Einmal Kuba Und Zuruck-Petra Reinoso

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Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso67. Folge – Dein Selbstbild Petra Reinoso Ich freue mich heute endlich wieder eine neue Podcast-Folge mit dir zu teilen. Ich spreche über unser Selbstbild. Das Bild was du selbst von dir hast. Dein Selbstbild stimmt oft nicht überein mit dem Bild wie andere dich wahrnehmen. Das kann durchaus auch was Gutes sein, doch manchmal ist es das leider nicht. Es ist wichtig und essentiell für dich ein klares Selbstbild von dir zu haben. Dein Selbstbild hat nichts mit Selbstüberschätzung zu tun. Was ist dein Bild von dir, wie siehst du dich selbst? Was fallen dir da spontan für Adje...2023-05-3119 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso66. Folge – Alles eine Frage der Energie Petra Reinoso Heute gibt es wieder eine neue Podcast Folge zum Thema Energie, unsere Lebensenergie. Wie wir in unsere Energie kommen, welche Quellen uns zur Verfügung stehen und wie du dich vor Energieräubern schützen kannst. Oft passiert es uns, dass andere Menschen uns unserer Energie berauben. Das passiert zum Beispiel durch Kontrolle, Manipulation, Einschüchterung, Schuldgefühle vermitteln und vieles mehr. Durch deine psychische Abwehr lieferst du der anderen Person die gewünschte Energie. Doch die Hauptquelle der Energie und die einzig wahre Energie ist das Universum mit all dessen Schönheit und Lie...2023-01-1024 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso65. Folge – Die ersten Anzeichen einer toxischen Beziehung Petra Reinoso Heute habe ich endlich wieder eine neu Podcast Folge für Dich. Ich hatte versprochen noch tiefer in das Thema häusliche Gewalt einzugehen um immer mehr das Bewusstsein dafür zu schaffen. Auch mir fällt es nicht leicht, da ich immer wieder auf Widerstand stoße. Die Menschen verschließen sich vor diesem Thema, es wird todgeschwiegen als gäbe es dieses in unserer Welt nicht. Auch wenn ich mich wiederhole, aber ich weiß wie wichtig die Aufklärung ist. Genau das ist es was ich mir zu meiner Zeit gewünscht hätte, stattdessen habe ich sc...2022-09-1918 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso64. Folge Teil 2 – Traumata – Interview mit Traumatherapeutin Sabine Güls Wir machen direkt gleich weiter im Interview mit Traumatherapeutin Sabine Güls aus Radolfzell am Bodensee. Hier im 2. Teil gehen wir noch mehr in die Tiefe und du erfährst, wie du hersausfindetst, ob du vielleicht traumatisiert bist. Sabine spricht über die Anzeichen, Signale, die dich ein Trama ekennen lassen. Ich wünsche dir auch im 2. Teil ganz viele gute Inputs und gute Erkenntnisse beim Zuhören. Du kannst Dir die Folge auf allen Podcast Apps, bei iTunes, bei Spotify oder auf meinem Blog anhören. ⠀ Sabine Güls⠀ ㅤMein Blogㅤㅤ ⠀ ⠀ Spotify⠀ ⠀ ⠀ Der Beitrag 64. Folge Teil 2 – T...2022-07-1131 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso64. Folge Teil 1 – Traumata – Interview mit Traumatherapeutin Sabine Güls Ich freue mich sehr heute in der neuen Podcast Folge mit meinem Interviewgast über Trauma sprechen zu dürfen und das Interview mit dir zu teilen. Sabine Güls ist eine Traumatherapeutin und hat ihre Praxis in Radolfzell am Bodensee. Sie spricht im Interview darüber wie sie zur Traumatherapie kam, über die Gründe, ihren Weg, ihre Motivation und wie sie traumatisierten Menschen wieder zurück in ein lebenswertes Leben verhilft. Wie entsteht ein Trauma und was ist überhaupt ein Trauma? Was sind die Unterschiede zwischen einem Entwicklungstrauma und einem Schocktrauma? Wie essentiell wichtig ist die Trau...2022-07-1129 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso63. Folge – Du bestimmst Deine Gefühle selbst Petra Reinoso In der heutigen Podcast Folge spreche ich darüber was dir dabei hilft deine Gefühle selbst zu bestimmen, denn in den meisten Fällen lassen wir uns vom Außen steuern, bedeutet, äußere Umstände und Geschehnisse haben Einfluss darauf wie du dich fühlst. Doch du selbst hast es in der Hand, in welcher Schwingung du sein möchtest. Deine Gefühle kommen nur von dir, bedeutet den Einfluss darauf hast du und nicht die äußeren Umstände. Auch wenn du jetzt vielleicht denkst, wenn du eine nette Einladung zum Essen bekommst, lös...2022-06-2921 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso62. Folge – Dein Motiv um wieder DEIN lebenswertes Leben zu leben Petra Reinoso In der heutigen Folge spreche ich wieder über das Thema häusliche Gewalt. Immer tiefer werde ich darauf eingehen um Dir zu zeigen, dass Du nicht alleine bist. Ich sagte in einer vorangegangenen Folge, dass ich mehr darüber sprechen werde. Ich merke selber, dass es nicht einfach ist. Doch es ist ein Weg für mich und für Dich um nach draußen zu gehen, um endlich gehört zu werden. Wir haben eine Stimme und machen uns jetzt Laut. Es ist wie ein Tabuthema, so scheint es. Die Frage ist Warum...2022-06-0829 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso61. Folge – Wie wir täglich Samen in unserem Geist pflanzen Petra Reinoso Heute in der neuen Folge spreche ich über die Samen die wir in unserem Geist pflanzen und was wir damit erschaffen. Ich liebe dieses Thema und freue mich jeden Tag auf die Samen die ich pflanze und was daraus alles wächst. Das Buch Das Karma der Liebe von Geshe Michael Roach hat mich darauf gebracht und ich lerne täglich dazu. Das hat mich veranlasst, meine Erfolge daraus mit dir zu teilen, damit es auch dir weiterhilft, damit du deinen Nährboden umgraben kannst um deine Samen zu pflanzen. Die Samen um das in dein...2022-04-1918 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso60. Folge – Häusliche Gewalt – Gewalt gegen Frauen Heute, in der neuen Podcast Folge, möchte ich mich einem sehr ernsten Thema widmen. Es geht um häusliche Gewalt. Gewalt und Missbrauch an Frauen hat viele Facetten. Ich spreche in dieser Folge zu Dir als Überlebende, aus meinen Erfahrungen von 12 Jahren Gewalt und Missbrauch während meiner Ehe mit meinem Peiniger. Dazu auch mein Buch, ein Roman nach wahrer Begebenheit, gepackt in eine spannende Geschichte. Ein Buch mit Reflexion und Tiefe. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht durch meine Erfahrungen zu helfen. Nichts zu tun wäre für mich unterlassene Hilfeleistung. Ich möchte un...2022-04-0629 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso59. Folge – Komm mit Dir ins Reine Petra Reinoso Heute habe ich noch zum Jahresabschluss eine neue Folge für dich und was ist ein schönerer Anlass als das Ende des Jahres zu nutzen um mit dir ins Reine zu kommen und so voller Klarsicht ins neue Jahr zu starten. Ich spreche über die Möglichkeiten wie du dich mit dir selbst wieder richtig wohl fühlst. Wie du in der Vergangenheit getroffene Entscheidungen akzeptierst auch wenn du sie vielleicht im Nachhinein bereut hast. Haderst du manchmal mit dir? Fühlst du dich in manchen Situationen unwohl? Machst du dir selbst Vorwür...2021-12-2127 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso58. Folge – Sei du selbst Petra Reinoso Ich freue mich heute endlich wieder eine neue Folge mit dir zu teilen. Ich spreche darüber wie du es schaffst immer du selbst zu sein ohne dich von anderen Menschen und Umständen fremdbestimmen oder manipulieren zu lassen. Ich war jahrelang fremdbestimmt, mehr als ein viertel Jahrhundert. Das hat mein Sein so stark beeinträchtigt, dass ich meine Befreiung daraus unbedingt mit dir teilen möchte. Fremdbestimmung passiert in alle Richtungen. Dein Verhalten ist vollständig angepasst und es wird immer einfacher dich zu manipulieren. Leider gibt es viele Menschen die das ausnutzen. Manche davon...2021-10-2624 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso57. Folge – Durchhaltevermögen Petra Reinoso Heute möchte ich über das Durchhalten sprechen. Warum wir oft nicht merken, wann es keinen Sinn mehr macht bis zum Ende durchzuhalten. Für wen halten wir durch? Warum fällt es uns so schwer die Grenzen zu erkennen? Leider schaden wir uns selbst damit am meisten. Wir erfüllen damit vielleicht nur die Ansprüche anderer an uns. Dadurch ignorieren wir unserer eigenen Bedürfnisse über einen längeren Zeitraum, was sogar bis zum Burnout führen kann. Wenn du permanent mit dem Körper an die Wand gedrängt wirst, kann dein Kö...2021-09-1417 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra ReinosoFolge 56 – Warum sind wir hier auf dieser Welt Petra Reinoso In dieser neuen Folge möchte ich über unsere Reise zwischen Geburt und Tod sprechen. Warum sind wir hier? Was ist das für eine Reise die wir antreten und wie kann ich die Reise erleben/leben. Wohin geht deine Reise? Wer und was soll dich auf dieser Reise begleiten? Wir sind nicht geboren um die Zeit von Geburt bis zum Tod einfach nur zu überbrücken oder zu durchlaufen und warten bis es dann vorbei ist. Hast du dich das schon mal gefragt? Es ist eine Reise, eine Reise auf deinem eigenen Leben, auf deine...2021-08-1026 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso55. Folge – Selbstvertrauen Selbstachtung Petra Reinoso In der heutigen Folge möchte ich über Selbstvertrauen, Selbstachtung und Selbstwertgefühl sprechen. Selbstvertrauen ist Selbstachtung und braucht Selbstschutz. Selbstachtung ist das Maß wie wir uns selbst sehen, wie wir uns bewerten und achten bzw. respektieren und kommt von Würde und Selbstliebe. Dein Selbstwert ist die treibende Kraft in dir und gibt dir Selbstvertrauen. So viele Menschen kämpfen für mehr Selbstwert. Vielen Menschen sieht man es gar nicht an, sie scheinen mit viel Selbstvertrauen ausgestattet zu sein. Doch das ist oft nicht so. Wie schnell fühlen wir uns...2021-06-2924 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso54. Folge – Wahrer Erfolg durch inneren Frieden Petra Reinoso – #Imperia in Konstanz In dieser neuen Folge spreche ich über wahren Erfolg durch tiefen, inneren Frieden. Erfolg hängt nicht von materiellen Besitz ab, denn er hat eine viel tiefere Bedeutung. Das Geheimnis Deines Erfolgs liegt in Dir, wenn Du durch inneren Frieden erfüllt bist. Das ist wahrer Erfolg. Wenn Du über materiellen Besitz verfügst doch in Deinem tiefen Inneren nicht glücklich bist, dann ist das kein echter Erfolg. Es hängt alles von Deinem eigenen Willen ab, das ist Dein Werkzeug. Mit deinem Willen/Gedanken kannst du alles vollbringen was du di...2021-06-0128 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso53. Folge – Die treibende Kraft Petra Reinoso Heute möchte ich über die uns (an)treibende Kraft sprechen. Es ist gut eine treibende Kraft in uns zu spüren. Doch wenn wir uns stets selbst antreiben, fühlen wir uns schnell und fast ausschliesslich getrieben. Kennst Du das wie sich das anfühlt sich ständig getrieben zu fühlen? Doch wer ist es der uns antreibt? Wir sind es leider selbst. Wir haben dies aus unserer frühen Kindheit übernommen. Wir wurden getrieben durch unsere Eltern, Kindergarten, Schule usw. Auch wenn es alle gut mit uns meinten. Ein großer Druck i...2021-05-1821 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso52. Folge – Freundschaft Petra Reinoso Ich freue mich heute wieder mit Dir eine neue Folge zu teilen. Es geht um Freundschaft. Um die Freundin oder den Freund mit dem du tiefgreifend verbunden bist und wie wichtig es ist eine Freundin oder einen Freund zu haben. Eine tiefe Freundschaft ist schwieriger aufzubauen als eine Partnerschaft. Eine tiefgründige Freundschaft braucht viele Jahre um auf einem sicheren, vertrauensvollen Fundament zu stehen. Wer eine langjährige Freundschaft hat, darf sich glücklich schätzen. Das ist ein wertvoller Schatz. Freunde machen das Leben schöner, wenn du am Boden liegst, legen sie s...2021-04-2724 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso51. Folge – Vergleichen Petra Reinoso Heute möchte ich über das Vergleichen sprechen. Leider neigen wir dazu uns ständig zu vergleichen anstatt uns auf uns selbst und unsere Fähigkeiten zu besinnen. Ständiges Vergleichen macht unglücklich und führt zu Schuld- und Minderwertigkeitsgefühlen. Suchst Du Dir Vergleichsobjekte? Was bringt Dir das und was macht es mit Dir? Im meisten Fall führt es dazu, dass Du Dich schlecht fühlst. Es ist regelrecht unfair uns selbst gegenüber, wenn wir das tun. Du misst Dich mit der aus Deiner Sicht Vollkommenheit, eine Person, und bist damit dabei Dich...2021-04-0623 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso50. Folge – Minderwertigkeitsgefühle Petra Reinoso Ich freue mich heute mit Dir die 50. Folge teilen zu können und habe dazu ein spannendes Thema. Ich spreche über Minderwertigkeitsgefühle, die mich selbst oft in meinem Leben ereilt haben und sehr schmerzlich sein können. Was sind Minderwertigkeitsgefühle und warum fühlst Du Dich Minderwert, nicht wertvoll? Wie schaffst Du es Dein Minderwertigkeitsgefühl in Dein Selbstwertgefühl anzuheben. Minderwertigkeitsgefühl geht einher mit dem Gefühl der Eifersucht. Jedes Mal, wenn Du Eifersucht fühlst oder eifersüchtig bist denkst Du, die andere Person ist mehr Wert als Du und damit...2021-03-0933 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso49. Folge – Kreiere Deinen Tag Petra Reinoso – Konstanz In dieser neuen Folge möchte ich darüber sprechen wie Du dir selbst Deinen Tag verschönern kannst und was alles in Deiner Hand liegt um einen erfüllten Tag zu haben. Du bist der Gestalter, bestimmst schon am Morgen für Dich was Du erleben möchtest. Das hängt alles mit Deiner Einstellung zum Leben und zu Dir zusammen. Bist Du positiv gestimmt, überträgst Du positive Stimmung auf Menschen die Dir begegnen. Wir alle möchten es einfach haben im Leben, glücklich und gesund sein. Es ist nichts Neues, was wir ausse...2021-02-2329 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso48. Folge – Aller Anfang ist nicht schwer Petra Reinoso Ich freue mich heute wieder mit Dir eine neue Podcast Folge zu teilen. Wie Du Deine Wünsche in die Tat umsetzt und durch Dein Tun den ersehnten Erfolg herbeiführst, ob beruflich oder privat. Ohne Dein Tun und Dein Handeln passiert jedoch gar nichts. Nur guter Hoffnung zu sein, dass schon das Richtige kommt, reicht nicht aus. Dein erster Schritt zählt, mit dem hast Du schon gewonnen. Wenn wir jahrelang immer das Gleiche tun, leben wir in der Vergangenheit. Du tust immer noch das was du schon vor zwei, drei oder meh...2021-02-0225 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso47. Folge – Bewusster Leben Petra Reinoso Was bedeutet bewusster Leben für Dich? Ich möchte heute in der neuen Folge darüber sprechen und Dir auch erzählen wie ich das empfinde und wie ich endlich gelernt habe bewusster zu Leben als mir dessen Wert endlich bewusst wurde. Bewusster Leben heisst für mich, Vorfreude und Freude, Erlebnisse bewusst wahrnehmen und wertschätzen, Erinnerungen daran wachhalten, zu genießen, aktiv präsent sein. Tief berührt sein von dessen was ist, im Augenblick, im Hier und Jetzt. Wenn Du Kontakt zu Dir selbst hast, lernst Du wieder bewusster zu Leben und nicht...2021-01-1228 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso46. Folge – Motivation Petra Reinoso – Konstanz Heute in der ertsen Podcast Folge 2021 möchte ich über Motivation sprechen und Dich für das neue Jahr motivieren. Ich spreche darüber wie Du Dich selbst motivierst und was Du Dir vorgenommen hast bis zum Ende zu bringen. Aus meiner Sicht gibt es drei Phasen. Die erste Phase ist die Euphorie, die zweite Phase ist der Zweifel bis vielleicht zum Aufgeben und die dritte Phase ist die eigene Überzeugung/Motivation. Wichtig ist die Motivation bis zum Ende Deines Vorhabens aufrecht zu erhalten. Dabei hilft es Die die drei Phasen zu überstehe...2021-01-0524 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso45. Folge – Bescheidenheit Petra Reinoso Heute möchte ich über Bescheidenheit sprechen. Bescheidenheit bedeutet für mich eine angenehme Zurückhaltung und Genügsamkeit. Wie wäre es, wenn wir uns wieder auf mehr Bescheidenheit besinnen. Die Zeit ist mehr als reif dafür. Das Leben im Außen zeigt uns gerade wie es ist zu verzichten. Die Frage ist nur auf was müssen wir denn verzichten? Besinnen wir uns auf das was wir haben, was uns bleibt. Wer bescheiden ist, kann sich an kleinen Dinge lange freuen. Einem bescheidenen Menschen eine Freude zu machen ist etwas Wunderbar...2020-12-2220 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso44. Folge – Wenn ich mich an meinem Arbeitsplatz nicht wohl fühle. Petra Reinoso In der heutigen Folge möchte ich auf eine Frage einer Hörerin eingehen und sie beantworten. Ich habe mich sehr über diese interessante Frage und ihren Input gefreut. Wie schaffe ich es jeden Tag aufs neue zu meiner Arbeit zu gehen, wenn ich mich in diesem Umfeld nicht wohl fühle. Mein erster Impuls war; Nicht mehr zu dieser Arbeit zu gehen. Ja das wäre eine Lösung, sozusagen loslassen was Dich nicht glücklich macht. Doch was kommt dann? Ich denke so einfach nur die Augen zu schliessen und dann ist das Pro...2020-12-0129 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso43. Folge – Wie Du Deinem eigenen Leben Aufmerksamkeit schenkst Petra Reinoso – Konstanz Dieses Thema im heutigen Podcast liegt mir auch wieder besonders am Herzen. Ich möchte darüber berichten, wie wir in einem Bewusst-losen Programm leben. Ich habe viele Jahre gebraucht um wieder zu mir selbst zu finden. Deshalb möchte ich Dir in diesem Podcast aufzeigen, wie Du Deinem eigenen Leben wieder Aufmerksamkeit schenkst, ohne dass Dein Denken, Fühlen und Handeln von Außen programmiert wird. Programmiert durch Regeln, Vorgehensweisen anderer Personen. Sie teilen uns ihre Gedanken mit und suggestiv werden wir dadurch programmiert. Ich möchte Dir zeigen wie Du dem nich...2020-11-1024 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso42. Folge – Einsamkeit Petra Reinoso Ich freue mich heute wieder mit Dir eine neue Podcast Folge zu teilen. Das Thema ist die Einsamkeit. Vielleicht ist es Dir auch schon so gegangen, dass Du über einen längeren Zeitraum einsam warst. Leider habe auch ich das erlebt und ich weiß wie sich das anfühlt. Die Leere in Dir, den ganzen Tag nur mit Deinen Gedanken zusammen zu sein. Einsam ist das Gegenteil von Gemeinsam. Einsamkeit ist schlichtweg ein Mangel an Nähe über einen längeren Zeitraum. Das ist auch der Unterschied zum Alleinsein. Da sind wir nur über eine...2020-11-0335 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso41. Folge – Vertrauen Petra Reinoso Heute möchte ich über Vertrauen sprechen. Wie wir Vertrauen stärken und wie wir Vetrauen wieder herstellen, wenn es zerstört wurde. Alles fängt mit dem Urvertrauen an. Die körperliche und emotionale Zuwendung von Mutter und Vater von Geburt an gibt uns das Urvertrauen. Dazu gehört die Geborgenheit, Sicherheit, Verlässlichkeit und das Beschützen. Das ergibt die Übereinstimmungen zu unseren Bedürfnissen. Leider sind viele Menschen ohne dieses Urvertrauen groß gerworden. Dadurch fehlt das Fundament für Vertrauen. Wir können jedoch wieder zurück ins Vertrauen finden. Das Wicht...2020-10-1322 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso40 . Folge – Zeit nur für Dich in der Stille Petra Reinoso Ich freue mich heute besonders mit Dir diese neue Podcast Folge zu teilen. Denn genau vor einem Jahr habe ich den Podcast gestartet und heute, an diesem Dienstag, ist das erste Jubiläum. Ich spreche in dieser neuen Folge darüber, wie wichtig es ist jeden Tag etwas Zeit nur mit Dir selbst zu verbringen. Zeit in der Du Dich zurückziehst in absoluter Stille ohne Hintergrundgeräusche, Radio, Fernsehen, Handy und ohne Aktivität und Ablenkung. In der Stille kommst du zur inneren Ruhe und in der Ruhe kommen schöpferische Gedanken, Ideen für Dich...2020-09-2220 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso39. Folge – Aktives Zuhören Petra Reinoso – Breisach Ich freue mich heute wieder mit Dir eine neue Podcastfolge zu teilen. Es geht um das Zuhören. Wie wir genau zuhören und unser Gegenüber nicht unterbrechen. Leider können viele Menschen nicht zuhören. Sie unterbrechen Dich und was noch schlimmer ist, sie fangen an von sich selbst zu erzählen in der Erwartung, dass Du zuhörst. Damit ignorieren sie leider das was die andere Person zum Ausdruck bringen möchte. Ich spreche in dieser Folge darüber, wie du aktiv zuhörst. Aktives Zuhören ohne auch nur einen Lau...2020-09-0819 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso38. Folge – Liebeskummer, wie komme ich aus dem Kummer wieder zurück in die Liebe. Petra Reinoso Heute habe ich ein wirklich gutes Thema für Dich im Podcast. Es geht um Liebeskummer. Kummer aus Liebe? Ich möchte es eher so nennen, dass wir Kummer haben, weil wir zurückgelassen wurden. Liebe kann genau genommen kein Kummer bereiten. Liebe bereitet Liebe, Freude, Leichtigkeit, Glückseeligkeit und vieles mehr. Ich weiß, dieser Kummer tut weh. Er ist meistens einseitig und wir alle haben ihn schon erlebt und durchlebt. Im ersten Moment stehst Du unter Schock, bist in einer völligen Starre und willst es nicht wahrhaben. Die ersten Empfindungen sind kaum zu ertrag...2020-08-1842 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso37. Folge – Geben und Nehmen im Gleichgewicht Petra Reinoso – Konstanz Ich freue mich heute wieder mit Dir eine neue Folge zu teilen. In dieser Folge spreche ich über das Geben und Nehmen und wie Du damit ins Gleichgewicht kommst. Ich erzähle Dir dazu eine Geschichte von einer 300 Jahre alten Linde. Sie wurde von einem kleinen Efeu belagert, der an ihr hoch wuchs. Die Linde hat den Efeu geliebt und der Efeut hat das ausgenutzt bis er ihr die Luft zum atmen nahm. Bist Du auch eine Person die immer nur gibt und alles für andere tut und immer für die anderen da ist...2020-08-0422 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso36. Folge – Einfühlungsvermögen leben und damit Zwischenmenschlichkeit, bevor Du Menschen bewertest. Petra Reinoso – Konstanz In der heutigen Folge spreche ich über Einfühlungsvermögen. Wie Du Dich in andere Personen einfühlen kannst bevor Du eine negative Kritik, Bewertung über sie abgibst. Wir sind leider zu oft und zu schnell dabei andere Personen zu bewerten oder zu kritisieren. Gleichzeitig beurteilen und verurteilen wir diesen Menschen der uns doch so lieb ist. Negative Ereignisse fallen uns sofort auf. Nur leider vergessen wir all die positiven Dinge, die diese Person zuvor schon getan hat oder wir mit ihr erlebt haben. Ich habe schon lange für mich entscheiden, nie mehr...2020-07-2825 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso35. Folge – Wie wir unsere Versprechen einhalten Petra Reinoso In dieser heutigen Folge möchte ich über unsere Versprechen sprechen. Wir geben täglich ein Versprechen, ohne es bewusst zu merken. Hast Du heute schon ein Versprechen gegeben? Vielleicht nur beiläufig? Hinter einem Versprechen verbirgt sich viel. Wenn du einmal ein Versprechen nicht halten kannst, hinterlässt das bei Dir Schuldgefühle und die betroffene Person glaubt Dir vielleicht nie wieder. Falls Du Dich darin wiedererkennst empfehle ich Dir, Dir jeden Tag selbst ein Versprechen zu machen. Fange am besten mit kleinen Dingen an, bei denen du Dir sicher...2020-07-0721 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso34. Folge – Beziehungen in der Sackgasse Petra Reinoso Heute wartet wieder einen neue Podcast Folge auf Dich. In dieser Folge spreche ich über Beziehungen die in einer Sackgasse stecken und darüber wie beide wieder glückliche werden können. Du solltest dabei immer sehen, dass ein Ende auch eine neue Chance ist. Eine neue Chance für beide um wieder glücklich zu werden und ihren Weg gehen zu können. Den eignen Weg zur Selbstfindung. Vielleicht ist das jetzt mit dem Partner nicht mehr möglich oder die Wege gehen nun auseinander. Für die Zeit des gemeinsamen Weges war es gu...2020-06-2333 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso33. Folge – Meine Definition von Liebe Petra Reinoso Heute habe ich eine besondere Podcast Folge für Dich. Ich möchte heute mit Dir über die Liebe sprechen und meine Definition davon teilen. Für mich ist die Sprache der Liebe das Gefühl. Dazu bedarf es keiner Worte. Das Gefühl ist die reinste Wahrheit, denn ein Gefühl kann man nicht lügen. Ich habe die Liebe in Kuba gesehen. Ich habe gesehen, wie bedingungslos meine Familie Liebe gaben indem sie einfach lieben. Diese mitfühlende, warmherzige, echte Liebe. Ohne Vorurteile, ohne Angst die Liebe könnte nicht erwidert werden, oh...2020-06-1633 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso32. Folge – Du bist nicht das Opfer Deiner Vergangenheit Petra Reinoso – Italien Ich freue mich heute wieder eine neue Folge mit Dir zu teilen. Alles was ich Dir im Podcast erzähle, alles worüber ich berichte ist aus den Erfahrungen meines eigenen Lebens. Erlebtes und angewandtes Wissen. Auch wenn das Wissen erst Jahre später präsent war. Du bist nicht das Opfer Deiner Vergangenheit. Deine Vergangenheit ist eine Geschichte und du bist nicht die Geschichte. Es ist deine Bewertung der Geschichte und diese Bewertung lässt sich jederzeit ändern. Wir müssen raus aus der Opferrolle um zu unserem Selbstvertrauen zurück zu kommen. Alles Neue...2020-06-0923 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso31. Folge – Wie du es schaffst dich aus deinem alten Leben zu lösen um ein neues Leben zu erschaffen Petra Reinoso – Bodensee Heute habe ich wieder eine neue Podcastfolge für Dich. Es kommt vor, dass wir an einem Punkt ankommen an welchem wir feststellen, dass wir das Leben so wie es ist nicht mehr wollen. Wir selbst haben es dann in der Hand dies zu ändern. Das alte Leben war damals Deine Wahl und das war für diese Zeit auch gut so. Du warst der Mensch der das Leben so gelebt hat. Du solltest auch nichts bereuen. Heute bist du der andere Mensch mit all den Erfahrungen der das Leben so nicht mehr...2020-06-0232 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso30. Folge – Wie wichtig Gemeinsamkeiten in einer Beziehung sind Petra Reinoso Auch heute möchte ich dir wieder berichten wie es weitergeht. Wie ich immer weiter an meinem Traum festhielt. Denn ich wollte nicht mehr mit meinem Mann zusammen sein. Ich sah meine Zukunft nicht mehr mit ihm und auch nicht dort wo ich war. In einer Beziehung/Partnerschaft ist es wichtig Gemeinsamkeiten zu haben. Gemeinsam aneinander zu wachsen und sich nicht in verschiedene Richtungen zu entwickeln. Stell Dir stets die Frage was Dir wichtig ist im Leben. Was sind Deine Träume und Deine Vorlieben, Deine Interessen, Deine Werte. Finde für Dich rau...2020-05-1932 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso29. Folge – Wahrer Erfolg in der Partnerschaft/Ehe Petra Reinoso – Kuba Ich tue nichts mehr um in den Augen der anderen etwas wert zu sein. Auch in Deiner Beziehung brauchst Du Erfolg. Denn Erfolg hängt nicht nur von Geld oder materiellen Besitz ab. Erfolg hat eine viel tiefere Bedeutung. Erfolg ist, in allen Lebensbereichen glücklich zu sein. Wahrer Erfolg liegt im tiefen Inneren von uns selbst. Dazu gehört auch unsere Partnerschaft. Wenn Du materiellen Erfolg erreicht hast, innerlich aber nicht glücklich bist, so ist das unvollkommen. Tauche tief in Dein Inneres und finde die unendliche Quelle in Dir aus der Du...2020-05-0524 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso28. Folge – Ein ganz normaler Alltag Petra Reinoso Kuba Ich freue mich mit Dir heute wieder eine neue Episode zu teilen. Der ganz normal Alltag in Kuba ist in keinster Weise vergleichbar mit Urlaubstagen. Auch nicht, wenn Touristen rund um das Land reisen um Land und Leute kennen zu lernen. Ich bin in das kubanische Leben vollständig eingetaucht. Mit allen Ecken und Kanten, mit arbeiten auf den Feldern und ein Leben zum Teil ohne fließendes Wasser, ohne Strom und Lebensmittel auf Zuteilung. Kuba ist ein sehr schönes Land mit liebenswerten Menschen voller Lebensfreude und Improvisationsgeschick. Rassismus ist...2020-04-2838 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso27. Folge – Ich liebe Kuba und möchte dennoch weg Petra Reinoso – Kuba Ich habe heute wieder eine spannende Folge für Dich. Ich erzähle Dir einerseits wie es weitergeht. Wie sich mein Leben auf Kuba weiter gestaltet hat. Andererseits möchte ich Dir auch über den Karneval in Kuba erzählen. Kuba ist ein sehr schönes Land mit liebevollen, herzlichen Menschen. Das alles hat mir im Laufe der Zeit nicht über mein Heimweh hinweggeholfen. Wenn uns das Fernweh packt, dann geben wir uns dem hin und das ist auch gut so. Es ist jedoch auch kein Garant, dass uns das Heimweh nicht wieder zu...2020-04-2126 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso26. Folge – Never stop believe in you Petra Reinoso In dieser Folge möchte ich nochmal etwas näher auf die 25. Folge eingehen. Zudem erzähle ich Dir wieder über eine Begebenheit in Kuba. Ich musste anfangen an mich zu glauben um das zu erreichen was ich möchte. Ebenfalls um mein Leben umzukrempeln. Oft kommt es uns so vor als müssten wir stets kämpfen. Im Nachhinein kann ich Dir bestätigen, dass es kein Kampf ist. Menschen wünschen einem viel Kraft. Für was ist diese Kraft? Kraft um zu kämpfen, weil wir ohne den Kampf nicht das e...2020-04-1432 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso25. Folge – Sei der Gestalter Deines eigenen Lebens Petra Reinoso Ich freue mich mit Dir heute wieder eine neue und besondere Podcastfolge zu teilen. Sei Du selbst und nicht wie andere Dich haben wollen, Dich ändern wollen, Deine Bedürfnisse dabei unterdrücken, untergeordnet und gehorsam, als Pflichterfüller zur Aufwertung des Egos der anderen. Dein Usrprung ist eigene Neugier, eigene Endeckungen, eigene Erfahrungen, das Lernen und die Liebe. So werden wir in diese Welt hineingeboren. Wie wäre es wieder der Gestalter Deines eigene Lebens zu sein? Zurück zum Ursprung. Du gibst Deinem Leben einen Sinn und nicht umgekehrt. Ich wü...2020-04-0123 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso24. Folge – Ich fuhr nach Havanna zum Deutschen Konsulat Petra Reinoso – Kuba Havanna Auch heute habe ich wieder einen neue Podcastfolge für Dich. Ich freue mich auch diese Folge mit Dir teilen zu können. Mein Leben auf Kuba war sehr ereignisreich und erfahrungsreich. Ich erzähle Dir in dieser Folge wie mein Besuch beim Deutschen Konsulat in Havanna war. Ich hatte für mich beschlossen zurück in meine Heimat zu kehren. Durch den Behörden Dschungel in einem fremden Land zu gehen ist nicht so einfach. Wir finden uns in Ausnahmesituationen immer zurecht, auch wenn es im ersten Moment n...2020-03-2430 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso23. Folge – Mein erstes Telefonat nach Deutschland Petra Reinoso In der heutigen Folge möchte ich Dir erzählen wie ich ein Telefonat nach Deutschland lange planen musste. Vielleicht hört es sich so an, als wäre das in einem anderen Jahrhundert gewesen. In der damaligen Zeit war es leider nicht so einfach wie heute, mit all den Medien die uns zur Verfügung stehen. Dennoch war es möglich auch wenn es erschwert war. Du findest zu jeder Zeit Mittel und Wege mit dem zurechtzukommen was Dir zur Verfügung steht. Es bedarf nur einiger Denkanstöße mehr. Wir sind in der La...2020-03-1730 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso22. Folge – Mein Treffen mit einer Landsmännin. Petra Reinoso – Kuba Camajuani Heute gibt es wieder eine neue Folge für Dich. Ich möchte Dir erzählen wie ich Kontakt zu einer Deutschen aus Leipzig aufnahm. In einem fremden Land ist es oft für uns hilfreich, wenn wir auf Landsleute treffen. Das führt zu einer speziellen Verbundenheit und einem außergewöhnlichen Zusammenhalt. So ein Austausch, erst recht für Leute die im Ausland leben, ist Balsam für die Seele. Gute Ratschläge untereinander sind in solcher Situation so wertvoll. In schwierigen Lebenssituationen, wenn Du Bestärkung brauchst, fin...2020-03-1027 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso21. Folge – Mein Tripp nach Varadero Petra Reinoso – Kuba In dieser neuen Folge erzähle ich Dir wie wir nach Varadero gefahren sind. Das erste mal in meinem Leben war ich am Meer. Ich spreche über meine Eindrücke. Wie ich mich dabei gefühlt habe und ob mich das glücklich machte. Diese Folge ist eine Kombination aus meiner Reise nach Varadero, aus meinen Lebenserfahrungen und aus den Erkenntnissen über das Glück in uns. Glücklich zu sein ist ganz einfach. Du kannst Dich selbst beobachten, rückblickend Deinen Tag reflektieren. Dabei kannst Du schauen, was hat Dich wirkli...2020-02-2523 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso20. Folge – Wie geht es jetzt weiter, damit auch alles im Fluss bleibt. Petra Reinoso, Kuba Heute habe ich schon die 20. Podcast Folge für Dich. Ich möchte Dir in dieser Folge erzählen wie es weitergeht mit meinem Plan. Wie ich auf dem Weg bleibe den ich jetzt gewählt hatte. Auch diesmal wurden mir wieder große Steine in den Weg gelegt. Der Weg ist das Ziel. Warum das so heißt, wurde mir immer klarer. Ich hatte mir was versprochen, das wollte ich einhalten. Halte Dein Versprechen was Du Dir selbst gibst, egal was Du Dir vornimmst. Damit bleibst Du Dir selbst treu und das st...2020-02-1826 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso19. Folge – Wie ich meinen Entschluss umsetzte und noch ein langer Weg vor mir lag. Petra Reinoso Ich möchte Dir in dieser neuen Folge erzählen, wie ich anfing an meinem Entschluss zu arbeiten. Das Klima setzte meinem Sohn sehr zu. Auch wenn er sich gesund fühlte und glücklich war, ich musste handeln. Mein Geist, meine Gefühle, mein Körper und jede einzelne meiner Körperzelle waren nun darauf programmiert. Meine Gefühle fuhren Achterbahn. Durch meinen Entschluss hatte ich den Türöffner in der Hand. Jetzt galt es durchzuhalten. Nur wer dran bleibt und durchhält gewinnt im Leben. Gehe los für Deine Bedü...2020-02-1123 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso18. Folge – Warum ich mit Dir meine Erfahrungen teile und diesen Podcast mache. Petra Reinoso Heute, an meinem Geburtstag, habe ich für Dich eine neue Podcast Folge. Ich möchte Dir erzählen warum ich mit Dir meine Erfahrungen teile und diesen Podcast überhaupt mache. Zunächst möchte ich Dich durch meine Erfahrungen bereichern. Durch mein erlebtes Wissen zeige ich Dir, was wir alles aus unseren Erfahrungen lernen können. Ich wünsche mir, dass es Dir einiges in Deinem Leben leichter macht und Du vieles gelassener siehst. Unsere Erinnerungen und damit unsere Erfahrungen halten uns wach. Sie zeigen uns in der Gegenwart, im Hier und Jetzt be...2020-02-0420 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso17. Folge – Ein entscheidender Arztbesuch. Petra Reinoso, Kuba, Havanna, Casablanca Heute gibt es wieder eine neue Podcast Folge für Dich. Ich erzähle Dir wie wichtig für mich dieser Arzt Besuch war und wie ich mich dazu durchgerungen habe. Es ist wichtig, dass wir handeln, wenn wir handeln müssen. Es tut uns nicht gut dies vor uns herzuschieben. Nur die Dinge die wir nicht erledigen belasten uns. Es ist alles eine Frage des Willens, wenn der Wille erst mal da ist, dann leg los, handle. Denn plötzlich kommen dir neue Wegweiser, auch wenn im Moment das G...2020-01-2829 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso16. Folge – Meine Reise nach Havanna Petra Reinoso – Havanna Ich lade Dich heute wieder zu einer neuen Podcast Folge ein. Begleite mich zu meiner ersten Reise allein nach Havanna. Ich berichte über meine glücklichen Tage bei meiner Familie in Havanna. Ich erzähle darüber wie wichtig Zeit für uns selbst ist. Wie wir so zu neuen Erkenntnissen gelangen und uns auch so unserem Glück näher bringen. Es gibt nichts Schlimmeres als wenn andere Menschen über uns bestimmen und uns unbewusst beeinflussen. Es gibt viele Menschen die damit leider sogar ihr ganzes Leben zu kämpfen haben ohne...2020-01-2127 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso15. Folge – Wie uns das kubanische Klima zu schaffen machte. Petra Reinoso, Camajuani In dieser Folge erzähle ich Dir was für Auswirkungen das Klima auf Kuba auf uns hatte. In Kuba ist es fast das ganze Jahr über sehr heiß. Von Ende November bis Ende Februar kann es etwas kühler sein und auch öfters regnen. Besonders mein Sohn hatte damit gesundheitliche Probleme. Deshalb kam es auch zu einem Krankenhausaufenthalt. Hier in dieser Episode erfährst Du, wie wir zusammen ins Krankenhaus mussten und welchen Entschluss ich danach gefasst habe. Einen Entschluss, welchen ich nicht mehr aus den Augen ließ. Wenn wir mal...2020-01-1426 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso14. Folge – Einschulung auf Kuba. Petra Reinoso, Camajuani In dieser Folge möchte ich über die Einschulung meines Sohnes auf Kuba berichten. Ich möchte Dir gerne vom täglichen Ritual beim Schulbesuch der Kinder erzählen. Die Kinder komme in Kuba schon mit 4/5 Jahren zur Schule. Sie sind auch sehr stolz Teil des Schulsystems in Kuba zu sein. Das war nicht immer so, deshalb sind sie auch sehr stolz darauf. Die Erwachsenen wissen noch viel zu genau wie es früher war. Diese Freude an Bildung wird dadurch unmittelbar an die Kinder weitergegeben. Gib den Menschen Bildung, dann werden sie un...2020-01-0725 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso13. Folge – Zeit ist unser größtes Geschenk. Petra Reinoso – Konstanz am Bodensee Heute habe ich für Dich eine Folge zum Jahreswechsel gemacht. Du erfährst wie kostbar unsere Zeit ist. Wie wertvoll unsere Zeit ist. Wie Dir genau jetzt die Auszeit zwischen Weihnachten und Neujahr dabei hilft um Deine Zeit zu nutzen. Es ist Deine Lebenszeit, Zeit in der Du selbst bestimmst was Du tust. Zeit der Selbstbestimmung, Zeit für Liebe, Zeit zum Zuhören, Zeit zum Reden. Zeit auf die Du später zurückschaust und Dich gerne daran erinnerst. Der größte Fehler ist, dass wir denken wir...2019-12-3118 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso12. Folge – Wie ich Weihnachten auf Kuba erlebte. Petra Reinoso In dieser neuen Folge erzähle ich Dir über Weihnachten auf Kuba. Wie Du es zu schätzen weißt, wenn Du Weihnachten mit Deinen Lieblingsmenschen verbringen kannst. Freue Dich an jedem Weihnachtsfest mit ihnen zusammen zu sein. Wenn es mal nicht so ist, dann wirst Du es vermissen. Weihnachten sollte niemand allein sein. Wenn Du jemand kennst der allein ist, dann lade ihn gerne mit ein. Du machst dieser Person eine so große Freude und damit auch Dir. Du kannst Dir die Folge auf allen Podcast Apps, bei iTunes, bei Spotify oder...2019-12-1718 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso11. Folge – Die ersten zwei Wochen auf Kuba und dann zurück in die Realität. Petra Reinoso – Einmal Kuba und zurück Heute teile ich mit Dir wie schön meine ersten zwei Wochen auf Kuba waren und wie ich dann in der Realität ankam. Ich möchte Dir aus dieser Erfahrung zeigen, wie Du es vermeiden kannst getäuscht zu werden. Wie Du lernst hinter die Kulissen zu schauen und auf Deine Intuition zu hören und diese auf keinen Fall ignorierst. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf Dein Feedback. Teile mir gerne Deine Gedanken mit. Vielleicht hast Du ein ähnliches Erlebnis gehabt. Ich würde mi...2019-12-1032 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso10. Folge – Warum schlechte Entscheidungen keine sind sondern gute Entscheidungen. Petra Reinoso – Einmal Kuba und zurück – Radolfzell am Bodensee Heute möchte ich Dir erzählen wieso schlechte Entscheidungen keine sind und wie alle Entscheidungen, auch die weniger Guten, uns voran bringen und uns wachsen lassen. Entscheidungen, wenn sie mal getroffen sind, werden dann unser ganz normales Leben. Es ist wie bei einem neuen Update Deiner Handysoftware. Entscheidungen bringen unsere Stärken hervor die uns einzigartig machen. Ich freue mich, wenn Dir diese Folge auch wieder gefällt. Teile mir gerne Dein Feedback über Instagram, Facebook oder per e-mail mit. Deine Petra. https://ww...2019-12-0322 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso9. Folge – Maisernte auf Kuba bei 40 Grad Einmal Kuba und zurück – Petra Reinoso Ich freue mich, dass du heute wieder hier vorbeischaust In dieser neuen Folge möchte ich Dir erzählen wie es ist bei 40 Grad plus auf einem Maisfeld zu stehen und Mais zu ernten. Ich teile mit Dir die Ereingisse während der Ernte und wie wichtig es auf Kuba ist auch Selbstversorger zu sein. Die Message die ich Dir gerne aus dieser Folge mit auf den Weg geben möchte ist, wie dankbar wir hier in Deutschland sowie auch in den anderen Europäischen Ländern sein können, d...2019-11-2625 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso8. Folge – Nach unerwarteter langer Reise Ankunft auf Kuba inklusive Temperaturshock Einmal Kuba und zurück – Petra Reinoso In der letzten Folge habe ich Dir erzählt wie traurig der Abschied war und in dieser Folge geht es direkt weiter und ich möchte Dir erzählen wie meine Ankunft auf Kuba war und wie uns der Temperaturshock erreichte von minus 10 Grad zu 35 Grad plus. Ich teile mit Dir auch wie lange es doch tatsächlich gedauert hat, bis wir endlich an unserem neuen Wohnort ankamen. Ich freue mich wie immer sehr auf Dein Feedback. Schreibe mir gerne einen Kommentar bei Instagram. Du findest mich da unter...2019-11-1932 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso7. Folge – Aufbruch nach Kuba und wie schwer doch Abschied sein kann. Petra Reinoso Heute möchte ich Dir endlich erzählen was mich nach Kuba geführt hat und wie mir die Ausreise nach Kuba gelang. Ich nehme Dich mit auf diese Reise und teile auch mit Dir wie einschneidend diese Erfahrung für mich war und wie schwer Abschied ist und was wir dennoch dabei beachten sollten um uns eine positive Erinnerung zu schaffen. Ich freue mich wieder sehr, wenn du mir Deine Gedanken zu dieser Episode mitteilst. Hinterlass mir gerne einen Kommentar bei Instagram unter @petrareinoso. Bei Facebook findest du mich unter Petra Reinoso. Gerne kannst du a...2019-11-1223 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso6. Folge – Wie wir ohne ständige Uhr zu mehr Lebenslust, Offenheit, Grosszügigkeit, Leidenschaft, Charisma, Optimismus, Schönheit und Entschlossenheit gelangen. Petra Reinoso Ich möchte Dich heute wieder zu einer neuen Folge einladen und Dir erzählen wie Du Deinen Tag leichter beginnen kannst und Dir ein gutes Feeling für den ganzen Tag bewahren kannst. Entschleunigung verschafft Dir mehr Glückseeligkeit und schärft Deine Wahrnehmung. Erkenne Deine Stäken, denn Deine Stärken machen Dich einzigartig. Living is Giving! Ich freue mich, wenn Du mir Deine Gedanken zu dieser Folge mitteilst und wir uns austauschen können. Gerne in den Kommentaren bei Instagram unter @petrareinoso oder hier unter Kontakt. ht...2019-11-0518 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso5. Folge – Wie ich den Wechsel von einem Schlaraffenland in ein ärmliches Land erlebte. Petra Reinoso – 2004 Heute in der neuen Folge erzähle ich Dir wie ich den Wechsel von einem Schlaraffenland in ein ärmliches Land erlebte. Ich erzähle Dir, wie ich den Alltag auf Kuba lebte und wie ich es schaffte das Beste für mich daraus zu machen. Wie schnell man die Dinge wieder zu schätzen lernt und wie man sich nach Kälte und Pudding sehen kann. Dass uns das einfache Leben schnell und zum Glück wieder auf den Boden der Tatsachen zurück bringt. Man lernt dadurch schnell mit wenig auszukommen und fühlt sich dadurc...2019-10-2333 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso4. Folge – Wie glücklich die Kinder auf Kuba leben Petra Reinoso Heute gibt es wieder eine neue Folge und in dieser Folge möchte ich Dir erzählen warum und wie die Kinder auf Kuba mit wenig so glücklich sind und wie die Liebe zu ihrem größten Reichtum gehört. Ich erzähle Dir wie es auch ohne Konsum geht, wie auch schon die Kinder Zwischenmenlichkeit lernen und leben, konsumfreie Zwischenmenschlichkeit. Viele Kinder müssen leider immer konsumieren, somit haben sie eine falsche Vorstellung vom wahren Glück. Du kannst Dir den Podcast hier auf der Webseite, bei iTunes bei spotify oder auf Deine...2019-10-1523 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso3. Folge – Das Leben ist wie eine Werkzeugkiste. Petra Reinoso Ich möchte Dir in dieser Folge über eine meiner vielen Erfahrungen auf Kuba erzählen. Damit möchte ich Dich inspirieren Deine eigenen Erfahrungen zu sammeln. Ich spreche darüber, wie ich in einer Nähfabrik in Kuba gearbeitet habe. Deine Erfahrungen werden Dich um so vieles reicher und reifer machen. Unsere Erfahrungen machen uns weise. Sobald wir sie erfahren sind sie das normale Leben und angewandtes Wissen, welches wir Weisheit nennen. Du kannst dir diese Folge über Deine Podcast App, iTunes, Spotify oder auf meinem Blog anhören. Ich freue mi...2019-10-0817 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso2. Folge – Wie wir durch liebevollen Umgang und Aufmerksamkeit gegenüber älteren Menschen gleichzeit mit uns selbst liebevoll sind. Petra Reinoso In dieser Folge erfährst du wie wir mit einfachen Gesten und Mitteln unsere ältere Generation glücklich machen und auch wie liebevoll in Kuba das Leben mit älteren Menschen ist. In Kuba bekommen die älteren Menschen eine große und verdiente Wertschätzung. Das wünsche ich mir für uns auch. Du kannst dir diese Folge über Deine Podcast App, iTunes, Spotify oder auf meinem Blog anhören. Ich freue mich, wenn du mir deine Gedanken dazu mitteilst. https://www.einmalkubaundzurueck.de https://open.spotify.com/show/308u3f9RUfuEt4...2019-10-0115 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra Reinoso1. Folge – Wie komme ich aus meiner Komfortzone raus Petra Reinoso Aus der Bequemlichkeit wieder in die Beweglichkeit Durch Deine Vitaliität beeinflusst Du Deine Umstände und Deine Wahrnehmung. Ich spreche darüber wie schnell der Anfang gemacht ist um aus Deiner Komfortzone rauszukommen und wie du dadurch sogar mehr möchtest. Wichtig ist, dass der Anfang gemacht ist. Du kannst dir diese Folge über Deine Podcast App, iTunes, Spotify oder auf meinem Blog anhören. Ich freue mich, wenn du mir deine Gedanken dazu mitteilst. https://www.einmalkubaundzurueck.de https://open.spotify.com/show/308u3f9RUfuEt4YjUseCeM ...2019-09-2419 min

Einmal Kuba und Zurück-Petra ReinosoIntro – Einmal Kuba und zurück Petra Reinoso Dein Podcast für mehr Lebensfreude und Zwischenmenschlichkeit Wer ich bin und um was es in diesem Podcast geht. In dieser ersten Folge bzw. dem Intro möchte ich mich bei Dir vorstellen. Ich erzähle Dir etwas über diesen Podcast, warum ich diesen Podcast mache und wie meine Erfaren Dir helfen können. Vielleicht kann ich Dir anstehenede Entscheidungen leichter machen. Ich würde mich jedenfalls sehr freuen, wenn Dir der Podcast gefällt und ich Dir damit Freude in Dein Leben bringe. http://www.einmalkubaundzurueck.de https...2019-09-2407 min