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Meditaciones by Marta RoEMBODIMENTEm-body-ment
Tu mente no manda sola.
Esta meditación es una invitación radical a volver a ti.
A escuchar la sabiduría que ya vive en tu cuerpo.
A sentir tu poder más allá del pensamiento.
Tu cuerpo es el hoy. Tu presencia es tu poder.
Empodérate desde adentro.2025-06-1313 min
Meditaciones by Marta RoElección espiritualEl poder de saber que todo fue elegido por mi previo a nacer, me abre las puertas a un mundo sin resistencia y lleno de aceptación y plenitud.
Tu elección es tu poder más grande, la varita mágica de tu vida.2024-12-2314 min
Meditaciones by Marta RoMi presencia es mi poder:Aprende a usar la herramienta SELF: Energía central. Como el ancla de una vida poderosa.
Tu poder vive en tu habilidad de estar y elegir a partir del presente. Es el único momento en el que realmente tienes inferencia.2024-11-1815 min
Meditaciones by Marta RoEl tiempo está a mi favor:La vida es hoy!
¿Qué esperas?
Deja de ver el tiempo como tu enemigo, está aquí para que lo aproveches!!!!
El tiempo está en tus manos y su poder está en que LA VIDA TE URGA!2023-07-2005 min
Meditaciones by Marta RoYo soy suficiente y complet@.Con valor, confianza y poder abro puertas de posibilidad para crear una vida infinita.2023-07-1303 min
Meditaciones by Marta RoAUTO-GOBIÉRNATE (2): CONECTO MI PODER PERSONAL DIARIOConecto mi poder.
Conecto mi responsabilidad personal.
Conecto a lo que puedo crear cuando me quito de mii propio camino.
Esta vida es mía.
Esta vida es el poder que conecto momento a momento.
Si no me muevo yo, no se mueve nada.2023-05-1104 min
Meditaciones by Marta RoAUTO-GOBIÉRNATE (1): LIMPIO MI LIMITACIÓNUna meditación para limpiar tus limitaciones.
Una meditación para así poder construir una vida autónoma.
Una meditación que te lleva del niño dependiente a adulto independiente.
Una meditación que te invita a MADURAR.2023-05-1112 min
Meditaciones by Marta RoTODO ES ENERGIALa energía es lo que nos crea, nos impulsa y nos rige como humanos y como Universo. Saber usarla a nuestro favor es vital para poder vivir una vida de evolución y transformación radical. Imagina que eres una bola de energía que se despierta en la mañana a dar ms energía.
TODO ES UN UNTERCAMBIO ENERGETICO, Y SABER ESO SIGNIFICA TU LIBERTAD2023-03-2709 min
Meditaciones by Marta Ro5. Wabi-Sabi el arte de la aceptación a la imperfección e impermanensia.Wabi-Sabi el arte de la aceptación a la imperfección e impermanensia.
El poder siempre está en lo incómodo. Ahí es donde se trasciende y evoluciona. Si no creces te encoges.
Marta2023-03-1103 min
Meditaciones by Marta Ro4. Kinsugi: Tu historia es tu oro. Tus heridas las grietas más hermosas en ti.Kinsugi: Tu historia es tu oro. Tus heridas las grietas más hermosas en ti.
El poder siempre está en lo incómodo. Ahí es donde se trasciende y evoluciona. Si no creces te encoges.
Marta2023-03-1110 min
Meditaciones by Marta Ro3. José Saramago, una sorpresa de la vida.José Saramago, una sorpresa de la vida.
El poder siempre está en lo incómodo. Ahí es donde se trasciende y evoluciona. Si no creces te encoges.
Marta2023-03-1106 min
Meditaciones by Marta Ro2. La vida son solo momentos juntos, que nos llevan a crear una realidad.La vida son solo momentos juntos, que nos llevan a crear una realidad.
El poder siempre está en lo incómodo. Ahí es donde se trasciende y evoluciona. Si no creces te encoges.
Marta2023-03-1104 min
Meditaciones by Marta Ro1. Kokoro: El camino del corazón.Kokoro: El camino del corazón.
El poder siempre está en lo incómodo. Ahí es donde se trasciende y evoluciona. Si no creces te encoges.
Marta2023-03-1107 min
El Poder de lo IncómodoCelebrar no es negociable.Pilar: Vida, celebración, amor propio.
Elemento Japones: La iluminación perfecta, y la celebración de que después de Japón, ya me puedo morir…
Patrocinador: Amaro Pargo
Bailar, reír, viajar. Gracias 2022, por dejarme una cantidad enorme de experiencias de disfrute. Me recordaste que es tan importante crear como celebrar.
La mayoría de las veces que cumplimos alguna meta, cualquiera que sea, no nos damos la oportunidad de celebrar, reconocernos y aplaudirnos ese logro y en 2022 entendí que cuando no nos damos ese tiempo, todo el esfuerzo es en vano, que es trabajar sin sentido de creación y...2023-03-0723 min
El Poder de lo IncómodoTener más, para qué?Pilar: Abundancia, posibilidad, simplicidad.
Elemento Japonés: Los 4 principios del TE. Onsen.
Patrocinador: Juana la Loca
Por años decía que mi sueño más grande era ir a Japón. Pero interesante era, que cada año algo se metía en el camino, nunca lo convertí en prioridad.
Se metía la agenda, el trabajo, siempre me encontraba con algo “más importe” que me hacia alejar más el día de poder subirme a ese avión.
¿Tienes algún sueño o meta que has estado dejando para el famoso “algún día” en lugar de priorizarl...2023-02-2820 min
El Poder de lo IncómodoLa incomodidad de SOLO ESTAR.Pilar: Presencia, conectar con mi BIEN-ESTAR.
Elemento Japonés: Kinsugi (Tu oro, es tu historia, tu imperfección.)
Patrocinador: Be MagicK
Este año lo difícil de ESTAR, fue darme cuenta cuánto de mi estabilidad y mi valía estaba puesta en mi profesión. Si me lleno de cosas que hacer en mi chamba y ahí recibo tanto reconocimiento, puedo evadir estar conmigo y evadir las áreas de mi vida donde no hay la misma validación. Darme cuenta de lo adicta que soy al resultado fue cero cómodo.
Lo segundo que noto al practicar estar conmigo es...2023-02-2128 min
El Poder de lo IncómodoUn amor incómodo.Pilar: Relaciones, amor retador/sanador.
Elemento Japonés: Si Japón fuera mi novio, amaría algunas partes y odiarla otras partes de mí.
Patrocinador: Plátano Melón
Bienvenido a la Temporada 4
“El Poder de lo Incómodo”
Te amo.
Marta2023-02-1433 min
Meditaciones by Marta RoTodo está bienConecta con el poder de elegir ver la vida en posibilidad y bienestar. Tu energia es completamente elección tuya! ADUEÑATE de tu realidad.2023-02-1305 min
El Poder de lo IncómodoMi cuerpo, vehículo del alma.Pilar: Honor/Movimiento.
Elemento Japonés: Ikigai. El propósito en la vida. El honor los procesos y al existir.
Patrocinador: Siclo
Honor, honor, honor y más honor. Tu cuerpo es todo! Tu cuerpo es un mensajero, es tu sostén, es tu envase, es tu interfaz, es tu más grande amigo. ¿Cómo lo estás tratando? Yo me he dado cuenta de que mientras más atención presente le pongo a mi cuerpo mejores desiciones tomo. No es ponerme atención por cómo se ve, es ponerle atención en cómo se siente y lo que me es...2023-02-0725 min
El Poder de lo IncómodoSoltar duele y recibir más.Pilar: Todo es energía. (Soltar para recibir)
Elemento Japonés: Wabi-Sabi personal. El arte de la imperfección y la in-permanencia.
Patrocinador: Commons Adaptogenos
Hay relaciones con un ciclo largo en tu vida y hay algunas que simplemente vienen a enseñarte alguna lección importante para tu evolución. Unas dolorosas y otras que traen magia a tu vida. Sin importar qué función tenga cada relación es importante mantenernos presentes con nuestras propias lecciones, pues las relaciones son simplemente un espejo de nuestras heridas a trabajar. He soltado relaciones a lo largo de mi vida, que con todo...2023-01-3133 min
Meditaciones by Marta RoCuál es mi intencion HOY?El poder de la INTENCIÓN es la llave de tus resultados. Aprender a direccionar tu energia en acción, es una práctica en precencia que atrae en conciencia tus resultados.2023-01-3014 min
Meditaciones by Marta RoTransformando mis RelacionesConecta con el poder de la aceptación en tus relaciones. Vive el poder del autentico ciclo energetico, proposito y lecciones que cada maestro (relación) trae para ti.2023-01-2507 min
El Poder de lo IncómodoNo todo mundo está feliz por mí.Pilar: Identidad, privacidad y salud mental.
Elemento Japonés: Honor a la jerarquía interior vs honro a la jerarquía social.
Patrocinador: Commons Adaptogenos
En este episodio hablo de salud mental. Mi salud mental. Algo que me estuvo moviendo mucho este año fue darme cuenta de qué relaciones están realmente cerca y cuáles no. Fue duro darme cuenta de que hay gente cerca que no se alegra por mí. Fue más duro aun darme cuenta de que muchos ya no me conocen. Tienen una referencia mía que ya no existe hace años. Que interesante...2023-01-2431 min
El Poder de lo Incómodo2022, el mejor y más incómodo año de mi vida.Pilar: Elección+Confianza=Re-significar
Elemento Japonés: Un Pez Koi y Sakura Blossom (la temporada de Cerezos)
Patrocinador: Tribu Lab
El episodio donde te cuento sobre la incomodidad mas divertida y apasionada que he vivido. Este año dije sí a más cosas que de lo normal. Por lo general me considero valiente pero este año rompe varias barreras personales, en relaciones y en la manera en la que veo mi trabajo. Hoy soy otra…
Bienvenido a la Temporada 4
“El Poder de lo Incómodo”
Capítulo 3.
Te amo,
Marta2023-01-1620 min
El Poder de lo IncómodoLa Riqueza de quién soy.Pilar: Intención. Nada es casual.
Elemento Japonés: Todo momento es sagrado. Todo tiene una razón de ser.
Patrocinador: Food News
El episodio donde te hablo de cómo inició el viaje de vuelta a mi. Te hablo de mi número y mi palabra 2022 como ancla de todo lo que viví. La intención es todo en la vida. Te invito a vivir una vida de contexto vs de contenido. Hoy soy otra…
Bienvenido a la Temporada 4
“El Poder de lo Incómodo”
Te amo,
Marta2023-01-1033 min
El Poder de lo IncómodoEp33. Aprender a cocinar el salto incómodo.Hemos llegado al final de la temporada. Te quiero agradecer muchísimo ser parte de una comunidad que busca crecer, expandirse y que no tiene miedo a la incomodidad. Gracias por seguir creciendo y sobretodo gracias por seguir aquí conmigo.
Este episodio habla de saber cocinar los brincos. No se trata de solo brincar o atravesar sin sentido. Se trata de que primero le pongas sentido al brinco para que pase lo que pase valga la pena.
Brincar a lo desconocido da mucho miedo, lo sé. Pero también sé que no brincar causa incomodidad también. ¿Qué eliges? Ser de lo qu...2022-09-1916 min
El Poder de lo IncómodoEp32. La incomodidad del perdón radical ft. Romina MoscosaRomi y yo nos conocimos en una mini conferencia donde ambas fuimos invitadas. Es de esas personas con las que conecté inmediatamente por su inocencia y candor. Admiro mucho u historia de vida, pues como escucharás en el episodio, ha atravesado cosas muy muy dolorosas. Cosas que considero tumbarían a mucha gente. Pero a Romina NO.
Le pedí en este episodio compartir sobre su vida en relación al perdón. Considero ella ha tenido que perdonar muchas veces, pero hay una relación en particular que me hace admirarla siempre que me cuenta el nuevo capitulo de la hist...2022-09-1255 min
El Poder de lo IncómodoEp31. De coach a “libre pensador”.2022 trajo un nuevo momento de mi como entrenadora. El capitulo tres de mi carrera si lo queremos ver así. Este año, decidí soltar el taller WHY y todos los programas que ya daba para reinventarme. En ese camino me di cuneta de algo… mi nueva misión como entrenadora es que la gente diseñe su propia metodología de vida.
Dando un entrenamiento el año pasado me vino a la mente el concepto de hacer de mis clientes libres pensadores, vs gente consciente y ya.
El libre pensar propone ser una manera de digerir información yuxtapuesta para llega...2022-09-0519 min
El Poder de lo IncómodoEp30. De divorcio, comida y reinvención ft. Olga ZambranoCuando conocí a Olga en el taller WHY de Monterrey, me enamore de ella inmediatamente. Su risa, su frescura, su evidente escuela de vida en ella, me hicieron gravitar a ella e inmediatamente e iniciar una amistad.
En otra ocasión cuando fui a dar una conferencia a Monterrey, nos pusimos a platicar de nuestros divorcios. En shock de la similitud pues ella tuvo el mismo divorcio que yo años antes, más me enamoré. Lo que me gustó de la similitud de historias no fue el sentir que alguien entendía lo que yo sentí. Me alentó más ver su v...2022-08-2944 min
El Poder de lo IncómodoEp29. Qué bonito dejar que me rompan el corazónAbrir el corazón después de un divorcio es de lo mas extraño que he vivido en mi vida. Después de 8 o 9 años de estar con la misma persona se me olvidó cómo se comía.
Esta es la triste historia de mi primer intento de hacerlo. No te creas no hablo tanto de los detalles. No se trata de repasar eventos ni mucho menos. Se trata de decirte que vale toda la pena abrirlo aunque duela.
Vale la pena porque el primero, hará que vuelvas a sentirte atractiva, bonita, interesante, inteligente y deseada. Solo hay que t...2022-08-2218 min
El Poder de lo IncómodoEp28. La elección de ser mamá, ¿rol o existencia? ft. Kristy GonzalezSer mamá no es una decisión que se deba tomar a a la ligera. No es un rol social que se deba de llenar ni mucho menos algo que te deba hacer sentir completa o incompleta como mujer. Para muchas es una decisión que se tomó con el corazón y con la máxima conciencia de alguien que aun no sabe lo que le espera también y esto es de lo que vamos a platicar hoy.
Este episodio se me hizo importante por varias razones. Kristy es amiga mía desde hace muchos años y ver su pr...2022-08-1541 min
El Poder de lo IncómodoEp27. Humano Multi sensorialGary Zukav es una de las personas que ha influido más en mi mundo espiritual. Lo conocí gracias a que también es uno de los maestros espirituales mas influyentes en la vida de Oprah. Ella desde mis 17 años, comenzó a introducir en mi ideas que hoy sostienen mi vida. El poder de la intención, la diferencia entre poder y poder autentico, la conexión y entendimiento de mi alma, las leyes de energía etc.
En este episodio hablo de uno de esos tantos conceptos que Gary ha dejado en mi vida. (No lo explico desde la teorí...2022-08-0917 min
El Poder de lo IncómodoEp26. Compasión en un camino de bienestar ft. Alma BenitezCuando conocí a Alma a quien hoy considero mi mejor amiga, algo bellísimo pasó. Por primera vez en mi historia sentía que alguien me entendía internamente al vivir una vida “profesional” similar, (la cual es mucho mas para las dos que solo eso). Sentí que ella entendía lo que es amar al humano y querer sapearlo al mismo tiempo. Sentí que entendía que lo que hacemos es mas que una chamba pero es difícil de compartir porque pocos podrían sostener la cantidad de energía, dolor y confusión que sostenemos para otros.
Ahora, no solo me...2022-08-0156 min
El Poder de lo IncómodoEp. 25 Todo se acartonaUna de mis frustraciones más grandes trabajando con la mente de la gente, es esta idea de que lo bueno dura eternamente. O la poca habilidad de vivir los momentos malos o estáticos como tragedia. Como sociedad, hemos creado una ilusión de triunfo, victorias eternas y sentimientos positivos constantes, dejándonos mas tristes y en muchos casos sintiéndonos “perdidos.”
¿Qué te hace pensar que lo que un día se siente apasionado, increíble, amoroso y conectado no llegará a su día de caducidad? ¿Porqué medimos el que nuestra vida se sienta en buen camino aferrándonos a lo...2022-07-1122 min
El Poder de lo IncómodoEp. 24 La incomodidad del Autismo ft. PiliPor años me he auto nombrado una promotora, porrista y hasta fan del Autismo.Creo que es una condición humana MAGICA.
Me parece que la pureza de una persona con Autismo es incomparable y debo de decir que por mucho tiempo yo pensé tener varios de sus rasgos.
En este episodio tuve el grandísimo regalo de poder platicar con alguien que no solo sabe del tema, si no que vivió un procesos de “sorpresa” de vida como madre, y hoy está convencida del gran propósito que su hijo ha traído a su vida con esta condición.
...2022-07-0547 min
El Poder de lo IncómodoEp. 23. Uno cree que ya trabajo sus heridasPor años he vivido una pelea con la idea de que el trabajo personal es finito. Esta idea ilusa de que irás a unas cuantas sesiones de terapia o a tu entrenamiento de coaching y todo se resolverá en tu vida. El trabajo personal es infinito.
No solo no es así, si no que es positivismo tóxico pensar que trabajar en ti mismo significa dejar de vivir tu camino espolvoreado de dolor.
El dolor tiene un propósito. Tus heridas tienen propósito. Tu camino entero tiene un propósito. Tu tarea en esta vida es encontrar el oro d...2022-06-2824 min
El Poder de lo IncómodoEp. 22 Los dolores que tu linaje te regala ft. Don Chava P2“A los hijos los cría uno para que se vayan”. - Don Chava.
Como padre tienes la obligación de apoyarlos a ser, no de enseñarlo a ser; de acompañarlo en el andar de su propio camino.
Un patrón se debe comportar como todo un buen padre de familia.
“Cómo llevo mi vida, incluyendo mis temas más idealistas, tiene qué ver con la relación con mi papá”. - Marta Ro
Es imposible que lleves la misma relación con cada uno de tus hijos. Cada uno merece un trato acorde a la relación que construyes con...2022-06-211h 01
El Poder de lo IncómodoEp. 21 Los dolores que tu linaje te regala ft. Don Chava P1Cómo reaccionas y te mueves por el mundo es en parte producto de tu genética.
En tu vida abona lo que hagas por ti mismo, no es rentable ser víctima de todo.
Es diferente seguir a los hijos que llevarlos. Como padres debemos apoyar las decisiones que tomen. Si llevamos a los hijos perdemos lo mejor de ellos; no tenemos ningún derecho de llevarlos a ningún lado.
Agradezco que la vida nos haya separado de nuestra familia porque nos permitió desarrollar relaciones y amistades como tal. -Marta Ro
Crecer sin familia nos hizo hijos del mundo...2022-06-1453 min
El Poder de lo IncómodoEp. 20 T3 El tiempo es un parámetro caduco¿Qué tanto de tu vida está marcado por tu edad? La edad es un parámetro caduco.
Tú le das tiempo y energía a lo que te es importante.
No hay línea del tiempo correcta o incorrecta, tú eliges en cuál avanzar; hoy quiero que te cuestiones las veces que has elegido vivir en el “deber ser” para cumplir con el tiempo.
Cuando algo es importante para ti, siempre vas a encontrar la manera. Lo que no estés logrando crear, no es tan importante para ti.
Como veas la vida es como la vas a sentir y como la vas...2022-06-0927 min
El Poder de lo IncómodoEp. 19 T3 Crecer sintiendo que mereces lo que has creado ft. Romina Sacre¿Qué pasa cuando crees que no mereces lo que has creado?
Cuando sientes dentro de ti que por ahí va, es por ahí.
No todas queremos lo mismo, pero yo sí quiero ser el vehículo para decirle a otras: “Claro que puedes vivir la vida que quieres”, pero toma agallas. - Romina Sacre
Es normal sentirte insegura y pasar por momentos de duda sobre si lo estás haciendo bien o mal.
No se trata de ir rápido; te vas a tardar, pero el punto es conocerte más a ti.
Para mí, la incomodidad viene de nuestras heridas. - Mar...2022-06-091h 02
El Poder de lo IncómodoEp. 20 T3 El tiempo es un parámetro caduco¿Qué tanto de tu vida está marcado por tu edad? La edad es un parámetro caduco.
Tú le das tiempo y energía a lo que te es importante.
No hay línea del tiempo correcta o incorrecta, tú eliges en cuál avanzar; hoy quiero que te cuestiones las veces que has elegido vivir en el “deber ser” para cumplir con el tiempo.
Cuando algo es importante para ti, siempre vas a encontrar la manera. Lo que no estés logrando crear, no es tan importante para ti.
Como veas la vida es como la vas a sentir y como la vas...2022-05-3127 min
El Poder de lo IncómodoEp. 19 T3 Crecer sintiendo que mereces lo que has creado ft. Romina Sacre¿Qué pasa cuando crees que no mereces lo que has creado?
Cuando sientes dentro de ti que por ahí va, es por ahí.
No todas queremos lo mismo, pero yo sí quiero ser el vehículo para decirle a otras: “Claro que puedes vivir la vida que quieres”, pero toma agallas. - Romina Sacre
Es normal sentirte insegura y pasar por momentos de duda sobre si lo estás haciendo bien o mal.
No se trata de ir rápido; te vas a tardar, pero el punto es conocerte más a ti.
Para mí, la incomodidad viene de nuestras heridas. - Mar...2022-05-311h 02
El Poder de lo IncómodoEp. 18 T3 Suelta el mapa y sigue tu brújula interna¿Por qué solté el término 'coach'? Porque hoy por hoy puedo sentir que me limita.
Hoy te cuento de los distintos momentos que me llevaron a tomar esta decisión.
¿Cuáles fueron los precios que tuve que pagar por dedicarme tanto tiempo a ser entrenadora transformacional?
Me desconecté de mis relaciones y mi vida social, pero en esta nueva etapa busco equilibrar mi vida profesional y mi vida personal donde yo decido las condiciones de mi esquema laboral.
Amo el coaching, nunca voy a dejar de ser coach. Pero soy más que el título. Hoy me reconozco...2022-05-2421 min
El Poder de lo IncómodoEp. 17 T3 ¿Hasta dónde te lleva el juicio a tu cuerpo? ft. Lu EncisoEl juicio a tu cuerpo puede venir desde tu propio linaje.
“Estamos dispuestos a hacer lo que sea -comprometer la vida, la salud y el entorno- para alcanzar un estándar.” - Lu Enciso
Proyectarnos a través de nuestro cuerpo tiene que ver con nuestra valía personal.
Hay que ser conscientes del impacto que crean en la sociedad nuestros juicios; ponemos una semilla afuera para sumar o para restar.
Hay adicciones socialmente aceptadas que nos siguen desconectando de la realidad que no nos gusta. Cada quien es adicto a aquello que lo aleja de su entorno.
Debemos aprender a solta...2022-05-1756 min
El Poder de lo IncómodoEp. 16 T3 Hablemos de anorexia. La incomodidad de tener un adicto en casa ft. Martha OcampoEn este segundo capítulo de Conversaciones Incómodas, mi mamá y yo compartimos con ustedes una etapa ruda y oscura de mi adolescencia: mi anorexia.
Más allá que entrar en detalles de lo que fue para mí y para mi familia atravesar por este proceso, quiero poner sobre la mesa el propósito de una persona adicta en un contexto familiar.
Un desorden alimenticio nunca tiene qué ver con la comida; las adicciones son un síntoma de la familia.
El detonador de los desórdenes alimenticios es el vínculo que creamos con mamá, con la persona que nos da l...2022-05-101h 10
El Poder de lo IncómodoEp. 15 T3 La evolución de una relación madre e hija ft. Martha OcampoEn este episodio de Conversaciones Incómodas, hablé con mi mamá acerca de la evolución de nuestra relación, con sus etapas oscuras y sus momentos de entendimiento y conciliación.
Mi mamá es tan mamá que me resultaba asfixiante. Ahora la acepto, la abrazo y la honro, pero fue, sin duda, una de mis relaciones más complicadas en mi camino de evolución.
¿De dónde vienen las particularidades de mi madre? Nos cuenta de su infancia en casa y de su propia relación con su mamá.
“Hay quien sabe que va a ser mamá, pero eso no quiere dec...2022-05-1056 min
El Poder de lo IncómodoEp. 14 T3 La incomodidad de la envidia ft. Gabo CarrilloEn la mayoría de las veces ¿Has despertado la envidia o la has sentido?
El juicio social nos ha hecho sentir culpa por vivir esta emoción y por ello no nos permitimos entender su belleza.
No sabemos ver la envidia desde su lado “saludable"; nos habla de nuestros deseos y de dónde estamos poniendo nuestro valor. La envidia puede ser admiración o resentimiento con falta de información.
La envidia se hace de gotitas de otras emociones, como de la rabia, de lo que para ti significa “lo injusto”. Pero la envidia es sólo una interpretació...2022-05-031h 00
El Poder de lo IncómodoEp. 13 T3 Tienes permiso de cambiar¿Tienes permiso de cambiar, de convertirte en alguien nuevo, de soltar algo por lo que has luchado tanto?
A veces tenemos la inquietud de quitarnos 20 capas, vernos al espejo y re-conocernos, volvernos a conocer.
2021 ha sido para mí volver a preguntarme quién soy y qué quiero, y donde más se ha visto es en mi perfil como coach.
He deconstruido mi profesión; quién soy como humano, como mujer y lo que creo que quiero de las relaciones. Me he cuestionado absolutamente todo porque he aprendido que haciéndome preguntas finas voy a lograr más que con pregu...2022-04-2621 min
El Poder de lo IncómodoEp. 12 T3 De arte, diseño y amor ft. Susy OrtizEste episodio es la continuación de mis ‘Conversaciones Incómodas’ con Susy Ortiz. Hoy hablamos de su profesión, la magia de creer en tus talentos y cómo integrar la vida personal con la profesional sin morir en el intento.
“Ha sido increíble construirme desde cero”. - Susy Ortiz
Puedes ser multidisciplinario si aprendes a reconocerte como un ser creativo, sólo hay que encontrar las herramientas.
Es un reto combinar la parte de hacer lo que te gusta con la administración de un negocio.
¿Cómo fue convertirte en mamá y emprender un negocio en pandemia?
Empecé...2022-04-1945 min
El Poder de lo IncómodoEp. 11 T3 La música de mi vida ft. Susy OrtizLa invitada de este episodio de ‘Conversaciones Incómodas’ es mi querida Susy Ortiz.
Nos cuenta de su paso por Sandoval y cuáles fueron los retos de formar parte del mundo del entretenimiento.
No todo es como lo pintan: fácil y color de rosa. Estar dentro de la industria musical puede hacerte sentir inestabilidad, poco valoradx y sin apoyo.
“De ser una época emocionante, divertida y de aventura, se convirtió en un tiempo oscuro por lo que vivía internamente.” - Susy Ortiz
Si no tienes una red de apoyo en situaciones intensas es común que te deshagas.
“Suf...2022-04-1242 min
El Poder de lo IncómodoEp. 10 T3 Escúcha-TEHoy es un episodio súper Marta Ro Coach; te doy distinciones de coaching para agudizar tu observador y tu escucha.
Asumimos que todos vemos lo mismo.
Asumimos que estamos en el mismo evento viviendo lo mismo.
La manera en la que ves y en la que oyes tiene un elemento extra llamado interpretación.
Todos tenemos una mente construida por cuatro filtros.
Con ellos creas tu interpretación.
No sabes cuánto de cómo vives y construyes tu vida tiene que ver con cómo escuchas y cómo observas.
Tu observador y tu escucha te hacen reaccionar a lo qu...2022-04-0515 min
El Poder de lo IncómodoEp. 9 T3 Mismo lugar, distinta realidad ft. Andrea RosasA pesar de crecer y vivir en la misma familia, cada uno de nosotros nace con una personalidad del alma que trasciende.
“No tengo que ser un problema, y no sólo eso, debo aportar más de lo que me toca para no generar caos a mi alrededor” - Andrea Rosas
Mucho de cómo crecimos en nuestra familia fue “dar, dar y dar” para ganarnos el cariño y la validación de los demás.
“Mi reto más grande es sentirme parte de un grupo sin sentir que me tengo que ganar ese lugar”. - Andrea Rosas
Vinimos de u...2022-03-2947 min
El Poder de lo IncómodoEp. 8 T3 ¿Qué es verdad y qué es verdadero?¿Qué es verdad y qué es verdadero? ¿Los hechos son siempre verdad?
No tengo idea de qué es la verdad, pero sí llevo muchos años buscando la mía.
Tu verdad NO es la verdad. No existe UNA verdad.
¿Cuál es tu verdad HOY? Somos seres evolutivos. Quizá tu verdad ahora sea diferente a la de hace un par de años, y está bien.
Para mí hoy encontrar mi verdad es el reto. Quiero vivir una verdad más grande que ser coach, ser una comunicadora.
No creo en lo correcto o incorrecto, en lo bueno y lo malo. Estos...2022-03-2225 min
El Poder de lo IncómodoEp. 7 T3 Momento saltado, incomodidad prolongada ft. Miguel RamosUn episodio más de ‘Conversaciones Incómodas’ y esta vez el invitado es mi coach de run, Miguel Ramos.
¿Cómo es atravesar puntos incómodos en el universo runner?
El amor a la corrida es equiparable a tu propia vida: correr no es huir, es atravesar los momentos incómodos que aparecen como obstáculos en el camino.
¿Cuál es la recompensa que te hace llegar al siguiente nivel de tu carrera?
“Entre más incómodo, más satisfacción” - Miguel Ramos
Si tienes un equipo que te impulsa te mantendrás motivado para seguir adelante, eso es un ve...2022-03-1528 min
El Poder de lo IncómodoEp. 6 T3 Merezco un amor bonitoConfía en que ir profundo en tu vida, aunque en el momento no lo entiendas, te va a llevar a un nuevo escalón de evolución.
Hoy, luego del roller coaster emocional que fue mi separación y con las lecciones aprendidas, estoy lista y merezco un amor bonito.
Hay una parte de mí que cuando piensa en un amor bonito sólo piensa en descansar. Mi reto es saber si es posible para mí crear una relación en la que me cuiden, en la que alguien más se haga cargo. Parece que yo puedo con todo, lo...2022-03-0821 min
El Poder de lo IncómodoEp. 5 T3 La incomodidad del dinero en el amor ft. Christianne SandovalSegundo episodio de 'Conversaciones Incómodas' con una mujer a la que admiro muchísimo, Christianne Sandoval.
Las conversaciones de dinero nacen en el contexto familiar.
"Crecí contracorriente; la historia de mi vida ha sido un conflicto emocional por romper mis patrones personales y familiares que me agotan, me cansan y muchas veces me conflictúan". - Christianne
"Todos tenemos derecho a vivir los dolores de nuestro propio mundo porque todos tenemos algo que atravesar". - Marta
La gente cree que el dinero es la solución de todo, pero tenerlo también es duro y pesado de otras maneras. El din...2022-03-011h 12
El Poder de lo IncómodoEp. 4 T3 Vive alegre, vive amando, vive vivoEste episodio es un completo free style, así que hoy habla mi corazón.
¿Cómo ha sido el proceso para volver a tener contacto con mi exesposo?
Desde mi experiencia, mi divorcio representó -ahora en este punto- separar dos vidas y que al final el amor se mantenga vivo.
Esta es una visión a través de los ojos de alguien que vive en una constante de profundizar y de trabajo personal, libre de juicio. No significa que sea así para los demás.
Luego de una separación siempre es complicado REARMARTE. No importa los buenos términos en q...2022-02-2220 min
El Poder de lo IncómodoEp. 3 T3 Del rechazo a la conciencia ft. Alma BenítezPrimer episodio de 'Conversaciones Incómodas' con mi queridísima Alma Benítez.
Hablamos de lo que nos conecta como amigas: el duro camino de la auto-aceptación.
El carácter y las maneras de vivir son una herencia familiar ¿Qué tanto de tu vida es una conducta que no sueltas para "no traicionar" a tu linaje?
"La violencia en mí nació de la frustración de no saber cómo pedir lo que necesitaba, no saber comunicar lo que quería y no saber manejar mis emociones". - Alma
"Tengo palabras láser: te destruyo con una frase, y me largo"...2022-02-1537 min
El Poder de lo IncómodoEp. 2 T3 Reconstrucción vs ReinvenciónHoy te hablo de los ladrillos de tu vida. No es necesario tirarlo todo para construir algo nuevo.
¿Qué ladrillos quiero quitar e integrar en mi casa? ¿Qué haría con una nueva pared disponible?
Este año tengo la intención de encogerme porque la expansión me ha desconectado de mí. Hay ladrillos de mi vida que aún están vírgenes en trabajo personal.
Si yo viera la construcción de mi casa de 2022 sería una choza.
Es valioso crear e imaginar castillos en tu vida, pero es importante pensar en el piso y los cimientos de e...2022-02-0810 min
El Poder de lo IncómodoEp. 1 T3 La incomodidad de desarmarte para reconstruirteNo hay mejor manera de empezar que sólo empezar.
Las temporadas anteriores del podcast fueron un salvavidas para acompañarnos y sentir que no estamos solos.
Esta vez me quise retar a hablar lo más posible en tiempo real de lo que creo que es una reconstrucción personal: la incomodidad de destruir lo construido.
¿Qué nos da tanto miedo de perdernos o desconocernos?
Pero, ¿qué si todos los logros y éxitos que cosechamos no son más que para llegar a nuestro siguiente nivel evolutivo como seres humanos? Todo lo que logramos en lo terrenal está para evocar nues...2022-02-0820 min
El Poder de lo IncómodoEp. 22 Mi último momento claro con DiosEp. 22 Mi último momento claro con Dios
No puedes avanzar sólo con la mente.
No puedes dejarte llevar sólo con tu cuerpo.
Requieres confiar y rendirte con algo o alguien más grande que tú. Sin tu ego de por medio.
Te cuento sobre el momento en el que me reconecté con Dios durante esta etapa de mi vida.
Hay algo que, sin importar cuánto has trabajado en ti, te va a sanar, limpiar y revelar lo que no puedes ver para vivir tu vida como un milagro.
Este episodio está musicalizado cortesía de algo divino.
Bienvenid...2021-06-0124 min
El Poder de lo IncómodoEp. 21 La espiritualidad no se encuentraCada vez más comparto en mis espacios mi interpretación de espiritualidad. Ahora no puedo ser una entrenadora sin darle este tinte a lo que hago con la gente y los equipos.
Hoy sé que la mente es sólo una herramienta, un filtro humano, que trabajar en ella no es lo que generará movimiento en ti para conseguir tus objetivos; se trata de confiar en algo más grande, en algo o alguien que te sostiene y te acompaña a lo largo del camino.
El mundo en el que hoy vivimos ha hecho de la espiritualidad un “algo” que...2021-06-0119 min
El Poder de lo IncómodoEp. 20 Corre tu propia carreraEstar atento -y al tanto- de lo que hacen los demás es tirar tu energía.
Seas lo que seas: mantén los ojos en tu carril y tu energía en tu propia carrera. Cuando lo mantienes para ti, la energía se conserva en tu proyecto, en tu idea, en tu profesión, etc. porque nace de tu corazón y ahí va creciendo.
Correr tu propia carrera es entender que ‘lograrlo’ consiste en mantener la vista al frente. Es de ti contigo. Para mejorar el marcador anterior. Para medirte en tu propia evolución. La verdadera competencia e...2021-05-2520 min
El Poder de lo IncómodoEp. 19 Poniéndole pluma al papelRetomé la escritura y hoy te comparto algo de lo que vacío de mi cabeza al papel. Escribir es valiosísimo para mantener nuestro cerebro activo y funcional. La pluma es compañía, es herramienta o lo que para ti signifique el poder de la palabra escrita. Lo que se expresa a través de la mano revela nuestra salud mental y lo que habita en lo profundo de cada uno.
Los beneficios de escribir a mano son muchos:
Sueltas emociones
Construyes argumentos
Le das forma a tus ideas
Refuerzas tu actividad motora
Estás presente
Te apoya a conocer...2021-05-1817 min
El Poder de lo IncómodoEp. 18 Una carta de amor a mi madreLamma,
This is for you
Hoy honro el reto que ha sido nuestra relación y el milagro de que tú me hayas elegido como hija y yo a ti como madre para crecer cada una en su propio camino.
Madre:
Sé que has hecho mucho y trabajado en ti como pocos para aceptarme plenamente, y te lo agradezco infinitamente.
A ti que me escuchas ¿Quieres a la “mamá ideal”? La tienes. Tienes a la madre perfecta para evolucionar.
Ma,
Gracias por todo lo bello, pero también por todo lo horroroso. Las dos nos lastimamos en el camino, pero debía de s...2021-05-1110 min
El Poder de lo IncómodoEp. 17 Una carta de amor a mi genéticaTu genética te acompaña en todos los procesos de tu vida y muchas veces la ignoras o la rechazas.
En este episodio te hablo de mi pulso genético heredado por otra de las figuras importantes en mi vida, mi abuelo.
De mi abuelo aprendí a ver mis talentos y a abrazarlos.
Te invito a escuchar la bella historia de otro gran hombre en mi vida.
La lección es una: si tú te quieres enfocar en los momentos álgidos de tu vida, hazlo, pero ahí te quedarás. El objetivo siempre es confiar en quién eres y en lo qu...2021-05-1126 min
El Poder de lo IncómodoEp. 16 Un salto de fe es aprender a renunciarAprender a brincar al vacío es tener fe. Te cuento un poco de mis momentos en la vida en los que simplemente he confiado, sin saber si iba a resultar o no… y resultó.
No te obligues a hacer lo mismo sólo porque es fácil. El común prefiere lo seguro antes que el riesgo, ¿tú qué eliges?
Muchas veces nos perdemos en la ilusión de lo que queremos y olvidamos que hay precios que pagar y cosas a las que renunciar para tener eso que tanto decimos querer.
Sí puedo ver algo de saberte mover en confianza...2021-05-0417 min
El Poder de lo IncómodoEp. 15 Carpe Diem en Punta CometaEl episodio de hoy lo hice desde este lugar mágico, que para mí, es la iglesia original: la naturaleza.
Es ella la que nos regresa al juego, nos demuestra que todos somos uno y que el camino es la colaboración y la contribución.
Me gustaría contarte cómo todo en este viaje fue de reconectarme conmigo, con la naturaleza; de mojarme y estar en comunión con el amanecer. Punta Cometa fue el escenario y el testigo de mi experiencia más introspectiva y me ha dado la reconexión a mi centro.
En este lugar hice Carp...2021-04-2717 min
El Poder de lo IncómodoEp. 14 La incomodidad de tu naturalezaHoy te platico de mi camino de aceptación sobre quién soy. Además, te cuento qué dice mi mamá de mí.
¿Cuántas veces has pensado que si fueras o tuvieras lo de otro te iría “bien” o mejor en la vida?
Siempre se me ha hecho interesante la necesidad de las personas de resistir quiénes son. Claro que hay cosas que podemos mover dentro de nosotros para crear otro resultado, pero cambiar no existe. No cambia tu naturaleza porque hay temas dentro de ti que te tomará más de una vida trascender.
Eres quien eres, y no hay m...2021-04-2020 min
El Poder de lo IncómodoEp. 13 La varita mágica del ser humanoAl ser humano le funciona creer que es víctima de las circunstancias o que está atrapado en las decisiones de otros, es su “cruz”.
Pero vivir en el despertar de conciencia te hace responsable absoluto de tus elecciones.
Tú puedes elegir momento a momento cada decisión en tu vida: la varita mágica del ser humano es el poder de elección.
El poder de elección ejercido es la diferencia entre quien transciende y quien repite patrones, pero elegir es una responsabilidad y no es fácil. Nunca es fácil saber que tú eres la elección porque te con...2021-04-1320 min
El Poder de lo IncómodoEp. 12 Deja de borrar el camino recorridoHoy te hablo de un patrón muy común entre los seres humanos: miedo a sentir el dolor del fracaso.
¿Cómo se manifiesta este patrón en la vida de tus cercanos o en tu propia vida?
Porque te ves brincando de relación a relación, de trabajo a trabajo o de evento a evento, sin intermedios; es decir, eres un picaflor de experiencias. Siempre tratando de convencer(te) de que ‘ahora sí’ va a funcionar.
Si tienes este patrón te da pavor el dolor. No te gusta cocinarte en las lecciones de un momento a otro; idealiz...2021-04-0615 min
El Poder de lo IncómodoEp. 11 No somos igualesLa compañía de alguien no necesariamente significa estar conectados o tener una relación íntima. Para mí, la conexión es superior y se llama Dios, Universo, pero sobre todo, saberme una con el todo: con lo que puedo y no puedo ver.
No es lo mismo saberte uno a pensar que “somos iguales”.
No, no somos iguales. Creer que eres igual a los demás te lleva a compararte con todos.
SOMOS UNO
Reconocernos como uno es entender que lo que sea que me impacte te impacta.
Vivimos en un juego mental de comparación. Lo que nos hunde es sen...2021-03-3012 min
El Poder de lo IncómodoEp. 10 El enemigo vive en ti, ríndeteEp. 10 El enemigo vive en ti, ríndete
¡Ríndete!
Rendirte no es perder. Es confiar, fluir y abrirte a lo que está enfrente de ti.
Hoy hablemos de confianza ¿Cómo confías?
La confianza es la práctica espiritual más grande del ser humano.
Confía en que todo es perfecto:
El dolor.
La vulnerabilidad.
La incomodidad.
La confianza es posibilidad ¿Por qué nos cuesta tanto confiar?
La parte de ti que desea crecer es la misma que te mantiene en tu zona de confort por miedo a soltar y confiar.
Confía aún sabiendo que todo puede sal...2021-03-2317 min
El Poder de lo IncómodoEp. 9 Todo está a tu favorDe muchas maneras he comprobado la función del dolor y el poder del Universo en mi vida.
En este episodio te cuento algunos momentos que he vivido y en los que aprendí una lección: fluir y entender que la vida está a mi favor sin importar lo que tengo enfrente.
La diferencia está en la actitud con la que elegimos entrar a la vida para vivir o una aventura o un desmadre.
El Universo sabe más que tú. Confía. Te cuida. Siempre lo hace. Aunque no lo parezca. En algún momento lo verás.
Bienvenido a ‘El pode...2021-03-1625 min
El Poder de lo IncómodoEp. 8 Cuidadito con lo que deseas¡Para! Tú no eres la energía realmente poderosa que mueve al mundo.
¿Cómo ves tu energía de co-creación con el Universo?
Te cuento cómo vivo y practico mi espiritualidad. Mi aprendizaje constante es uno: descubrir a Dios en todos los momentos de la vida:
También en el dolor.
También en las injusticias.
También en las pérdidas.
Cada que tú le hablas acerca de tus sueños a Dios, al Universo, a la energía o a la fuerza superior, se te olvida que en el camino te puede quitar personas, dinero, tiempo, relacio...2021-03-0920 min
El Poder de lo IncómodoEp. 7 El poder de tus hábitosUna de las razones por la que decidí darme un mes de break fue la decisión importante de reconstruir mis hábitos que quiero retomar este año.
¿Cuáles son tus hábitos y cuáles son los que requieres integrar a tu vida?
Para crear un hábito o retomar alguno es importante, sobre todo, que intentes vivir en un espacio de ecuanimidad contigo; siempre que estás en la práctica de un nuevo hábito, la menta se encarga de ponerte a prueba sobre si lo estás haciendo bien, las veces que fallas o te cuestiona...2021-03-0222 min
El Poder de lo IncómodoEp. 6 Soltar gente, la mentalidad sí se contagia¿Cómo suelto a la gente, cómo sé que debo soltar a la gente, qué gente suelto, etc?
Estar en cualquier tipo de relación toma chamba, y sin embargo, toda relación tiene ciclos.
La mentalidad se construye por quien está a nuestro alrededor; sí, es contagiosa -y limitante- si nos medimos a partir de lo que los demás piensan.
En este episodio, hablemos de relaciones tóxicas ¿Qué es la toxicidad? La evolución pide que vivas tus relaciones cíclicas y no las ajustes a las reglas. Que la gente entre y salga de tu vida NO es pers...2021-02-2324 min
El Poder de lo IncómodoEp. 5 Volver a empezarHola de nuevo con otro episodio de ‘El Poder de lo Incómodo’ Mazunte Diaries.
Comenzar de nuevo. Lo sé, provoca mucho miedo, pero más vale que te acostumbres porque lo harás incontables veces en tu vida.
Volver a empezar no es ajeno a nosotros. Lo hemos hecho todo el tiempo cuando comenzamos un nuevo trabajo, una nueva relación, un nuevo proyecto, etc. Es parte de lo que vinimos a hacer; cada vez es un nuevo momento que pide de nosotros la integración de lo que aprendimos en el pasado para dar pasos hacia lo que viene.
Vo...2021-02-1617 min
El Poder de lo IncómodoEp. 4 Hablemos de miedoEl miedo es un concepto superficial para quien realmente quiere trabajar su mente; quedarte en el nivel 1 de “tengo miedo” sólo es un truco o engaño de la mente para paralizarte.
Existen dos emociones básicas que mueven al mundo, el amor y el miedo. Las formas de representación del miedo son la reacción antes que la respuesta; la rigidez, el victimismo, la cerrazón, la apatía, la flojera, la falta de interés, etc.
WARNING! El miedo nunca se quita, ni se va.
Puede detonarse, en muchas ocasiones, por aquello que te es importante o resulte un...2021-02-0921 min
El Poder de lo IncómodoEp. 3 La incomodidad de la adolescenciaHíjole! Fui la peor adolescente. Les juro, la peor; tanto, que es un milagro que mis papás me quieran todavía.
¿Tú cómo viviste esta etapa de tu vida?
Me atrevo a decir que la adolescencia es de los momentos más extraños, terroríficos y confusos que vive un ser humano. Pero también, son los años más importantes en la formación de quien viniste a ser a este planeta. Es la etapa en la que te preguntas:
¿Dónde pongo mis valores?
¿Dónde coloco lo que me importa?
¿Dónde empiezo a empujar l...2021-02-0220 min
El Poder de lo IncómodoEp. 2 Mi palabra: ProfundizarTodos los años, por los últimos cuatro años, he realizado un proceso muy especial para descubrir la palabra que guiará el siguiente periodo: Mi Palabra del Año.
En este episodio te cuento mi palabra 2021 y cómo esta define la energía de lo que ocurrirá en el espacio de Marta Ro.
Este año se trata de surfear las olas; lo rige, a su vez, el año 5, lo que significa el momento de la libertad y la autenticidad. Se trata de un año de reinvención en el que se desvelará tu verdadero ser, así que sacar...2021-01-2619 min
El Poder de lo IncómodoEp. 1 Las Temporadas del Ser HumanoRegresa ‘El Poder de lo Incómodo’ 2da. Temporada y esta vez te quiero contar que, además de los episodios que dejé listos el año pasado, grabé una serie especial en Mazunte a la que nombré ‘Mazunte Diaries’ y que podrás escuchar a lo largo de esta nueva temporada.
Decidí hacer esta serie de 10 episodios porque durante el tiempo que estuve en Mazunte me di la oportunidad de pensar, reestructurar y visualizar los siguientes movimientos de mi vida personal y profesional, así llegué a este plan de contar lo que este espacio inspiró y despertó en mi para contar.
El pri...2021-01-2619 minEl Poder de lo IncómodoAcostumbrado a “caer parado”De vuelta en la CDMX y hoy te quiero contar cómo ha sido enfrentarme a la soledad de esta nueva etapa en mi proceso.
Te hablo de qué es y cómo me he llevado a “caer parada” a lo largo de mi vida.
Sin importar quién está a mi alrededor, tengo una maña de “caer parada”. No es ‘culpa’ de los demás porque no soy víctima de nadie, pero hoy sí puedo reconocer que lo hago de manera inconsciente, y estoy cansada.
Mi maña más grande es salirme con la mía.
Pero de igual manera, ah...2020-10-0613 minEl Poder de lo IncómodoEl poder de tu historiaTu historia es poderosísima. Créeme: no hay nada que haya ocurrido en tu vida que no sea perfecto.
Dentro de ti existen todas las posibilidades, pero es lo que viviste e interpretaste de ello como has construido, para ti, el único mundo posible en el que puedes navegar.
La humanidad te ha hecho sentir que por aquello doloroso que viviste te falta “algo” o eres menos; sin embargo: no hay nada en tu vida que te invalide.
Tu historia no te define.
Tu historia tiene poder.
No viviste lo que viviste para nada, sino para aportar.
Si esto es así...2020-09-2922 minEl Poder de lo IncómodoCrear desde la resistencia no jala… cansaEn este episodio te hablo acerca de la diferencia entre crear todo en tu vida desde un propósito y desde la resistencia.
A qué me refiero. Construir algo desde el propósito, y no desde el objetivo de cambiar “lo que no te gusta” o “no te funcionó”, te dará una causa infinita por la que te levantes todos los días, es a lo que podemos llamarle el sentido de la vida.
Quiero que te plantees tus metas, tus sueños y tus relaciones desde lo que sí eres y lo que sí quieres y no desde “hacerlo diferente" o “mejor...2020-09-1520 minEl Poder de lo IncómodoQue no lo entiendas no significa que esté malEn este capítulo te hablo acerca de la validación. Sí, tú también estás en la búsqueda constante de ser aceptado, y por lo tanto, amado.
Sin importar quién eres, el ego y la mente siempre están esperando ser validados. El problema es ¿Qué tipo de validación buscas?
Te invito a explorar la validación desde el ‘Yo Soy’, quién soy y hacia dónde voy. Lo que te mete el pie es pedir afuera ‘¡Por favor, quiéranme!’ para aceptar el ser humano que eres.
En el plano espiritual, la única aprobación que tu alma deb...2020-09-0822 minEl Poder de lo IncómodoLas piñas que te compraste¿Qué piñas del “deber ser” te has comprado?
En este episodio uso este término para hablarte de condicionamiento social.
¿Qué sueños has abandonado por cumplir con la responsabilidad que exige la sociedad?
Hoy te pido que estés dispuesto a cuestionar tu vida, lo que has hecho por complacer a los demás.
La clave para encontrar tu camino, tu autenticidad y tu propia manera de vivir es hacer mejores preguntas a la vida que te saquen de la frustración.
El mundo de ahora tiene nuevas piñas que también te puedes comprar:
¡Hay piñas de control!
...2020-09-0123 minEl Poder de lo IncómodoEl peso de tu apellido, ¿lo llevas o lo cargas?¿Sabes de dónde vienes?
Tu apellido es por una razón: tienes la responsabilidad de avanzar tu linaje, y con ello, a la humanidad.
En el episodio de hoy te cuento por qué estoy tan orgullosa de ser Rosas y ser Ocampo.
En América Latina, el peso de un apellido es muy importante, te puede abrir o cerrar caminos. Hoy te pido que cuestiones esta cultura “de las familias” y explores la historia de tu linaje ¿Qué dice tu apellido de lo que han construido tú y los tuyos?
Mi apellido dice amor, garra, propósito, pasión y valentía. Ad...2020-08-2522 minEl Poder de lo Incómodo¡Suelta el control de cómo se debe ver la vida!Pensé que terminar los 35 con la vista frente al mar sería una despedida decorosa, hasta suficiente. Pero en medio de esa escena, de golpe vinieron a mí todas las imágenes de lo vivido hasta llegar a mi cumpleaños No. 36.
Los 35, qué año tan maestro, de tantas lecciones y nuevas realidades. Puedo decir que en un año viví 20 y en tiempo récord. Pasó tanto en tan poco que definitivamente reconozco, acepto y abrazo que no soy el ser humano que hace un año, a pesar y a propósito de todo. Sólo puedo decir ¡Gracias...2020-08-1822 minEl Poder de lo IncómodoEl poder del ‘sí’ y el ‘no’Hoy te hablo de dos palabras poderosas: sí y no. Ambas son una pantalla de tus conversaciones internas, ¿por qué a todo dices ‘sí’ y por qué te cuesta tanto decir ‘no’?
Explorar qué hay detrás de la elección del sí o el no te apoyará a descubrir las posibilidades de cada uno: marcar límites, vivir la satisfacción de elecciones conscientes o el respeto a ti mismo y a los demás.
Quiero que sepas que en la manera en la que usas el sí y el no se deja ver el amor propio y el aprecio a quienes te r...2020-08-1123 minEl Poder de lo IncómodoLa voz de la inferioridadEn este episodio te cuento de dónde viene mi inferioridad ¡Traz!
La tuya nació de un evento en el que te hicieron sentir menos. A todos nos ha pasado. No quiero decir con ello que debes mostrarte superior a los demás; la fórmula para contrarrestar ese sentimiento de inferioridad es recordarte lo que sí eres, lo que sí tienes y lo que vive en ti.
Darle energía a lo que te hace ‘sentir menos’ te distrae de tu propósito en el mundo y de lo que vienes a dar a los demás.
Tú importas.
Tú vales.
Tú m...2020-08-0420 minEl Poder de lo IncómodoNo hay que encajar cuando te perteneces a tiExiste una diferencia enorme entre encajar y pertenecer; cuando buscas a toda costa encajar te pierdes para complacer a los demás. Sentir que perteneces es hacer las pases contigo para sumar a otros espacios y no sólo estar en búsqueda de aceptación.
En este episodio te cuento algunas experiencias de mi vida por las que crecí sintiéndome apartada, ¿te puedes identificar?
Cuando eliges desde la mente tus “espacios seguros” en realidad lo que habla es tu necesidad de sanar heridas del pasado a través de validación y aceptación externa.
Lo que crees que la gente n...2020-07-2820 minEl Poder de lo IncómodoEl perdón es para los valientesTe comparto una historia familiar conmigo como la protagonista que aprendió una lección: el perdón avanza el linaje.
El perdón -y no perdón- trasciende generaciones, los afecta y condiciona las relaciones futuras.
Lee esto con atención: no hay perdón que no apoye tu evolución. Cuando perdonas ves posibilidades en todos lados.
¿Quieres sentir perdón auténtico? Primero procésalo en tu mente y luego agradece:
Lo aprendido
Las habilidades adquiridas
Lo que te aportó o se llevó
Hoy te invito a perdonar y a ofrecer perdón ¿Qué te hace sentir atravesar este momento?
...2020-07-2121 minEl Poder de lo IncómodoLo incómodo del perdónLa incomodidad del perdón, de ofrecerlo o negarlo, es un juego mental que te ata y te deja inmóvil ¿Eso que “no perdonas” es realmente importante? ¿Por qué te cuesta tanto explorar la posibilidad de ofrecer perdón?
El perdón -y el no perdón- se manifiestan en tu cuerpo.
Comienza a explorar qué es eso que no perdonas y pregúntate qué precios has tenido que pagar por ello. Quien no perdona destruye su propia evolución mientras permite que la mente ‘controle’ y sea la dueña del juego. Es incómodo perdonar porque al ego le da paz sentir q...2020-07-1423 minEl Poder de lo IncómodoLo incómodo de ser túTu mente quiere que encajes, no que pertenezcas ¿Sabes cuál es la diferencia?
Nada está bien ni está mal sólo es. No hay reglas, hay maneras de ser, y la tuya tiene mucho que aportar. Mientras vivas el momento presente y elijas desde tu esencia y posibilidad estarás en paz contigo.
Te cuento sobre el Cáncer del mundo actual: la comparación.
Mantra: el día que eliges lo que ya eres, hecho está.
Tienes una actividad para hacer: inspira a alguien a abrazar quien es.2020-07-0720 minEl Poder de lo IncómodoLo incómodo de ser MartaUf! Llegar aquí, detrás de este micrófono, me tomó varios años de trabajo personal, pero sobre todo, de aceptación ¿Quién eres hasta antes de abrazar a quien estás llamado a ser?
Hoy te cuento del proceso creativo de este podcast: todo nació de ‘lo incómodo de ser Marta Ro’.
Quiero que escuches qué de mí resulta tan abrumador para los demás, pero también, es mi regalo más grande. Al final, estoy segura de algo: no me importa lo incómoda que sea si logro que más gente despierte a algo que no ha visto.
...2020-06-3018 minEl Poder de lo IncómodoLo incómodo de tomar una decisión.¿Por qué cuesta tanto tomar una decisión o hacer una elección? Porque tiene consecuencias.
Y a la mente no le gustan las consecuencias.
Cuando tienes una decisión importante por hacer tu mente enloquece, sí, como lo lees, lo hace para mantenerte ‘a salvo’. Porque las decisiones son eso, retar a tu ego y a tu mente que creen que estás en riesgo, cuando en realidad estás a punto de dar tu siguiente paso.
Te dejo 3 guías para seguir en la toma de decisiones:
Siempre mira que tus elecciones y decisiones empaten con quien buscas ser en el mun...2020-06-2325 minEl Poder de lo IncómodoLo incómodo de saber que ‘nada es real’.BREAKING NEWS! Tu mente es sólo una herramienta que te da mensajes de lo que tu alma viene a trascender ¿Qué? Quédate a escuchar.
Tu mente ha construido tu mundo y te da, momento a momento, la razón de todo lo que quieres ver… pero nada es la realidad. Todo es una ilusión.
Hoy te cuento del verdadero papel de la mente en tu vida ¿Crees que tú controlas todo? Error.
Además, te dejo la práctica de la semana: si no le tuvieras que rendir cuentas a nadie, ¿de qué se trataría tu vida?
Bienveni...2020-06-1611 minEl Poder de lo Incómodo¡Hola! Yo soy Marta Ro y te invito a sentir un madrazo de incomodidad con lo que vas a escuchar.Te cuento de mí, quién soy y lo que quiero inspirar en ti ¿El objetivo? Por ahora uno: apoyarte a vivir incómodamente feliz.
Soy Marta Ro y te doy la bienvenida a un espacio que puede sentirse rudo para tus oídos, pero más para tu mente. De eso se trata.
Porque ‘si no creces, te encoges’.
Estás a punto de descubrir ‘El poder de lo incómodo’.2020-06-0913 minEl Poder de lo IncómodoIntro¿En qué incomodidad te descubriste en auténtica evolución?
Bienvenido al ‘El poder de lo incómodo’, un podcast de Marta Ro en el que escucharás, con un poco de humor, nuevas maneras de conocerte para atravesar las incomodidades de tu vida. La transformación sólo ocurre en lugares incómodos, porque ‘si no creces, te encoges’.2020-06-0300 min