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Somos EstupendasEstar a la defensiva | Ep. 168¡Hola, Estupenda!
¿Alguna vez vosotras o alguien de vuestro entorno ha estado viviendo a la defensiva? Seguro que en mayor o menor medida habéis tenido que convivir con estas defensas propias o de nuestro entorno y como estas afectan a las relaciones y a la comunicación.
Por eso, contamos con Paula, psicóloga del equipo online de Somos Estupendas, para conocer mejor que supone y de donde viene el estar a la defensiva.
Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, puedes iniciar tu proceso de terapia online o...2024-06-1639 min
THE DOK TOX - Sabiduría Actual PrácticaBARIATRIA, OBESIDAD Y PERDIDA DE PESO, FUNCION GASTRICA - DRA. PAOLA QUIROGA F. - THE DOK TOX EP.16RESÚMEN:
La obesidad es un problema de salud pública a nivel mundial, y la cirugía bariátrica es una opción efectiva para su tratamiento. La obesidad se define como el exceso de tejido adiposo que afecta la salud, y se ha descubierto que el exceso de grasa actúa como un órgano hormonal que produce inflamación en el cuerpo. La cirugía bariátrica no solo busca la pérdida de peso, sino también la mejora de la salud y la creación de hábitos saludables. El abordaje de un...2024-02-2634 min
El podcast de Jana FernándezGlutamato monosódico y adicción a la comida, con el profesor Diego RedolarÁcido, dulce, amargo, salado y umami son los cinco sabores básicos. El último es el menos conocido pero el más presente en nuestra dieta. La palabra umami fue propuesta por el profesor de química Kikunae Ikeda y en japonés significa “sabor delicioso”. A principios del siglo XX, Ikeda identificó al glutamato como causante del gusto particular de la sopa de alga marina (kombu, con gran contenido en glutamato) propia de la gastronomía nipona.El glutamato es un aminoácido que se produce en el cuerpo y también se encuentra naturalm...2021-10-2547 min
Psicodeporte Academy#70 ¿Para qué sirve un/a psicólogo/a del deporte?En el episodio 70 del Podcast hablamos sobre la psicología del deporte y explicamos en qué ámbitos y con quién trabajamos los/las psicólogos/as del deporte y de que forma lo hacemos.
A continuación os mostramos el orden y los minutos en los que hemos hablado sobre cada tema:
Minuto 0:11 Introducción al Podcast 70. Presentación.
¿Para qué sirve un/a psicólogo/a del deporte?
Minuto 2:28 Introducción al tema del episodio. Tema de hoy: ¿Para qué sirve un/a psicólogo/a del deporte?
A raíz de las declaraciones del técnico del FC Barcelona, Ron...2020-12-1422 min
AUDIOLIBROS-ARTICULOS-ESCRITOS2.-ESPEJISMO (Glamour)Un problema mundial-A.A.Bailey-3a edic.2000-F.L-Págs 31 a 51- 1a Parte-La naturaleza del espejismoPRIMERA PARTE
LA NATURALEZA DEL ESPEJISMO
Paginas 31 a 51 Primera edición 2000 F Lucis
En las páginas precedentes consideramos algunas definiciones de las palabras Ilusión y Espejismo, aplicadas con frecuencia indistintamente, y hallamos que:
1. Ilusión es, principalmente, una cualidad mental que caracteriza la actitud mental de las personas que son más intelectuales que emotivas, las cuales han trascendido el espejismo, tal como se lo interpreta generalmente, siendo culpables de la incomprensión de las ideas, de las formas mentales y de las malas interpretaciones.
2. Espejismo es una cualidad de carácter astral y mucho más poderoso, en estos...2020-11-301h 02
Auto-regulate!Thomas Campidell: Resistance training and optimal ageingThomas Campidell has a Master's Degree in psychology form the University of Innsbruck and works as tutor in the German language version for Menno Henselmans PT course, and as part of a research team that specialises in all things physical training and nutrition. He is passionate about educating people and so empowering them to get healthier and fitter altogether.
Este episodio solo está disponible en Inglés en su version de audio. Si estás interesado en ver la version subtitulada al Español, visita nuestro canal en YouTube.
https://www.youtube.com/watch?v=TT...2020-09-251h 17
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID52. ±gracias por acompaÑarnos!Ponemos fin a esta apasionante aventura que hemos recorrido con vosotros durante estos 52 podcast.
Esperamos haberos ayudado a despertar vuestra curiosidad por vosotros mismos, vuestros hijos o alumnos y por todo el universo emocional.
Deseamos que podáis disfrutar entrenando y aprendiendo todas estas estrategias que hemos ido dosificando en nuestras píldoras de educación emocional.
¡Hasta pronto!.2019-12-0607 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID51. La sensación de autoeficacia¿Por qué es importante que tengamos sensación de alcanzar nuestros logros?, ¿Qué papel juega sentirnos eficaces y capaces?, ¿Cómo podemos establecer metas y objetivos que den sentido a nuestra existencia?.
Os invitamos a reflexionar sobre estos aspectos, orientarnos a un objetivo vital satisfactorio.2019-12-0609 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID50. El miedo en los niños¿Qué importancia tiene acoger y gestionar el miedo de los niños?, ¿Qué utilidad tienen los miedos evolutivos?, ¿cuál es la mejor manera de acoger y dar respuesta a estos miedos?
El miedo, como algo natural y necesario en el desarrollo y el aprendizaje infantil, puede aprender ser afrontado.2019-12-0608 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID49. Cómo aprender a hacer buenas críticas¿Por qué es importante aprender a hacer buenas críticas?, ¿Qué impacto emocional tiene en el otro una crítica destructiva y una crítica constructiva?.
El momento, nuestro estado emocional, el contenido de nuestro mensaje... son elementos cruciales para poder llegar al otro sin dañarle.2019-12-0611 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID48. la asertividadLa habilidad de comunicarse eficazmente es un elemento crucial para la inteligencia emocional. Tenemos la necesidad de expresar nuestras opiniones y emociones, pero nos da miedo ser rechazados o juzgados de forma que podemos inhibirnos y generarnos un gran malestar a nosotros (y a los demás).
¿Cuáles son mis derechos?
¿Qué estilos comunicativos existen?.
¿Cómo podemos aprender a entrenar nuestra comunicación asertiva?2019-12-0610 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID47. el arte de aprender a recibir mensajesHace poco os hablábamos de la importancia de saber escuchar a los demás para conectarnos mejor pero, ¿sabemos recibir los mensajes de forma adecuada para que el otro se sienta sentido?.
Cuando nos comunicamos estamos entregando al otro una parte de nosotros y de nuestra ilusión, ¿qué impacto tiene entonces cuando nuestro mensaje no es bien acogido?.2019-12-0610 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID46. el papel de los abuelos en la educaciÓn emocional de los niÑos¿Cómo, desde el respeto y la empatía, pueden los abuelos asesorar y acompañar a los padres de sus nietos sin perjudicar la relación con los mismos?.
¿Qué valor tiene la experiencia y sabiduría de los abuelos a la hora de educar en inteligencia emocional y cómo podemos beneficiarnos de ellas?.2019-12-0608 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID45. la reducciÓn de nuestra activaciÓn fisiolÓgica.Hoy respondemos a algunas de las consultas que nos han llegado. ¿Cómo podemos ayudar a los niños (y a nosotros mismos) a reducir un estado de activación fisiológica constante?. ¿Cómo puede afectarnos a lo largo del tiempo esta "alerta" continua de nuestro organismo?. ¿Cuál es el papel de la respiración en nuestro bienestar?.2019-12-0609 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID44. aprender a escuchar de forma activaSeguimos hablando de la importancia de la comunicación, para lo cual no podemos olvidar el papel fundamental de la escucha activa. Escuchar con el corazón, no sólo con los oídos, hace sentir sentido a nuestro interlocutor: ¿cómo podemos aprender a desarrollar esta capacidad?.2019-12-0606 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID43. la capacidad para comunicarnos con los demÁsVivimos en un contexto social, conectados con los demás y la comunicación es nuestra herramienta estrella: nos permite demostrar afecto, ofrecer información, reforzar los lazos con el otro... pero también puede tener efectos perjudiciales.
¿De qué forma podemos entrenar nuestra forma de comunicarnos para ser más eficaces en nuestras relaciones y obtener más satisfacción de éstas?2019-12-0608 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID42. la necesidad de trascenderEn el podcast de hoy os hablamos sobre la importancia que tiene para nosotros (como individuos y como especie) trascender y otorgar sentido a nuestras conductas.
¿Cómo podemos emplear esta conciencia del yo a nuestro favor?.
¿Qué importancia tiene el desarrollo de nuestras cualidades y capacidades en esta construcción de nuestra individualidad?.2019-12-0608 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID41. la desconfianza hacia los demÁs¿Cómo nos afecta la desconfianza hacia los demás?, ¿qué coste tiene?, ¿cómo vamos aprendiendo a pensar sobre las intenciones del otro?, ¿qué relación tiene con la desconfianza en uno mismo?.
En el podcast de hoy os hablamos de la importancia de aprender a confiar en nosotros mismos para poder interpretar mejor las intenciones de los demás.2019-12-0606 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID40. ¡respondemos vuestras consultas!¿Qué relación hay entre la formación académica y la sensibilidad para poder educar en inteligencia emocional a nuestros hijos o alumnos?, ¿cómo nos afecta la necesidad de querer quedar bien con todo el mundo o gustar si no aprendemos a regularla?.2019-12-0605 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID39. Competir o cooperar: descubrir el valor de uno mismoCompetencia y cooperación, compararse con otros... ¿cómo podemos ayudar a los niños a sentirse valiosos?, ¿Cómo podemos aprender a darles mensajes de refuerzo genuino?.
En el podcast de hoy os hablamos sobre la importancia de normalizar las conductas infantiles y centrarnos en enseñarles a regularse, un gran regalo para su desarrollo, siempre desde el amor incondicional2019-12-0605 min
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID38. Cómo canalizar la frustración.Habilidades de gestión emocional y gestión de la frustración.2019-10-1402 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID37. La respuesta ante las emociones.Cómo funcionan las emociones y cómo reaccionamos ante ellas. Gestión de la emoción.2019-10-1407 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID36. La gratitud como herramienta para el bienestar.Los estudios sobre la gratitud nos muestran que es una manera eficaz de mejorar nuestras vidas.2019-10-1405 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID35. Creencias irracionales en la educación de nuestros hijos.Educamos a nuestros hijos a través de creencias que hemos adquirido y que no nos cuestionamos y que determinan nuestro estilo educativo y nuestras acciones hacia ellos.2019-10-1406 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID34. Revisando nuestro softwareSobre la manera en que tenemos de entender el mundo en base a nuestras creencias personales.2019-10-1405 minEDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDA. RADIO M21. MADRID33. Resumen de la primera parte del curso.Pequeño resumen de la primera parte del curso de EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LAS ONDAS.2019-10-1407 min
Salud Mental¿Es posible la realización de los sueños?En Salud Mental de Radio Sapiens XXI, con el cuarto programa del ciclo ponemos en valor LA FUNCIÓN SOCIAL DEL PSICÓLOGO EXPERTO EN COACHING, lo hemos titulado ¿ES POSIBLE LA REALIZACIÓN DE LOS SUEÑOS?
¡¡Alcanza tus sueños!! ¡¡Consigue el éxito!!: ¿Qué tienen esos lemas de verdad? El papel de la Psicología coaching en el desarrollo personal. ¿Qué se entiende por el logro de un sueño y cómo se llega a hacer realidad? ¿Visión o Sueño? Lo esencial: ¿Cómo puede llegar una persona a la visión de dónde le gustaría estar y lo qu...2018-04-131h 16