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Echi di BisanzioEchi di Bisanzio - Dopo la riconquista: l’Italia ferita Ep. 57Kalimera sas e benvenuti alla puntata numero 57! Kalimera sas. Di cosa parliamo oggi? Ma dell'Italia bizantina ossia di quel brevissimo periodo storico che va dalla riconquista giustinianea all'arrivo dei Longobardi. Fu davvero tragica? Cosa accadde ai senatori? E la struttura amministrativa? Insomma c'è molta carne al fuoco, buon ascolto!La musica di sottofondo èhttps://www.fesliyanstudios.com/royalty-free-music/download/orthodox-chant/2052 La musica di stacco èhttps://pixabay.com/music/suspense-dark-march-cinematic-192678/https://pixabay.com/music/choir-gregorian-chant-regina-caeli-prayer-341917/https://pixabay.com/music/main-title-he...
2026-02-2443 min
Echi di BisanzioEchi di Bisanzio - Giustino II e Sofia: governare dopo Giustiniano Ep. 56Kalimera sas e benvenuti alla puntata numero 56! Dopo l’ascesa silenziosa raccontata nella 55, entriamo finalmente nel cuore del regno. Le prime scelte. Il cambio di politica estera. La rottura con la linea prudente di Giustiniano.La Persia che torna a muoversi. L’Italia che resta fragile.Il Danubio che si incendia.È una puntata più politica, più strutturale, forse più adulta.Qui non raccontiamo solo eventi, ma traiettorie.La musica di sottofondo èhttps://www.fesliyanstudios.com/royalty-free-music/download/orthodox-chant/2052 La musica di stacco è
2026-02-1046 min
Echi di BisanzioEchi di Bisanzio - Giustino II: il nipote che sembrò spuntare dal nulla Ep. 55Kalimera sas e benvenuti alla puntata numero 55! Abbiamo visto la morte di Giustiniano, ora chi prenderà il potere al posto suo? E come veniva eletto un Imperatore? Seguitelo in questa puntata, buon ascolto!Musica di ingresso, e sigla del podcast è ΕΧΕ ΓΕΙΑ ΠΑΝΑΓΙΑ Μικρασιάτικα Πέτρος Γαϊτάνος Petros Gaitanos Greek traditional song Constantinople illink del suo video qui Grazie mille ancora all'autore che mi ha permesso di utilizzarla!La musica di sottofondo èhttps://www.fesliyanstudios.com/royalty-free-music/download/orthodox-chant/2052 La musica di staccohttps://pixabay.com/music/build-up-scenes-cinematic-middle-east-118673/ https://pixabay.com/music/hard-rock-cavalry-191924/ https://pixabay.com/music/choir-church-choir-327991/https://pixabay.com/music/world-middle-eastern-sus...
2026-02-0339 min
Echi di BisanzioEchi di Bisanzio - La fine della romanità: la morte di Giustiniano Ep. 54Kalimera sas e benvenuti alla puntata numero 54! Visto che oggi è il 6 gennaio del 2026, mi sono permesso di organizzare una puntata solo sulla Teofania bizantina. E' così diversa dalla nostra Epifania? Come si comportava l'Imperatore e il Patriarca? Lo scoprirete ascoltando questa prima puntata del 2026Musica di ingresso, e sigla del podcast è ΕΧΕ ΓΕΙΑ ΠΑΝΑΓΙΑ Μικρασιάτικα Πέτρος Γαϊτάνος Petros Gaitanos Greek traditional song Constantinople illink del suo video qui Grazie mille ancora all'autore che mi ha permesso di utilizzarla!La musica di sottofondo èhttps://www.fesliyanstudios.com/royalty-free-music/download/orthodox-chant/2052 La musica di stacco'Shadows and Dust' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au https://freesound.org/search/?q=semantronhttps://www.scottbuckley.com.au/library/the-rise...
2026-01-2134 min
芳聊一下41护肤知识又增长了！成分党、护肤小白和高效率护肤爱好者必听！本期提要｜今天想和大家分享一本我之前提过的护肤书——叶剑清的《美如初见：护肤的真相》。作者叶剑清既是高校里教授化妆品课程的老师，也为多家知名企业提供过咨询，因此他既能深入讲解科学原理，也熟知行业的实际情况与营销策略。我觉得这本书涵盖的护肤内容非常全面，从洁面、保湿、防晒到美白、祛痘，都讲得很透彻。它的视角是扎实的科学派，虽然我发现其中有一点点的观点与芳疗理念略有不同，引发了我的思考、求教、讨论与试验，但其实这更多是视角之别，让我从中感受到，对待既有所谓“好”成分又有所谓“不好成分”的复杂的天然物，我们在了解之后，最重要的是“如何正确应用”。护肤最终还是要通过亲身尝试，找到适合自己的方式，而这本书里的很多信息，可以快速帮助到你。它用通俗的语言手把手教你读懂成分表，让你逐步建立自己的判断力，不再轻易被广告或概念左右。如果你希望更理性地护肤，把选择的主动权握在自己手里，那么今天这期播客，不妨一听。时间线：✨PART 1 成分党的秘诀01:31 识破“1%”的秘密分界线03:52 掌握“5%”的黄金估算法则05:07 别掉进“植物提取物”的华丽陷阱06:27 了解你自己的“底子”——肤质分类07:52 最重要的心态：“50%假说”✨PART 2 谈防腐剂08:54 防腐剂对皮肤有坏处吗10:28 认识不同的防腐剂16:57 揭秘“无防腐剂”的真相✨PART 3 清洁18:47 认识洗面奶里的“狠角色”和“老好人”21:33用洗面奶洗脸要注意什么✨PART 4 卸妆23:33 卸妆产品，到底谁最强？25:06 卸妆乳、卸妆霜、卸妆水、洗面奶用起来如何？27:59 卸妆油是怎么工作的？✨PART 5 保湿29:37 长效保湿的秘诀：为何补油是关键32:34 便宜又好用的甘油34:39 丙二醇：不安全？咱不背这锅哈！36:53 保湿界的“超级明星”——玻尿酸40:29 这配方补水吗？来来来！举个栗子！43:09 这么多油，到底哪种最好？53:32 橄榄油椰子油到底是好油还是坏油？1:07:30 我到底该怎么选保湿产品？✨PART 6 防晒1:09:36 阳光导致的光老化，是皮肤衰老最重要的外部原因1:11:27 SPF和PA到底是什么意思呢1:15:51 物理防晒or化学防晒？1:17:56 大家平时最常遇到的几个防晒上的问题1:19:58 真正的防晒，应该遵循一个重要性排序，那就是A、B、C✨PART 7 美白1:22:14 我们黄种人追求的“白”，到底是一种什么样的白1:23:23 美白产品到底有没有用？1:25:07 认识美白成分和他们的原理1:31:50 破除迷思——吃酱油会变黑吗？美白针到底能不能打？1:33:47 熊果苷和烟酰胺，到底哪个效果更好？✨PART 8 祛痘1:35:07 这痘痘到底是咋来的呢？1:35:53 对症下药1:38:48 维A酸祛痘哪家强？1:39:50 短小低少保平安1:41:06 果酸虽好别乱刷1:42:11 关于黑头白头的深度解析1:46:13 痘痘长在哪，代表身体哪里有问题？1:48:24毛孔粗大、痘印痘疤痘坑制作人：Echi
2026-01-161h 54
Echi di BisanzioEchi di Bisanzio - Teofania Ep. 53Kalimera sas e benvenuti alla puntata numero 53! Visto che oggi è il 6 gennaio del 2026, mi sono permesso di organizzare una puntata solo sulla Teofania bizantina. E' così diversa dalla nostra Epifania? Come si comportava l'Imperatore e il Patriarca? Lo scoprirete ascoltando questa prima puntata del 2026Musica di ingresso, e sigla del podcast è ΕΧΕ ΓΕΙΑ ΠΑΝΑΓΙΑ Μικρασιάτικα Πέτρος Γαϊτάνος Petros Gaitanos Greek traditional song Constantinople illink del suo video qui Grazie mille ancora all'autore che mi ha permesso di utilizzarla!La musica di sottofondo èhttps://www.fesliyanstudios.com/royalty-free-music/download/orthodox-chant/2052Le musiche di stacco sonohttps://pixabay.com/sound-effects/angelic-choir-holy-epiphany-257474/https://pixabay.com/it/music/coro-church-choir-sacred-music-335077/https://pixabay.com/music/religious-theme-sacred-cha...
2026-01-0631 min
Echi di BisanzioEchi di Bisanzio - Bisanzio e gli altri Ep. 52Kalimera sas e benvenuti alla puntata numero 52! Oggi si parla di un argomento abbastanza complesso. Cosa pensavano i Bizantini degli altri? Popoli di ogni genere affollavano il limes pronti ad entrare. Ma non solo barbari anche civiltà millenarie, come quella persiana, erano pronte ad avviare la diplomazia? Buon ascoltoMusica di ingresso, e sigla del podcast è ΕΧΕ ΓΕΙΑ ΠΑΝΑΓΙΑ Μικρασιάτικα Πέτρος Γαϊτάνος Petros Gaitanos Greek traditional song Constantinople illink del suo video qui Grazie mille ancora all'autore che mi ha permesso di utilizzarla!La musica di sottofondo èhttps://www.fesliyanstudios.com/royalty-free-music/download/orthodox-chant/2052Le musiche di stacco sonohttps://pixabay.com/it/music/gente-middle-ages-happynes-432859/ https://pixabay.com/it/music/coro-ethereal-gregorian-choir-cathedral-bells-amp-or...
2025-12-2353 min
Echi di BisanzioEchi di Bisanzio - Belisario o Narsete? L’ultimo generale romano sfida il volto nuovo dell’Impero Ep. 51Kalimera sas e benvenuti alla puntata numero 51! Oggi ci sarà una grande sfida. Chi fu il più grande generale di Giustiniano? Narsete o Belisario? A voi l'ardua sentenzaMusica di ingresso, e sigla del podcast è ΕΧΕ ΓΕΙΑ ΠΑΝΑΓΙΑ Μικρασιάτικα Πέτρος Γαϊτάνος Petros Gaitanos Greek traditional song Constantinople illink del suo video qui Grazie mille ancora all'autore che mi ha permesso di utilizzarla!La musica di sottofondo èhttps://www.fesliyanstudios.com/royalty-free-music/download/orthodox-chant/2052Le musiche di stacco sonohttps://pixabay.com/music/action-workout-metal-sport-11962/ https://pixabay.com/music/main-title-warrior-defense-fighting-music-335681/ https://pixabay.com/music/choir-epic-gregorian-choir-cinematic-soundtrack-355524/ https://pixabay.com/music/world-acient-persian-era-157734/ https://pi...
2025-12-0940 min芳聊一下40树的智慧本期提要｜嗨，朋友们。这一期，我想和你聊聊我在澳洲旅行时，从树木身上感受到的震撼与智慧。凝视那些百年古树，我同时感到了空间上的渺小、时间上的纵深和生命上的敬畏，也照见了自己的焦虑：我们为何总在被时间追赶，害怕落后与错过？这期节目，我想和你一起剖析这些“着急”背后的社会根源，以及信息过载带来的“网络病”。但树，这面沉默的镜子，给了我另一种启示：它深扎根系，接纳阻碍，以年甚至是百年为单位宁静生长。我从它身上学到了关于时间、成长与存在的不同智慧。最后，我也想和你分享几个从树木身上得来的、能帮助我们“减速”与“扎根”的日常练习。时间轴：01:08 树啊，你感受得到时间在流逝吗？你会无聊吗？03:24 我们到底在焦虑什么？着急什么？06:53 我们的得了一些什么网络病？10:50 对着树照镜子，映照出了时间观与生命节奏的错位15:39 我们不能也不必“变成一棵树”，但可以借鉴它的智慧，在生活中创造一些“树的练习”制作人：Echi
2025-12-0520 min
Echi di BisanzioEchi di Bisanzio - Puntata N la numero 50 Ep. 50Kalimera sas, eccoci alla puntata numero 50. La puntata numero Ν dà spazio alla comunità di Echi di Bisanzio: commenti, voci, critiche e nuovi progetti. Mezzo secolo di episodi, un solo viaggio condiviso.Musica di ingresso, e sigla del podcast è ΕΧΕ ΓΕΙΑ ΠΑΝΑΓΙΑ Μικρασιάτικα Πέτρος Γαϊτάνος Petros Gaitanos Greek traditional song Constantinople illink del suo video qui Grazie mille ancora all'autore che mi ha permesso di utilizzarla!La musica di sottofondo èhttps://www.fesliyanstudios.com/royalty-free-music/download/orthodox-chant/2052Le musiche di stacco sonohttps://pixabay.com/it/music/classico-moderno-remember-me-111915/ https://pixabay.com/it/music/titolo-principale-epic-background-music-364885/ https://pixabay.com/it/music/gruppo-acustico-mediterranean-joy-335025/ https://pixabay.com/it/music/classico-moderno-t...
2025-11-2532 min
Echi di BisanzioEchi di Bisanzio - Alla corte di Giustiniano, intervista con il professor Giorgio Ravegnani Ep. 49🎙 Puntata 49 – "Alla corte di Giustiniano con il professor Giorgio Ravegnani". Un’intervista straordinaria con il professor Giorgio Ravegnani dedicata alla corte di Giustiniano, cuore politico e simbolico dell’Impero bizantino del VI secolo.Dignitari, cerimoniale, potere e vita di palazzo raccontati da uno dei massimi studiosi italiani.Musica di ingresso, e sigla del podcast è ΕΧΕ ΓΕΙΑ ΠΑΝΑΓΙΑ Μικρασιάτικα Πέτρος Γαϊτάνος Petros Gaitanos Greek traditional song Constantinople illink del suo video qui Grazie mille ancora all'autore che mi ha permesso di utilizzarla!Sostienimi su• Patreon → https://www.patreon.com/c/EchidiBisanzio• Tipee https://it.tipeee.com/echi-di-bisanzio• Buy Me a Coffee → https://buymeacoffee.com/echidibisanzio• Libri consigliati → https://www.imperobizantino.it/libri-storia-bizantina/Buon ascolto.Echi
2025-11-1353 min
Echi di BisanzioEchi di Bisanzio - La morte nera di Giustiniano ep. 48🎙 Puntata 48 – La Morte Nera di GiustinianoIn questo speciale di Halloween esploriamo la devastante peste del 542 nel cuore dell’Impero bizantino, quando anche l’imperatore Giustiniano I si trovò in pericolo di vita e la capitale si fermò. Ricordiamo le vittime, meditiamo sul «memento mori» e ascoltiamo la voce dell’Oriente.Musica di ingresso, e sigla del podcast è ΕΧΕ ΓΕΙΑ ΠΑΝΑΓΙΑ Μικρασιάτικα Πέτρος Γαϊτάνος Petros Gaitanos Greek traditional song Constantinople illink del suo video qui Grazie mille ancora all'autore che mi ha permesso di utilizzarla!La musica di sottofondo èhttps://pixabay.com/it/music/tragedia-tragic-sad-mourning-grief-despair-lament-music-349232/Le musiche di stacco sonohttps://www.liberliber.eu/mediateca/musica/m/mozart/requiem_in_d_minor_k_626/mp3/mozart_re_k626_wb_08_la...
2025-10-3133 min芳聊一下39我有个朋友，被确诊为ADHD了……本期提要｜最近朋友跟我聊起，她确诊为ADHD了，具体表现在注意力维持、任务执行、精力调节、情绪调节以及身体基本需求等各个方面，都出现了一些症状在困扰着她。当她意识到，很多症状已经影响到了日常生活，以及自己的身心状态，于是就去医院问诊了。做了一系列检查以及看了不止一个医生之后，她和我说，确诊ADHD了。对于ADHD，我们通常以为那就是”多动症“，然而多动只是ADHD的某一项表现，对于ADHD我们有很多迷思，尤其是成人ADHD。这一期播客，我将由朋友的经历出发，为你介绍这个我们常常可能没注意到的困扰。时间轴：00:15 关注到ADHD的缘由02:23 别给自己随意贴标签！05:24 关于“多动”的迷思：ADHD究竟是什么？06:48 “内在的挣扎”：那些看不见的症状11:03 成年人为什么会有ADHD？15:38 硬币的另一面：ADHD带来的“超能力”19:48 ADHD可以被有效管理！30:33 我会芳疗，那我能做些什么？36:53 总结制作人：Echi
2025-10-2440 min
芳聊一下38拆解！澳大利亚的特产精油和那些在国内爆火的护肤品！本期提要｜即将错峰出游，去澳大利亚当游客！我花了几天时间盘了盘澳大利亚的必入好物！感觉钱包要瘦身了……而且澳大利亚是我们绝对值得关注的精油产地国，像柠檬香桃木、茶树、澳洲尤加利等等这些都是澳洲的本土植物（及精油）。在社交媒体上我也发现了很多在国内爆火的澳大利亚护肤品牌子，那我们今天就来盘点一下有关于澳大利亚的这些精油以及目前在国内爆火的澳洲护肤品中的常见成分吧！（好几个都很好复刻，听完赶紧试试！）时间轴01:18 为什么澳大利亚是个非常棒的精油原产国？在芳疗界，澳大利亚盛产什么？07:19 澳洲尤加利：呼吸卫士11:11 茶树：天然抗菌大师13:42 澳洲檀香：身心守护者，檀香界的新星17:18 蓝丝柏：充满灵性的大地之息19:24 芳枸叶：温和的多面手22:13 柠檬香桃木：阳光净化使者24:33 松红梅：澳大利亚、新西兰的珍贵礼物26:17 优秀的植物油：鳄梨油、昆士兰坚果油盘点澳大利亚爆火的护肤品牌和他们的黄金产品！拆解之后发现自己还能复刻呢！28:57 Aesop31:11 Kit：35:50 Endota41:57 Essensorie制作人：Echi
2025-10-1345 min
Olboblo. Arte potenzialeOLBOBLO - 7 - EchiCeleste Bombardieri è nata in provincia di Bergamo nel 2002 ed ha realizzato Echi nel 2025 presso l’Accademia di Belle Arti di Verona, ora esposta presso il Dipartimento di Lingue e Letterature Straniere dell’Università di Verona in occasione della mostra OLBOBLO. Echi è una grande composizione di due metri per uno e venti, creata unendo fogli e materiali di diverse misure. Alcuni fogli sono lisci e sottili, altri sono più spessi, altri ancora presentano differenti texture. Attraverso la tecnica della collagrafia, in Echi sono stati rappresentati vari animali in migrazione. Si possono riconoscere quelli che volano: uccelli, pipistrelli e farfalle; quelli che...
2025-10-0802 min芳聊一下37过敏？痛痒？烦躁？你需要的“灭火器”菊科家族来咯！本期提要｜我今天要给大家讲的是洋甘菊家族，因为炎炎夏日，非常非常需要洋甘菊来灭火！让我们一起来了解一下，可以抚平你身心烦躁的洋甘菊家族吧～时间轴：01:47 德国洋甘菊06:30 罗马洋甘菊09:34 野洋甘菊（摩洛哥洋甘菊）11:04 摩洛哥蓝艾菊13:17 洋甘菊的夏天运用方案15:07延展：洋甘菊跟美白还有点关系？其中提到的书籍：叶剑清博士《美如初见，护肤的真相》制作人：Echi
2025-08-2721 min芳聊一下36问诊吃药也有讲究！吃不对=受罪+花冤枉钱！本期提要｜前面两期和丽姐聊了一下体质相关的问题，很多人正在进行体质的调理，除了改善生活习惯，还有一部分人在饮用中药调理。 01:06 我们在看病的时候，基本上都是看舌头+搭脉，也就是舌诊+脉诊综合辨证，那么这个舌诊是看什么部分的？（舌苔/舌质/舌头的神态形色/舌头对应的脏腑部位……）06:48 普通人看自己的舌头能参考些什么？如何通过看自己的舌头判断怎么日常养生？08:43 脉诊又是看什么部分的？（脉率/脉速/脉力/特征脉/作证舌象/……）15:47 “君臣佐使”是什么？ 21:29 除了中药、针灸，中医还有哪些治疗方法？22:29 喝中药调理多久能感觉到变化？23:50 西医说治不好的病（比如慢性病）在中医里能治好？28:04 每次配中药都是最多配两周，这个有什么讲究和说法吗？29:25 常见药有两种类型：一种是颗粒状的，第二种是医院代煎，是不是浓的就肯定比淡的好？代煎是不是还不如自己在家煎药呢？31:13我们说是药三分毒，那中药有副作用吗？长期吃会不会伤肝肾？31:58如果一边调理，但特殊情况需要吃止痛药，两个东西会打架吗？中药和西药能一起吃吗？需要间隔多久？万一我在喝中药调理过程中还感冒了，那喝中药到底要不要停？34:36吃中药期间有什么忌口？为什么？35:50 咖啡、茶饮是喝中药的同时不能喝，还是全天不能喝？制作人：Echi
2025-08-1538 min芳聊一下35不是吧，连身体干燥都变成一种病了？说说“干燥综合征”这个“小众问题”本期提要｜上个月我的就医经历比较丰富。其中有一个我觉得可以拿出来说一说，就是本来我是去免疫科看一下我的关节炎，后来被医生引导着去检查了“干燥综合征”。确实，平时我感觉很容易干，但怎么就上升到了一种疾病呢？最后我并没有确诊，我的检查单里没有关键性的干燥指标，但我觉得也有必要来讲讲干燥综合症这个小众问题，因为确实很容易被忽视，可能有些人不只是需要补水，而是真的要关注一下是否存在机体免疫系统紊乱的情况。时间轴：01:54 假如你得了干燥综合征的话……03:13 什么是干燥综合征？有些什么症状表现？为什么要挂风湿免疫科？06:55 这个病能治好吗？如何与“干旱”共处？10:32芳疗如何缓解皮肤干燥制作人：Echi
2025-08-0118 min芳聊一下34肥胖跟体质也有关系吗？夏天如何根据体质养生？冬病夏治是个什么原理？本期提要｜在上一期介绍了一下中医九大体质的知识，我们围绕体质这个话题展开了一些常见疑惑的问答。这一期我们继续来聊聊和体质相关的话题。比如从中医角度聊聊肥胖，不同体质的人在夏季应该如何养生，以及冬病夏治是个什么原理。时间轴：00:46 根据中医体质学说，哪些体质类型的人相对更容易发胖？有些什么原因呢？03:26“瘦胖子”也会算这类型吗？09:45 虚胖？易胖？实胖？讲讲例子！11:06 如果一个人很瘦，胖不起来，是因为什么原因？15:00 夏季养生，在中医里面有什么建议？24:07 不同体质的夏季养生侧重点与禁忌之处27:56 “冬病夏治”，这是什么原理？29:59 我从今天想要开始调理，大概多久可以见到效果？31:56 夏天养好夏天的病，和冬病夏治，有顺序吗？可以一同进行吗？制作人：Echi
2025-07-2634 min芳聊一下33和中医师丽姐聊体质：这到底是个玩意儿！咱属于啥分类？啥症状都有点怎么办？到什么程度才算生病？本期提要｜本人前阵子忙得生活不规律，身体拉响了警报——虽不是大病，但各种不舒服提醒我该调理了。于是我去看了中医，想配点药，也请医生把脉看舌，搞清楚自己到底是什么体质。说到体质，我们可能都略知一二，比如感觉身体沉重、痰多，会想到“痰湿”。但大多数人并非专业出身，接触的信息也碎片化，所以了解常不清晰，概念容易混淆。而且，我们往往不是单一体质，多是几种特征的混合体。古语说“视人五态乃治之”，要看清整个人的身心状态才能施治。“同病异治，因人施养”——即使相同的病，不同体质的人，治疗和调养方法也不同。所以，治病养生，先辨体质很重要！今天特别邀请了中医师丽姐，一起来聊聊“体质”这个话题！时间轴：02:30 医院有没有淡旺季？02:58 “治未病科”——能否理解成人们会去这个科室咨询自己是什么体质，应该对应的进行怎么样的养生保健？一、“体质”的概念05:00 中医说的体质，到底是个什么概念？我们如何知道自己究竟是什么体质？05:53总是感觉不舒服但查不出病，是体质问题吗？07:53 症候，症状、病灶，这几个词语的概念？二、九大体质09:50 气虚质10:57 气郁质13:37 元气vs中气，先天之气vs后天之气15:22 阳虚质16:06 痰湿质16:48 阴虚质17:18 湿热质19:30 特禀质19:55 血瘀质20:29 平和质三、关于体质的常见问题23:20 长期生活在不同地方会影响体质吗？比如南方湿热、北方干燥，一方水土养一方人？24:42 老人、小孩、男性、女性，是不是也有一些分类规律？26:49 从体质偏颇，到真的成为疾病，这个临界点在哪里？我怎么样才能确认，我是真的病了？27:29 我感觉自己好像几种体质的特点都有一点，这在中医里有什么说法？30:20 假设我是一个痰湿兼气虚体质的人，那么我应该从痰湿先入手还是从气虚先入手？如何辨别主，如何辨别次？关于“体质”还有很多可以聊的话题，后续我们会继续更新！欢迎与我们互动，如果有要提问的也可以给我们留言！感谢对我们的节目多多支持～各位的一键三连是我们更新下去的动力～祝大家身体健康心情愉快～制作人：Echi主持人：Echi嘉宾：大丽
2025-07-1135 min
Storie per bambini – il podcast di racconti per bimbi dai 2 ai 5 anniViola e il Labirinto degli Echi PerdutiI bambini visitano il Labirinto degli Echi Perduti dove Viola aiuta la Strega del Silenzio a diventare amica, recuperando le Campane degli Echi.
2025-03-2811 min芳聊一下30为“减肥大业”做了很干的功课！找对办法才能有效地瘦（且情绪不崩溃）！本期提要｜作为一个减肥失败次数多到数不清的微胖人士，我又又又要准备开始减肥了！这次减肥前，我决定做足减肥功课，带着脑子，找对方法减肥。本期干货很多，时间也比较长，分为了减肥原理、怎么吃、怎么动、怎么养生减肥、怎么用芳疗辅助等多项内容。大家可以按需找到要听的时间段，如果来不及听可以先收藏，回过头有空再继续。精油代配、个案咨询请联系VX并备注来意✨：Myrrh000时间轴：01:10 减肥前，先保持理智，冷静、理性减肥03:29 减肥误区：不要只看体重！不要不吃碳水和脂肪！不要害怕长肌肉！不要过度有氧！减肥原理、饮食的基础概念08:52 我们都知道的减肥原理是热量缺口，具体说的到底是啥呢？11:09 三大营养素的重要性、代谢机制、协同作用与减肥策略17:19 在中式家常菜中对应碳水、蛋白质、脂肪？emmmm有点难度！22:26 真的不想动，怎么办？24:41 当你有了运动的念头，该怎么安排自己的运动计划？27:46 除了减肥，无氧训练其实还能够帮助你抗衰老30:23 中医思路看减肥，什么体质该怎么减？31:17 阳虚型肥胖34:40 痰湿型肥胖35:41 湿热型肥胖38:58 寒湿型肥胖40:43 血瘀型肥胖芳疗如何辅助我们的减肥大业？48:02 帮助排水肿和减肥的精油50:45 帮助抑制食欲的精油54:31 帮助缓解运动后延迟性肌肉酸痛的精油57:42 疏肝理气的穴位与调理气血01:01:17 帮助调节情绪的精油制作人：Echi
2025-03-121h 07芳聊一下29芳香能量洞悉卡到底能“洞悉”些啥？聊聊不同的卡牌以及卡牌对我们的作用本期提要｜本期我想分享的内容是卡牌。我认为卡牌在我们日常生活里，是一种可以帮助我们的工具，帮助探索自己的潜意识，了解自己内心的想法，通过卡牌咨询的引导，找到情绪打结的源头，厘清思绪。时间轴：01:00 塔罗牌、占卜这些的底层逻辑是啥？04:18 使用卡牌的环境06:24 占卜结果不是命运剧本，而是你潜意识的另一副面孔11:19 OH卡是什么？有什么样的特点？可以如何帮助我们？什么样的人适合用OH卡？15:20 芳疗洞悉卡是什么？洞悉卡有啥特点？有啥用处？适合哪些人？18:10 观察自己的一个思路（态度和信念、情绪状态、外在的状况）24:11 芳疗洞悉卡解读之举个栗子🌰28:01 如何选择适合你的卡牌类型？音乐：《给你一瓶魔法药水》制作人：Echi
2025-02-2232 min
Senza dio, senza terraECHI DI UN MONDO ABBANDONATO (Marcella Boccia)ECHI DI UN MONDO ABBANDONATO (Marcella Boccia) Cammino tra le rovine di un mondo che non ricordo,dove i giorni sono solo strisce di luce stancae la terra è vuota di promesse.I passi rimbombano nel silenzio,ma nessuno risponde—tutto è già andato via,perso tra le crepe di una realtà troppo fragile.Le voci che un tempo chiamavano,che un tempo pregavano,ora sono echi sbiaditi,come il vento che sfiora il maresenza mai lasciare traccia.Eppure qualcosa persiste,un ronzio nell’aria,un r...
2025-02-2101 min芳聊一下28该戒烟了！本期提要｜今天想说说戒烟，为什么人会被尼古丁控制，如何才能戒烟，如何缓解吸烟带来了一系列不适。时间轴03:03 戒烟前了解，尼古丁是如何控制你的04:50 没什么戒烟替代品，吃糖、嚼口香糖、吃零食，都不行06:22 如何缓解吸烟问题引发的气短问题？07:22 感觉肺部烟雾缭绕，很闷，怎么缓解？08:34 烟瘾上来了，怎么制止自己打开那盒烟？11:16 抽烟让人牙黄，太丑了，怎么办？制作人：Echi
2025-02-1512 min芳聊一下27养出健康漂亮狗子的“养狗功课”以及日常宠物芳疗小方案本期提要｜经过了年前一长段时间的手忙脚乱和身心俱疲之后，我终于和金毛妹妹有了相对喜人的相处模式了。新手养狗的我，在养它的过程中发现了很多问题，一直在做功课、摸索、实践、改进，也把芳疗用进了它的生活里。毛孩子比我们想象中还要娇弱，而且宠物不会直接说话，他们的语言我们不懂，他们有哪里不舒服没办法直接开口和我们讲，那作为主人或者说家人，我们就要更费心于观察他们。所以这一期，我想分享一些我做的关于狗狗的功课，我在养狗过程中的经验心得，还有一些宠物宠物芳疗的知识。时间轴：02:36 “肉眼可见”的食物的重要性！狗和人一样需要均衡的营养比例08:21 狗狗和我们一样有焦虑和快乐10:39 狗狗的压力从哪里来的？怎么看出来它心情不好了？12:18 运动和嗅闻的重要性15:37 用芳香疗法帮助宠物缓解压力18:38 用芳香疗法做日常护理23:52 环保健康安全的宠物用品制作人：Echi
2025-02-0727 min芳聊一下26“多囊卵巢综合征”姐妹的饮食管理与生活方式调整贴士本期提要｜很多姐妹被多囊卵巢综合征困扰，多囊是一个具体的问题，有不同的分型，相应也有不同的治疗方案。今天分享一些多囊姐妹都可以尝试的饮食管理和生活方式调整方案，如果你中西医都辗转过后都还是收效甚微非常困扰，要不从自己的日常出发，做一个生活化调理，说不定会有惊喜收获。00:55 “多囊卵巢综合征”是个什么东西？有些什么症状？这个问题是怎么来的？04:32 多囊姐妹该怎么吃：PCOS饮食09:58 PCOS饮食减肥版13:21 瘦素与胰岛素抵抗16:00 肠道菌群修复的重要性19:42小麦过敏vs小麦敏感22:23 褪黑素：竟然和多囊还有关系？24:11 不可忽略的环境毒素29:21 话题延伸：功能医学是什么？功能医学的思路是什么？制作人：Echi
2024-12-2234 min
芳聊一下25不管是面对摄魂怪、博格特还是魂器，我们都要学一个保护自己的咒语本期提要｜最近哈利波特在内地重映，我的哈利波特情怀又再度燃起了，虽然没有进影院，但我还是花了四个晚上，又刷了一遍全系列的哈利波特，重温了发生在霍格沃茨中的爱、友情、正义、勇敢。常看常新， 上学的时候看哈利波特，感觉到的主要还是哈利的英雄光环，三小只之间的友情，一个个用正义打败黑暗的激动人心的故事。虽然最早期哈利波特被定义为儿童读物，少儿作品，但是在多年后的今天重新再去看哈利波特，我感觉对成年人的意义也很大。类似的经历，发生在我们身上，并不一定是同一时间段。可能发生在你的10岁，我的20岁，他的30岁。但是贯穿我们成长的很多真理是相通的。我今天想说说哈利波特中的摄魂怪，博格特，以及在面对困境、麻烦的时候，罗琳塑造的一些人物，他们的应对方式。时间线：01:27 摄魂怪是个什么鬼东西？讲讲罗琳写摄魂怪的背景故事08:08 当“摄魂怪”出现的时候，希望我们都有“能唤出守护神的快乐回忆”12:50 Riddikulus，把你害怕的东西想象成滑稽的东西15:10 如果有“斯莱特林的挂坠盒”来干扰，那就像罗恩那样斩断它；如果被“摄神取念”了，那就听斯内普的，在实战中学会控制自己18:53 疯姑娘Luna：失去的东西总是会有办法回来的 ，尽管有时候出人意料20:36 我们和《哈利·波特》相互陪伴着成长，接下来我们陪伴自己成长制作人：Echi
2024-12-0324 min芳聊一下24七脉轮是个什么玄乎东西？能从脉轮看出些啥？如何调整脉轮？本期提要｜在第十期节目的时候，我分享了“阿育吠陀”是什么，这一期来填之前的坑，单独讲一下阿育吠陀里面的“七脉轮”。时间轴：00:38 七脉轮，到底是个什么概念？01:55 七个脉轮的介绍12:07 如何理解脉轮的不足和过度？如何自我检查当下脉轮的状态？16:03 如何练习脉轮冥想？25:59 芳香疗法在七脉轮中的应用制作人：Echi
2024-11-2435 min芳聊一下23纯露是什么？用了能有什么效果？在生活中如何使用？本期提要｜通过芳香疗法实现更科学更“降本增效”的护肤和日常居家保养小智慧。今天可以给大家聊一聊纯露。时间轴：00:53 纯露是个什么东西？是怎么产生的？有什么特点？02:50 在我们的日常生活中可以怎样使用纯露？13:14 纯露要如何保存制作人：Echi
2024-11-1715 min芳聊一下22被慢性疾病和亚健康困扰的你，可以关心一下“心脑谐振”本期提要｜如果你或者你的家人朋友有被慢性疾病或者亚健康状态困扰的话，可以关心一下心和脑。虽然这些问题好像和我们的脑子和心脏没什么关系，但是人体作为一个整体，相互之间都在影响着彼此。除了心脏和大脑作为重要器官有着重要性之外，我们还需要了解的是，心和脑作为“队友”，相互之间配合的重要性。所以今天让我们来了解一下“心脑谐振”（心脑共振）。时间轴：01:13 看起来跟心脏和大脑没关系的身体问题，真的与心脑无关吗？02:59 什么是心脑谐振？03:35 心脏和大脑之间是如何联系的？如何检测心脏和大脑电磁场的同步情况？心跳稳定就是好吗？06:26 不能小瞧情绪的作用，因为情绪实际的力量比你想象的还要大07:46 心脑谐振了之后会有的好处？08:46 如何帮助实现心脑谐振？制作人：Echi片头&片尾曲：《Close To You》by 藤井風
2024-11-1013 min芳聊一下21贯彻落实“正确呼吸”，不同场景不同需求的呼吸法（呼吸实践篇）本期提要｜上一期我们从理论的角度来为大家介绍了呼吸，我们的呼吸影响了些什么，怎么样才算正确的呼吸，正确的呼吸带来了什么益处，以及平时那些错误的呼吸会让我们产生什么样的困扰。这一期我们来从实践的角度，介绍几个不同场景的不同呼吸法，可以直接进行尝试，也可以等有空的时候再回头练习。最后有一段香气仪式，也可以直接跳到相应的时间轴跟练。时间轴：01:00 舌抵上颚：一个很简单、不费劲且有用的小动作，可以让人“主动放松”02:50 简单帮助入睡的“4-7-8呼吸法”03:18 帮助强化呼吸肌肉的练习03:52 鼻孔交替呼吸法06:18 快速降低心跳的闭气法07:10 帮助集中精神法4444方块呼吸法08:07 帮助放松和稳定的呼吸法08:40 运用精油帮助呼吸，做香气冥想09:34 大西洋雪松香气仪式跟练版制作人：Echi
2024-11-0715 min芳聊一下20竟然有一天，要学习如何正确呼吸！如何呼吸是对的？有些什么益处？（呼吸理论篇）本期提要｜对于不会呼吸这件事情，我是很多年前在接触瑜伽的时候发现的，瑜伽教练会一边带你做动作，一边引导呼和吸，那个时候我意识到我怎么感觉好像不会呼吸呢。但我把这件事情归结于，瑜伽真的太慢了，不适合我，他们那个呼吸频率太慢了，我喜欢动来动去的那种运动。但动来动去的其实，教练也会提醒你，调整呼吸，不要憋气，不要忘记呼吸。以及这几年开始认识太极、八段锦啊，发现，呼吸真的需要方法。包括，在芳香疗法里面，我们会用到精油来做嗅吸仪式和呼吸练习。终于，是时候要好好说一下呼吸这回事儿了。01:13 重新认识呼吸这件“小事儿”03:55 很多人都有“过度呼吸”的问题，这是什么？会影响什么？如何修正？06:00 血液里氧气、二氧化碳的关系?08:29 呼吸过多，又给了氧气和二氧化碳什么影响？09:46 用嘴巴呼吸，会直接导致过度呼吸11:42 用嘴呼吸，到底有多不好？15:48 运动的时候也该改用鼻子呼吸？17:33 睡眠呼吸中止症是什么？会影响什么？怎么样可以改善？19:50 腰酸背痛，还跟呼吸有关？（肚子软趴趴，肩膀僵硬的朋友，看看说的是不是你）21:22 爱叹气的我们，应该学会吸气，吸得长，吸得深，从呼吸中学会接纳、放下、流动23:19 优化呼吸还能减肥？！容易疲劳可能是因为呼吸习惯不好？25:05 腹式呼吸的好处远大于你的想象26:39 如何进行简单的呼吸训练？制作人：Echi片头&片尾曲：《Things you said》 by Cody Fry &Abby Cates
2024-10-2730 min芳聊一下19肠道健康能帮助你心情变好、皮肤变好还能减肥！如何做到的？我们又该如何保持肠道活力？本期提要｜今天想和大家聊一个消化系统里的重要大角色，但是它常常被人忽视掉。我们老说肠胃肠胃，但对胃的关注总是比肠多一些，想到肠子，率先想到的也只是便秘腹泻而已。或者，我们老说养胃养胃，怎么没人说过养肠呢？但其实你有没有想过，明明很自律很控制了但减肥减不下去，皮肤状况频繁爱长痘痘，免疫力低下，心情不好精神状态萎靡甚至是抑郁症都可能和你的肠子有关哦，肠道不单单决定我们肚子的健康，还和大脑、心理乃至整个身体都存在密不可分的关系。所以今天来和大家分享一本画风很可爱，轻松易读的轻科普书，叫做《肠活生活》，适合碎片时间看，如果以前没有关注过肠道的健康，那你可以从这本书开始。01:57 菌群的奥秘：有益菌让你心情好、皮肤好、不肥胖、身体棒！有害菌让你生病、过敏、肥胖、疲劳！03:29 短链脂肪酸不仅能让肠道更有活力，帮助消化和吸收，还能让我们的心情稳定04:54 肠道里的有害菌，它们可是个麻烦07:24 怎么吃蛋白质才能防止肠道里的有害菌增多？08:31 肠道蠕动和肠道菌群之间有着密切的联系，这对我们的消化和健康非常重要09:50 如果现在的肠道菌群很紊乱，该怎么调整？多久有成效？10:41 什么是肠漏症？它是怎么来的？如果有肠漏症该怎么办？12:02 免疫卫士：肠道是我们抵抗病毒和细菌的最后一道防线13:11 为什么肠道中会有这么多免疫细胞呢？如何激活免疫细胞呢？14:08 老是心情不好的人看过来！改善一下肠道环境可以改善你的心情！（还能顺便减个肥！）16:58 想要保持好心情，其实有个简单的方法，那就是先照顾好你的肠道17:44 血糖和食欲的宝贝：GLP-118:33 肠道是“第二大脑”，所以，我们真的应该好好照顾肠道！19:46 我们吃下去的东西是怎么被消化、吸收的？22:03 便便又是怎么来的？为什么我们早上起床后吃早餐更容易有便意？24:30 便秘的根本原因在于交感神经处于优势地位26:19 天真了！便秘这事儿可不只是拉不出粑粑那么简单，它还能让你的身体各种不舒服！28:33 膳食纤维不是万能！要看到底什么情况下需要吃哪一种膳食纤维29:59 如果为了所谓的“清除宿便”你吃过一些酵素、小粉丸的话……30:53 没想到吧，腹泻的锅还得区分是大肠还是小肠来背！32:43 便秘和腹泻的概率，还分性别？34:06 促进肠道蠕动，激活有益菌，注意“多运动”和“吃得对”就能轻松实现！35:58 想实现易瘦体质、预防疾病、提高免疫力和幸福感？——有益菌：还得是我！制作人：Echi
2024-10-2039 min芳聊一下18近日感冒心得：反馈一下维药的作用，也讲讲不同类型的感冒和尤加利家族本期提要｜最近我感冒了，顺便试了一下之前买的维药给大家反馈一下效果，在这期里再分享一些针对感冒恢复的经验，关于感冒种类的区分，对于精油“抗菌、抗病毒”的解答，然后我有用到了一些尤加利，就想着也和大家分享一下尤加利这个家族。希望可以帮助到大家（当然更希望所有人都健健康康！感冒虽小，但也很难熬哇！）00:40 最近感冒了，分享一下对之前在新疆买的维药的效果反馈以及养感冒的心得05:09 居然因为感冒而意外发掘到香料红茶的暖身作用07:15 虽然这次出于感冒而掏出了尤加利，但其实尤加利家族作用很多08:30 澳洲尤加利10:59 蓝胶尤加利14:48 史密斯尤加利15:28 柠檬尤加利17:22 史泰格尤加利19:00 细菌、真菌、病毒的区别22:42 “抗菌”、“抗病毒”、“抗发炎”的原理以及精油的作用方式25:39 日常预防和感染后的应对方式26:33 会区分细菌和病毒了，那也会区分细菌性感冒和病毒性感冒了吧！29:46 关于扩香的体会制作人：Echi片头&片尾曲：《可爱小孩》by Joshua
2024-10-1432 min芳聊一下17料理三剑客之罗勒家族《芳聊一下》精油系列的日常更新！供好学宝宝们随便听听学学！02:43 甜罗勒（沉香醇罗勒）04:49 热带罗勒（印度罗勒）06:43 柠檬罗勒08:14 神圣罗勒（图西罗勒）制作人：Echi片头&片尾曲：《罗勒》by Mr. Ferry （我真的是随便搜的没想到真的有叫“罗勒”的曲子啊啊啊这个bro肯定很爱做菜～）
2024-10-0610 min芳聊一下16如果你也觉得最近能量很低，不妨从植物里获得一些疗愈智慧吧本期提要｜这两周我的能量很低，明明已经到了全年我最喜欢的季节——秋季，但是由于最近有一些忙碌和挫折让我有种蜡烛两头烧的感觉。我想起10年前，有个老师跟我说，如果你觉得状态很不好的时候你可以去公园里找一棵树，摸着它，后来我知道了原来抱树疗愈本身就真的存在。我从来都不小瞧植物，他们都有着自己的能量。运用植物来处理我们的创伤，也是一件有用的，有意义的事情。这一期我就来和大家分享一些来自植物的疗愈智慧。01:51 小的挫折会滋养你，大的挫折会埋藏——意大利永久花05:51 在跨不过去的坎面前，从停滞不前到踏出第一步——红橘09:17 慢下来，和时间做朋友——岩兰草、檀香15:34 了不起的我——沉香制作人：Echi片头&片尾曲：《golden hour》by JVKE
2024-09-2821 min芳聊一下15抗衰老成分有用吗？食物还影响皮肤？吃进去的美白产品靠谱吗？抗氧化是啥？在《皮肤的非凡生命》找到答案本期提要｜今天我们来一起读一本关于皮肤的书，由英国皮肤科医生蒙蒂·莱曼（Monty Lyman）撰写的《皮肤的非凡生命》，他本人是医生，所以他通过亲身经历和医疗经验来深入浅出的科普了一些关于皮肤的知识；通过科学依据和实际案例，为大家纠正一些我们常见但错误的观念；讨论了皮肤老化、防晒、过敏、痤疮等实际问题提供了解决办法；还探讨了一些比较偏文化哲学类的议题比如皮肤与人类文明的相互作用等等。02:00 皮肤很重要！皮肤损坏严重如同城门失守03:33 如果遇到轻微的烫伤、撞伤、瘀伤，如何用精油快速解决？06:45 皮肤的构成14:10 皮肤与微生物17:07 皮肤和肠道之间存在着奇妙又复杂的关联19:41 “吃巧克力到底长不长痘”的背后还有秘密24:25 吃抗氧化剂到底有用吗？26:21 喝水对皮肤饱满健康有积极作用吗？反正喝酒一定没有28:46 “吃进去能变美”的市场真大！补剂、粉剂、胶原蛋白真的有用吗？31:30 皮肤的问题只是表征，如果深入探究，可以看看肠道健康和免疫系统哦！33:32 大脑、肠胃、皮肤环环相扣，相互影响35:00 皮肤和阳光的相爱相杀？了解一下紫外线A段、B段、C段39:26 原来黑色素还是保护我们的小天使？42:14 呋喃香豆素有光敏毒性，小心“植物+光=皮炎”44:09 “阳光版的《kill me,heal me》”，合理使用光也能有治愈的力量！46:26 如果你也曾买过大排灯……49:26 皮肤的老化50:26 自然老化是如何发生的?加剧老化的外界因素有些什么？54:16 成分党关心的话题：市面上的抗老成分到底有没有用？56:38 心理和皮肤，如何塑造彼此的？制作人：Echi片头&片尾曲：《活在当下与享受当下》by咖啡与书店;《more of my time》by Muspace LofiPS: 抱一丝大家！我好像发现了介绍脂溢性皮炎的时候嘴瓢了，是“马拉色菌”不是“马色拉菌”！不要被我的嘴瓢误导了hhhh！没找到自己评论自己的渠道，就备注在这里啦！比心比心❤️！
2024-09-181h 05芳聊一下14帕梅拉居然直接喝油啊？说真的，植物油确实挺好的！本期提要｜最近我在帕梅拉！然后我发现帕梅拉发过不止一期视频里面有她早晨routine喝橄榄油。下面评论是很两极的。一种声音就是，“我们可别学，奇奇怪怪的”，有一种声音就是，“跟风，我也喝了，我怎么怎么样了，不便秘了”。那喝油这个事情到底真的有用吗？有什么用呢？作为一个用油大户，那就是我，今天就来讲讲植物油。00:58 用油大户的消耗大法：油拔、油浴、吃油10:48 认识一下植物油14:20 植物油的提取方式21:12 脂肪酸大家族24:42 好胆固醇？坏胆固醇？明明吃的很清淡，却说我胆固醇偏高？37:20 应该怎么平衡Omega-3 、 Omega-6 、Omega-6 的饮食比例呢？制作人：Echi片头&片尾曲：Doja Cat x Disco Funk Type Beat “Aura”
2024-09-0641 min芳聊一下13睡眠指南：睡觉为什么很重要？睡眠障碍是什么？睡不好怎么办？本期提要｜最近我处于一个忙碌且混乱的时期，变得非常的混乱和焦虑，睡不好，很难入睡，这个黑眼圈就这么一比一地挂在我眼睛下面，像倒影一样……不行，咱必须说说睡觉这回事了！（我想肯定不止我一个人睡不好……）01:18睡不好就完蛋了？且慢，先看看自己到底是什么情况04:49到底什么是睡眠障碍？睡眠障碍都有哪些表现形式？12:37睡不着吃褪黑素行吗？18:22精油如何帮助睡眠？21:57介绍一下关系到你思考又关系到你休息的脑波家族27:46所以，总结来讲，我们到底该怎么做才能睡一个好觉？31:42说给熬夜大王和牺牲睡眠时间的卷王们：睡觉真的很重要！到底为什么呢？33:30那如果我偏要熬夜，会出现什么情况？制作人：Echi片头曲&片尾曲：《一天》by Yellow黄宣
2024-08-2936 min芳聊一下12巴黎奥运会｜和运动训练专业的Hilda小聊一下运动员的日常！本期提要｜这一期的嘉宾我很早就邀请了，准备聊聊火热的巴黎奥运会，但是她实在是太忙了，好不容易约上！不过，这一期还是很有聊头的！因为今天的嘉宾Hilda，她的微信好友里面，有好多人参加了巴黎奥运会！她曾经也是个专业运动员，她是我在体育界唯一的人脉，内部八卦的来源……开玩笑！今天，我们且聊一下专业运动员的日常吧！01:42 Hilda的10年射击运动员之路是怎么开启的？ 03:26 省队太卷了！几届奥运冠军竟都是队友！05:06 专业运动，对个人而言产生了什么影响？07:41 运动竟然还有研究生博士生！09:46 来自同学的炫耀：随手一张和武大靖的合照11:32 省钱型体育项目和费钱型体育项目15:59 奥运健儿们的更新换代与梯队建设19:36 大伤小伤离谱伤！（牙齿打掉了？！自己给自己接骨头？！舌头咬断了？！）25:20 运动康复是个什么东西？30:45 老师：要不你们直接看我视频吧！制作人：Echi片头曲&片尾曲：《活在当下享受当下》by咖啡与书店
2024-08-2033 min芳聊一下11新疆之旅下篇：被松科植物感染到了，想一头扎进雪岭云杉林里本期提要｜新疆之旅终于完结，希望能够给大家带来有用的信息，去新疆玩得愉快！这一期聊一聊松科精油，因为新疆的云杉和冷杉给我留下了深刻的印象——真的，太美了，想一头栽进去不想出来了！面对松科的感觉，就像是，一个在外面碰壁了的年轻人非常颓废，然后去找到了大家族里面的大前辈大族长倾诉，最后豁然开朗。松科植物就是那个在你卡住，往前走不动了的时候，推你一把的力量。03:24 新疆雪岭云杉06:07 新疆冷杉（西伯利亚冷杉）08:36 松科柏科的区别10:25 欧洲赤松、欧洲冷杉：是“飞毛腿战士”，也是支持感十足的“长老”。15:16 胶冷杉、西伯利亚冷杉：更温和沉稳的“师姐”17:17 黑云杉：如果我们不能“年轻有为”，就再争取“大器晚成”吧！制作人：Echi片头&片尾曲：《frozen heart》by 8bit/Dyrox
2024-08-1325 min芳聊一下10他们说的阿育吠陀是什么？读读米歇尔的《阿育吠陀疗法》这本书本期提要｜在这一期里，我梳理了一本小白友好的关于了解阿育吠陀的基础入门书。读完之后，我觉得不只是可以了解到一个新的文化，更是可以着手去实践一下（反正不要钱hhh）。首先，体验一下而已，没有那么难做到；第二，我相信对我们的健康有好处，因为我发现阿育吠陀所说的“健康”是很全面的。（坚不坚持的下来另当别论，毕竟我们都是脆皮青年……开个玩笑！）篇幅有点长，内容很干货，可以按感兴趣的话题跳到对应的时间点。内容索引：03:52阿育吠陀，到底是个什么东西？06:41 三种Doshas：Vata、Pitta和Kapha，看看你是哪一类呢？17:03 那么，怎么用dosha去理解疾病的发生？26:04 平衡与失衡的区别？症状与疾病划等号吗？27:58 从面对自己开始，寻找目标感，内视自己的天赋和热情所在34:33 药食同源，如何通过饮食实现健康36:07根据大自然的节律，培养健康的生活习惯38:10健康的精神：培养直觉、冥想、见证法、感恩、专注力 etc.44:26健康的情感：成为旁观者那样观察，再有意识地做出选择。48:10疗愈你的过去：同样一个事件，换一种叙述方式。52:54健康的人际关系57:58健康的职业和财务状况、健康的环境制作人：Echi片头曲&片尾曲：《突如其来的爱情》-小田和正
2024-08-081h 01
Cuentos y leyendas de pueblos indígenas: MéxicoEchi Okuáka Bachila Alí Bonila Na’pawilaTítulo original: Echi Okuáka Bachila Alí Bonila Na’pawilaLa tradición oral de nuestros pueblos es cultura que vive a través de historias que debemos conocer y preservar. De entre los rasgos que representan el mestizaje entre dos pueblos, el idioma es esencial, hoy presentamos el título: “Echi Okuáka Bachila Alí Bonila Na’pawila” una historia en lengua ralámuli / rarámuri en la voz de Cayetana Bustillos González. Un capítulo del libro Cuentos y Leyendas de Pueblos Originarios: México. Una serie presentada por: La Organizac...
2024-08-0803 min
芳聊一下09对话中医师丽姐：浅聊一下中医吧！三伏天是啥？咱最近适合如何养生呢？本期提要｜今天迎来了重磅嘉宾——我的同学丽姐！她的本职工作是中医师，最近每天忙着门诊里的三伏灸。本期我们围绕“芳疗、中医、三伏天及养生”浅聊一下，有很多干货哦！欢迎听众朋友们多多互动，有些什么中医类的问题，期待丽姐返场跟我们讲解与分享～内容索引：06:23 八卦一下：中医师在家是怎么给家人看病的12:35 好好好，“道理都懂，就是过不好这一生”的医生是吧！（= =！)16:31 揭秘到底丽姐是怎么入坑的中医！中医生到底要学习些什么呢？25:03 最近是三伏天啦，三伏天到底是个啥？27:42 说说丽姐门诊的三伏灸，以及三伏天我们该如何养生35:53 养生的道理都是对的，重点是如何执行 制作人：Echi片头曲&片尾曲：《September》-Earth,Wind&Fire
2024-08-0542 min芳聊一下08新疆之旅中篇：聊聊自成一派的维吾尔族医学吧！本期提要｜新疆之旅中篇：说说在新疆想到的一个话题，就是维医。对的，维族人有自己的医学体系。我很多年前去西藏，当时因为高原反应，我的烧水壶没有开盖烧，然后打开盖子的时候热水突然喷溅出来就导致我烫伤了，当时只有当地的西藏药房，我对藏医没经验，就放弃治疗了。现在想来这些都是我的刻板偏见。无论是维医还是藏医，还是其他民族医学，都有他们的智慧和经验，现在的我就很愿意去了解和尝试。所以借此旅行的机会，我也给大家分享一下这个自成一派的维吾尔族医学吧。内容索引：01:34 因为认同整体观而关注到了维吾尔族医学04:13 讲讲我买了些什么维药09:49 自成一派的维吾尔族医学11:04 维吾尔医学理论：四大物质学说、气质学说、体液学说11:54 四大物质学说14:27 气质学说19:15 体液学说22:25 维吾尔族医学对汉族中医的影响24:28 维医对病人的诊断方式30:04 最近很火的埋沙疗法，是维医的一种治疗方式制作人：Echi片头曲&片尾曲：《September》-Earth,Wind&Fire
2024-08-0132 min芳聊一下07新疆之旅上篇：我回来了！这次旅游运气爆棚！美景美食必备清单大盘点！本期提要｜我从北疆旅游回来啦！必须给家人们分享一下我的旅程和攻略！这次新疆之旅也很有收获，我会分为三篇给大家介绍，先在这一期节目里面给大家分享一下我的旅游体验，不容错过的美食美景，以及去新疆必须准备和没用上的装备，还有最后我为旅行调配的且都派上用场的复方油们。家人们，都要做足准备去新疆啊！内容索引：02:05 行程安排和不容错过的美食21:43 装备复盘：到底什么该带，什么带去了没用上29:31 必须准备的复方油：胀气油、肌肉酸痛油、通便油、水肿油、防蚊虫油制作人：Echi片头曲&片尾曲：《September》-Earth,Wind&Fire
2024-07-2339 min芳聊一下06呼吸顺畅，放松肌肉，还能养肝？我以为迷迭香只能用来做菜啊！本期提要｜周杰伦以前有首歌叫《迷迭香》呢嘛，里面有句歌词是：“你随风飘扬的笑，有迷迭香的味道，语带薄荷味的撒娇，对我发出恋爱的讯号。”我小时候以为，迷迭香是很浪漫的芬芳的香气，但是我现在一想到这三个字，就是辛香料和牛肉料理……（抱一丝，我是个不够浪漫的吃货）ok，这毕竟不是一期做菜教程！因为我种的迷迭香疯长了，我想要不先剪下来煎个牛排，然后给大家讲讲迷迭香家族吧！内容索引：02:50 讲故事时间：带有传奇色彩的迷迭香05:30 化学类型小学问：同为迷迭香，还有不同擅长的地方呢！07:55 桉油醇迷迭香09:35 关于迷迭香生发的实践心得13:07 樟脑迷迭香15:20 马鞭草酮迷迭香17:40 龙脑迷迭香和高地迷迭香制作人：Echi片头曲&片尾曲：《September》-Earth,Wind&Fire
2024-07-1018 min芳聊一下05真正薰衣草？难道还有假的？傻傻分不清的薰衣草家族！本期提要｜在讲完了一些小小的基础入门之后，我们开始逐步认识一些常见的精油吧。就从最最最熟悉，但又有些小陌生的薰衣草家族开始囖。内容索引：03:15 真正薰衣草09:33 穗花薰衣草12:00 醒目薰衣草15:25 头状薰衣草制作人：Echi片头曲&片尾曲：《September》-Earth,Wind&Fire
2024-07-0720 min芳聊一下04从认识到了解，芳疗基础入门大公开！（下）本期提要｜芳疗基础知识小科普入门又来囖！内容索引：00:45 精油的安全使用和精油的调配准则03:45 精油艺术调香小了解05:52从学习芳香疗法到了解生理系统22:50 多场景使用精油26:16 做个案的思路制作人：Echi片头曲&片尾曲：《September》-Earth,Wind&Fire
2024-07-0630 min芳聊一下03从认识到了解，芳疗基础入门大公开！（上）本期提要｜喜庆迎来第三期～本期浅浅给小白们做个小科普，进行一下芳疗基础入门囖！内容索引：02:14 认识芳疗（单方精油、复方精油、复配油、植物油、纯露）11:20 精油的萃取方式17:15精油的吸收途径和代谢21:02 精油的品质和鉴别23:45 精油的品控和保存制作人：Echi片头曲&片尾曲：《September》-Earth,Wind&Fire
2024-07-0227 min芳聊一下02为什么我们需要了解一下芳疗？这到底是个什么东西？主播｜Echi，芳疗爱好者及研习者本期提要｜其实这期才应该是第一期播客。但是为了蹭一个玫瑰的话题，我提前把玫瑰精油那一期安排上了，也算是我结束这部电视剧的仪式感吧。所以话说回来，我想要讲的精油，或者说，芳疗，到底是个什么东西？为什么我想去学习，以及推荐更多的人了解呢？期待你来解锁呀！内容索引：00:40 什么是芳疗？什么是辅助疗法？辅助疗法有什么用？03:57 芳疗可以提供整体的视角看待自己的健康06:27养生打辅助，温和的支持者！10:33 芳疗的历史小故事11:13 广泛运用芳香疗法在生活中的古埃及人14:52 始于埃及，在希腊、罗马发扬光大16:32 阿拉伯的蒸馏精油技术17:11 欧洲黑死病时期的曙光17:56 中国的药草学19:34 印度的阿育吠陀20:37 近代芳香疗法崛起22:41 芳疗的主流四大派系制作人：Echi片头曲&片尾曲：《September》-Earth,Wind&Fire
2024-06-2625 min芳聊一下01聊聊《玫瑰的故事》，聊聊玫瑰精油主播｜Echi，芳疗爱好者及研习者本期提要｜最近刚刚追完刘亦菲的新剧《玫瑰的故事》，里面的女性角色特别吸引我，人物性格的刻画非常丰富而立体，每个角色都有她独特的性格特点和情感深度。因为剧名，联想到可以出一期关于“芳疗中的玫瑰”的议题，所以上线了第一期的播客，欢迎收听！内容索引：00:08 导言02:05 人生体验家黄亦玫05:48 关于爱情，想到了《夜莺与玫瑰》09:38 向阳而生的苏更生12:15 人间清醒的Tina16:48 玫瑰在芳疗中的运用18:43 千叶玫瑰19:32 快乐情绪的奥秘：关于血清素、内啡肽、多巴胺24:52 大马士革玫瑰26:29 苦水玫瑰和平阴玫瑰28:25 蹭热度的平替款：玫瑰果、玫瑰天竺葵、玫瑰草30:57 玫瑰精油是怎么萃取的？33:32 结语制作人：Echi片头曲&片尾曲：《September》-Earth,Wind&Fire
2024-06-2634 min
Antologia di PoesieEchi del Genio 10 Citazioni Immortali di Leonardo da VinciEchi del Genio: 10 Citazioni Immortali di Leonardo da Vinci".Benvenuti cari ascoltatori, oggi ci immergeremo nel mondo di un uomo che ha definito l’epoca del Rinascimento, il cui genio ha attraversato i secoli: Leonardo da Vinci. Ecco a voi dieci citazioni che ci permettono di esplorare la profondità della sua mente creativa e visionaria."La semplicità è la massima sofisticazione." Questa citazione ci ricorda che, nonostante la complessità delle sue invenzioni, Leonardo valorizzava la chiarezza e la concisione, un principio che continua a influenzare design e innovazione."Chi non punisce il male, comanda che si faccia." Leonardo ci invita a riflet...
2023-09-2702 min
Café con Echi4x10 7º Chakra: Desapego/ApegoBienvenido. Bienvenida.
Hemos llegado al final del recorrido que nunca termina.
Partiendo de las raíces que se han metido en la tierra, se genera el fruto a partir de la flor del séptimo chakra.
Pero... Qué fruto se quiere manifestar?
Disfruta de tu café conmigo 🙂
2021-08-1131 min
Café con Echi4x09 6º Chakra: Realidad/IlusiónBienvenido. Bienvenida.
Nos zambullimos en la ilusión creada por nosotros mismos, por la inercia del placer de dejarse llevar, de cómo este es a su vez la automentira que nos decimos por el dolor de experimentar la realidad.
Todo debe volver al cuarto, ya lo sabéis.
El camino debe incluir placer al dolor.
Disfruta de tu café conmigo. 🙂
2021-08-0553 min
Café con Echi4x08 5º Chakra: Verdad/MentiraBienvenido. Bienvenida.
Seguimos con el entendimiento de cómo pensamos mediante la interpretación del sistema de chakras. Hoy nos toca el quinto chakra, ubicado en la garganta.
Acabamos de cruzar el puente. Hemos dejado atrás los chakras más densos al haber atravesado el chakra corazón. Ahora estamos en los más sutiles.
Como siempre, lejos de que te guste o no, espero que te sea de utilidad.
Disfruta de tu café conmigo 🙂
2021-06-3047 min
Querido Fantasma#010 - O problema do echi...No 10° episódio do Querido Fantasma nosso apresentador trouxe dois convidados para falar sobre o elemento echi nos animes.
2021-04-2923 min
2021-04-0209 min
Café con Echi4x07 4º ChakraBienvenido. Bienvenida.
Hoy toca hablar del cuarto chakra, el corazón, el puente entre nuestras partes mas densas y las mas sutiles de nuestro ser como individuo.
Es el centro de donde todo parte y donde todo termina para volver a partir.
Como siempre, lejos de que te guste o no, espero que te sea de utilidad.
Disfruta de tu café conmigo 🙂
2021-03-301h 17
Café con Echi4x06 3º ChakraBienvenido. Bienvenida.
Hoy hablamos sobre el tercer chakra, de su forma, su energía, su dualidad y su relacion con los sus próximos; el segundo y el cuarto.
Como siempre digo. Lejos de que te guste, espero que te sea útil y que te haya hecho reflexionar.
Disfruta de tu café conmigo :)
2021-03-2555 min
Café con EchiEpisodio extra - Sabiduría para emprendedores|Entrevista a mi abuelaBienvenido. Bienvenida.
Como te dije en el anterior episodio, quería darte esta entrevista que le hice a mi abuela cuando estaba trabajando en mi ex-proyecto, en la que hablamos del emprendimiento, de la consecuencia climática de su generación y de qué podríamos hacer para solventar a lo que nos enfrentaremos como humanidad. El cambio climático.
Disfruta de tu café conmigo :)
2021-03-0943 min
Café con Echi4x05 2º ChakraBienvenido. Bienvenida. Hoy hablamos sobre el segundo chakra.
Qué lo forma
Cómo se controla
Qué ocurre cuando está desequilibrado
Y más
Como siempre, lejos de que te guste el episodio, lo importante es que haga reflexionar.
Un fuerte abrazo y que disfrutes de tu café conmigo 🙂
2021-03-021h 39
Café con Echi4x04 1º ChakraEmpezamos esta serie de episodios "pedagógicos" sobre los chakras.
Cómo funcionan
De qué se componen
Dónde están
A qué se asocian
Y más.
Como siempre, lejos de que te guste, espero que te sea útil y, sobretodo, te haga reflexionar.
Disfruta de tu café conmigo🙂
2021-02-191h 00
Café con Echi4x03 Episodio fallido: Frecuencia, energía y vibraciónBienvenido. Bienvenida.
Este episodio es el reflejo de las limitaciones de una persona al querer hablar de algo y no poder hacerlo por respeto hacia el tema en cuestión y la falta de entendimiento del mismo.
De todos modos, espero que te resulte reflexivo.
Disfruta de tu café conmigo. 🙂
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Taller ATER TUMTI Matías de Stefano en Los Angeles - EEUU 2014:
📢1º Parte:
https://www.youtube.com/watch?v=7JGBvXGG3UY
📢2º Parte:
https://www.youtube.com/watch?v=JPnqfShjBGM&t=0
📢3ª Parte:
https://www.youtube.com/watch?v=_8EEhNsaa5Y
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📢Video explicativo sobre qué es la frecuencia, la energía y la vibra...
2021-02-1242 min
Café con Echi4x02.2 El despertar españolBienvenido. Bienvenida. Este es un episodio atípico en comparación a los que he estado haciendo hasta ahora, pero como temas como este los voy a tocar en el futuro, pues ni tan mal está ir allanando el terreno para entonces.
Hoy te hablo de la polémica situación que está ocurriendo en España desde hace 2 semanas aproximadamente sobre los Youtubers, impuestos, medios de comunicación y la partitocracia u oligarquía actual.
Como siempre digo, no me hagas de p*** caso. Ten tu propio criterio puesto que yo no soy nadie.
Y, como siempre, lejos de que te gu...
2021-02-101h 29
Café con Echi4x02 ¿Qué es el despertar espiritual o de consciencia?Bienvenido. Bienvenida. A este nuevo y maravilloso nuevo episodio.
Hoy hablamos en torno al despertar espiritual o de consciencia (como quieras llamarlo).
¿Qué es?
¿Cómo y cuándo sucede?
¿Le ocurre a todas las personas?
¿Se puede ayudar a otra persona a despertar?
¿Pros y contras del despertar?
Y más cuestiones (que ya ni recuerdo a pesar de haber grabado esto anoche 😂)
Como siempre digo, lejos de que te guste o no, lo único que espero es que te sea de utilidad o que te haya hecho reflexionar. Eso es lo realmente importante.
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Aquí te dejo los canales de Youtube...
2021-02-081h 45
Café con Echi4x01 Trayendo orden y estructura al podcastBienvenido, bienvenida al inicio de esta nueva temporada.
Hoy, básicamente, quiero aclarar ciertas cosas sobre las que he hablado en anteriores ocasiones, en concreto en la última temporada, y específicamente en el último episodio de esta. Cosas como la astrología, el hablar en términos espirituales y mis pajas mentales como cualquier ser humano que se precie.
Disfruta de tu café. 🙂
2021-02-041h 10
2020-11-2901 min
2020-11-2602 min2020-11-2602 minPunto de equilibrioTipos de vompetenciaEn este segmento hablaremos de las competencias perfectas e imperfectas
2020-11-1603 min2020-11-1603 min
BroadcastalkBroadcastalk Eps 1 : Feat Echi Natalia "Dari Visinema, Kompas TV, Sampai Mimpi Punya PH Sendiri."Di eps perdana ini kita ngobrol dengan Echi Natalia, sang ketua Kaliwood sejak awal berdiri mengenai pengalamannya di dunia broadcasting dan mimpinya tentang industri kreatif di Kalimantan Tengah. Dipandu oleh host tak terkenal Ryandhika Rahman, simak ceritanya selengkapnya.
2020-10-1940 minPunto de equilibrioFunción de producciknAcá explicaremos y daremos ejemplos sobre el tema a eleccion
2020-10-1601 min2020-10-1503 min
Café con Echi3x10 Me autoreivindico: para qué he nacido y Matías de StefanoPrepárate un buen café que se vienen unas curvas un tanto interesantes.
Lejos de comentarte un momento de pequeña lucidez en el cual logro recordar una noche uno de mis mayores dones en mi vida, te hablo sobre quién es Matías de Stefano y qué opino al respecto como buen Virgo que soy. Tiquismiquis a más no poder.
Espero que este episodio te haga reflexionar y cuestionar.
Disfruta de tu café 🙂
2020-10-132h 06Punto de equilibrioElasticidad- precio de la demandaEsto se trata sobre la explicación de la elasticidad-precio de la demanda
2020-10-0803 min
Café con Echi3x09 Un muy buen episodio: amistades, ciencia, política y DiosPrepárate un café cargadito. Se viene uno de (para mí) mis mejores episodios.
Empiezo hablando de una de las mejores amistades que he tenido y tengo de mi vida, hasta que el chat en Twitch se pone interesantemente interactivo y nos ponemos a hablar de ciencia, política, tecnología, Dios, espiritualidad, viajes astrales, marihuana y varias cosas más.
Espero que este episodio te guste tanto como a mí.
Disfruta de café conmigo 🙂
2020-10-071h 54
Café con Echi3x08 Un poco de desahogo y astrologíaPrepárate un café y toma asiento.
No estoy en mi mejor momento. Lo sé.
He tenido etapas mejores.
¿Qué me pasa exactamente? No lo logro averiguar. A pesar de intentarlo y trabajarme a diario, no consigo saberlo.
Sé que esto llegará a buen puerto, pero me frustra muchísimo no poder navegar tranquilo hasta allí.
Disfruta de tu café. Un beso 🙂
2020-09-301h 47
Café con Echi3x07 Mi despertar espiritual y las matemáticasPrepárate un café y toma asiento.
Te comento sobre una (otra) etapa dentro de mi despertar espiritual, pero esta vez en base a cosas que me han ocurrido con respecto a las matemáticas. Algo que a día de hoy sigo sin terminar de comprender.
Disfruta de tu café conmigo 🙂
2020-09-281h 42Punto de equilibrioEl punto de equilibrio parte 1/2La oferta y la demanda tienen un punto en el que la curva de oferta y la curva de demanda se chocan y forman así el punto de equilibrio
2020-09-2502 min
Café con Echi3x06 Cómo empezó mi despertar espiritual [Experiencia]Te cuento una de las fases más dolorosas, intensas y especiales de mi vida, de la cual jamás me puedo arrepentir de haber vivido y que, además, viviría otra vez y no cambiaría ni una sola coma.
El despertar espiritual/de conciencia, es un proceso de vida por el que pasan muchas personas y cada vez más.
Volveremos a hablar sobre ello en otro momento ya que el tema da para mucho.
Disfruta de tu café conmigo. 🙂
2020-08-272h 08
Café con Echi3x05 Filosofando en plena montañaMe apeteció irme a la montaña a hacer una ruta, me vino la inspiración y un tema sobre el que divagar, y aquí está el resultado.
Lejos de que te guste o no. Espero que te vaya a ser/haya sido útil para reforzar de algún modo tus ideas y pensamientos.
Un fuerte abrazo
Disfruta de tu café conmigo.
2020-08-2452 min
Café con Echi3x04 La inocencia políticaTratamos un tema que para muchos es el punto del día y que para otros muchos es ya una pesadez.
Ya hablaremos sobre esto otro día, ya que el tema da para mucho mucho.
Los políticos, esa clase en la que tantos tienen el foco y de tan poco les sirve.
Disfruta de este café con un servidor. Besis!
2020-08-211h 26
UCCIDETE IL VITELLO GRASSO E ARROSTITELOECHI DEL '700Banda sonora original de la película UCCIDETE IL VITELLO GRASSO E ARROSTITELO
Tema: ECHI DEL '700
Compositor: ENNIO MORRICONE
2020-07-1901 min
Menjejak KataEps 7. Saat PerpisahanDitulis dan disuarakan oleh @echisianturi. Pertemuan dan perpisahan; dua hal yang tak dapat diganggu gugat.
2020-07-1201 min
Menjejak KataEps 6. Sebuah TanyaDitulis oleh Soe Hok Gie, dan disuarakan oleh Nicholas Saputra. "Kabut tipis pun turun pelan-pelan di lembah kasih, lembah mendala wangi
kau dan aku tegak berdiri, melihat hutan-hutan yang menjadi suram
meresapi belaian angin yang menjadi dingin"...
2020-05-2601 min
Menjejak KataEps 5. Fluktuasi KehidupanDitulis dan disuarakan oleh @echisianturi. Hidup berfluktuasi berbeda ritmenya setiap saat. Bahkan tak ada satupun makhluk yang tahu, apa yang akan terjadi satu detik kemudian. Jadi, siapa yang dapat menerka fluktuasi dalam kehidupan ini?
2020-05-2002 min
Menjejak KataEps 4. HarapDitulis oleh RE; seorang yang enggan disebutkan namanya, dan disuarakan oleh @echisianturi.
Namamu ada dalam doaku hari ini. Semoga langit memberitahumu.
Aku ikat hangat bersama rindu setelah kudekap dalam hati.
Sebelum kita besok bertemu, aku akan melihatmu dulu dalam mimpi.
Dan tunggulah sampai esok pagi, barangkali cinta akan ada dalam hatimu.
2020-05-1801 min
Menjejak KataEps 3. Mencinta ImajinasiDitulis oleh RE; yang enggan disebutkan namanya, dan disuarakan oleh @echisianturi. Wangi hujan tak bisa kita nikmati berdua. Ia mungkin letih jatuh berkali-kali. Rasanya separuh hatiku sudah tak di sini lagi.
2020-05-0916 min
Menjejak KataEps 2. Konspirasi SemestaDitulis dan disuarakan oleh Gadis Fajar @saraswati.ga. Konspirasi Semesta, tak ada kebetulan yang kebetulan di dunia ini.
2020-05-0804 min
Menjejak KataEps 1. Secangkir kopi, hujan dan kamu.Ditulis dan disuarakan oleh @echisianturi. Secangkir kopi dan hujan malam ini terasa berbeda dari malam sebelumnya. Tak ada kamu. Hanya ada buku, catatan kisah kita yang telah terlanjur berkarat bertahun lamanya. Kenangan dalam kenangan yang mungkin sudah kau tinggalkan disalah satu sudut otakmu. Kenangan dalam kenangan yang telah berdebu, emosi rasa yang terdalam tentang kita. Dahulu, kala itu.
2020-05-0801 min
Menjejak KataPerkenalan Singkat Menjejak KataHolaaa semuanya! Selamat datang di Menjejak Kata. Menjejak Kata adalah social-platform tentang narasi dan suara. Segala hal yang berkaitan dengan proses hidupmu; kebahagiaan, kesepian, kekhawatiran dan semua rasa yang berkecamuk dalam dirimu. Semoga berkenan dan selamat mendengarkan Podcast sederhana ini. Special untukmu. 🍂
2020-05-0800 min2020-05-0700 min
Z de COSTA GAVRASTo palicari echi kaimoBanda sonora original de la película Z
Tema: TO PALICARI ECHI KAIMO
Compositor: MIKIS THEODORAKIS
2020-04-1301 min
The Investing Tutor PodcastYou Can Be Rich No Matter What (Enow Echi)Dr. Hans has a captivating discussion with Enow Echi to start off the year!
2019-02-0616 minRiany DayKenapa? Coba dengar saja..Ada yang berubah, tapi saya tetap berharap bisa kasih manfaat yang terbaik. Terima kasih
2019-01-2213 min2019-01-1010 min
Pepito'sPepito's Bone - Echi di Vintage!Pepito's Bone - Echi di Vintage! Con una bella birretta raccontiamo canzoni moderne con sfumature di altri tempi! Alice Pravettoni #pepitosRegia di Gianluigi Mussi#RadioSP30Ascoltaci suwww.radiosp30.xyz
2017-03-171h 01