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Neurofit'#9 Je n’arrive pas à perdre mes kilos de grossesseLe vrai problème ce n'est pas le poids. Ce sont tous les changements qui se produisent quand on devient mère.Alors comment faire ? Je vous donne des pistes dans cet épisode .Pour réserver votre diagnostic Neurofit : https://calendly.com/eldjaam/neurofit
2026-01-0715 min
Neurofit'#8 Comment l’égo vous ralentitVotre diagnostic Neurofit : https://tally.so/r/w2QV49 L'un des principaux obstacles en coaching, c'est l'égo. Mais c'est quoi l'égo au juste ? Je partage 3 situations concrètes dans lequel un Égo trop fort saboté votre réussite et dévoile vos faiblesses.
2025-12-2121 min
Neurofit'Ep7 La cause # 1 de vos échecsLien pour postuler : https://tally.so/r/w80DGz⚠️ Attention ! Si vous êtes en situation de violence, ce message n’est pas fait pour vous. Protégez-vous, cherchez de l’aide, vous n’êtes pas responsable de ce que vous subissez.Vous n'avancez pas ? Je vous révèle la raison n°1 de l'échec des objectifs (physiques, professionnels, relationnels...) Attention ! Si vous êtes en situation de violence, ce message n’est pas fait pour vous. Protégez-vous, cherchez de l’aide, vous n’êtes pas responsable de ce que vous subissez.
2025-12-0920 min
Neurofit'Ep 6 T’as pas grossi toi?Ces remarques qui nous blessent . Qui nous font douter et nous empêchent parfois d'avancer. Comment les ignorer? Pourquoi les reçoit-on?- envie de vous transformer ? Découvrez si mon accompagnement est fait pour vous :https://tally.so/r/w2QV49
2025-12-0217 min
Neurofit'Ep5 Je veux retrouver le physique de mes 20 ansPour postuler : https://tally.so/r/w2QV49 Retrouver son physique ou son poids d’avant. Possible ou illusoire? Que cache cet objectif partagé par beaucoup ? C’est ce que nous allons explorer dans ce nouvel épisode. Je suis coach sportif, et je passe avant tout par le mental pour permettre à mes clients de se transformer en profondeur , de gagner en maîtrise, en confiance, et en sérénité, à travers le sport mais aussi de séances de mentoring.
2025-11-1816 min
Neurofit'Ep 4 Votre mode de vie vous fait-il perdre en énergie et en productivité ?L’énergie, c’est la base de tout.Dans cet épisode, on parle des trois piliers essentiels pour retrouver la forme : sommeil, alimentation et mouvement.Je vous explique pourquoi la fatigue ne vient pas seulement d’un manque de sommeil, mais aussi de votre hygiène de vie, de votre alimentation et même de votre charge mentale.Vous verrez comment mieux nourrir votre corps et votre cerveau, bouger pour créer de l’énergie, et retrouver un vrai équilibre — physique et mental.
2025-11-1117 min
Neurofit'Ep 3 De la transformation physique au business : la méthode qui m'a rapporté x10👉 Questionnaire de Diagnostic Gratuit (5 min) : https://tally.so/r/w2QV49 🤯 J'ai multiplié mes résultats par 10 en appliquant les 4 règles de ma méthode de transformation physique à mon propre business.La recette du succès est universelle ! Que vous visiez un physique d'athlète ou la croissance en affaires, tout commence par l'Objectif. Je vous dévoile comment j'ai élevé ma propre valeur et comment la discipline du corps est devenue l'arme secrète de ma croissance professionnelle spectaculaire.Je suis coach spécialisée en transformation Corps-Esprit. Mon expérience m'a...
2025-11-0519 min
Neurofit'Ep2 Protocole Confiance : Musculation, Ancrage et Connexion Corps-EspritVous manquez de confiance en vous ? La solution n'est pas seulement mentale, elle est corporelle.Dans cet épisode, je vous dévoile mon protocole de musculation pour rétablir la connexion corps-esprit et gagner un ancrage immédiat, testé et approuvé contre mes propres blocages (même pour parler anglais !).Par la spécialiste en transformation physique et mentale :Découvrez les 3 étapes simples pour se recentrer avant une situation stressante (basées sur la respiration et la posture).Comprenez comment la musculation en conscience renforce votre maîtrise de soi au quotidien.L'importa...
2025-10-2624 min
Neurofit'Ep 1 Oser se réinventerJe reviens sur ma première année à Marrakech et les difficultéspour repartir de 0...
2025-10-1927 min
Pimp my life!Perte de poids, comptage de caloriesL’été approche et les régimes miracles recommencent à fleurir avec le printemps . Comment perd- on du poids ? Faut-il compter ses calories et quelles erreurs faut -il éviter ? Je vous parle aussi de ma propre expérience avec ma petite perte de poids du mois de mars .
2024-04-2724 minPimp my life!La voix des autresLes réactions des autres lorsque nous changeons . Pourquoi réagissent il parfois de façon négative ? Pourquoi cela nous touche ? Comment réagir ?
2024-02-1816 min2024-02-0936 minPimp my life!Es-tu vraiment toi-même ?Nous sommes conditionnés par notre passé et pas nos habitudes . Mais nous ne sommes pas condamnés à répéter les mêmes comportements jour après jour année après année . Pourquoi rester enfermés dans une vie / un rôle qui ne nous conviennent plus ?
2024-01-2440 min2024-01-1528 minPimp my life!Début d’année, flemme, réseaux sociaux, manipulationComment ne pas louper le coche en hiver ? Froid, flemme , pas facile de prendre ou de garder de bonnes habitudes . Que consommons nous et que partageons-nous sur nos réseaux?
2024-01-0831 minPimp my life!Ça sert à quelque chose les résolutions?La fin de l’année approche et c’est l heure de tirer le bilan de l’année passée , mais aussi la grande époque des bonnes résolutions. Ça sert à quelque chose de poser des résolutions pour 2024? Oui et non…. Je vous explique pourquoi
2023-12-2937 min
Pimp my life!Au secours c’est les fêtes!Comment mieux aborder les fêtes de fin d’année ? Noël ça vient d’où? Peut on parler de plaisir sans restriction?
2023-12-2233 minPimp my life!Se maîtriser pour mieux régnerCette semaine les émotions sont à l’honneur . Dois je casser la figure à celui qui me cause du tord ? Est on vraiment plus fort quand on maîtrise l’autre par la force ? Comment éviter d’agir sous le coup d’une émotion?
2023-12-1753 minPimp my life!Pourquoi tu t’es laissée aller ?Qu’est ce qui fait qu’on se laisse aller mesdames ? Et comment y remédier ?
2023-12-1041 min
Pimp my life!Si c’est pas le bon moment , alors c’est le bon momentLorsque j’ai commencé il y a quelques années à changer mon hygiène de vie , c’était à quelques semaines de Noël. Ce n’était pas le bon moment . Et si finalement , c’était ça en fait le bon moment ? Le moment où ce n’est pas le moment ? Le moment où ça ne semble pas du tout être le bon moment ?
2023-12-0431 min
Pimp my life!Le mythe de la femme parfaiteLa femme parfaite c’est celle que vous croisez dans la rue , chez des amis , au travail, à la sortie de l’école , celle dont vous saisissez un bribe de vie sur instagram, le personnage auquel vous vous attachez dans un film, celle à laquelle vous rêvez secrètement de ressemblez, celle que vous jalousez, celle qui peut parfois vous découragez parce que vous avez l’impression de ne pas faire aussi bien, que votre vie n’est pas aussi riche que la sienne … mais existe t elle en réalité ? Existe-t-il des femmes parfaites qui font tout bien? Et avons nous besoin...
2023-11-2629 min
Pimp my life!Le mythe du prince charmantComment le mythe du prince charmant influence nos relations amoureuses et votre vie . Comment être plus heureux - en couple ou célibataire
2023-11-2227 min
Pimp my life!Les 7 secrets du changementEpisode 7 - les 7 choses à savoir si vous voulez vraiment changer - quel que soit le domaine.
2023-11-1356 min
Pimp my life!Bonnes raisons ou fausses excuses ?Après une semaine malade au fond de mon lit , je reprends mes activités et ma petite routine sportive malgré la flemme et la fatigue . La frontière est mince entre excuses légitimes et prétextes . Comment tenir à l’approche de l’hiver ? Avec les microbes , le mauvais temps , l’envie de rester au chaud, le manque d’énergie ?
2023-11-0734 minPimp my life!Changer de travail pour lever ses blocages ?Et si votre manque de volonté / motivation venait de votre besoin de stimulation? Pourquoi pas changer de travail?
2023-10-2928 min
Pimp my life!Comment se motiver ?Il fait froid il fait moche , l’ambiance est morose , les actualités démoralisantes . Comment se pousser ? Comment avancer malgré tout ? Qu’est ce que la motivation? Devez-vous attendre d’être dans de meilleures dispositions ?
2023-10-2337 minPimp my life!Comment rester sain d’esprit dans un monde de fous?Cultiver son esprit critique, faire attention à son sommeil et travailler sa routine. Je vous parle de deux ouvrages cette semai’e : Trust me, I’m lying de Ryan Holiday . La fabrique du cretin digital de Michel Desmurget
2023-10-1634 minPimp my life!Charge mentale, nourriture-plaisir et confiance en soiOn parle stress au quotidien , pourquoi mange-ton / la nourriture est elle un plaisir ? et comment moins se soucier du regard des autres
2023-10-0837 min
Pimp my life!Comment t’as fait?Comment se transformer? Je vous explique comment j’ai commencé, niveau sport , nourriture , mais aussi mental.
2023-09-3032 minPimp my life!IntroductionBienvenue dans pimp my life, le podcast qui vous aide à vous motiver , vous questionner , évoluer.
2023-09-2900 min