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Yoga para No YoguisDescubre las 7 metas del yoga terapéuticoEn este episodio hablaremos sobre las 7 metas del yoga terapéutico, hablaremos también sobre el budismo y los 8 caminos para evitar el sufrimiento y por supuesto, transitaremos por experiencias reales de lo que puede y no debería pasar en una clase de yoga cuando alguien busca mejore su salud, así como lo que debería pasar en el mismo caso. Esto es Yoga Para No Yoguis, temporada de Yoga Terapéutico 💜
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Support this podcast: https://anchor.fm/edisa-l/support2021-03-0427 minYoga para No YoguisYoga terapéutico, ¿qué es?Cómo parte de esta nueva saga de episodios, les presento este episodio introductorio al yoga terapéutico 💜 espero que les guste y que aprendan mucho. Yo aprendí muchísimo preparando este espisodio 🤩🤓 abrazos!!
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Support this podcast: https://anchor.fm/edisa-l/support2021-01-2745 minYoga para No YoguisArtes marciales y yoga, ¿qué tienen en común?En este episodio hablaremos de la influencia de la India en las artes marciales, especialmente en el Kung-Fu Shaolin.
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Support this podcast: https://anchor.fm/edisa-l/support2021-01-1937 minYoga para No YoguisRepaso de Taoísmo e introducción al Yin Yang ☯️ ¿qué es?En este episodio hablaremos (bueno, en realidad yo leeré mis apuntes 😂) sobre el taoísmo y la cosmología china detrás del Yin Yang. ¿Quieres saber qué hay detrás de esa simbología? Entonces este episodio es para ti 💜
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Support this podcast: https://anchor.fm/edisa-l/support2021-01-1414 minYoga para No YoguisManifestando los sueños y propósitos de 2021 - Entrega especialEn esta entrega especial de Año Nuevo hablaremos un poco sobre la manifestación y su relación con las emociones. También hablaremos sobre el yoga como una práctica que nos conecta con nuestro ser para reconocer nuestras emociones y asociarlas a lo que deseamos manifestar. Feliz y bendecido 2021 para ustedes, No Yoguis 💜
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Support this podcast: https://anchor.fm/edisa-l/support2021-01-0719 minYoga para No YoguisTaoísmo: Breve historia ☯️En este episodio hablaremos, a grandes rasgos, sobre el taoísmo, su origen y su evolución. ☯️2020-11-0600 minYoga para No Yoguis¿Qué es la meditación? Parte 2 - Kabbalah, budismo y taoísmoEn este episodio vamos a aprender, a groso modo, en qué consiste la meditación Kabbalah y haremos una introducción a la meditación en China2020-10-2000 minYoga para No YoguisAmor propio - Entrega especial de Amor y Amistad / Gombox¿Qué es el amor propio? ¿Cómo puedo mejorarlo? ¿Ayuda el yoga? Todas ls respuestas en este episodio 💜 Bonus: meditación corta2020-09-0321 minYoga para No Yoguis¿Qué es la meditación? Parte 1 - Tipos de meditación del budismo e hinduísmoEn este episodio aprenderemos qué es meditación, algunos de sus beneficios y tipos de meditación que se encuentran en el budismo ☸️ e hinduismo 🕉2020-09-0134 minYoga para No YoguisMeditación para principiantes: Pranayama Anuloma-VilomaEn esta meditación para principiantes nos acercaremos a la técnica de respiración de fosas alternas Anuloma-Viloma. No te preocupes si no le coges el ritmo, cómo cualquier técnica requiere práctica. Espero que la disfrutes y te conectes con tu centro 💜2020-08-2809 minYoga para No YoguisMeditación para principiantes: atención plena y cuenco tibetanoEn esta meditación de 7 minutos nos conectaremos con nuestro interior, aprenderemos a entender nuestro con todas sus sensaciones y finalmente adquiriremos un par de tips para disfrutar el presente en nuestra cotidianidad 💜 Namasté2020-08-1410 minYoga para No YoguisMeditación para principiantes: atención plena, expansión y unidadEn este episodio continuaremos con la saga de meditaciones de atención plena. Vamos a conectarnos con nosotros mismos y con todos los seres vivientes 💚2020-07-2714 minYoga para No YoguisMeditación para principiantes: atención plena¡Vamos a meditar! No importa si nunca en tu vida has meditado o si lo has hecho pocas veces. Tampoco importa si crees que lo haces mal, porque no hay tal cosa. La meditación es una habilidad que se construye con la práctica, así que está meditación corta te puede servir para iniciarte o para retomar tu práctica :) Disfruta y relájate2020-07-2009 minYoga para No Yoguis5. Ayurveda: Chakras y DoshasEn este episodio vamos a aprender algunos consejos para equilibrar nuestros chakras según el dosha que esté afectado, eligiendo alimentos y prácticas específicas para cada caso. Son consejos generales y sencillos 🧘🏻♀️ Para diagnóstico de chakras es mejor consultar a especialistas/terapeutas en el tema.2020-07-1829 minYoga para No Yoguis4. Ayurveda: Ritual MatutinoEn este episodio hablaremos de la importancia del ritual matutino según Ayurveda y cómo podemos incorporar pequeños cambios a nuestra rutina para hacerle espacio a este momento tan importante del día 💜2020-07-1820 minYoga para No Yoguis3. Ayurveda: Estaciones del año, climas y DoshasEn este episodio aprenderemos a equilibrar nuestro cuerpo y mente según la estación del año o el clima en el que vivamos.2020-07-1420 minYoga para No Yoguis¿Quién está detrás de este podcast?En ese episodio les contaré un poco sobre mí, Edisa Lozada :) y las cosas que me llevaron a practicar yoga 🧘🏻♀️2020-06-2925 minYoga para No Yoguis2. Ayurveda: Doshas y ciclos del díaEn este episodio aprenderemos a diferenciar las horas del día de acuerdo a los doshas (que también aplican para los ciclos diarios) y también aprenderemos a ajustar nuestra rutina para alcanzar el equilibro, en toda la magnitud de la palabra.2020-06-0919 minYoga para No Yoguis1. lntroducción a la Ayurveda: DoshasEn este episodio vamos a hablar de la Ayurveda, medicina tradicional india, y los doshas o biotipos que nos caracterizan :) espero que disfruten mucho este capítulo2020-06-0422 minYoga para No YoguisChakras y kundaliniEn este episodio aprenderemos sobre los chakras, qué son, para que sirven y que significa cada uno. Además aprenderemos cuál es su ubicación en nuestro cuerpo y que afirmación nos sirve para conectarnos con cada uno :) disfrútenlo2020-05-2629 minYoga para No YoguisYoga Sutras de Patanjali y Ashtanga: Las 8 ramas del yogaHablaremos sobre los 4 capítulos de los yoga sutras de Patanjali y sobre las ocho ramas del yoga: Ashtanga 🧘🏻♀️2020-05-1817 minYoga para No YoguisEl rol de la mujer en la historia del yoga - Parte 3Este es el episodio final y con este cerramos la historia de la mujer en el yoga. Geeta Iyengar “feminizó” el yoga adaptándolo para todas las fases de ciclo, pero eso también abrió las puertas para la industrialización del yoga2020-05-1120 minYoga para No YoguisEl rol de la mujer en la historia del yoga - Parte 2Las mujeres fueron excluidas de la práctica con la aparición de los Yoga Sutras de Patanjali, pero retomaron un papel importante durante el movimiento Bhakti2020-05-0417 minYoga para No YoguisEl rol de la mujer en la historia del yoga - Parte 1En este episodio vamos a aprender sobre los primeros vestigios de la mujer en el yoga, el origen del término yogini y otras cosas interesantes sobre el tantra y el poder femenino 💜🧘🏻♀️2020-04-2716 minYoga para No YoguisHistoria del Yoga - Parte 3En este episodio hablaremos sobre Mahatma Gandhi, la forma como se expandió el yoga a occidente y la influencia militar en la práctica moderna del yoga. Se me escapó el yoga en la era de acuario 😓 se los debo par el siguiente episodio 😊2020-04-1818 minYoga para No YoguisHistoria del Yoga - Parte 2En este episodio vamos a hablar sobre el Bhagavad Gita, los sutras de Patanjali y la creación de la Compañía Británica de las Indias Orientales 🧘🏻♀️2020-04-1814 minYoga para No YoguisHistoria del Yoga - Parte 1Aún no hay claridad sobre los inicios del yoga, sin embargo intenté hacer una recopilación ligera de lo que encontré en internet y en otras fuentes para introducir este tema :) se me fue el hilo con el tema de la invasion aria a tierras Indias, y es que me di cuenta mientras narraba que se me había escapado la precisión del dato jajaa 😓2020-04-1816 minYoga para No Yoguis¿Qué es el yoga?En este episodio vamos a hablar un poco de los estereotipos asociados al yoga, por qué pueden ser negativos para los practicantes y cómo podemos asociar el yoga a nuestra práctica espiritual independientemente de nuestra inclinación religiosa, sea que tengamos o no. Finalmente hablaremos sobre algunos consejos prácticos para convertirnos en estudiantes juiciosos de yoga y conocer nuestro camino :)2020-04-1512 minYoga para No Yoguis¿Qué necesitamos para practicar yoga?En este episodio aprenderemos sobre lo que necesitamos (mente, cuerpo y accesorios) para empezar a practicar yoga 🧘🏻♀️2020-04-1405 minYoga para No YoguisYoga para No Yoguis (Trailer)2020-04-1400 min