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El diván de Lapinturera¿Haces caso a tu intuición?Definimos que es la intuición, en qué se basa y cómo saber si tus intuiciones pueden ser o no acertadas2019-10-2905 min
El diván de LapintureraAfrontar las situaciones con Inteligencia EmocionalRepasamos los estilos de afrontación para dar ideas de cómo afrontar las situaciones de nuestra vida con Inteligencia Emocional.2019-09-2908 min
El diván de LapintureraLa disonancia cognitiva¿Qué es la disonancia cognitiva? ¿Es siempre una experiencia negativa? ¿Cómo usarla para crecer a nivel emocional y personal? Lo vemos brevemente.2019-04-0404 min
El diván de LapintureraLas neuronas espejoVamos a definir este interesante descubrimiento y a ver qué implicaciones tiene en la psicología humana.2019-04-0405 min
El diván de LapintureraErrores que puedes cometer cuando tomas decisionesEvitando una serie de errores comunes a la hora de hacer una elección, puedes tomar mejores decisiones. Vamos a ver cuáles son los más comunes.2019-03-2005 min
El diván de LapintureraLa memoria: Cómo funciona...y cómo nos engaña.Repasamos los mecanismos básicos de este proceso mental tan importante, incluyendo teorías sobre cómo a veces nuestros recuerdos pueden incluir bastantes errores.2019-03-1804 min
El diván de LapintureraMente versus cerebro¿Es lo mismo mente que cerebro? En el podcast de hoy hablamos de la diferencia entre el sustrato físico y sus funciones, además de algunas otras aportaciones interesantes sobre ellos.2019-03-1805 min
El diván de LapintureraLa mentira: Qué, cómo y qué hacer.¡Ay, cuántos problemas nos trae la mentira! Detectarla, conocerla y tener pautas de acción cuando estamos con niños o adolescentes son temas que tocamos en el podcast de hoy.2019-03-0406 min
El diván de LapintureraAdolescentes: Recursos si tienes uno...o más cerca.Este podcast es breve, pero práctico: en él, conceptualizamos la etapa de la ADOLESCENCIA y os cuento dónde encontrar recursos si sois padres, maestros, familiares...o simplemente, si os interesa el crecimiento personal porque, al fin y al cabo, son cosas que nos interesan a todos.2019-03-0403 min
El diván de LapintureraUn viaje por tu autoestima: FuturoCerramos hoy la dinámica de la autoestima hablando de sueños, metas y proyectos, que son la clave para una motivación de logro orientada al éxito.2019-02-1209 min
El diván de LapintureraUn viaje por tu autoestima: PresenteSeguimos dentro de esta dinámica para mejorar la autoestima y hoy vamos a centrarnos en nuestro presente. Cuidaremos esos hábitos y rasgos que nos hacen más fuertes ante la presión social.2019-02-1209 min
El diván de LapintureraUn viaje por tu autoestima: pasadoInicio una dinámica de 3 partes para trabajar la autoestima. Empezamos yendo al pasado, para re-conectar con nuestro niño interior.2019-02-0511 min
El diván de LapintureraCómo cuidar tu relación de parejaRepasamos una serie de consejo para una relación de pareja saludable y feliz.2019-01-3105 min
El diván de LapintureraMitos del amor románticoAnalizamos los principales mitos acerca del amor romántico que terminan dañando tus relaciones de pareja e incluso tu autoestima porque fomentan la dependencia y, en algunos casos, relaciones tóxicas.2019-01-3107 min
El diván de Lapinturera¿Es tan SANO el mundo del FITNESS?Bajo la etiqueta "fitness" se están creando y difundiendo contenidos y modelos de vida y cuerpo que no son inocuos. ¿Es tan saludable lo que se nos propone siempre? El podcast de hoy es una REFLEXIÓN, y espero que te animes a opinar tú.2019-01-2710 min
El diván de LapintureraDes-propósitos para 2019Para este año, en vez de propósitos, me planteo des-propósitos: en lugar de metas "de hacer", objetivos para dejar. Para vivir más feliz, más tranquila, y mejor.
Te los cuento!2019-01-0906 min
El diván de LapintureraCinco ideas para mejorar tu rendimiento en el estudioOs dejo cinco aspectos generales para que hagáis una evaluación de cómo mejorar vuestro rendimiento. Apunto muchas ideas, trucos y estrategias que os pueden venir muy bien.2019-01-0909 min
El diván de Lapinturera5 razones para ir al psicólogoHoy en día existen aún muchos prejuicios sobre el sentido de ir a terapia. Os dejo hoy unas breves reflexiones sobre la utilidad de ir al psicólogo/a2018-12-2205 min
El diván de LapintureraNo hay nada "malo" en ser INTROVERTIDO/AEl concepto de introversión suele confundirse con timidez. Pero además, lleva una carga negativa por prejuicios: parece como si las personas introvertidas fueran menos competentes. Hoy explicamos porqué eso no es cierto.2018-12-0907 min
El diván de Lapinturera¿Cómo sobrellevar la vergüenza?A menudo sentimos vergüenza ante el fracaso personal y lo exteriorizamos con ira o sarcasmo en lugar de mostrarnos vulnerables, creando confusión o conflictos con los demás. En este audio os cuento algunas pautas para sobrellevar esta emoción.2018-12-0904 min