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ALFAS by Matías Laca 🐺288. 🫠El Rasgo Masculino que Derrite a las Mujeres | Matias Laca👉Entra a https://bit.ly/SeduflixSPD y Habla con cualquier mujer, en cualquier lugar… HOY MISMO👈👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇¡Consigue a la mujer de tus sueños! Entra ya mismo a www.matiaslaca.com 💪🏼📞 Agenda una Llamada de Consultoría GRATUITA📞 con un Experto de nuestro equipo haciendo click aquí 👉👉 https://matiaslaca.com 👈👈Por cierto... si quieres ver cómo es el estilo de vida de un Hombre Altamente Atractivo deberías ir ya mismo a mis otras redes, donde te muestro mi vida personal más de cerca y además respondo tus preguntas:✅ Instagram: https://www.instagram.com/soymatiaslaca/✅ Facebook: https://www...
2026-02-0411 minALFAS by Matías Laca 🐺287. 👀✅ Señales CLARAS de que le gustas a una mujer (y cuándo NO debes insistir) | Matias Laca👉Entra a https://bit.ly/SeduflixSSCGM y Habla con cualquier mujer, en cualquier lugar… HOY MISMO👈👉¿Te preguntas si una mujer realmente está interesada en ti o solo es amable?En este video analizamos las señales reales de atracción femenina, errores comunes de los hombres y cómo actuar sin quedar como intenso.Aprende a leer el juego, tomar iniciativa con seguridad y evitar la friendzone.👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇¡Consigue a la mujer de tus sueños! Entra ya mismo a www.matiaslaca.com 💪🏼📞 Agenda una Llamada de Consultoría GRATUITA📞 con un Experto de nuestro equipo haciendo click aquí 👉👉 https://matiaslaca.com 👈👈Por...
2026-02-0333 minALFAS by Matías Laca 🐺273. 👀 3 Señales Claras de Que NO Eres Su Única Opción (La Verdad Incómoda) | Matias Laca👉Te explico las 3 señales más claras de que no eres su única opción, aunque te diga lo contrario.Aprende a leer logística, contacto físico y proyección a futuro para no perder tiempo ni energía donde no hay interés real.Si quieres relaciones claras, atracción genuina y liderazgo masculino, presta atencióni.👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇¡Consigue a la mujer de tus sueños! Entra ya mismo a www.matiaslaca.com 💪🏼📞 Agenda una Llamada de Consultoría GRATUITA📞 con un Experto de nuestro equipo haciendo click aquí 👉👉 https://matiaslaca.com 👈👈Por cierto... si quieres ver cómo es el estilo de vida de un Hombre Altamente Atractivo deberías ir ya mismo a mis ot...
2026-01-0720 min
Comiendo con María (Nutrición)2174. Todo sobre la creatina.Hoy hablamos de uno de los suplementos que más dudas genera en consulta: la creatina. Un suplemento muy estudiado… pero también muy mal entendido.¿Hincha? ¿Daña los riñones? ¿Engorda? ¿Solo sirve si haces pesas? ¿Es segura en mujeres? Vamos a aclarar todas estas preguntas basándonos en ciencia, no en creencias.En este episodio descubrirás:Qué es realmente la creatina y cómo actúa en el músculo y el cerebro.Los mitos más comunes… desmontados uno a uno.Cuándo empiezan a verse sus beneficios y por qué no funciona de un día par...
2025-12-0923 min
Tu dinero nunca duermeTNDN: Diciembre, ¿el mes de los planes de pensiones?Rocío Recio, de Cobas AM, analiza la situación de la Seguridad Social y las condiciones para invertir en planes de pensiones.
Diciembre es el mes de los planes de pensiones. No tiene demasiado sentido que sea así. Porque las aportaciones las podemos hacer en cualquier momento del año. Pero, como nos han explicado muchas veces esos economistas que tanto nos gustan y que iniciaron esa disciplina que llamamos "economía conductual" o "psicología económica", el ser humano no siempre actúa con lógica (al menos, no con la lógica de los modelos, que en ocasion...
2025-12-0757 min
Coaching Knalla PodcastT2 Especial Halloween. La emoción del miedo: qué nos enseña Alien (1979) sobre cómo gestionarloLa emoción del miedo explicada desde Alien (1979)
¿Qué es el miedo y cómo actúa realmente en nosotros?
En este episodio especial analizamos la emoción del miedo desde una perspectiva de coaching y desarrollo personal, utilizando como referencia la película Alien (1979) y los acontecimientos que suceden en la nave Nostromo.
A través de esta sesión de ficción sonora exploramos:
Qué es el miedo como emoción básica
Cómo se activa el miedo en situaciones de amenaza
La diferencia entre miedo real e imaginado
Cómo influye el miedo en la toma de decisiones
...
2025-10-3120 minCoaching Knalla PodcastT2 Especial Halloween. La emoción del miedo: qué nos enseña Alien (1979) sobre cómo gestionarloLa emoción del miedo explicada desde Alien (1979)
¿Qué es el miedo y cómo actúa realmente en nosotros?
En este episodio especial analizamos la emoción del miedo desde una perspectiva de coaching y desarrollo personal, utilizando como referencia la película Alien (1979) y los acontecimientos que suceden en la nave Nostromo.
A través de esta sesión de ficción sonora exploramos:
Qué es el miedo como emoción básica
Cómo se activa el miedo en situaciones de amenaza
La diferencia entre miedo real e imaginado
Cómo influye el miedo en la toma de decisiones
...
2025-10-3120 minComiendo con María (Nutrición)2133. Cabello, piel y menopausia con Helena Rodero.Hoy hablamos con Helena Rodero, farmacéutica especializada en cabello, piel, menopausia y salud femenina, sobre cómo cuidar nuestro bienestar desde una mirada integral: la farmacia, la alimentación y las hormonas.En esta conversación desmontamos muchos mitos sobre el cuidado capilar, la piel y la nutricosmética, y entendemos hasta qué punto lo que comemos, cómo nos cuidamos y cómo nos sentimos influye directamente en nuestra salud estética y emocional.Helena nos explica qué hay detrás de la alopecia androgénica femenina, cómo actúa el minoxidil, cuándo tiene senti...
2025-10-091h 23
Emprendedor Eficaz5 Trucos Psicológicos para VENDER MÁS todos los días🤔 ¡Necesitas ayuda? ¡Habla con mi equipo ahora!
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2024-12-2518 min
Somos EstupendasEstar a la defensiva | Ep. 168¡Hola, Estupenda!
¿Alguna vez vosotras o alguien de vuestro entorno ha estado viviendo a la defensiva? Seguro que en mayor o menor medida habéis tenido que convivir con estas defensas propias o de nuestro entorno y como estas afectan a las relaciones y a la comunicación.
Por eso, contamos con Paula, psicóloga del equipo online de Somos Estupendas, para conocer mejor que supone y de donde viene el estar a la defensiva.
Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, puedes iniciar tu proceso de terapia online o...
2024-06-1639 min
THE DOK TOX - Sabiduría Actual PrácticaBARIATRIA, OBESIDAD Y PERDIDA DE PESO, FUNCION GASTRICA - DRA. PAOLA QUIROGA F. - THE DOK TOX EP.16RESÚMEN:
La obesidad es un problema de salud pública a nivel mundial, y la cirugía bariátrica es una opción efectiva para su tratamiento. La obesidad se define como el exceso de tejido adiposo que afecta la salud, y se ha descubierto que el exceso de grasa actúa como un órgano hormonal que produce inflamación en el cuerpo. La cirugía bariátrica no solo busca la pérdida de peso, sino también la mejora de la salud y la creación de hábitos saludables. El abordaje de un...
2024-02-2634 min
El podcast de Jana FernándezGlutamato monosódico y adicción a la comida, con el profesor Diego RedolarÁcido, dulce, amargo, salado y umami son los cinco sabores básicos. El último es el menos conocido pero el más presente en nuestra dieta. La palabra umami fue propuesta por el profesor de química Kikunae Ikeda y en japonés significa “sabor delicioso”. A principios del siglo XX, Ikeda identificó al glutamato como causante del gusto particular de la sopa de alga marina (kombu, con gran contenido en glutamato) propia de la gastronomía nipona.El glutamato es un aminoácido que se produce en el cuerpo y también se encuentra naturalm...
2021-10-2548 min
Psicodeporte Academy#70 ¿Para qué sirve un/a psicólogo/a del deporte?En el episodio 70 del Podcast hablamos sobre la psicología del deporte y explicamos en qué ámbitos y con quién trabajamos los/las psicólogos/as del deporte y de que forma lo hacemos.
A continuación os mostramos el orden y los minutos en los que hemos hablado sobre cada tema:
Minuto 0:11 Introducción al Podcast 70. Presentación.
¿Para qué sirve un/a psicólogo/a del deporte?
Minuto 2:28 Introducción al tema del episodio. Tema de hoy: ¿Para qué sirve un/a psicólogo/a del deporte?
A raíz de las declaraciones del técnico del FC Barcelona, Ron...
2020-12-1422 min
Auto-regulate!Thomas Campidell: Resistance training and optimal ageingThomas Campidell has a Master's Degree in psychology form the University of Innsbruck and works as tutor in the German language version for Menno Henselmans PT course, and as part of a research team that specialises in all things physical training and nutrition. He is passionate about educating people and so empowering them to get healthier and fitter altogether.
Este episodio solo está disponible en Inglés en su version de audio. Si estás interesado en ver la version subtitulada al Español, visita nuestro canal en YouTube.
https://www.youtube.com/watch?v=TT...
2020-09-251h 17
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID52. ¡GRACIAS POR ACOMPAÑARNOS!Ponemos fin a esta apasionante aventura que hemos recorrido con vosotros durante estos 52 podcast.
Esperamos haberos ayudado a despertar vuestra curiosidad por vosotros mismos, vuestros hijos o alumnos y por todo el universo emocional.
Deseamos que podáis disfrutar entrenando y aprendiendo todas estas estrategias que hemos ido dosificando en nuestras píldoras de educación emocional.
¡Hasta pronto!.
2019-12-0607 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID51. La sensación de autoeficacia¿Por qué es importante que tengamos sensación de alcanzar nuestros logros?, ¿Qué papel juega sentirnos eficaces y capaces?, ¿Cómo podemos establecer metas y objetivos que den sentido a nuestra existencia?.
Os invitamos a reflexionar sobre estos aspectos, orientarnos a un objetivo vital satisfactorio.
2019-12-0609 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID50. El miedo en los niños¿Qué importancia tiene acoger y gestionar el miedo de los niños?, ¿Qué utilidad tienen los miedos evolutivos?, ¿cuál es la mejor manera de acoger y dar respuesta a estos miedos?
El miedo, como algo natural y necesario en el desarrollo y el aprendizaje infantil, puede aprender ser afrontado.
2019-12-0608 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID49. Cómo aprender a hacer buenas críticas¿Por qué es importante aprender a hacer buenas críticas?, ¿Qué impacto emocional tiene en el otro una crítica destructiva y una crítica constructiva?.
El momento, nuestro estado emocional, el contenido de nuestro mensaje... son elementos cruciales para poder llegar al otro sin dañarle.
2019-12-0611 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID48. la asertividadLa habilidad de comunicarse eficazmente es un elemento crucial para la inteligencia emocional. Tenemos la necesidad de expresar nuestras opiniones y emociones, pero nos da miedo ser rechazados o juzgados de forma que podemos inhibirnos y generarnos un gran malestar a nosotros (y a los demás).
¿Cuáles son mis derechos?
¿Qué estilos comunicativos existen?.
¿Cómo podemos aprender a entrenar nuestra comunicación asertiva?
2019-12-0610 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID47. EL ARTE DE APRENDER A RECIBIR MENSAJESHace poco os hablábamos de la importancia de saber escuchar a los demás para conectarnos mejor pero, ¿sabemos recibir los mensajes de forma adecuada para que el otro se sienta sentido?.
Cuando nos comunicamos estamos entregando al otro una parte de nosotros y de nuestra ilusión, ¿qué impacto tiene entonces cuando nuestro mensaje no es bien acogido?.
2019-12-0610 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID46. el papel de los abuelos en la educaciÓn emocional de los niÑos¿Cómo, desde el respeto y la empatía, pueden los abuelos asesorar y acompañar a los padres de sus nietos sin perjudicar la relación con los mismos?.
¿Qué valor tiene la experiencia y sabiduría de los abuelos a la hora de educar en inteligencia emocional y cómo podemos beneficiarnos de ellas?.
2019-12-0608 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID45. la reducciÓn de nuestra activaciÓn fisiolÓgica.Hoy respondemos a algunas de las consultas que nos han llegado. ¿Cómo podemos ayudar a los niños (y a nosotros mismos) a reducir un estado de activación fisiológica constante?. ¿Cómo puede afectarnos a lo largo del tiempo esta "alerta" continua de nuestro organismo?. ¿Cuál es el papel de la respiración en nuestro bienestar?.
2019-12-0609 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID44. aprender a escuchar de forma activaSeguimos hablando de la importancia de la comunicación, para lo cual no podemos olvidar el papel fundamental de la escucha activa. Escuchar con el corazón, no sólo con los oídos, hace sentir sentido a nuestro interlocutor: ¿cómo podemos aprender a desarrollar esta capacidad?.
2019-12-0606 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID43. la capacidad para comunicarnos con los demÁsVivimos en un contexto social, conectados con los demás y la comunicación es nuestra herramienta estrella: nos permite demostrar afecto, ofrecer información, reforzar los lazos con el otro... pero también puede tener efectos perjudiciales.
¿De qué forma podemos entrenar nuestra forma de comunicarnos para ser más eficaces en nuestras relaciones y obtener más satisfacción de éstas?
2019-12-0608 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID42. la necesidad de trascenderEn el podcast de hoy os hablamos sobre la importancia que tiene para nosotros (como individuos y como especie) trascender y otorgar sentido a nuestras conductas.
¿Cómo podemos emplear esta conciencia del yo a nuestro favor?.
¿Qué importancia tiene el desarrollo de nuestras cualidades y capacidades en esta construcción de nuestra individualidad?.
2019-12-0608 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID41. la desconfianza hacia los demÁs¿Cómo nos afecta la desconfianza hacia los demás?, ¿qué coste tiene?, ¿cómo vamos aprendiendo a pensar sobre las intenciones del otro?, ¿qué relación tiene con la desconfianza en uno mismo?.
En el podcast de hoy os hablamos de la importancia de aprender a confiar en nosotros mismos para poder interpretar mejor las intenciones de los demás.
2019-12-0606 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID40. ¡respondemos vuestras consultas!¿Qué relación hay entre la formación académica y la sensibilidad para poder educar en inteligencia emocional a nuestros hijos o alumnos?, ¿cómo nos afecta la necesidad de querer quedar bien con todo el mundo o gustar si no aprendemos a regularla?.
2019-12-0605 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID39. Competir o cooperar: descubrir el valor de uno mismoCompetencia y cooperación, compararse con otros... ¿cómo podemos ayudar a los niños a sentirse valiosos?, ¿Cómo podemos aprender a darles mensajes de refuerzo genuino?.
En el podcast de hoy os hablamos sobre la importancia de normalizar las conductas infantiles y centrarnos en enseñarles a regularse, un gran regalo para su desarrollo, siempre desde el amor incondicional
2019-12-0605 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID38. Cómo canalizar la frustración.Habilidades de gestión emocional y gestión de la frustración.
2019-10-1402 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID37. La respuesta ante las emociones.Cómo funcionan las emociones y cómo reaccionamos ante ellas. Gestión de la emoción.
2019-10-1407 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID36. La gratitud como herramienta para el bienestar.Los estudios sobre la gratitud nos muestran que es una manera eficaz de mejorar nuestras vidas.
2019-10-1405 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID35. Creencias irracionales en la educación de nuestros hijos.Educamos a nuestros hijos a través de creencias que hemos adquirido y que no nos cuestionamos y que determinan nuestro estilo educativo y nuestras acciones hacia ellos.
2019-10-1406 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID34. Revisando nuestro softwareSobre la manera en que tenemos de entender el mundo en base a nuestras creencias personales.
2019-10-1405 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID33. Resumen de la primera parte del curso.Pequeño resumen de la primera parte del curso de EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDAS.
2019-10-1407 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID32. Pensamiento productivo en niños.Sobre cómo ayudar a los niños a mejorar sus estrategias cognitivas.
2019-10-1406 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID31. Emociones negativas en los niños.Cómo conocer y ayudar a gestionar los estados emocionales desagradables a nuestros hijos y alumnos.
2019-10-1406 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID30. Motivación.Sobre la utilización de los propios pensamientos para aumentar la motivación.
2019-10-1405 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID29. Sobre la gestión de emociones.¿Cómo gestionar nuestras emociones cuando éstas nos superan?
2019-10-1405 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID28. La aceptación de las propias emociones.Cómo nos relacionamos con nuestras propias emociones y sentimientos. En función de ello podremos hacer una buena gestión de las mismas y seguir aprendiendo sobre ellas.
2019-10-1404 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID27. Dianas emocionales.Sobre los "puntos débiles emocionales" que nos hacen reaccionar a cada uno.
2019-10-1405 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID26. Distorsiones cognitivas en los niños.Sobre las maneras erróneas o distorsionadas en que los niños pueden construir formas de entender la realidad y la manera de trabajar con ellos para mejorarlas.
2019-10-1405 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID25. El autocontrol en los niños¿En qué consiste y cómo podemos fomentar el autocontrol en nuestros hijos y alumnos?
2019-10-1403 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID23. Las emociones secundarias en los niños.Educación Emocional en las Ondas – XXIII- Las emociones secundarias en los niños y niñas
Siguiendo con el símil de la caldera, Elena Domínguez, del Equipo Actúa, afirma que los niños y niñas también deben estudiar el manual de instrucciones de sí mismos mediante la observación curiosa para que, cuando lleguen a su etapa adulta, sean capaces de autogestionarse con más felicidad y mayor bienestar.
Ayudar a los niños en este proceso no es fácil porque requiere por parte del adulto una buena predisposición a la escucha sin enjuiciamient...
2019-01-2403 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID24. Cómo construimos los pensamientos.Tendemos a creer que todo lo que pensamos es absolutamente cierto pero nuesta mente comete errores y procesa la información a través de sesgos que influyen en nuestras emociones y reacciones.
¿Cuáles son esas distorsiones más frecuentes y cómo podemos gestionarlas?
2019-01-2405 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID22. Las emociones secundarias.Proseguimos en nuestra ruta del autoconocimiento y nos adentramos en las emociones secundarias, más complejas relacionadas con la experiencia.
Estas emociones funcionan como una caldera que, cuando se estropea, nos indica con un piloto rojo lo que puede haber pasado de forma que podemos consultar nuestro manual de experencia para saber gestionarlo mejor.
2019-01-2404 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID21. El asombro y el asco en niños y niñas.Conocer las emociones en nosotros para poder reconocerlas en nuestros hijos o alumnos es parte del objetivo de las píldoras de educación emocional que nos trae cada semana Elena Domínguez, del Equipo Actúa. En esta ocasión nos habla de lo maravillosa que es la sorpresa en los niños y nos anima a dejarles explorar, experimentar y sorprenderse para estimular sus capacidades dentro del entorno seguro que es la familia.
El asco, como en el caso de los adultos, también es importante en su aprendizaje como elemento protector.
2019-01-2406 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRIDEducación emocional en las ondas - El asombro y el ascoEducación emocional en las ondas - El asombro y el asco
El asombro y el asco son las dos emociones básicas que Elena Domínguez, del equipo Actúa, nos ayuda hoy a comprender para poder gestionarlas adecuadamente. El asombre frente a algo magnífico o diferente crea una comunión con los otros y nos conecta con la curiosidad, que es el motor del aprendizaje. Nos propone como reto el ser capaces de ver ”lo extraordinario en lo ordinario” para ejercitar nuestra capacidad de asombro.
Para Elena el asco es un elemento protector que nos ayuda frente a lo que e...
2019-01-2405 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID19. La ira en niños y niñas parte 2Los niños sienten emociones negativas al igual que los adultos y la ira es una de las más habituales. Elena Domínguez, del Equipo Actúa, nos ayuda con esta píldora a entender los motivos que llevan al niño a comportarse así.
Veremos pautas para saber cómo debemos reaccionar ante los enfados y rabietas de los niños cuando les ponemos límites o no consiguen lo que quieren. No desatar nuestra propia ira es fundamental para poder ayudar al niño a entender la situación.
2019-01-2403 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID17. La alegría parte 2Seguimos hablando de las emociones básicas. En concreto, vamos a explorar la alegría que se produce en los más pequeños de la casa porque la sonrisa es una de las primeras formas de expresión que tienen.
Elena nos recomienda introducir la alegría en la vida diaria del niño ya que buscar emociones positivas es algo que hay que aprender de cara a nuestra salud. La alegría es un objetivo a perseguir y este espíritu se debe promover en los primeros años de vida.
2019-01-2404 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID18. La ira en niños y niñas parte 1Las emociones negativas forman parte de nuestra vida y Elena Domínguez, del equipo Actúa, nos ayuda a identificarlas y convivir con ellas. La píldora de hoy se centra en la Ira, una emoción necesaria y normal cuando un individuo se siente injustamente tratado y ve peligrar su estatus dentro de un grupo social.
Tenemos que tener en cuenta el peligro de sobredimensionar los problemas porque la ira es exponencial y llega un punto donde no la controlamos, por eso es importante identificarla y regularla a tiempo, antes de que tome el control
2019-01-2403 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID16. La alegría parte 1.Esta semana seguimos hablando de las emociones, pero en esta ocasión la psicóloga Elena Domínguez del Equipo Actúa nos trae un sentimiento que a todos nos gusta mucho experimentar: la alegría. Se trata de un tipo de emoción básica que nos proporciona equilibrio y bienestar a nuestro organismo.
Elena Domínguez nos aconseja prestar más atención a nuestras emociones para poder trabajar sobre ellas, especialmente a aquellas que nos hacen sentir bien con nosotros mismos.
Nuestra experta en educación emocional nos propone un ejercicio, nos recomienda observar la alegría para ver cuá...
2019-01-2405 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID15. El miedo en los más pequeños.La semana pasada vimos cómo identificar el miedo en los adultos. Esta vez llega el turno de los más pequeños de la casa para identificar esta emoción y aprender a gestionarla.
En esta píldora de Educación Emocional en las Ondas, la psicóloga Elena Domínguez nos hablará de la importancia de que los niños aprendan a lidiar con el miedo, una emoción que va a acompañarlos durante toda la vida y que es importante sentir en la infancia por dos razones: tiene la función de proteger a los más peques de ci...
2019-01-2108 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID14. El miedo.Elena Domínguez, psicóloga del Equipo Actúa, esta semana nos va a hablar de ese sentimiento que nos aterra tanto: el miedo. Nos recomienda que dediquemos tiempo para preguntarnos a nosotros mismos sobre qué nos produce miedo. Realizando este sencillo ejercicio nos asegura que aprenderíamos muchísimo sobre nuestros sentimientos ya que la emoción tiene un gran valor informativo. No os perdáis la nueva píldora de nuestro curso emocional en las ondas.
¡Vamos a atrevernos a no tener miedo al miedo!
2019-01-2106 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID13. Las emociones.Esta semana la psicóloga Elena Domínguez del Equipo Actúa nos habla de las emociones. Concretamente nos va a dar consejos para gestionar nuestras emociones y nos va a explicar para qué sirven nuestras emociones.
Aunque algunas emociones están mejor vistas que otras, todas son útiles e importantes para mantener nuestro equilibrio.
2019-01-2104 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID12. El cerebroEn la píldora de hoy la psicóloga Elena Domínguez nos da las claves para explicarles a los más pequeños de la casa cómo está estructurado el cerebro. Nos recomienda usar tres “muñequitos” para que mediante el juego puedan entender mejor las tres instancias del cerebro.
De este modo, aportaremos a los niños y a las niñas un conocimiento fundamental con el que podrán gestionar y comprender mejor sus emociones y actuaciones
2019-01-2107 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID11. Alfabetización emocionalEn la píldora de hoy reflexionamos sobre la necesidad de enseñar a los niños a leer, reconocer e identificar las emociones. El niño viene perfectamente preparado con un sistema de emociones con las que interactúa con nosotros (el llanto, los gritos, la sonrisa...). El objetivo de los padres es generar la recepción con esas emociones del niño, reconocerlas y validarlas ya que son el primer paso para construir una relación afectiva y para que el niño sea capaz de reconocer sus propias emociones.
2019-01-2105 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID10. Los niños nos graban.En la píldora de hoy reflexionamos sobre las conductas de los niños, puesto que aprenden y repiten aquello que hacemos los mayores. Por tanto, hay que tener cuidado con nuestra forma de actuar, y cómo queremos que se comporten nuestros hijos, puesto que se fijan y repiten lo que nosotros hacemos.
2019-01-2104 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID9. Hacer el mono.En la píldora de esta semana, Elena Domínguez del Equipo Actúa hace hincapié en la importancia de ser amables con nosotros mismos. Y nos recuerda que somos un mono venido a más, y no un dios venido a menos, como a veces nos consideramos. Es necesario aceptarnos y ser capaces de asumir nuestros propios errores para no caer en la perfección.
Para ello, es necesario trabajar nuestras emociones y habilidades para ser tolerantes con nosotros mismos. Nuestra psicóloga nos da las claves para aprender a valorarnos más, ¡no te quedes sin escuchar sus consejos!
2019-01-2104 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID8. Inteligencia emocional.En la píldora de hoy, Elena Domínguez nos enseña a controlar nuestras emociones que provienen de aquellas experiencias externas que nos hacen daño. La necesidad del ser humano de sentirse querido, a veces se convierte en un arma de doble filo que cuando nos parece que ha sido atacado o no nos sentimos valorados, la emoción se convierte en una emoción desbocada que nos hace sacar lo peor de nosotros mismos. Aprender a controlar el pensamiento y estas emociones hará que nuestro comportamiento mejore, haciendo que seamos más felices.
2019-01-2105 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID7. Tecno-distorsiones.¿Habéis estado observando vuestros pensamientos, sentimientos y acciones? ¿Habéis soplado tanto esa patata caliente de la que hablamos hasta convertirla en una bola de cristal?
Nuestra psicóloga especializada en inteligencia emocional, Elena Domínguez, nos planteó estos ejercicios la semana pasada para ayudarnos a gestionar nuestras emociones. Esta semana nos habla de las distorsiones que puede sufrir nuestra mente en determinadas situaciones y nos da las claves para hacer frente a ello. ¡Dale al PLAY para escuchar sus trucos!
2019-01-2102 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID6. Autoconocimiento: pienso/siento/hago.Si en la anterior píldora de educación emocional en las ondas la psicóloga Elena Domínguez nos mandó deberes con ese ejercicio de soplar nuestra ‘patata caliente’, esta vez vamos a analizar nuestros sentimientos, emociones y comportamientos. ¿Cómo es nuestra respuesta emocional ante determinadas situaciones? ¿Cómo podemos controlar y dosificar nuestras emociones? Elena Domínguez nos da las claves para ello y nos hace una sugerencia a modo de ejercicio personal, ¡no te quedes sin escucharla!
2019-01-2107 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID5. Autoconocimiento: la patata caliente.Si anteriormente hablamos de cómo está estructurado nuestro cerebro, ahora nos centramos en la importancia del autoconocimiento. La finalidad de este curso de educación emocional en las ondas es formarnos a nosotros mismos para conseguir ser emocionalmente inteligentes. Continuamos trabajando en cómo funcionan nuestra mente y nuestras emociones y para ello la psicóloga Elena Domínguez del Equipo Actúa nos plantea la metáfora de ‘la patata caliente’. ¡No te quedes con la duda de saber de qué se trata!
2019-01-2103 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID4. Una idea de la mente en adultos.¿Cuántos cerebros caben en uno?, ¿Cómo se relacionan nuestros dos hemisferios? En la píldora de hoy descubrimos cómo es nuestra mente y nuestro cerebro y de qué forma están configurados y cómo son una herramienta fundamental para adquirir inteligencia emocional y poder llevarla a cabo de manera satisfactoria.
2019-01-2108 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID3. Autoconocimiento: la base de la inteligencia emocional.Introducción al autoconocimiento ¿Qué significa esto del autoconocimiento? Es un concepto que ya adquiere importancia en la época los griegos (S. IV aC) y los primeros pensadores y supone un primer paso fundamental para poder desarrollar una inteligencia emocional eficaz.
2019-01-2106 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID2. Plan inicial de trabajo.¿Qué es la inteligencia emocional, qué es la educación emocional y por qué creamos este curso? Si queremos hijos o alumnos felices, debemos trabajar primero con nosotros mismos. Por eso te ofrecemos este curso compuesto por pequeñas píldoras de educación emocional a través del que te guiaremos para poder poner en marcha herramientas más eficaces a la hora de educar y disfrutar de tus hijos o alumnos.
2019-01-2108 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID1. ¡Bienvenidos a Educación Emocional en las Ondas!. Presentación.Te traemos el primer episodio de nuestro curso de inteligencia emocional en las ondas que pretende ayudar a los padres y docentes a mejorar su inteligencia emocional y contribuir al desarrollo de la de sus hijos y alumnos.
Cada programa de radio tiene una breve duración de unos 5 o 6 minutos máximo, para que lo escuches donde quieras, cuando quieras y puedas acompañarnos cada semana poniendo en práctica estrategias eficaces que te ayudarán a educar disfrutando más.
2018-11-1306 min
Salud Mental¿Es posible la realización de los sueños?En Salud Mental de Radio Sapiens XXI, con el cuarto programa del ciclo ponemos en valor LA FUNCIÓN SOCIAL DEL PSICÓLOGO EXPERTO EN COACHING, lo hemos titulado ¿ES POSIBLE LA REALIZACIÓN DE LOS SUEÑOS?
¡¡Alcanza tus sueños!! ¡¡Consigue el éxito!!: ¿Qué tienen esos lemas de verdad? El papel de la Psicología coaching en el desarrollo personal. ¿Qué se entiende por el logro de un sueño y cómo se llega a hacer realidad? ¿Visión o Sueño? Lo esencial: ¿Cómo puede llegar una persona a la visión de dónde le gustaría estar y lo qu...
2018-04-131h 16
Podcast Hoy en Madrid TardeMartes, 4 de Octubre de 2011 1ª HORASan Francisco de Asís... en realidad no se llamaba Paco sino Juan... Giovanni di Bernardone...
Bueno, aparte de felicitar a todos los Pacos y Pacas de Madrid... Lo de los Antinobel... los prem...ios IG Nobel que se otorgan cada año a los que se dedican a investigar cosas un tanto absurdas. Un equipo de investigadores de varias universidades se llevó el Ig Nobel de Medicina por un estudio según el cual tener muchas ganas de orinar afecta a la capacidad del ser humano para tomar una decisión.Karl Halvor Teigen, de la Universidad de Oslo, ganó...
2011-10-0453 min