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Nutrición con Mykdiet392. Menú de dieta DASH
Estuvimos hablando ayer de la dieta DASH y en qué consiste, además de los posibles beneficios que podría tener en la salud, pero… ¿Cómo es un menú DASH?
Tenemos que pensar que aproximadamente lo que queremos cumplir es:
2-3 de piezas de fruta (Tamaño medio)2-3 raciones de verduras (De unos 150g)Selección de granos integralesConsumo adecuado de CalcioCarnes blancas, pescados blancos y azulesLimitar el consumo de carnes rojas o procesadas.Nueces y/o semilla al menos 3 veces a la semanaCentrarse en potasio, calcio, magnesioNo superar contenido de sal
Entre las verdur...2021-02-1831 min
El Podcast de Nutrición con Mykdiet392. Menú de dieta DASHEstuvimos hablando ayer de la dieta DASH y en qué consiste, además de los posibles beneficios que podría tener en la salud, pero… ¿Cómo es un menú DASH?
Tenemos que pensar que aproximadamente lo que queremos cumplir es:
2-3 de piezas de fruta (Tamaño medio)
2-3 raciones de verduras (De unos 150g)
Selección de granos integrales
Consumo adecuado de Calcio
Carnes blancas, pescados blancos y azules
Limitar el consumo de carnes rojas o procesadas.
Nueces y/o semilla al menos 3 veces a la semana
Centrarse en potasio, calcio, magnesio
No superar contenido de sal
Entre las verd...2021-02-1831 min
El Picoteo 2El Picoteo No.31 02062014Programa de Radio Online transmitido en vivo todos los lunes a las 8 de la noche (hora de México) por www.180grados.com.mx Conducido por Alex "El Gallo" Gonzal ez y "La Yuyis" Taxista2014-08-2758 minEl Picoteo 2El Picoteo No.14 06012014En esta emisión La Yuyis y El Gallo se dieron vuelo gallorreando al grupo Super Crack, un grupo de música de Mérida, Yucatán. No te pierdas "El Picoteo" en vivo por www.180grados.com.mx todos los lunes a las 8 de la noche (hora del centro de México).2014-05-221h 03El Picoteo 2El Picoteo2 No.25 31032014El Picoteo tuvo la visita de "Niño Lindo" (Carlos Medina) Actor y guionista yucateco, quien se puso a gallorrear muy cómodamente con El Gallo y La Yuyis. El Picoteo en vivo todos los lunes a las 8 de la noche (hora del centro de México) por www.180grados.com.mx2014-05-0352 minEl Picoteo 2El Picoteo No.24 24032014Programa de corte grupero con mucho gallorreo conducido por Alex "El Gallo" Gonzalez y "La Yuyis" taxista. En esta emisión La sección de Sexo con la maestra en sexología Flor González hablando de Sexo casual y ciber sexo.2014-04-1059 min
El Picoteo 1era TempEl Picoteo 28 270313El relajote que se armo con los chavos de Revolución Latina, la yuyis, como siempre extasiada con los hombres y mas que son cubanos!!! subeleeeeeee2013-04-0842 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 27 200313En este PICOTEO El Gallo y la Yuyis entrevistaron a la Banda Banda Estampida Musical y el relajo se armo, escuchenlo y subeleeeeee...2013-03-2333 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 26 1303213Este es el SUPER especial de lo que acontecio en el convivio y el concierto con la madre de todas las bandas, BANDA EL RECODO, ponganse comodos y disfruten el Podcast No. 26...2013-03-1343 minEl Picoteo 1era TempEl picoteo 25 060313El Gallo y la Yuyis visitaron en su estudio a los integrantesde Cleyve y la nueva imagen y el gallorreo se armo extremo, chequenlo y subeleeee...2013-03-0740 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 24 270213En este capitulo mucha informacion y promocion de lujo para convivir con la madre de todas las bandas, BANDA EL RECODO, subeleeeeee2013-02-2734 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 23 20022013El Gallorreo se puso de a peso con Pión del grupo Los Mendez, con las ocurrencias de la yuyis y el gallo. Subeleeeee...2013-02-2045 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 22 060213Chachalaqueando de temas diversos y tan distintos se armo el relajo en el podcast No. 22, con muy buena musica y noticias de toda indole. Subeleeeeee2013-02-0645 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 21 3012013En este capítulo nos empezamos a poner "Jacarandosos"... bueno no, porque no hay presupuesto jajajaja asi que solo sacaremos a la reina de los "utitos" Yuyis I.2013-01-3037 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 20 23012013Para celebrar que ya son 2 decenas de programas nos fuimos a MAMBO CAFE a entrevistar a un grupazo "Sonny y su carisma" y la que se armo!!! disfruta, rie y subeleeeeeee2013-01-2329 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 19 16012013Los conductores del podcast de nuevo se ven inmiscuidos en el desarrollo de una aventura de fantasía y sobre todo mucha diversión. Todo acontece en la tierra de mama, ¿o mamita? bueno por ahi...2013-01-1648 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 18 090113De nueva cuenta los conductores del podcast se fuero de fiesta, esta vez al municipio de TIZIMIN, para disfrutar de las festividades en honor a los Reyes Magos...2013-01-0930 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 17 020113Aun con "el ambiente" de la fiesta del fin de año El Gallo llega a trabajar y la Yuyis lo regañotea. Breve recorrido por las mejores rolas locales y nacionales del 2012. Subeleeeee...2013-01-0234 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 16 261212Enterense de todos los pormenores de LA POSADA MAS PICUDA y lo divertido que nos la pasamos, aunque nos hayan hecho complo, la pasamos a toda mauser jejejejejej subeleeeee...2012-12-2738 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 15 191212En este capitulos El Gallo y la Yuyis se fueron a mover el bote a MAMBO CAFE y charlaron con uno de los directivos... Una divertidisima y movida platica se hizo en este gran lugar...2012-12-2039 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 14 121212La consentida del sureste mexicano BANDA FUFUFU FURIA LATINA regresa a petición de sus fans a seguir platicándonos y confesarnos anécdotas y situaciones que no han dicho en ningún medio de comunicación.2012-12-1249 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 13 051212En el episodio de hoy gallorreamos con un gran amigo "El Jaguar", se puso rete divertidisimo este picoteo. Esperamos les guste :D2012-12-0544 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 12 281112Después de una fiestesotaaaa, el Buitre desaparecio de nuevo, el Gallo no podía hacer kikiriki y la Yuyis estaba muy molesta porque no la llevaron. Lo bueno es que nos encontramos a un amigazo, Víctor "El Potro" Cisneros y el gallorreo se puso de a peso!!!2012-11-2848 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 11 211112Una visita de relajamiento a las grutas de Lol-tun se convierte en una aventura inimaginable y divertida digna de un cuento. Averigua en que acabo esta descabellada aventura que vivieron los locutores de El Picoteo.2012-11-2144 minEl Picoteo 1era TempE Picoteo 10 14112012Hoy una entrevista con muchas cosillas que no se han comentado en otros medios de la BANDA FURIA LATINA... Excelente programa para conocer mas de estos compas que son a todo dar y sobre todo muuuuyyy talentosos!!!2012-11-1445 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 9 071112El estudio de "El Picoteo" se engalana con la presencia de Chepita Kakatua de la papaya Fresca de Uman, quien hizo sudar a los conductores del podcast por su peculiar y divertida forma de ser, a picotear!!! subeleeee...2012-11-0742 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 8 311012El miedo y los sustos se hacen presentes en este podcast de "El Picoteo" del terror. Hablamos de peliculas, de música y hasta de costumbres de estas fechas de miedoooooo, pero con un toque muy DIVERTIDO. El lado divertido de estas fechas del terror en "El Picoteo".2012-10-3143 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 7 24102012En esta ocasión nos encontramos en la plaza grande de Mérida, Yucatán a 3 de los integrantes de un buen grupo musical y unos excelentes amigos, los chavos de LEONARDO 79, chequen el gallorreo que se armo.2012-10-2440 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 6 171012Por fin encontraron la cura para el extraño virus que ataco al Buitre y al Gallo, pero el suministro del medicamento no fue muy agradable que digamos...2012-10-1729 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 5 101012Un extraño virus ataca a 2 de los conductores el podcast y sus vidas estan por cambiar de manera radical.2012-10-1030 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 4 031012La visita de una gran amiga de los conductores, hace que el gallinero se altere y que haya salido un podcast MEGA DIVERTIDO. Gracias a Brenda La Abeja Cruz, por Picotear con nosotros...2012-10-0243 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 3 260912En este capitulo Elber Galaz pone al descubierto la verdadera profesión de su primo El Buitre. La yuyis se vende en un spot. Noticias del mundo grupero y muchas aventuras mas...2012-09-2426 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 2Segundo capítulo del podcast "El Picoteo", continuan las aventuras de los 3 personajes del podcast. En este capítulo: "La Yuyis" se reencuentra con su "Gallo" y se incorpora "El Buitre", aunque al final algo inesperado sucede...2012-09-2036 minEl Picoteo 1era TempEl Picoteo 1Inicio de las aventuras de "El Gallo", "La Yuyis" y "El Buitre", lleno de divertidas anécdotas y muy buena música grupera...2012-09-1942 minEl Picoteo 1era TempPromo preventivo El PicoteoAquí se dan a conocer las oscuras investigaciones de lo que hicieron los conductores del podcast de "El Picoteo" durante un año antes, en el cual no tuvieron actividad en los medios radiofónicos.2012-09-0605 min