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Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Apprendre l'Auto Hypnose #109 : Maintenir sa transe sans plonger dans le sommeil.Il arrive que nous nous endormions pendant nos séances d'auto hypnose, je vous rappelle quelques techniques simples pour rester éveillé.
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2025-05-1210 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Apprendre l'Auto Hypnose #108 : Comprendre le principe de focalisation sur une idée.Une façon simple d'entrer dans sa transe et de commencer une session en hypnose ou auto hypnose.
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2025-02-2410 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Apprendre l'Auto Hypnose #107 : Utiliser son auto hypnose pour apaiser une situation désagréable
f361d34214415d4c6abf7112dbef13d1
S’entraîner régulièrement en auto hypnose vous offre une possibilité de mieux vivre des situations complexes de notre quotidien.
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2025-02-0909 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Apprendre l'Auto Hypnose #106 : Retour d'expérience Hypnoanalgésie et gestion de douleurUn retour sur une façon d'orienter vos suggestions pour la gestion de la douleur.
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2024-09-2609 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Apprendre l'Auto Hypnose #105 : Répétitions et efforts pour des résultats "routiniers"Continuer à répéter nos techniques régulièrement est assez difficile par moment parce qu'il n'existe plus de WAOUH effect.
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2024-08-1709 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Mp3 Hypnose #1037 / HypnoSexoThérapie #19 : Gérer ses compulsions à la masturbation (130824)Un audio pour aider les personnes qui se sentent soumis à leurs compulsions de masturbation.
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2024-08-1509 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Apprendre l'Auto Hypnose #104 : Le processus inductif comme rupture de pattern d'un état négatifUn élément qui parfois est oublié par les utilisateurs de l'auto hypnose, vous avez un outil incroyable avec le procesus inductif.
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2024-07-2409 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Mp3 Hypnose #1024 / Thérapie des parties : Booster et maintenir ses efforts (090724)Un audio pour vous permettre de développer et maintenir vos efforts.
Vous pouvez rejoindre la Tribu F-OR : https://www.pank.one/tribu-effort
Téléchargement mp3 : https://drive.google.com/file/d/1nVhosGLl1DtDk1c90Fzkij1XYYaRKia-/view?usp=drive_link
Des programmes Mp3 de Thérapie des Parties : https://hno-mp3-hypnose.com/programme-dhypnose-et-therapies-des-parties/
Attention les audios de la thérapie des parties... sont particuliers, bonne chance 🙂
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2024-07-0909 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Mp3 Hypnose #1023 : Retrouver une écoute juste de soi, sans excès / l'alerteur (080724)Un audio pour les personnes qui parfois se retrouvent dans des fixations avec leur "bien être" et qui se pourrissent la vie en pensant avoir des problèmes.
Téléchargement mp3 : https://drive.google.com/file/d/1b6xfKWWHR0MyIv8HPp5VW1ImAp-K9dD3/view?usp=drive_link
Des programmes Mp3 de Thérapie des Parties : https://hno-mp3-hypnose.com/programme-dhypnose-et-therapies-des-parties/
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2024-07-0809 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Apprendre l'Auto Hypnose #103 : En cas d'échec de vos sessions, déterminer le bon objectif.Déterminer au mieux ses objectifs est un véritable "game changer" dans votre démarche en hypnose.
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2024-06-2209 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Apprendre l'Auto Hypnose #102 : Atelier de base du 05062024 2/2Premier atelier de base sur l'auto hypnose.
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2024-06-1632 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Apprendre l'Auto Hypnose #101 : Atelier de base du 05062024 1/2Premier atelier de base sur l'auto hypnose.
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2024-06-0929 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Apprendre l'Auto Hypnose #100 : Remise en place d'atelier de base en Auto HypnoseJe vais remettre en place des ateliers en ligne et chez moi d'une heure.
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2024-05-1508 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #937 : Restez conscient de notre énergie et l'effort dans nos projets.Un rappel suite à des échanges en consultation sur la notion d'effort.
Un programme Mp3 Gratuit pour développer son énergie : https://hno-mp3-hypnose.com/programme-pour-retrouver-son-energie/
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2024-04-0609 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypno thérapie des parties #35 : Chercher à dealer avec ses parties dissonantes.Un complément sur la vidéo précédente : https://youtu.be/Q05WfY26WKE
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2024-03-2509 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypno thérapie des parties #34 : Une négation avec force des parties.Il est difficile d'arriver à un deal quand il n'y a pas un rapport de force puissant, c'est un point à considérer dans nos accompagnements.
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2024-03-2209 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Mp3 Hypnose #1003 : Hypnose et Sommeil #23 / Dealer avec sa partie insomniaque (210324)HnO Mp3 Hypnose #1003 : Hypnose et Sommeil #23 / Dealer avec sa partie insomniaque (210324)
https://youtu.be/ciSrZZXykb4
Un audio pour soir après soir, commencer à s'apaiser avec sa partie insomniaque.
Téléchargement : https://drive.google.com/file/d/1MOKy8cOxaUVB7XGPQIE7MyVt1c1GJ1BG/view?usp=drive_link
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2024-03-2109 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #916 : Compte rendu du Salon du Bien Être, Médecine Douce Paris 2024 / réflexionsAprès 5 jours de salon, voilà mon retour pour cette édition 2024.
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2024-02-0710 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Mp3 Hypnose #997 : Dépasser sa peur du vide / En faire un passage (030224)Un audio pour permettre de diminuer sa peur du vide.
Téléchargement : https://drive.google.com/file/d/1nmu3yilxlwUUzZLCO-ZiEbLfaVbsT3d5/view?usp=drive_link
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2024-02-0309 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #915 : C'est parti pour le Salon du Bien Être 2024... Mais pourquoi tu fais ça !!!!Le salon du Bien être 2024 à Paris Porte de Versailles.
Votre entrée gratuite : https://www.salon-medecinedouce.com/paris/visiteur_invitation/?utm_campaign=BEMDParis_2024_visiteur+JJ&utm_medium=email&utm_source=Actito&actId=ebwp0YMB8s1ZKowkHzNH_NUcvuQDVN7alUaprjO3SW-mwDpsMQij-p4264gaQOLp&actCampaignType=CAMPAIGN_MAIL&actSource=510715
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2024-02-0209 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #914 : Ne pas prendre les ancrages et ressources acquises comme solution universelleSuite à une remarque d'un partenaire en consultation, je vous propose un recadrage sur les ancrages et les besoins sous jacent à nos problématiques.
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2024-01-3009 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Podcast #121 : Echange avec Paul de Medit'Action sur la préparation mentale sportive 1/2Un échange avec Paul sur la préparation mentale sportive.
Son instagram : https://www.instagram.com/medit_action_/
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2024-01-2924 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #913 : Les personnes et situations toxiques, à chacun d'entre nous de les gérer.Une réflexion sur cette habitude de plus en plus régulière de se plaindre des personnes et situations toxiques.
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2024-01-2809 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Mp3 Hypnose #996 : Retrouver le pouvoir de SE dire NON !! (250124)Savoir se dire non peut vous apporter de nouveaux comportements surprenants.
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2024-01-2509 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #912 : Des besoins universelles listés par Tony Robbins, êtes vous d'accord ?Je vous partage une newsletter partagée par Tony Robbins qui peut vous permettre de vous interroger sur les vôtres.
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2024-01-2309 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnose - Découvrir l'Hyperempiria #14 : Des transes associative pour dépasser les traumas.Un travail qui peut intéressant surtout dans une dynamique d"autohypnose, l'utilisation du mot s'élever.
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2024-01-2109 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #910 : Les safe places empêchent de devenir anti fragile (même si ça fait mal).Je rebondis sur un reportage que j'ai entendu ce matin qui montrait le besoin de "safe place" actuellement.
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2024-01-1809 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #909 : Jugez vous, estimez vous et valorisez vous.Il est fréquent que beaucoup de personnes vivent mal le jugement que les autres ont sur elles. Une des solutions est de travailler sur l'estime de soi et la valorisation.
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2024-01-1709 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #908 : L'art et la culture un moyen de diminuer le stress et se sentir mieux .Pour faire suite au sujet de la déprime d'hier. Un article sur l'impact de l'art sur le stress.
source : https://www.caminteresse.fr/sante/les-effets-insoupconnes-de-lart-sur-la-sante-mentale-11191911/
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2024-01-1609 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #907 : Blue Monday, le jour le plus déprimant de l'année, voici mes solutions.Aujourd'hui nous sommes apparemment le jour le plus déprimant de l'année, je vous propose quelques programmes d'hypnose gratuit :
Thérapie des parties : https://hno-mp3-hypnose.com/programme-dhypnose-et-therapies-des-parties/
Dépasser la déprime : https://hno-mp3-hypnose.com/programme-pour-depasser-la-deprime/
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2024-01-1509 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #906 : Les suggestions " je m'aime et je m'accepte comme je suis" / problématique ?Vous connaissez les suggestions classiques d'acceptation... et si c'était moins "positif" qu'on y pense.
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2024-01-1409 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #905 : Une solution possible pour lutter contre le déclin cognitif des seniorsUn article sympa de Psychologie today qui rebondit sur une réflexion sur la solitude que nous nous faisions dans le live UKEMI.
source : https://www.psychologytoday.com/us/blog/canine-corner/202401/living-with-a-pet-can-prevent-age-related-cognitive-decline
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2024-01-1311 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #904 : Gérer le réel, plutôt que de partir dans l'idéalisation.Une réflexion sur la volonté louable d'idéaliser les objectifs, mais qui ne change pas le réel.
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2024-01-1109 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #903 : Âgisme et jeunisme , les plus et les moins, pourquoi ne pas associer ?Quand l'âge apporte des qualités et des défauts. Une réflexion sur l'agisme comme pour le jeunisme.
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2024-01-1009 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO PnL #177 : La critique un super outil inductif.Ce matin j'entendais des réflexions sur le droit de critique, je trouve que c'est un élément très utile et en cabinet ou en hypnose conversationnelle.
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2024-01-0909 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #902 : Article sur la rêvasserie (Futura Sciences) et comparaison avec l'hypnoseJe vous propose une "comparaison" entre rêvasserie et transe hypnotique.
article : https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/psychologie-revasser-plus-utile-quon-imagine-cest-science-dit-110468/
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2024-01-0809 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #901 : Dry January / Janvier sec, un moyen pour travailler sur un possible addictionUn partage en quoi l'hypnose peut accompagner les addictions notamment de l'alcool.
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2024-01-0609 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #900 : Création du groupe privée HnO, devenez UKEMISTE. Présentation plateforme.Je vais lancer un groupe privé dans les prochains jours le groupe UKEMI.
Comme je voudrais que le produit puisse répondre aux besoins, je vous présente celui que j'ai testé et que je vais mettre en beta pour les 3 mois à venir.
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2024-01-0558 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO PnL #177 : La difficulté de l'émetteur de la communication pour partager son message.Communiquer est à la fois simple et particulièrement complexe. Des réflexions sur l'émetteur du message.
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2024-01-0409 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Coaching 365 : 3 piliers pour les objectifs 2024 par Tony RobbinsJe vous partage un mail que j'ai reçu du marketing de Robbins. Ca peut être un lien avec cette vidéo du 31 decembre 2023 : https://youtu.be/-lIk_HvJMIE
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2024-01-0209 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #899 : Projet de "communauté" privée, est ce que ça vous intéresserait ?J'aimerais voir si faire une communauté privée sous le nom de UKEMI, pourrait vous intéresser. Je vous partage le projet en vidéo.
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2024-01-0109 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #898 : L'heure du bilan et un bon moment pour ranger sa ligne du temps pour 2024Dernier jour de l'année 2023, un bon moment pour se poser avant de faire la fête.
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2023-12-3109 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Mp3 Hypnose #995 : Devenir un aimant à réussite pour cette année et les suivantes (311223)Pour 2024, devenez un aimant à succès sur tous les plans, et partagez ce que ça vous apporte aux autres.
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2023-12-3109 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Coaching 364 : Eviter les résolutions pour 2024, faites vous des objectifsJe vous invite à penser à vos objectifs pour 2024.
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2023-12-2909 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #897 : L'argent contribue au bonheur, c'est aussi à nous de déterminer nos besoins.Je reviens sur cette phrase : l'argent ne fait pas le bonheur et pourquoi elle est fausse. L'argent est actuellement un contributeur puissant.
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2023-12-2809 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #896 : Offrir et recevoir des cadeaux, un instant à plusieurs dimensions.Faire et recevoir des cadeaux offre un réflexion sur soi et sur cet acte
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2023-12-2509 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #895 : se préparer à partager et pas simplement répéter un pattern /période de fête.C'est les fêtes, pour apprécier ou au moins vous donner un objectif cool, évitez de projeter.
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2023-12-2409 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Mp3 Hypnose #994 : Passer au mieux les périodes difficiles en orientant son attention (201223)C'est la fin d'année certains n'aiment pas cette période, d'autres ont des moments down à d'autres périodes, un audio pour vous aider.
Lien : https://drive.google.com/file/d/1dkJEQcTf1j4dVVfLWoAmpeXBGoVBMtLb/view?usp=drive_link
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2023-12-2009 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHno Hypnosophie #894 : L'attention, une action qui comme le temps est précieux.Une fois de plus je reviens sur l'importance de l'attention et l'idée de diminuer le numérique.
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2023-12-2009 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHno Hypnosophie #893 : Utiliser le contre transfert comme une prise d'informations avec les enfantsJe vous partage une réflexion suite à une interview sur France Culture avec le Dr Golse.
Source : https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/la-question-du-jour/comment-soigner-les-enfants-et-les-adolescents-atteints-de-troubles-psychiques-7459262
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2023-12-1809 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #892 : La ligne du temps comme élément clef pour dépasser son passé.Je reviens sur un élément intéressant pour gérer le passé. La ligne du temps.
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2023-12-1509 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Mp3 Hypnose #993 / Hypnose et sommeil #22 : Dormir sans être réveillé la nuit / Cocon(131223)Un audio pour dormir tranquillement même s'il y a des bruits et mouvements.
Lien : https://drive.google.com/file/d/11cT47bQoyNyGK_ilMbEAzsZWCNgJRfd5/view?usp=drive_link
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2023-12-1309 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #891 : Gang, mafia et si la motivation n'était pas que l'argent ?Une réflexion sur l'argent vs la reconnaissance et l'influence.
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2023-12-1309 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Mp3 Hypnose #992 / Hypnose et Dentiste #4 : Ne pas avoir de douleurs post opératoire (121223)
https://youtu.be/hkOhKw1E78Q
Se préparer à ne pas avoir de douleurs post intervention en dentaire ou plus généralement en médicale.
Un audio pour aider les personnes atteintes émétophobie dentaire.
Lien : https://drive.google.com/file/d/1MSV7RYkpncu4Nc_BICTcL6A3Rqbs8iZX/view?usp=drive_link
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2023-12-1209 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #890 : La communication, le problème récurrent des consultations.En cabinet, il y a un problème récurrent dans la communication, attention, la problématique n'est pas simplement parler.
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2023-12-1209 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Mp3 Hypnose #991 / Hypnose et Dentiste #3 : Dépasser son émétophobie dentaire (111223)Un audio pour aider les personnes atteintes émétophobie dentaire.
Lien : https://drive.google.com/file/d/1zYYSaOv7nfXghfLIne2WEgPlF7IBKzAF/view?usp=drive_link
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2023-12-1109 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Coaching 363 / Réflexions sur les croyances #15 : Des concepts hypnotiques de la ReligionCe matin, je voulais parler un peu religion, et à mesure que je faisais la vidéo, je me suis dit que je vais tenter une série sur le sujet.
Un des problèmes majeurs dans les échanges sur des conflits comme nous avons actuellement, c'est de ne plus être dans un lead du conscient mais une transe dirigée par notre subconscient donc nos croyances.
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2023-12-1109 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Apprendre l'Auto Hypnose #99 : L'auto hypnose pour basculer nos dialogues interne - vers +Un rappel et un technique simple quand il y a des moments vous broyez du noir.
Programme Auto Hypnose / SmartBrain : https://hno-mp3-hypnose.com/programme-dauto-hypnose-avec-le-smartbrain/
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2023-12-0909 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Mp3 Hypnose #989 / Hypnose et Dentiste #1 : Apaiser sa peur des soins avec aiguilles (061223)Un premier mp3, pour travailler à neutraliser les soins et surtout retrouver sa maîtrise vis à vis des instruments utilisés.
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2023-12-0609 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #889 : Être prêt à la confrontation quand on a le pouvoir.La passivité des personnes qui ont le pouvoir est parfois une choses étonnantes.
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2023-12-0609 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #888 : ne vous focaliser par sur votre timbre de voix en session d'hypnose.Pendant les session d'hypnose s'il y a bien quelque chose qui ne présente que peu d'intérêt c'est bien la tonalité et le timbre de voix de l'opérateur.
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2023-12-0509 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #887 : Les programmes gratuits de HnO Mp3 HypnoseLe dernier programme d'hypno pizza me donne l'occasion pour vous faire un récapitulatif des programmes.
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2023-12-0409 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #885 : L'importance des relations de qualité dans la Vie.Quelques éléments mis en avant dans l'ouvrage The Good Life.
Je reviendrais dessus bientôt.
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2023-11-2909 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Coaching 362 / Réflexions sur les croyances #15 : Nos filtres influencent la perception du réelUn article qui partage l'idée que nos perceptions nos rarement complètement le réel :
Source : https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/le-biais-de-lionel-naccache/les-forces-de-l-esprit-influent-notre-perception-du-reel-4251077
Un des problèmes majeurs dans les échanges sur des conflits comme nous avons actuellement, c'est de ne plus être dans un lead du conscient mais une transe dirigée par notre subconscient donc nos croyances.
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2023-11-2709 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #884 : La communication sur la santé mentale n'est elle pas contre productive ?Avez vous remarquez qu'il semble que la communication autour de la santé mentale oriente plus à s'auto diagnostiquer ?
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2023-11-2509 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #883 : La Polarisation de nos croyances, un frein pour des résolutions dans le réelLes actualités nous donnent l'occasion de constater que nous entrons rapidement dans des transes polarisées.
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2023-11-2309 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #882 : Avoir conscience des masques et projections que l'on se fait sur les autresNous portons tous des masques en fonction des circonstances, il est utile de communiquer pour parfois aller au dela du premier que l'on voit et peut être en trouver un autre.
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2023-11-2209 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Coaching #361 : Se diriger vers la réussite de ses objectifs, en les diminuantDécider de réduire les objectifs pour réussir à les atteindre et choisir de continuer plus loin.
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Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #881 : Se découvrir et se contenter de rester soi.Ne cherchez pas toujours à devenir une meilleure version de vous...
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2023-11-2009 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO PnL #175 : Deux facteurs qui peuvent compléter la notion de rapportUn extrait d'une intervention du séminaire passer la flamme qui peut permettre de voir différemment le rapport.
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2023-11-1909 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO PnL #174 : Chercher une communication orientée solutionNous sommes facilement dans des échanges critiques et nous évitons parfois de nous pencher sur la réflexion de solution. Chercher à s'orienter solution peut changer beaucoup de chose.
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2023-11-1809 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #880 : Changeons nos scénarios et récits intérieurs pour mieux avancer.Les scénarios et les récits peuvent être modifié pour changer les perceptions de notre monde.
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2023-11-1509 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #879 : Les réseaux sociaux, une réflexion à avoir quand à son utilisation pour les ZNous pouvons rester des critiques des médias sociaux, pourtant comme tout modèle, il y a du bon à prendre.
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2023-11-1400 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnose et Tabac #11 : Entretien avec Kettydls.addicto sur le tabac et addiction 2/2Un podcast avec Ketty que vous pouvez retrouver sur https://www.instagram.com/kettydls.addicto/
Programme Audio Arrêt du Tabac : https://hno-mp3-hypnose.com/arret-tabac/
Essai pour aider à l'arrêt du tabac : https://www.amazon.fr/dp/B0CM84SJMX
Web Application Android : https://bit.ly/3qwd3j5
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2023-11-1330 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #878 : Les valeurs sont souvent superficielles / ex racisme et antisémitismeAujourd'hui, il y a une marche contre le racisme et l'antisémitisme, je vous partage une réflexion sur les valeurs et l'éducation.
Je reviens sur la notion de contrainte et la nécessité pour certaines situations et caractères d'en mettre en place.
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2023-11-1209 minPank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #876 : Prendre en compte les problématiques de solitude.Suite à un article dans Forbes, je vous propose quelques idées à prendre en compte sur la problématique du sentiment de solitude.
Source : https://www-forbes-com.cdn.ampproject.org/v/s/www.forbes.com/sites/christinecomaford/2023/11/04/the-neuroscience-of-loneliness-and-12-proven-cures/amp/?amp_gsa=1&_js_v=a9&usqp=mq331AQIUAKwASCAAgM%3D#amp_tf=Source %3A %1%24s&aoh=16991834512169&referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com&share=https%3A%2F%2Fwww.forbes.com%2Fsites%2Fchristinecomaford%2F2023%2F11%2F04%2Fthe-neuroscience-of-loneliness-and-12-proven-cures%2F
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2023-11-1009 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnose et Tabac #10 : Entretien avec Ketty sur le tabac et addiction 1/2Un podcast avec Ketty que vous pouvez retrouver sur https://www.instagram.com/kettydls.addicto/
Programme Audio Arrêt du Tabac : https://hno-mp3-hypnose.com/arret-tabac/
Essai pour aider à l'arrêt du tabac : https://www.amazon.fr/dp/B0CM84SJMX
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2023-11-0934 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #877 : La contrainte, une option parfois nécessaire pour trouver des solutions.Je reviens sur la notion de contrainte et la nécessité pour certaines situations et caractères d'en mettre en place.
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2023-11-0809 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Enneagramme #49 : La colère, un plus pour solutionner des problématiques complexes.La colère n'est pas que négatif dans les démarche cognitive, elle peut même être un avantage dans les problématiques complexes.
Source :https://www.theguardian.com/science/2023/oct/30/anger-can-lead-to-better-results-when-tackling-tricky-tasks-study
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2023-11-0709 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Mp3 Hypnose #981 : Fumer de moins en moins cigarette ou autre tranquillement (061123)Toujours pour vous aider pour le mois sans tabac, un mp3 pour petit à petit diminuer sa consommation.
Programme Gratuit sur https://hno-mp3-hypnose.com/arret-tabac/
Téléchargement : https://drive.google.com/file/d/1r0YDQlNXL7YMYT9BvT5Dvxouz4wH9Hv_/view?usp=sharing
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2023-11-0609 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Coaching #360 : Doit on être toujours en accord avec ses amis ?C'est intéressant d'écouter les histoires de groupe dans lesquels, il semble se jouer de grande comédie sur l'amitié.
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2023-11-0609 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #875 : 18 ans est bien le passage à l'age adulte... en tout cas cognitivement.Un article passionnant sur le pourquoi le 18 ans pour le passage à la majorité.
source : https://neurosciencenews.com/cognitive-maturity-neurodevelopment-25131/
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2023-11-0409 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Mp3 Hypnose #980 : Mois Sans Tabac / Être prêt à ARRÊTER et devenir NON FUMEUR (021123)Un audio pour se motiver et se dire ohhhh yeah je suis prêt !! Je vais devenir NON FUMEUR !!!
Téléchargement : https://drive.google.com/file/d/1g7zB2doawH01l19CbppmxITPRLY8Rd7q/view?usp=drive_link
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2023-11-0209 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnose et Tabac #9 : Quelques idées et projets pour le mois sans tabac 2023Comme tous les ans le mois de novembre est le mois sans tabac, je vous partage quelques éléments que je mets en place.
Notamment un podcast potentiellement en live avec Ketty : https://www.instagram.com/kettydls.addicto/
Programme Audio Arrêt du Tabac : https://hno-mp3-hypnose.com/arret-tabac/
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2023-11-0209 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #873 : Quand la Contre Culture des Boomers s'oppose au Wokisme de la Gen Zune réflexion sur s'idée que les cycles du progressisme au conservatisme.
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2023-11-0109 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #872 : Récupérer les ressources dans son passé.Dans les problématiques de notre passé, nous pouvons trouver des ressources utiles pour notre présent.
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2023-10-3109 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Coaching 359 / Réflexions sur les croyances #14 : Les croyances, une induction en transe ferméeUn des problèmes majeurs dans les échanges sur des conflits comme nous avons actuellement, c'est de ne plus être dans un lead du conscient mais une transe dirigée par notre subconscient donc nos croyances.
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2023-10-3000 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Apprendre l'Auto Hypnose #98 : 3 choses pour améliorer votre auto hypnoseTrois éléments qui peuvent vous faire vraiment avancer dans les résultats en AH.
Programme Auto Hypnose / SmartBrain : https://hno-mp3-hypnose.com/programme-dauto-hypnose-avec-le-smartbrain/
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2023-10-2809 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypnosophie #872 : Développez votre savoir, ne vous saturez pas d'informationsUn élément qui peut s'ajouter à notre réflexion sur les problématiques cognitives qui se développent.
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2023-10-2609 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Mp3 Hypnose #978 : Conditionnement pour avoir de l'énergie dès le réveil (191023)Un conditionnement pour jour après jour se réveiller plus léger et plus d'énergie le matin.
A répéter plusieurs jours de suite .
Téléchargement : https://drive.google.com/file/d/1OaeEuthbQ8vr_k_BYF8ToV-Xd16LAww2/view?usp=share_link
Programme Hypnose et Sommeil : https://hno-mp3-hypnose.com/mp3-hypnose-et-sommeil/
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2023-10-1909 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Apprendre l'Auto Hypnose #97 : Technique simple pour s'apaiser et se sentir mieux / Scan ExpressUne technique simple que vous pouvez utiliser de plein de façon en journée.
Programme Auto Hypnose / SmartBrain : https://hno-mp3-hypnose.com/programme-dauto-hypnose-avec-le-smartbrain/
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2023-10-1909 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypno thérapie des parties #33 : Ferenczi et l'enfant intérieurVous avez certainement déjà entendu parler de l'enfant intérieur mais saviez vous que c'est Ferenczi qui avait développé le concept ?
Des programmes Mp3 de Thérapie des Parties : https://hno-mp3-hypnose.com/programme-dhypnose-et-therapies-des-parties/
Attention les audios de la thérapie des parties... sont particuliers, bonne chance 🙂
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2023-10-1100 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Éducation Auto Amour / Philautia #99 : Eviter burnout d'attention de soiLa fatigue d'attention de soi est un élément à prendre en compte pour s'aimer plus justement.
Programme Gratuit sur le site : https://hno-mp3-hypnose.com/programme-pour-apprendre-a-saimer/
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Toutes vidéos HnO répertoriées ici : https://bit.ly/2U...
2023-10-0409 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Apprendre l'Auto Hypnose #96 : Stopper les 49.3 intérieur et faites des négociations internesLa thérapie des parties est certainement un des outils qui peut le plus nous aider dans le quotidien avec nos problématiques.
Des programmes Mp3 de Thérapie des Parties : https://hno-mp3-hypnose.com/programme-dhypnose-et-therapies-des-parties/
Attention les audios de la thérapie des parties... sont particuliers, bonne chance 🙂
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2023-09-2800 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Apprendre l'Auto Hypnose #95 : Se créer des phases de plaisirC'est la rentrée et pour certain c'est un moment délicat, pensez à travailler en auto hypnose sur les zones de plaisir.
Des programmes Mp3 de Thérapie des Parties : https://hno-mp3-hypnose.com/programme-dhypnose-et-therapies-des-parties/
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2023-09-0409 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Hypno thérapie des parties #32 : Mettre la partie rebelle au boulot.Parfois les deals et dialogues ne fonctionnent pas avec certains de nos patterns. Mettons l'instance rebelle en action.
Des programmes Mp3 de Thérapie des Parties : https://hno-mp3-hypnose.com/programme-dhypnose-et-therapies-des-parties/
Attention les audios de la thérapie des parties... sont particuliers, bonne chance 🙂
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2023-08-1809 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Apprendre l'Auto Hypnose #94 : Introduction sur les bases en thérapie des parties en AHLa thérapie des parties est réellement un grand plus à pratiquer régulièrement sur soi.
Des programmes Mp3 de Thérapie des Parties : https://hno-mp3-hypnose.com/programme-dhypnose-et-therapies-des-parties/
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2023-08-1709 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Mp3 Hypnose #848 / HypnoSexoThérapie #12 : Reprendre plaisir à séduire (100522)Un audio pour reprendre le jeu de la séduction dans tous les domaines de sa vie et surtout pour soi.
Téléchargement : https://bit.ly/3P9qnkR
https://hno-mp3-hypnose.com/mp3-hypnose-et-sexualite/
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2022-05-1009 min
Pank HnO Hypnose et PsychothérapieHnO Mp3 Hypnose #804 / HypnoSexoThérapie #8 : Oser sa féminité et se sentir en sécurité (220322)Un mp3 pour soutenir les femmes dans leur expressions de féminité tout en se sentant en sécurité et confiance dans toutes les situations.
Téléchargement : https://bit.ly/3qmMI3C
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2022-03-2209 min
El podcast de Hno Pedro Pec CaalTransmitir Hno Pedro Pec CaalHno pedro pec aal iglesia de Dios Evengelio completo
2021-09-1000 min