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CFSC SPAIN PODCAST | Entrenamiento y Sentido ComúnEp. 62 | EMBARAZO y ENTRENAMIENTO con Lidia Romero - Parte 2🎙️En el episodio 62 traemos una invitada muy especial, Lidia Romero, CEO de OWA Formación y Entrenamiento, graduada en CAFYD, doctora en Biomedicina, emprendedora, docente y educadora físico-deportiva especializada en fitness, embarazo y postparto. Si queréis conocer un poco más sobre embarazo, postparto y entrenamiento este episodio es para ti.
Los temas que tratamos en la parte 2 del podcast son los siguientes:
🔸 Impacto durante el embarazo
🔸 Cómo adaptar el running
🔸 Posición en supino
🔸 Posición en cuadrupedia
🔸 ¿Qué tener en cuenta en ciertos ejercicios?¿Cómo adap...2024-02-2620 minCFSC SPAIN PODCAST | Entrenamiento y Sentido ComúnEp. 61 | EMBARAZO y ENTRENAMIENTO con Lidia Romero - Parte 1🎙️En el episodio 61 traemos una invitada muy especial, Lidia Romero, CEO de OWA Formación y Entrenamiento, graduada en CAFYD, doctora en Biomedicina, emprendedora, docente y educadora físico-deportiva especializada en fitness, embarazo y postparto. Si queréis conocer un poco más sobre embarazo, postparto y entrenamiento este episodio es para ti.
Los temas que tratamos en la parte 1 del podcast son los siguientes:
🔸 Presentación Lidia Romero
🔸 Evolución y visión sobre embarazo-entrenamiento
🔸 Entrenamiento de fuerza y movimiento durante el embarazo
🔸 Contraindicaciones absolutas-relativas y qué tener en cuenta2024-02-1935 min
El Podcast de OWA Formación con Lidia RomeroVolvemos y de la mano del método 5p. Ep 17Hola a todos y VOLVEMOS CON "El Podcast de OWA".
Después de la parada técnica que tuvimos debido a mi recta final con la preparación y defensa de la tesis, estoy llena de ilusión para aportar de nuevo.
En este episodio hablamos de los por qué dejamos el podcast y sobre el método 5p, para aclarar luz sobre si es una moda o una herramienta que verdaderamente pueda ayudar.
¡Espero que te pueda aportar mucho!
Sigue leyendo en: https://www.owacademy.com/blog
Instagram: https://www.instagram.com/lidia_romero_owaformacion/
Facebook: https://www.facebook.com/owa...2021-09-2631 min
Vivir del Entrenamiento Online99.- Entrevista a Lidia Romero - Entrenadora y formadora especializada en embarazo.Muy buenos días entrenador@, en el podcast de hoy y siguiendo con las entrevistas de cierre de temporada, hablamos con Lidia Romero.Lidia es licenciada en ciencias de la actividad físicas y el deporte, autora y colaboradora en varias publicaciones científicas referidas al entrenamiento durante el embarazo y fundadora de OWA.OWA es una academia de entrenamiento y formación centrada en el empoderamiento femenino utilizando el ejercicio como herramienta. En la entrevista Lidia nos cuenta como decidió iniciarse en un proyecto tan específico, cuáles han sido las claves de su e...2021-07-191h 03
El Podcast de OWA Formación con Lidia RomeroEntrevista al Dr. Antonio Jesús Casimiro Andújar. Ep16Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de "El Podcast de OWA".
Hoy volvemos con la sección "Entrevistas con OWA" y tenemos el placer de presentaros al Dr. Antonio Jesús Casimiro Andújar.
Antonio es Lic y Doctor en Educación Física, Profesor Titular en la Universidad de Almería y actual preparador físico de Victor Fernández (Tricampeón del mundo de Windsurf) y Alex Rins (Subcampeón del mundo de Moto2 y Moto3), entre otras muchas cosas.
Hoy hablaremos con el sobre la importancia de la actividad física en nuestras vidas....no te pierd...2020-06-2200 min
El Podcast de OWA Formación con Lidia RomeroNutrición durante el embarazo con Paloma Quintana. Ep15Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de "El Podcast de OWA".
Hoy volvemos con la sección "Contenidos con OWA" y tenemos el placer de presentaros a Paloma Quintana.
Paloma Quintana es Lic en Ciencia y Tecnología de los Alimentos por la Universidad de Granada, además de estudiar el Máster de Nutrición Humana en la misma universidad. Actualmente no sólo trabaja en su consulta si no además trabaja también la parte divulgativa con diferentes marcas.
Además de todo eso es jefa y AMIGA.
Hoy hablaremos con ella sobre la nutrición...2020-05-1800 min
El Podcast de OWA Formación con Lidia Romero¿Cómo interpretar el informe de la fisio tras el parto? con Cristina Benjumea. Ep14Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de "El Podcast de OWA".
Hoy volvemos con la sección "Contenidos con OWA" pero de la mano de nuestra fisio Cristina Benjumea.
Cristina Benjumea es actualmente Gerente del Centro de Fisioterapia y Movimiento Cristina Benjumea en Sevilla, Diplomada en Fisioterapia por la Universidad de Sevilla, Colegiada núm. 2954 por el ICPFA, especialista en uroginecología y obstetricia y profesora de la Certificación Avanzada en Entrenamiento tras el parto junto a Lidia Romero.
Ella nos va a hablar acerca de cómo interpretar el informe de la fisio tras el parto...2020-03-0900 min
El Podcast de OWA Formación con Lidia RomeroEmprendimiento y Gestión con Gema Sánchez de META. Ep13Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de "El Podcast de OWA".
Hoy volvemos con la sección "Emprende con OWA" y tenemos el placer de presentaros a Gema Sánchez.
Gema Sánchez es actualmente Directora del Centro META en Almería. Lic en CAFD en la UCAM, Máster en Actividad Física y Salud por la Universidad Europea de Madrid y Máster en Entrenamiento Personal por la Universidad de Granada.
Además de todo eso es jefa y AMIGA.
Hoy hablaremos con ella acerca de cómo gestionar y llevar a cabo una empresa a través...2020-02-1100 min
El Podcast de OWA Formación con Lidia RomeroEntrevista a la Dra. Olga Roldán Reoyo. PE-CAMP Project. Swansea University.Ep12Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de "El Podcast de OWA".
Hoy volvemos con la sección "Entrevistas con OWA" y tenemos el placer de presentaros a la Doctora Olga Roldán Reoyo.
Olga Roldán Reoyo es actualmente Investigadora principal del Proyecto PECAMP (Ejercicio Físico y Monitorización de las Adaptaciones Cardiovasculares en el Embarazo) financiada con una beca Marie Curie desarrollado en la Universidad de Swansea. Doctora en CAFD por la Universidad Politécnica de Madrid.
Nos hablará de ese magnífico Proyecto llamado PECAMP y de muchas más cositas, si quieres seguir conociénd...2020-01-2700 min
El Podcast de OWA Formación con Lidia RomeroRunning y Embarazo. Ep 11Hola a toda la comunidad OWA, comienza el año 2020 con la vuelta de los Podcast de OWA. Un podcast que tenía muchas ganas de realizar y que por fin ve la luz.
Hoy en el nuevo episodio del Podcast de OWA, dentro de la sección "Contenidos con OWA", hablaremos de un tema tan controvertido como es RUNNING Y EMBARAZO, donde os doy varios TIPS sobre que se puede y no se puede realizar y aquellas adaptaciones que tan necesarias son.
Sigue leyendo en: https://www.owacademy.com/blog donde encontrarás toda la documentación de este post...2020-01-1400 min
El Podcast de OWA Formación con Lidia RomeroBONUS. Técnica de relajación muscular progresiva para el embarazo por Lidia RomeroEn este bonus te adjuntamos una técnica de meditación basada en la relajación muscular progresiva y aplicada al embarazo.
Para saber más sobre su puesta en práctica acude a (https://www.ivoox.com/mindfulness-meditacion-yoga-durante-embarazo-ep-audios-mp3_rf_36416887_1.html) y a (https://www.owacademy.com/blog) donde tienes más información sobre este tipo de técnicas y su relación con la disminución del dolor lumbar durante el embarazo.
Instagram: https://www.instagram.com/lidia_romero_owaformacion/
Facebook: https://www.facebook.com/owaformacionyentrenamientomujer/
Un saludo y nos encantaría ver tus comentarios al pie de este post y...2019-12-0400 min
El Podcast de OWA Formación con Lidia RomeroEmprendimiento y Conciliación con Zaida Caminero de +QPilates. Ep10Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de "El Podcast de OWA".
Hoy volvemos con la sección "Emprende con OWA" y tenemos el placer de presentaros a Zaida Caminero.
Zaida Caminero es actualmente Co-Directora del Centro +QPilates en La Línea. Lic en CAFD en la Universidad de Granada y Especialista en Entrenamiento Durante el Embarazo y tras el Parto.
Por si fuera poco, es mama, jefa y entrenadora a tiempo completo.
Hoy hablaremos con ella acerca de cómo compaginar esas 3 facetas en el día a día y el cómo emprender sin morir en el...2019-11-1100 min
El Podcast de OWA Formación con Lidia RomeroEntrevista al Dr. Borja Martínez. Grasa Parda y Termorregulación. Ep9Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de "El Podcast de OWA".
Hoy volvemos con la sección "Entrevistas con OWA" y tenemos el placer de presentaros al Doctor Borja Martínez Téllez.
Borja Martínez Téllez es actualmente Investigador Post Doctoral en el Hospital Universitario de Leiden (Países Bajos). Lic en CAFD en la Universidad de Granada y Doctor en Biomedicina por la rama de Actividad Física y Salud por la Universidad de Granada con mención internacional.
Ha trabajado en el Proyecto "ACTIBATE" del que hablaremos y colabora con otros grandes proyectos.
Hoy nos...2019-10-2800 min
El Podcast de OWA Formación con Lidia Romero5 Aspectos clave para entrenar a una deportista de Élite. Ep8Hola a todos y damos la bienvenida a la nueva temporada con este octavo episodio de "El Podcast de OWA".
Hoy hablaremos de "5 Aspectos clave para entrenar a una deportista de Élite", a pesar de haber tenido unos problemas técnicos y no escucharse con la calidad que nos caracteriza. En este caso, realizo un resumen de la ponencia que realicé el pasado 11 de octubre durante el XI ASPC INTERNATIONAL FORUM ON ELITE SPORT en Barcelona y organizado por el Barça Innovation Hub, el Car de San Cugat y la propia ASPC.
Os dejo a continuación los 5 aspectos clave...2019-10-1500 min
El Podcast de OWA Formación con Lidia Romero¿Qué es Branding? Por Patricia Rueda Sáez. Ep7Hola a todos y bienvenidos al séptimo episodio de "El Podcast de OWA".
Hoy volvemos con la sección "Emprende con OWA" y tenemos el placer de presentaros a Patricia Rueda Sáez.
????En este episodio, Patricia nos va a acercar al #brandingbranding. ¿Bra qué? Eso mismo dije yo la primera vez que lo escuché, pero NO TE PREOCUPES #entrenadorayjefaentrenadorayjefa, que te va a quedar súper claro.
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? Cuando realizas una carrera, hay mucho más que unas oposiciones y eso es lo que pretende esta sección de #emprendeconOWA#emprendeconOWA, enseñarte tanto tips como casos de éxito de #entrena...2019-08-0500 min
El Podcast de OWA Formación con Lidia RomeroEntrevista al Dr. Enrique García Artero. Ep 6Hola a todos y bienvenidos al sexto episodio de "El Podcast de OWA".
Hoy volvemos con la sección "Entrevistas con OWA" y tenemos el placer de presentaros al Doctor Enrique García Artero.
Enrique García Artero es Profesor titular de la Universidad de Almería en el Grado de CAFD y el Máster de Investigación. Lic en CAFD, Máster en Nutrición Humana y Doctor por la Universidad de Granada, teniendo mas de 50 publicaciones JCR a nivel internacional.
Becado Investigador Ramón y Cajal y lidera proyectos de investigación como FIBAR, HEALTHY UAL y su equipo...2019-07-2200 min
El Podcast de OWA Formación con Lidia RomeroEntrenamiento y Lactancia. Ep 5Hola a todos y bienvenidos al quinto episodio de "El Podcast de OWA".
Hoy hablaremos de Entrenamiento y Lactancia y responderemos a pregunta cómo....¿Hasta dónde puede llegar a entrenar la mujer que entrena y da de mamar? ¿Hay contraindicación con el ejercicio físico? ¿Y la intensidad qué factor juega? ¿Afecta al perfil inmunológico? ¿Qué pasa con inmunoglobulina A (IgA), la vitamina B6 o la lactoferrina?
Estas preguntas al igual que tú yo me la he hecho también. Así que he hecho esta pequeña revisión divulgativa para que te ayude como profesional para asesorar a n...2019-07-0800 min
El Podcast de OWA Formación con Lidia RomeroKHINN App: Entrevista a Pedro Peláez. Ep 4Hoy en el nuevo episodio del Podcast de OWA, inauguramos la sección "Emprende con OWA", en este episodio nos acompaña Pedro Pelaez, Graduado en CAFD, Técnico Superior en Actividad Física y Deporte, creador y director del canal divulgativo y formativo Re-Entrenamiento y Co-Fundador de Khinn. Entrevista a Pedro Peláez. Episodio 42019-06-2400 min
El Podcast de OWA Formación con Lidia RomeroEntrevista al Dr. Jonatan Ruiz. Ep 3Hoy tenemos un nuevo episodio, estrenamos la sección "Entrevistas con OWA", en esta ocasión nos acompaña el Doctor Jonatan Ruiz, Lic en CAFD y Doctor en Fisiología del Ejercicio por la Universidad de Granada y en Ciencias Médicas por el Karolinska Institut, Profesor titular de la Facultad de CAFD de la Universidad de Granada, mejor Científico español en el ámbito de la Ciencia y la Actividad Física y el Deporte según webometrics en 2018 y siendo el primer Ramón y Cajal Licenciado en CAFD.2019-06-1000 min
El Podcast de OWA Formación con Lidia RomeroMindfulness, Meditación y Yoga durante el Embarazo. Ep 2O quizás ninguno de ellos…
Hola a todas y bienvenidos al segundo episodio del Podcast de OWA.
En esta ocasión vamos a hablar de MINDFULNESS, MEDITACIÓN Y YOGA durante el embarazo.
¿Son lo mismo? ¿Qué es lo mejor? ¿Es mejor el entrenamiento concurrente (aquel que une entrenamiento de fuerza y el aeróbico)? ¿Es mejor que ir a caminar simplemente?
Vamos a responder estas preguntas una a una.
Además incluye una técnica de relajación guiada para que puedas usarla durante el embarazo.
Si te ha gustado nos encantaría ver tus comentarios y/o tus estrellas...2019-05-2800 min
El Podcast de OWA Formación con Lidia RomeroBienvenidos al Podcast de OWA con Lidia Romero. Ep 1Este primer episodio tiene el único objetivo de darte la BIENVENIDA tanto al podcast como a la comunidad OWA. Te explico quién soy yo, quién es Lidia y qué es OWA.
De momento sólo te adelanto que nuestra misión EL EMPODERAMIENTO FEMENINO A TRAVÉS DEL EJERCICIO FÍSICO.
¿Y tú? ¿Quieres ayudarme con esta misión? Si es así, quédate conmigo en este y el resto de episodios.
Toda la información complementaria a este podcast la puedes encontrar en www.owacademy.com/blog
¡Nos vemos en la redes!
Instagram:
@lidia_romero_owa
@owa_formacion_traini...2019-05-1000 min