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La petite voix – Des histoires de vie qui pourraient changer la vôtre.[QUÉBEC pour toujours] Rencontre avec Isabel Rancourt – L'héritage spirituel en pleine natureDans cet épisode qui clotûre (en beauté !) cette série en immersion au Québec, j'interviewe Isabel Rancourt, organisatrice du stage en immersion au Québec. Elle nous raconte l'histoire de son chalet familial, un sanctuaire en pleine nature hérité de son père, et partage la symbolique de son tambour sacré, qu’elle a elle-même confectionné pour accompagner ses rituels de guérison. Isabel nous ouvre les portes de son parcours unique, fait de transmission, de rituels et de quête intérieure. Un échange touchant et inspirant.Pour en s...2024-11-0635 minLa petite voix – Des histoires de vie qui pourraient changer la vôtre.[QUÉBEC Jour 33] L'heure du bilan, et de la transformation (ou pas !)Un mois après mon retour du Québec, je fais le bilan de cette immersion unique. Chaque instant passé dans la nature et avec les femmes du stage a laissé une empreinte profonde. Du rendez-vous improvisé avec Jacques Martel au concert de Starmania, ces moments de légèreté et de spontanéité continuent d'influencer mon quotidien. Je me sens plus alignée, prête à ralentir, et à donner davantage de place à l'être plutôt qu’au faire. Entre gratitude pour ce voyage et ces rencontres et nouveaux élans professionnels, je partage mes appre...2024-11-0518 minLa petite voix – Des histoires de vie qui pourraient changer la vôtre.[QUÉBEC Jour 7] Retour à la civilisation entre intégration et gratitudeAprès une semaine intense de partage et de reconnexion en pleine nature, le dernier jour de stage s'achève dans un mélange de nostalgie et de gratitude. Entre baignade matinale, cercle de clôture sous le tipi, marche introspective en forêt et rituel du bâton de pouvoir, cette journée de transition est l’occasion de poser nos intentions pour l’avenir. Le retour à Québec, avec ses conforts modernes, contraste fortement avec l’immersion. Cet épisode explore la fin d’un cycle et les défis d'intégrer cette expérience dan...2024-11-0416 minLa petite voix – Des histoires de vie qui pourraient changer la vôtre.[QUÉBEC Jour 6] Cérémonie du cacao et libération en forêtEn ce sixième jour, je vis des expériences de connexion et de libération intenses. La journée débute par une cérémonie du cacao, me surprenant par sa force et me plongeant dans une profonde introspection. Puis, un atelier nous invite à tresser des bandeaux ornés de plumes, ce qui me questionne sur l’appropriation culturelle. L’après-midi, nous réalisons un rituel en forêt pour libérer des blessures du passé. Chacune dépose ce dont elle veut se délester, dans une ambiance de tambours, de chants...2024-11-0322 minLa petite voix – Des histoires de vie qui pourraient changer la vôtre.[QUÉBEC Jour 5] Réveil au tambour et partages entre femmesPour ce cinquième jour de la série, je commence la journée par une baignade au lever du soleil, réveillée par le son du tambour.Nous continuons avec une marche pieds nus en forêt, sous la pluie, pour pleinement ressentir la nature. L’après-midi, un soin énergétique au tambour nous amène à des émotions intenses. La soirée se termine par des récits de vie inspirants de chaque participante, des histoires de résilience et de force qui dévoilent la beauté de l’authenticité. Entre partage et...2024-11-0220 minLa petite voix – Des histoires de vie qui pourraient changer la vôtre.[QUÉBEC Jour 4] Baignade dans le lac et premières connexionsEn cette première journée de stage, je plonge dans un moment de grâce en me baignant seule dans le lac, une expérience magique de connexion à la nature. L’après-midi, le groupe se forme et nous entamons les premiers échanges, puis une soirée rituelle avec un cercle d’ouverture chamanique. Un exercice sur notre “petite fille” intérieure m’amène des souvenirs heureux, une belle surprise dans ce cadre de nature bienveillante. La journée se termine par une relaxation intense, posant une belle énergie pour la suite du stage.Pour en savoir plus...2024-11-0115 minLa petite voix – Des histoires de vie qui pourraient changer la vôtre.[QUÉBEC Jour 3] Au bord du lac – Premières heures en immersionPour ce troisième jour, je m’installe enfin dans le cadre idyllique de ma retraite, un lac entouré de forêts denses, pour entamer cette immersion que j’attends depuis longtemps. Le décor, avec ses vastes étendues d’eau et ses sapins majestueux, est un véritable refuge propice à la paix et à la contemplation. Je ressens ici une grande sérénité qui m’incite à ralentir, respirer, et apprécier chaque instant. Ce jour-ci est aussi l'occasion de rencontrer Isabel, l'organisatrice du stage qui commence demain, et de vivre à ses côtés un soin énergétique...2024-10-3126 minLa petite voix – Des histoires de vie qui pourraient changer la vôtre.[QUÉBEC Jour 2] Rencontre avec Jean Rivest – Le développement personnel à la québécoiseAujourd'hui, je vous emmène à Montréal pour une rencontre passionnante avec Jean Rivet, une figure incontournable du développement personnel au Québec. Ensemble, nous plongeons dans les différences culturelles qui façonnent l’approche québécoise du bien-être et de la spiritualité. Jean nous partage sa vision : une quête de bien-être simple et profonde, ancrée dans la nature et un rapport sincère à soi. Cet échange nous ouvre à une perspective unique, bien loin des tendances parfois surfaites, et illustre la sagesse québécoise d'un bien-être au naturel et sans chic...2024-10-3034 minLa petite voix – Des histoires de vie qui pourraient changer la vôtre.[QUÉBEC Jour 1] L'appel des grands espacesDans ce premier épisode, je vous embarque avec moi au Québec, destination rêvée depuis longtemps. Après un road trip en famille, je débute un voyage en solo pour une exploration plus personnelle et introspective. Je partage mes premières impressions et mes réflexions sur comment les voyages nous invitent à une reconnexion intérieure. Loin de mon quotidien, je découvre à quel point l’éloignement peut être une belle opportunité pour réfléchir, s’écouter, et, surtout, écouter cette “petite voix” qui guide nos vies. Rejoignez-moi pour ce premier pas dans une ave...2024-10-2913 min
Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelleÉpisode 12 : Miser sur l’être plutôt que le paraître : oui, mais comment?Dans cet épisode, nous discutons de l’importance démesurée accordée à l’apparence dans notre société et des impacts potentiels que cela peut avoir sur notre bien-être. Nous abordons donc des stratégies pour se libérer de la pression liée à l’apparence et pour miser sur l’être plutôt que le paraître. Merci à nos invitées pour cette discussion inspirante!Dre Janick Coutu, psychologue et fondatrice de Dose de psyMarie Soleil Dion, actrice, animatrice et porte-parole d’ÉquiLibreVous avez aimé les contenus abordés dans ce balado et vous voulez contin...2024-06-0639 min
Dose de psy: le podcastLe désir sexuel : discussion avec une sexologueLes enjeux de désir sexuel sont le motif de consultation le plus fréquent en thérapie de couple. Souvent, les deux partenaires se situent à des endroits différents du continuum de la libido et parfois, l'un d'entre eux souffre d'un trouble du désir sexuel. Un cercle vicieux est alors susceptible de s'installer, ce qui peut nécessiter une intervention professionnelle. Il est également possible de le dénouer avec certaines pistes partagées dans le balado. Dans ce premier épisode de la saison, Dre Janick Coutu, psychologue, en discute avec Geneviève Parent, sexologue clinicienne et psychothérap...2024-02-151h 28Dose de psy: le podcastLa saison 4 arrive très bientôt !Pour un aperçu de la 4e saison du balado sur la santé mentale qui cumule près d'un demi-million de téléchargements. Pour ne rien manquer du balado : suivez Dose de psy sur Instagram (30k) et Tik Tok (110k).2024-02-1301 min
C'est dans ta tête | Santé mentale Québec - Chaudière-AppalachesL'amitiéAvoir un réseau de soutien autour de soi est important. Pour que cela soit un véritable facteur de protection, ce réseau doit être bienveillant. Les vraies bonnes relations d’amitié sont source de bonheur, d'épanouissement et de partage. Elles nous permettent de nous sentir soutenus, ce qui constitue un véritable rempart contre la solitude.Ces relations bienveillantes peuvent parfois durer toute une vie… surtout si nous l’entretenons adéquatement. Par contre, pour certaines personnes, le fait de développer des liens d’amitié durables et véritables peut représenter un défi.
On en parle ave...2023-08-1738 min
Ça va mamanRéapprivoiser son corps une fois maman Pour cette conversation, la psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau recoivent la psychologue Dre Janick Coutu derrière la plateforme Dose de psy pour parler de l'image corporelle. Dre Coutu est entre autres spécialisée dans l'accompagnement de personnes souffrant de troubles alimentaires. Dans cet épisode, il sera question :
Pourquoi est-il si difficile d'accepter les changements de notre corps?
L'industrie qui conditionnent les femmes à ne pas s'aimer
Devrait-on travailler à aimer notre corps davantage?
Qu'est-ce que la neutralité corporelle et pourquoi devrait-on tendre vers cette attitude?
Comment faire pour y arriver? Est-ce utopique?
Notre volonté (et parfois cu...2023-06-1648 minÇa va mamanRéapprivoiser son corps une fois maman Pour cette conversation, la psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau recoivent la psychologue Dre Janick Coutu derrière la plateforme Dose de psy pour parler de l'image corporelle. Dre Coutu est entre autres spécialisée dans l'accompagnement de personnes souffrant de troubles alimentaires. Dans cet épisode, il sera question :
Pourquoi est-il si difficile d'accepter les changements de notre corps?
L'industrie qui conditionnent les femmes à ne pas s'aimer
Devrait-on travailler à aimer notre corps davantage?
Qu'est-ce que la neutralité corporelle et pourquoi devrait-on tendre vers cette attitude?
Comment faire pour y arriver? Est-ce utopique?
Notre volonté (et parfois cu...2023-06-1648 minDose de psy: le podcastLe trouble de stress post-traumatique (suite)Les flashbacks, les cauchemars, la dissociation et l'hypervigilance sont des symptômes fréquents du trouble de stress post-traumatique. Ce diagnostic peut être posé notamment lorsqu'une personne a vécu un événement traumatique ou en a été témoin.Dans cet épisode, vous entendrez la suite des témoignages de Tom, Valérie et Véronique qui souffrent tous les trois de ce trouble de santé mentale. Ils abordent les manifestations du trouble de stress post-traumatique et leur cheminement pour se reconstruire. Vous serez à même de constater leur grande résilience.Bien qu'il y ait eu une atten...2023-05-1857 minDose de psy: le podcastLe trouble de stress post-traumatiqueLes flashbacks, les cauchemars, la dissociation et l'hypervigilance sont des symptômes fréquents du trouble de stress post-traumatique. Ce diagnostic peut être posé notamment lorsqu'une personne a vécu un événement traumatique ou en a été témoin.Dans cet épisode, vous entendrez les témoignages de Tom, Valérie et Véronique qui souffrent tous les trois de ce trouble de santé mentale. Ils abordent les manifestations du trouble de stress post-traumatique et leur cheminement pour se reconstruire. Vous serez à même de constater leur grande résilience.Bien qu'il y ait eu une attention p...2023-05-1100 minDose de psy: le podcastLa zoothérapieLa présence d'un animal dans nos vies et en thérapie a des effets bénéfiques non négligeable sur notre santé mentale et physique.Dans cet épisode, Dre Janick Coutu, psychologue reçoit Emmanuelle Fournier Chouinard, psychologue, intervenante et enseignante en médiation animale ainsi que consultante canine et directrice générale du centre Humanimal.Mme Fournier Chouinard est une passionnée des animaux et du lien qui les unis aux humains. Dans sa pratique en tant que psychologue, elle intègre les animaux comme des partenaires de thérapie.Dans cet épi...2023-04-271h 26Dose de psy: le podcastLa dépendance aux substancesQu’est-ce que la dépendance ? Quels sont les critères d’une consommation problématique ou inquiétante ? Doit-on viser l’abstinence ou la consommation responsable ? Comment traite-t-on les troubles de dépendance ? Comment les préjugés associés aux personnes aux prises avec des troubles de dépendance influencent la prise en charge ?Dans cet épisode, Dre Janick Coutu, psychologue reçoit Dre Béatrice Fillion, psychologue et coordonnatrice professionnelle en clinique externe de psychiatrie adulte. Les recherches de Dre Fillion portent sur les dépendances aux substances psychoactives. Elle agit aussi à titre de consultante clinique...2023-04-111h 10Dose de psy: le podcastLe trauma complexe à l'enfanceQuelles sont les conséquences d'un trauma complexe à l'enfance ? Comment mieux comprendre les réactions de ces enfants ? Comment intervenir avec eux et leur offrir une relation réparatrice ?Dans cet épisode, Dre Janick Coutu, psychologue s'entretient avec Marie-Ève Grisé-Bolduc, détentrice d'une maitrise en psychoéducation, autrice et conférencière sur le sujet du trauma complexe à l'enfance. Pour en savoir plus sur le trauma complexe, nous vous invitons à écouter l'épisode précédent sur le trauma complexe à l'âge adulte avec Marie-Michèle Ricard, psychoéducatrice et psychothérapeute.Bon épisode !2023-03-3034 minDose de psy: le podcastTrauma complexe: conséquences à l'âge adulteLe trauma complexe entraine des conséquences sur les plans de l'attachement, de la régulation émotionnelle, du développement du cerveau et plus encore. Bien que par définition le trauma complexe ne peut se développer qu'à l'enfance, il demeure que ses impacts perdurent tout au long de la vie. Dans cet épisode, Dre Janick Coutu, psychologue reçoit Marie-Michèle Ricard, psychoéducatrice et psychothérapeute pour discuter du trauma complexe à l'âge adulte.Comment définir ce trouble pourtant absent du DSM ? Comment le distinguer du trouble de la personnalité limite ? Du trouble de st...2023-03-211h 07Dose de psy: le podcastL'hyperphagie boulimiqueLa présence de compulsions alimentaires, de honte et de culpabilité ainsi que l'impression de perdre le contrôle caractérisent l'hyperphagie boulimique. Ce trouble de la conduite alimentaire est le plus fréquent, mais également celui ayant le meilleur pronostic . Dans cet épisode, Dre Janick Coutu, psychologue spécialisée dans les troubles alimentaires, reçoit Jérémie, un homme souffrant d'hyperphagie boulimique ainsi qu'Arianne, une jeune femme ayant vécu avec cette maladie. Leur parcours à la fois similaire et différent permet de mieux comprendre ce trouble alimentaire : des causes jusqu'au traitement en passant par les difficu...2023-03-071h 29Dose de psy: le podcastLe deuil périnatalLes fausses couches, les mortinaissances et les interruptions volontaires de grossesse sont des épreuves incroyablement difficiles tant pour les mères que pour les pères et même les proches des parents endeuillés. Le deuil périnatal déclenche un tourbillon d'émotions : tristesse, culpabilité, colère et sentiment d'injustice.Au Québec, ce sont 23 000 familles qui vivent la perte d’un bébé chaque année. Bien qu’une grossesse sur six se termine par une fausse couche, ce sujet demeure tabou.Comment se vit le deuil périnatal ? Quels sont les facteurs qui l'aggr...2023-02-131h 13Dose de psy: le podcastL'hypersensibilité émotionnelleBien qu'une personne sur quatre soit hypersensible, des mythes persistent et tintent l'image qu'on se fait d'elles. En effet, l'hypersensibilité et le débordement émotionnel/mauvaise gestion émotionnelle ne sont pas forcément liées !Comment reconnaît-on l'hypersensibilité ? Quelles sont les difficultés et les forces des hypersensibles ? Y a-t-il des outils à mettre en place pour adoucir le quotidien ?Ce ne sont que quelques-unes des questions auxquelles vous trouverez réponse dans le second épisode de la saison 3 de Dose de psy : Le Podcast. Dre Janick Coutu, psychologue et fondatrice de Dose de psy, reçoit Cather...2023-01-3147 minDose de psy: le podcastFaire face à l'épuisement professionnelEn 2021, près du tiers des Canadiens à l'emploi se sont dits susceptibles de déclarer un épuisement professionnel. Est-ce que la société dans laquelle nous vivons nous pousse à l'épuisement professionnel ? Qui sont les personnes à risque de vivre un burn-out au courant de leur vie ? Comment intervient-on auprès de cette clientèle ? On répond à toutes ses questions et bien plus encore dans le tout premier épisode de la saison 3 de Dose de psy : Le Podcast. Dre Janick Coutu, psychologue et fondatrice de Dose de psy, reçoit Sophie Germain-Lacroix, ergothérapeute et spécialiste de l'ép...2023-01-171h 07Dose de psy: le podcastDéconstruire les mythes concernant le sommeilBien que le sommeil occupe près du tiers de notre journée, les mythes concernant le sommeil sont tenaces. Est-ce que la dette de sommeil existe vraiment ? A-t-on besoin de dormir 8h par jour ? Y a-t-il des gens qui ont besoin de moins de sommeil que d'autres ? Pour le tout dernier épisode de la deuxième saison, Dre Janick Coutu, psychologue et fondatrice de Dose de psy, reçoit Dre Emmanuelle Bastille-Denis, psychologue spécialisée dans le sommeil et fondatrice du Centre de traitement de l'insomnie. Elles discutent des différents troubles du sommeil ainsi que des st...2022-07-121h 07Dose de psy: le podcastLa santé mentale au masculinPourquoi discute-t-on si peu de la santé mentale des hommes ? Pourquoi sont-ils plus réticents que les femmes à aller chercher de l'aide ? Comment adapter les ressources et les rendre plus accessibles pour eux ? Sachant que le pronostic des troubles de santé mentale est plus favorable si le traitement débute rapidement, il est primordial de se pencher sur ces questions.Dans cet épisode qui s'adresse à tous, Dre Janick Coutu, psychologue et fondatrice de Dose de psy, reçoit Charles, Sylvain et Guillaume, trois hommes au parcours de vie bien différent. Ils discutent des difficultés auxquell...2022-06-141h 11Dose de psy: le podcastLa discipline autrement : apprendre de la parentalité bienveillanteLa punition, le retrait et les récompenses sont-ils vraiment efficaces ? Les crises des enfants peuvent-elles être perçues comme une belle occasion de les accompagner ? Et si la recrudescence des troubles anxieux chez les enfants était en partie liée à la place accordée aux émotions dans notre société ?La parentalité bienveillante (ou positive) apporte ses propres réponses à ces questions.Dans cette approche, les parents utilisent la validation émotionnelle, le leadership, la flexibilité et une foule d'autres outils pour mieux accompagner leurs enfants dans cet apprentissage essentiel. Le parent fait office de modèle pour l'e...2022-05-031h 06Dose de psy: le podcastGuérir d'un trouble des conduites alimentairesL'anorexie, la boulimie et l'hyperphagie sont des troubles complexes autour desquels plusieurs préjugés subsistent. Celui voulant qu'il soit impossible d'en guérir est certainement le plus tenace. Et pourtant...Dans cet épisode qui combine témoignages et parole d'expert, vous entendrez les histoires de trois femmes qui se sont libérées de leur trouble alimentaire et qui ont développé une relation plus saine avec leur assiette et leur image corporelle. Elles se sont portées volontaires pour s'adresser à vous afin de donner espoir à ceux qui pourraient se reconnaitre dans leur vécu. Elles incarnent les...2022-04-191h 40Dose de psy: le podcastBonus : Réaction d'une experte en santé mentale maternelle à l'épisode 3Pourquoi certaines personnes décident-elles d'avoir des enfants alors que d'autres font un autre choix ? Quels impacts ont les traumas sur cette décision ? Est-ce une question de valeurs ? Dans ce court épisode surprise, Dre Lory Zephyr, psychologue spécialiste de la santé mentale maternelle et co fondatrice de la plateforme "Ça va maman ?" apporte un regard d'expert sur les témoignages du troisième épisode.À venir : Les troubles alimentaires et la parentalité positivePour d'autres ressources : cavamaman.com« Childfree » : pourquoi j'ai choisi de ne pas avoir d'enfantSuivez Dose de psy sur Fa...2022-04-0515 minDose de psy: le podcastLe deuil animalLa perte de notre animal est souvent banalisée et peu comprise. Pourtant, ce deuil peut être aussi, sinon plus souffrant que la mort d'un proche. Après tout, ces êtres à 4 pattes font partie de nos vies pendant des années, nous voient grandir, changer et nous accompagnent dans les transitions et moments difficiles. Ils sont les acteurs principaux de nombreux souvenirs qui construisent notre mémoire. Bien qu'il s'agisse d'une épreuve à laquelle plusieurs d'entre nous seront exposés, très peu de place lui est consacrée dans les médias. Le besoin d'être validé dans ce deuil s...2022-03-291h 20Dose de psy: le podcastFaire le choix de ne pas avoir d'enfants, un sujet encore tabouDe plus en plus de personnes font le choix de ne pas avoir d’enfant pour plusieurs raisons comme le besoin de liberté, la lourdeur des responsabilités reliée à la parentalité, les changements climatiques, etc. De nombreux préjugés sont liés à cette décision comme celui que les adultes sans enfants n’aiment pas le contact avec les tout-petits ou qu’ils sont égocentriques. Plusieurs vont craindre que ces personnes ne trouvent pas de sens à leur vie ou qu’ils vieillissent seuls. Dans une discussion remplie de douceur et d’humour, Dre Janick Coutu, psychologue s’entretient...2022-03-171h 25Dose de psy: le podcastLes schémas: patterns relationnels et autres impactsQuels sont les schémas les plus courants ? Comment se construisent-ils ? Quels sont leurs impacts dans nos relations ? Comment les travailler pour les rendre moins handicapants ? C'est autour de ces questions que s'oriente le deuxième épisode de la saison. Dre Janick Coutu, psychologue y reçoit Marie-Michèle Ricard psychoéducatrice, psychothérapeute, conférencière et auteure. Mme Ricard est aussi co-fondatrice de la clinique Imavi. Elle se spécialise dans l'image corporelle, les troubles de la personnalité et les traumas complexes. Un épisode qui saura vous éclairer et vous informer. Bon épisode !À venir : le choix...2022-03-011h 07Dose de psy: le podcastLa relation avec son psychologue : histoires de thérapies qui ont changé une vieVous êtes septiques ou craintifs à l’idée de débuter une thérapie ? Vous avez vécu une mauvaise expérience dans le passé ? Cet épisode vous permettra de démystifier plusieurs aspects de la thérapie. À travers les témoignages de Paméla, Mariepier et Amélie, vous aurez également accès à la puissance du lien privilégié entre un patient (ou client) et son psychologue. Une conversation touchante qui rappelle la pertinence de l’accessibilité aux soins de santé mentale. Dre Janick Coutu, psychologue vous retrouve pour une deuxième saison du balado. Dans les 10 épisodes de la saison...2022-02-151h 44Dose de psy: le podcastCes jeunes qui veulent une voix: l'adolescence en 2021Place des réseaux sociaux, pression face à l'apparence physique et avenir de la planète/société: trois jeunes s’ouvrent avec éloquence sur ce que cela implique d'être un·e adolescent·e en 2021. Marie-Ange, David et Pénélope, porte-paroles de leur génération le temps d’un épisode, s’adressent aux adultes dans l’espoir d’être mieux compris et de nous démontrer qu'ils méritent leur voix. Un épisode inspirant et touchant dirigé par Dre Janick Coutu, psychologue.Pour d'autres ressources : L'influence des réseaux sociaux - LOVE QuébecPlus capable de l’obsession de l’appa...2021-06-091h 24Dose de psy: le podcastVers une meilleure relation au corps et à l’alimentation: 4 experts se prononcentL'alimentation intuitive, la relation à l’image corporelle et à l'alimentation abordées sous l'angle médical, sportif, psychologique et de la nutrition. Est-ce que certains aliments doivent être retirés de notre alimentation pour favoriser notre santé ? La dépendance alimentaire existe-t-elle ? Quel lien peut-on réellement faire entre poids et santé ? Peut-on en arriver à aimer son corps malgré ses imperfections ? Entourée par une infirmière (Marie-Ève Carron), un athlète kinésiologue (Samuel Hébert) et une nutritionniste (Marilou Morin), Dre Janick Coutu, psychologue, approfondit les thèmes de la relation au corps et à l'assiette qui font partie de sa réalité c...2021-05-262h 06Dose de psy: le podcastTrouble de la personnalité limite/borderline : témoignages et parole d’expertL’enfance/adolescence, l’évolution et le pronostic du trouble de la personnalité limite (TPL). Composant avec ce trouble, trois femmes revisitent leur passé pour mieux aborder leur cheminement et leur quête vers une meilleure gestion de leurs difficultés notamment par la thérapie. Cassandra, 20 ans, Jessica, 24 ans et Audrey-Anne, 33 ans, acceptent également de s’ouvrir sur leurs idéations suicidaires et les modulations rapides de leur humeur. Considérant son expertise clinique dans le domaine, Dre Coutu, psychologue, offre aussi de l’éducation psychologique au sujet du TPL. Un épisode empreint d’espoir à écouter pour les personnes ayant ce troub...2021-05-121h 04Dose de psy: le podcastTrouble de la personnalité limite/borderline : témoignages et parole d’expertÀ travers l’exploration de la peur de l’abandon, des enjeux relationnels et de la quête du diagnostic, cet épisode donne accès aux difficultés (mais aussi à la résilience et à leurs forces) vécues par les personnes ayant un trouble de personnalité limite. Cassandra, 20 ans, Jessica, 24 ans et Audrey-Anne, 33 ans témoignent avec authenticité et transparence sur l’impact de ce trouble dans leur vie. L’épisode inclut également de l’éducation psychologique de la Dre Janick Coutu, psychologue, ayant une expertise dans le domaine. Une deuxième partie abordant l’enfance, l’adolescence, la thérapie et l’évolution sera publi...2021-05-051h 00Dose de psy: le podcastLe TDAH : discussion qui allie neuropsychologie et psychologie cliniqueLe TDAH à l’âge adulte, chez la jeune fille et en concomitance avec une douance : trois clientèles souvent oubliées lorsque l’on parle de trouble d’attention. Le multitâche et la surconsommation d’écrans ont-ils créer une génération d’adultes qui ont un TDAH ? Dre Nadia Hamel, neuropsychologue, remet les pendules à l’heure concernant ce diagnostic, ses manifestations et les interventions à privilégier. Un épisode mené par Dre Janick Coutu, psychologue, qui offre un point de vue critique et empirique sur le sujet.Pour d'autres ressources : Le TDAH - AQNPTDAH : les étapes du diagnosticVi...2021-04-211h 33Dose de psy: le podcastDeuil et résilienceComment se reconstruire après le décès d’un enfant ? Le témoignage d’une femme ayant perdu son jeune enfant du cancer. De l’annonce de la maladie aux traitements jusqu’à l’accompagnement en fin de vie, cette maman s’ouvre également sur sa reconstruction et sur ce qui vient après le départ d’un enfant. Mené avec douceur et émotion par Dre Janick Coutu, psychologue, cet épisode empreint de lumière et d’espoir met de l’avant la grande résilience et force des humains devant l’adversité.Pour d'autres ressources : Ligne d'écoute 1-88...2021-04-0754 minDose de psy: le podcastL’anxiété chez les enfants : discussion entre deux psychologuesLes enfants sont-ils plus anxieux qu’avant ? Comment la pandémie a-t-elle affecté l’anxiété chez nos jeunes ? Les parents peuvent-ils jouer un rôle dans la prévention des troubles anxieux ? Ce sont les questions auxquelles répondent la Dre Ariane Hébert, psychologue, auteure ainsi que fondatrice de la Boite à psy et la Dre Janick Coutu, psychologue. Ces deux professionnelles en santé mentale se penchent sur cette problématique fréquente à notre époque. Une discussion pertinente à partager à tous les parents et futurs parents. Au cours de l’épisode, vous pourrez également entendre les voix de Adèle, 8 ans, Sarah-Maude, 6...2021-03-301h 04Dose de psy: le podcastPsychologie et santé mentale : ados en confinementPorte-paroles d’une génération dans une étape charnière de leur développement, trois adolescentes joignent leur voix et s’ouvrent sur leur expérience de la pandémie le temps d’un épisode. Avec introspection, sagesse et maturité, elles souhaitent normaliser ce que le contexte sociosanitaire peut faire vivre à un jeune de leur âge. Une sympathique, profonde et touchante discussion dirigée par Dre Janick Coutu, psychologue et fondatrice de Dose de psy.Pour d'autres ressources : La santé émotionnelle des adolescents malmenée par la pandémiePrendre soin de la santé mentale des jeunes en temps de pand...2021-03-161h 11Dose de psy: le podcastLa sexualité en 2021 : tour d’horizon avec une psychologue et une sexologuePolyamour, diversité sexuelle, pornographie, dysfonctions sexuelles fréquentes : à quoi ressemble le domaine de la sexologie en 2021 ? Dre Janick Coutu, psychologue, propose d’en discuter avec Geneviève Parent, sexologue clinicienne et psychothérapeute. Un épisode sans tabou alliant sérieux et légèreté qui saura certainement vous aider à parfaire vos connaissances et… vous faire décrocher quelques sourires.Pour d'autres ressources : Trouver un.e sexologuePolyamour : amour exceptionnel - Banc PublicLe podcast et le compte Instagram Les FallopesN'oubliez pas de commenter, partager et noter le balado ! Une belle façon de récompenser toutes les heures...2021-03-021h 15Dose de psy: le podcastSe réapproprier son corps et sa tête : un témoignage plein de lumièreImage corporelle, trouble d’anxiété généralisée, dépression et infertilité : des thèmes abordés avec sensibilité et bienveillance au cours de cet épisode fort en émotions. Dre Janick Coutu, psychologue y reçoit Jessica Desrosiers (@jessica.des.rosiers), femme lumineuse et authentique dotée d’une grande résilience. Jessica s’ouvre sur son cheminement en lien avec sa santé mentale et celui ayant mené à la réappropriation de son corps. Sans filtre, elle aborde également le deuil de devenir maman de façon naturelle. Un balado à écouter pour tous ceux et celles qui carburent aux discussions à c...2021-03-021h 28Dose de psy: le podcastIl était une fois, Dre Janick Coutu, psy, & son projetDre Janick Coutu, psychologue, aborde avec ouverture et humour son parcours personnel et professionnel, la naissance de Dose de psy ainsi que du balado, ses projets d’avenir, en plus de répondre aux questions qui lui sont les plus fréquemment posées. Un épisode pilote qui met bien la table pour la suite du balado.N'oubliez pas de commenter, partager et noter le balado ! Une belle façon de récompenser toutes les heures bénévoles de Dre Janick Coutu, psychologue et de l'équipe à la technique.Suivez Dose de psy sur Facebook, In...2021-02-2832 min