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Mujer VitalEpisodio # 14 💪 Transforma tu Vida: Deporte, Meditación y Crecimiento Personal con Paz Calap Nuestra invitada Paz Calap comparte su inspiradora historia sobre cómo el deporte y el desarrollo personal le permitieron superar uno de los momentos más difíciles de su vida: un divorcio. 💔 Paz narra cómo encontró la fortaleza física y mental para salir adelante, desde sus inicios en el deporte hasta su experiencia en triatlones y su transformación en coach de crecimiento personal. 🏃♀️🌱 Descubre junto a Edgar Barrio Nuevo cómo Paz combina ejercicio físico, meditación y el poder de la escritura para gestionar emociones, encontrar el equilibrio in...2024-09-1531 minMujer VitalEpisodio #13 Sara Escudero: Del Amor Universal a la Comedia y la Medicina 🎙️En este nuevo episodio de Mujer Vital Podcast, tenemos el placer de contar con Sara Escudero, actriz, comediante y apasionada del bienestar y la nutrición. 🌱 Sara nos comparte su filosofía sobre el amor universal, su inspirador viaje desde estudiar medicina hasta triunfar en la comedia y el teatro. Además, nos habla de sus experiencias personales más profundas, como su vínculo con sus mascotas Nala y Zuri, y su proyecto más emotivo: el Can de Santiago. 🐾 A lo largo de est...2024-09-0836 minMujer VitalEpisodio #5 Mercedes Milá | El Impacto del Ayuno, la Nutrición y la Salud Emocional ✨✨ En este episodio de 'Mujer Vital', tengo el honor de conversar con Mercedes Milá, una periodista y comunicadora de renombre. 🎙️ Mercedes nos comparte su trayectoria, desde sus investigaciones y programas hasta sus experiencias personales con el ayuno, la nutrición y la salud emocional. 🌱 Descubre cómo ha integrado estos hábitos en su vida y cómo los ha utilizado para mejorar su bienestar general. 💪 También hablamos sobre la importancia del papel de las mujeres en la sociedad y los desafíos que enfrentan hoy en día. 🌍 ¡No te pierdas esta inspiradora conversación! 🔗 Para más información y estar a...2024-07-1429 minMujer VitalEpisodio # 4 Elsa Anka | 🌟 Descubre sus Secretos: Maternidad, Moda y Salud Mental🌟En este episodio de Mujer Vital Podcast 🌸, tenemos una conversación profunda y sincera con Elsa Anka. Desde sus inicios en el mundo de la moda hasta su evolución en salud y bienestar, Elsa comparte sus experiencias y sabiduría 💕 Descubre cómo ha superado desafíos personales y profesionales, integrando hábitos saludables en su vida diaria. Con anécdotas de California y Alemania, Elsa nos habla del poder de la mente, la importancia del ejercicio y la alimentación, y reflexiona sobre la maternidad y el envejecimiento. ¡Una charla inspiradora para todas las personas!🌷🤗🔹 Conecta con...2024-07-0745 minMujer VitalEpisodio # 1 Miriam Diaz Aroca 🌟Trayectoria Profesional, Motivaciones, Vida Familiar y Maternidad🌟🌟 La Increible Transformación de Miriam Díaz🌟 🌼 En este episodio de nuestro podcast "Mujer Vital", conversamos con la inspiradora Miriam Díaz-Aroca. Miriam nos habla sobre su trayectoria de aprendizaje, desarrollo personal y su actual fase de retiro social. 🌸 Descubre con nosotros cómo encuentra fortaleza en cada experiencia de vida y su motivación para convertirse en actriz y presentadora. Descubre sus reflexiones sobre la importancia del silencio, la observación y la liberación de lo que no nos nutre para florecer constantemente. Miriam también comparte su amor por la belleza y su papel como madre...2024-07-0743 minMujer VitalEpisodio # 3 Nagore Robles 🌟Cómo Mantiene Su Energía y Bienestar: Descúbrelo Aquí🌟 🌺✨ En este episodio de Mujer Vital Podcast, entrevistamos a Nagore Robles, una mujer vasca fuerte y resiliente que comparte su rutina de bienestar, hábitos alimenticios y amor por el deporte. Desde su experiencia con el ayuno, su rutina diaria de estiramientos y ejercicios, hasta su batalla con la comida y la importancia de la terapia en su vida, Nagore nos revela sus secretos para mantener una vida saludable y equilibrada. ¡No te pierdas esta inspiradora conversación! 🌿💪 Conecta con Nosotros: Para más información y recursos sobre salud y bienestar, visita nuestra web edga...2024-07-0736 min
Penguin AudioAudiolibro: Ayunízate - Edgar BarrionuevoEscucha este audiolibro completo aquí: https://bit.ly/3GYR078Narrado por: Eduardo Díez / Edgar BarrionuevoSiempre nos han dicho que había que comer cinco veces al día, pero la ciencia tiene cada vez más evidencias de que los beneficios fisiológicos del ayuno son muchos, entre ellos la mejora de la regulación del azúcar en sangre, el aumento de la resistencia al estrés, la supresión de la inflamación y la disminución de la presión arterial. Practicar ayuno es una fuente de sal...2022-01-1003 min
Ayuners - con Edgar Barrionuevo36. Los beneficios de la cúrcuma con Alex Yañez¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! En esta oportunidad tenemos la grata oportunidad de compartir micrófonos con el Doctor Alex Yañez, experto en nutrición y especializado en la acción y los efectos de la cúrcuma dentro de la dieta diaria, tema en el que centramos todo nuestro interés para aprender sobre todos los beneficios que este alimento nos puede ofrecer.Recordemos que para llevar una vida saludable la alimentación juega un papel esencial, y que además contamos con muchísimas herramientas naturales para fortalecer nuestro metabolismo y nuestro sis...2021-07-1823 min
Con B de SaludCapítulo 5 T2. Edgar Barrionuevo, nos habla del ayuno intermitente.El ayuno intermitente es una filosofía de vida, nos explica los beneficios al hacerlo de manera correcta. Edgar también nos habla de su nuevo proyecto, la academia online especializada en el ayuno ayunizate.com Si utilizas el código "Roure", durante las primera 48 horas de la publicación del podcast, obtendrás un descuento en Ayunízate @conbdesalud @edgarbarrionuevo @dra.nuriaroure @marivichacon2020-11-0551 min
vitampodcastEntrevista Edgar Barrionuevo - AyunoL'enllaç del seu llibre és aquest: El poder del ayuno https://amzn.to/2V3rbi9
La seva web: https://edgarbarrionuevo.com
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Cada mes l'Astrid Barqué, en la seva secció d'alimentació del programa matinal "El matí i la mare que el va parir" de Radio Flaixbac, entrevista un professional que inspira salud a través del seu Instagram.
Aquest mes és el torn de l'Edgar Barrionuevo, expert en esport i dejunis, que ens explica les claus de no menjar com a eina terapèutica.
Teniu més contingut a www.astridbarque.com
Visiteu la nostra web: www.v...2019-07-1600 min
Cómo perder peso de manera saludable¡Cómo pasar la mejor menopausia!La perimenopausia y la menopausia es una época en la que suceden una serie de cambios muy importantes en la salud hormonal de la mujer. Es crucial por el realizar una serie de cambios de hábitos para pasar por esta etapa con la mayor vitalidad, energía y salud. Aquí vas a descubrir como.2018-06-2711 min
Cómo perder peso de manera saludableEl Ayuno. Cómo Realizar la Preparación y la Salida del AyunoEn este video, vamos a explicar la gran importancia de realizar las fases de preparación para que tu ayuno sea todo un éxito.
Si la preparación del Ayuno es Importante, aún más es la salida.2018-03-2709 min
Cómo perder peso de manera saludableLeptina I Esencial en el Control del Peso I Claves Para Controlar su FuncionamientoLa leptina es una hormona que es secretada al cuerpo por nuestras células grasas y que entre otras muchas funciones nos envía la señal de estar saciados. Por esto que es de gran importancia tener una buena sensibilidad a esta hormona para evitar problemas de control de peso a causa de comer excesivamente. Aquí descubrimos como.2018-03-2713 min
Cómo perder peso de manera saludable¿Qué son los Estrógenos y Qué hacen en mi Cuerpo? Parte 1Los estrógenos son hormonas que residen en nuestro organismo tanto de mujer como de hombre esenciales para la vida. Pero descubre que pasa si estos pequeños compañeros se descontrolan…2018-03-0815 min
Cómo perder peso de manera saludable¡Cómo Eliminar la Grasa del Abdomen!En este video te voy a explicar cuales son los principales factores que hacen acumular grasa en el abdomen y lo que tienes que hacer para eliminarla.2018-03-0806 min
Cómo perder peso de manera saludable¿Verdad? Puedes Perder Hasta 5 Kilos Semanales con el Agua de Avena y la Dieta de la AvenaEn este video vamos a desvelar lo que hay de verdad o no en conseguir bajar de peso con la dieta de la avena. Y hablaremos sobre las propiedades de este fabuloso alimento.2018-02-2107 min
Cómo perder peso de manera saludable¿Cómo dejar de Comer Carne? Las Proteínas Vegetales son la SoluciónEn este video vamos a ver cómo hacer una transición hacia una dieta vegetariana sin que te falten nutrientes. Presta mucha atención porque es muy importante que incluyas los alimentos que aquí te digo.2018-02-1405 min
Cómo perder peso de manera saludableLa Verdad Sobre el Colesterol y Cómo Tratarlo. ¿Nos han Tomado el Pelo? Parte 2Parte 2 de 2. En este video vas a encontrar información muy interesante sobre cómo han informado a la población de los riesgos del colesterol.2018-02-0315 min
Cómo perder peso de manera saludableLa Verdad Sobre el Colesterol y Cómo Tratarlo ¿Nos han tomado el pelo? Parte 1Parte 1 de 2. En este video vas a encontrar información muy interesante sobre cómo han informado a la población de los riesgos del colesterol.2018-02-0315 min
Cómo perder peso de manera saludableQuinoa Todo Lo que Deber SaberLa quinoa es un alimento que posee grandes propiedades nutricionales. Vamos a descubrirlo.2018-01-3103 min
Cómo perder peso de manera saludableHipotiroidismo e Hipertiroidismo I Cómo Mejorar la Función de la TiroidesCon este video vas a entender perfectamente como funciona la Tiroides y que herramientas usar para mejorar su vitalidad. Además te daré pautas sobre como mejorar el Hipotiroidismo e Hipertiroidismo en el caso de que lo estés sufriendo.2018-01-3120 min
Cómo perder peso de manera saludable¿Qué es la Carga Glucémica? ¿Cómo afecta en el Control del Peso y la Salud?Vamos a entender este concepto de la carga glucémica. Por qué es clave en el control de nuestro peso y en nuestra salud.2018-01-2209 min
Cómo perder peso de manera saludableLos Secretos del Aceite de Coco para Adelgazar y para la Salud. La verdad.¿Quieres saber cuál es la verdad sobre el aceite de coco y cuáles son sus beneficios para nuestra salud?
Vamos a ver para que nos puede servir este alimento y a tener claro cuáles son sus aplicaciones reales.
Algunos estudios:
Antioxidant and anti-inflammatory effects of virgin coconut oil supplementation abrogate acute chemotherapy oxidative nephrotoxicity induced by anticancer drug methotrexate in rats.Famurewa AC, Aja PM, Maduagwuna EK, Ekeleme-Egedigwe CA, Ufebe OG, Azubuike-Osu SO.Biomed Pharmacother. 2017 Dec;96:905-911. doi: 10.1016/j.biopha.2017.12.008. Epub 2017 Dec 7.
Weight-loss diet that includes consumption of medium-chain triacylglycerol oil leads to a greater rate of weig...2018-01-2204 min
Cómo perder peso de manera saludable¿Son los Lácteos Buenos Para la Salud? ¿Son el Mejor Aporte de Calcio?Vamos a desvelar los grandes intereses que hay detrás del consumo de lácteos y a saber de una vez por todas si debemos tomar o no...
Podéis ver el vídeo en https://edgarbarrionuevo.com/videos/los-lacteos-buenos-la-salud-mejor-aporte-calcio/2018-01-1016 min
Cómo perder peso de manera saludableEs Posible Adelgazar con Vinagre de Manzana I Verdad o MentiraEl Vinagre de Manzana puede ser una ayuda en tu proceso de bajar de peso pero tienes que aprender a utilizarlo.2018-01-1003 min
Cómo perder peso de manera saludableLo Que Debes Saber Sobre Comer PastaLa pasta es un alimento que se consume mucho en todo el mundo. Si aprendemos sus peculiaridades sabremos qué tipo de pasta es el mejor para nuestra salud y nuestro control del peso.2018-01-1003 min
Cómo perder peso de manera saludableLas Maravillas del Magnesio en Nuestro Organismo 10 RAZONES PARA TOMARLOVamos a descubrir los secretos de este maravilloso mineral y te voy a dar una serie de razones para que no te olvides de tomar este mineral nunca.2018-01-1017 min
Cómo perder peso de manera saludableComo No Engordar ni un Kilo de Peso en NavidadesLas Navidades son un tiempo de celebración y disfrute. Donde las reuniones con los amigos y los familiares siempre están envueltas de grandes comidas y de alimentos densos y sabrosos. Si aprendemos a controlar nuestras comidas y a poner en práctica algunos secretos que os cuento en este video no vamos a tener ningún problema en disfrutar de nuestras comidas preferidas sin dañar nuestro peso y nuestra salud. Espero que lo pongas en practica y me cuentes como te ha ido.2018-01-1013 min
Cómo perder peso de manera saludable¿Cual es la Alimentación Ideal para Prevenir y Tratar el Cáncer?En este vídeo os voy a explicar que dice la ciencia sobre la relación que existe en la actualidad entre la alimentación y el desarrollo de enfermedades degenerativas como el Cáncer.2018-01-1013 min
Cómo perder peso de manera saludableLa Dieta del Limón: baja 5 kilos en una Semana ¿será verdad?La Famosa Dieta del Limón: Bajar el Abdomen, ¿BEBIDA MÁGICA?, ¿verdad?
Vamos a aclarar que es la dieta del limón y te voy a explicar las maravillas de esta bebida. Pero también vamos a ver qué hay de verdad y qué hay de mentira en los mitos de esta dieta.2018-01-1016 min