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L'Instant Swimrun#99 Olivia Feydel – Le swimrun sous tous ses angles99 Olivia Feydel – Le swimrun sous tous ses anglesDu dossard à l'organisation, des commissions fédérales aux plus belles courses du calendrier, Olivia Feydel vit le swimrun sous toutes ses facettes.Dans cet épisode, elle revient sur son parcours sportif, sa découverte du swimrun et tout ce qui l'a amenée à devenir une figure incontournable du sport.Au programme :• 🏊♀️ Son passé sportif et son arrivée dans le swimrun• 🌊 Les courses qui l'ont marquée et les souvenirs qui ont façonné son parcours• 🎯 Ses objectifs sportif...
2026-06-091h 04L'Instant Swimrun#98 Récits de course – Championnat de France de Swimrun Lyon 202698 Récits de course – Championnat de France de Swimrun Lyon 2026À l’occasion de la première manche des Championnats de France de Swimrun 2026 à Lyon, sous un grand soleil, retrouvez les récits de course de plusieurs athlètes venus partager leur expérience au cœur de l’événement.Au programme :• 🏊♂️🏃♂️ Les débriefs des courses homme, mixte et femme • 🎯 Les stratégies mises en place avant et pendant la course • 💥 Les moments clés qui ont fait basculer les classements • 🤝 La gestion du binôme dans les moments difficiles • 🌊 Les sens...
2026-06-031h 38L'Instant Swimrun#96 Sylvain Rousselat - Organiser le Swimrun Côte Vermeille#96 Sylvain Rousselat – Organiser le Swimrun Côte VermeilleCréer une course devenue incontournable du swimrun français.Dans cet épisode, Mathieu et Jocelyn échangent avec Sylvain Rousselat autour des coulisses du Swimrun Côte Vermeille, de la naissance du projet jusqu’à son évolution aujourd’hui.Au programme :• 🌊 La création du Swimrun Côte Vermeille et l’esprit de la course• 🤝 Pourquoi l’épreuve restera uniquement en binôme• 🏅 Le label ÖTILLÖ Merit Race et ce que cela implique• 🇫🇷 Être support du Championnat de France de swimrun• 🌿 Organ...
2026-05-171h 28L'Instant Swimrun#91 Comment réussir son ultra swimrunEpisode 91 – Comment réussir son ultra swimrun ?Tu prépares un ultra ou tu y penses ? Cet épisode est fait pour toi.Julien passe en mode interview avec le coach, comme dans son suivi avec Adapt & Perf, pour répondre aux vraies questions que tout le monde se pose.Au programme :• 🧭 Qu’est-ce qu’un ultra swimrun… et ce que ça implique vraiment• ⏱️ Combien de temps pour s’y préparer efficacement• 🎒 L’équipement indispensable (et le matériel de secours à ne pas négliger)• 🍌 La gestion de la nut...
2026-04-121h 19L'Instant Swimrun#86 La spécificité de la natation en swimrun avec Swim Smart🎙️ NOUVEL ÉPISODE #86 – La spécificité de la natation en swimrun avec Swim Smart 🌊🏊♂️🏃♂️Cette semaine, on plonge dans un sujet clé du swimrun : la natation.Théo de Swim Smart interview Matthieu pour décrypter ce qui rend la nage en swimrun si particulière… et comment mieux s’y préparer.Au programme :• 🏊♂️ Un bon nageur fait-il forcément un bon swimrunner ?• 🎒 L’impact de l’équipement swimrun (pull buoy, plaquettes, combinaison) sur la technique de nage• 🏋️♂️ Quel matériel utiliser à l’entraînement pour se rapprocher des conditions de course...
2026-03-0848 minL'Instant Swimrun#84 Comment choisir sa combinaison de Swimrun ?🎙️ NOUVEL ÉPISODE #84 – Comment choisir sa combinaison de Swimrun ? 🧥🌊Pour répondre à cette question , on retrouve 4 athlètes de très haut niveau en swimrun Rémi Andrade – Sumarpo, Matthieu Poullain – Ark, David Pesquet – Nu Swimrun, Alexis Charrier – Orca pour un table ronde avec Arnaud en tant qu’animateur.Ils partagent leurs années d’expérience pour choisir sa combinaison de swimrun, tout en représentant leur sponsor.Un épisode à ne surtout pas rater pour bien démarrer la saison, affiner son choix de matériel et profiter d’avantages exclusifs sur certaines combinaisons.👉 Quelle qu...
2026-02-221h 37
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 66 - Mål för 2026 och nya Swimrun Sprint Cup!I veckans avsnittLansering av Swimrun Sprint Cup 2026 Fokus på kvalitet, upplevelse och unika miljöer med lopp som Ångaloppet, Amfibiemannen, Husarö Swimrun mfl samt EX Runmarö och Edsviken. Kör ett lopp eller hela cupen – med exklusiva förmåner och erbjudanden. Mer info på www.swimrunsprintcup.seMål & ambitioner för 2026:Sätta tydliga mål för träning och tävling som att persa på flera distanser, träna mer tillsammans med barnen, organisera formella Swimrun-träningar, integrera Swimrun ännu tydligare inom Triatlonförbundet. Inspiration till dig som ännu inte...
2026-01-0745 minL'Instant Swimrun#77 Debrief 2025 de l'Instant Swimrun🎙️ #77 – Débrief 2025 de L’Instant Swimrun 🔍🌊Pour clôturer la saison 2025, Matthieu et Vincent prennent le temps de revenir sur une année riche pour L’Instant Swimrun : épisodes, formats, lives… et perspectives à venir.Au programme :• 🎧 Retour sur l’évolution du podcast, avec les retours de Vincent et les raisons de son retrait progressif de l’animation.• 🎙️ Retour sur l’évolution du podcast et les différents formats proposés cette année• 📊 Analyse des épisodes qui ont le plus marqué et de ceux qui ont le mieux fonctionné• 🔄 Évolution des thématique...
2026-01-041h 29L'Instant Swimrun#76 Boris Chenal - De son projet Ironman au Swimrun🎙️ #76 Boris Chenal – De son projet Ironman au Swimrun 🌊🏃♂️🏊♂️Nouvel épisode aujourd’hui avec Boris Chenal, un athlète au parcours sportif inspirant, entre engagement, endurance et esprit d’équipe.Au programme de cet épisode :• 🎖️ Présentation et parcours militaire : un cadre exigeant qui forge l’état d’esprit• 🧠 Mental et passé sportif : discipline, rigueur et goût de l’effort• 🏅 Projet triathlon : 4 participations aux championnats du monde Ironman 70.3• 🔄 Transition vers le swimrun : pourquoi et comment il bascule vers le binôme• 🌊 Récits de courses : Côte Vermeille, ÖTILLÖ World Series Cannes, Île de Ré...
2025-12-281h 34
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasEX Swimrun & Fun Podcast - Christmas song!🎅🤶Swimrun Christmas with Nicholas & Amy 🎶🎁Snow is falling wetsuits callingNicholas and Amy send their cheerGrab your shoes it's time to cruiseThrough another Swimrun year Under the tree what do we seeGoggles wetsuits gear for me Merry Christmas to youAnd a Happy New Year tooMay your tree be full of gearFor Swimrun fun all year New trainers laces bright and fastTrail dreams built to...
2025-12-2401 minL'Instant Swimrun#75 Tour d’horizon du swimrun avec Nicolas Remires🎙️ #75 – Tour d’horizon du swimrun avec Nicolas Remires 🌍🌊Cette semaine, on retrouve Nicolas Remires pour un épisode riche, à la fois personnel et tourné vers l’avenir du swimrun.Nicolas revient d’abord sur un épisode marquant : sa récente hospitalisation, l’occasion de rappeler l’importance d’écouter les signaux envoyés par le corps, de la prévention et de la santé des athlètes 🩺⚠️Puis place à un large tour d’horizon du swimrun, en France et à l’international :• 🌍 L’intégration du swimrun à la fédération internationale de triathlon (World Triathlon / IT...
2025-12-211h 22
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAsvnitt 64 - Swimrun + triatlon, Hellas för Barncancerfonden och Skidpremiär i VästeråsStatus på Swimrun inom Svenska Triathlonförbundet Nicholas, Martin Forhaug (Husarö) och Michael Lemmel höll ett infomöte om det pågående organisationsarbetet. Möt Erica Eriksson – från premiär till ny utmaningAuktionerade ut sig själv för 3000 kr till Team Rynkeby & Barncancerfonden och testade Swimrun första gången på Hellas Frostbite. Ny utmaning: Om insamlingen når 5000 kr, ska Erica simma 25m fjäril coachad av Tobias Marklund (landslagssimmare & f.d. svensk rekordhållare). Stötta insamlingen via Team Rynkeby Stockholm – alla kan bidra med 50 kr!
2025-12-1053 minL'Instant Swimrun#72 Retour sur la saison 2025 et projection sur 2026 avec Thibault Lallemand🎙️ #72 – Retour sur le swimrun et les Championnats de France 2025 & 2026 avec Thibault Lallemand 🇫🇷🌊Cette semaine, nous accueillons à nouveau Thibault Lallemand, chargé de mission swimrun à la Fédération Française de Triathlon, pour faire le point sur l’évolution du swimrun en France et les perspectives pour 2026.Au programme :• 📈 Bilan global de l’évolution du swimrun en France• 🏞️ 76 organisations affiliées : un sport qui se structure et continue de grandir• 👥 Réflexion sur le nombre de participants aux Championnats de France et l’idée future de catégories d’âge ?• 📏 Réglementat...
2025-11-301h 18
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonus Episiode #16. My Swimrun Championships with Anderas SachThis week we chat with Andreas Sachs from My Swimrun Championships, sharing his passion for building the global Swimrun community through destination races. With events in 11+ countries—now even bigger than ÖtillÖ—MYSWC is truly bringing Swimrun to the people!We also have a quick race report from SwimRun Côte d’Azur, where top European athletes and world champions battled it out in a tight race, especially in the mixed category.Good luck to everyone racing Hydra, Greece next week!My Swimrun Championships – more than a race.
2025-10-2548 minL'Instant Swimrun#63 Matthieu Poullain - Partie 2 : swimrun, podcast, coaching🎙️ #63 Matthieu Poullain – Partie 2 : swimrun, podcast, coaching 🌊🏆Dans cette deuxième partie, retrouvez à nouveau Matthieu au micro de Elfie et Tom.Matthieu raconte la suite de la saison qui a suivi son sacre mondial 2024 et aussi les « à-côtés » du swimrun :• 🔥 5 courses en 5 week-ends pour retrouver l’envie et le plaisir de la compétition• 🎧 Le lancement du podcast et comment cela a contribué à sa saison 2024• 🏋️♂️ Le coaching depuis 2018 et la création de sa structure Adapt and Perf• 🤕 Ses récentes blessures : fractures de fatigue et nouveaux tests d’ent...
2025-09-281h 04L'Instant Swimrun#62 Matthieu Poullain – De l’adversité au titre de Champion du Monde de Swimrun#62 Matthieu Poullain – De l’adversité au titre de Champion du Monde de Swimrun 🏅🚀🌊Vous l’attendiez depuis longtemps… cette fois, Matthieu se prête au jeu de l’interview en profondeur, mené par Elfie et Tom qui endossent à merveille le rôle d’animateurs.Au programme :• 🚴♂️ Son parcours sportif, du triathlon au swimrun.• 🌊 Ses débuts dans le swimrun et ses premières expériences, mémorables.• 📖 Une dizaine de récits de course avec de nombreux détails croustillants.• 🩺 Ses problèmes de santé et comment un changement alimentaire strict l’a aidé à les s...
2025-09-212h 15
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #13 - Husarö Swimrun med Martin & HenrikBonusavsnitt: Husarö Swimrun – alla till Husarö i helgen!I det här bonusavsnittet möter vi Martin Forhaug och Henrik Warfvinge – två passionerade swimrunners med rötterna på Husarö. De berättar om loppet, ön och varför just Husarö Swimrun blivit en pärla i skärgården. Vad väntar dig i helgen?En levande skärgårdsö med unik atmosfärEtt otroligt vackert lopp (13 km löpning + 2,8 km sim – SWIFA 21%)Gemenskapen i SwimrunfamiljenGod mat och dryck på plats Vi kan redan nu utlova att Husarö Swimrun är en 5+ upplevelse!
2025-09-1043 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 53 - OneWaterRace special with Team #1 AUSOne Water Race Special with Team #1 Australia!In this episode:· Exclusive chat with Team Australia #1 — Julian, Rob, Elizabeth, and Glenn· Insights into this year’s brutal One Water Race· Team tactics, roles, and dynamics· Spotlight on the unique and vital support role· Why OWR is considered the toughest Swimrun race on the planet· Bonus: A quick race report from the inaugural EX Swimrun Safari Race in the new Namdöskärgården Marine National Park· A fresh “OWR light” format capturing the free and adventurous spirit of SwimrunEX Swimrun...
2025-09-031h 20
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #11 - Halmstad Swimrun Sött & Salt🎧 Bonusavsnitt #11 – Halmstad Swimrun Salt och SöttI detta bonusavsnitt möter vi Helena och Mattias – passionerade triatleter och arrangörerna bakom Hallands kanske mest unika swimrunlopp!🏊♂️ Salt & Sött går av stapeln mitt i Halmstad den 6 september, där deltagarna får uppleva både simning i Nissan (sött) och i Kattegatt/Nordsjön (salt). Förutom en spektakulär bana utlovas varmt vatten, härlig stämning och fullt stöd längs vägen.📅 Anmälan är öppen t.o.m. 31 augusti!💸 Som poddlyssnare får du dessutom rabatt:20...
2025-08-2731 minL'Instant Swimrun#58 Alexis Charrier, Champion du monde en titre à J-7 d'OTILLO🎙️ Épisode 58 – Alexis Charrier, Champion du monde en titre à J-7 d’ÖTILLÖ WCCette semaine dans L’Instant Swimrun, nous recevons Alexis Charrier, champion du monde ÖTILLÖ 2024 aux côtés de Matthieu Poullain. 🏆 À seulement quelques jours de l’édition 2025, Alexis se confie sur son parcours, ses émotions et ses ambitions pour la suite.Au programme de cet épisode 🔥 :✅ Retour sur son titre mondial décroché en 2024 : la course, l’intensité, l’émotion de franchir la ligne et la fierté d’un aboutissement.✅ Ce que représente le fait d’être champion du monde : entre satisfaction personn...
2025-08-2455 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #10 - UpplandsBro Swimrun med Lars FrölanderTa chansen att simma och springa med OS-guldmedaljören Lars Frölander!BONUSAVSNITT #10 – Upplands-Bro Swimrun 16 augustiI det här bonusavsnittet får du höra om Upplands-Bro Swimrun – ett mysigt A-till-B-lopp som arrangeras av simlegenden Lars Frölander tillsammans med Upplands-Bro Simsällskap och Tibble Sjöscoutkår. Starten går i Kungsängen och målgången i Upplands-Bro. Perfekt för dig som vill kombinera varma simsträckor och snabba löp med enkel pendeltågsresa till start.Erbjudande till våra lyssnare: använd koden PODDSIM25 och få 25 % rabatt på anmäl...
2025-08-1334 minL'Instant Swimrun#56 Lydie Waucquier : Une ascension fulgurante dans le swimrun🎙 Nouvel épisode (#56) : Lydie Waucquier : une ascension fulgurante dans le swimrunCette semaine, nous recevons Lydie Waucquier pour un échange riche et inspirant ✨.Au programme :🏊♀️ Ses débuts en triathlon et sa transition vers le swimrun🤝 Sa rencontre avec Florian Schäfer, qui deviendra à la fois son coach et son binôme sur les courses🏆 Une première saison de swimrun couronnée de succès🤒 Une intersaison compliquée, marquée par des maladies, des blessures et un vrai coup de mou… jusqu’à sa visite chez Volodalen pour rencontrer Cyril Gindre
2025-08-101h 31L'Instant Swimrun#55 The Salamander Ranking avec Gilles Blomman🎙️ NOUVEL ÉPISODE (#55) : The Salamander Ranking avec Gilles Blomman🦎🏅📈Cette semaine, découvrez Gilles Blomman, pratiquant passionné du triathlon depuis les années 90 et pionnier du swimrun, qui vient nous parler du Salamander Ranking aussi connu sous le nom de TSR!Au programme :🔹 Qui est Gilles ? Portrait d’un athlète expérimenté en triathlon et swimrun 🏊♂️🚴♂️🏃♂️🔹 Retour sur le triathlon des années 90 : anecdotes, évolution du sport et souvenirs nostalgiques 📅🔹 Passage au swimrun : pourquoi la Suède est-elle l’eldorado de ce sport ? 🇸🇪🌟🔹 The Salamander Ranking : Origine du nom, méthode de calcul 🦎📊🔹 Réflexion sur...
2025-07-271h 19L'Instant SwimrunRécit de course #4 - Côte de Vermeille avec Arnaud et Arnaud🎙️ NOUVEL ÉPISODE (Récit de course #4) – Arnaud & Arnaud sur la Côte Vermeille 🌊🏃♂️🏊♂️Cette semaine, retrouvez un nouveau récit de course. Arnaud & Arnaud reviennent avec enthousiasme sur leur aventure lors de l’ultra swimrun Côte Vermeille !Au programme :🔸 Présentation du binôme : découvrez ce binôme complice, passionné et ultra-motivé ! 🏅🏅🔸 Objectif ÖTILLÖ : comment ont-ils décroché leur précieuse qualification ? 🇸🇪🔸 Côte Vermeille : pourquoi la reconnaissance du parcours était-elle encore plus éprouvante que la course elle-même ? 🥵🔸 Le récit complet de leur aventure : moments forts, défis, et anecdotes croustillantes i...
2025-07-201h 06L'Instant Swimrun#54 Jocelyn & Renan – Organiser et vivre le Swimrun avec passion🎙️ NOUVEL ÉPISODE (#54) : Jocelyn & Renan – Organiser et vivre le Swimrun avec passion 🌊🏃♂️🏊♂️Cette semaine, plongez dans l’univers captivant du swimrun avec Jocelyn Texier et Renan Le Padellec, pionniers du sport en France et organisateurs du mythique Troll Enez dans le Golfe du Morbihan.Au programme :🔹 Leurs débuts en swimrun : premières compétitions mythiques (Engadin 2016 avec Tom & Elfie, ÖTILLÖ, Hvar, Utö, Costa Brava…), altitude, froid, matériel, et anecdotes inoubliables 🥶🏔️🇸🇪🇭🇷🇪🇸🔹 Le Troll Enez : une aventure unique ! Origine et histoire d’un parcours original et exigeant dans le Golfe du Morbihan 📍🇫🇷🔹 Défis logistiques : gestion des courants, des maré...
2025-07-141h 45
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #9 - Västerås SwimrunBONUSAVSNITT – Västerås Swimrun med Kalle och Simon Bonusavsnitt varannan vecka där Nicholas som lopparrangör träffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berätta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang. Västerås Swimrun 16/8Läs mer och anmäl dig till loppet på https://vasterasswimrun.se/ EX Swimrun Safari Race 30/8Anmäl dig till årets största utmaning i skärgårdens ytterkant https://www.exswimrun.se/safarirace P...
2025-07-0936 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 46 - Jonas ColtingAvsnitt 46 med Jonas Colting Fullmatat avsnitt där vi bl.a. pratar om Femöre Swimrun, Vansbro 10K, Långpass i Stockholm, Playitas 2026 och intervjuar profilen Jonas Colting. Vi pratar om hans karriär, lopparrangemang och hur Swimrun förändrats de senaste 20 åren. Tylösand Retro Swimrun, 24/8Jonas Coltings nya koncept med ”Speedos på stranden” Swimrun: www.tylosandretroswimrun.se Grinda Swimrun 23/8Läs mer om detta helt unika koncept https://grindaswimrun.com/ EX Swimrun Safari Race 30/8Anmäl dig till årets stö...
2025-07-021h 05L'Instant Swimrun#52 Nicolas Remires: figure incontournable du swimrun``🎙️ NOUVEL ÉPISODE #52 Nicolas Remires, figure emblématique du swimrun 🇸🇪🏊♂️🏃Cette semaine, découvrez le parcours inspirant de Nicolas Remires, incontournable dans le monde du swimrun, en tant qu’athlète, coach et désormais organisateur de courses.Au programme :• 📖 Son histoire sportive et professionnelle : son parcours, ses débuts sportifs, et ce qui l’a amené vers le swimrun.• 🌊 Ses débuts en swimrun : premières expériences, défis relevés, anecdotes et apprentissages.• 🏆 La quête de victoire à ÖTILLÖ : ses souvenirs marquants, récits passionnants de ses courses, et son objectif ultime...
2025-06-292h 05
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #8 - Grinda Swimrun ChallengeBONUSAVSNITT – Grinda Swimrun Challenge med Catarina Axelsson Remires Bonusavsnitt varannan vecka där Nicholas som lopparrangör träffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berätta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang. Grinda Swimrun 23/8Läs mer om detta helt unika koncept https://grindaswimrun.com/ EX Swimrun Safari Race 30/8Anmäl dig till årets största utmaning i skärgårdens ytterkant https://www.exswimrun.se/safarirace Poddens sponsorerC...
2025-06-2543 minL'Instant Swimrun#50 Lara Grangeon – Des bassins olympiques au swimrun🎙️ NOUVEL ÉPISODE (#50) : Lara Grangeon – Des bassins olympiques au swimrun 🏊♀️🥉🏃♀️Pour ce 50ᵉ épisode, Matthieu et Vincent reçoivent une invitée exceptionnelle : Lara Grangeon, triple participante aux Jeux Olympiques et médaillée de bronze aux Championnats du Monde d’eau libre en 2019, désormais engagée pleinement dans l’aventure du swimrun.Au programme :• 🇳🇨 Ses débuts en natation de haut niveau en Nouvelle-Calédonie, sa passion précoce pour l’eau, et son arrivée en métropole au pôle France de Font-Romeu pour allier études et sport.• 🥉 Ses plus grands mome...
2025-06-151h 17
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #7 - Juniskär Swimrun med Johan & MagnusBONUSAVSNITT – Juniskär Swimrun med Magnus & Johan Bonusavsnitt varannan vecka där Nicholas som lopparrangör träffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berätta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang. Juniskär Swimrun 9/8Läs mer om detta fantastiska lopp på https://juniskarswimrun.se/ EX Swimrun Safari Race 30/8Anmäl dig till årets största utmaning i skärgårdens ytterkant https://www.exswimrun.se/safarirace Poddens sponsorerChal...
2025-06-1145 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 42 - Swimrun & Fun special EX Swimrun del 2Avsnitt 42 – EX SPECIAL del 2! Rösjön Fasta banan med Tårta RR EX av AmyAR (arrangörsrapport) EX av Nicholas Test av Femöre Swimrun Florida calling Sjöloppet Lopp vi verkligen rekommenderar! Swimruncupen, Maj-SeptemberKul och korta Swimrunlopp runt Stockholm där alla är välkomna, världsmästare till nybörjare! https://www.swimruncupen.se/ Poddens sponsorerChallengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/...
2025-06-041h 07L'Instant Swimrun#48 Camille Marchand & Julien Antoine - De ÖTILLÖ à organisateur de swimrun🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Camille Marchand & Julien Antoine - De ÖTILLÖ à organisateur de Swimrun 🏊♀️🏃♂️Cette semaine, découvrez l’histoire unique de Camille Marchand et Julien Antoine, un binôme soudé en swimrun comme dans la vie avec 10 ans d'expérience en swimrun.Au programme :• 🏊♂️ Leurs débuts en natation et leur découverte du swimrun.• 🏝️ Leur rencontre et expérience à ÖTILLÖ en 2016 : une rencontre sportive et un coup de foudre immédiat.• ❤️ Leurs multiples aventures en swimrun et leur relation spéciale avec ÖTILLÖ et l’île d’Utö, aussi appelée « Island of Love ».• 👶 La naissance de leur fill...
2025-06-011h 24L'Instant Swimrun#47 Débrief des lives des championnat de France de Swimrun🎙️ NOUVEL ÉPISODE : #47 Débrief des lives des Championnats de France de Swimrun 🎥🏊♂️🏃♂️Épisode spécial cette semaine : retrouvez Matthieu et Vincent qui reviennent sur les coulisses des deux premiers lives réalisés lors des Championnats de France de Swimrun à Jablines et au Verdon !Au programme :• 💡 Comment l’idée des lives a vu le jour• ⏱️ Une préparation de dernière minute pour Jablines… et un premier live réussi avec vos supers retours !• 🔥 La décision d’enchaîner un deuxième live au Verdon une semaine plus tard• 🎬 Les coulisses d’une pré...
2025-05-251h 04
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 40 - EX Swimrun special inför helgenAvsnitt 40 – stor EX SPECIAL - RR Kungsholmen Runt av Amy- Swimrunpremiär Rösjön- Allt inför EX Swimrun helgen Lopp vi verkligen rekommenderar! EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/Swimruncupen, Maj-SeptemberKul och korta Swimrunlopp runt Stockholm där alla är välkomna, världsmästare till nybörjare! https://www.swimruncupen.se/ Poddens sponsorerChallengize - e...
2025-05-2153 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #6 - Kalmar Swimrun med Johan ÅbergBONUSAVSNITT – Kalmar Swimrun med Johan Åberg Bonusavsnitt varannan vecka där Nicholas som lopparrangör träffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berätta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang. Kalmar Swimrun 12/7Anmäl er på https://www.kalmarswimrun.se/ EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Poddens sponsorerChallengize - en hälsobyrå för proaktiv och l...
2025-05-1435 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt #39 - Jessica Unogård och Swimrun with KIDSAvsnitt 39 – Vi träffar Jessica Unogård och pratar Swimrun with Kids men hinner även med - RR Rock ‘n’ Roll Madrid Marathon- RR Premiärhalvan- Lyssna på Varvetmilen Sollentuna- Uppsnack EX Swimrun-Swimruncupen Rösjön Lopp vi verkligen rekommenderar! EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/Swimruncupen, Maj-SeptemberKul och korta Swimrunlopp runt Stockholm där alla är välkomna...
2025-05-071h 09
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #5 - Långholmen Swimrun med Peter SchröderBONUSAVSNITT – Långholmen Swimrun med Peter Schröder Bonusavsnitt varannan vecka där Nicholas som lopparrangör träffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berätta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang. Långholmen Swimrun 14/6Anmäl er på https://langholmenswimrun.se/ EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Poddens sponsorerChallengize - en hälsobyrå för proa...
2025-04-3041 minL'Instant Swimrun#43 Pierre De Lustrac - La soif de courir🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Pierre De Lustrac – La soif de courir🏅Cette semaine, plongez dans l’univers de Pierre De Lustrac, passionné de sport sous toutes ses formes : le pratiquer, le regarder, ou même en faire son métier. De son enfance bercée par la compétition familiale à ses récentes performances en swimrun, Pierre nous raconte son parcours unique.Au programme :• 👟 Son parcours sportif : roller hockey, course à pied, et comment il a toujours eu un esprit compétitif grâce à une compétition entre frères.• 🏅 Retour sur le championnat...
2025-04-271h 23L'Instant Swimrun#42 Harmonie Swimrun Tour🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Harmonie Swimrun Tour 🏊♂️🏃♂️🇫🇷Cette semaine, nous tendons le micro à des acteurs incontournables du monde du sport : les organisateurs ! Et pour cette épisode nous accueillons Eloise et Carl qui s'occupent du Harmonie Swimrun Tour ! Ils nous racontent comment ils transforment trois sites en terrain de jeu pour les athlètes. Découvrez la saison qu'ils vous ont préparé avec des courses accessibles à tous des enfants au élites.Au programme :• 🏞️ Genèse de l’aventure : création de l’agence et lancement de la première épreuve dans les Gorges de la Loire• 🗺️ Swimrun de Jablines : parcours dyna...
2025-04-2047 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 37 - Swimrun & Fun snack med Susie MoonanAvsnitt 37 – Vi träffar Susie Moonan och pratar - Amys RR Premiärmilen- Nicholas långpass utan 5kg mjölk- Utö Backyard 2025- Wings for Life- One Water Race- Inte Min Match Inte Min MatchLäs mer om detta fantastiska initiativ på https://inteminmatch.se/ Lopp vi verkligen rekommenderar! EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se...
2025-04-0958 minL'Instant Swimrun#40 Ermano Di Micelli - La voie Agrippa en SwimrunDécouvrez l’histoire d’Ermano Di Miceli, podcasteur depuis 2014 (avec plus de 400 épisodes à son actif) et triathlète de longue date. Il nous raconte ses débuts en triathlon, ce qui l’a amené à découvrir le swimrun, ainsi que ses défis, comme la traversée de la France en swimrun, jusqu’à ses projets de courses encore plus longues à venir, et sa préparation pour l’ÖTILLÖ 2025.Au programme :• 🏊♂️🏃 Ses débuts en triathlon et la transition vers le swimrun, avec son ressenti sur la pratique en solo ou en binôme• 🏅 Le défi Agripa : traverser la Fr...
2025-04-061h 00
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt #36 Swimrun & Fun SnackAvsnitt 36 – Nicholas & Amy snackar på! - RR Playitas Camp- Safaris i Marina Nationalparken- Lopp vi ska springa- Swimstreak 2025- Swimruncupen 2025 Flipbelt rabatt 20%Med koden NR20 har du 20% rabatt på allt från Flipbelt.seLopp vi verkligen rekommenderar! EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Utö Backyard 26/4!Spring ett varv, alla varv eller så lå...
2025-03-2652 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #2 - Immeln Swimrun med Melker LarssonBONUSAVSNITT – Immeln Swimrun med Melker Larsson. Bonusavsnitt varannan vecka där Nicholas som lopparrangör träffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berätta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang. Immeln Swimrun, 23/8https://www.immelnswimrun.seMelkers mail: melker@atobe.se EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Utö Backyard 26/4!Spring ett varv, alla var...
2025-03-1933 minL'Instant Swimrun#36 Préparation mentale et dynamique du binôme en Swimrun avec Camille Laizeau🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Préparation mentale et dynamique du binôme en Swimrun 🏃♂️🏊♀️Dans ce troisième épisode sur la préparation mentale avec Camille Laizeau, plongez au cœur de la communication et de la vulnérabilité au sein d’un binôme, éléments cruciaux pour réussir en swimrun. De la confiance mutuelle à la fixation des objectifs, en passant par la gestion de la pression et l’impact psychologique de la blessure, nous abordons tout ce qui fait la force et l’équilibre d’une équipe.Au programme :• 🧠 Le rôle du préparateur mental dans la performance
2025-03-091h 12
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #1 - Blekinge Swimrun med Fredrik HedlundBONUSAVSNITT – Blekinge Swimrun med Fredrik Hedlund Vi startar en ny serie med Bonusavsnitt varannan vecka med mål att lyfta ett lopp per gång och ge arrangören en chans att berätta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang. Blekinge SwimrunKolla in 1852 Swimrun 5/7 och Blekinge Swimrun Expedition.https://www.evolventexperience.se/swimrun.php https://www.instagram.com/blekinge_swimrun_expedition/ EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 2...
2025-03-0540 minL'Instant Swimrun#35 Angèle et Pierre-Louis - Quand le Swimrun se vit en couple🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Angèle & Pierre-Louis - Quand le Swimrun Se Vit en CouplePlongez dans leur univers swimrun et triathlon, où vie de famille et performance sportive cohabitent en harmonie !Au programme :• 🏊♀️🏃 Leur parcours, leur découverte du swimrun et leurs premières expériences en compétition• 🏅 La création d’un club de triathlon et leur engagement sur différentes courses• 💑 Se dépasser et s’entraîner à deux : se connaître par cœur pour tirer le meilleur de chaque partenaire• 🤝 L’importance d’un coach pour progresser, préparer l’ÖTILLÖ et viser u...
2025-03-021h 28L'Instant Swimrun(EXTRAIT) Projet 4 Ultra avec Tom Ralite #2Episode spécial de L'instant Swimrun, réservé exclusivement à nos abonnés participatifs sur Substack !Pour accéder à l'épisode complet rendez-vous sur notre substack https://substack.com/@linstantswimrunAujourd’hui, nous avons le plaisir de recevoir Tom Ralite, un acteur incontournable du monde du swimrun, pour discuter de son projet ambitieux : réaliser les quatre ultras swimrun existants. Oui, vous avez bien entendu ! Tom se lance dans une aventure incroyable qui le mènera sur les parcours de l’Ultra Swimrun du Verdon, de l’Ultra Cote Vermeille, du Rockman et de l'OTILLO W...
2025-02-2603 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 33 - Swimrun & fun snack om SWM!Avsnitt 33 –Swimrun & Fun Snack om SWM - Swimrun med KIDS event 20/5- Rättelse typ om ÖtillÖ först i mål- SWIMROX Race i helgen- Succéloppet SWM från arrangörsperspektivet- Race Report Team Amy & Åsa I SWM- Kommande HYROX tävöing- …och mycket mer. Lopp vi verkligen rekomenderar! EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/
2025-02-1959 minL'Instant Swimrun(EXTRAIT) Projet 4 Ultra avec Tom RaliteEpisode spécial de L'instant Swimrun, réservé exclusivement à nos abonnés participatifs sur Substack !Pour accéder à l'épisode complet rendez-vous sur notre substack https://substack.com/@linstantswimrun Aujourd’hui, nous avons le plaisir de recevoir Tom Ralite, un acteur incontournable du monde du swimrun, pour discuter de son projet ambitieux : réaliser les quatre ultras swimrun existants. Oui, vous avez bien entendu ! Tom se lance dans une aventure incroyable qui le mènera sur les parcours de l’Ultra Swimrun du Verdon, de l’Ultra Cote Vermeille, du Rockman et de l'OTILLO W...
2025-02-1204 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 32 - Ted Ås, finisher ÖtillÖ 2007Avsnitt 32 –Ted Ås, den första att klara ÖtillÖ - SWM och hur det gick för Amy & Åsa- Ansökan till Falcon Mountain Base Jump öppen- Stor intervju med Ted om Swimrun- ÖtillÖ premiären 2007- SMIR2018 och the Bastard of SMIR aka Ornö.- SWIMROX på lördag- …och mycket mer. Lopp vi verkligen rekomenderar! EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswi...
2025-02-1246 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 31 - Swimrun & Fun snack med Joachim WolffAvsnitt 31 - Swimrun & Fun snack med Joachim Wolff - Långpass på isen med med spikskor- Långtur på Roslagsleden- Överaskningsgäst Åsa Tengblad och Sollentuna Winter Marathons- EX Supersprint WC inbjudningar ute- Joachim Wolff, Mr Wolff Wear - Swimrox snart fullt- …och mycket mer. Lopp vi verkligen rekomenderar! EX Swimrun 24-25/5Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Utö...
2025-02-0556 minL'Instant SwimrunRécit de Course #3 Swimrun Réunion avec Anne et David🎙️ Épisode Récit de Course #3 : Retour sur le Swimrun Réunion 🌋Plongez dans le récit passionnant de cette édition réunionnaise ! Dans la première partie, Matthieu et David, le binôme vainqueur, partagent leur expérience :• ☀️ Le climat tropical et quelques jours d’acclimatation• 🏃♂️ Les cailloux volcaniques et la chaleur étouffante, avec la natation comme seul rafraîchissement• 🌊 Les courants du lagon et ses poissons 🐟📅 L’agenda 2025 de DavidDans la deuxième partie, rencontrez Anne Deboudt, qui a remporté un tirage au sort pour participer au Swimrun Réunion avec Hugo Tor...
2025-01-2641 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 29 - Swimrun & Fun snack om MÅLAvsnitt 29 - Swimrun & Fun snack om MÅL! - Långpass med Anna, gubbar och hundar!- Vår hyllning till legenden Bobby Ljung!- Varför ska man sätta mål och hur?- Nicholas mål inom löpning, simning och lopp- Amys mål inom löpning, att utmana sig själv och göra chins!- SWIMROX snart fullt!- Anmälan er till EX Swimrun 25/5!- …och mycket mer. Lopp vi verkligen rekomenderar!...
2025-01-2253 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 28 - Swimrun & Fun TEST SPECIAL på Sports Club VallentunaSwimrun & Fun TEST SPECIAL på Sports Club Vallentuna. - Laktattröskel test för att trimma pulszoner- VO2 Max test för att mäta syreupptagningsförmåga- Varför man ska göra testerna och hur de kan användas- VM simmaren Josefin Lillhage med i SWIMROX tävling 15/2- Charlotte Kalla gästar podden om 2 veckor- Sollentuna Winter Marathons & läget- …och mycket mer. Utö Backyard 26/4!Spring ett varv, alla varv eller så lång...
2025-01-1544 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 27 - Swimrun & Fun snackSwimrun & Fun snack med Nicholas och Amy! - Jul på Mallis med löpning och Ashtanga Yoga- Vinter med snölöpning, skridskor och stora sätesmuskler- Hur gick det med Swimrox-premiären!- SWM och löpning på is med Swimrun-eliten- EX Playitas Swimrun camp 10-17/3- Utö Backyard 2025- …och mycket mer. Utö Backyard 26/4!Spring ett varv, alla varv eller så långt du kan! Ett underbart lopp på Swimrun-ön Utö.http://www.uto...
2025-01-0846 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasEX Swimrun & Fun - the beats 2025!Njut av vår alldelles egen Swimrun & Fun signaturlåt för 2025 skapad med Suno AI.Vi tycker det är en banger med grymt bra beats och en sån där kick-ass känsla.Swimrun & Fun - textenYo, dive deep like Nicholas splashin', no jiveSwimrun podcast, steady keepin' it liveAmy on the mic, runnin' smooth, no stressTraining confessions, yo, we bringin' our bestGrip that mic tight, hear the beats uncoilEvery week a new guest, relay the toi...
2025-01-0604 minL'Instant Swimrun#28 Johanne Laizeau - Appréhender et gérer la douleurPour ce premier épisode de l’année 2025, nous recevons Johanne Laizeau, ancienne nageuse de haut niveau en demi-fond et en eau libre. Plongez avec nous dans son parcours sportif et découvrez :🏊♀️ Ses débuts en natation sprint, puis son passage au demi-fond et à la nage en eau libre🏅 Ses entraînements intenses et performances marquantes⚡ Un débat sur les différences entre l’entraînement en natation à l’époque et aujourd’hui, avec une comparaison sur la course à pied et le swimrun🏃♀️ Sa transition vers l’athlétisme puis vers le swimrun et s...
2025-01-051h 58
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 26 - Swimrun & Fun med Hann & Johan SkårbrattSwimrun & Fun med GBG Crew aka Hanna och Johan Skårbratt!- Världspremiären(?) av SWIMROX slutsålt- Reflexlöpning och långpass- Vallentuna Sports Club bjuder upp till test- Snack med profilerna Hanna & Johan Skårbratt- Genomgång av hela GBG scenen- Är maneter farliga?- …och mycket mer EX Swimrun party 24-25/5Anmälan till stora Swimrunfesten EX25 den 24-25e maj är öppen och vi ser fram emot många deltagare i LONG...
2024-12-1855 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 25 - Swimrun & Fun snack Swimrun & Fun snack med Nicholas och Amy - Träningshelg i Tällberg- Spotify Wrapped topp 5- Race Report Hellas Frostbite - Race Report HYROX Sthlm- Lansering av SWIMROX- Göteborg calling med Skårbratts- …och mycket mer. Anmäl dig till EX Swimrun festen 24-25/5Missa inte Stockholms stora Swimrunfest med Supersprint, Jump Competition, EX25 Long, Short och FIVE. Anmäl dig och din teamie till SWM25Run on Ic...
2024-12-1154 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 24 - Swimrun & Fun med Nicolas Remires aka Mr EnvolSwimrun & Fun med Nicolas Remires aka Mr Envol! EX Swimrun anmälan öppenFemöre Swimrun by WolffWearHitser musikquiz hos familjen AbrahamMillencolin, Weezer & Green Day på STHLM FieldsStor intervju med Nicolas Remires om Envol Blue Nation…och mycket mer. Anmäl dig till EX Swimrun festen 24-25/5Missa inte Stockholms stora Swimrunfest med Supersprint, Jump Competition, EX25 Long, Short och FIVE. Anmäl dig och din teamie till SWM25Run on Ice som Swimrunlag den 8/2 på- och runt Edsviken is. Mer info på www.edsvikenmarathon.se
2024-12-0452 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 23 - Swimrun & Fun snack special om VilodagarSwimrun & Fun snack med Nicholas och Amy om Vilodagar! - Skridskopremiär på Vallentunasjön- In House Hyrox tävling för Amy- Anmälan till EX25 öppnar 1/12 - Galet snabb norsk 13-åring på milen- Snack om vilodagar med forskare Jessica Norrbom- …och mycket mer. Anmäl dig och din teamie till SWM25Run on Ice som Swimrunlag den 8/2 på- och runt Edsviken is. Mer info på www.edsvikenmarathon.se Poddens sponsor...
2024-11-2757 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 22 - Swimrun & Fun HYROX special med Uffe och CamillaHYROX special med Uffe Petersen och Camilla Åbergh med bl.a. - Vad Hyrox är och när det kom till Sverige?- Vårt Hyrox pass på Vallentuna Sports Club!- Intervju med Camilla Åbergh och Uffe Petersen- Tips och inspiration för att komma igång- …och mycket mer. Anmäl dig och din teamie till SWM25Run on Ice som Swimrunlag den 8/2 på- och runt Edsviken is. Mer info på www.edsvikenmarathon.se Challengize...
2024-11-2055 minL'Instant SwimrunRecits de courses #2 - Swimrun Côte d'Azur avec Jérome et Arnaud🌊🏃♂️ Nouvel épisode : “Récits de courses #2 - Avec Arnaud et Jérôme de la Kebab League”🎧 Suite aux excellents retours sur notre premier épisode de récits de course, nous vous proposons une nouvelle immersion ! Cette fois, rejoignez Arnaud et Jérôme alors qu’ils vous emmènent sur les rivages de la Côte d’Azur pour le Swimrun Côte d’Azur.👟 Vivez chaque segment de leur course, décrit tour à tour par Jérôme et Arnaud. Ils partagent leurs stratégies, leurs défis et leurs interactions pendant la compétition, vous faisant découvri...
2024-11-1839 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 21 - Swimrun & Fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun pratar vi om bl.a. -Stockholm Archipelago Trail (SAT) -Sollentuna Winter Marathons 2025-EX Swimrun Supersprint processen-Challengize Friskaste Julkalender-RR Runmarö Halvmarathon Fall Edition-RR Mustaschmilen på Solvalla-Amys HYROX träning-och mycket mer. Anmäl dig och din teamie till SWM25Run on Ice som Swimrunlag den 8/2 på- och runt Edsviken is. Mer info på www.edsvikenmarathon.se Challengize Julkalender 1-24/12Ta chan...
2024-11-1347 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 20 - Swimrun & Fun with the Löw Tyde Böyz!I veckans avsnitt av Swimrun & Fun gästas vi av Löw Tyde Böyz och pratar bl.a. -Vem är Chris och vem är Chipper-Var kommer LTB namnet ifrån-En lektion i meningslös svenska-Swimrun-scenen i USA-Bästa loppen i USA-och mycket mer. Poddens sponsorerChallengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/ EX Swimrun - läs...
2024-11-0659 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 19 - Swimrun & Fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun pratar vi om Intervallernas förtrollande land men även; -Hellas Frostbite 30/11-Miles AI program by Raceid.com-Uppladdning inför Hyrox special -RR Night Trail Run och TNT Rogaining-Intervallens historia, utveckling och nutid-Några favoritpass vi sprungit eller vill testa-och mycket mer. Miles AI träningsprogram 50% i tre månaderAnvänd koden SWM3MTS2025 på https://raceid.com/sv/miles/training-plan, sista inlösen 31/12. Intervallt...
2024-10-3047 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 18 - Swimrun & Fun med Sara Sjöström!I veckans avsnitt av Swimrun & Fun träffar vi världens bästa simmare Sara Sjöström för att prata bl.a. om; - Om fördomsprofilen ”simmare” stämmer eller inte?- Saras favoritpass i poolen- Skillnaden OW och poolsim- Tips för alla swimrunners att bli bättre simmare.- Om Sara kommer till EX 2025- …och mycket mer! Erbjudande från LumoniteMed koden ”swimrunpod24” har du 15% rabatt, även redan nedsatta priser, på https://www.valostore...
2024-10-2355 minL'Instant Swimrun#22 Mélisande Muller, Performer en s'entraînant aux sensationsDans cet épisode captivant de l'instant swimrun, Mélisande Muller, vice-championne de France de swimrun mixte, nous plonge dans son univers sportif, de la danse au triathlon, puis au swimrun. Après une révélation lors du swimrun de la Côte Vermeille, Mélisande adopte une approche basée sur les sensations, privilégiant l’expérience de la course aux chronos. Et cela malgré son statut d'entraîneur de triathlon.Elle partage ses défis et succès, notamment son expérience intense du kilomètre vertical à Laffrey et sa magnifique performance aux championnats de Fra...
2024-10-201h 39
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 17 - Swimrun & Fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun pratar vi om senaste veckans träningspass, AI program från RaceID Miles, allt nytt från EX Swimrun 2025 och Amys race report från Cannes Swimrun. Ta del av alla erbjudande nedan och spread the love! Erbjudande från LumoliteMed koden ”swimrunpod24” har du 15% rabatt, även redan nedsatta priser, på https://www.valostore.se/sv . Gäller t.o.m. 31/10. Erbjudande från RaceID MILES träningsprogramMed koden ”SWM3MTS2025” får du 50% rabatt i tre månader på MILES by RaceID. Si...
2024-10-1641 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 16 - Swimrun & Fun med Tove Alexandersson the GOAT!I veckans avsnitt av Swimrun & Fun träffar vi Tove Alexandersson, världens bästa orienterare och traillöpare och pratar bl.a. - Om fördomsprofilen ”orienterare” stämmer eller inte?- Toves bakgrund inom orientering.- Den ädla konsten att springa i terräng.- Skyrunning, 25-manna och andra kul tävlingar.- Tips för alla swimrunners hur man kan träna trail.- Om eller när Tove gör debut inom Swimrun 2025.- …och mycket mer! Testa orientering för...
2024-10-0952 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 15 - Swimrun & Fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun pratar vi om bl.a. -Tävling tillsammans med Surfears 4.0-Lumonite rabatt under hösten (se nedan)-Race report EX Swimrun Super Safari-Race report Execute Sälen-Kort om kommande lopp vi kör-Liten teaser om nästa veckas hemliga gäst-…och mycket mer! Erbjudande från LumoliteMed koden ”swimrunpod24” har du 15% rabatt, även redan nedsatta priser, på valostore.se/svGäller till 31/10. Podde...
2024-10-0247 minL'Instant Swimrun#20 Jérémy Quindos Triathlète Pro, Récit de ÖTILLÖ CannesDans ce nouvel épisode de l’Instant Swimrun, découvrez le parcours de Jérémy Quindos. Jérémy, un triathlète français de haut niveau, nous plonge dans son univers sportif, de ses débuts en natation à ses performances en triathlon.Il partage sa première expérience en swimrun et nous emmène à sa première compétition à l’ÖTILLÖ Cannes avec Tom Richard. Vous découvrirez de nombreuses anecdotes sur leur course, les défis rencontrés et l’importance d’une préparation spécifique pour le swimrun, en particulier sur l’aspect des transitions.
2024-09-291h 01
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 14 - Swimrun & Fun special om OneWaterRaceI veckans lite längre specialavsnitt av Swimrun & Fun pratar vi OneWaterRace med Isabella Brandt och Adriel Young. Avsnittet innehåller bl.a. -Kort lägesrapport från Playitas-Hur stort ”droppet” är för Amy -Förintervju med Bella från sjukstugan på Arholma-Recap OWR från Bellas perspektiv-Recap från vinnaren av OWR Adriel-Känslofyllda hälsningar från Thomas Ogander-Status OWR 2025 och framåt-Lite kommande Swimrun & Fun äventyr EX Swimrun Supersafari 28...
2024-09-251h 12
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 13 - Swimrun & Fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun snack kommer det bli full fokus på bl.a. -Simma till Storholmen-Sörmlands 100 shout-outs!-Race report från Sigtuna Swimrun-Race report från Husarö Swimrun-Uppdatering EX Super Safari-Löw Tyde Böys co-op-Kommande ”…and fun!” äventyr-Och mycket mer… EX Swimrun Supersafari 28/9Anmäl dig till detta äventyr i grupp redan nu, endast 50 platser. Läs mer på www.exswimrun.se/supersafariLänk till resultat S...
2024-09-181h 02
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 12 - ÖtillÖ special med Alexander, Viktor och SabinaI veckans lite längre specialavsnitt av Swimrun & Fun pratar vi ÖtillÖ med Viktor, Alexander och Sabina. Avsnittet innehåller bl.a. -EX represent på Sigtuna Swimrun -Status Amys skada och framfart i löparspåret-En skola i hur man uttalar Franska och Spanska lagnamn-Intervju med ÖtillÖ silvermedaljörerna Viktor Törneke och Alexander Berggren-Intervju med ÖtillÖ champ Princessan Sabina Rapelli-Lite kommande Swimrun & Fun äventyr EX Swimrun Supersafari 28/9Anmäl dig till detta äventyr i grupp redan nu, en...
2024-09-111h 22
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAsvnitt 11 - Swimrun & Fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun snack med Nicholas & Amy pratar vi om bl.a-Bobby Ljung har något att säga-Korta ÖtillÖ highlights-Rapport från EX hejarklack på Munkö-Nicholas Race Report från Hastings-Hävt löparförbud för Amy-Kommande race och tävlingar EX Swimrun Supersafari 28/9Anmäl dig till detta äventyr i grupp redan nu, endast 50 platser. Läs mer på www.exswimrun.se/supersafari Freshwinds Camping, HastingsHyr...
2024-09-0450 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 10 - Erika Rosenbaum aka Mrs Swimrun!Avsnitt 10 av Swimrun & Fun med Erika Rosenbaum aka Mrs Swimrun!Vi bjöd in Erika till vår varma poddstudio för en sprudlande pratstund om sporten hon själv har döpt, hur hon skapade en naturlig samlingsplats i Hellasgården för alla swimrunners i Stockholm, hur Erikas egen tävlingsresa sett ut med flera ÖtillÖ under bältet samt vad hon brinner för just nu. Vi lovar ett spännande avsnitt om hur det var i början när hela Swimruncommunityn skapades och grunden för sporten vi älskar lades. For the love...
2024-08-2857 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 9 - Swimrun & fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun snack med Nicholas & Amy pratar vi om bl.a Alla helgens lopp inklusive Ultra Vasan med Annika Westin.Nya taggen alla ska följa #vemärbobbyljungJuniskär Swimrun med kul resultat och vinnare.Vidösternsimmet med Annica Wallin (se bonusklipp nedan).RR Ångaloppet med Lexi the Welsh.RR med DNF debaklet på Västerås Swimrun.One Water Race – 250km Swimrun i Stockholms skärgården.Löparresa i Hastings för Nicholas och löpvila med styrka för Amy. EX Swimrun Supersafari 28/9Anmäl dig till detta äv...
2024-08-2157 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 8 - Thor Hesselberg aka Mr RockMan!I veckans avsnitt av Swimrun & Fun träffar vi Thor Hesselberg a.k.a. Mr RockMan och pratar bl.a. om; -Hur loppet grundades som första internationella lopp.-Varför RockMan är världens tuffaste swimrunlopp.-Vem RockMan är och hur legenden lever vidare.-Hur årets lopp “Along the path of a legend” blev till.-Intervjuer av Åsa Tengblad med Amanda Nilsson och the Wikmars.-Vad planerna är för 2025 års upplaga av RockMan.-Och mycket mer…! Men vi passade även på...
2024-08-1454 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 7 - Swimrun & fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun snack med Nicholas & Amy pratar vi om bl.a -Runmaröloppen (se Magnus Högfeldts film)-Swimrun på Öland med Viktor Törneke-Norrtälje Swimrun-Jönköping Swimrun-ÖtillÖ Göteborg-Safari i ytterskärgården-EX Supersafari 28/9 Ångaloppet 10/8 - rabattkodMed koden ”swimrun&fun” får du 20% rabatt på alla distanser i Ångaloppet 2024, först till kvarn. EX Swimrun Supersafari 28/9Anmäl dig till detta äventyr i...
2024-08-0757 minL'Instant Swimrun#15 Aux origines de la Kebab League avec Arnaud et JeromePlongez dans l'épisode captivant de "L'Instant Swimrun" avec Jérôme Guégen et Arnaud De Lustrac, membres de la Team Kebab. Découvrez comment ces amis d'enfance, passionnés par les défis sportifs, ont plongé dans le monde fascinant du swimrun après des expériences marquantes en triathlon et en aquathlon.Dans cet épisode, ils partagent leur transition vers le swimrun, évoquant leurs premières compétitions, la création de la Kebab League, et leur passion pour ce sport qui allie nature, aventure et esprit d'équipe. Ils discutent également des défis techniques...
2024-08-052h 25
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 6 - Nils Zätterström från ÅngaloppetI veckans avsnitt träffar vi Nils Zätterström och pratar bl.a.-Hur Ångaloppet föddes ur en 50-års fest-Varför det finns lite speciella regler-Hur loppet utvecklats genom åren-Ångaloppet Trail Run 2024-…och mycket mer. Anmäl er till Ångaloppet med 20% rabattAnmäl er till Ångaloppet den 10/8 redan nu så syns vi på plats, för självklart ska EX Swimrun & Fun Podcast vara på plats.Med koden "swimrun&fun" får du 20% rabatt på anmäl...
2024-07-3152 minL'Instant Swimrun#14 Jean Marie Gueye - Promoteur du swimrun depuis 10 ansPlongez dans les profondeurs du swimrun avec Jean-Marie Gueye, un pionnier du sport en France et co-fondateur du site et de la communauté Swimrun France. De ses premiers pas dans les sports collectifs à ses expériences hallucinantes lors de courses d’ultra-endurance, Jean-Marie partage son parcours riche et diversifié. Découvrez comment il a embrassé le monde du swimrun lors de sa première compétition à l’Otillo et les leçons qu’il a tirées de cette transition du trail et du triathlon au swimrun.Ce dialogue approfondi couvre également la préparation physique essentielle, l’impo...
2024-07-281h 19
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 5 - Swimrunsnack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun snack med Nicholas & Amy pratar vi om bl.a -RockMan Swimrun-Kalmar Swimrun-Guidening av ÖtillÖ banan-Amys lyxliv på Mallis-EX Safari Tour race report-Kommande lopp och tävlingar bl.a. Västerås Swimrun, Sigtuna Swimrun, Husarö Swimrun, ÖtillÖ Cannes, Hyrox mm. Swimrun & Fun erbjudande från WolffWearMed koden Swimrunandfun får du 15% rabatt på allt inom Swimrun på WolffWear.se Poddens sponsorerChallengize - en...
2024-07-2450 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 4 - Desirée Andersson aka Queen DI veckans avsnitt träffar vi Desirée Andersson och pratar bl.a.-Hur hon kom in på Swimrun från början-Om hennes bakgrund som simmare-Favoritlopp och drömlopp-Yotta XP Swimrum-isch tävling i Frankrike-Val av favoritlåt till EX peppstation på ÖtilÖ-…och mycket mer. Veckans sponsorerChallengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/EX Swimrun - läs mer o...
2024-07-1754 minL'Instant Swimrun#12 Quel pull boy en swimrun?Découvrez un équipement phare et indispensable du swimrun dans ce nouvel épisode. Explorez avec Matthieu et Vincent les différents types de pull boys - des classiques aux super pull boys - et apprenez comment choisir celui qui vous conviendra le mieux. Nos hôtes passent en revue les marques et les modèles les plus populaires, soulignant les caractéristiques et avantages de chacun.Ils discutent également de l’importance de la flottabilité, du confort et de la performance, offrant des conseils personnalisés pour adapter le pull boy à votre morphologie et vos besoins spécifiques...
2024-07-1157 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 3 - Swimrunsnack med Nicholas och AmyI tredje avsnittet diskuterar vi bland annat:-Nya upplägget på podden med Swimrun & fun snack ena veckan och intervju andra-1852 Swimrun som gick i helgen-Race report Swimruncupen Stockholm Hellas-Rapport från Swimrun Safari på Runmarö med Västerås Swimrun crew-Kommande äventyr närmsta två veckorna-Nästa veckas gäst Desirée Andersson Fasta banor i KarlshamnLångasjönäs Naturreservat. Kika på banan här: https://www.youtube.com/watch?v=D2Zw5dto8a4Och lys...
2024-07-1046 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 2 - Petter Alexis Askegren aka Mr Koster SwimrunI andra avsnittet diskuterar vi bland annat:-Långholmen Swimrun och Eksjö sjöloppet.-Race report SwimRun Nynäshamn som Nicholas och Lexi kört.-Felspringning och utmaningarna som både deltagare och arrangör. Veckans gästVeckans gäst är ingen mindre än the Mr Koster, Petter Alexis Askegren. Mannen som bollar artistkarriär, serieentreprenörskap med träning och SwimRun. Petter pratar mycket om sin kärlek till sporten, sitt 10e ÖtillÖ i år, varför Koster SwimRun är Sveriges bästa lopp och vem ur Natural Bond ha...
2024-07-031h 35
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 1 - Michael LemmelI första avsnittet diskuterar vi bland annat: -Vilka är vi?-Varför tycker vi det behövs en Svensk podd om Swimrun-Hur kom vi igång med Swimrun?-Vem av oss har blivit Polisanmäld av ÖtillÖ?-Vad har vi för lopp framför oss? Veckans gästVår första gäst är ingen mindre än the Godfather of Swimrun, Michael Lemmel. Mannen som tillsammans med sin vapendragare Mats Skott lanserat ÖtillÖ och skapat sporten som finns idag. Men 2023...
2024-06-191h 47
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasEX Swimrun & Fun - the beats!Njut av vår alldelles egen Swimrun & Fun signaturlåt skapad med Suno AI. Vi tycker det är en banger med grymt bra beats och en sån där kick-ass känsla. Swimrun & Fun - textenYo, dive deep like Nicholas splashin', no jiveSwimrun podcast, steady keepin' it liveAmy on the mic, runnin' smooth, no stressTraining confessions, yo, we bringin' our bestGrip that mic tight, hear the beats uncoilEvery week a new guest, relay the toilF...
2024-06-1304 minL'Instant Swimrun#10 Thibault Lallemand, chargé de mission Swimrun à la FFTriRejoignez-nous dans un nouvel épisode captivant où nous accueillons Thibault Lallemand, chargé de mission Swimrun à la Fédération Française de Triathlon (FFTri) depuis quatre ans. Ensemble, nous explorons l’évolution significative du swimrun en France, analysant les développements récents tant en termes d’organisation que de performances. Thibault partage les succès et les défis rencontrés par son mandat, notamment l’explosion de la discipline qui a marqué les dernières années. Nous discutons également des obstacles surmontés et des stratégies qui ont mené à ces réussites. Ensuite, nous plong...
2024-06-091h 41L'Instant Swimrun#9 Tom Ralite, Un pionnier du Swimrun françaisRejoignez-nous pour cet épisode passionnant où Tom, un pionnier du swimrun en France, retrace son incroyable parcours dans le sport. De ses débuts avec des équipements rudimentaires à sa participation marquante à l'Otilo, découvrez comment il a façonné son destin dans le swimrun. Tom partage des anecdotes captivantes sur les défis rencontrés et les leçons apprises en chemin. Vous entendrez également parler de sa transition vers le triathlon, son expérience à l'Ironman d'Hawai, et ses projets futurs, y compris son retour au swimrun avec Vincent et Matthieu.Découvrez les plans de Tom...
2024-06-011h 44L'Instant Swimrun#7 Dans le Sillage de Floriane Richard : Des bassins au SwimrunDans cet épisode, rencontrez Floriane Richard, ancienne nageuse de haut niveau et championne de natation en eau libre.Découvrez son impressionnant parcours, de ses débuts en dos, en passant par le club de Mulhouse, jusqu'à ses victoires en championnat. Floriane partage ses expériences en swimrun, soulignant l'importance du mental dans le sport de haut niveau et la redécouverte de sa passion pour la compétition. Elle offre des conseils précieux sur l'entraînement en natation. Matthieu, Vincent et Floriane explorent ensuite les tactiques et techniques du swimrun, discutant de la strat...
2024-05-191h 15L'Instant SwimrunAline et Julia, du swimrun plaisir à la performanceDans cet épisode passionnant, nous explorons le parcours captivant d'Aline Tavernier et Julia Moustakir, deux compétitrices aguerries du swimrun. Anciennes nageuses converties au swimrun, elles partagent les étapes de leur transition vers ce sport exigeant et les défis des compétitions comme la Gravity Race et l'Ultra du Verdon, Uto sous des conditions gargantuesques, qui les ont menées jusqu'à la qualification pour l'ÖTILLÖ, le championnat du monde de swimrun.Points saillants de cet épisode :Transition et Premieres Épreuves : Découvrez comment Aline et Julia ont embrassé le swimrun après une course partagé...
2024-04-221h 07L'Instant SwimrunEn route pour une saison 2024 intense avec Thomas Deffains et David PesquetBienvenue dans cet épisode de l'Instant Swimrun où nous recevons David Pesquet et Thomas Deffains, deux swimrunners expérimentés. Ils partagent leur parcours sportif, leur découverte du swimrun et leurs objectifs pour la saison à venir. L'importance de la complémentarité au sein d'une équipe de swimrun est au cœur de notre discussion, tout comme leurs méthodes d'entraînement, leur préparation physique, et leurs stratégies nutritionnelles.Dans cet épisode :Préparation : Explorez leurs approches de la préparation sportive et mentale, clés de l'amélioration de leurs performances.
2024-04-151h 08L'Instant SwimrunLes combinaisons de Swimrun : Du Débutant à l’ÉliteDans cet épisode de "L'Instant Swimrun", Matthieu et Vincent sont rejoints par deux swimrunner expérimenté, Alexis Charrier et David Pesquet, pour une exploration approfondie du monde des combinaisons de swimrun. De l'équipement d'entrée de gamme aux innovations haut de gamme, ce guide complet est conçu pour aider chaque athlète à trouver la combinaison idéale, adaptée à ses besoins, son niveau et les conditions météorologiques auxquelles il sera confronté.Au programme :Introduction aux différentes marques : Un tour d'horizon accessible pour bien débuter, avec des analyses de produits offe...
2024-04-081h 36
L'Instant SwimrunMichael Lemmel et la naissance du SwimrunDans cet épisode captivant de "L’Instant Swimrun", nous avons l’honneur d’accueillir Michael Lemmel, cofondateur d’ÖTILLÖ et pionnier du swimrun. Découvrez le parcours exceptionnel de Michael, depuis ses débuts en ski alpinisme et raid aventure, jusqu’à la naissance et l’essor du swimrun, un sport qui allie course à pied et natation en milieu naturel.Au cœur de cet échange :Les origines du swimrun : Comment Michael Lemmel, passionné par le sport et l’aventure, a contribué à créer ÖTILLÖ, donnant naissance à une discipline aujourd’hui pratiquée dans le monde entier.L’évolutio...
2024-04-011h 24
L'Instant SwimrunHugo Tormento, double champion du Monde de SwimrunDans ce nouvel épisode de L'Instant Swimrun, Matthieu et Vincent ont le privilège de recevoir Hugo Tormento, double champion du monde de swimrun et figure emblématique de ce sport en pleine expansion. Au cours de cette conversation riche et inspirante, Hugo nous ouvre les portes de son univers, partageant son parcours, ses expériences, et sa vision du swimrun.Au programme :Hugo Tormento : Un retour sur son impressionnant passé de sportif de haut niveau en natation et ses débuts réussis dans le monde du swimrun. Hugo évoque les défis de la...
2024-03-251h 21
L'Instant SwimrunPlongée dans L'Instant SwimrunBienvenue à tous dans le tout premier épisode de "L'Instant Swimrun", le podcast dédié aux passionnés et curieux de ce sport qui combine course à pied et natation en milieu naturel. Nous sommes Vincent Fabre et Matthieu Poullain, co-hôtes dans cette aventure ! Dans ce premier épisode, nous vous invitons à découvrir qui nous sommes, non seulement en tant qu’hôtes de ce podcast mais aussi en tant qu’amoureux du swimrun. Nous partagerons avec vous notre parcours et ce qui nous a poussés à créer "L'Instant Swimrun". Notre objectif est simple...
2024-03-2017 min