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Penalty Box - Podcast triatlónEP76 - Es IRONMAN TEXAS el evento con mas NIVEL del año?🎙️ Una vez más nos reunimos en nuestro podcast para llorar, reír y comentar lo último en la actualidad del triatlón.Lu nos cuenta cómo fue su semana en Sierra Nevada, Edu sigue batallando con su maltrecha espalda, y Juanan... bueno, prefiere no hablar de lo cansado que está 😅En este episodio, las preguntas picantes están especialmente interesantes, así que no te lo puedes perder. Charlamos sobre el intenso fin de semana de eventos deportivos y, como siempre, respondemos a las preguntas que nos enviáis cada semana.Todo apunta a que se nos queda una tarde de domi...2025-04-251h 10Penalty Box - Podcast triatlónEP75 - Si quieres PUEDES y otras MENTIRAS sobre el DEPORTE🎙️ Volvemos con nuestro episodio semanal, y esta vez venimos con lágrimas en los ojos… literalmente. Edu sigue peleando con el resfriado, Luciana no consigue ajustar sus horarios y Juanan está agobiado con el peso su peso.Esta semana nos metemos de lleno en un tema cada vez más preocupante en los deportes de resistencia: el aumento de fallecimientos entre deportistas. ¿Qué está pasando? Intentamos entender las causas detrás de esta tendencia que no deja indiferente a nadie.Y si quieres llegar a las preguntas pikantonas de Lu, y por supuesto, a las que nos habéis enviado vosotro...2025-04-111h 14
🔴 RadioCSIRT : L’Actu Cyber Qui Protège Votre Quotidien ! ⚡️RadioCSIRT – Votre actu Cybersécurité du Mercredi 9 Avril 2025 (Ép. 250 – Spécial Patch Tuesday)🎙️ Podcast -📌 Au programme aujourd’hui :
🔹 Microsoft : 125 failles corrigées, 11 critiques, 1 zero-day activement exploité
LDAP, RDP, Hyper-V, Office… mais aussi une élévation de privilège via CLFS déjà utilisée dans la nature. Certaines mises à jour Windows 10 encore absentes.
📚 Source : https://krebsonsecurity.com/2025/04/patch-tuesday-april-2025-edition
📚 Source : https://isc.sans.edu/forums/diary/Microsoft+April+2025+Patch+Tuesday/30727
📚 Source : https://www.automox.com/blog/patch-tuesday-april-2025
📚 Source : https://www.action1.com/blog/microsoft-patch-tuesday-april-2025-security-updates-review
📚 Source : https://msrc.microsoft.com/update-guide/releaseNote/2025-Apr
🔹 Adobe : 54 vulnérabilités corrigées sur 12 produits
ColdFusion, Commerce, Premiere Pro, Pho...2025-04-0909 min
Tech-Mex🚘 Robots, Tariffs & iBongs?! | Waymo, Elon Steps Down, Apple’s Cannabis Tech – Tech-Mex Ep 79Welcome to Episode 79 of the Tech-Mex Podcast with your hosts Eric & Mando – two Cybertruck-driving tech nerds bringing you the wildest stories in Bitcoin, tech, and wealth... so you can impress your friends and maybe get that promotion. ~ Dale 😎This week, it’s a total tech fiesta:🦾 Waymo Robotaxis Hit the Streets of Austin – Uber just got a whole lot more futuristic. 🛸 Berkeley’s Bumblebee-Sized Flying Robot – Small but mighty innovation in robotics. 🐶 Elon Musk's DOGE Days Are Numbered – What’s next for the Tesla titan? 💥...2025-04-0740 minPenalty Box - Podcast triatlónEP74 - Cámaras HIPOBARICAS, realmente MERECEN LA PENA?Hoy lloramos más de la cuenta. Edu y Juanan están lesionados y han tenido que acudir al fisio de moda, KUNE. Lu está motivada y con ganas de clasificarse para Marbella. En este episodio repasamos la última actualidad y analizamos hasta qué punto merece la pena hacerse con una cámara hipobárica (que no hiperbárica).Además, aprovechamos para jugar a un nuevo juego que se ha inventado Edu… PASAPALABRA. Para terminar, respondemos a las preguntas de los oyentes.2025-04-041h 05Penalty Box - Podcast triatlónEP73- Eres un PURETA? Test rapidoEn este nuevo episodio venimos más gamberros que nunca! 😜 Lu y Edu nos cuentan su épica aventura en la Media Maratón de Málaga 2025.Mientras tanto, Juanan nos somete a un TEST RÁPIDO que revelará tu verdadero nivel de PURETISMO… ¿Eres lo suficientemente joven para superarlo sin que te crujan las rodillas? 🦴💀Además, desvelamos cómo convertirte en un auténtico PRO en la franquicia Challenge, gracias a Belinda Gragner.Y por si fuera poco, nos lanzamos a la misión más importante del episodio: crear el kit de supervivencia definitivo para un triatleta en caso de conflicto. P...2025-03-2856 min
Mujeres Al Borde PodcastEP31: Ale con Amor: "Me cambiaron la forma de ver la vida cuando Edu se fue a vivir al cielo."En este programa compartimos la historia de Ale y Edu, un amor tan profundo que perdura más allá de la vida misma. A través de una entrevista con el corazón en la mano, se honra su historia, sus hijas y la vida tan hermosa que crearon juntos. El mensaje de esta conversación es claro: la vida es hoy, y hay que amar con todo el corazón todos los días. Así, cuando llegue el momento de partir, el recuerdo que dejemos sea uno lleno de amor y servicio.El amor no muere, el amor...2025-03-1640 minPenalty Box - Podcast triatlónEP71 - Tener licencia PRO es tan rentable?¡Nueva semana, nueva dosis de sufrimiento! Como siempre, lloramos un poquito, mientras Juanan suelta sus preguntas picantonas para subir la temperatura. 🌶️🔥Aprovechamos para desvelar el misterio de cómo conseguir una licencia PRO en España para competir en IRONMAN o Challenge Family: requisitos, precios y todas esas cosas que nadie entiende hasta que toca pagar. 💸Nuestra amiga Teresa regresa de Punta del Este 70.3 con el slot para Marbella, y Lu nos cuenta toda la experiencia.Por su parte, Edu viene a iluminarnos con una teoría revolucionaria: por qué hay que salir a correr cuando llueve. 🌧️🏃♂️Y, como siempre, NOS DESAHOGAMOS con l...2025-03-141h 18🔴 RadioCSIRT : L’Actu Cyber Qui Protège Votre Quotidien ! ⚡️RadioCSIRT Ep. 220 - Patch Tuesday du Mercredi 12 Mars 2025📌 Au programme :
🔹 Patch Tuesday de Mars 2025 : 7 vulnérabilités zero-day et 57 failles corrigées
Microsoft a publié son Patch Tuesday de mars 2025 avec 57 correctifs de sécurité, dont 7 vulnérabilités zero-day, dont six activement exploitées. Parmi les failles critiques figurent des exécutions de code à distance affectant Windows DNS, RDP et Microsoft Office. Des vulnérabilités sur NTFS et le pilote Fast FAT sont également exploitées pour compromettre les systèmes.
📚 Source : https://www.bleepingcomputer.com/news/microsoft/microsoft-march-2025-patch-tuesday-fixes-7-zero-days-57-flaws/
🔹 Analyse détaillée du Patch Tuesday : focus sur les vulnérabilités c...2025-03-1205 min🔴 RadioCSIRT : L’Actu Cyber Qui Protège Votre Quotidien ! ⚡️RadioCSIRT Ep. 218 - Votre actu Cybersécurité du Lundi 10 Mars 2025📌 Au programme :
🔹 Saisie du site de la plateforme crypto russe Garantex par le Secret Service américain
Le gouvernement américain, en collaboration avec des agences internationales, a saisi les sites web de l’échange de cryptomonnaies Garantex pour son implication présumée dans le blanchiment d’argent. L’entreprise aurait facilité des transactions pour des groupes de ransomware et d’autres acteurs malveillants, malgré des sanctions imposées dès 2022.
📚 Source : https://thehackernews.com/2025/03/us-secret-service-seizes-russian.html
🔹 À qui profite une cyberattaque et est-ce réellement important ?
Une réflexion sur la difficulté d’attribuer des attaq...2025-03-1010 min🔴 RadioCSIRT : L’Actu Cyber Qui Protège Votre Quotidien ! ⚡️RadioCSIRT Ep. 216 - Votre actu Cybersécurité du Samedi 8 Mars 2025📌 Au programme :
🔹 Debian GNU/kFreeBSD : Une distribution hybride entre Linux et FreeBSD
Une analyse détaillée de Debian GNU/kFreeBSD, une distribution combinant l'environnement utilisateur Debian avec le noyau FreeBSD. Ce système hybride permet d’exploiter les performances réseau et la sécurité avancée de FreeBSD tout en bénéficiant de l'écosystème de paquets Debian.
📚 Source : https://www.linuxjournal.com/content/exploring-hybrid-debian-gnukfreebsd-distribution
🔹 Thales inaugure un centre de cybersécurité à Rennes
Le nouveau site de Thales dédié à la lutte informatique défensive s’installe à proximité de l’ANSSI. Ce centre de quatre hect...2025-03-0808 min🔴 RadioCSIRT : L’Actu Cyber Qui Protège Votre Quotidien ! ⚡️RadioCSIRT Ep. 206 - Vos actualités quotidiennes en cybersécurité du Vendredi 28 Février 2025📌 Au programme :
🔓 Faille critique dans WordPress Bricks Builder (CVE-2024-2297)
Une vulnérabilité critique a été identifiée dans le plugin WordPress Bricks Builder (CVE-2024-2297). Elle permet à des attaquants non authentifiés d’exécuter du code arbitraire sur les sites vulnérables. Cette faille est activement exploitée, et il est recommandé aux administrateurs de mettre à jour immédiatement.
📚 Source : https://cyberveille.esante.gouv.fr/alertes/wordpress-bricks-builder-cve-2024-2297-2025-02-27
🛡 Vulnérabilités critiques dans l’application mobile de surveillance de glycémie Dario Health
La CISA alerte sur plusieurs vulnérabilités affecta...2025-02-2813 minPenalty Box - Podcast triatlónEP68 - Qué es el FTP y trucos para hacer el testEdu llega con noticias calientes sobre la media maraton de Barcelona, comentamos las limitaciones de IRONMAN y el calzado running no sin antes mandar nuestro mensaje de ánimos a EMILIO MARTIN y entrar completamente en faena en sobre como realizamos nuestros tests de FTP.Si además te apetece saber lo bien que Juanan se lo pasa en su comunidad de propietarios... ESTE ES TU EPISODIO ¡¡00:00 INTRO 04:00 Zapas y IRONMAN07:30 Edu rompio el record del mundo14:47 Juanan explica quien es JANsinmiedo20:00 Nos quejamos del recorrido media maraton malaga24:17 Agradecemos a Pedro Nieto su detalle 26:37 Animos a Emilio Martin28:30 TESTS FTP...2025-02-211h 08
Vamos al lio#5 - "De cada 10 traders que dicen ganar dinero, solo 1 o 2 lo hacen realmente" Trading, Inversiones, Bolsa, Mercados, Educación financiera (Víctor Gómez).Trading, inversiones, bolsa, cultura financiera. Victor Gómez, mas conocido como "Tradercillo", repasa su trayectoria como tráder profesional desde hace más de 10 años y habla, en una charla sin filtro, de todo aquello que rodea al ecosistema de la actividad que realiza.Síguenos en:-Youtube: https://www.youtube.com/@Edu_Fdez-Instagram: https://www.instagram.com/vamosalliopodcast/Acerca de Edu Fernández:-Instagram: https://www.instagram.com/edu_fdez/-Tik Tok: https://www.tiktok.com/@_edu_fdez2025-02-2054 minPenalty Box - Podcast triatlónEP67 - La delgada linea entre el AGE GROUPER y el PRO, Gonzalo Garvey💥 Nueva charla en Penalty Box 💥Hoy nos quedamos sin Luciana y Edu, pero tranquilos… ¡porque tenemos una conversación de tú a tú con Gonzalo Garvey! 🔥Juanan y Gonzalo se conocieron en Kona 2024, y desde entonces han forjado una gran amistad. Gonzalo, exatleta de CrossFit, ha irrumpido con fuerza en el mundo del triatlón, logrando grandes resultados que hablan por sí solos. Este año, se lanza a la categoría élite con su nuevo equipo, DESAM TEAM.No te pierdas esta charla donde conocerás más sobre su historia y su próxima temporada. 🎙️🏊♂️🚴♂️🏃♂️🔔 Suscríbete para más contenido sobre triatlón y entrevistas exclusivas0...2025-02-1937 min🔴 RadioCSIRT : L’Actu Cyber Qui Protège Votre Quotidien ! ⚡️RadioCSIRT #195 - Vos actualités quotidiennes en cybersécurité du Lundi 17 février 2025🎧Au programme aujourd’hui :
🛠️ Le groupe Lazarus déploie le malware Marstech1
Le groupe de hackers nord-coréen Lazarus utilise un nouveau malware baptisé Marstech1 pour cibler les entreprises du secteur financier.
📚 Source : 🔗 https://thehackernews.com/2025/02/lazarus-group-deploys-marstech1.html
🌐 RBI lance un domaine bancaire dédié pour lutter contre le phishing
La Reserve Bank of India (RBI) met en place un domaine exclusif réservé aux banques afin de lutter contre les attaques de phishing ciblant les institutions financières indiennes.
📚 Source : 🔗 https://www.cysecurity.news/2025/02/rbi-launches-bankin-domain-to-combat.html
🕵️️ XE Group change d’identité pour dissimuler ses ac...2025-02-1711 min🔴 RadioCSIRT : L’Actu Cyber Qui Protège Votre Quotidien ! ⚡️RadioCSIRT #190 - Vos actualités quotidiennes en cybersécurité du Mercredi 12 février 2025🎧 Au programme aujourd’hui :
🔍 Microsoft Patch Tuesday – 141 vulnérabilités corrigées, dont 2 zero-days exploités
Microsoft a publié des correctifs pour 141 vulnérabilités, dont 4 critiques et 2 failles activement exploitées. Parmi elles :
CVE-2025-21418 : Une élévation de privilèges critique dans Windows Ancillary Function Driver for WinSock, permettant à un attaquant d’obtenir des droits SYSTEM.
CVE-2025-21391 : Une vulnérabilité dans Windows Storage qui permet la suppression de fichiers critiques sans interaction utilisateur.
🔗 Source : https://krebsonsecurity.com/2025/02/microsoft-patch-tuesday-february-2025-edition/
🛠️ Faille critique dans le protocole LDAP de Windows
Une vulnérabilité d'e...2025-02-1205 min🔴 RadioCSIRT : L’Actu Cyber Qui Protège Votre Quotidien ! ⚡️RadioCSIRT #171 - Vos actualités quotidiennes en cybersécurité du Lundi 27 janvier 2025🎧 Au programme aujourd’hui :
🔍 Vulnérabilité dans le framework LLaMA de Meta
Une faille critique dans le framework d'IA de Meta, LLaMA, expose les systèmes utilisant cette technologie à des risques d'exploitation. Les utilisateurs de ces modèles d'IA sont invités à redoubler de vigilance.
📖 Source : https://thehackernews.com/2025/01/metas-llama-framework-flaw-exposes-ai.html
🛡️ Plus de 100 vulnérabilités découvertes dans les réseaux 5G
Des chercheurs ont identifié plus de 100 failles critiques affectant des équipements et protocoles 5G. Ces vulnérabilités exposent les infrastructures à des risques élevés, notamment en matière d'espionnage et de sabotage. Les fa...2025-01-2711 min🔴 RadioCSIRT : L’Actu Cyber Qui Protège Votre Quotidien ! ⚡️RadioCSIRT #169 - Vos actualités quotidiennes en cybersécurité du Samedi 25 janvier 2025🎧 Au programme aujourd’hui :
🔍 Analyse d'un code commun reliant plusieurs groupes APT
Des experts en cybersécurité ont découvert un code source partagé utilisé par plusieurs groupes APT pour des campagnes malveillantes, soulignant une coordination potentielle entre ces acteurs.
📖 Source : https://thehackernews.com/2025/01/experts-find-shared-codebase-linking.html
🛡️ La cybersécurité à l'ère des infrastructures critiques
L'Union européenne impose de nouvelles réglementations pour renforcer la sécurité numérique des entreprises et infrastructures essentielles.
📖 Source : https://www.cysecurity.news/2025/01/eu-mandates-tougher-cybersecurity-for.html
🎯 Hacking Subaru : une démonstration inédite
Des chercheurs en cybersécurité ont rév...2025-01-2518 minPenalty Box - Podcast triatlónEP64 - 15 minutos antes de un Ironman¡Bienvenidos a una nueva entrega de nuestro podcast! Como siempre, en este episodio encontrarás risas y, por supuesto, algún que otro lloro.
En esta ocasión, repasamos los nuevos contratos de T100 y celebramos que, por fin, tenemos con contrato al gran Antonio Benito y a nuestra querida Marta Sánchez.
Además, te lanzamos una pregunta que estamos seguros de que también querrás responder en los comentarios: ¿Qué pasa por tu mente 15 minutos antes de tomar la salida en un Ironman?
Para cerrar el episodio, nuestro especialista en tecnología, Edu, nos trae las últimas noved...2025-01-241h 13🔴 RadioCSIRT : L’Actu Cyber Qui Protège Votre Quotidien ! ⚡️RadioCSIRT #166 - Vos actualités quotidiennes en cybersécurité du Mercredi 22 janvier 2025🎧Au programme aujourd’hui :
🔍 Exploitation de Microsoft Teams par des groupes de rançongiciels
Les cybercriminels utilisent Microsoft Teams pour mener des campagnes d'ingénierie sociale sophistiquées. En se faisant passer pour le support informatique, ils incitent les utilisateurs à installer des outils d'accès à distance comme AnyDesk, facilitant les attaques.
📖 Source : https://www.theregister.com/2025/01/22/ransomware_crews_abuse_microsoft_teams/
🛡️ 13 000 routeurs MikroTik compromis et transformés en botnet
Un réseau de routeurs MikroTik piratés est utilisé pour des campagnes de spam et d'autres activités malveillantes. Les propriétaires sont invités à mettre à jour...2025-01-2212 min🔴 RadioCSIRT : L’Actu Cyber Qui Protège Votre Quotidien ! ⚡️RadioCSIRT #159 - Patch Tuesday Microsoft du Mercredi 15 janvier 2025🎧Au programme aujourd’hui :
🔒 Patch Tuesday de Microsoft : un record historique avec 161 vulnérabilités corrigées
Microsoft commence l’année 2025 en force avec le plus grand Patch Tuesday depuis 2017. Ce déploiement corrige 161 vulnérabilités, dont trois zero-day activement exploitées et plusieurs failles critiques. Parmi les catégories couvertes : l’élévation de privilèges, l’exécution de code à distance, et la divulgation d’informations. Les administrateurs sont fortement encouragés à prioriser ces mises à jour pour renforcer la sécurité de leurs systèmes.
📚 Sources :
https://krebsonsecurity.com/2025/01/microsoft-happy-2025-heres-161-security-updates/
http...2025-01-1507 min🔴 RadioCSIRT : L’Actu Cyber Qui Protège Votre Quotidien ! ⚡️RadioCSIRT #146 - Vos actualités quotidiennes en cybersécurité du Vendredi 3 janvier 2025Au programme aujourd'hui :
🔓 Vulnérabilité critique dans iTerm2
Un défaut de sécurité dans l'émulateur de terminal iTerm2 pour macOS permet l'exécution de code non autorisé et expose des données sensibles. Les experts soulignent l'urgence de mettre à jour vers la version corrigée pour éviter tout risque d'exploitation.
Source : https://gbhackers.com/iterm2-emulator-vulnerability/
🌐 NTT Docomo ciblé par une attaque DDoS majeure
Une attaque DDoS massive a paralysé les infrastructures de NTT Docomo, causant des interruptions de service pendant près de 11 heures. L'attaque a impacté plusieurs services critiques, mettant en...2025-01-0313 min🔴 RadioCSIRT : L’Actu Cyber Qui Protège Votre Quotidien ! ⚡️RadioCSIRT #142 - Vos actualités quotidiennes en cybersécurité du Mardi 31 décembre 2024🎧Au programme aujourd'hui :
🔓 Incidents sur des câbles sous-marins en mer Baltique
L'OTAN renforce sa présence militaire après des actes de sabotage présumés ayant endommagé des câbles sous-marins entre l'Estonie et la Finlande.
Source : https://www.nato.int/cps/en/natohq/news_231800.htm
🛠️ Nouvelles campagnes de sextorsion utilisant des caractères Unicode
Des emails de sextorsion utilisent des caractères Unicode modifiés pour contourner les filtres de sécurité. SANS ISC propose des solutions, notamment basées sur l’OCR, pour détecter ces menaces.
Source : https://isc.sans.e...2024-12-3108 min🔴 RadioCSIRT : L’Actu Cyber Qui Protège Votre Quotidien ! ⚡️RadioCSIRT #141 - Vos actualités quotidiennes en cybersécurité du Lundi 30 décembre 2024🎧Au programme aujourd'hui :
🔓 Exploitation d'une extension Google Chrome
Des attaquants ont ciblé les utilisateurs de l'extension Cyberhaven sur Google Chrome, exploitant des vulnérabilités pour contourner les mécanismes de sécurité et accéder à des informations confidentielles.
Source : https://therecord.media/cyberhaven-hack-google-chrome-extension
🛠️ Fuite massive de données chez Builder.ai
Une mauvaise configuration de stockage cloud a permis l’accès à des données personnelles identifiables et des informations sensibles de projets logiciels chez Builder.ai.
Source : https://www.cysecurity.news/2024/12/builderai-data-breach-exposes-sensitive.html
🛑 AT&T et Verizon ciblés par Salt Typhoon2024-12-3008 min🔴 RadioCSIRT : L’Actu Cyber Qui Protège Votre Quotidien ! ⚡️RadioCSIRT #139 - Vos actualités quotidiennes en cybersécurité du Samedi 28 décembre 2024🎙️Au programme aujourd'hui :
🔓 Trio de vulnérabilités SQL Injection dans les pilotes Amazon Redshift
Trois failles critiques d’injection SQL (CVE-2024-12744, CVE-2024-12745, CVE-2024-12746) ont été découvertes dans les pilotes Amazon Redshift. Ces vulnérabilités permettent une escalade de privilèges et une compromission des données sensibles.
Source : https://www.cysecurity.news/2024/12/trio-of-sql-injection-vulnerabilities.html
🌐 Neuvième brèche télécom liée aux hackers chinois selon la Maison Blanche
La Maison Blanche a identifié une neuvième entreprise télécom américaine touchée par la campagne de cyberespionnag...2024-12-2814 min
TeenkersMe Atropellaron en la Catedral y Viví para Contarlo | Eduardo Álvarez | Teenkers Podcast #24El día de hoy tuvimos el honor de traer a EduardoAlvarez, un chavo que ha dedicado toda su adolescencia a servir a Dios a través de las misiones y los retiros espirituales. Hace unos días, Edu lamentablemente fue atropellado durante una manifestación pacífica en beneficio a la vida. Edu, junto con otras personas, tuvo heridas muy graves, pero afortunadamente vivió para contarlo. Este suceso traumático dejó a Edu con muchas lecciones de vida que hoy nos vino a compartir.Instagram de Edu: @eduardoalvarez_a2024-12-1458 minTeenkers"Superé la Depresión Gracias al Emprendimiento" | Eduardo Cruz | Teenkers Podcast #22El día de hoy tuvimos el honor de traer a Eduardo Cruz, un chavo de 19 años con una gran historia de vida. Después de haber tenido grandes episodios de depresión, decidió dejar la prepa y con la ayuda de sus padres pudo salir adelante a través su emprendimiento en el mercado de abastos, donde pudo encontrar un lugar en donde estar ocupado y abrirse más puertas para llegar a una libertad financiera y estabilidad mental. En este episodio hablamos sobre su historia de vida y los tabúes y estereotipos que existen sobre la salud...2024-12-011h 14Penalty Box - Podcast triatlónEP58 - 50 sombras de VIGARAYPuntuales como siempre (bueno, es viernes, aunque no sean las 6:00am), aquí llega vuestro podcast de triatlón y entretenimiento favorito.
Tenemos los últimos lloros de Juanan mientras completa la preparación para dar el asalto al Ironman 70.3 de Bahrein, mientras Lu y Edu disfrutan de la offseason con polvorones. Pero veganos y sin azúcar, ojo. Pero la verdad es que fue Juanan quien más polvorones comió.
Hoy hablamos un poco de T100, de la favorita de todos Taylor Knibb y de normalizar algo que todos sabemos y entendemos qué es.
También de la prueba de esfuerzo...2024-11-291h 01Penalty Box - Podcast triatlónEP59 - La diferencia entre entrenar Ironman 70.3 y Ironman completoAntes de que penséis que os está fallando la imagen os avisamos... efectivamente al final del vídeo tuvimos un problema con la cámara y nos quedamos sin vídeo. Por suerte, el audio va grabado aparte 😅
Hoy nos falta nuestro Wan, que está en Bahrein. Posiblemente cuando leas estas líneas ya haya terminado la carrera y, esperemos, esté de vuelta con su slot bajo el brazo.
Mientras tanto los que nos quedamos por aquí seguimos dando el callo, incluso a pesar de ser Black Friday y lo que eso supone en carga de trabajo para Edu.
Hoy os...2024-11-291h 16
🔴 RadioCSIRT : L’Actu Cyber Qui Protège Votre Quotidien ! ⚡️RadioCSIRT #105 - Vos News quotidiennes Cybersécurité du 26 novembre 2024🎙️ RadioCSIRT #105 : Vos news quotidiennes Cybersécurité - Mardi 26 novembre 2024
Au programme aujourd'hui :
💻 Un Ransomware perturbe Blue Younder
Une attaque ransomware cible Blue Yonder, impactant la grande distribution en UK et entraînant des ruptures d'approvisionnement.
Plus d'infos : https://www.bleepingcomputer.com/news/security/blue-yonder-ransomware-attack-disrupts-grocery-store-supply-chain/
💻 Un hackeur propose des services après avoir infiltré des réseaux
Le DoJ accuse un individu d'avoir piraté des entreprises pour leur vendre ses services de cybersécurité.
Plus d'infos : https://www.bleepingcomputer.com...2024-11-2613 minPenalty Box - Podcast triatlónEP57 - Tips para sobrellevar la pretemporadaEpisodio en el que no nos ponemos de acuerdo acerca de cómo plantear la pretemporada. Juanan y Edu dicen que es momento de hacer cosas diferentes, desconectar, incluso cambiar de deportes. Lu es más partidaria de no dejar los deportes principales porque luego nos costará más reengancharnos. ¿Tú de qué lado estás?
Te damos también nuestras opiniones acerca de qué es lo que debemos buscar a la hora de elegir un entrenador, si es que buscas cambiar en este momento o estás buscando comenzar a trabajar con uno.
Y por supuesto, mucha charla entretenida...2024-11-151h 08
🔴 RadioCSIRT : L’Actu Cyber Qui Protège Votre Quotidien ! ⚡️RadioCSIRT - Vos news quotidienne Cybersécurité du 3 Novembre 2024🎙 RadioCSIRT #81 - Vos news quotidiennes Cyber du Dimanche 3 Novembre 2024 🎧
🔐 Au programme :
💻 Vol massif de 15 000 identifiants par Emeraldwhale
Un groupe criminel surnommé Emeraldwhale a laissé plus de 15 000 identifiants exposés dans un bucket S3 AWS, impactant des fournisseurs de services cloud et d’email. Cette attaque met en lumière les risques liés aux configurations de sécurité négligées dans les environnements cloud.
📌 Lien vers l'article : https://www.theregister.com/2024/10/31/emeraldwhale_credential_theft/
💻 Analyse du cyber-playbook iranien : IA et faux hébergements2024-11-0314 minPenalty Box - Podcast triatlónEP55 - Ironman 70.3 Marbella 2024. Así fue y así nos fueEpisodio completo dedicado al Ironman 70.3 de Marbella, donde Lu y Edu compitieron en una carrera algo atípica por su natación "un poco" más larga de lo habitual.
No sólo te cuentan cómo les fue en la carrera, también hacen balance de cómo fue el evento a nivel general, teniendo en cuenta que ambos conocen la prueba a la perfección.
#ironman #triatlon #entrenamiento #running2024-11-011h 05
🔴 RadioCSIRT : L’Actu Cyber Qui Protège Votre Quotidien ! ⚡️RadioCSIRT - Vos news quotidienne Cybersécurité du 28 Octobre 2024🎙 RadioCSIRT - Vos news quotidiennes Cyber du Lundi 28 Octobre 2024 🎧
🔐 Au programme :
💻 Sanction d'une filiale de La Poste italienne
Une filiale de La Poste italienne a été sanctionnée à hauteur de 900 000 euros pour non-conformité avec les obligations de cybersécurité. Cette décision marque une étape importante dans le renforcement des pratiques de sécurité au niveau européen.
📌 Lien vers l'article : https://www.zdnet.fr/actualites/cybersecurite-une-filiale-de-la-poste-italienne-sanctionnee-de-900-000-euros-400181.htm
💻 Pièce jointe HTML autonome pour le phishing – Rapport SANS
Le SANS ISC met en lumière une nouvelle métho...2024-10-2810 min
Derecho en 5 minutosEpisodio No. 42, Principios UNIDROIT, Primera Parte.En este episodio, el profesor Edgar Humberto Campos nos habla de los Principios UNIDROIT primera edición, correspondiente al año de 1994.
Hará mención entre otros a los principios de libertad contractual, principio de primacía de usos y costumbres, principio de buena fe y lealtad negocial, principio de internacionalidad y uniformidad, principio de llegada, etcétera.
Fuentes: https://rcientificas.uninorte.edu.co/index.php/derecho/article/download/2563/4202?inline=12024-10-2712 minPenalty Box - Podcast triatlónEP52 - Juanan VICTORIA Copa España Ibiza. 1er ESPECIAL IRONMAN MARBELLA. La magia del primer FULLHoy contactamos con Juanan en el más allá, porque está un poco pachucho y tiene el síndrome pre-competición de "no salgo de casa me vaya a resfriar". Nos cuenta todo sobre su victoria en la Copa de España de Media Distancia, coincidiendo con la celebración de la T100 en Ibiza.
Además de su subida al podio, también nos trae detalles de primera mano de la carrera, de cómo disfrutó con los Pro el sábado y de algunas curiosidades de T100 como evento.
En territorio más mundano, Lu y Edu hacen unos po...2024-10-041h 19
🔴 RadioCSIRT : L’Actu Cyber Qui Protège Votre Quotidien ! ⚡️RadioCSIRT Cyber Daily News du samedi 28 Septembre 2024🎙𝗦𝗼𝗿𝘁𝗶𝗲 𝗱𝘂 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗥𝗮𝗱𝗶𝗼𝗖𝗦𝗜𝗥𝗧 – 𝗘́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 𝗱𝘂 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟴 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟰 🎧
🔐 𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 :
🔍 Patch pour la vulnérabilité critique de CUPS : Ne paniquez pas ! : Détails sur le correctif critique pour la vulnérabilité CUPS récemment découverte.
📌 Source SANS : https://isc.sans.edu/diary/rss/31302
📌 Source EvilSocket : https://www.evilsocket.net/2024/09/26/Attacking-UNIX-systems-via-CUPS-Part-I/#Summary
📌 Source BleepingComputer : https://www.bleepingcomputer.com/news/security/cups-flaws-enable-linux-remote-code-execution-but-theres-a-catch/
⚙️ CERT-FR Alerte (AVI-0813) : Multiples vulnérabilités découvertes dans les produits Cisco, affectant la sécurité des infrastructures réseau.
📌 https://www.cert.ssi.gouv.fr/avis/CERTFR-2024-AVI-0813/
🔧 CERT-FR Alerte (AVI-0815) : Vulnérabilités multiples dans les produits Synology, avec un risque élevé d'exploitation.
📌 https://www.2024-09-2808 minPenalty Box - Podcast triatlónEP50 - Lo de Niza, Ibiza y San RoqueComo es natural, el domingo fue el campeonato del mundo de Niza y tenemos que hablar de ello... pero no vamos a hablar como todos los demás. No haremos un análisis sesudo de la carerra... principalmente porque no la vimos.
Lu y Edu estuvieron compitiendo en el Olímpico de San Roque y Juanan estuvo yendo y viniendo para poder animarnos en ese día.
Así que también te contamos cómo nos fue en nuestras competiciones. Que por cierto, no lo hemos comentado en el episodio pero Lu se subió al podio con un tercer puesto e...2024-09-2748 min
🔴 RadioCSIRT : L’Actu Cyber Qui Protège Votre Quotidien ! ⚡️RadioCSIRT Cyber Daily News du 20 Septembre 2024🎙𝗦𝗼𝗿𝘁𝗶𝗲 𝗱𝘂 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗥𝗮𝗱𝗶𝗼𝗖𝗦𝗜𝗥𝗧 – 𝗘́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 𝗱𝘂 𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟬 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟰 🎧
🔐 𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 :
🔍 Un faux site GitHub ciblant les développeurs
𝗦𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲 : https://isc.sans.edu/diary/rss/31282
Source : https://krebsonsecurity.com/2024/09/this-windows-powershell-phish-has-scary-potential/
🛠️ 𝗩𝘂𝗹𝗻𝗲́𝗿𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗶𝗽𝗹𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗶𝘁𝘀 𝗛𝗣𝗘 𝗔𝗿𝘂𝗯𝗮 𝗡𝗲𝘁𝘄𝗼𝗿𝗸𝗶𝗻𝗴 : 𝗿𝗲𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗲́𝗲
𝗦𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲 CERT-FR : https://www.cert.ssi.gouv.fr/avis/CERTFR-2024-AVI-0786/
Source HPE : https://support.hpe.com/hpesc/public/docDisplay?docId=hpesbnw04709en_us&docLocale=en_US
📚 𝗩𝘂𝗹𝗻𝗲́𝗿𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗶𝗽𝗹𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗶𝘁𝘀 𝗔𝘁𝗹𝗮𝘀𝘀𝗶𝗮𝗻
𝗦𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲 CERT-FR : https://www.cert.ssi.gouv.fr/avis/CERTFR-2024-AVI-0788/
⚙️ 𝗔𝗿𝗿êt 𝗱𝗲 𝟰𝟳 𝗽𝗹𝗮𝘁𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝘀 𝗱’𝗲́𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗰𝗿𝘆𝗽𝘁𝗼 𝗲𝗻 𝗔𝗹𝗹𝗲𝗺𝗮𝗴𝗻𝗲
𝗦𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲 : https://www.bleepingcomputer.com/news/security/germany-seizes-47-crypto-exchanges-used-by-ransomware-gangs/
📉 𝗙𝘂𝗶𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲́𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗶𝘃𝗲 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝗗𝗶𝘀𝗻𝗲𝘆 𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗹𝗲 𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗲 𝗦𝗹𝗮𝗰𝗸
𝗦𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲 : https://www.clubic.com/actualite-538046-disney-et-mickey-savent-s-enerver-la-preuve-avec-slack-apres-la-fuite-de-44-millions-de-messages.html
📧 𝗛𝗲𝗿𝘁𝘇 𝗖𝗮𝗿 𝗥𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 : 𝗙𝘂𝗶𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝟲𝟬 𝟬𝟬𝟬 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝗰𝗹𝗮𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱’𝗮𝘀𝘀𝘂𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲
𝗦𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲 : https://gbhackers.com/hertz-car-rental-platform-leaks/
📞 𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗼𝘂 𝘀𝘂𝗴𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 ? 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗮𝘂 𝟬𝟳 𝟲𝟴 𝟳𝟮 𝟮𝟬 𝟬𝟵 !
𝘗𝘰𝘥𝘤𝘢𝘴𝘵 𝘥𝘪𝘴𝘱𝘰𝘯𝘪𝘣𝘭𝘦 𝘴𝘶𝘳 𝘈𝘱𝘱𝘭𝘦 𝘗𝘰𝘥𝘤𝘢𝘴𝘵𝘴, Soundcloud, 𝘋𝘦𝘦𝘻𝘦𝘳, 𝘚𝘱𝘰𝘵𝘪𝘧𝘺 𝘦𝘵 𝘈𝘮𝘢𝘻𝘰𝘯 𝘔𝘶𝘴𝘪𝘤.
2024-09-2008 minPenalty Box - Podcast triatlónEP50 - Previas de: Niza, San Roth y menopausia (perimenopausia)Niza va llegando con las chicas ya preparadas en sus cajones de salida. Un repaso a la previa de manera rápida porque seguimos con la sensación de que Niza, no es Kona. Y nos falta algo... De paso hacemos porra, a ver cómo queda la cosa con cada uno de nosotros (seguro que no damos ni una).
También es la prueba de San Roth. Así es como hemos bautizado al triatlón de San Roque que Lu y Edu corren este fin de semana (o Little Roth también es admisible).
Nuestro tema principal es la peri...2024-09-2056 minPenalty Box - Podcast triatlónEP43 | 2º puesto Ironman Vitoria. ¡Slot a Kona!Va apretando el calor, así que abandonamos el estudio y salimos a sitios más fresquitos.
Esta vez sí, Juanan nos cuenta con todo detalle su Ironman de Vitoria. Crónica, sensaciones, ceremonias... todo lo que hay detrás de conseguir un enorme segundo puesto con un sub9 incluido.
Edu nos trae la carrera "secreta" en la que vais a poder clasificar para el Mundial de Marbella de 2025.
Y Lu... ¿Alguien sabe dónde está Lu? Porque la estamos buscando y no da señales de vida. ¡Si alguien la encuentra que nos avise!
#ironman #triatlon #entrenamientocorrer #running #ciclismo #challenger...2024-07-2655 minPenalty Box - Podcast triatlónEP42 | Roth: crónica y análisis de cómo es el circuito. ¿Y Ironman Vitoria de Juanan?¡Estamos de vuelta! Episodio un poco extraño porque sólo Edu está en el estudio. Lu está en Francia viendo el Tour y Juanan en Galicia después de Ironman Vitoria. Así que nos toca hacer conexión a distancia para intentar daros un nuevo episodio, hay que sobreponerse a las dificultades.
Obviamente con la participación de Edu en Challenge Roth y la de Juanan en Ironman Vitoria los temas estaban claros... todo bien salvo porque nos falta la parte de Juanan 😅. No os preocupéis que en el episodio 43 no tendremos más problemas...2024-07-1945 minPenalty Box - Podcast triatlónEP41- QUE ES ? el FAMOSO TAPERINGNO estamos todos en el episodio de hoy ¡¡ Luciana y Juanan se unen al invitado especial Jaime Vigaray para una charla muy interesante, mientras Edu nos abandona para participar en el Challenge Roth. Hablamos sobre lo que significa el tapering para Jaime y compartimos nuestros favoritos para el Challenge Roth. ¡No te lo pierdas!2024-07-1055 min
Inside the Minds of AuthorsRoger Haydon Mitchell, Political Theologian-Activist-WriterHappy Monday, Fabulous Listener! Welcome to Inside the Minds of Authors. I’m so happy you are joining me for another fabulous author. This podcast is decided to bring you brilliant authors with exciting new books. This evening, we are talking to the prolific author, Mr. Roger Haydon Mitchell, about his recent novel, The Day of the Labyrinth. Roger is a political theologian, activist and writer. An honorary research fellow at Lancaster University. He is also a political theologian with the Westminster Theology Centre, co-facilitates the Morecambe Bay Poverty Truth Commission and chairs Ashburnham Christian Tr...2024-07-0227 minPenalty Box - Podcast triatlónEP36 - POLEMICA Race RangerEn este episodio hablamos de la polémica que el Race Ranger ha provocado en el último Campeonato de España MD en Bilbao. ¿Qué pasó realmente? ¿Cuáles son las implicaciones para futuros eventos? Por cierto, os hemos dejado una pregunta para que nos dejéis la respuesta en comentarios... en el próximo episodio le damos respuesta.
Además, comentamos brevemente lo sucedido en el Campeonato de España EPIC Triatlón Oropesa del Mar y algunas cositas másY no te pierdas la sección de Lu, que nos trae lo último sobre los beneficios de visitar el WC an...2024-05-311h 07
La ClimáticaEntrevista a la ministra Teresa Ribera #7327 ppm al nacer podrían ser pulsaciones por minuto pero no: trescientas veintisiete partes por millón hace referencia a la cantidad de dióxido de carbono que había en la atmósfera el día que nació nuestra invitada de hoy. Teresa Ribera se presenta con este simbólico dato en redes sociales: es vicepresidenta tercera del Gobierno, ministra de Transición Ecológica y Reto Demográfico y ahora, candidata del PSOE a las elecciones europeas que se celebran ntre el 6 y el 9 de junio de 2024. Edu Robaina la entrevista y analizamos los desafíos de unas elecciones c...2024-05-2529 minDerecho en 5 minutosEpisodio No. 18, Derechos Humanos V parteEn este episodio el profesor Edgar Humberto Campos Gómez nos habla acerca de las Cortes o Tribunales Regionales de Derechos Humanos, tales como La Corte Interamericana de Derechos Humanos , El Tribunal Europeo de los Derechos Humanos y La Corte Africana de Derechos Humanos y de los Pueblos.
Saludos especiales a las directivas de la facultad de Derecho de la Universidad Madero -PUEBLA-, México, por recomendar nuestro podcast entre sus estudiantes de derecho. (https://online.umad.edu.mx/blog/5-podcast-sobre-derecho)
Derecho en 5 minutos ahora se reproduce en las siguientes plataformas de podcast: podtail, tunein, kosmos, podparadise, iVoox, listennotes, deezer.2024-05-1211 minLa ClimáticaViejo negacionismo, nuevas plataformas #5El negacionismo de siempre ataca de nuevo a la información sobre el clima con una virulencia alimentada por las redes. Tres comunicadoras han impulsado un manifiesto contra el negacionismo climático y el odio creciente en redes. Piden medidas eficaces para frenar el acoso y la desinformación. No están solas, decenas de asociaciones lo apoyan. No son casos aislados, según el último Informe del Observatorio de la Comunicación sobre el Cambio Climático, 1 de cada 4 tuits sobre cambio climático es negacionista o escéptico con la evi...2024-05-1129 minLa ClimáticaCanarias llega al límite #3El 20A decenas de miles de personas se manifestaron en Canarias contra un modelo turístico que agota los recursos del territorio y las vidas de sus habitantes: construcciones ilegales, delitos ecológicos,… gente sin casa. Canarias tiene un límite es el lema que aglutina a movimientos sociales, ecologistas y ciudadanía. Sus reivindicaciones son claras: moratoria vacacional, ecotasa y revisión de los alquileres turísticos. ¿Estamos viviendo la primavera canaria? La urbanista María Tomé nos hace un mapeo por los macroproyectos, territorios en disputa y victorias sociales. También hablamos con una de las seis personas...2024-04-2625 minPenalty Box - Podcast triatlónEP31 - Ironman 70.3 Valencia. ¡Así fueron nuestras carreras! Valoración del eventoEl Ironman 70.3 de Valencia ya es histoira, y Lu y Edu están de vuelta después de haber competido allí.
Lu se trae "un regalito" de la zona de meta, que ya nos cuenta en la sección de lloros. Al principio todo era "ji ji ja ja" pero luego se ha vuelto algo serio.
Ambos nos cuentan cómo fueron sus carreras y, por supuesto, también hay valoración del Ironman 70.3 como evento. ¿Qué ha salido bien y qué cosas habría que mejorar?
#ironman #triatlon #entrenamiento2024-04-261h 20Penalty Box - Podcast triatlónEP29 - CAR Sierra Nevada, donde entrenan los PRO (y Lu)Después de que haber terminado su concentración en el CAR de Sierra Nevada (Centro de Alto Rendimiento), Lu nos cuenta cómo es la experiencia de entrenar en un lugar privilegiado enfocado para los verdaderos profesionales. Pero no sólo eso, también los detalles de cómo es entrenar codo con codo junto con los más grandes de cualquier deporte.
Juanan y Edu nos hablan de su próxima carrera este fin de semana, de la que tendremos más detalles en el próximo episodio (si es que alguno llega a me...2024-04-051h 04
Forest Health 101Hemlock Woolly Adelgid - Dr. Robert JettonThe hemlock woolly adelgid is an invasive forest insect threatening hemlock forests in eastern North America. Join Demian and Dr. Robert Jetton from North Carolina State University on a discussion on the impacts and management of this insect.
Robert’s lab: https://cnr.ncsu.edu/directory/robert-m-jetton/2024-03-0238 minForest Health 101Pathogen Diagnostics with LAMP - Dr. Caterina VillariLoop-mediated isothermal amplification (LAMP) has become an increasingly popular tool for the diagnosis and surveillance of plant pathogens. Join Demian and Dr. Caterina Villari from University of Georgia on a discussion on how this technology is changing pathogen diagnostics.
Villari lab: https://warnell.uga.edu/about/centers-labs/villari-forest-pathology-lab2024-02-0328 min
Beyond Looks: The future of eCommerce, AI and Fashion06 Michael Ferraro: Academia-driven fashion innovation (NY Fashion Institute of Technology)In this episode, Michael Ferraro, Executive Director at the FIT's D-Tech Lab, discusses his journey from art and animation to academia and fashion technology. He reflects on formative experiences, such as working on 'Tron' and founding Blue Sky Studios, and his transition to fostering collaboration and innovation in academia. Ferraro highlights the importance of kindness and respect in team dynamics and delves into the future of fashion tech, addressing the impacts of technology on design and manufacturing. He also touches on balancing live shopping with the risks of overconsumption and the potential of interactive entertainment. Central to the discussion...2024-01-301h 03Penalty Box - Podcast triatlónEPISODIO 18 - Gordos o delgados. Peso y rendimiento¿Eres triatleta "gordo" o triatleta "delgado"? Porque igual estar fino filipino no es lo mejor para tu carrera deportiva.
Lu nos trae una selección de los triatletas que más dinero han ganado en 2023. Algunos nombres son evidentes, otros quizá no tanto. ¿Hay que saber elegir carreras? ¿Pelear con los mejores o llegar a final de mes?
Edu nos trae otro de sus cacharros, el sensor CORE. Se lo habréis visto a los noruegos en todos sus entrenamientos y carreras, pero también es usado por la mayoría de equipos World Tour. Piensa que eres un Barreiros...2024-01-191h 11Penalty Box - Podcast triatlónEpisodio 14 - Aprende a elegir zapatillas. DON'T BE LIKE JUANAN!💬 Consulta para todos. ¿Cómo procedéis con las carreras? ¿Compráis dorsal y luego avisáis, o primero se pacta y luego se compra? Dejad vuestra respuesta en los comentarios, ¡no seáis tímidos!
¡Vuelta a la oficina! Y además de volver, algunos han vuelto también a Training Peaks.
En el episodio 14 tenemos mucho calzado. Por un lado Edu explica lo que debes saber para elegir calzado: mínimos, tipos, consejos... y otras claves de motivos por el que tu entrenamiento no ha de ser exclusivamente con zapatillas con placa de carbono.
Después es turno de Juanan p...2023-12-081h 19Forest Health 101Brown Spot Needle Blight - Colton MeineckeBrown Spot Needle Blight is a native fungal pathogen that is causing impacts on pine trees across the southeastern United States. Join Demian and Colton Meinecke from University of Georgia on a discussion on the epidemiology and management of brown spot.
Colton’s contact info:
Twitter/X @resinsoaked and @LabVillari
Resources:
https://www.aces.edu/blog/topics/forestry/brown-spot-needle-blight-of-loblolly-pine/2023-11-2525 minForest Health 101Laurel Wilt in Avocado Orchards - Dr. Romina GazisLaurel wilt is a lethal vascular disease caused by Harringtonia lauricola. Since its introduction in 2004, this disease has killed millions of trees in the family Lauraceae, incuding redbay, avocado, and sassafras. Join Demian and Dr. Romina Gazis from University of Florida on a discussion on the impacts and management of laurel wilt.
Romina's Lab: https://trec.ifas.ufl.edu/plantdiagnosticclinic/2023-10-221h 05
Dale play al digital, con Edu SaladoReinventándose después de los 40: Un camino hacia la adaptación y el cambio en el mundo laboral con Antonio Gómez de La VegaEnlaces de interés:
Artículo web Softdoit: https://to.softdoit.com/28f91q
Perfil LinkedIn Antonio: https://to.softdoit.com/z09wjq5
Perfil Vinodeando: https://to.softdoit.com/iy4lr5
¿Te has preguntado alguna vez cómo reinventarte en el mundo laboral después de los 40? En este episodio de "Dale Play al Digital", Edu Salado entrevista al emprendedor y corporativo, Antonio Gómez de La Vega, quien comparte su experiencia y lecciones aprendidas en su camino de adaptación y cambio en un entorno laboral en constante evolución.
Antonio es un experto en la tr...2023-10-1722 minPenalty Box - Podcast triatlónDescripción de Episodio 6 - Vuelo Malasia-Kona con escala en WatopiaJuanan continúa perdido en Asia, así que Lu y Edu vuelven a estar a las riendas del programa.En este episodio, a la espera de que Juanan nos cuente su experiencia en primera persona, te contamos cómo lo vivimos desde la barrera y qué posición consiguió Juanan.Charlamos amistosamente sobre unas cuantas cosas más: Nuevo podio de Lu (abriremos sección con "Los Podios de Lu" para discutirlos todas las semanas, Maratón de Chicago con record de Kiptum (¿Adidas? ¿De qué Adidas me habla?), y damos un buen repaso a cómo se presenta e...2023-10-121h 00
Dale play al digital, con Edu SaladoMoldeando el Futuro del Trabajo: Cultura, Propósito y Tecnología con Susana GómezEnlaces de interés:
Artículo Web Softdoit: https://to.softdoit.com/a4taee6
Perfil LinkedIn Susana: https://to.softdoit.com/4loanzza
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Dale Play al Digital"! Esta semana tenemos como invitada a Susana Gómez, una reconocida experta en cultura organizativa, líder en su campo y visionaria en el futuro del trabajo. En esta conversación fascinante, Susana nos lleva a través de su perspectiva sobre cómo la tecnología está moldeando el mundo laboral y la importancia de adaptarse a estos cambios.
Susana destaca la importanci...2023-09-1256 min
Humanos con RecursosInnovación al servicio de la salud de las personas, con Pilar GómezEn este nuevo episodio del podcast Humanos con Recursos, hablamos con Pilar Gómez. CEO de Capenergy Medical, con quien nos sumergiremos en una apasionante charla sobre la innovación e investigación en tratamientos de terapia física en el campo de la medicina.Pilar nos explica que la misión de Capenergy es aportar soluciones en el campo médico en tratamientos de afecciones que han tenido muy poca respuesta por parte de la medicina convencional, es decir, en farmacología y cirugía.Capenergy nace del conocimiento muy profundo de la terapia...2023-09-1116 min
Humanos con RecursosDesarrollo y gestión integral del talento, con Alicia Gómez de Hinojosa“Las personas son las que hacen líderes a las empresas, son las que marcan la diferencia”.En este episodio del podcast Humanos con Recursos hablamos sobre la innovación en el talento con Alicia Gómez de Hinojosa, Directora de Personas y Talento en Securitas. En esta charla aprenderemos sobre la importancia de las personas en una empresa líder mundial en servicios inteligentes de seguridad y sobre cómo la innovación y la cultura de seguridad son fundamentales en este sector.También escucharemos el recurso inusual, ¿c...2023-05-2223 min
Las 100 primeras palabras‘Perseguida por el amor, Dorothy Day’ de Isabel Gómez-Acebo‘Perseguida por el amor, Dorothy Day’ es una autobiografía novelada sobre la vida y obra de la activista católica Dorothy Day. Una novela que se acerca a la figura de una mujer adelantada a su tiempo, comprometida y de fuertes convicciones. “Perseguida por el amor” es de la editorial Mensajero del Grupo de Comunicación Loyola. Su autora es la teóloga Isabel Gómez-Acebo.2023-04-1214 min
Amiga Arise | Awaken Faith, Heal Trauma & Find Purpose21. What Is Grounding? And How To Use Your 5 Senses To Ground Yourself In the Present MomentHola Amiga,
Welcome to the Amiga Arise Podcast! I am Priscilla Gomez, your host and hopefully an Amiga for a journey of learning, growing and thriving.
In today’s episode you will learn more about the practice of grounding, and the technique that is used in therapy to practice becoming present in the moment. I will share a quick and easy exercise to practice at home using your 5 senses to bring you to the present moment. Grounding helps us orient ourselves so that we have a more mental capacity for next steps in our lives.
...2022-11-2922 minAmiga Arise | Awaken Faith, Heal Trauma & Find Purpose18. How Glorifying Perfectionism Is Holding You Back From Healthy Achievement & Healthy Striving Toward Excellence.Hola Amiga,
Welcome to the Amiga Arise Podcast! I am Priscilla Gomez, your host and hopefully an Amiga for a journey of learning, growing and thriving.
In today’s episode you will learn the difference between Perfectionism and Healthy Achievement or Healthy Striving towards Excellence. We all want to achieve excellence in our lives, but when perfectionism enters our world, it can be debilitating and harmful to our own well being and self-worth!
If you are ready to take a deeper look, find freedom, and step into flourishing God’s way, I am here to...2022-11-0825 minAmiga Arise | Awaken Faith, Heal Trauma & Find Purpose15. What Is Your Purpose? How to Define Purpose in Your Life. 4 Easy Steps to Create Your Personal Mission StatementHola Amiga,
Welcome to the Amiga Arise Podcast! I am Priscilla Gomez, your host and hopefully an Amiga for a journey of learning, growing and thriving.
In today’s episode you will learn what it means to walk a life filled with purpose and meaning. Learn how to define your values, assess your strengthens and build own personal mission statement in 4 easy steps!
If you are ready to take a deeper look, find freedom, and step into flourishing God’s way, I am here to lend a helping hand as you step into your...2022-10-2025 min
Not the Worst Pastors Podcast14 Not the Worst Church Goers Part 2This week, the guys continue their conversation about denominations. Did you know denominations even disagree with how God displays His grace? Listen in to hear more about it!Here is a link to the Gordon Conwell that the guys have been referencing: https://www.gordonconwell.edu/new-england-mentored-ministry/wp-content/uploads/sites/26/2022/07/DENOMINATIONAL-CHART-Working-Copy.pdfSend us a textThanks for listening! We'd love if you followed, rated, and reviewed the show! Follow us on Facebook and Instagram @nottheworstpastors. You can also find us on Spotify, Apple, Google, Amazon and more!Be...2022-10-0427 min