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Senta Que Lá Vem VerdadeEP 24 - O surto do morango, o dente do Davi e a força da GracyanneNo episódio 24, eu abro o boletim da sanidade nacional — e te aviso logo: a situação não é boa.🍓 Teve gente surtando com morango do amor como se fosse uma epifania espiritual.🦷 Teve ex-BBB trocando os dentes e virando piano de porcelana.💪🏽 Teve mulher parecida com a Gracyanne Barbosa entrando no lugar dela na vida do Belo — o que, sinceramente, já configura coragem.📺 E teve a Record… tentando mais uma vez emplacar um reality que ninguém pediu.Entre frutas problematizadas, famosos plastificados e realities ig...2025-07-2526 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 23 - A liberdade de não querer ser melhor que ninguémTeve um dia em que eu cansei.Cansei de tentar ser mais bem-sucedida, mais produtiva, mais evoluída, mais calma, mais qualquer coisa.Acordei e pensei: e se eu não quiser vencer?E se eu não quiser provar nada pra ninguém?E se eu só quiser viver a minha vidinha medíocre com dignidade, pão quente e rede no fim da tarde?Neste episódio, eu falo sobre o prazer de não competir, o alívio de não performar, e a liberdade...2025-07-2230 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 22 - Giro de NotíciasNeste episódio, eu mergulho nas notícias mais bizarras da semana — todas enviadas pelos meus apoiadores no WhatsApp. É like, share e cringe na dose certa:Um homem na China se passava por mulher, atraía parceiros e os gravava às escondidas 📸 — o escândalo “Red Uncle” mostra até onde vai a obsessão por privacidade e fetiche .Uma mãe colocou a filha para dormir na varanda só pra transformar o quarto em depósito — e, depois da chuva de hate, fechou a lojinha de lancheiras 😬 ().Um casal foi flagrado pela kiss cam no show do Coldplay, e o...2025-07-1825 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 21 - Não tô surtando, só tô consciente demaisTem gente dizendo que eu tô surtando. Que tô negativa. Que ando amarga.Mas deixa eu te contar um segredo: isso aqui não é surto, é consciência.Nesse episódio, eu falo sobre o que acontece quando você começa a ver as coisas como elas realmente são — e o quanto isso assusta quem prefere viver no piloto automático.Eu não tô deprimida. Tô lúcida. O que, sinceramente, é muito pior.Porque uma vez que você percebe o absurdo das relações, do trabalho, das meta...2025-07-1522 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 20 - Fala que eu te exponho: Saí de uma seita e perdi uma amigaNeste Fala que eu te exponho, eu abri meu WhatsApp e selecionei histórias enviadas pelos primeiros apoiadores do podcast. E, sinceramente, eu esperava desabafos… mas recebi foi material de estudo.Teve gente que recebeu um elogio tão torto que saiu humilhada. Teve uma moça que participou de uma seita e, quando saiu, perdeu a amiga — o trauma espiritual veio com abandono afetivo de brinde. Uma professora me perguntou como lidar com alunos de 30 anos que têm mentalidade de 12. E um advogado que tentou ajudar a cliente… e acabou com a autoestima...2025-07-1121 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 19 - A vida adulta é pagar para se cansarVocê trabalha, paga as contas, financia sua própria terapia, sua própria exaustão e, se sobrar um troco, talvez consiga uma pizza ruim no sábado à noite. 🍕 Nesse episódio, a gente mergulha no ciclo mágico da vida adulta: você compra conforto e recebe culpa; assina streaming pra assistir silêncio 📺; e sonha com descanso, mas acorda no domingo lavando o box do banheiro. 🧽💸 Academia, terapia, assinatura, iFood, parcelamento: você paga por tudo — menos pela paz de espírito. Porque essa, aparentemente, não tem boleto. Mas também não tem entrega.2025-07-0823 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 18 - Sobre esse podcast: a vida é feita de ciclos.Oi, tudo? 🫰🏻Este episódio é diferente. É necessário.Porque o podcast mudou. E eu também.Depois de tantas verdades ditas no silêncio, chegou a hora de escutar. De abrir espaço. De dividir a lucidez.Neste episódio, eu te explico o que vem agora:o episódio extra de sexta, o círculo de apoiadores, os sorteios (sim, tem brinde), e o motivo real por trás dessa virada.Se você já riu, se identificou, chorou disfarçando...2025-07-0407 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 17 - A Indústria da Irrelevância: Famosos Por Fazer NadaTem gente que é famosa, mas a gente não sabe pelo quê. Só aparece em polêmica, barraco, choro e mais uma tentativa de “se reencontrar com a própria essência” que dura 3 dias e termina em publi de cápsula detox.Nesse episódio, eu falo sobre a nova indústria que cresce sem entregar nada: a indústria da irrelevância. Pessoas que não produzem obra, não constroem nada, não têm trajetória — mas vivem de exposição, escândalo e vergonha alheia com roteiro de novela ruim.Entre piadas...2025-07-0130 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 16 - Ninguém Quer Resolver, Todo Mundo Quer Vencer a DiscussãoHoje em dia ninguém escuta ninguém. Todo mundo só quer ter razão, dar a última palavra e sair da conversa se sentindo superior. Neste episódio, eu falo sobre o colapso das relações em tempos de ego inflado, opinião compulsória e guerra de comentários.Por que a gente entra em discussões que não levam a lugar nenhum? O que a gente ganha vencendo uma treta no grupo da família ou nos comentários de uma receita de arroz?Entre piadas, reflexõ...2025-06-2425 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 15– Descer o Feed É o Novo Caminho pra DepressãoNo domingo à noite, depois de um show, tudo o que eu queria era sentar e relaxar vendo uns vídeos leves no Instagram. Mas o que apareceu foi uma sequência de agressões, desgraças e absurdos — tudo embalado no ritmo frenético do algoritmo. E quanto mais eu descia o feed, mais parecia que eu tava afundando num buraco de sofrimento global.Neste episódio, eu falo sobre como a gente normalizou se afogar em notícias ruins, tragédias e vídeos perturbadores em nome de “ficar informado” ou “acompanhar o mundo”. E como iss...2025-06-1723 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 14 - Ficar em Paz Cansa Menos do Que Estar CertoTem discussão que eu deixo o outro ganhar só pra poder dormir tranquila. Nesse episódio, eu falo sobre a maturidade de escolher a paz — mesmo sabendo que a pessoa tá errada, insuportável e completamente fora da casinha.Você já tentou argumentar com alguém e percebeu, no meio da frase, que seria mais inteligente calar e seguir em frente? Pois é. Eu também. Hoje eu te convido a abraçar essa sabedoria moderna: nem tudo precisa de resposta, nem toda conversa merece continuidade, e nem sempre estar certo compensa o esforço.2025-06-1027 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 13 – Autoestima Demais Também EstragaTem gente que não tem autoestima — tem delírio. Nesse episódio, eu falo sobre o momento em que a busca por amor-próprio vira um surto coletivo. Sabe aquela criatura que confunde crítica com inveja, arrogância com autoconfiança e fracasso com recalque alheio? Então, é sobre isso.Você não pode nem dizer que a pessoa tá atrasada que ela responde “meu tempo é outro”. Fez uma escolha ruim? “Foi meu processo.” Perdeu tudo? “É o universo me protegendo.” Nesse episódio, eu te convido a rir (ou chorar) com a era dos monstros da autoestim...2025-06-0324 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 12 – Eu Evoluí, Mas Continuo Pegando RançoSim, eu evoluí. Eu me conheço melhor, respiro fundo, faço silêncio… mas continuo pegando ranço de certas pessoas com a mesma agilidade de sempre. Nesse episódio, eu falo sobre essa ideia absurda de que, quando a gente amadurece, começa a amar todo mundo. Spoiler: não começa.Você pode fazer terapia, se alinhar com seu eu superior, meditar e tomar chá de camomila com flor de lótus — e ainda assim não suportar gente que fala “vamos marcar” ou “sou sincera, doa a quem doer”. Evolução não apaga o ranço. Só ens...2025-05-2727 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 11 – Fingir Que Tá Bem Dá Mais Trabalho Que Ficar MalSe você tá exausto, mas continua sorrindo, entregando resultado e respondendo “tudo ótimo” no grupo da família… senta. Porque nesse episódio eu falo sobre o desgaste real — não de estar mal, mas de fingir que tá bem o tempo todo.Eu sei como é colocar uma máscara emocional logo cedo, trabalhar de capa de superação, e ainda pedir desculpa por sentir qualquer coisa fora do esperado. Fingir força virou rotina. Mas e se você simplesmente não aguentar mais?Hoje eu quero falar com você que já não sabe s...2025-05-2026 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 10– Não É Burnout, É Só a Sua Vida MesmoAcha que tá em burnout? Pode até ser. Mas na maioria das vezes, você só tá tentando sobreviver a uma rotina que ninguém deveria chamar de normal. Nesse episódio, eu falo sobre o esgotamento crônico disfarçado de vida adulta — aquele cansaço que não passa com um cochilo, porque não vem do corpo, vem do absurdo.Você acorda já devendo energia, responde e-mail como quem implora socorro, e chama de autocuidado o banho sem choro. Não é síndrome, é só sua realidade mesmo. E se você já cogitou fugir, largar tudo ou v...2025-05-1323 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 09 – Você Não Está Atrasado (Só Tá Indo Pra Lugar Nenhum Mesmo)Você não está atrasado. Tá só cansado de correr atrás de uma meta que nunca foi sua. A Eu falo sobre culpa, comparação e a ilusão do “tempo certo”.💬 Agora o podcast tem um episódio extra às sextas, construído com histórias enviadas pelos apoiadores!🎧 Quer participar e ainda concorrer a brindes da Doutora?Apoie em: apoia.se/drarosangela2025-05-0624 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 08 – Expectativas: A Forma Mais Eficiente de se FrustrarVocê criou um cenário perfeito na cabeça, ensaiou falas, coreografia e final feliz… e a vida apareceu de chinelo, sem roteiro nem maquiagem. Neste episódio, a Doutora Rosângela fala sobre a arte de se frustrar por criar expectativas irreais — sobre pessoas, situações e sobre você mesmo.Por que insistimos em esperar demais? Como parar de escrever roteiros imaginários e começar a lidar com o que é real? Se você já cansou de se decepcionar com o que nunca foi prometido, esse episódio é pra você.💬 Ag...2025-04-2926 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 07 – Por Que Ainda Tentamos Agradar a Família Depois de Adultos?Você já paga boleto, faz terapia, sustenta sua casa… mas ainda sente que precisa provar pra sua mãe que sua profissão “dá certo”? Pois é. Neste episódio, afalo sobre o peso da validação familiar, o medo de decepcionar e a dificuldade de simplesmente viver a própria vida sem esperar o aplauso da tia do WhatsApp.Se você vive editando sua personalidade nos almoços de domingo, senta… que lá vem verdade.💬 Agora o podcast tem um episódio extra às sextas, construído com histórias enviadas pelos apoiador...2025-04-2226 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 06 - Dinheiro Compra Felicidade (Mas a Gente Ainda Finge Que Não)“Dinheiro não traz felicidade.” Quem disse isso provavelmente tinha uma poupança gorda e a conta da luz em débito automático. Neste episódio, eu desmonto o mito da felicidade sem boleto pago e mostra por que a romantização da pobreza só beneficia quem nunca passou por ela.Do discurso do “o importante é ter saúde” até o medo de admitir que a falta de dinheiro acaba com qualquer autoestima, é hora de encarar a realidade com lucidez, sarcasmo e aquele leve ranço de quem já parcelou o arroz.💬 Agora o...2025-04-1524 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 05 – Relacionamentos: Amar Não é Suficiente (Ainda Bem)Você já ouviu que “o amor supera tudo”? Pois é, mentira. Nesse episódio, eu desço o sarrafo na romantização do sofrimento amoroso e revelo por que só amar não basta. Respeito, conversa, rotina, maturidade… Tudo isso pesa mais do que a borboleta no estômago.Se você já ficou num relacionamento só porque “ainda ama”, mesmo estando infeliz, cansado ou anulando sua existência… senta, que lá vem verdade.💬 Agora o podcast tem um episódio extra às sextas, construído com histórias enviadas pelos apoiadores!🎧 Quer participa...2025-04-0824 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 04 – Ninguém se Importa com a Sua Opinião (E Tá Tudo Bem)Todo mundo tem uma opinião. E todo mundo acha que a sua é especial. Mas e se eu te dissesse que ninguém se importa com ela? Nem a sua, nem a minha, nem a do cara que fez textão no Twitter às 6h da manhã. Neste episódio, eu falo sobre a necessidade desesperada de ser ouvido, o valor (baixíssimo) das nossas opiniões na era da superexposição, e por que guardar pra si mesmo às vezes é o maior sinal de evolução.Se você acha que sua opinião pode mudar o mund...2025-04-0123 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 03 - Otimismo Tóxico: A Nova Droga da Sociedade“Pense positivo!”, “Tudo acontece por uma razão!”, “É só mentalizar que dá certo!” Você já teve vontade de bater em alguém que te disse isso? Pois é, estamos juntos. O otimismo tóxico transformou a positividade em uma prisão, onde ninguém pode reclamar e tudo precisa ter um lado bom (mesmo quando não tem). Vamos falar sobre como essa cultura da alegria forçada pode estar acabando com a sua paciência.💬 Agora o podcast tem um episódio extra às sextas, construído com histórias enviadas pelos apoiadores!🎧 Quer participar e ainda conco...2025-03-2531 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 02 – Autossabotagem: O Talento que Você Nem Percebe que TemSe existe algo em que você é bom, com certeza é se autossabotar. Você já planejou mudar de vida na segunda e desistiu na quarta? Já prometeu economizar e parcelou um celular novo? Já desistiu de algo antes mesmo de tentar? Então parabéns, esse episódio foi feito pra você. Vamos falar sobre como você mesmo é seu pior inimigo e como parar de se sabotar… Ou pelo menos tentar.💬 Agora o podcast tem um episódio extra às sextas, construído com histórias enviadas pelos apoiadores!🎧 Quer participar e ainda concorrer a brindes da Doutora?...2025-03-1823 min
Senta Que Lá Vem VerdadeEP 01 - A vida não tem sentido e tudo bemVocê já parou para pensar que talvez a vida não tenha um grande propósito e que isso pode ser… libertador? No episódio de estreia do Senta Que Lá Vem Verdade, vamos acabar com essa ilusão de que todo mundo nasceu para algo grandioso. Spoiler: não nasceu. Se você ainda tá esperando um sinal do universo, esse é o mais próximo que vai chegar. Aperte o play e aceite a realidade.💬 Agora o podcast tem um episódio extra às sextas, construído com histórias enviadas pelos apoiadores!🎧 Quer participar e...2025-03-1118 min