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EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 42 - Swimrun & Fun special EX Swimrun del 2Avsnitt 42 – EX SPECIAL del 2! Rösjön Fasta banan med Tårta RR EX av AmyAR (arrangörsrapport) EX av Nicholas Test av Femöre Swimrun Florida calling Sjöloppet Lopp vi verkligen rekommenderar! Swimruncupen, Maj-SeptemberKul och korta Swimrunlopp runt Stockholm där alla är välkomna, världsmästare till nybörjare! https://www.swimruncupen.se/ Poddens sponsorerChallengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/...2025-06-041h 07
L'Instant Swimrun#48 Camille Marchand & Julien Antoine - De ÖTILLÖ à organisateur de swimrun🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Camille Marchand & Julien Antoine - De ÖTILLÖ à organisateur de Swimrun 🏊♀️🏃♂️Cette semaine, découvrez l’histoire unique de Camille Marchand et Julien Antoine, un binôme soudé en swimrun comme dans la vie avec 10 ans d'expérience en swimrun.Au programme :• 🏊♂️ Leurs débuts en natation et leur découverte du swimrun.• 🏝️ Leur rencontre et expérience à ÖTILLÖ en 2016 : une rencontre sportive et un coup de foudre immédiat.• ❤️ Leurs multiples aventures en swimrun et leur relation spéciale avec ÖTILLÖ et l’île d’Utö, aussi appelée « Island of Love ».• 👶 La naissance de leur fill...2025-06-011h 24
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 41 - Re-Release av gäst #1 Michael LemmelRe-Release avsnitt #1 med Michael Lemmel Med anledning av helgens stora EX Swimrun arrangemang samt att Nicholas pappa precis gått bort, kommer inget nytt avsnitt denna vecka, utan vi släpper istället en favorit i repris som ni ALLA bör lyssna på om ni inte redan gjort det. Hör hur Michael Lemmel och Mats Skott skapade ÖtillÖ och la grunden för den sport vi alla älskar. Swimruncupen, Maj-SeptemberKul och korta Swimrunlopp runt Stockholm där alla är välkomna, världsmästare till nybörjare! https://www...2025-05-281h 47L'Instant Swimrun#47 Débrief des lives des championnat de France de Swimrun🎙️ NOUVEL ÉPISODE : #47 Débrief des lives des Championnats de France de Swimrun 🎥🏊♂️🏃♂️Épisode spécial cette semaine : retrouvez Matthieu et Vincent qui reviennent sur les coulisses des deux premiers lives réalisés lors des Championnats de France de Swimrun à Jablines et au Verdon !Au programme :• 💡 Comment l’idée des lives a vu le jour• ⏱️ Une préparation de dernière minute pour Jablines… et un premier live réussi avec vos supers retours !• 🔥 La décision d’enchaîner un deuxième live au Verdon une semaine plus tard• 🎬 Les coulisses d’une pré...2025-05-251h 04
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 40 - EX Swimrun special inför helgenAvsnitt 40 – stor EX SPECIAL - RR Kungsholmen Runt av Amy- Swimrunpremiär Rösjön- Allt inför EX Swimrun helgen Lopp vi verkligen rekommenderar! EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/Swimruncupen, Maj-SeptemberKul och korta Swimrunlopp runt Stockholm där alla är välkomna, världsmästare till nybörjare! https://www.swimruncupen.se/ Poddens sponsorerChallengize - e...2025-05-2153 minL'Instant Swimrun#46 La nutrition du sportif - Romain Thomas🎙️ NOUVEL ÉPISODE : #46 La nutrition du sportif - Romain Thomas 🍽️🏃♂️Après un premier épisode sur les concepts de bases de la nutrition et la diététique, nous retrouvons Romain Thomas, spécialiste en nutrition sportive, pour approfondir encore davantage le sujet !Au programme de ce second volet :• ⚡️ Besoins énergétiques : comprendre les différences selon votre activité (sportif vs sédentaire) et selon le genre (homme vs femme).• 📊 Recommandations nutritionnelles : grammes, études scientifiques, spécificités par type de sport.• 🔴 Syndrome RED-S : définition, symptômes et risques du déficit énergétique chronique.2025-05-1845 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #6 - Kalmar Swimrun med Johan ÅbergBONUSAVSNITT – Kalmar Swimrun med Johan Åberg Bonusavsnitt varannan vecka där Nicholas som lopparrangör träffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berätta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang. Kalmar Swimrun 12/7Anmäl er på https://www.kalmarswimrun.se/ EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Poddens sponsorerChallengize - en hälsobyrå för proaktiv och l...2025-05-1435 minL'Instant Swimrun#45 Jessica Harrison - Du triathlon olympique à One Water Race🎙️ #45 Jessica Harrison – Du triathlon olympique à One Water Race 🇫🇷🏊♀️🚴♀️🏃♀️Cette semaine, découvrez l’histoire de Jessica Harrison, triathlète internationale née à Oxford et naturalisée française. Après deux participations aux Jeux Olympiques (Pékin 2008 et Londres 2012), Jessica partage son parcours sportif, ses expériences olympiques, ainsi que sa reconversion entrepreneuriale avec la marque de combinaisons Mako et sa participation future à la One Water Race.Au programme :• 🇬🇧 Ses débuts : natation en club, cross-country et culture sportive britannique.• 🥇 Jeux Olympiques : retour sur Pékin 2008 et Londres 2012, nutrition et bonnes pratiques pour performer.2025-05-111h 19
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt #39 - Jessica Unogård och Swimrun with KIDSAvsnitt 39 – Vi träffar Jessica Unogård och pratar Swimrun with Kids men hinner även med - RR Rock ‘n’ Roll Madrid Marathon- RR Premiärhalvan- Lyssna på Varvetmilen Sollentuna- Uppsnack EX Swimrun-Swimruncupen Rösjön Lopp vi verkligen rekommenderar! EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/Swimruncupen, Maj-SeptemberKul och korta Swimrunlopp runt Stockholm där alla är välkomna...2025-05-071h 09L'Instant Swimrun#44 La vitesse critique avec Karoly Spy🎙️ NOUVEL ÉPISODE : La Vitesse Critique avec Karoly Spy 📈🏃♂️Cette semaine, nous recevons Karoly Spy, entraîneur avec plus de 25 ans d’expérience, pour décortiquer un concept essentiel en entraînement d’endurance : la Vitesse Critique. Découvrez comment elle diffère de la fameuse VMA, pourquoi et comment l’utiliser pour améliorer vos performances.Au programme :• 🎖️ Présentation de Karoly : son parcours et ses nombreuses expériences dans l’entraînement• 📌 Vitesse Critique : définition, intérêt, et utilisation concrète en entraînement• 🆚 VMA vs Vitesse Critique : quelles différences...2025-05-041h 10
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #5 - Långholmen Swimrun med Peter SchröderBONUSAVSNITT – Långholmen Swimrun med Peter Schröder Bonusavsnitt varannan vecka där Nicholas som lopparrangör träffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berätta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang. Långholmen Swimrun 14/6Anmäl er på https://langholmenswimrun.se/ EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Poddens sponsorerChallengize - en hälsobyrå för proa...2025-04-3041 minL'Instant Swimrun#43 Pierre De Lustrac - La soif de courir🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Pierre De Lustrac – La soif de courir🏅Cette semaine, plongez dans l’univers de Pierre De Lustrac, passionné de sport sous toutes ses formes : le pratiquer, le regarder, ou même en faire son métier. De son enfance bercée par la compétition familiale à ses récentes performances en swimrun, Pierre nous raconte son parcours unique.Au programme :• 👟 Son parcours sportif : roller hockey, course à pied, et comment il a toujours eu un esprit compétitif grâce à une compétition entre frères.• 🏅 Retour sur le championnat...2025-04-271h 23
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 38 - Mental styrka med Magnus HögfeldtAvsnitt 38 – Vi träffar Magnus Högfeldt och pratar - Mental träning och nycklar- Tips för kommande Marathon- SMIR, RUNmaröloppen och Trosa Backyard Ultra- EX Safari Race anmälan Magnus blogg med mentala tipsTa del av Magnus tankar kring mentala förberedelser här: How to run a sub3 marathon – RR Sthlm Marathon 2022 – Magnus Högfeldt Lopp vi verkligen rekommenderar! EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfe...2025-04-2356 minL'Instant Swimrun#42 Harmonie Swimrun Tour🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Harmonie Swimrun Tour 🏊♂️🏃♂️🇫🇷Cette semaine, nous tendons le micro à des acteurs incontournables du monde du sport : les organisateurs ! Et pour cette épisode nous accueillons Eloise et Carl qui s'occupent du Harmonie Swimrun Tour ! Ils nous racontent comment ils transforment trois sites en terrain de jeu pour les athlètes. Découvrez la saison qu'ils vous ont préparé avec des courses accessibles à tous des enfants au élites.Au programme :• 🏞️ Genèse de l’aventure : création de l’agence et lancement de la première épreuve dans les Gorges de la Loire• 🗺️ Swimrun de Jablines : parcours dyna...2025-04-2047 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #4 - Sjöloppet Eksjö med Dick JonzonBONUSAVSNITT – Sjöloppet Eksjö med Dick Jonzon Bonusavsnitt varannan vecka där Nicholas som lopparrangör träffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berätta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang. Sjöloppet i Eksjö 14/6Anmäl er på https://sjoloppet.se/ EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Utö Backyard 26/4!Spring ett varv, alla varv eller så l...2025-04-1642 minL'Instant Swimrun#41 Mathieu Suhr - Le renforcement musculaire dans les sports d'endurance 🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Mathieu Suhr – Le renforcement musculaire dans les sports d’endurance 🏋️♂️Dans ce volet dédié au renforcement musculaire, nous accueillons Mathieu Suhr, un ultra-traileur aguerri et coach spécialisé dans le renforcement musculaire, qui accompagne notamment l’athlète d’ultra-trail Ugo Ferrari. Découvrez comment il a développé son approche fonctionnelle, pourquoi il privilégie la globalité du corps plutôt qu’un travail musculaire isolé — notamment grâce à l’utilisation de kettlebells — et comment il adapte ses méthodes en fonction des objectifs sportifs.Au programme :• 🏋️ Musculation vs Renforcement musculaire: du travail en ch...2025-04-131h 01
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 37 - Swimrun & Fun snack med Susie MoonanAvsnitt 37 – Vi träffar Susie Moonan och pratar - Amys RR Premiärmilen- Nicholas långpass utan 5kg mjölk- Utö Backyard 2025- Wings for Life- One Water Race- Inte Min Match Inte Min MatchLäs mer om detta fantastiska initiativ på https://inteminmatch.se/ Lopp vi verkligen rekommenderar! EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se...2025-04-0958 minL'Instant Swimrun#40 Ermano Di Micelli - La voie Agrippa en SwimrunDécouvrez l’histoire d’Ermano Di Miceli, podcasteur depuis 2014 (avec plus de 400 épisodes à son actif) et triathlète de longue date. Il nous raconte ses débuts en triathlon, ce qui l’a amené à découvrir le swimrun, ainsi que ses défis, comme la traversée de la France en swimrun, jusqu’à ses projets de courses encore plus longues à venir, et sa préparation pour l’ÖTILLÖ 2025.Au programme :• 🏊♂️🏃 Ses débuts en triathlon et la transition vers le swimrun, avec son ressenti sur la pratique en solo ou en binôme• 🏅 Le défi Agripa : traverser la Fr...2025-04-061h 00
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #3 - Swimruncupen Stockholm med Elisabet Pärsdotter WestmanBONUSAVSNITT – Swimruncupen Stockholm med Elisabet Pärsdotter Westman Bonusavsnitt varannan vecka där Nicholas som lopparrangör träffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berätta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang. Swimruncupen Stockholm Maj-AugustiAnmäl dig till premiären 20/5 i Rösjön, Sollentuna.https://www.swimruncupen.se EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Utö Bac...2025-04-0241 minL'Instant Swimrun#39 Nager en eau glacée avec Ludivine Blanc🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Nager en eau glacée avec Ludivine Blanc ❄️Dans cet épisode, rencontrez Ludivine Blanc, une athlète hors du commun qui a battu plusieurs records du monde de nage en eau glacée. Elle nous dévoile les coulisses de ses défis incroyables et nous explique comment elle apprivoise le froid pour transformer l’inconfort en performance.Au programme :• 🏊♀️ Parcours sportif : de la natation en compétition au sauvetage sportif, en passant par un accident qui l’a menée aux eaux glacées• ❄️ Gestion du froid : protocol...2025-03-301h 26
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt #36 Swimrun & Fun SnackAvsnitt 36 – Nicholas & Amy snackar på! - RR Playitas Camp- Safaris i Marina Nationalparken- Lopp vi ska springa- Swimstreak 2025- Swimruncupen 2025 Flipbelt rabatt 20%Med koden NR20 har du 20% rabatt på allt från Flipbelt.seLopp vi verkligen rekommenderar! EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Utö Backyard 26/4!Spring ett varv, alla varv eller så lå...2025-03-2652 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #2 - Immeln Swimrun med Melker LarssonBONUSAVSNITT – Immeln Swimrun med Melker Larsson. Bonusavsnitt varannan vecka där Nicholas som lopparrangör träffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berätta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang. Immeln Swimrun, 23/8https://www.immelnswimrun.seMelkers mail: melker@atobe.se EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Utö Backyard 26/4!Spring ett varv, alla var...2025-03-1933 minL'Instant Swimrun#37 Elfie Arnaud - Aller de l’avant malgré l’adversitéCette semaine, plongez dans l’histoire touchante d’Elfie Arnaud, une athlète déterminée qui a connu un parcours exceptionnel en pentathlon moderne avant de découvrir le swimrun. Aujourd’hui, elle nous dévoile son diagnostic tardif, les épreuves qui en ont découlé, et comment le sport lui permet de maintenir son équilibre au quotidien.Au programme :• 🏅 Son parcours sportif dans le pentathlon moderne• ⚕️ Le double projet : mener une carrière de kiné tout en étant sportive de haut niveau• 🫧 Ses premiers swimruns avec Tom Ralite et leurs équipements atypiques...2025-03-161h 34
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt #35 Marika Wagner - multisportande mental mästare!Avsnitt 34 – Marika Wagner, the machine! - Lilla julafton med nya skor- Bonusavsnitt med lopparrangörer- Amys Race Report HYROX- Intervjud med Marika Wagner- EX på Playitas- …och mycket mer. Lopp vi verkligen rekomenderar! EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Utö Backyard 26/4!Spring ett varv, alla varv eller så långt du kan! Ett underbart...2025-03-121h 05L'Instant Swimrun#36 Préparation mentale et dynamique du binôme en Swimrun avec Camille Laizeau🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Préparation mentale et dynamique du binôme en Swimrun 🏃♂️🏊♀️Dans ce troisième épisode sur la préparation mentale avec Camille Laizeau, plongez au cœur de la communication et de la vulnérabilité au sein d’un binôme, éléments cruciaux pour réussir en swimrun. De la confiance mutuelle à la fixation des objectifs, en passant par la gestion de la pression et l’impact psychologique de la blessure, nous abordons tout ce qui fait la force et l’équilibre d’une équipe.Au programme :• 🧠 Le rôle du préparateur mental dans la performance2025-03-091h 12
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #1 - Blekinge Swimrun med Fredrik HedlundBONUSAVSNITT – Blekinge Swimrun med Fredrik Hedlund Vi startar en ny serie med Bonusavsnitt varannan vecka med mål att lyfta ett lopp per gång och ge arrangören en chans att berätta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang. Blekinge SwimrunKolla in 1852 Swimrun 5/7 och Blekinge Swimrun Expedition.https://www.evolventexperience.se/swimrun.php https://www.instagram.com/blekinge_swimrun_expedition/ EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 2...2025-03-0540 minL'Instant Swimrun#35 Angèle et Pierre-Louis - Quand le Swimrun se vit en couple🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Angèle & Pierre-Louis - Quand le Swimrun Se Vit en CouplePlongez dans leur univers swimrun et triathlon, où vie de famille et performance sportive cohabitent en harmonie !Au programme :• 🏊♀️🏃 Leur parcours, leur découverte du swimrun et leurs premières expériences en compétition• 🏅 La création d’un club de triathlon et leur engagement sur différentes courses• 💑 Se dépasser et s’entraîner à deux : se connaître par cœur pour tirer le meilleur de chaque partenaire• 🤝 L’importance d’un coach pour progresser, préparer l’ÖTILLÖ et viser u...2025-03-021h 28L'Instant Swimrun(EXTRAIT) Projet 4 Ultra avec Tom Ralite #2Episode spécial de L'instant Swimrun, réservé exclusivement à nos abonnés participatifs sur Substack !Pour accéder à l'épisode complet rendez-vous sur notre substack https://substack.com/@linstantswimrunAujourd’hui, nous avons le plaisir de recevoir Tom Ralite, un acteur incontournable du monde du swimrun, pour discuter de son projet ambitieux : réaliser les quatre ultras swimrun existants. Oui, vous avez bien entendu ! Tom se lance dans une aventure incroyable qui le mènera sur les parcours de l’Ultra Swimrun du Verdon, de l’Ultra Cote Vermeille, du Rockman et de l'OTILLO W...2025-02-2603 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 34 - Eina Roxström 85 år & marathon drottning!Avsnitt 34 – Eina Roxström som sprungit alla Stockholms Marathon - Kort om ”revanschen i Wein”- Vinn Daniel Edwalls plats i EX SHORT- Amy och Tyra anmälda till EX LONG- Intervju med Eina 85 år som sprungit över 60 marathon- RR SWIMROX med Amy & Åsa- RR SWIMROX med arrangör Nicholas - …och mycket mer. Lopp vi verkligen rekommenderar! EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. http...2025-02-2650 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 33 - Swimrun & fun snack om SWM!Avsnitt 33 –Swimrun & Fun Snack om SWM - Swimrun med KIDS event 20/5- Rättelse typ om ÖtillÖ först i mål- SWIMROX Race i helgen- Succéloppet SWM från arrangörsperspektivet- Race Report Team Amy & Åsa I SWM- Kommande HYROX tävöing- …och mycket mer. Lopp vi verkligen rekomenderar! EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/2025-02-1959 minL'Instant Swimrun#33 En route pour One Water Race avec Hugo et Nicolas Tormento🎙️ NOUVEL ÉPISODE : En route pour la One Water Race avec Hugo et Nicolas Tormento 🏊♂️🏃♂️Dans cet épisode, nous recevons Hugo Tormento et son frère Nicolas pour parler de leurs ambitions en 2025, en particulier de leur participation à la légendaire One Water Race (OWR). Plongez dans leurs saisons 2024, leurs objectifs à venir, et découvrez pourquoi ils se lancent dans cette épreuve hors norme.Au programme :• 🔙 Retour sur leur saison 2024 et objectifs majeurs pour 2025• 🚀 Nouveaux projets, notamment des épreuves de trail et d’autres courses d’endurance• 🌊 La One Water Race : en quoi consiste cette course d’ul...2025-02-161h 05L'Instant Swimrun(EXTRAIT) Projet 4 Ultra avec Tom RaliteEpisode spécial de L'instant Swimrun, réservé exclusivement à nos abonnés participatifs sur Substack !Pour accéder à l'épisode complet rendez-vous sur notre substack https://substack.com/@linstantswimrun Aujourd’hui, nous avons le plaisir de recevoir Tom Ralite, un acteur incontournable du monde du swimrun, pour discuter de son projet ambitieux : réaliser les quatre ultras swimrun existants. Oui, vous avez bien entendu ! Tom se lance dans une aventure incroyable qui le mènera sur les parcours de l’Ultra Swimrun du Verdon, de l’Ultra Cote Vermeille, du Rockman et de l'OTILLO W...2025-02-1204 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 32 - Ted Ås, finisher ÖtillÖ 2007Avsnitt 32 –Ted Ås, den första att klara ÖtillÖ - SWM och hur det gick för Amy & Åsa- Ansökan till Falcon Mountain Base Jump öppen- Stor intervju med Ted om Swimrun- ÖtillÖ premiären 2007- SMIR2018 och the Bastard of SMIR aka Ornö.- SWIMROX på lördag- …och mycket mer. Lopp vi verkligen rekomenderar! EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswi...2025-02-1246 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 31 - Swimrun & Fun snack med Joachim WolffAvsnitt 31 - Swimrun & Fun snack med Joachim Wolff - Långpass på isen med med spikskor- Långtur på Roslagsleden- Överaskningsgäst Åsa Tengblad och Sollentuna Winter Marathons- EX Supersprint WC inbjudningar ute- Joachim Wolff, Mr Wolff Wear - Swimrox snart fullt- …och mycket mer. Lopp vi verkligen rekomenderar! EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Utö...2025-02-0556 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 30 - Charlotte Kalla the GOAT!Avsnitt 30 med the GOAT Charlotte Kalla - Träning inför Sollentuna Winter Marathons – is eller inte?- Nicholas dunkar in anmälan inne till Equinox Ultra - Amy spanar på snabba millopp som Premiärmilen- Stor intervju med the GOAT Charlotte Kalla- Kommande upptåg och event- …och mycket mer. Lopp vi verkligen rekommenderar! EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ 2025-01-291h 01L'Instant SwimrunRécit de Course #3 Swimrun Réunion avec Anne et David🎙️ Épisode Récit de Course #3 : Retour sur le Swimrun Réunion 🌋Plongez dans le récit passionnant de cette édition réunionnaise ! Dans la première partie, Matthieu et David, le binôme vainqueur, partagent leur expérience :• ☀️ Le climat tropical et quelques jours d’acclimatation• 🏃♂️ Les cailloux volcaniques et la chaleur étouffante, avec la natation comme seul rafraîchissement• 🌊 Les courants du lagon et ses poissons 🐟📅 L’agenda 2025 de DavidDans la deuxième partie, rencontrez Anne Deboudt, qui a remporté un tirage au sort pour participer au Swimrun Réunion avec Hugo Tor...2025-01-2641 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 29 - Swimrun & Fun snack om MÅLAvsnitt 29 - Swimrun & Fun snack om MÅL! - Långpass med Anna, gubbar och hundar!- Vår hyllning till legenden Bobby Ljung!- Varför ska man sätta mål och hur?- Nicholas mål inom löpning, simning och lopp- Amys mål inom löpning, att utmana sig själv och göra chins!- SWIMROX snart fullt!- Anmälan er till EX Swimrun 25/5!- …och mycket mer. Lopp vi verkligen rekomenderar!...2025-01-2253 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 28 - Swimrun & Fun TEST SPECIAL på Sports Club VallentunaSwimrun & Fun TEST SPECIAL på Sports Club Vallentuna. - Laktattröskel test för att trimma pulszoner- VO2 Max test för att mäta syreupptagningsförmåga- Varför man ska göra testerna och hur de kan användas- VM simmaren Josefin Lillhage med i SWIMROX tävling 15/2- Charlotte Kalla gästar podden om 2 veckor- Sollentuna Winter Marathons & läget- …och mycket mer. Utö Backyard 26/4!Spring ett varv, alla varv eller så lång...2025-01-1544 minL'Instant Swimrun#29 David Hauss - Triathlète Olympique🎙️ NOUVEL ÉPISODE : David Hauss, Triathlète Olympique 🏊♂️🏃♂️• 🏅 Découvrez le parcours de David, de La Réunion jusqu’à sa 4ᵉ place aux JO de Londres 2012, la meilleure performance olympique française en triathlon jusqu’en 2024• ⛰️ Sa transition vers le trail• 🌊 Sa découverte du swimrun à l’ÖTILLÖ 2017, et le fameux documentaire de Stade 2• 🤝 La notion de partage dans le swimrun• ❄️ Son changement de relation au froid après l’expérience de l’ÖTILLÖ• ⚡ Une phase compliquée après la Diagonale des Fous 2022• 🏊♂️🏃♂️ Un retour au swimrun pour la suite?Plongez dans le récit inspirant d’un athlète qui repousse s...2025-01-121h 29
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 27 - Swimrun & Fun snackSwimrun & Fun snack med Nicholas och Amy! - Jul på Mallis med löpning och Ashtanga Yoga- Vinter med snölöpning, skridskor och stora sätesmuskler- Hur gick det med Swimrox-premiären!- SWM och löpning på is med Swimrun-eliten- EX Playitas Swimrun camp 10-17/3- Utö Backyard 2025- …och mycket mer. Utö Backyard 26/4!Spring ett varv, alla varv eller så långt du kan! Ett underbart lopp på Swimrun-ön Utö.http://www.uto...2025-01-0846 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasEX Swimrun & Fun - the beats 2025!Njut av vår alldelles egen Swimrun & Fun signaturlåt för 2025 skapad med Suno AI.Vi tycker det är en banger med grymt bra beats och en sån där kick-ass känsla.Swimrun & Fun - textenYo, dive deep like Nicholas splashin', no jiveSwimrun podcast, steady keepin' it liveAmy on the mic, runnin' smooth, no stressTraining confessions, yo, we bringin' our bestGrip that mic tight, hear the beats uncoilEvery week a new guest, relay the toi...2025-01-0604 minL'Instant Swimrun#28 Johanne Laizeau - Appréhender et gérer la douleurPour ce premier épisode de l’année 2025, nous recevons Johanne Laizeau, ancienne nageuse de haut niveau en demi-fond et en eau libre. Plongez avec nous dans son parcours sportif et découvrez :🏊♀️ Ses débuts en natation sprint, puis son passage au demi-fond et à la nage en eau libre🏅 Ses entraînements intenses et performances marquantes⚡ Un débat sur les différences entre l’entraînement en natation à l’époque et aujourd’hui, avec une comparaison sur la course à pied et le swimrun🏃♀️ Sa transition vers l’athlétisme puis vers le swimrun et s...2025-01-051h 58L'Instant Swimrun#26 Cédric Boully- Partie 2 - S'épanouir en tant que coach🌊 Dans la suite de ce podcast avec Cédric Boully, plongez dans les subtilités de l’entraînement en natation. 🏊♂️ Comment s’améliorer sans risque de blessures ? Est-il efficace de coacher à distance ? Quelles sont les particularités en fonction des athlètes ? Quelles difficultés à coacher dans une discipline multisport?📈 Découvrez également les stratégies que Cédric utilise pour optimiser les pics de forme de ses athlètes, un aspect crucial pour atteindre les performances de pointe au bon moment.👥 Rencontrez le duo Aline et Lara, que Cédric prépare pour la saison 2025. D'ancien...2024-12-221h 07
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 26 - Swimrun & Fun med Hann & Johan SkårbrattSwimrun & Fun med GBG Crew aka Hanna och Johan Skårbratt!- Världspremiären(?) av SWIMROX slutsålt- Reflexlöpning och långpass- Vallentuna Sports Club bjuder upp till test- Snack med profilerna Hanna & Johan Skårbratt- Genomgång av hela GBG scenen- Är maneter farliga?- …och mycket mer EX Swimrun party 24-25/5Anmälan till stora Swimrunfesten EX25 den 24-25e maj är öppen och vi ser fram emot många deltagare i LONG...2024-12-1855 minL'Instant Swimrun#25 Cédric Boully - S'épanouir en tant que coachDans cette première partie de notre épisode avec Cédric Boully, découvrez le parcours de Cédric.Découvrez ces premières expériences en swimrun.Immergez-vous dans ses premières expériences et découvrez ce qui le motive à être entraîneur plutôt qu’athlète et comment il s'épanouit dedans.🏊♂️🏃♂️ Apprenez comment il utilise ses compétences de compétiteur pour guider et développer ses athlètes, en mettant l’accent sur leur progression personnelle et sportive.🚺🚹 Le podcast explore également les dynamiques de performance entre hommes et femm...2024-12-151h 26
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 25 - Swimrun & Fun snack Swimrun & Fun snack med Nicholas och Amy - Träningshelg i Tällberg- Spotify Wrapped topp 5- Race Report Hellas Frostbite - Race Report HYROX Sthlm- Lansering av SWIMROX- Göteborg calling med Skårbratts- …och mycket mer. Anmäl dig till EX Swimrun festen 24-25/5Missa inte Stockholms stora Swimrunfest med Supersprint, Jump Competition, EX25 Long, Short och FIVE. Anmäl dig och din teamie till SWM25Run on Ic...2024-12-1154 minL'Instant Swimrun#24 Bilan 2024 et Challenge National 2025 avec Thibault LallemandDans cet épisode nous revenons avec Thibault, chargé de mission swimrun à la FFTri, sur une saison 2024 pleine et sur le futur circuit national 2025 qui décernera les titres de champions de France !Vous pouvez aussi retrouver son interview avec Jean Marie Gueye dans Swimrun France :https://swimrunfrance.fr/2024/10/16/bilan-2024-et-avenir-du-swimrun-au-sein-de-la-fftri/Et voici le lien vers le site de la FFTri :https://www.fftri.com/competitions/competitions-nationales/championnat-de-france-swimrun/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-12-081h 02
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 24 - Swimrun & Fun med Nicolas Remires aka Mr EnvolSwimrun & Fun med Nicolas Remires aka Mr Envol! EX Swimrun anmälan öppenFemöre Swimrun by WolffWearHitser musikquiz hos familjen AbrahamMillencolin, Weezer & Green Day på STHLM FieldsStor intervju med Nicolas Remires om Envol Blue Nation…och mycket mer. Anmäl dig till EX Swimrun festen 24-25/5Missa inte Stockholms stora Swimrunfest med Supersprint, Jump Competition, EX25 Long, Short och FIVE. Anmäl dig och din teamie till SWM25Run on Ice som Swimrunlag den 8/2 på- och runt Edsviken is. Mer info på www.edsvikenmarathon.se 2024-12-0452 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 23 - Swimrun & Fun snack special om VilodagarSwimrun & Fun snack med Nicholas och Amy om Vilodagar! - Skridskopremiär på Vallentunasjön- In House Hyrox tävling för Amy- Anmälan till EX25 öppnar 1/12 - Galet snabb norsk 13-åring på milen- Snack om vilodagar med forskare Jessica Norrbom- …och mycket mer. Anmäl dig och din teamie till SWM25Run on Ice som Swimrunlag den 8/2 på- och runt Edsviken is. Mer info på www.edsvikenmarathon.se Poddens sponsor...2024-11-2757 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 22 - Swimrun & Fun HYROX special med Uffe och CamillaHYROX special med Uffe Petersen och Camilla Åbergh med bl.a. - Vad Hyrox är och när det kom till Sverige?- Vårt Hyrox pass på Vallentuna Sports Club!- Intervju med Camilla Åbergh och Uffe Petersen- Tips och inspiration för att komma igång- …och mycket mer. Anmäl dig och din teamie till SWM25Run on Ice som Swimrunlag den 8/2 på- och runt Edsviken is. Mer info på www.edsvikenmarathon.se Challengize...2024-11-2055 minL'Instant SwimrunRecits de courses #2 - Swimrun Côte d'Azur avec Jérome et Arnaud🌊🏃♂️ Nouvel épisode : “Récits de courses #2 - Avec Arnaud et Jérôme de la Kebab League”🎧 Suite aux excellents retours sur notre premier épisode de récits de course, nous vous proposons une nouvelle immersion ! Cette fois, rejoignez Arnaud et Jérôme alors qu’ils vous emmènent sur les rivages de la Côte d’Azur pour le Swimrun Côte d’Azur.👟 Vivez chaque segment de leur course, décrit tour à tour par Jérôme et Arnaud. Ils partagent leurs stratégies, leurs défis et leurs interactions pendant la compétition, vous faisant découvri...2024-11-1839 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 21 - Swimrun & Fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun pratar vi om bl.a. -Stockholm Archipelago Trail (SAT) -Sollentuna Winter Marathons 2025-EX Swimrun Supersprint processen-Challengize Friskaste Julkalender-RR Runmarö Halvmarathon Fall Edition-RR Mustaschmilen på Solvalla-Amys HYROX träning-och mycket mer. Anmäl dig och din teamie till SWM25Run on Ice som Swimrunlag den 8/2 på- och runt Edsviken is. Mer info på www.edsvikenmarathon.se Challengize Julkalender 1-24/12Ta chan...2024-11-1347 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 20 - Swimrun & Fun with the Löw Tyde Böyz!I veckans avsnitt av Swimrun & Fun gästas vi av Löw Tyde Böyz och pratar bl.a. -Vem är Chris och vem är Chipper-Var kommer LTB namnet ifrån-En lektion i meningslös svenska-Swimrun-scenen i USA-Bästa loppen i USA-och mycket mer. Poddens sponsorerChallengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/ EX Swimrun - läs...2024-11-0659 minL'Instant SwimrunRecits de courses #1 - Championnat de France 2024 par Benjamin Dupain🌟 Découvrez notre tout nouveau format : le récit de course. Ces épisodes détaillent les expériences marquantes des compétitions de swimrun à travers les yeux des participants.🚀 Pour inaugurer cette série, nous accueillons Benjamin Dupain qui partage une immersion fascinante dans les Championnats de France de Swimrun 2024, disputés dans les majestueuses gorges de la Loire, aux côtés de sa binôme.👀 Vivez chaque moment de cette course épique, de la reconnaissance du parcours jusqu’à l’intensité de la lutte pour le titre. Découvrez les détails croustillants de leur aventure...2024-11-031h 22
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 19 - Swimrun & Fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun pratar vi om Intervallernas förtrollande land men även; -Hellas Frostbite 30/11-Miles AI program by Raceid.com-Uppladdning inför Hyrox special -RR Night Trail Run och TNT Rogaining-Intervallens historia, utveckling och nutid-Några favoritpass vi sprungit eller vill testa-och mycket mer. Miles AI träningsprogram 50% i tre månaderAnvänd koden SWM3MTS2025 på https://raceid.com/sv/miles/training-plan, sista inlösen 31/12. Intervallt...2024-10-3047 minL'Instant Swimrun#23 Florian Schäfer Une approche compétitive et pragmatiqueDans ce nouvel épisode, découvrez Florian Schäfer, entraîneur et compétiteur de renom. Depuis ses premières brasses à l’âge de 10 ans jusqu’à ses victoires en catégorie d’âge et sa participation aux championnats du monde d’aquathlon en tant que professionnel, Florian explore chaque discipline avec une passion contagieuse.Apprenez comment la motivation maintient l’équilibre dans la vie quotidienne de Florian et permet de rester compétitif à tout âge. Il partage aussi ses expériences en swimrun, y compris ses participations aux World Series et sa saison 2024, marquée par une montée en puissance ave...2024-10-271h 23
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 18 - Swimrun & Fun med Sara Sjöström!I veckans avsnitt av Swimrun & Fun träffar vi världens bästa simmare Sara Sjöström för att prata bl.a. om; - Om fördomsprofilen ”simmare” stämmer eller inte?- Saras favoritpass i poolen- Skillnaden OW och poolsim- Tips för alla swimrunners att bli bättre simmare.- Om Sara kommer till EX 2025- …och mycket mer! Erbjudande från LumoniteMed koden ”swimrunpod24” har du 15% rabatt, även redan nedsatta priser, på https://www.valostore...2024-10-2355 minL'Instant Swimrun#22 Mélisande Muller, Performer en s'entraînant aux sensationsDans cet épisode captivant de l'instant swimrun, Mélisande Muller, vice-championne de France de swimrun mixte, nous plonge dans son univers sportif, de la danse au triathlon, puis au swimrun. Après une révélation lors du swimrun de la Côte Vermeille, Mélisande adopte une approche basée sur les sensations, privilégiant l’expérience de la course aux chronos. Et cela malgré son statut d'entraîneur de triathlon.Elle partage ses défis et succès, notamment son expérience intense du kilomètre vertical à Laffrey et sa magnifique performance aux championnats de Fra...2024-10-201h 39
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 17 - Swimrun & Fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun pratar vi om senaste veckans träningspass, AI program från RaceID Miles, allt nytt från EX Swimrun 2025 och Amys race report från Cannes Swimrun. Ta del av alla erbjudande nedan och spread the love! Erbjudande från LumoliteMed koden ”swimrunpod24” har du 15% rabatt, även redan nedsatta priser, på https://www.valostore.se/sv . Gäller t.o.m. 31/10. Erbjudande från RaceID MILES träningsprogramMed koden ”SWM3MTS2025” får du 50% rabatt i tre månader på MILES by RaceID. Si...2024-10-1641 minL'Instant Swimrun#21 Joséphine et Louise - Championnes de FranceDécouvrez Joséphine Rieg et Louise Bertherat Dentone, les championnes de France de swimrun, dans ce nouvel épisode de l’Instant Swimrun. Elles nous ouvrent la porte de leur univers en partageant leur parcours sportif, de la découverte du swimrun aux défis de leur première saison compétitive. Avec l’aide de leur coach, David Pesquet, elles ont mis au point un programme d’entraînement sur mesure et sélectionné des courses alignées sur leurs objectifs sportifs. L’épisode explore l’importance cruciale de l’entraînement en duo et de la stratégie de course...2024-10-131h 04
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 16 - Swimrun & Fun med Tove Alexandersson the GOAT!I veckans avsnitt av Swimrun & Fun träffar vi Tove Alexandersson, världens bästa orienterare och traillöpare och pratar bl.a. - Om fördomsprofilen ”orienterare” stämmer eller inte?- Toves bakgrund inom orientering.- Den ädla konsten att springa i terräng.- Skyrunning, 25-manna och andra kul tävlingar.- Tips för alla swimrunners hur man kan träna trail.- Om eller när Tove gör debut inom Swimrun 2025.- …och mycket mer! Testa orientering för...2024-10-0952 minL'Instant SwimrunInside #2 - Troll EnezPlongez dans le vif de l’action lors de cet épisode spécial dédié au fascinant Swimrun du Troll Enez, niché dans le magnifique Golfe du Morbihan. Matthieu, Vincent, et un nouvel hôte vous transportent au cœur de cette épreuve unique, où ils rencontrent participants, organisateurs et bénévoles pour vous faire vivre la course comme si vous y étiez.Découvrez les défis et les moments forts à travers des interviews authentiques et des récits captivants des coureurs et de l’équipe d’organisation. Que ce soit les préparatifs, les stratégies de course...2024-10-062h 16
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 15 - Swimrun & Fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun pratar vi om bl.a. -Tävling tillsammans med Surfears 4.0-Lumonite rabatt under hösten (se nedan)-Race report EX Swimrun Super Safari-Race report Execute Sälen-Kort om kommande lopp vi kör-Liten teaser om nästa veckas hemliga gäst-…och mycket mer! Erbjudande från LumoliteMed koden ”swimrunpod24” har du 15% rabatt, även redan nedsatta priser, på valostore.se/svGäller till 31/10. Podde...2024-10-0247 minL'Instant Swimrun#20 Jérémy Quindos Triathlète Pro, Récit de ÖTILLÖ CannesDans ce nouvel épisode de l’Instant Swimrun, découvrez le parcours de Jérémy Quindos. Jérémy, un triathlète français de haut niveau, nous plonge dans son univers sportif, de ses débuts en natation à ses performances en triathlon.Il partage sa première expérience en swimrun et nous emmène à sa première compétition à l’ÖTILLÖ Cannes avec Tom Richard. Vous découvrirez de nombreuses anecdotes sur leur course, les défis rencontrés et l’importance d’une préparation spécifique pour le swimrun, en particulier sur l’aspect des transitions.2024-09-291h 01
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 14 - Swimrun & Fun special om OneWaterRaceI veckans lite längre specialavsnitt av Swimrun & Fun pratar vi OneWaterRace med Isabella Brandt och Adriel Young. Avsnittet innehåller bl.a. -Kort lägesrapport från Playitas-Hur stort ”droppet” är för Amy -Förintervju med Bella från sjukstugan på Arholma-Recap OWR från Bellas perspektiv-Recap från vinnaren av OWR Adriel-Känslofyllda hälsningar från Thomas Ogander-Status OWR 2025 och framåt-Lite kommande Swimrun & Fun äventyr EX Swimrun Supersafari 28...2024-09-251h 12L'Instant Swimrun#19 Thomas et Rémi Un Duo à ne pas reproduire chez soiDans cet épisode Matthieu et Vincent accueillent Rémi Andrade et Thomas Guerry. Ces deux passionnés nous ouvrent les portes de leur univers, partageant leurs parcours depuis les terrains de rugby et les piscines jusqu’aux courses d’endurance en nature. Découvrez comment ils ont été captivés par le swimrun et comment ils équilibrent cette passion avec leurs carrières professionnelles.Rémi et Thomas détaillent leurs expériences en compétition, les préparatifs pour des événements majeurs comme l’ÖTILLÖ, et l’importance vitale de la communication et de la coopération entre parte...2024-09-222h 02
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 13 - Swimrun & Fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun snack kommer det bli full fokus på bl.a. -Simma till Storholmen-Sörmlands 100 shout-outs!-Race report från Sigtuna Swimrun-Race report från Husarö Swimrun-Uppdatering EX Super Safari-Löw Tyde Böys co-op-Kommande ”…and fun!” äventyr-Och mycket mer… EX Swimrun Supersafari 28/9Anmäl dig till detta äventyr i grupp redan nu, endast 50 platser. Läs mer på www.exswimrun.se/supersafariLänk till resultat S...2024-09-181h 02
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 12 - ÖtillÖ special med Alexander, Viktor och SabinaI veckans lite längre specialavsnitt av Swimrun & Fun pratar vi ÖtillÖ med Viktor, Alexander och Sabina. Avsnittet innehåller bl.a. -EX represent på Sigtuna Swimrun -Status Amys skada och framfart i löparspåret-En skola i hur man uttalar Franska och Spanska lagnamn-Intervju med ÖtillÖ silvermedaljörerna Viktor Törneke och Alexander Berggren-Intervju med ÖtillÖ champ Princessan Sabina Rapelli-Lite kommande Swimrun & Fun äventyr EX Swimrun Supersafari 28/9Anmäl dig till detta äventyr i grupp redan nu, en...2024-09-111h 22
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAsvnitt 11 - Swimrun & Fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun snack med Nicholas & Amy pratar vi om bl.a-Bobby Ljung har något att säga-Korta ÖtillÖ highlights-Rapport från EX hejarklack på Munkö-Nicholas Race Report från Hastings-Hävt löparförbud för Amy-Kommande race och tävlingar EX Swimrun Supersafari 28/9Anmäl dig till detta äventyr i grupp redan nu, endast 50 platser. Läs mer på www.exswimrun.se/supersafari Freshwinds Camping, HastingsHyr...2024-09-0450 minL'Instant Swimrun#18 Les TahitiensPlongez dans l’univers du swimrun avec Thomas Lubin et Cédric Wane, qui partagent leur transition du football et du cyclisme vers le swimrun. Ce duo dynamique raconte comment leur rencontre à Tahiti les a menés à s’inscrire à l’ÖTILLÖ Engadin, où ils ont décroché une impressionnante troisième place, les propulsant aux championnats du monde ÖTILLÖ en Suède. Ils discutent des défis rencontrés lors de ce premier championnat du monde et de ce qui les a motivés à se préparer spécifiquement pour l’ÖTILLÖ 2024.Découvrez comment ils choisissent leurs courses et le...2024-09-011h 26
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 10 - Erika Rosenbaum aka Mrs Swimrun!Avsnitt 10 av Swimrun & Fun med Erika Rosenbaum aka Mrs Swimrun!Vi bjöd in Erika till vår varma poddstudio för en sprudlande pratstund om sporten hon själv har döpt, hur hon skapade en naturlig samlingsplats i Hellasgården för alla swimrunners i Stockholm, hur Erikas egen tävlingsresa sett ut med flera ÖtillÖ under bältet samt vad hon brinner för just nu. Vi lovar ett spännande avsnitt om hur det var i början när hela Swimruncommunityn skapades och grunden för sporten vi älskar lades. For the love...2024-08-2857 minL'Instant Swimrun#17 Alexandre et Yoann en binôme pour le meilleur et pour le pirePlongez dans les récits passionnants d’Alexandre Dumoulin et Yoann Perignon dans cet épisode dédié à leur aventure en swimrun. Découvrez comment ces deux sportifs, issus de milieux variés allant du triathlon au badminton, ont uni leurs forces pour conquérir les défis du swimrun. De leur première rencontre à leur victoire à la Grande Motte, en passant par les préparatifs intensifs pour l’Otillo, ils partagent leurs expériences, anecdotes et les stratégies qui les ont menés au succès.Ils abordent également les défis rencontrés, comme les incidents lors des c...2024-08-251h 28
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 9 - Swimrun & fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun snack med Nicholas & Amy pratar vi om bl.a Alla helgens lopp inklusive Ultra Vasan med Annika Westin.Nya taggen alla ska följa #vemärbobbyljungJuniskär Swimrun med kul resultat och vinnare.Vidösternsimmet med Annica Wallin (se bonusklipp nedan).RR Ångaloppet med Lexi the Welsh.RR med DNF debaklet på Västerås Swimrun.One Water Race – 250km Swimrun i Stockholms skärgården.Löparresa i Hastings för Nicholas och löpvila med styrka för Amy. EX Swimrun Supersafari 28/9Anmäl dig till detta äv...2024-08-2157 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 8 - Thor Hesselberg aka Mr RockMan!I veckans avsnitt av Swimrun & Fun träffar vi Thor Hesselberg a.k.a. Mr RockMan och pratar bl.a. om; -Hur loppet grundades som första internationella lopp.-Varför RockMan är världens tuffaste swimrunlopp.-Vem RockMan är och hur legenden lever vidare.-Hur årets lopp “Along the path of a legend” blev till.-Intervjuer av Åsa Tengblad med Amanda Nilsson och the Wikmars.-Vad planerna är för 2025 års upplaga av RockMan.-Och mycket mer…! Men vi passade även på...2024-08-1454 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 7 - Swimrun & fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun snack med Nicholas & Amy pratar vi om bl.a -Runmaröloppen (se Magnus Högfeldts film)-Swimrun på Öland med Viktor Törneke-Norrtälje Swimrun-Jönköping Swimrun-ÖtillÖ Göteborg-Safari i ytterskärgården-EX Supersafari 28/9 Ångaloppet 10/8 - rabattkodMed koden ”swimrun&fun” får du 20% rabatt på alla distanser i Ångaloppet 2024, först till kvarn. EX Swimrun Supersafari 28/9Anmäl dig till detta äventyr i...2024-08-0757 minL'Instant Swimrun#15 Aux origines de la Kebab League avec Arnaud et JeromePlongez dans l'épisode captivant de "L'Instant Swimrun" avec Jérôme Guégen et Arnaud De Lustrac, membres de la Team Kebab. Découvrez comment ces amis d'enfance, passionnés par les défis sportifs, ont plongé dans le monde fascinant du swimrun après des expériences marquantes en triathlon et en aquathlon.Dans cet épisode, ils partagent leur transition vers le swimrun, évoquant leurs premières compétitions, la création de la Kebab League, et leur passion pour ce sport qui allie nature, aventure et esprit d'équipe. Ils discutent également des défis techniques...2024-08-052h 25
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 6 - Nils Zätterström från ÅngaloppetI veckans avsnitt träffar vi Nils Zätterström och pratar bl.a.-Hur Ångaloppet föddes ur en 50-års fest-Varför det finns lite speciella regler-Hur loppet utvecklats genom åren-Ångaloppet Trail Run 2024-…och mycket mer. Anmäl er till Ångaloppet med 20% rabattAnmäl er till Ångaloppet den 10/8 redan nu så syns vi på plats, för självklart ska EX Swimrun & Fun Podcast vara på plats.Med koden "swimrun&fun" får du 20% rabatt på anmäl...2024-07-3152 minL'Instant Swimrun#14 Jean Marie Gueye - Promoteur du swimrun depuis 10 ansPlongez dans les profondeurs du swimrun avec Jean-Marie Gueye, un pionnier du sport en France et co-fondateur du site et de la communauté Swimrun France. De ses premiers pas dans les sports collectifs à ses expériences hallucinantes lors de courses d’ultra-endurance, Jean-Marie partage son parcours riche et diversifié. Découvrez comment il a embrassé le monde du swimrun lors de sa première compétition à l’Otillo et les leçons qu’il a tirées de cette transition du trail et du triathlon au swimrun.Ce dialogue approfondi couvre également la préparation physique essentielle, l’impo...2024-07-281h 19
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 5 - Swimrunsnack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun snack med Nicholas & Amy pratar vi om bl.a -RockMan Swimrun-Kalmar Swimrun-Guidening av ÖtillÖ banan-Amys lyxliv på Mallis-EX Safari Tour race report-Kommande lopp och tävlingar bl.a. Västerås Swimrun, Sigtuna Swimrun, Husarö Swimrun, ÖtillÖ Cannes, Hyrox mm. Swimrun & Fun erbjudande från WolffWearMed koden Swimrunandfun får du 15% rabatt på allt inom Swimrun på WolffWear.se Poddens sponsorerChallengize - en...2024-07-2450 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 4 - Desirée Andersson aka Queen DI veckans avsnitt träffar vi Desirée Andersson och pratar bl.a.-Hur hon kom in på Swimrun från början-Om hennes bakgrund som simmare-Favoritlopp och drömlopp-Yotta XP Swimrum-isch tävling i Frankrike-Val av favoritlåt till EX peppstation på ÖtilÖ-…och mycket mer. Veckans sponsorerChallengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/EX Swimrun - läs mer o...2024-07-1754 minL'Instant Swimrun#13 Bien choisir ses plaquettesPlongez dans l’univers des plaquettes avec l’Instant Swimrun !Dans cet épisode, Matthieu et Vincent explorent les différents types de plaquettes, des versions classiques en plastique aux versions innovantes en carbone. Ils vous guident dans le choix des plaquettes parfaitement adaptées à votre technique de nage et à vos préférences.Découvrez des conseils d’experts et des témoignages d’athlètes sur leurs expériences avec diverses marques et modèles, y compris les populaires plaquettes en carbone. Que vous débutiez dans le monde du swimrun ou que vous cherchiez à...2024-07-141h 28L'Instant Swimrun#12 Quel pull boy en swimrun?Découvrez un équipement phare et indispensable du swimrun dans ce nouvel épisode. Explorez avec Matthieu et Vincent les différents types de pull boys - des classiques aux super pull boys - et apprenez comment choisir celui qui vous conviendra le mieux. Nos hôtes passent en revue les marques et les modèles les plus populaires, soulignant les caractéristiques et avantages de chacun.Ils discutent également de l’importance de la flottabilité, du confort et de la performance, offrant des conseils personnalisés pour adapter le pull boy à votre morphologie et vos besoins spécifiques...2024-07-1157 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 3 - Swimrunsnack med Nicholas och AmyI tredje avsnittet diskuterar vi bland annat:-Nya upplägget på podden med Swimrun & fun snack ena veckan och intervju andra-1852 Swimrun som gick i helgen-Race report Swimruncupen Stockholm Hellas-Rapport från Swimrun Safari på Runmarö med Västerås Swimrun crew-Kommande äventyr närmsta två veckorna-Nästa veckas gäst Desirée Andersson Fasta banor i KarlshamnLångasjönäs Naturreservat. Kika på banan här: https://www.youtube.com/watch?v=D2Zw5dto8a4Och lys...2024-07-1046 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 2 - Petter Alexis Askegren aka Mr Koster SwimrunI andra avsnittet diskuterar vi bland annat:-Långholmen Swimrun och Eksjö sjöloppet.-Race report SwimRun Nynäshamn som Nicholas och Lexi kört.-Felspringning och utmaningarna som både deltagare och arrangör. Veckans gästVeckans gäst är ingen mindre än the Mr Koster, Petter Alexis Askegren. Mannen som bollar artistkarriär, serieentreprenörskap med träning och SwimRun. Petter pratar mycket om sin kärlek till sporten, sitt 10e ÖtillÖ i år, varför Koster SwimRun är Sveriges bästa lopp och vem ur Natural Bond ha...2024-07-031h 35L'Instant Swimrun#11 Le guide du SwimrunnerDans ce nouvel épisode essentiel de notre podcast, Vincent et Matthieu partagent leurs conseils expert pour bien débuter en swimrun.Apprenez à choisir le matériel adapté, à gérer votre alimentation et hydratation efficacement, et à préparer physiquement et mentalement pour vos courses. Ils discutent également de l’importance de choisir le bon binôme et de la stratégie pour sélectionner votre première course.Que vous débutiez dans le sport ou cherchiez à avoir vos performances en choisissant méticuleusement votre materiel, ce guide complet vous aidera à naviguer avec succès et sérénité dans le...2024-06-231h 04
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 1 - Michael LemmelI första avsnittet diskuterar vi bland annat: -Vilka är vi?-Varför tycker vi det behövs en Svensk podd om Swimrun-Hur kom vi igång med Swimrun?-Vem av oss har blivit Polisanmäld av ÖtillÖ?-Vad har vi för lopp framför oss? Veckans gästVår första gäst är ingen mindre än the Godfather of Swimrun, Michael Lemmel. Mannen som tillsammans med sin vapendragare Mats Skott lanserat ÖtillÖ och skapat sporten som finns idag. Men 2023...2024-06-191h 47
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasEX Swimrun & Fun - the beats!Njut av vår alldelles egen Swimrun & Fun signaturlåt skapad med Suno AI. Vi tycker det är en banger med grymt bra beats och en sån där kick-ass känsla. Swimrun & Fun - textenYo, dive deep like Nicholas splashin', no jiveSwimrun podcast, steady keepin' it liveAmy on the mic, runnin' smooth, no stressTraining confessions, yo, we bringin' our bestGrip that mic tight, hear the beats uncoilEvery week a new guest, relay the toilF...2024-06-1304 minL'Instant Swimrun#10 Thibault Lallemand, chargé de mission Swimrun à la FFTriRejoignez-nous dans un nouvel épisode captivant où nous accueillons Thibault Lallemand, chargé de mission Swimrun à la Fédération Française de Triathlon (FFTri) depuis quatre ans. Ensemble, nous explorons l’évolution significative du swimrun en France, analysant les développements récents tant en termes d’organisation que de performances. Thibault partage les succès et les défis rencontrés par son mandat, notamment l’explosion de la discipline qui a marqué les dernières années. Nous discutons également des obstacles surmontés et des stratégies qui ont mené à ces réussites. Ensuite, nous plong...2024-06-091h 41L'Instant Swimrun#9 Tom Ralite, Un pionnier du Swimrun françaisRejoignez-nous pour cet épisode passionnant où Tom, un pionnier du swimrun en France, retrace son incroyable parcours dans le sport. De ses débuts avec des équipements rudimentaires à sa participation marquante à l'Otilo, découvrez comment il a façonné son destin dans le swimrun. Tom partage des anecdotes captivantes sur les défis rencontrés et les leçons apprises en chemin. Vous entendrez également parler de sa transition vers le triathlon, son expérience à l'Ironman d'Hawai, et ses projets futurs, y compris son retour au swimrun avec Vincent et Matthieu.Découvrez les plans de Tom...2024-06-011h 44L'Instant Swimrun#8 Alexis Charrier et Sabina Rapelli, plus qu'un binômeDans cet épisode spécial, nous accueillons Alexis Charrier et Sabina Rapelli, deux des meilleurs swimrunners au monde et un couple à la fois dans la vie et dans le sport. Ils nous dévoilent leur parcours impressionnant dans le swimrun, depuis leurs débuts jusqu’aux podiums mondiaux, en passant par leur rencontre, leurs victoires et leurs épreuves. Découvrez comment ils ont joint leurs forces pour remporter plusieurs victoires et se hisser sur les podiums, leur méthodes d’entraînement, les stratégies de course qui les ont menés au succès, et les défis qu’ils...2024-05-261h 59L'Instant Swimrun#7 Dans le Sillage de Floriane Richard : Des bassins au SwimrunDans cet épisode, rencontrez Floriane Richard, ancienne nageuse de haut niveau et championne de natation en eau libre.Découvrez son impressionnant parcours, de ses débuts en dos, en passant par le club de Mulhouse, jusqu'à ses victoires en championnat. Floriane partage ses expériences en swimrun, soulignant l'importance du mental dans le sport de haut niveau et la redécouverte de sa passion pour la compétition. Elle offre des conseils précieux sur l'entraînement en natation. Matthieu, Vincent et Floriane explorent ensuite les tactiques et techniques du swimrun, discutant de la strat...2024-05-191h 15
L'Instant Swimrun#6 Le parcours épique de Benjamin DupainDans cet épisode nous revenons sur les debut en swimrun de Benjamin Dupain, de la naissance de la team surprise aux podiums mondiaux. Un épisode plein d’authenticité qui est bourré d’anecdote plus savoureuses les unes que les autres. Benjamin nous livre ensuite une vraie Master Class sur la preparation et la gestion de course pour le Swimrun Côte Vermeille ! Une vraie mine d’or pour ceux qui ont prévu d’y participer !Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'information2024-05-062h 04L'Instant SwimrunInside #1 - Au Cœur du SwimrunMan du VerdonPlongez dans l'ambiance électrique du premier swimrun de la saison avec Matthieu au SwimrunMan du Verdon. Dans cet épisode spécial, Matthieu capte l'essence de la compétition en direct, interrogeant les meilleurs athlètes français et de nombreux participants pour vous offrir une perspective unique sur les coulisses de cet événement exaltant. Découvrez également comment les organisateurs et les participants se sont adaptés aux conditions extrêmes de cet événement, mettant en lumière leur résilience et leur ingéniosité face aux défis. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informati2024-05-031h 40L'Instant SwimrunAline et Julia, du swimrun plaisir à la performanceDans cet épisode passionnant, nous explorons le parcours captivant d'Aline Tavernier et Julia Moustakir, deux compétitrices aguerries du swimrun. Anciennes nageuses converties au swimrun, elles partagent les étapes de leur transition vers ce sport exigeant et les défis des compétitions comme la Gravity Race et l'Ultra du Verdon, Uto sous des conditions gargantuesques, qui les ont menées jusqu'à la qualification pour l'ÖTILLÖ, le championnat du monde de swimrun.Points saillants de cet épisode :Transition et Premieres Épreuves : Découvrez comment Aline et Julia ont embrassé le swimrun après une course partagé...2024-04-221h 07L'Instant SwimrunEn route pour une saison 2024 intense avec Thomas Deffains et David PesquetBienvenue dans cet épisode de l'Instant Swimrun où nous recevons David Pesquet et Thomas Deffains, deux swimrunners expérimentés. Ils partagent leur parcours sportif, leur découverte du swimrun et leurs objectifs pour la saison à venir. L'importance de la complémentarité au sein d'une équipe de swimrun est au cœur de notre discussion, tout comme leurs méthodes d'entraînement, leur préparation physique, et leurs stratégies nutritionnelles.Dans cet épisode :Préparation : Explorez leurs approches de la préparation sportive et mentale, clés de l'amélioration de leurs performances.2024-04-151h 08L'Instant SwimrunRoad to ÖTILLÖ #1Bienvenue dans le premier épisode de notre série spéciale "Road to ÖTILLÖ", consacrée à notre préparation pour notre objectif principal de la saison : les Championnats du Monde de Swimrun OTILLO 2024. Découvrez les coulisses de notre préparation, des sessions d'entraînement rigoureuses aux stratégies de qualification, tout en explorant les parcours de divers binômes qui se préparent pour le même défi.Au cœur de cet épisode :Nous vous détaillerons le fonctionnement du circuit OTILLO : les critères de qualification pour les championnats du m...2024-04-1144 minL'Instant SwimrunLes combinaisons de Swimrun : Du Débutant à l’ÉliteDans cet épisode de "L'Instant Swimrun", Matthieu et Vincent sont rejoints par deux swimrunner expérimenté, Alexis Charrier et David Pesquet, pour une exploration approfondie du monde des combinaisons de swimrun. De l'équipement d'entrée de gamme aux innovations haut de gamme, ce guide complet est conçu pour aider chaque athlète à trouver la combinaison idéale, adaptée à ses besoins, son niveau et les conditions météorologiques auxquelles il sera confronté.Au programme :Introduction aux différentes marques : Un tour d'horizon accessible pour bien débuter, avec des analyses de produits offe...2024-04-081h 36
L'Instant SwimrunMichael Lemmel et la naissance du SwimrunDans cet épisode captivant de "L’Instant Swimrun", nous avons l’honneur d’accueillir Michael Lemmel, cofondateur d’ÖTILLÖ et pionnier du swimrun. Découvrez le parcours exceptionnel de Michael, depuis ses débuts en ski alpinisme et raid aventure, jusqu’à la naissance et l’essor du swimrun, un sport qui allie course à pied et natation en milieu naturel.Au cœur de cet échange :Les origines du swimrun : Comment Michael Lemmel, passionné par le sport et l’aventure, a contribué à créer ÖTILLÖ, donnant naissance à une discipline aujourd’hui pratiquée dans le monde entier.L’évolutio...2024-04-011h 24
L'Instant SwimrunHugo Tormento, double champion du Monde de SwimrunDans ce nouvel épisode de L'Instant Swimrun, Matthieu et Vincent ont le privilège de recevoir Hugo Tormento, double champion du monde de swimrun et figure emblématique de ce sport en pleine expansion. Au cours de cette conversation riche et inspirante, Hugo nous ouvre les portes de son univers, partageant son parcours, ses expériences, et sa vision du swimrun.Au programme :Hugo Tormento : Un retour sur son impressionnant passé de sportif de haut niveau en natation et ses débuts réussis dans le monde du swimrun. Hugo évoque les défis de la...2024-03-251h 21
L'Instant SwimrunPlongée dans L'Instant SwimrunBienvenue à tous dans le tout premier épisode de "L'Instant Swimrun", le podcast dédié aux passionnés et curieux de ce sport qui combine course à pied et natation en milieu naturel. Nous sommes Vincent Fabre et Matthieu Poullain, co-hôtes dans cette aventure ! Dans ce premier épisode, nous vous invitons à découvrir qui nous sommes, non seulement en tant qu’hôtes de ce podcast mais aussi en tant qu’amoureux du swimrun. Nous partagerons avec vous notre parcours et ce qui nous a poussés à créer "L'Instant Swimrun". Notre objectif est simple...2024-03-2017 min