a oblíbené aktivační / uklidňující techniky
- Investice do vzdělání - hodnota informací, kde a jak se Dominik vzdělává
- Otázky a odpovědi
Zmiňovaný Instagram na koučku žien, bagniari
https...2020-02-071h 02