Shows
Pewnie z Klimczak PodcastDlaczego nie możesz ignorować jesiennego smutku? || Edyta Zając mówi jak dbać o obniżony nastrójSubskrybuj @PewniezKlimczak Odwiedź mnie na Instagramie.Rozwijaj się ze mną. Warsztaty i produkty wspierające Twój rozwój.W najnowszym odcinku "Pewnie z Klimczak" gościmy Edyta Zając, psycholożkę, autorkę książek rozwojowych i podcastów, która opowiada o tym, jak radzić sobie z jesienną chandrą i spadkiem nastroju, który dotyka wielu z nas, gdy dni stają się krótsze i chłodniejsze.W tym odcinku poruszamy takie tematy jak:- Jesienna chandra vs depresja sezonowa. Jak odróżnić chwilowy spadek nastroju od poważniejszych problemów?- Jakie są najskuteczniejsze metody przeci...
2024-09-2152 min
Mamo, pracuj efektywniej! Mariola O.[22] Jak Edyta Zając łączy macierzyństwo z pracą z domuRozmawiałam z Edytą Zając na temat tego, jak łączy macierzyństwo z pracą z domu, będąc mamą 3 dzieci.Edyta Zając jest psychologiem, trenerem oraz autorką psychologicznych książek i bloga. Od kilku lat prowadzi kursy online, które umożliwiają współpracę z psychologiem bez wychodzenia z domu. Swoją psychologiczną pasję realizuje tworząc Podcast o psychologii.W rozmowie wyszedł nam także temat granic w relacjach z innymi oraz to, jak ważna jest komunikacja i z dziećmi, i z dorosłymi.Aby wziąć udział w kursie Edyty dla wypalonych mam, zajrzy...
2023-12-0548 min
Podcast o psychologiiTrawa jest zielona tam, gdzie się ją podlewa | o upartości i działaniu | Basia SzmydtDołącz do grupy kobiet podczas kameralnych weekendów warsztatów psychologicznych. Warsztaty Psychologiczne "Obfitość" - 29.09-1.10 | okolice Limanowej, u podnóża góry Mogielica Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Dzięki testowi Gallupa zrobiłam audyt samej siebie. I teraz np. oddaje kontrolę tam, gdzie mogę i okazuje się, że świat się nie przestaje kręcić. Bardzo to polecam. To nie jest kwestia organizacji. To jest kwestia uczciwości wobec siebie, czy masz na to siłę czy nie. Pokora to jest zupełnie co innego, niż krytyk na ramieniu, który cię ciągle sabotuje. Bo pokora to jest taka dobroć, k...
2023-05-151h 31
Edyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyTrawa jest zielona tam, gdzie się ją podlewa | o upartości i działaniu | Basia SzmydtDołącz do grupy kobiet podczas kameralnych weekendów warsztatów psychologicznych. Warsztaty Psychologiczne "Obfitość" - 29.09-1.10 | okolice Limanowej, u podnóża góry Mogielica Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Dzięki testowi Gallupa zrobiłam audyt samej siebie. I teraz np. oddaje kontrolę tam, gdzie mogę i okazuje się, że świat się nie przestaje kręcić. Bardzo to polecam. To nie jest kwestia organizacji. To jest kwestia uczciwości wobec siebie, czy masz na to siłę czy nie. Pokora to jest zupełnie co innego, niż krytyk na ramien...
2023-05-151h 31
Rozwój osobisty dla każdegoRODK #217 Edyta Zając - Psychologia, to coś fajnegoW krajach, które można uznać za bardziej w tej dziedzinie rozwinięte, spotkanie z psychologiem nie jest niczym nadzwyczajnym, a częstotliwość wizyt bywa częstsza niż ze stomatologiem.Sam już doświadczyłem kilku spotkań terapeutycznych i uważam, że to były dobrze zainwestowane pieniądze. Posłuchaj rozmowy z Edytą Zając, psychologiem, autorką książek, fanką rozwoju osobistego i podcasterką.Szalenie spodobała mi się refleksja, z jaką Edyta zostawiła słuchaczy.Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk217Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RO
2023-02-2446 min
mojapsychologCzy to już wypalenie życiowe, zawodowe, związkowe? Edyta Zając o wypaleniu.W odcinku 18 podcastu MojaPsycholog rozmawiamy z Edytą na temat wypalenia życiowego, które może dotyczyć różnych sfer naszego życia - zawodowej, osobistej, czy nawet związkowej. Edyta Zając, doświadczony psycholog, trener i autorka, dzieli się swoją wiedzą na temat tego zjawiska oraz drogi prowadzącej od kryzysu do spokoju.Wypalenie, zwane także syndromem wypalenia zawodowego, to stan psychiczny charakteryzujący się uczuciem chronicznego zmęczenia, frustracji i braku satysfakcji z życia zawodowego. Może on być spowodowany przeciążeniem pracą, brakiem równowagi między pracą a życiem prywatnym, czy też chronicznym stresem związanym z wykonywaną pracą.
2023-01-2149 min
Edyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyJak przekazać dziecku miłość do planety?Wraz z marką Electrolux, która tworzy Klimatyczne Bajki, zapraszam Cię do rozmowy o miłości do planety. Jak nauczyć dziecko kochać przyrodę? Co zrobić, aby w domu panowała miłość do planety? Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podz...
2022-06-0120 min
Podcast psychodietetycznyOdc. 102 Jak zbudować swoją tożsamość w zmianie? Rozmowa z Edytą ZającZapraszam na cykl rozmów o zmianach. O tych naturalnych, o cyklach i rytmach, którym podlegamy, ale również o tych, które sami chcemy kreować.Rozmowa z Edytą Zając, na którą serdecznie dzisiaj zapraszam zwraca uwagę na kilka ważnych aspektów dokonywania zmian. Jeżeli jest mi wygodnie w jakimiś obszarze, ale chcę/ potrzebuję dokonać w nim zmian, to zawsze będzie PRZEPYCHANKA. Edyta właśnie tego słowa użyła i myślę, że to ważne by zwrócić uwagę, że to zawsze jest praca. Można wierzyć i chcieć bardzo, ale na początku to...
2022-04-2558 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyKobieta i jej świat | Daria RogowskaMarcowe rozmowy o kobiecości to spotkania z wyjątkowymi i inspirującymi kobietami. Zatrzymajmy się na moment i zastanówmy się nad tym, co widzimy w swoim kobiecym świecie. Kim chcemy być? Jak chcemy zadbać o siebie i o swoją przyszłość. Dziś zapraszam do wysłuchania rozmowy z Darią Rogowską znaną jako Ekocentryczka. Jak żyć bardziej ekologicznie, ale nie zapominając o sobie? Dlaczego warto zacząć od małych zmian i jaki one wywierają wpływ?
2022-03-1647 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyRozwiń swoją intuicję Czy intuicja ostrzega nas tylko przed zagrożeniem? Co zrobić gdy zderzają się fakty i intuicja? Jak intuicję wyraża nasze ciało? Intuicja jest składnikiem realizowania swojego życiowego szczęścia. Jeżeli słuchamy głosu intuicji, to otaczamy się ludźmi którzy są dla nas. Jeżeli słuchamy głosu intuicji to wiemy, kiedy czujemy się zagrożeni. Jeżeli słuchamy głosu intuicji to mamy szansę zadbać o swoje ciało i swoje emocje. Warto rozwijać swoją intuicję, mam nadzieję, że dziś Cię do tego zachęcę! Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenz...
2022-02-0937 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyCzy smartfon szkodzi Twojemu dziecku? Dlaczego dziecko nie powinno mieć telefonu na własność? Jak zamienić wirtualne doświadczenia dziecka na te rzeczywiste? Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj".
2022-02-0240 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyCzym jest wypalenie życiowe? Czy to wypalenie życiowe czy to już depresja? Jak rozpoznać wczesne sygnały wypalenia? Co zrobić, aby ten moment kryzysu zakończył się pozytywnie? Jak wyjść z wypalenia życiowego? Zapraszam do rozmowy o wypaleniu życiowym, które jest dużym wyzwaniem i wymaga działania. Niezaopiekowane wypalenie życiowe może prowadzić do bardzo trudnych sytuacji. Zamiast czekać, aż samo minie, wykorzystujemy dostępne możliwości i kroczek po kroczku dbamy o relację ze sobą. Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięk...
2022-01-261h 07Edyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyNiedzielna organizacjaZacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj".
2022-01-191h 05Edyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyMałe kroki, dzięki którym osiągniesz sukcesZacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj". Nie zapomnij o subskrybowaniu mojego podcastu. Nowe odcinki pojawiają się na kanale w każdą środę, a dzięki subsk...
2022-01-1229 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyJak zrealizować postanowienia noworoczne?Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj". Nie zapomnij o subskrybowaniu mojego podcastu. Nowe odcinki pojawiają się na kanale w każdą środę, a dzięki subsk...
2022-01-0531 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyToksyczna miłość - 6 najczęściej występujących sygnałów alarmowychZacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj". Nie zapomnij o subskrybowaniu mojego podcastu. Nowe odcinki pojawiają się na kanale w każdą środę, a dzięki subsk...
2021-12-1518 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyKilka niepokojących sygnałów: czy grozi nam rozstanie?Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj". Nie zapomnij o subskrybowaniu mojego podcastu. Nowe odcinki pojawiają się na kanale w każdą środę, a dzięki subsk...
2021-12-0823 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyPytania, które umacniają relacjeZacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj". Nie zapomnij o subskrybowaniu mojego podcastu. Nowe odcinki pojawiają się na kanale w każdą środę, a dzięki subsk...
2021-12-0122 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyFilary zdrowia psychicznegoZacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj". Nie zapomnij o subskrybowaniu mojego podcastu. Nowe odcinki pojawiają się na kanale w każdą środę, a dzięki subsk...
2021-11-1040 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyCzym jest przeciążenie rozwojowe?Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj". Nie zapomnij o subskrybowaniu mojego podcastu. Nowe odcinki pojawiają się na kanale w każdą środę, a dzięki subsk...
2021-11-0330 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyMam raka. I co teraz? | Adrianna SobolZacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj". Nie zapomnij o subskrybowaniu mojego podcastu. Nowe odcinki pojawiają się na kanale w każdą środę, a dzięki subskrybcji...
2021-10-271h 25Edyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyJak przygotować się do rozwodu? | Marcjanna DębskaZacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj". Nie zapomnij o subskrybowaniu mojego podcastu. Nowe odcinki pojawiają się na kanale w każdą środę, a dzięki subskrybcji...
2021-10-201h 32Edyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyNic mi się nie chce. Jak działać w takie dni?Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj". Nie zapomnij o subskrybowaniu mojego podcastu. Nowe odcinki pojawiają się na kanale w każdą środę, a dzięki subsk...
2021-10-1316 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyJak naprawić relację z jedzeniem? | Anna PaluchPrawdy absolutne tego odcinka: Naprawianie relacji z jedzeniem to naprawianie relacji ze sobą, ze swoim ciałem. To wszystko jest bardzo mocno powiązane, dlatego tak ważna jest analiza przeszłości, doświadczeń, przekonań, swojej historii życia i historii odchudzania. Mamy takie przekonanie, że do pewnego momentu liczba na wadze jest w porządku, a powyżej już nie jest ok. Tutaj trzeba powalczyć z przekonaniami i odpowiedzieć sobie na pytanie czy jak przekroczę granicę to, co się takiego strasznego stanie? Jeżeli porównywanie się do innych ludzi sprawia, że nie ma inspiracji tylko demotywacja to jest moment by odobs...
2021-10-061h 20Edyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyZmiana zaczyna się od Ciebie!Prawdy absolutne tego odcinka: Pewniakiem jest przyjęcie założenia, że zmiana jeśli ma nastąpić w jakimkolwiek obszarze życia, musi zacząć się od nas. Jeżeli ja pragnę zmiany to widocznie jestem w tym lepszym miejscu do rozpoczęcia tego procesu niż osoba, w której jestem w tej relacji. Jeżeli coś ma się zmienić, coś musi się zmienić. Jeżeli jedynie czekam na zmianę, to jestem ofiarą okoliczności. Zmiany w relacjach zaczynają się od wyznaczania granic. Od powiedzenia nie - nie zgadzam się, nie toleruję, ale też życzę sobie. Zmiany w codzienności wymagają samodyscyp...
2021-09-2928 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyPrzekraczanie granic - jak to wygląda? Przyjmijmy teraz kilka prawd absolutnych: Pierwszym krokiem w wyznaczaniu granic w relacjach jest odpowiedzenie sobie na pytanie, co w tej relacji wywołuje mój dyskomfort. Granica jest w nas, ale musimy poszukać informacji o tym, gdzie się znajduje, jak się nazywa, czego dotyczy. Wyznaczanie granic w relacjach zaczyna się od samoświadomości. Zapraszam do rozmowy o wyznaczaniu granic w relacjach oraz o wyłapywaniu momentów, w których granice są przekraczane. Bez monitorowania takich chwil trudno zadbać o spokój w związkach. Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj...
2021-07-2842 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyKryzys egzystencjalny - co to takiego? Jak poradzić sobie w chwili zwątpienia w siebie, swoje cele i sens życia? Co zrobić, gdy w głowie pojawia się mnóstwo pytań o przyszłość, swoje miejsce w świecie, sens codziennego wysiłku? Jak poradzić sobie z kryzysem egzystencjalnym, który lubi atakować wtedy, gdy, przynajmniej teoretycznie, wszystko się układa? Zapraszam do rozmowy o życiowych trudnościach, braku nadziei i o niepewności. Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szers...
2021-07-1540 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyTrudne relacje, trudne emocje Jak rozpoznać niezdrową relację? Co zrobić, aby lepiej poradzić sobie w trudnych momentach w związkach? Zapraszam do rozmowy o relacjach i o pierwszych krokach w kierunku zmian. Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświę...
2021-07-0711 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyIdź na randkę. Ze sobą. Jak zadbać o swój rozwój duchowy (niekoniecznie religijny)? Jaki wpływ mają na nas momenty wyciszenia i skupienia na sobie? Co zrobić, aby czas dla siebie był czasem wyjątkowym? Zapraszam do rozmowy o rozwoju duchowym, o rozwoju emocjonalnym i o wzmacnianiu swojej miłości własnej. Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz...
2021-06-3010 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyJak poczuć swoją własną moc? Jak wzmocnić swoją wewnętrzną siłę? Jak wyrażać siebie? Co zrobić, aby realizować swoje własne cele? Zapraszam do rozmowy pewności siebie oraz o tym kawałku miłości własnej, który pozwala na wzmacnianie siebie. Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ek...
2021-06-1615 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyJak poradzić sobie z gniewem dziecka? Jak pomóc dziecku, które odczuwa gniew? Jak zadbać o swoje własne emocje? Co zrobić, aby ważne emocje, takie jak gniew, nie były unieważniane? Zapraszam do rozmowy o gniewie u dzieci. Znakomita książka "Oswoić potwora gniewu" może być świetnym sposobem na wspieranie dzieci w rozwoju ich emocjonalności. A do tego wspieramy też siebie. Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać ró...
2021-06-0914 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyJak wygląda Twój zawodowy balon? Jak zadbać o bardziej strategiczne podejście do swojego rozwoju zawodowego? Co w sferze zawodowej jest obciążeniem? Jakie działania wzmacniają pozycję zawodową? Zapraszam do rozmowy o rozwoju zawodowym. To jeden z moich ulubionych tematów i dlatego od razu proponuję ważne ćwiczenie: balon zawodowy. Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz rece...
2021-06-0208 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyŻyciowy sukces? Czego nie robić? Dlaczego warto koncentrować się na planie minimalnym a nie maksymalnym? Jakie błędy popełniamy, dążąc do sukcesu? Zapraszam do rozmowy o życiowym sukcesie. Czym jest? Czy jest coś takiego jak ogólna definicja sukcesu? Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze sw...
2021-05-2614 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyUsłyszeć głos intuicji | Anita Michalska Jak natychmiastowa gratyfikacja zagłusza naszą intuicję? W jaki sposób usłyszeć swój wewnętrzny, mądry głos? Kiedy to intuicja a kiedy instynkt? Rozmowy z Anitą Michalską (które nazywamy "ploteczkami") to inna bajka. Nie jest ważne to, od czego zaczniemy dyskusję. Nie ma znaczenia to, czy akurat myję podłogę czy układam pranie. Zawsze ruszymy w kierunku poważnej dyskusji, refleksji o światopoglądzie, o zadziwieniu światem. Zawsze wkroczymy do świata polityki, religii, wartości. Te nasze ploteczki są raczej sposobem na układanie sobie świata, weryfikowanie rzeczywistości. Dziś zapraszam Was do posłuchania jednej z takich ro...
2021-05-191h 32Edyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyObudź swoje wewnętrzne dziecko Czy powinniśmy hamować wszystkie sygnały ze strony naszego wewnętrznego dziecka? Co dzieje się wtedy, gdy hamujemy to, co dziecięce, beztroskie i radosne? Jak obudzić dziecko w nas? Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu...
2021-05-1207 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyCzy samorozwój to strata czasu? Co może nam dać praca nad sobą? Czy pracując nad wyznaczaniem granic wpływam też na inne sfery? Jak wykorzystać rozwojowe możliwości na 100%? Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyś...
2021-05-0521 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyPracoholik czy pasjonat?Jak nie przesadzić z pracą? Jak zadbać o życiową równowagę? I jak w tym wszystkim realizować cele?
2021-04-2810 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyJak wybudować dom i nie zniszczyć związku?Dołącz do kolejnej edycji 10-tygodniowego kursu Trening Szczęścia https://edytazajac.pl/trening-szczescia/
2021-04-2117 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyNie ogarniam! Jak poradzić sobie z przeciążeniem?Dołącz do 10-tygodniowego Treningu Szczęścia! https://edytazajac.pl/trening-szczescia/
2021-04-1415 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyKażdy ma jakąś historięDołącz do 10-tygodniowego kursu psychologicznego "Trening Szczęścia" i wprowadź do swojego życia odrobinę harmonii, spokoju i zadowolenia. https://edytazajac.pl/trening-szczescia/
2021-04-0708 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyJak zaplanować wspaniały miesiąc?Dowiedz się więcej o dobrej organizacji, zarządzaniu czasem i życiu na swoich własnych zasadach: https://edytazajac.pl/kursy/
2021-03-3120 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyNie musisz być wszystkim ani każdym Zapraszam do rozmów: Instagram Facebook Blog
2021-03-2414 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyWyznaczaj cele jakby to od nich zależało Twoje życieDołącz do kursu Organizacja od A do Z: https://edytazajac.pl/organizacja-od-a-do-z/
2021-03-1712 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyJak przestać planować za dużo? Zapraszam serdecznie do udziału w kursie Organizacja od A do Z, który startuje już 12 marca. Jak zwykle przygotowałam dla uczestników wypełnioną inspiracjami i interesującą wiedzą psychologiczną propozycję. Pracujemy przez 10 tygodni - raz w tygodniu uczestnicy otrzymują lekcję, a ponadto pracujemy podczas webinaru, konsultacji mailowych. W tej edycji uczestnicy otrzymują też bonus - zeszyt ćwiczeń | zeszyt wiedzy "Wyznaczanie granic sobie - jak wzmacniać determinację i realizować cele?" Zajmujemy się tematem organizacji, która dla mnie jest synonimem spokoju ducha, realizowania celów i życiowej równowagi Podczas 10 tygodni zorganizujemy najważniejsze sfery życia...
2021-03-1017 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyJak uczyć się języków obcych? | Jacek Mulczyk-SkarżyńskiDziś chcę Was zaprosić do rozmowy z niezwykłym nauczycielem języka francuskiego. Jacek Mulczyk-Skarżyński, znany jako Pan od Francuskiego, po prostu spadł mi z nieba. Na mojej półce nadal piętrzą się książki do francuskiego, w duszy grają mi ulubione kiedyś wyrażenia. Moje dzieci znają na pamięć moje ukochane utwory Édith Piaf (w moim samochodzie najczęściej można usłyszeć La foule), a nowe francuskie seriale na Netflixie przyciągają mnie do siebie jak magnez. Czuję, że moja przygoda z językiem francuskim po prostu została przerwana, ale to jeszcze nie koniec. Kiedy po raz pierwszy tra...
2021-02-171h 25Edyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianySzczęśliwe rodzicielstwo czyli co?Wokół rodzicielstwa narasta wciąż wiele mitów. Jak to naprawdę powinno wyglądać? Jak sprawić, aby rola rodzica nie była aż tak obciążająca? Czy da się powalczyć z wyrzutami sumienia czy trzeba się jednak z nimi pogodzić? Czy jest jeden słuszny, zawsze prawdziwy i dobry wzór rodzicielstwa?
2021-02-1054 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyJak wzmacniać pewność siebie?Budowanie pewności siebie to proces, który nigdy się nie kończy. Zawsze powtarzam, że pewność siebie jest jak mięsień. Trzeba ćwiczyć! Chcesz dowiedzieć się więcej o szlifowaniu pewności siebie? https://edytazajac.pl/budowanie-pewnosci-siebie/
2021-02-0354 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyJak zorganizować swoje życie?Zadbaj o życiową organizację i poszukaj takich rozwiązań, które ułatwią Ci życie.
2021-01-2752 min
Dobra robotaOswoić zawodowe lęki. O obawach związanych z utratą lub zmianą pracy rozmawiamy z psycholożką Edytą Zając.
Czym jest strach przed utratą pracy? Co się dzieje, kiedy przez dłuższy czas pozostajemy bez zatrudnienia? Jakie skutki może przynieść długotrwała praca w miejscu, którego nie lubimy albo na stanowisku, którego nie chcemy? Jak poradzić sobie z powrotem na rynek pracy po okresie bezrobocia?
Gościem Justyny jest dziś Edyta Zając - psycholożka, trenerka zawodowa, blogerka.
Zapraszamy!
2021-01-2151 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyCzym są epizody toksyczności?Temat ważny, bo powiązany z toksycznymi relacjami. Czy toksyczność zaczyna się wtedy, gdy pojawia się epizod toksyczności? Czy może normalne są sytuacje toksyczne?
2021-01-2055 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyAP: Dziecko nie jest Twoim terapeutąDowiedz się więcej o rozwoju emocjonalnym dziecka: https://edytazajac.pl/rozwijanie-inteligencji-emocjonalnej-dziecka/
2021-01-1358 min2020-12-1658 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyJak naprawić relacje? 20 magicznych sposobów10-tygodniowa, bardzo intensywna praca nad budowaniem relacji? Wzmacnianie swojej asertywności, łatwość w mówieniu o potrzebach i dbaniu o swój komfort? Zapraszam do udziału w kursie Wyznaczanie granic w relacjach. https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/
2020-12-0913 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & Zmiany4 sygnały, że jesteś w toksycznej relacjiWyznaczanie granic w relacjach: https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/
2020-12-0211 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyAP: 5 zmian, dzięki którym życie jest łatwiejsze
2020-11-181h 10Edyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyZłota godzinaJeśli tylko chcesz, możesz zmarnować dzisiejszy dzień, jutrzejszy i każdy kolejny. Możesz również zrobić coś zupełnie innego. Zamiast snucia marzeń, wyobrażania sobie nieprawdopodobnych zmian przy jednoczesnym narzekaniu na swój los i nicnierobieniu, możesz zacząć działać. Zamykasz wtedy w szafie swoje niespełnione sny, nieskuteczne nawyki i przystępujesz do realizacji tego, co dotąd było w Twoich wyobrażeniach. Czas na Złotą Godzinę Briana Tracy'ego! Poznaj kurs https://edytazajac.pl/stan-sie-najlepsza-wersja-siebie/
2020-11-1114 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & Zmiany5 technik rozwijania zdolności do delektowania sięBryant i Veroff to naukowcy, którzy postanowili znaleźć prosty sposób na rozwijania zdolności do delektowania się, czyli do wykonywania takich działań, które sprawiają, że intensywnie przeżywamy to, co dzieje się w naszym życiu. Poznaj 5 technik rozwijania zdolności do delektowania się. Dołącz do kursu Stań się najlepszą wersją siebie: https://edytazajac.pl/stan-sie-najlepsza-wersja-siebie/
2020-11-0409 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyJak być elegancką kobietą? 16 sposobówElegancja. Biorę ją w swoją dłoń, sprawdzam, czy się nie potłukła i wkładam ją do kieszeni. Dziś zabieram ją ze sobą. Poczuję jej kruchość i moc za każdym razem, gdy dotknę jej subtelnych krawędzi. Będzie moim orężem, największym wsparciem i barierą ochronną. Źródłem energii. Siłą. Pięknem.
2020-10-2817 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyCzas i tak upłynie. Co z nim zrobisz?Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie: równie dobrze możesz wykorzystać go najlepiej jak się da, aby osiągnąć swoje marzenia. Earl Nightingale Czy pamiętasz o e-booku "Działaj"? https://edytazajac.pl/e-book-dzialaj/
2020-10-2108 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyMedytacja prysznicowa Dołącz do nowego kursu Trening Szczęścia https://edytazajac.pl/trening-szczescia/
2020-10-1407 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & Zmiany4 rzeczy, które zmieniają życieZmienić coś w swoim życiu. Ulepszyć. Uspokoić. Zadbać o to, co wciąż leży w kącie i woła o pomoc. Poszukać w sobie odpowiedzi, rozwiać własne wątpliwości, znaleźć swoją drogę i pokochać swoje życie w takiej formie, w jakiej ono jest. Poczuć magię tu i magię teraz. Poczuć - właśnie. Dołącz do nowego kursu Trening Szczęścia https://edytazajac.pl/trening-szczescia/
2020-10-0712 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyMetafora pączka różyCzy słyszałeś kiedyś, aby ktoś skrytykował pączek róży tylko dlatego, bo jeszcze nie rozwinął się do końca? Nie. Pączek róży jest piękny tu i teraz, nikt z niego nie kpi, nikt nie wyśmiewa etapu, na którym jest. Każdy cierpliwie czeka na pojawienie się piękniejszego kwiatu. Nawet jeśli bardzo byś tego chciał, nie przyspieszysz tego procesu - pączek róży przeobrazi się w różę wtedy, kiedy nadejdzie odpowiedni moment.
2020-09-3006 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyMetoda 90-60-90Chcę Ci dziś zaproponować technikę, która może skutecznie poprawić Twoje odczucia w najbardziej wymagających chwilach swojego życia. Pozwól sobie na jej wykorzystanie po to, aby nie dopuścić do siebie przemęczenia czy negatywnych emocji. Zamiast dusić w sobie problemy, pozwól sobie na ich oswojenie, ale i znalezienie rozwiązania. Jeśli skupisz się na sobie przez pewien czas, z łatwością poradzisz sobie z każdą barierą.
2020-09-2311 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyDekalog Pogody Ducha na co dzieńJeśli chcesz zaczynać dzień z zasadami Dekalogu Pogody Ducha, wykorzystaj skróconą wersję podcastu. W tym nagraniu usłyszysz tylko Dekalog.
2020-09-1602 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyDekalog Pogody Ducha - działaj dzisiaj!Wykorzystaj moc Dekalogu Pogody Ducha i działaj dzisiaj!
2020-09-1609 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyJak przestać odkładać na jutro?Prokrastynacja to temat rzeka, ale zacznijmy od początku. Jak przestać odkładać na jutro? Dołącz do 10-tygodniowego kursu "Organizacja od A do Z": https://edytazajac.pl/organizacja-od-a-do-z/
2020-09-0913 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyCzy jest Ci potrzebna organizacja?Organizacja - magiczne dla mnie słowo, które sprawia, że od razu chcę działać. To dzięki niej mogę żonglować zadaniami i szukać spełnienia w różnych rolach. A czy Tobie jest potrzebna organizacja? Sprawdź to dzięki ćwiczeniom i arkuszowi, który znajdziesz na mojej stronie. Dołącz do 10-tygodniowego kursu "Organizacja od A do Z": https://edytazajac.pl/organizacja-od-a-do-z/
2020-09-0219 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyZrób podsumowanie w każdy piątekPiątkowy wieczór, czyli po prostu koniec pracowitego tygodnia jest dla wielu osób kolejną okazją do narzekania. Spoglądamy wstecz i dokonujemy bilansu, sprawdzamy, co udało się zrobić, szukamy wymówek, pytamy dlaczego tak niewiele celów zrealizowaliśmy. Koniec tygodnia to dla wielu osób czas na nadrabianie strat z minionych dni, załatwianie różnych rzeczy, na które nie było czasu ani ochoty przez cały tydzień. A gdyby troszkę odmienić ten dzień?
2020-08-2616 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyCzy warto włączać dziecku bajki?Moja zdecydowana odpowiedź: tak! Choć bajki mogą kojarzyć się z dzieckiem-zombie, przyklejonym do tabletu, odpowiednio dobrane filmy dla dzieci mogą być tak samo edukacyjne, jak klocki, kolorowanki czy materiały, z których korzystamy z dzieckiem. Instagram Facebook
2020-08-1911 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyEdukacja seksualna w domu? Koniecznie! | Marta JurczykChoć edukacja seksualna własnego dziecka może być trudną kwestią, jest konieczna. Bezpieczne dziecko to takie dziecko, które nie tylko zna granice w relacjach z innymi ludźmi, ale też uczy się je wyznaczać. Czy można rozumieć granice bez rozmów o nich? Edukacja seksualna, wbrew mitom, które krążą w społeczeństwie, nie jest lekcją masturbacji, a budowaniem silnego, świadomego dziecka, które wie, kiedy ktoś przekracza jego granice. Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Martą Jurczyk. Rozwijanie inteligencji emocjonalnej dziecka: https://edytazajac.pl/rozwijanie-inteligencji-emocjonalnej-dziecka
2020-08-121h 39Edyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & Zmiany4 sposoby na wspaniałe dzieciństwoCzy istnieje idealne dzieciństwo? Pewnie nie, ale przecież zawsze możemy stworzyć dla naszych dzieci wspaniałe dzieciństwo. Rozwijanie inteligencji emocjonalnej dziecka już startuje: https://edytazajac.pl/rozwijanie-inteligencji-emocjonalnej-dziecka
2020-08-0516 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyIs it possible to be a Stoic in the modern world? William B. Irvine on stoicism and achieving great goals What is modern stoicism? Being a stoic means that you are happy with everything you have in your life. Is it possible to be a stoic and an achiever in terms of mindset? What if I want to be a stoic but at the same time I set really ambitious goals? Calm and tranquility is a main goal for many people. I can personally tell that stoic techniques can really help to achieve that. But at the same time I know that there is a wild, adventurous, excited part of me that is not that stoic. Can I mix those...
2020-07-2723 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyToksyczni ludzie, których warto unikaćDołącz do 10-tygodniowego kursu "Wyznaczanie granic w relacjach". Program kursu dotyczy metod, które budują silne relacje w oparciu o poszanowanie własnych i cudzych granic. Kurs kieruję zatem do osób, które: chcą mieć poczucie, że ich potrzeby są tak samo ważne jak potrzeby innych osób dają się wykorzystywać zarówno w pracy jak i w domu mają poczucie winy, gdy odmawiają innym ludziom chcą czuć się dobrze z odmawianiem i potrzebują takiej właśnie wolności wyboru nie chcą spełniać tylko czyichś oczekiwań, ale chcą skupić się na własnych pragnieniach i potrzebach...
2020-07-2212 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyNie myśl o tym, co ludzie powiedzą!Dołącz do 10-tygodniowego kursu psychologicznego online "Wyznaczanie granic w relacjach": https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/
2020-07-1508 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyOdkładanie na później okazywania emocjiDołącz do 10-tygodniowego kursu psychologicznego Wyznaczanie granic w relacjach i zadbaj nie tylko o swoją asertywność, ale też o harmonijny rozwój ważnych relacji. https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/ Dołącz do mnie na instagramie - znajdziesz tam codzienną dawkę psychologii: https://www.instagram.com/edytazajac/
2020-07-0808 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyMapa złych pomysłów: zmienianie innych ludziDołącz do lipcowego kursu Wyznaczanie granic w relacjach, który startuje 17 lipca i trwa 10 tygodni. Dołącz do mnie na instagramie - znajdziesz tam codzienną dawkę psychologicznych inspiracji: https://www.instagram.com/edytazajac/
2020-07-0110 min
Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 29: O zmianach, potrzebach i granicach w macierzyństwie- gość Edyta ZającGościem tego odcinka jest Edyta Zając – psycholog, trener, autorka, a prywatnie szczęśliwa żona i mama 3 dzieci (lat: 8, 6 i 3! 🙂 ) Zapytałam Edytę o to: co się w nas zmienia, gdy zostajemy mamami? co jest obecnie największym wyzwaniem w byciu mamą? co zrobić, jeśli macierzyństwo nas zaskoczyło albo inaczej to sobie …
2020-06-2556 min
Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 29: O zmianach, potrzebach i granicach w macierzyństwie- gość Edyta ZającGościem tego odcinka jest Edyta Zając – psycholog, trener, autorka, a prywatnie szczęśliwa żona i mama 3 dzieci (lat: 8, 6 i 3! 🙂 ) Zapytałam Edytę o to: co się w nas zmienia, gdy zostajemy mamami? co jest obecnie największym wyzwaniem w byciu mamą? co zrobić, jeśli macierzyństwo nas zaskoczyło albo inaczej to sobie …
Artykuł DS 29: O zmianach, potrzebach i granicach w macierzyństwie- gość Edyta Zając pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.
2020-06-2500 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyBuduj pewność siebie - cegiełka po cegiełceW czerwcu działamy intensywnie nad pewnością siebie. Możesz dzisiaj popracować podczas projektu dostępnego na blogu lub w ramach półrocznego kursu Budowanie pewności siebie. Dołącz do mnie na instagramie https://www.instagram.com/edytazajac/
2020-06-2409 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyHerbatka z jaśminem: Za mną rok zmian i lekcjiCzas na urodzinowy podcast! moje lekcje z minionego roku najlepsze zmiany, jakie wprowadziłam Zapraszam na instagram: https://www.instagram.com/edytazajac/
2020-06-1737 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & Zmiany8 nawyków, które mogą zmienić Twoje życieNa moim blogu znajdziesz całą serię artykułów o lepszej organizacji, planowaniu i zarządzaniu czasem: https://edytazajac.pl/organizacja Dołącz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/edytazajac/
2020-06-1017 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyBez znajomości ani rusz!Dołącz do półrocznego kursu psychologicznego Budowanie Pewności Siebie: https://edytazajac.pl/budowanie-pewnosci-siebie/ Zapraszam na instagram po codzienną dawkę psychologicznych inspiracji: https://www.instagram.com/edytazajac/
2020-06-0313 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyJak stać się lepszym rodzicem?Trwa właśnie wyzwanie Ocean Cierpliwości - weź udział w 10-dniowym projekcie rozwojowym dla rodziców: https://edytazajac.pl/ocean-cierpliwosci/ Już wkrótce rozpoczyna się 12-tygodniowy kurs Trening Umiejętności Wychowawczych: https://edytazajac.pl/trening-umiejetnosci-wychowawczych/ Chcesz popracować nad emocjami dziecka? https://edytazajac.pl/rozwijanie-inteligencji-emocjonalnej-dziecka/
2020-05-1715 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyCo zniszczy Twoje macierzyństwo? Akt drugiTrwa właśnie wyzwanie Ocean Cierpliwości - weź udział w 10-dniowym projekcie rozwojowym dla rodziców: https://edytazajac.pl/ocean-cierpliwosci/ Już wkrótce rozpoczyna się 12-tygodniowy kurs Trening Umiejętności Wychowawczych: https://edytazajac.pl/trening-umiejetnosci-wychowawczych/ Chcesz popracować nad emocjami dziecka? https://edytazajac.pl/rozwijanie-inteligencji-emocjonalnej-dziecka/
2020-05-1517 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyCo zniszczy Twoje macierzyństwo? Akt pierwszyTrwa właśnie wyzwanie Ocean Cierpliwości - weź udział w 10-dniowym projekcie rozwojowym dla rodziców: https://edytazajac.pl/ocean-cierpliwosci/ Już wkrótce rozpoczyna się 12-tygodniowy kurs Trening Umiejętności Wychowawczych: https://edytazajac.pl/trening-umiejetnosci-wychowawczych/ Chcesz popracować nad emocjami dziecka? https://edytazajac.pl/rozwijanie-inteligencji-emocjonalnej-dziecka/
2020-05-1319 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyJak przestać się porównywać do innych rodziców?Trwa właśnie wyzwanie Ocean Cierpliwości - weź udział w 10-dniowym projekcie rozwojowym dla rodziców: https://edytazajac.pl/ocean-cierpliwosci/ Już wkrótce rozpoczyna się 12-tygodniowy kurs Trening Umiejętności Wychowawczych: https://edytazajac.pl/trening-umiejetnosci-wychowawczych/ Chcesz popracować nad emocjami dziecka? https://edytazajac.pl/rozwijanie-inteligencji-emocjonalnej-dziecka/
2020-05-1112 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyZmiana w życiu dziecka - co robić?Trwa właśnie wyzwanie Ocean Cierpliwości - weź udział w 10-dniowym projekcie rozwojowym dla rodziców: https://edytazajac.pl/ocean-cierpliwosci/ Już wkrótce rozpoczyna się 12-tygodniowy kurs Trening Umiejętności Wychowawczych: https://edytazajac.pl/trening-umiejetnosci-wychowawczych/ Chcesz popracować nad emocjami dziecka? https://edytazajac.pl/rozwijanie-inteligencji-emocjonalnej-dziecka/
2020-05-0917 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyJak poradzić sobie ze zmianą i nie zwariować?Pomyśl o tej właśnie zmianie. Dzieje się, jest w Twoim życiu i z pewnością jej nie cofniesz. Musisz zacząć podejmować decyzje inne niż dotychczas. Musisz pozwolić zmianie na to, aby zadomowiła się w Twoim życiu. Pojawia się jednak podstawowe pytanie: jak poradzić sobie ze zmianą i nie zwariować, ale cieszyć się nią? Oto kilka moich niezawodnych sposobów. Dołącz do kursu Stań się najlepszą wersją siebie https://edytazajac.pl/stan-sie-najlepsza-wersja-siebie/
2020-04-2209 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyCzy ktoś Cię wykorzystuje?Podobno im więcej dajemy innym ludziom, tym więcej od nich otrzymujemy. Dzięki dawaniu, otwieramy się na otrzymywanie, rozumiemy lepiej zasadę wzajemności, może nawet oczekujemy, że inni ludzie będą dla nas lepsi. Pięknie to brzmi, prawda? Już biegnę w podskokach, aby obdarować kolejną osobę. Dam trochę zaangażowania, coś tam zrobię za darmo, będę chodzącą akcją charytatywną. W domu też daję z siebie wszystko - każdy kąt błyszczy, wyczerpanemu ukochanemu przyniosę w zębach pantofle, podstawię pod nos obiad z 3 dań i schłodzone, dobre piwo. Dam z siebie wiele w pracy, będę nawet wyr...
2020-04-1517 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianySiła w odpoczynkuTrwa wyzwanie Dziennik Rozwojowy - popracuj z 30 pytaniami rozwojowymi w kwietniu. https://edytazajac.pl/wyzwanie-dziennik-rozwojowy/
2020-04-0814 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyCztery pory roku w relacjachMożesz wziąć udział w darmowym, 5-dniowym wyzwaniu Mocne Relacje - zapisy są możliwe: https://edytazajac.pl/mocne-relacje/ A może 10-tygodniowy kurs "Wyznaczanie granic w relacjach" okaże się dla Ciebie wsparciem? https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/
2020-04-0130 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyCzy będzie źle?Półroczny, mocno psychologiczny kurs Stań się najlepszą wersją siebie startuje już wkrótce - zapisy są już możliwe: https://edytazajac.pl/stan-sie-najlepsza-wersja-siebie/ Instagram: www.instagram.com/edytazajac
2020-03-2512 min2020-03-2356 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyAP: Czy można nauczyć się pozytywnego myślenia?
2020-03-2351 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyAP: Jak zaakceptować siebie, innych, różne wydarzenia w życiu?
2020-03-2250 min2020-03-2053 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyAP: Jak pogodzić się z rzeczami, których zmienić nie można?
2020-03-1956 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyPiramida cnót małżeńskichWeź udział w bezpłatnym wyzwaniu psychologicznym o relacjach: https://edytazajac.pl/mocne-relacje/ Dołącz do 10-tygodniowego kursu Wyznaczanie granic w relacjach https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/
2020-03-1822 minEdyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & ZmianyZmień swój językW jaki sposób mówisz o sobie? W jaki sposób mówisz do siebie? Jakie słowa pojawiają się w Twojej głowie, gdy zmagasz się z kryzysem, upadasz, ponosisz porażkę? Jakie słowa przychodzą Ci na myśl, gdy osiągasz sukces i realizujesz plany? Magia kryje się w słowach. W słowach kryje się czasem koszmar. Półroczny kurs Budowanie Pewności Siebie https://edytazajac.pl/budowanie-pewnosci-siebie/
2020-03-1111 minPodcast psychodietetycznyJak planować zdrowy styl życia? Rozmowa z Edytą ZającOd stycznia. Na wiosnę. Jak "odchowam" dzieci. Nie mam czasu. Nie mam pieniędzy. Nie mam silnej woli. Nie będzie dłuższej doby. Zawsze będziesz mamą. W wieku 50 lat naprawdę trudniej będzie ci zrobić formę życia. Najlepszy czas jest teraz. Czas na tworzenie najlepszej wersji siebie, a nie fit trenerki. Wystarczą małe zmiany, ale trzeba podjąć decyzję. Jak zaplanować zmiany w stylu życia? Zapraszam na rozmowę z psycholog, trener, autorką książek i aktywną mamą trójki dzieciaków - Edytą Zając.
2020-01-301h 01