Shows
Konstelacje MyśliDlaczego wyprowadziłam się z WarszawyDziś chciałabym podzielić się z Wami moją historią, dlaczego zdecydowałam się opuścić Warszawę. Mieszkając w stolicy przez wiele lat, zaczęłam dostrzegać pewne negatywne zmiany, które wpłynęły na moje życie i codzienne doświadczenia. W tym odcinku opowiem o tym, jakie czynniki skłoniły mnie do podjęcia decyzji o wyprowadzce, jakie nowe perspektywy otworzyły się dla mnie poza granicami miasta, i jakie aspekty życia w nowym miejscu są dla mnie teraz najważniejsze. 2024-02-0516 minKonstelacje MyśliCo dała mi terapia?Odkrywam, jak terapia zmieniła moje życie i co dała mi w ciągu ostatnich kilku miesięcy. Podzielę się z wami moimi osobistymi doświadczeniami i odkryciami, które były możliwe dzięki terapii. Opowiem o tym, jak nauczyłam się radzić sobie z emocjami, stresami i trudnościami życiowymi. To będzie podróż przez moje własne refleksje i zrozumienie, które zyskałam dzięki terapii.
Jeśli zastanawiasz się, czy terapia może być dla ciebie, to odcinek, który nie tylko rozważa jej korzyści, ale także pokazuje, że terapia...2023-10-3024 minKonstelacje MyśliRok bez alkoholuOpowiem Wam o mojej podróży, która rozpoczęła się rok temu, kiedy zdecydowałam się całkowicie zrezygnować z picia alkoholu. Podzielę się z Wami moimi motywacjami i powodami, które skłoniły mnie do podjęcia tej decyzji. Opowiem o przemianach, jakie zauważyłam w moim zdrowiu fizycznym i psychicznym, jak również o wpływie, jaki miało to na moje relacje z innymi ludźmi.2023-07-1519 minKonstelacje MyśliMoja relacja z ciałem i walka z obsesją pięknaW tym odcinku chciałabym podzielić się z Wami moją osobistą historią na temat relacji z własnym ciałem. Opowiem o tym, jak od najmłodszych lat byłam zaabsorbowana pojęciem piękna i jak to wpływało na moje życie. Podzielę się doświadczeniami związanych z próbami dostosowania się do nierealistycznych standardów urody narzucanych przez społeczeństwo i media.
Przez wiele lat próbowałam sprostać tym niezdrowym oczekiwaniom, co prowadziło do niezadowolenia z wyglądu i braku akceptacji dla swojego ciała. Jednak w miarę upływu czasu i dojrzewania zaczęłam dos...2023-06-2132 minKonstelacje MyśliCzuję, że robię za mało czyli o tym, jak próbuję wydostać się z pułapki natłoku obowiązkówW dzisiejszym odcinku podcastu skupiamy się na jednym z najcenniejszych zasobów, którym dysponujemy - czasie. Podzielę się z Wami moimi doświadczeniami z zarządzania czasem, wyzwaniami, które napotykam oraz pułapkami, w które wpadam.
Opowiem o mojej nieustannej walce z tym, że chcę skutecznie wykorzystać każdą minutę dnia. Wspomnę również o jednym z największych dla mnie wyzwań w zarządzaniu czasem - skłonności do przepracowywania. Często wpadamy w pułapkę myślenia, że im więcej godzin poświęcamy na pracę, tym lepsi jesteśmy. Ale czy naprawdę tak jest? Porozma...2023-06-0421 minKonstelacje MyśliCzego nauczyło mnie nagrywanie na Youtube od 9 latNagrywanie w Internecie ma swoje plusy i minusy. Dzisiaj skupię się na lekcjach, które wyniosłam przez 9 lat życia na świeczniku innych. Opowiem Wam o tym, co uważam o przyjaźni między influencerami, o hejterach, o fałszywych znajomościach, o tym, dlaczego warto pomagać innym. W dodatku, zastanawiam się, dlaczego tak wiele lekcji zrozumiałam dopiero niedawno, choć w pewnym sensie były dość oczywiste. Zaparzcie sobie kawy, herbaty lub gorącej czekolady i wysłuchajcie tego (nie)mądrego odcinka.2023-03-0825 minKonstelacje MyśliCo u mnie, czyli terapia, powrót na studia i pisanie wampirzej powieściDwa miesiące bez nagrywania odcinków na podcast, tylko po to, żeby wrócić do Was z nowymi informacjami. W tym odcinku opowiadam Wam o tym, dlaczego zdecydowałam się wrócić na studia, oraz na jaki zdecydowałam się kierunek, o tym, dlaczego jestem o krok od wyprowadzki z Warszawy oraz o tajnikach pisania wampirzej powieści i powodzie, dla którego zdecydowałam się na tak... krwawy wątek. Poza tym, jak zwykle, zagłębiam się z wami w swoją psychikę i analizuję, dlaczego zdecydowałam się na terapię.2023-02-2715 minKonstelacje MyśliMam dość bycia "grzeczną" dziewczynką – o konformizmie, eksperymencie z lemoniadą i mówieniu "nie"Gdy całe otoczenie przez całe dzieciństwo powtarza ci, żeby być "grzeczną" dziewczynką, w końcu zaczynasz być "grzeczną" dziewczynką. W dzieciństwie to objawia się nie wpadaniem w kłótnie, siedzeniem cicho, czy piciem słonej lemoniady – jak w przypadku eksperymentu, o którym opowiadam Wam w tym odcinku. Potem jednak dorastasz i okazuje się, że bycie "grzeczną" może zmienić się w brak umiejętności mówienia "nie" nawet w przykrych i niekomfortowych dla nas sytuacjach. W tym odcinku staram się zrozumieć, co straciłam przez próby bycia "grzeczną" oraz zdradzam Wam, co robię, żeby zdjąć z siebie ten ciężar. Okazu...2022-12-2217 minKonstelacje MyśliMieszkanie w mieście czy na wsi? – Odwieczny dylemat, moje spostrzeżenia i plany na przyszłośćMieszkam w Warszawie od 3 lat, ale całe dzieciństwo spędziłam na wsi. Dzisiaj opowiem Wam o swojej liście, w której wypisałam plusy życia w wielkim mieście, oraz tym na małej wsi. Porozmawiamy o jeździe autem, komunikacji miejskiej, naturze, ale też zgiełku miasta. Postaram się odpowiedzieć na pytanie: "Gdzie zamierzam zamieszkać w przyszłości?", bo rozmowa o planach na przyszłość jest tym, co lubię najbardziej! Jeśli tak jak ja, chociaż raz w życiu nie byliście pewni, czy pasujecie do życia na wsi, czy w mieście, to musicie odsłuchać tego od2022-11-2720 minKonstelacje MyśliO chęci ucieczki do innego kraju, czyli jak (nie) radzę sobie z problemami.Najbardziej chaotyczny odcinek, w którym opowiadam o mojej chęci ucieczki do innego kraju, za każdym razem, gdy coś w moim życiu idzie nie tak. Staram się przeprowadzić analizę, dlaczego gdy tylko pojawia się w moim życiu problem, zaczynam wyszukiwać blogi ekspatowe, oraz odpowiedzieć na pytanie: "Co musi się stać w moim życiu, żebym spakowała walizki i wyprowadziła się z Polski?". Pod koniec odcinka mocno zmieniam temat i daję wam relację z Krakowskich Targów Książki 2022, zwanych również KTK, na którym dostałam własne stoisko z moim zdjęciem wydrukowanym na co najmniej dwumetrowym papierze...2022-11-0619 minKonstelacje MyśliMałe i dziwne rzeczy, które zmieniły moje życie – majtki menstruacyjne, grzyby ceramiczne i worki próżnioweSą na świecie takie rzeczy, które wydają się być dziwne, niepotrzebne, a już na pewno nie zapowiada się, że zmienią twoje życie. Moje jednak zmieniły. W tym specyficznym odcinku, opowiem Wam o tym, za co pokochałam majtki menstruacyjne, dlaczego mój dom jest wypełniony grzybami ceramicznymi, jak uratowały mnie worki próżniowe, czy o tym, dlaczego kupiłam mgiełkę o zapachu łąki. Mówię o tęsknocie za domem rodzinnym, o swojej ulubionej świeczce ( i nieudolnie próbuję opisać jej zapach) i tłumaczę, dlaczego WSZYSCY powinniśmy pić herbatę TYLKO w dziwnych kubkach. Miłego słuchania!2022-10-1626 minKonstelacje Myśli"Truskawkowy Blond" - Reakcja na hejt, Q&A bez spojlerówNiedawno odbyła się premiera "Truskawkowego blondu", czyli mojej drugiej książki po "Opowiem o tobie gwiazdom". W tym odcinku opowiadam Wam o dramie, która toczyła się na Tiktoku, o mojej reakcji na nią oraz ogólnych przemyśleniach dotyczących stresu z wydawaniem książek. Poprosiłam Was o zadanie mi kilku pytań (oczywiście bez spojlerów) i odpowiedziałam na kilka z nich, w tym: Czy będzie kontynuacja którejś z moich książek?; Czemu "Truskawkowy Blond" ma dwie playlisty?; oraz skąd wzięłam pomysł na fabułę. Zaparzcie sobie herbaty, wejdźcie pod koc i posłuchajcie tego osobis2022-10-0822 min
Opowieści Różnej TreściO wydawaniu własnych powieści mając 22 lata i zdiagnozowane ADHD (feat. Edyta Prusinowska)Moją gościnię zapytałam o to, co uważa za największe wyzwanie w byciu 22-letnią pisarką, jak na jej karierę wpływa zdiagnozowane niedawno ADHD oraz skąd się wziął pomysł na kampanię marketingową książek na Tik Toku.
Edyta na Insta: @eniiablog2022-09-2935 minKonstelacje MyśliDlaczego robię sobie Gap Year – studia, presja społeczna, zdrowieGap year to termin, który odnosi się do okresu pomiędzy etapami życia. Najbardziej popularny jest gap year po studiach i ja właśnie taką przerwę sobie robię. W tym krótkim odcinku podcastu, zdradzam Wam, dlaczego zdecydowałam się na taki poważny krok oraz tłumaczę, jaki wpływ na tę decyzję miały kwestie presji społecznej oraz zdrowotne. Mówię o przepracowaniu się, o tym, że nie potrafię odpoczywać, o terapii oraz swoich studiach, czyli psychologii w zarządzaniu. Jeśli tak jak ja, chociaż raz w życiu myśleliście o zrobieniu sobie takiej przerwy, to musicie2022-09-2517 minKonstelacje MyśliDlaczego pokochałam gry komputerowe – Life is Strange, Spiritfarer, CoffeetalkCzyli jak z dziewczyny, która nienawidzi gier i planuje wyrzucić konsolę chłopaka za okno – stałam się zapaloną gamerką. W drugiej części podcastu zdradzam Wam listę moich ulubionych gier oraz tłumaczę, dlaczego pokochałam akurat je. Mówię o znanej serii Life is Strange; bardzo smutnym Spiritfarer; zamieszkanej przez zmutowanych ludzi Mutazione; Coffeetalk, w którym wcielasz się w pracownika kawiarni; Stray, gdzie grasz kotem oraz Detroit: Become human, czyli grze o androidach. Zastanawiam się, co sprawiło, że jednak pokochałam gry oraz co sprawiło, że ich w pierwszej kolejności nie lubiłam. Jeśli tak jak ja, do tej...2022-09-1724 minKonstelacje MyśliJak dbam o zdrowie psychiczne - ADHD, OCD, nerwica lękowaZdrowie psychiczne jest bardzo ważne. Coś o tym wiem, bo przez moje niezdiagnozowane w dzieciństwie ADHD, do dzisiaj walczę z nerwicą lękową i OCD. W tym odcinku zdradzam Wam, jak dbam o swoje zdrowie psychiczne. Opowiadam o wyjątkowej książce, kołdrze grawitacyjnej, terapii poznawczo-behawioralnej, olejkach i wielu, wielu innych rzeczach, które pomagają mi w trudnych momentach. Zaparzcie sobie kawy, herbaty lub gorącej czekolady i wysłuchajcie tego osobistego odcinku nagrywanego po zmroku.2022-09-1020 minKonstelacje MyśliJak napisałam powieść — moja historia, porady i wasze pytaniaNapisanie powieści to nie lada wyzwanie. Jeśli zastanawialiście się jak znaleźć do tego motywację, stworzyć pisarską rutynę i... się jej trzymać – to zapraszam do przesłuchania tego odcinka. Opowiadam w nim o mojej przygodzie z pisaniem, która zaczęła się od wattpada, o magicznej wenie twórczej oraz dzielę się ważną, uniwersalną radą dotyczącą pisania jakichkolwiek książek. 2022-09-0321 min
Opowieści Różnej TreściPOLECAM: e-book o pewności siebie, FRIS i Gallup, przepyszna tarta cytrynowaDrugi odcinek z serii, w której polecam, rekomenduję i po prostu dzielę się z Wami tym co ostatnio skardło moje serce!
ebook Ani Maluje - Jak budować pewność siebie i poczucie własnej wartości? https://sklep.aniamaluje.com/produkt/jak-budowac-pewnosc-siebie-i-poczucie-wlasnej-wartosci-e-book-i-workbook/
"Opowiem o Tobie gwiazdom" Edyta Prusinowska
olejki CBD od Eir Health https://www.eirhealth.com - na kod ALEX macie 20% zniżki i darmową dostawę!
Sztokholm i koncert Zary Larsson
test FRISa i Gallupa 2021-12-1428 min