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Pimp my life!Perte de poids, comptage de caloriesL’été approche et les régimes miracles recommencent à fleurir avec le printemps . Comment perd- on du poids ? Faut-il compter ses calories et quelles erreurs faut -il éviter ? Je vous parle aussi de ma propre expérience avec ma petite perte de poids du mois de mars .2024-04-2724 minPimp my life!La voix des autresLes réactions des autres lorsque nous changeons . Pourquoi réagissent il parfois de façon négative ? Pourquoi cela nous touche ? Comment réagir ?2024-02-1816 minPimp my life!Manger pour oublierAméliorer son environnement . Comment gérer ses émotions ?2024-02-0936 minPimp my life!Es-tu vraiment toi-même ?Nous sommes conditionnés par notre passé et pas nos habitudes . Mais nous ne sommes pas condamnés à répéter les mêmes comportements jour après jour année après année . Pourquoi rester enfermés dans une vie / un rôle qui ne nous conviennent plus ?2024-01-2440 minPimp my life!Provoquer “le déclic”?De quoi à t on vraiment besoin pour réussir à changer ?2024-01-1528 minPimp my life!Début d’année, flemme, réseaux sociaux, manipulationComment ne pas louper le coche en hiver ? Froid, flemme , pas facile de prendre ou de garder de bonnes habitudes . Que consommons nous et que partageons-nous sur nos réseaux?2024-01-0831 minPimp my life!Ça sert à quelque chose les résolutions?La fin de l’année approche et c’est l heure de tirer le bilan de l’année passée , mais aussi la grande époque des bonnes résolutions. Ça sert à quelque chose de poser des résolutions pour 2024? Oui et non…. Je vous explique pourquoi2023-12-2937 min
Pimp my life!Au secours c’est les fêtes!Comment mieux aborder les fêtes de fin d’année ? Noël ça vient d’où? Peut on parler de plaisir sans restriction?2023-12-2233 minPimp my life!Se maîtriser pour mieux régnerCette semaine les émotions sont à l’honneur . Dois je casser la figure à celui qui me cause du tord ? Est on vraiment plus fort quand on maîtrise l’autre par la force ? Comment éviter d’agir sous le coup d’une émotion?2023-12-1753 minPimp my life!Pourquoi tu t’es laissée aller ?Qu’est ce qui fait qu’on se laisse aller mesdames ? Et comment y remédier ?2023-12-1041 min
Pimp my life!Si c’est pas le bon moment , alors c’est le bon momentLorsque j’ai commencé il y a quelques années à changer mon hygiène de vie , c’était à quelques semaines de Noël. Ce n’était pas le bon moment . Et si finalement , c’était ça en fait le bon moment ? Le moment où ce n’est pas le moment ? Le moment où ça ne semble pas du tout être le bon moment ?2023-12-0431 min
Pimp my life!Le mythe de la femme parfaiteLa femme parfaite c’est celle que vous croisez dans la rue , chez des amis , au travail, à la sortie de l’école , celle dont vous saisissez un bribe de vie sur instagram, le personnage auquel vous vous attachez dans un film, celle à laquelle vous rêvez secrètement de ressemblez, celle que vous jalousez, celle qui peut parfois vous découragez parce que vous avez l’impression de ne pas faire aussi bien, que votre vie n’est pas aussi riche que la sienne … mais existe t elle en réalité ? Existe-t-il des femmes parfaites qui font tout bien? Et avons nous besoin...2023-11-2629 min
Pimp my life!Le mythe du prince charmantComment le mythe du prince charmant influence nos relations amoureuses et votre vie . Comment être plus heureux - en couple ou célibataire2023-11-2227 min
Pimp my life!Les 7 secrets du changementEpisode 7 - les 7 choses à savoir si vous voulez vraiment changer - quel que soit le domaine.2023-11-1356 min
Pimp my life!Bonnes raisons ou fausses excuses ?Après une semaine malade au fond de mon lit , je reprends mes activités et ma petite routine sportive malgré la flemme et la fatigue . La frontière est mince entre excuses légitimes et prétextes . Comment tenir à l’approche de l’hiver ? Avec les microbes , le mauvais temps , l’envie de rester au chaud, le manque d’énergie ?2023-11-0734 minPimp my life!Changer de travail pour lever ses blocages ?Et si votre manque de volonté / motivation venait de votre besoin de stimulation? Pourquoi pas changer de travail?2023-10-2928 min
Pimp my life!Comment se motiver ?Il fait froid il fait moche , l’ambiance est morose , les actualités démoralisantes . Comment se pousser ? Comment avancer malgré tout ? Qu’est ce que la motivation? Devez-vous attendre d’être dans de meilleures dispositions ?2023-10-2337 minPimp my life!Comment rester sain d’esprit dans un monde de fous?Cultiver son esprit critique, faire attention à son sommeil et travailler sa routine. Je vous parle de deux ouvrages cette semai’e : Trust me, I’m lying de Ryan Holiday . La fabrique du cretin digital de Michel Desmurget2023-10-1634 minPimp my life!Charge mentale, nourriture-plaisir et confiance en soiOn parle stress au quotidien , pourquoi mange-ton / la nourriture est elle un plaisir ? et comment moins se soucier du regard des autres2023-10-0837 min
Pimp my life!Comment t’as fait?Comment se transformer? Je vous explique comment j’ai commencé, niveau sport , nourriture , mais aussi mental.2023-09-3032 minPimp my life!IntroductionBienvenue dans pimp my life, le podcast qui vous aide à vous motiver , vous questionner , évoluer.2023-09-2900 min