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BIENVENUE CHEZ YOYO pour des conseils pro et persoEtre son propre coach
Bonjour
bienvenue chez Yoyo pour des conseils pro et perso
Aujourd’hui, nous allons aborder COMMENT ETRE SON PROPRE COACH ?
Je ne vous demande pas de devenir des coachs mais plutôt de prendre votre vie en main
Être son propre coach, c’est prendre sa vie en main/ En réalité personne ne la prendra en main à votre place. Vous êtes les acteurs et les actrices de votre vie, nous sommes les acteurs de notre vie…La vie est faite d’expérience, d’apprentissage et l’homme est toujours en pleine m...2023-12-2709 minBIENVENUE CHEZ YOYO pour des conseils pro et persoETRE OU PARAITREAujourd'hui le mode de communication a évolué, tout passe par les réseaux sociaux, c'est un moyen de se divertir, d'apprendre, pour certains de jouer un rôle... le plus important est d'être en accord avec soi et surtout de savoir qui l'on est.
Etre pour moi c'est choisir de faire connaissance avec soi, d'exister pleinement, d'être simplement soi sans fioriture, d'être authentique, d'être en accord avec soi, en harmonie, ce qui m'entoure ne m'influence pas....
Je sais qui je suis
je suis conscient de qui je suis
je sui...2023-10-2703 minBIENVENUE CHEZ YOYO pour des conseils pro et persoComment vivre le bonheur au travail?Bienvenue chez Yoyo pour des conseils pro et perso
De nos jours j’entends beaucoup parler du burn out, de l’isolement professionnel, de la perte de sens, des risques psychosociaux, des arrêts de travail abusifs, du manque d’effectif, de la surcharge de travail, de moins de temps pause, des
managers surchargés/indifférents accès plutôt sur les résultats
Mais en réalité nous sommes les acteurs et les décideurs du bonheur au travail…nous avons tous un rôle à jouer, nous avons tous une hiérarchie notamment les salariés avec un...2023-10-2410 minBIENVENUE CHEZ YOYO pour des conseils pro et persoQu'est-ce que le Miracle Morning?
Qu'est-ce que le MIRACLE MORNING?
MIRACLE MORNING un livre écrit par Hal ELROD est un conférencier en développement personnel. Après un grave accident, il trouve la force de revenir à la vie en créant le Miracle morning. Une méthode de développement personnel révolutionnaire, elle consiste à se lever chaque matin une heure plus tôt pour s’offrir un supplément de vie rien que pour soi. Cela permet de préciser que le temps est une ressource essentielle à notre bien-être.
Se lever plus tôt avec un regain d’énergie, se consacrer un temps...2023-08-1512 min
BIENVENUE CHEZ YOYO pour des conseils pro et persoComment sortir d'une situation d'harcèlement au travail?Bienvenue chez YOYO pour des conseils pro et perso.
Pour ce 1er podcast, j'ai choisi d'aborder: Comment sortir d'une situation d'harcèlement au travail ? beaucoup d'entre vous sont victimes d'harcèlement moral au travail, et vous avez besoin de savoir qu'il existe des solutions simples pour s'en sortir.
Sous ce pseudo YOYO, je me nomme Yolande ETOUKE. Je suis Conseillère en évolution professionnelle, Coach Professionnelle, Psycho-Graphologue, Conférencière, Auteure et consultante en bilan de compétences. Ce sont toutes les casquettes professionnelles.
En écoutant ce podcast et je vous présenterai les différen...2023-08-0221 minBIENVENUE CHEZ YOYO pour des conseils pro et persoComment réussir sa prise de parole en public?Bienvenue chez YOYO pour des conseils pro et perso
Comment réussir sa prise de parole en public?
"La simple idée de devoir vous exprimer devant plus de trois personnes vous paralyse, vous terrorise, vous donne les mains moites et vous fait bégayer d’avance. »
Nathalie Pacout journaliste
Chaque personne a sa manière de réagir avant une prise de parole, pendant et après.
Le cœur qui bat à la chamade, les mains moites, une peur paralysante….Savoir s’exprimer en public ça s’apprend, ça se prépare se met au po...2023-06-2508 minBIENVENUE CHEZ YOYO pour des conseils pro et persoETRE SIMPLEMENT SOI
ETRE SIMPLEMENT SOI
Chaque personne est unique, singulière et chaque personne a une histoire qui l’accompagne tout au long de sa vie de sa naissance jusqu’à sa mort en passant
par toutes ses évolutions de vie familiale personnelle, professionnelle, amicale, amoureuse, sociale, spirituelle.
Être simplement soi c’est être à la découverte de soi, on naît pour vivre, pour grandir, pour se découvrir, se construire, se reconstruire, c’est un apprentissage permanent qui mène à la découverte de son soi parce qu’au début de la vie on apprend, on acqu...2023-06-0308 minBIENVENUE CHEZ YOYO pour des conseils pro et persoComment améliorer la qualité de vie au travail?
Bienvenue chez Yoyo pour des conseils pro et perso ???
Comment améliorer la qualité de vie au travail?
La santé et la qualité de vie au travail sont au cœur des préoccupations mais surtout au cœur de la responsabilité sociétale des entreprises » et
bien sûr il en va du bien-être au travail des salariés…
Aujourd’hui c’est un véritable sujet sociétal, nous sommes tous concernéset quelques entreprises sont conscientes des enjeux, et surtout du bien-être de
leur salarié… Au-delà d’être une obligatio...2023-05-3012 minBIENVENUE CHEZ YOYO pour des conseils pro et persoETRE FAIRE ET AVOIRBienvenue chez Yoyo pour des conseils pro et perso
ETRE FAIRE ET AVOIR
Depuis
notre plus tendre enfance ce sont des verbes qui nous toujours accompagnés, ce sont les premiers verbes qui nous ont été enseignés et appris à l’école
primaire, collège, lycée, à conjuguer au présent de l’indicatif, puis les auxiliaires être et avoir pour le passé composé, les accords également. Nous
avons tous été bassinés avec ces règles de conjugaisons, grammaires…
Ces verbes ETRE FAIRE ET AVOIR ont commencé à nous accompagner depuis notre plus tendre enfance,
E...2023-05-1807 minBIENVENUE CHEZ YOYO pour des conseils pro et persoQu'est ce que la méthode HO’OPONOPONO ?C’est quoi HO’OPONOPONO ?
HO’OPONOPONO est une méthode ancestrale hawaïenne et à l’origine un rituel de pardon et de réconciliation pour aider à rétablir la paix en soi mais également pacifier les relations au sein d’une communauté.
Ho’oponopono est en fait composé de deux mots. « Ho’o » signifie commencer une action ou ce qui est la cause. « Pono » veut dire : bonté, droiture, honnêteté, intégrité, pureté, moralité, bienveillance, mais aussi correct, perfection.
Comment fait-on Ho’Oponopono ?
C’est une formule de 4 mots à répéter à l’intérieur dès qu’un conflit ou u...2023-03-0106 minBIENVENUE CHEZ YOYO pour des conseils pro et persoComment gérer son stress? COMMENT GERER SON STRESS ?
J’estime que tout le monde a déjà vécu au moins un évènement ou une situation stressante dans sa vie. Une chose est sûre nous ne sommes pas tous égaux face au stress.
Pourquoi nous ne sommes pas tous égaux face au stress ? un même facteur de stress va engendrer des réactions différentes, par exemple si on prend par le passage du permis de conduire, nous savons que le stress peut entraîner des problèmes d’attention ou bien la mauvaise gestion du stress est l'une d...2022-11-1315 min