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Positivamente Presente con Elena Devís138. Las 10 lecciones CLAVE de 2025 y MI INTENCIÓN para un 2026 presente y EXPANSIVO (último episodio de la temporada).Hoy cerramos la temporada con un episodio muy especial.Comparto las 10 lecciones más profundas que me deja 2025, un año de introspección, cambio de piel y verdad interna, y mi intención consciente para entrar en 2026 presente y con el corazón abierto y expansivo.Hablamos de soltar, confiar, atravesar la incomodidad, vivir la impermanencia, habitar el silencio, elegir nuestro porqué y recordar que la paz interior no está en la calma, está en la autenticidad. Un puente entre la sabiduría del año de la Serpiente (2025) que se queda atrás, y la energía...
2025-12-151h 07Positivamente Presente con Elena Devís137. ¿Viviendo en Automático? Usa ESTE Método de 3 pasos para Liberarte del Estrés y Conectar con tu Calma Interior.¿Qué parte de ti ha estado pidiendo tu atención últimamente?¿Y qué te ha estado frenando de escucharla de verdad?Hoy quiero compartir una de las charlas más transformadoras que vivimos en el retiro, una conversación sobre mindfulness, presencia y ese viaje íntimo de encontrar la paz en uno mismo. Una charla que nació de una pregunta sencilla pero poderosa:¿Qué pasaría si dejásemos de intentar cambiarnos… y empezáramos a conocernos?En este episodio comparto historias, ideas y enseñanzas que iluminan ese camino interior, profundizando en la técnica Inte...
2025-12-081h 32Positivamente Presente con Elena Devís135. Experta en Salud Hormonal y Fertilidad: "El dolor de regla NO ES NORMAL!" y los SUPLEMENTOS clave para Endometriosis y SOP, con la Dra Rocío Belda.En este episodio abrimos una conversación profundamente necesaria sobre salud hormonal femenina, dolor menstrual, endometriosis, fertilidad, trauma, epigenética y el impacto emocional que todo esto tiene en la vida real de las personas, con la ginecóloga y obstetra Rocío Belda, especialista en salud hormonal, endometriosis y menopausia y conocida por su enfoque integral y una pasión excepcional por el cuidado de las mujeres. Rocío comparte su historia con una honestidad brutal: dolor desde la primera regla, años normalizando síntomas incapacitantes, diagnósticos tardíos, una leve adenomiosis que nadie detectó, un...
2025-11-241h 46Positivamente Presente con Elena Devís134. ¿Existe el Propósito? Y cómo encontrarlo.Hay un punto en el que dejas de buscar, y en ese momento, casi sin darte cuenta, el propósito te encuentra, porque por fin has bajado la guardia. En este episodio hablamos de ese preciso instante: cuando la vida empieza a hablarte en el silencio entre tus planes.¿Y si el propósito no tiene forma de meta, ni de logro, ni de destino?¿Y si es una frecuencia que solo reconoces cuando sueltas el control? Hoy exploramos lo que sucede cuando cambias la pregunta “¿cuál es mi propósito?” por “¿qué está vivo en mí ahora...
2025-11-1750 minPositivamente Presente con Elena Devís133. Miedo al potencial.Hay momentos en la vida en los que sabemos que algo dentro quiere expandirse, pero algo también tira hacia atrás. Y ahí surge la gran pregunta: ¿Tienes miedo de no ser capaz… o es miedo a tu potencial? ¿A lo que podrías llegar a ser si te atrevieras a hacer lo que sabes que tienes que hacer?En este episodio exploramos el miedo como mensajero, no como enemigo. Porque a veces, el miedo no está protegiéndote del fracaso, sino de tu propia grandeza.Hablamos d...
2025-11-1050 minPositivamente Presente con Elena Devís132. Cómo confiar en el proceso.¡NOS VAMOS DE RETIRO!😍 Del 28 al 30 noviembre en un sitio increíble en las montañas cerca de Valencia. Un finde de silencio, meditación, mindfulness, yoga, paseos por el bosque, taller de velas y aromaterapia, baños de sonido, conexión en grupo y comunidad, comida antiinflamatoria y mucha, mucha paz👉 Información y reservas aquí.¿Sientes que lo estás haciendo “todo bien”, pero tu vida es pura incertidumbre?¿Intentas confiar en el proceso, pero tu mente insiste en tener el control, claridad y garantías?En este episodio exploramos qué significa realmente confiar...
2025-11-0353 minPositivamente Presente con Elena Devís131. ¿Quiero o no ser madre? Autoexigencia, Soltar y Confiar, con Cristina Gil (Matrona y Profesora de Yoga).¡NOS VAMOS DE RETIRO!😍 Del 28 al 30 noviembre en un sitio increíble en las montañas cerca de Valencia. Un finde de silencio, meditación, mindfulness, yoga, paseos por el bosque, taller de velas y aromaterapia, baños de sonido, conexión en grupo y comunidad, comida antiinflamatoria y mucha, mucha paz👉 Información y reservas aquí.El episodio de hoy es una conversación de corazón a corazón con Cristina Gil, Matrona y Profesora de Yoga, sobre el viaje de autodescubrimiento y transformación radical que empieza mucho antes del embarazo, y cómo navegarlo desde...
2025-10-271h 46Positivamente Presente con Elena Devís130. Psiquiatra Experto en Mindfulness: "HAZ ESTO Para Salir del Piloto Automático y Transformar Tu ANSIEDAD en Presencia Y Paz Mental". Con el Dr. Vicente Simón.¡NOS VAMOS DE RETIRO!😍 Del 28 al 30 noviembre en un sitio increíble en las montañas cerca de Valencia. Un finde de silencio, meditación, mindfulness, yoga, paseos por el bosque, taller de velas y aromaterapia, baños de sonido, conexión en grupo y comunidad, comida antiinflamatoria y mucha, mucha paz👉 Información y reservas aquí.¿Por qué nos sentimos tan estresados? ¿Qué papel juega nuestro cerebro —esa maravillosa pero conflictiva combinación entre lo animal y lo espiritual— en nuestro sufrimiento? Y sobre todo, ¿cómo puede la meditación ayudarnos a encontrar paz en medio de la dificultad?...
2025-10-201h 16Positivamente Presente con Elena Devís129. Q&A con Elena: Intuición, Rupturas, Priorizarse y Sexualidad.¡NOS VAMOS DE RETIRO!😍 Del 28 al 30 noviembre en un sitio increíble en las montañas cerca de Valencia. Un finde de silencio, meditación, mindfulness, yoga, paseos por el bosque, taller de velas y aromaterapia, baños de sonido, conexión en grupo y comunidad, comida antiinflamatoria y mucha, mucha paz👉 Información y reservas aquí.En este episodio respondo a vuestras 10 preguntas más votadas en la encuesta de instagram de este mes:¿Cómo te diste cuenta de que necesitabas priorizarte, o volver a encontrarte a ti misma? - AneMomento de mucha incertidumbr...
2025-10-131h 14Positivamente Presente con Elena Devís128. Cultiva una mentalidad presente y EXPANSIVA y conecta con tu PAZ INTERIOR a través del Mindfulness y la Meditación.¿Y si la paz que tanto buscas no está fuera, sino dentro de ti, en el último lugar en el que se te ocurriría mirar?Hoy exploramos los tres pilares esenciales de una vida abundante y una mente en expansión: la Meditación (darse cuenta), el Mindfulness (dejar ir) y el Mindset (descubrir). Tres caminos que se entrelazan para ayudarte a salir de la mente y entrar en el corazón, para pasar de resistir… a fluir con la vida y con tus emociones.En este episodio aprenderás cómo utilizar la meditación pa...
2025-10-0653 minPositivamente Presente con Elena Devís127. Cómo SOLTAR la necesidad de CONTROLARLO TODO y Transformar el APEGO en CONFIANZA en el PROCESO.¿Alguna vez has sentido que, cuanto más intentas controlar la vida, más se te escapa de las manos?En este episodio comparto la reflexión que ofrecí en el evento en directo del 18 de septiembre en Valencia, sobre EL ARTE DE SOLTAR: dejar ir el control, los pensamientos en bucle y las creencias limitantes que aprisionan nuestro corazón.A través de mi historia personal, enseñanzas espirituales y prácticas de respiración y presencia, exploramos:✨ Por qué el esfuerzo de “querer llegar antes” nos aleja de la libertad que buscamos✨ Cóm...
2025-09-2953 minPositivamente Presente con Elena Devís126. Cómo saber si estás en TU CAMINO (y VOLVER A TU CENTRO cuando sientes que te has perdido).¿Alguna vez te has preguntado si estás en el camino correcto?¿Cómo saber si lo que vives hoy es parte de tu propósito… o simplemente un guion que alguien más ha escrito para ti?En este episodio, comparto la reflexión que di en el evento en directo en Valencia el pasado 17 de julio, sobre lo que realmente significa encontrar tu camino y volver a tu centro cuando sientes que te has perdido.A través de historias personales, preguntas profundas y enseñanzas de grandes maestros, exploramos:✨ Cómo to...
2025-09-2241 minPositivamente Presente con Elena Devís122. Chloé Sucrée: Maternidad, Intuición, y El Porqué De Mi Separación. "No te quedes por tus hijos" (@beingbiotiful).Chloé Sucrée es la fundadora de @beingbiotiful, una de las apps de recetas saludables más populares de España. Chloé nació prematura, superó una infección casi mortal, creció con dolor, cansancio, incomprensión, y cinco enfermedades autoinmunes que le llevaron a una relación conflictiva con la comida. Y aunque este podría ser el comienzo de una historia marcada por el sufrimiento... Chloé eligió que fuera el inicio de un camino de conciencia, sanación y propósito.En este episodio íntimo y revelador, Chloé se abre por primera vez sobre su relación con su...
2025-06-161h 07Positivamente Presente con Elena Devís121. Psicóloga y Coach Experta en BREATHWORK: Cómo Utilizar La Respiración Para Elevar tu Frecuencia, Conectar con tu Intuición y Crear la Vida de Tus Sueños. Con Andrea Klimowitz.¿Y si la claridad que buscas siempre hubiera estado dentro de ti?¿Y si pudieras entrenar tu mente para crear una nueva realidad?Hoy conversamos con Andrea Klimowitz, coach transpersonal y psicóloga especializada en breathwork y meditación. Formada con referentes como Deepak Chopra y Joe Dispenza, y con experiencia en lugares como India, Nueva York y Berlín, Andrea fusiona la sabiduría budista con los últimos avances en neurociencia y metafísica. Su enfoque integra liderazgo y transformación personal a través de técnicas como Psychedelic Breath® (respiración consciente) y Sound Healing (tera...
2025-06-091h 09Positivamente Presente con Elena Devís120. Comunicación Consciente y Compasiva: Qué es y Cómo Aplicarla Para Crear Conexión en Cada Conversación y Pedir Lo Que Necesitas Con Confianza y Sin Culpa.¿Sientes que a veces no puedes decir lo que realmente piensas sin que haya conflicto?¿Cuándo fue la última vez que alguien te escuchó de verdad —sin interrumpirte, sin juzgarte—, simplemente presente contigo?En el episodio de hoy hablamos sobre cómo comunicarnos desde el corazón. Esa forma de expresarnos que no busca tener razón, sino conexión.Que no ataca, no se defiende, ni se calla… sino que construye puentes, incluso en medio del conflicto.Vamos a explorar cómo decir lo que sientes sin herir, cómo escuchar al ot...
2025-06-0259 minPositivamente Presente con Elena Devís119. Autoconocimiento, Propósito y Amor: Las 3 joyas de la existencia. "Sal de tu mente y entra en tu corazón".¿Alguna vez has sentido que, por más que logres cosas, sigues sin sentirte suficiente?¿Y si lo que estás buscando fuera ya viviera en tu interior?En este episodio, exploramos por qué tantas veces nos perdemos en la idea de que necesitamos hacer más o ser mejores para sentirnos valiosos, y cómo podemos soltar esa narrativa para reconectar con lo esencial: quiénes somos realmente.A través de enseñanzas espirituales, reflexiones personales y una breve práctica guiada, te acompaño a redescubrir tres refugios transformadores para volver a tu centro...
2025-05-2647 minPositivamente Presente con Elena Devís114. Jesús Terrés: Llegar a Tiempo, Abrirse al Duelo, Vivir sin Miedo.¿Y si la sensibilidad no fuera una debilidad, sino una forma de estar en el mundo con más presencia y verdad?Hoy nos acompaña Jesús Terrés, escritor reconocido por su mirada honesta y por las cartas que envía cada semana —a corazón abierto— a más de 45.000 lectores a través de su newsletter Nada importa.En esta conversación íntima y luminosa, Jesús se quita la coraza y habla desde lo profundo: el amor, el duelo, el deseo, el miedo al cambio, la intuición, las rupturas, la paternidad que...
2025-04-211h 07Positivamente Presente con Elena Devís105. Q&A con Elena: Rupturas, Duelo, Mis Rutinas de Meditación y Autoconocimiento, y El Secreto De Una Vida Más Consciente y Compasiva.En este episodio respondo, desde la absoluta desnudez del corazón, a las 10 preguntas más votadas a través de la última encuesta en Instagram:INTRO: ¿Cómo estás? Sin máscaras, de corazón - ÁNGELA¿Por qué empezaste a meditar? - KATTALINH¿Cómo es tu rutina por las mañanas? - JORGEHay algo que siento que tengo que tocar, ver, identificar... ¿Cómo hacerlo? - TERESA¿Podrías hablar de tu visión sobre la espiritualidad vs la física cuántica y la manifestación? - AN...
2025-02-171h 08
Una Yogui en la Vida Moderna61. Cómo estar presente en tu día a día con Elena Devís de Positivamente PresenteEs un hecho, estamos en una guerra mundial por tener la atención de la persona. Es complicado poder concentrarte en algo, cuando la cabeza está en mil cosas, cuando tienes mil publicaciones en Instagram al segundo, o cuando hay publicidad por todos lados.
¿Cómo estar presente entre tanto ruido?
Te aviso, no es fácil, pero Elena Devís, creadora de Positivamente Presente nos da los trucos para aprender a meditar y sobre todo, para estar presente y disfrutar de tu día a día.
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2025-01-1555 minPositivamente Presente con Elena Devís96. Especial día de todos los santos: Trayendo un poquito más de luz a estos momentos tan oscuros, con mi prima Mónica Tecles.En este episodio especial por el día de todos los santos, honramos la vida y la memoria de todas las personas que ya no están entre nosotros, y lo hacemos compartiendo la historia de mi prima, Mónica Tecles, y su madre, María José Giménez, que falleció en un trágico accidente hace ya 22 años. En esta conversación sincera y amable, Moni explica cómo ha vivido las diferentes etapas del duelo, cómo ha conseguido conectar con el dolor desde el amor y el agradecimiento, y las cosas que le han servido a ella para...
2024-11-011h 10Positivamente Presente con Elena Devís76. Confiando en el Proceso: Energía Femenina, Decir Que No con Convicción y Hacer Caso a La Intuición."En la naturaleza no hay prisa, y aún así todo se consigue".
Esta frase del filósofo Chino Lao Tzu ha dado vida a este episodio y a la decisión que he tomado esta semana de posponer el Programa Expansión hasta nuevo aviso.
Hoy comparto todo lo que ando navegando a nivel profesional y porqué he decidido escuchar a mi intuición y conectar con la energía femenina que me impulsa a ir despacio y a crear desde la calma.
Aunque a veces nos creemos que tenemos todo controlado, cuando m...
2024-04-1951 minPositivamente Presente con Elena Devís75. Meditación, Mindfulness y Mindset: Los 3 pilares esenciales para cultivar un Corazón Valiente y Expansivo y disfrutar de una vida más Conectada, Consciente y con Propósito.Hay dos formas de vivir: desde el miedo y dejando que la mente nos domine, o desde la confianza y dejando que nos guíe el corazón.
Hoy profundizamos en la Meditación, el Mindfulness y el Mindset como pilares esenciales para construir una vida conectada, consciente y con propósito.
Exploramos cómo obtener las herramientas y cultivar el Mindset necesario para dejar ir condicionamientos que nos limitan y aceptarnos por completo, disfrutando así de mayor presencia en el día a día y de la plenitud y abundancia que buscamos en nuestras re...
2024-04-1249 minPositivamente Presente con Elena Devís74. Comunicación Consciente y Compasiva: 4 Pasos Para Crear Conexión en Cada Conversación y Pedir lo que Necesitas Sin Sentirte Culpable.La comunicación es un arma de doble filo; según cómo la utilicemos puede ser un vehículo de entendimiento y conexión o de violencia y conflicto.
En este episodio exploramos los 4 pasos clave para disfrutar de conversaciones más maduras y fructíferas que nos ayuden a entendernos mejor a nosotros mismos y a los demás, y a conseguir el objetivo último que todos buscamos en las relaciones: Conectar.
También profundizamos en la importancia del autoconocimiento, la autocompasión y la empatía como pilares esenciales de la comunicación consciente...
2024-04-051h 05Positivamente Presente con Elena Devís73. La Pausa Sagrada: El Poder de Darse Cuenta y Cómo Vivir Sin Miedo a Vivir."Podrás relajarte en la medida en que confíes en la vida"
El mundo avanza a un ritmo mayor de lo que nuestro sistema nervioso puede procesar, y a menudo tenemos la sensación de no estar a la altura.
Exigencias en el trabajo, cuidar a los nuestros, tensiones políticas y climáticas, y hasta nuestro desarrollo personal añaden presión a ese "vaso de agua" que parece que en cualquier momento se va a desbordar.
Pero, ¿Qué hay detrás del estrés y la ansiedad?¿Es el problema la falta de...
2024-03-2934 minPositivamente Presente con Elena Devís72. 3 herramientas clave para salir de BLOQUEOS EMOCIONALES y una pregunta inesperada para DEJAR IR lo que no te sirve y ATRAER lo que deseas.El otro día fui a la PSICÓLOGA por primera vez para compartir algunas de las preocupaciones que me acompañan durante este periodo de grandes CAMBIOS personales y profesionales, y me dijo 3 palabras y una pregunta que, junto con mis herramientas de MEDITACIÓN y MINDFULNESS y mucho AMOR por parte de los míos, me han ayudado a SOLTAR un par de bloqueos emocionales que me estaban limitando y han devuelto mi CORAZÓN a su posición natural de EXPANSIÓN.
Hoy comparto los aprendizajes y reflexiones posteriores a la experiencia con la psicólog...
2024-03-2238 minPositivamente Presente con Elena Devís72. 3 herramientas clave para salir de BLOQUEOS EMOCIONALES y una pregunta inesperada para DEJAR IR lo que no te sirve y ATRAER lo que deseas.El otro día fui a la PSICÓLOGA por primera vez para compartir algunas de las preocupaciones que me acompañan durante este periodo de grandes CAMBIOS personales y profesionales, y me dijo 3 palabras y una pregunta que, junto con mis herramientas de MEDITACIÓN y MINDFULNESS y mucho AMOR por parte de los míos, me han ayudado a SOLTAR un par de bloqueos emocionales que me estaban limitando y han devuelto mi CORAZÓN a su posición natural de EXPANSIÓN.
Hoy comparto los aprendizajes y reflexiones posteriores a la experiencia con la psicólog...
2024-03-2239 minPositivamente Presente con Elena Devís71. Cómo Meditar Cuando No Puedes Meditar, con Agustín Vidal."En este momento estás siendo espiritual aunque pienses que no lo eres".
Hoy exploramos la cara menos conocida de la Meditación (la que se practica con los ojos abiertos), de la mano del Autor argentino y Profesor de Meditación Agustín Vidal.
¿Qué significa ser espiritual?¿Por qué es tan importante el agradecimiento?¿Qué pasa durante la meditación?¿Cómo atraigo la abundancia que deseo?.
En este episodio respondemos a estas preguntas y profundizamos en los pilares esenciales para vivir una vida más conectada y consciente, apoyándonos en el sistema d...
2024-03-151h 03Positivamente Presente con Elena Devís70. Conecta con la Mujer Valiente, Independiente, Conectada y Consciente que Ya Eres (especial 8M).Somos miles de mujeres navegando una mega transformación;
Algunas han viajado y no encuentran su lugar; otras quieren ser mamás y cada mes se decepcionan; están también las luchadoras que trabajan cada día para salvar sus negocios o empezar nuevos proyctos; y hay quien cuida de los suyos sin ayuda ni descanso.
Además de todo esto, nos importa ser conscientes y vivir en el presente, y añadimos la presión de conocernos al estrés del día a día.
Como dice Gabrielle Zevin, "Al nacer nos d...
2024-03-0847 minPositivamente Presente con Elena Devís69. Estas 3 Frases Cambiarán Tu Vida Para Siempre (¡¡A Mejor!!).Hoy comparto 3 frases súper sencillas que aplico A DIARIO para ser más consciente y que te ayudarán a:
-Bajar la intensidad al ego y soltar el apego a tener razón, fundamental para traer más conexión a nuestras relaciones y crecer como personas.
-Dejar ir la necesidad de controlar a los demás y estar en calma ante la incertidumbre.
-Frenar la lavadora mental y disfrutar un poco más de las pequeñas cosas de la vida y de tu propia compañía.
Con amor,
-Elen...
2024-03-0133 minPositivamente Presente con Elena Devís68. Los Millennials y el Propósito: No queremos dinero ni estatus, queremos IMPACTO!, Con Silvia Soria.Dharma, propósito, razón de ser... Da igual cómo le llames; Silvia Soria está convencida de que conectar con esa fuerza que todos llevamos dentro es una elección, y convertirla en un negocio rentable cuestión de intención.
¿De qué escapamos cuando elegimos vivir fuera?¿Todo el mundo tiene un propósito?¿Es mejor dejarlo todo o emprender poquito a poco?¿Cómo podemos honrar el ciclo y a la vez ser productivas?
Tanto si ya conoces tu propósito como si lo estás intentando encontrar, las reflexiones en esta conversación prom...
2024-02-231h 04Positivamente Presente con Elena Devís67. Q&A Relaciones Conscientes: Comunicación, Dudas, Sexo y Maternidad.Hoy exploramos las 10 preguntas más populares sobre relaciones conscientes que me mandasteis a través de la encuesta en instagram:
1. La comunicación en pareja es esencial, pero ¿qué hay que comunicar?
2. Amor consciente - ¿Por qué no llega? Han pasado años de trabajo personal y no hay forma de dar con alguien.
3. Cómo crecer en pareja, especialmente cuando uno de los dos empieza a cuestionarse y autoconocerse y el otro no.
4. Sexo consciente - Cuenta lo que puedas🙏🏽
5. Cómo saber cuándo irte en el momento correc...
2024-02-161h 11Positivamente Presente con Elena Devís66. La Ciencia del Amor: Lo que nadie nos contó sobre el Amor y la Meditación, con Juán García Armengol.Desde pequeños nos enseñan que el amor es un sentimiento romántico que se celebra en San Valentín. Pero, ¿Y si lo que sabemos sobre el AMOR fuera solo una parte insignificante de lo que este concepto realmente representa?.
Hoy exploramos el Amor desde una nueva perspectiva y con una mirada científica, de la mano de Juán García Armengol, Doctor en Cirugía y Filosofía, Autor y Músico, con casi 50 años de experiencia investigando la intersección entre la Ciencia y la Espiritualidad.
Juan y yo profundizamos...
2024-02-091h 27Positivamente Presente con Elena Devís65. Los 3 Pilares Esenciales para Estar A Gusto En Tu Piel y Disfrutar de una Vida Más Conectada y Consciente.Hoy exploramos tres pilares esenciales para estar a gusto en nuestra piel y disfrutar de una vida más conectada y consciente:
La presencia, la verdad y la comunidad.
Lejos de buscar comodidad en lo material o en evadirnos, aceptarnos y querernos empieza por conocernos y alinear lo que pesamos con acción y corazón.
Además de nuestro autoconocimiento, hoy también profundizamos en la importancia de desarrollar nuestra intuición, y en el porqué de rodearnos de personas que nos hagan florecer y que compartan el camino. Porque como dice el prov...
2024-02-0235 minPositivamente Presente con Elena Devís64. ¡¡NUEVA TEMPORADA!! Navegando Grandes Cambios Desde La Calma y Volviendo a Nuestro Centro Cuando Nos Perdemos."Todo lo que amas probablemente se perderá, pero al final el amor volverá de otra manera".
Hoy inauguramos nueva temporada con un update vital en el que os cuento el proceso de transformación que he vivido en las últimas semanas, conocido como "La noche oscura del alma".
El cambio siempre va acompañado de miedos; sobre el pasado, el futuro, lo laboral, lo personal... Y aunque muchos de estos miedos nos regalan información valiosa para conocernos mejor en el presente, otros son un mecanismo de defensa de la mente que nos mantienen anclados al pas...
2024-01-2648 minPositivamente Presente con Elena Devís63. Meditación Loving-Kindness para Navidad."Si crees que estás iluminado, pasa una semana con tu familia".
Estamos en fechas para muchos muy bonitas y para otros muy difíciles, que invitan a recordar esta frase de Ram Dass.
Sea cual sea tu situación y tus planes para Navidad, esta Meditación Loving-Kindness te ayudará a conectar con tu paz interior y a navegar lo que queda de año desde tu centro y en calma.
Regálate estos minutos para respirar y fluir con la energía del ahora, y conecta con la grandeza de tu corazón...
2023-12-2222 minPositivamente Presente con Elena Devís62. ÚLTIMO EP. DEL AÑO: 12 lecciones vitales de 2023 y cómo aplicarlas en 2024.Cada año es una oportunidad para aprender de lo vivido, desarrollar nuevas habilidades y conocernos un poquito mejor.
Hoy cerramos temporada con este episodio especial de cumpleaños, en el que comparto las 12 lecciones vitales más importantes que he aprendido en los últimos 12 meses, y cómo tú puedes aplicarlas en el nuevo año, tanto en el plano personal como en el profesional.
Prepárate para descubrir:
Las 3 verdades universales para vivir en paz
La cara menos conocida del compromiso y la libertad de no tener opción
Lo que se esconde t...
2023-12-1556 minPositivamente Presente con Elena Devís61. Ana Albiol: Aprendiendo del Pasado, Conectando con el Presente y Preparada para el Futuro.Hoy tengo el honor de sentarme a abrir el corazón con una de las personas más apasionadas por la V.I.D.A. que conozco: Ana Albiol.
Ana es responsable de que miles de personas se hayan atrevido a SOLTAR, SALTAR Y CONFIAR. A dejar atrás sus miedos y versiones de sí mismas en las que ya no pertenecían, y a cambiar el perseguir sus sueños por crearlos.
En el episodio de hoy nos cuenta cómo su proceso de terapia y desarrollo personal le ha ay...
2023-12-081h 21Positivamente Presente con Elena Devís60. Una conversación sobre el amor con mi amor, Rowan Pinkerton (episodio en inglés).Rowan no conoció a su padre hasta que tenía 6 años, y cuando tenía 8 su madre enfermó, haciendo que su relación con ella fuese cada vez más complicada.
Mis padres se divorciaron cuando yo tenía 8 años, y aunque tengo la suerte tener a ambos cerca, mi relación con mi padre me ha causado mucho dolor hasta hace relativamente poco.
Esto ha tenido un impacto directo en nuestra forma de vivir el amor y de entender las relaciones de pareja, pero también en nuestra...
2023-12-0155 minPositivamente Presente con Elena Devís59. Meditación guiada 'deep inquiry': cuestionamiento, consciencia y compasión.Hoy exploramos una práctica de cuestionamiento profundo (a través de la técnica 'deep inquiry'), para identificar creencias limitantes y conectar con nuestro verdadero potencial.
Primero aterrizamos relajando cuerpo y mente, y progresivamente voy introduciendo una serie de preguntas que te ayudarán a poner en perspectiva situaciones desafiantes de este momento vital. Poco a poco, vamos observando lo que surge sin juzgar, y siendo más conscientes de lo que nos limita, creamos más espacio para que se expanda el corazón y permitimos que florezcan nuestro amor y compasión.
2023-11-2423 minPositivamente Presente con Elena Devís58. 5 pasos para empezar a meditar y 5 beneficios de la meditación diaria que no conocías (con meditación guiada de 10 minutos).¿Quieres meditar pero te cuesta encontrar la motivación para empezar?
¿Sientes que tu mente es una lavadora y no hay forma de hacerla callar?
¿Estás pasando por un momento de cambio en tu vida y necesitas más calma para actuar?
Sea cual sea el motivo, si estás leyendo esto seguramente estés más cerca de lo que crees de empezar a meditar.
En este episodio comparto los 5 pasos que más me ayudaron a establecer mi práctica diaria y cómo tú los puedes aplicar, y los 5 benef...
2023-11-171h 04Positivamente Presente con Elena Devís57. Espiritualidad y Autoconocimiento: Explorando Nuestro Lado Más Humano.Tanto la espiritualidad como el autoconocimiento son prácticas que evolucionan con nosotros en cada etapa vital, y cuyo significado es algo profundamente personal.
Hoy comparto de forma abierta y cercana mi manera de entender la espiritualidad, y exploramos los pilares centrales de un estilo de vida saludable y consciente, con consejos prácticos para hacer de nuestra vida una experiencia más profunda y conectada a través de la presencia y el amor sin condiciones.
Que lo disfrutes!
Elena x
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Si q...
2023-11-101h 06Positivamente Presente con Elena Devís56. Cómo convertir tu historia vital en una marca personal auténtica y rentable, con Agripina Carretero.Si quieres más libertad financiera, geográfica, y espiritual, seguramente necesites una marca personal. Pero, ¿es posible crearla de forma natural sin tener que contar tu vida personal?.
La respuesta a esta y muchas otras preguntas nos las trae Agripina Carretero (Agri para los amigos); escritora, experta en Marketing Digital y marca personal, y fundadora de la escuela online Expedición de Marca.
En este episodio, Agri nos cuenta cómo pasó de escribir un blog sobre sus dramas de adolescente llamado ‘No me gusta mi nombre’ a publicar d...
2023-11-031h 01Positivamente Presente con Elena Devís55. PROPÓSITO: qué es, 3 pasos para encontrarlo, y 3 creencias limitantes que te impiden conseguirlo.Propósito, Dharma, IKIGAI... hay muchas formas de referirse a la fuerza interior que nos guía en el camino, pero ¿qué es realmente?,¿es algo que tiene todo el mundo?, y ¿cómo podemos estar seguros de que lo hemos encontrado?.
Tanto si nunca lo has sentido como si crees que está contigo, este episodio te ayudará a entender el propósito desde una nueva perspectiva, y te dará las claves necesarias para acercarte más a la sensación de flow infinito que se siente al estar en tu camino.
Qu...
2023-10-2751 minPositivamente Presente con Elena Devís54. Superando la culpa con el método R.A.I.N., autocompasión y honestidad radical.Hoy empiezo el episodio compartiendo una noticia que me hace mucha ilusión, y luego exploramos el origen de la culpa, profundizando en:
-Nuestro personaje (aka ego) y su relación con la culpa.
-La herramienta de Mindfulness R.A.I.N. para identificar emociones dolorosas y dejarlas ir con más facilidad.
-El autoconocimiento, la autocompasión y la honestidad radical como pilares fundamentales para dejar de ver la culpa como una emoción negativa y convertirla en un portal de transformación personal.
-Cómo utilizar la culpa que sentimos cuando vivimos fuera en conexión con nu...
2023-10-2054 minPositivamente Presente con Elena Devís53. 5 acuerdos para decir adiós a la ansiedad y vivir con más calma y en paz.¿Qué pensarías si te dijera que la vida es un sueño? ¿Y que todos tus miedos, inseguridades y ansiedad son en realidad creaciones de la mente?
Hoy reflexionamos sobre los 5 acuerdos de maestría personal del escritor Don Miguel Ruiz. Una especie de 'normas' de conducta que a mí personalmente me han acompañado desde hace casi siete años y han sido brújula infalible en los momentos más difíciles, tanto a nivel personal como profesional.
Estos 5 acuerdos están inspirados en la sabiduría Tolteca. En...
2023-10-1346 min
A Little Bit Radical: Business | People | PlanetElena Devis (Deliveroo) - Creating the vegan category at Britain's food delivery unicornWe order over 6 billion takeaways a year in the UK. Many of those are ordered on Deliveroo. Now celebrating its 10th anniversary, and operating in 10 countries. Our guest, Elena Devis, is former Head of Vegan Category at Deliveroo, now a consultant in the plant based space. In this conversation she discusses:
Her adventurous spirit from a young age, including travelling overseas by herself at 13
Her first exposure to the word ‘vegan’ and the steep learning curve from her meat and fish heavy diet in Valencia, Spain
The changes in her health she saw upon going vegan
How she feels...
2023-10-1136 minPositivamente Presente con Elena Devís52. Life update: navegando dudas existenciales y aprendiendo a priorizar lo que de verdad importa.Hoy reflexionamos sobre mis dos temas favoritos: propósitos laborales y relaciones de pareja. En este update vital comparto:
-Sensaciones tras mi primer mes como emprendedora (spoiler: incertidumbre, cansancio, y decisiones cada vez más difíciles)
-Las preguntas que me hago para asegurarme de que estoy priorizando proyectos profesionales que me llenan de verdad
-Dudas importantes en mi relación y cómo las gestiono y comunico
-Miedos sobre la maternidad y la vida en Londres
Y mucho más.
Si est...
2023-10-0651 minPositivamente Presente con Elena Devís51. La historia de transformación personal de Mimi Albero.Si le sigues desde sus principios, sabrás que Mimi empezó como influencer en la alta competición en triatlón allá por 2013, y era una de las caras visibles de Nike Running en España. Pero su proceso de sanación y autonocimiento le llevaron a dejarlo todo y a meterse de lleno en el mundo de la meditación y el yoga, prácticas que permanecen más presentes que nunca en su vida a día de hoy.
En este episodio, Mimi comparte los puntos de inflexión clave en su camino de desarrollo personal y p...
2023-09-291h 01Positivamente Presente con Elena Devís50. 10 técnicas para aumentar tu autoestima y conectar con tu amor propio.En los tres últimos meses mi vida se ha marcado un 180; Me he dejado el mundo corporativo para dedicarme a mi pasión, me he casado (dos veces!), viajado, cuestionado mi vida entera en varias ocasiones, y la lista continúa. Y aunque no he dejado de practicar los deportes que me encantan, he comido un poco más de lo que necesito (soy de hambre emocional), y he visto algunos cambios en mi cuerpo.
Igual que cambia nuestra energía y nuestra forma de ver el mundo en cada etapa vital, también lo hac...
2023-09-221h 00Positivamente Presente con Elena Devís49. Q&A con Elena.En este episodio respondo a las 10 preguntas más populares que me mandasteis a través de la encuesta en instagram:
1. Cómo sanar a nuestra niña interior y tipos de apego - Ana R.
2. ¿Cómo es tu relación con el dinero? Y cómo soltar el apego material - Lucía C.
3. ¿Te gusta vivir en Londres? Yo vivo en Berlín y siempre pienso que no es totalmente mi lugar - Arianna F.
4. ¿Sigues siendo vegan...
2023-09-151h 21Positivamente Presente con Elena Devís48. ¿Hay vida más allá de la muerte?, con Juan García.Hoy nos acompaña el Dr. Juan García, una de las personas que mayor influencia ha tenido en mi camino espiritual.
La abuelita de Juan tenía capacidades de clarividencia y clariaudiencia, y regularmente conectaba con 'seres de luz' que desde otras dimensiones, se le presentaban para compartir enseñanzas éticas y espirituales. En esta conversación, Juan comparte todas esas vivencias y aprendizajes, y exploramos la multidimensionalidad de la vida desde nuestro limitado entendimiento de la muerte.
Hablamos también sobre la importancia de vivir en el presente y de conocernos de verdad para ac...
2023-09-081h 26Positivamente Presente con Elena Devís47. 3 pasos para construir relaciones más conscientes y transformar momentos de conflicto en oportunidades para conectar y crecer en pareja.¿Cuántas veces has discutido con tu pareja durante horas para terminar descubriendo que lo único que perseguías era tener la razón?
En todas las relaciones hay puntos de vista distintos, pero si actuamos con conciencia y somos intencionales, podemos transformar esos momentos de conflicto dominados por el ego en oportunidades de crecimiento impulsadas por el amor.
Hoy comparto 3 pasos (inspirados en mi propia relación) que te ayudarán a entender el origen de tus inseguridades y a tener conversaciones más honestas con tu pareja, para que...
2023-09-0150 minPositivamente Presente con Elena Devís46. Descubriendo el poder del ahora, con Marta Escolano.Hoy nos acompaña Marta Escolano, Health Coach e Instructora de Meditación Transpersonal. En 2011, Marta leyó un libro que al que atribuye su primer despertar espiritual y que cambió su destino para siempre. En este episodio, desvela su historia con el libro y nos explica cómo sus enseñanzas le ayudaron (y le siguen ayudando) a encaminar su vida personal y profesional, desde mudarse de Alemania a un pueblo en las montañas de Castellón con su marido a dejar atrás su carrera de más de 6 años como Coach para dedicarse a sus verdaderas pasiones: l...
2023-08-251h 06Positivamente Presente con Elena Devís45. 5 estrategias para triunfar en el mundo corporativo siendo tú misma.Tras 5 años de intensidad máxima en el mundo corporativo en Londres, el miércoles dije adiós a esta etapa de mi vida para dar paso a una nueva como emprendedora. En este episodio comparto los aprendizajes más valiosos de los últimos años en forma de 5 estrategias que te ayudarán a conectar con tu propósito y encontrar tu ‘IKIGAI’, a navegar ambientes de presión sin tener que transformarte en alguien que no eres, y a crear el futuro de tus sueños desde tu verdad y tus valores, tanto si trabajas en una empresa como si...
2023-08-1847 minPositivamente Presente con Elena Devís44. Si te lo pide el corazón, es la decisión correcta.Estar en el camino del autoconocimiento implica tomar decisiones difíciles. En mi caso, primero fue Australia, después Londres, más recientemente salir del mundo corporativo para empezar este podcast… y ahora la decisión más difícil a la que me he enfrentado hasta la fecha. Hoy te cuento cómo estoy navegando la incertidumbre y las dudas, y porqué aunque cueste, tengo claro que las decisiones tomadas desde el corazón son siempre las correctas. Hablamos también de la importancia de comunicar nuestras necesidades con respeto para integrarlas con las de la gente que nos importa, de...
2023-08-1156 minPositivamente Presente con Elena Devís43. Gracias, mamá.Aunque tenemos nuestras diferencias, el amor incondicional de mi madre ha sido un pilar fundamental en el proceso de solidificación de mi amor propio, confianza y pasión por vivir.
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Para celebrar su cumpleaños (que fue ayer 3 de agosto) y como muestra de agradecimiento por todo su apoyo, le he dedicado este episodio. En él comparto la evolución de nuestra relación madre-hija y mis reflexiones sobre la importancia de aceptar a nuestros padres como personas en constante evolución; imperfectas, como todos. También te cuento cómo soltar mis expectativas hacia mis padres está transformando el dolor d...
2023-08-0454 minPositivamente Presente con Elena Devís42. Autoconocimiento, disciplina y pasión: los elementos clave para vivir a tu manera, con Andrea Fontes.Hace 7 años, Andrea Fontes dejó su vida de ingeniera en Valencia para montar una escuela de surf en Marruecos con su marido Tono. En este episodio, comparte su experiencia superando las barreras mentales y familiares que hicieron el principio más difícil de lo esperado, lo que más le ha sorprendido de vivir en un país musulmán, y cómo ha conseguido sentirse en casa trabajando en equipo con su marido y creando una preciosa comunidad con sus trabajadores y los viajeros de todo el mundo que se hospedan en su Beach House. Hablamos también del cre...
2023-07-281h 02Positivamente Presente con Elena Devís41. La verdad sobre la moda sostenible y cómo convertir tu pasión en un negocio rentable, con Marta Canga.Hoy nos acompaña Marta Canga, graduada en Ciencias Políticas e influencer de moda sostenible. En este episodio Marta comparte los aprendizajes más valiosos de sus casi 10 años trabajando en el mundo de la moda, y nos abre la ventana a la realidad menos conocida de las redes sociales. Hablamos también sobre su camino encontrando la definición de sostenibilidad que mejor se alinea con sus creencias y circunstancias, y de la liberación que ha supuesto dejar ir etiquetas que ya no le representan. Como Asturiana nacida en Bélgica con marido Brasileño-Japonés, Marta siem...
2023-07-211h 22Positivamente Presente con Elena Devís40. Permiso para sentir: Aprendiendo a estar con las emociones y a vivir desde el corazón.Ayer recibí un email que cambió por completo mi semana y el hilo de este episodio (dale al play para descubrir porqué). Y es que a veces, cuanto más planeamos y creemos que tenemos el control, la vida nos sorprende de la forma más inesperada, dándonos no lo que queremos, sino lo que necesitamos.
Si te sientes un poco perdida y no sabes por dónde tirar, hoy verás que no estás sola. En este episodio exploramos nuestra parte más humana; nos abrimos en canal. Hablamos del ego en relaciones de pareja, de establecer límites en...
2023-07-1455 minPositivamente Presente con Elena Devís39. Life update: me dejo el mundo corporativo para dedicarme a mi PORQUÉ.Tras 8 años de intensidad máxima en el mundo corporativo en Londres y Melbourne, mi corazón me pide un cambio. En este episodio te cuento porqué he decidido dejar atrás roles que ya no me pertenecen y centrarme en MI PORQUÉ, los pasos que he dado para tomar la decisión con confianza y los aprendizajes más valiosos de este proceso; desde tomar café con todo el mundo a dejar atrás el perfeccionismo a celebrar las diferencias y mostrarnos vulnerables. Que lo disfrutes!
2023-07-071h 09Positivamente Presente con Elena Devís38. Época de cambios: Abrazando la incertidumbre y soltando el miedo a vivir.Aunque todavía no puedo desvelar mucho, estoy a punto de hacer un cambio radical en mi vida y me inundan los miedos. En este episodio te cuento, con las emociones a flor de piel y alguna lagrimita, cómo lo estoy llevando y el porqué de la decisión. Comparto también aprendizajes de un curso de coaching que he estado haciendo estas semanas, y cómo conocer las experiencias de mujeres líderes en el mundo corporativo ha reafirmado mi pasión por el autoconocimiento y la meditación como herramientas clave de crecimiento profesional. Si estás pasando...
2023-06-3055 minPositivamente Presente con Elena Devís37. Maternidad consciente y pérdida gestacional: el dar a luz de Elisabeth Bellerati.El episodio de hoy es uno de los más bonitos y a la vez duros que he compartido hasta la fecha. Elisabeth Bellerati, profesora de yoga y Doula, nos cuenta su experiencia dando a luz a sus dos hijos: primero a Garoé que ya tiene 3 añitos, y luego a Oihán, que por desgracia se marchó a los 6 meses de embarazo. Eli se abre acerca de su proceso de duelo tras parir y tener que despedirse de su segundo bebé, sobre los embarazos subrogados, y sobre el perfeccionismo y los dogmas que impiden a tantísimas mujeres disfrutar de la m...
2023-06-231h 21Positivamente Presente con Elena Devís36. Lo que aprendí meditando 12 horas al día durante 12 días en India.Hoy hace exactamente un año que me certifiqué como profesora de meditación en India, y para celebrarlo comparto contigo las 12 lecciones vitales más valiosas que me regaló esta experiencia, transformando para siempre mi forma de ver el mundo y mi camino personal y profesional. Que lo disfrutes!
2023-06-161h 07Positivamente Presente con Elena Devís35. De ego a paz interior: alcanzando el verdadero éxito en la vida con María de Mondo.¿Has tomado alguna vez una decisión porque se suponía que era 'lo que debías hacer' a pesar de que tu corazón quería algo distinto? Enhorabuena, eres humana y has caído en la trampa del ego. Y es que aunque se suele asociar con prepotencia o altitud, hoy María de Mondo (psicóloga, coach y autora del libro ‘Yo, Ego’) nos explica que el ego es mucho más profundo y complejo que todo eso. Es el personaje que crees que eres pero en realidad no eres; el que te juzga en base a creencias ex...
2023-06-0953 minPositivamente Presente con Elena Devís34. Cómo perder el miedo al compromiso y sensaciones (agridulces) post luna de miel en Cuba.El episodio que TODO el mundo debería escuchar antes de casarse, tanto si (crees que) las bodas son lo tuyo como si no. Te cuento las conversaciones que tuvimos Rowan y yo para asegurarnos de que nuestra forma de entender el matrimonio estaba alineada, y las preguntas (difíciles pero necesarias) que nos ayudaron a dejar los miedos atrás y dar este gran paso con tranquilidad y confianza. Por petición popular, comparto también las 3 cosas que hicieron nuestra boda diferente y especial, y mis sensaciones al 'volver a la realidad' tras experimentar la maravillosamente triste dualidad de Cu...
2023-06-021h 00Positivamente Presente con Elena Devís33. La aventura de ser uno mismo, con Antonio Jorge Larruy.Hoy tengo el honor de compartir micrófono con el gran Antonio Jorge Larruy; autor, fundador del centro de meditación 'Espacio Interior' y maestro del buen vivir. En este episodio Antonio y yo hablamos de la importancia de ser nosotros mismos como premisa fundamental para vivir la vida al máximo, y de los cuatro pilares esenciales para estar centrados en nuestro camino: (1) la meditación, (2) la actitud positiva, (3) la aceptación, y (4) la reeducación. Esta conversación es una celebración de la vida en todas sus dimensiones, y un recordatorio de que aunque somos los dueños d...
2023-05-261h 08Positivamente Presente con Elena Devís32. Meditación guiada de 20 min para conectar con tu paz interior y vivir más presente.Después de la Masterclass sobre meditación del episodio anterior, hoy te guío en una práctica enfocada a relajar por completo cuerpo y mente y sentir la fuerza de la vida a través de la conexión con el momento presente. Esta meditación es apta para todos los niveles y para seguirla no hace falta tener experiencia previa. Espero que la disfrutes y que recurras a ella siempre que lo necesites. Namasté desde Cuba!
2023-05-1929 minPositivamente Presente con Elena Devís31. Masterclass de Meditación: Qué es, beneficios y cómo crear el hábito diario.Una hora de profundización en el arte de vivir la vida plenamente, de conocerse de verdad y de la felicidad más pura y verdadera - la meditación. En este episodio comparto mi forma de entender esta práctica desde mi experiencia personal, te explico paso a paso cómo iniciarte en el maravilloso mundo de ser uno mismo y te doy las herramientas necesarias para que conviertas esta disciplina tan ancestral y a la par moderna en una parte fundamental de tu rutina diaria.
2023-05-121h 06Positivamente Presente con Elena Devís30. Cómo conseguir objetivos profesionales que creías imposibles y porqué para recibir primero hay que dar, con Mónica Benavent.Hoy hablamos con Mónica Benavent, periodista deportiva y mujer de infinita energía, sobre la importancia del compañerismo, la constancia y la pasión para alcanzar nuestras metas profesionales. Mónica nos cuenta su experiencia retransmitiendo el último Mundial de fútbol desde Qatar, y los pasos que tuvo que dar previamente para llegar a lo que muchos consideran la cima del fútbol y del periodismo deportivo. Aunque su voz y sus habilidades comunicativas le hacen la candidata perfecta para estar delante del micro, son su autenticidad, su amor por el deporte y sus años de trabaj...
2023-05-0559 minPositivamente Presente con Elena Devís29. Porqué perderse es el primer paso para encontrarse y el poder transformador de mirar hacia dentro, con Óscar Martínez.Hoy nos acompaña una de las voces más conocidas de la radio en España, Óscar Martínez, DJ de los 40 Principales y persona a la que admiro y respeto profundamente. En este episodio, Óscar nos cuenta porqué el fin de su matrimonio durante el confinamiento fue clave en su camino de autodescubrimiento, y cómo poco a poco, mirando de frente a sus fantasmas, fue convirtiendo el dolor en amor propio y consiguió tomar las riendas de su vida como nunca antes lo había hecho. Hablamos también sobre la importancia de cada NO a nivel profesional...
2023-04-281h 11Positivamente Presente con Elena Devís28. ¿Es necesario seguir una dieta vegetariana para ser espiritual?Esta es una de las preguntas que más me hace la gente y para la que yo misma he encontrado respuestas distintas en diferentes etapas de mi vida. Después de de ocho años en el camino y a pesar de ser una gran amante de las dietas basadas en plantas, a día de hoy creo que aunque los beneficios ambientales son innegables, la alimentación no determina nuestro valor como personas ni nuestra profundidad espiritual, y en este episodio te cuento porqué. Que lo disfrutes!
Recursos recomendados a los que hago referencia:
-Documentales: Cowspiracy, What the health...
2023-04-2132 minPositivamente Presente con Elena Devís27. No eres un antes y un después, eres un WORK IN PROGRESS, con Paula González.Hoy nos acompaña Paula González (aka @paulitavegan), CEO y Fundadora de The Vegan Agency, una agencia de comunicación especializada en negocios de impacto positivo. Aunque ha conseguido grandes victorias en sus casi 20 años de recorrido, Paula dice que su historia no es la típica del héroe que cumple su sueño y vive feliz para siempre... su historia es un 'work in progress'. O sea, un constante trabajar con pasión lidiando con los crecientes desafíos de vivir siendo mujer, emprendedora y, en el caso de Paula, activista por los animales y el planeta...
2023-04-141h 14Positivamente Presente con Elena Devís26. Confesiones sobre el matrimonio a un mes de mi boda.Este es, probablemente, el episodio más íntimo y vulnerable que he compartido hasta ahora. En él te cuento cómo pasé de ver el matrimonio como un paripé al acto de amor más bonito del mundo. De entenderlo desde la dependencia en el futuro a la independencia en el presente. Desde que dije que sí en abril de 2022 me he enfrentado a mis propios prejuicios, dudas, inseguridades, miedos... he mirado de frente a todos mis fantasmas y les he dicho adiós en favor de la aceptación, la transparencia y el amor sin condiciones- hacia mi misma, hac...
2023-04-0750 minPositivamente Presente con Elena Devís25. Abraza tu locura y no te abandones nunca, con Lala Hayden.Hoy hablamos con Lala Hayden, ex-presentadora de la MTV, cantante, modelo y coach (AKA la mujer de las mil vidas en una). En este episodio Lala se abre sobre el exigente mundo de la moda y la música, los excesos y las inseguridades detrás de la fama y cómo el yoga y la meditación le han ayudado a transformar radicalmente su definición de éxito. Para Lala, perder el miedo a reinventarse es fundamental para seguir creciendo, y el secreto de la felicidad verdadera reside en tres pilares: conectar con nuestra intuición, vivir en comunid...
2023-03-311h 25Positivamente Presente con Elena Devís24. Los 5 motivos por los que deberías viajar sola al menos una vez en la vida.Hoy te cuento algunas de las locuras y experiencias más bonitas que he vivido viajando sola: desde romperme el tobillo en el medio de la jungla en Colombia, a meditar 10h al día durante dos semanas en India, a sentir el amor más profundo tras comerme un mango en Cuba, a jugar a cricket con unos niños en un poblado perdido en el sur de Sri Lanka. Explorar nuevos lugares y conocer a gente de otras culturas te ayudará a conectar con quien tú realmente eres y expandirá tu mente y tu corazón. Tanto si ya ha...
2023-03-2435 minPositivamente Presente con Elena Devís23. Cómo convertir los obstáculos en oportunidades y soltar creencias limitantes que ya no te definen, con Sergi Polo.Hoy comparte su historia con nosotros Sergi Polo, cómico nacido en Barcelona que decidió dejarlo todo para perseguir su sueño de hacer comedia en Londres. Con pasión y determinación (y muchas horas de práctica!), Sergi pasó de no hablar ni una palabra de inglés a actuar en los escenarios más populares de Inglaterra. Para él la risa es el vehículo de conexión más bonito en la vida, independientemente del idioma, pero confiesa que crear chistes graciosos que a la vez sean respetuosos es más difícil de lo que parece, y c...
2023-03-171h 01Positivamente Presente con Elena Devís22. El secreto para aceptarte en un mundo que lucha por la perfección.Hoy comparto contigo el secreto para dejar de juzgarte y aceptarte tal y como eres. Una pista: abrazar la IMPERFECCIÓN! Si logras hacerlo y dejas de compararte con el resto conseguirás mucho más tanto a nivel personal como profesional, y encontrarás la llave a la verdadera felicidad: la paz interior. Que lo disfrutes!
¿Te gusta este podcast? Deja un review aquí. Aunque sea una frase me ayudaría muchísimo! Comparte también el episodio en instagram y etiquétame (@positivamentepresente) para poder agradecértelo personalmente!
PD. el libro que menciono es 'Love for...
2023-03-1034 min
Eat For The Planet with Nil Zacharias#177 - Elena Devis of Deliveroo on the Unstoppable Rise of Plant-Based in Takeout and Food DeliveryElena Devis is on a mission to make Deliveroo the go-to delivery platform for plant-based food. As the Head of the Vegan Category, she works cross functionally with the Commercial, Marketing, Product and Sustainability teams to make it easier for consumers to find, and confidently order, plant-based food anytime, anywhere. Elena follows a plant-based diet and is really passionate about all things human and planetary health. Outside Deliveroo, she teaches meditation and hosts a Podcast in Spanish (Positivamente Presente), where she discusses different aspects of well-being with inspiring individuals from all walks of life. Learn...
2023-03-0951 minPositivamente Presente con Elena Devís21. De ansiedad a amor propio: el poder sanador de conectar con tus emociones, con Paula García.¿Te has pegado alguna vez un atracón con la comida? ¿O con drogas o alcohol? Si la respuesta es sí, no estás sola. En este episodio, Paula García, nutricionista, coach de salud y autora del libro 'Esclavos de la comida' nos ayuda a comprender el origen de nuestras actitudes compulsivas y comparte herramientas para aprender a gestionarlas con amabilidad y respeto. Como dice Paula: “la ansiedad no es tu enemiga, te está mandando un mensaje”. Hablamos de su camino de autoconocimiento de más de 20 años, pasando de adicción a las drogas y anorexia a vivir en difer...
2023-03-0353 minPositivamente Presente con Elena Devís20. Cómo pasar de piloto automático a vida consciente, con meditación de 10min al final.En este episodio hablamos del poder transformador de cuestionárselo todo, y de cómo hacerlo a menudo te ayudará a deshacerte de inseguridades y reforzará tu confianza y autoestima, trayendo más claridad tanto al plano personal como al profesional. Te cuento el momento en el que por primera vez sentí que despertó mi consciencia envolviendo un sándwich con papel de plata en Australia, y cómo a raíz de ese día empecé a cuestionar hasta mis creencias más enraizadas para asegurarme de que lo que digo y hago está en línea con mis valores y no es...
2023-02-2434 min
Positivamente Presente con Elena Devís19. Porqué arriesgarse es necesario para vivir a tu manera y cómo hacerlo con confianza y éxito, con Manu López-Vélez.En 2014 Manu se dio cuenta de que su trabajo en Madrid no le llenaba y pidió a sus jefes un nuevo desafío. A las pocas semanas le destinaron a abrir mercado en Australia y se mudó a Melbourne él solo, sin saber que ese sería el principio de su nueva y mejorada vida. En este episodio, Manu nos cuenta cómo consiguió bajarse de la escalera corporativa para subirse a la tabla de surf cada mañana, gracias al lanzamiento de Ottway, una marca de ropa sostenible con tienda en Melbourne y Byron Bay que ha fundado junto a su par...
2023-02-1757 minPositivamente Presente con Elena Devís18. 3 pasos para convertir tu propósito en el trabajo de tus sueños.Esta semana es un punto de inflexión enorme en mi vida: he reducido mi jornada en el trabajo para poder dedicarme en cuerpo y alma al podcast! En este episodio te cuento el proceso de auto descubrimiento de 9 años por el que he pasado para llegar hasta aquí, convirtiendo mi pasión en mi trabajo en 3 situaciones y 3 países distintos, y las 3 constantes que me han ayudado a conseguirlo cada vez. Si tienes un sueño, una idea de negocio o un proyecto que te gustaría llevar a cabo, cuidado porque escuchando este episodio corres el riesgo...
2023-02-1037 min
Positivamente Presente con Elena Devís17. Cómo conectar con tu intuición y dejar ir lo que no te sirve, con Adela Pastor.Adela perdió a su padre en un accidente de coche y al año siguiente a su hermano en un trágico atropello. Durante años, enterró el dolor de la pérdida, el estrés y las inseguridades sobre su cuerpo tras una ajetreada vida de negocios en Madrid. Hasta el punto de llegar a juzgar su valor como persona en base a su éxito profesional. Pero a los 28 tuvo un despertar espiritual repentino que cambió su vida por completo. En este episodio, nos cuenta cómo gracias a esa experiencia y a muchos años de introspección y trabajo...
2023-02-031h 28
Positivamente Presente con Elena Devís16. NUEVA TEMPORADA… Y una forma nueva de vivir.En este episodio, hago una pequeña reintroducción a Positivamente Presente, te cuento en lo que he estado trabajando desde que terminó la primera temporada hace 7(!!) meses, y qué puedes esperar del podcast a partir de ahora. Te propongo una forma nueva de vivir, de escuchar podcasts y de ir más adentro. Prepárate para inspirarte, soñar, crecer, emocionarte, sentir, cuestionar, y viajar a mundos de nuevas posibilidades... conmigo y con personas maravillosas con historias únicas de vida.
Si este es tu primer episodio, te doy la bienvenida de corazón, y si ya llevas un tiempo conmigo, g...
2023-01-2719 min
Positivamente Presente con Elena Devís15. 5 preguntas para sacar lo mejor de este año y empezar 2023 con claridad y propósitos renovados.En este episodio especial de Navidad (con cariño desde Australia), comparto 5 preguntas sencillas que te ayudarán a poner las vivencias de este año en perspectiva, a sacar las lecciones más valiosas que te puedes llevar a 2023 y a dejar atrás lo que no te sirva.
Espero de corazón que termines el año con mucha presencia y amor, y que este episodio te ayude a entrar en enero con claridad y propósitos renovados.
Nuevos episodios a partir del 27 de enero✨Nos escuchamos muy muy pronto!
2022-12-2620 minPositivamente Presente con Elena Devís14. Special Episode: The Highs And Lows Of Giving Up Alcohol For 365 Days, with Rowan Pinkerton [ENG].El pasado fin de semana tendríamos que haber estado en Italia poniéndonos hasta las cejas de pasta y vino, pero el día antes de irnos Rowan se hizo un esguince en el tobillo (ve a mi Instagram si quieres ver una foto) y nos tuvimos que quedar en casa.
El viernes entre cervezas y partidas de Conecta 4 (que por cierto perdí todas) terminamos hablando de la experiencia que fue para Rowan no beber ni una gota de alcohol en todo 2021, y le pregunté si lo contaría en mi Podcast. Y así de repente convert...
2022-08-3051 min
Positivamente Presente con Elena Devís13. Meditar es despertar a la vida, con el Dr. Juan García.Cada vez se habla más de la importancia de conocerse, de vivir presentes y de los beneficios de prácticas como la meditación. Pero... ¿Qué significa realmente Meditar? Y, ¿es posible conocerse de verdad en un mundo en constante evolución y en el que nos bombardean con información y sucesos?
Hoy nos acompaña Juan García Armengol (MD, PhD, EBSQ-c), Doctor y Co-Director del Centro Europeo Cirugía Colorrectal, Filósofo, Coordinador del Grupo de Investigación de Krishnamurti en Valencia, Cirujano de la asociación Vicente Ferrer en India, Músico, y sobre todo gra...
2022-06-131h 28Positivamente Presente con Elena Devís12. Cómo ser 50% Buddha/50% Beyoncé, con Mónica de los Ríos.¿Esta decisión me honra o me traiciona?
En un mundo en el que la presión por ¨llegar a ser x¨ o ¨tener más que y¨ inunda las esferas profesionales y sociales, es más necesario que nunca dedicar tiempo a conocerse de verdad y establecer nuestros valores para asegurarnos de que las decisiones que tomamos se alinean con nuestra persona y no con lo que se espera de nosotros... Algo en lo que nuestra invitada de hoy tiene mucha experiencia.
Mónica de los Ríos lleva más de 10 años ayudando a nego...
2022-06-0649 minPositivamente Presente con Elena Devís11. El impacto ambiental de nuestra comida, con Ayman Oulad.¿Es la carne roja tan mala como dicen? ¿Y qué pasa con el chocolate y los aguacates? ¿Es posible ser sostenible?
Hoy responde a estas y muchas otras preguntas Ayman Oulad, graduado en Ciencias Ambientales, Consultor Ambiental y Fundador de Carbono Vivo, un proyecto de divulgación con la misión de dar a visibilidad a problemas ecológicos derivados de la acción humana. En este episodio, Ayman y yo hablamos de la crisis ambiental de forma sencilla y sin rodeos, y concretamente ahondamos en el impacto ambiental de nuestra comida. Ayman nos explica qué alimentos son los qu...
2022-05-301h 12Positivamente Presente con Elena Devís10. How to live the life of your dreams, con Jennison Grigsby [ENG].[Episodio en inglés] El primer paso para vivir la vida de tus sueños empieza por realmente saber quién eres, cuáles son tus pasiones y cuál es tu propósito. Y el segundo es ir a por ello sin miedo, algo en lo que nuestra invitada de hoy tiene mucha experiencia.
Jennison Grigsby es profesora de yoga, de meditación, y coach especializada en ayudar a la gente a encontrar su propósito y vivir la vida de forma auténtica. En este episodio, Jennison nos cuenta su experiencia personal rompiendo con el pasado y...
2022-05-2355 minPositivamente Presente con Elena Devís9. Ejercicio como fuente de bienestar físico y emocional, con Mireia BeBalance.Hoy hablamos de la importancia de incorporar el ejercicio físico en nuestro día a día, y de los beneficios de combinar diferentes tipos de entrenamientos en nuestra rutina, ya sea fuerza, movilidad o cardio.
Nuestra invitada, Mireia Borrás (aka Mireia BeBalance) nos explica cuáles son los pilares fundamentales para para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional, y nos cuenta cómo gracias a vivir en Australia pasó de no ver claro su futuro laboral, a amar su trabajo y ser una de las caras más conocidas de Nike en España.
2022-05-161h 01Positivamente Presente con Elena Devís8. Feminismo es Igualdad, con Rocío Raya.En este episodio desciframos conceptos tan importantes como los roles de género, la brecha salarial, el techo de cristal, y la violencia de género, y ahondamos en por qué para alcanzar la igualdad en una sociedad capitalista y patriarcal como la nuestra, todavía es necesario el feminismo.
Hoy nos acompaña Rocío Raya, que es Socióloga, Agente de Igualdad y Co-Fundadora de Sororis, una empresa de consultoría especializada en proyectos de igualdad de género. Además es una gran amiga mía y una de las mujeres más valientes y luchadoras...
2022-05-0950 minPositivamente Presente con Elena Devís7. Alimentación consciente y dietas plant-based, con Diana Pina.En este episodio, Diana Pina, nutricionista, dietista y coach nutricional, nos explica las claves para seguir una alimentación vegetal saludable y asegurarnos de no tener deficiencias. Además, nos da consejos prácticos para transformar nuestra relación con la comida y así crear hábitos saludables (¡adiós atracones emocionales!) y alcanzar el bienestar físico y mental gracias a una alimentación consciente.
Dí que vas de parte de Positivamente Presente y recibe un 15% de descuento en tu primera consulta con Diana.
Para más info y consejos, síguenos en instagram: @dianapina_nutric...
2022-05-021h 09Positivamente Presente con Elena Devís6. La magia del Yoga, con Esther García.¿Qué es el Yoga y por qué es tan importante para nuestra salud física y mental? ¿Cuál es la disciplina más recomendable? ¿Qué significa observarse? ¿Cuáles son los beneficios de meditar a diario?
Esther García, maestra de Yoga Iyengar y fundadora del centro 'Yoga Iyengar Ruzafa' en Valencia, responde a éstas y muchas otras preguntas sobre el maravilloso mundo del yoga y la meditación. Esther también nos cuenta su experiencia personal adentrándose en el mundo del Yoga Iyengar, y cómo dejó su carrera como enfermera para dedicarse de lleno a lo que sie...
2022-04-2559 minPositivamente Presente con Elena Devís5. La historia de Khaled Enzo.En episodio, Khaled nos cuenta su durísima y a la vez preciosa historia de valentía, superación y sueños cumplidos como refugiado Sirio en Valencia. La guerra en Siria llevó a Khaled a huir de su país dejando a su familia, su negocio y su vida entera atrás. Tras años de sufrimiento escondido en las montañas y pasando por diversos campos de refugiados en Europa, llegó a España donde Pablo y su familia le abrieron las puertas de su hogar.
Espero que disfrutes escuchando la conmovedora historia de Khaled, que te hará sentir en pri...
2022-04-1859 minPositivamente Presente con Elena Devís4. Find Your Purpose Through Meditation, with Kumbi Mukaro [ENG][Episodio en Inglés]
En este episodio, Kumbi nos ayuda a resolver las dudas más comunes sobre la meditación, y nos regala las 5 claves esenciales para asegurarnos de que nuestra práctica está funcionando. Hablamos también de las diferencias entre mindfulness y meditación, la importancia de vivir el presente y no resistir los pensamientos, los Cuatro Acuerdos de Don Miguel, y cómo utilizar la práctica para alcanzar nuestro máximo potencial tanto a nivel personal como profesional.
Kumbi es de Zimbabwe pero lleva más de 15 años viviendo en Australia...
2022-04-111h 12Positivamente Presente con Elena Devís3. Life is for living, con Irene Sacristán.En 2015 Irene dejó todo y se fue a vivir al otro lado del mundo por amor, concretamente a Australia. Es experta en marketing digital, modelo y co-fundadora de Ottway The Label, una marca de ropa sostenible que ha creado junto a su pareja, Manu. Otra cosa que han hecho juntos es reconvertir un antiguo autobús en una cabaña totalmente autosuficiente en medio del bosque a la que han llamado Gloria.
Irene llegó a Australia sin hablar nada de inglés, lo cual hizo que sus principios fueran mucho más difíciles. Pero poco a poco fue...
2022-04-0448 minPositivamente Presente con Elena Devís2. Proteínas alternativas y vulnerabilidad, con Bernat Añaños, CEO de Heura.Bernat es el cofundador de una de las empresas más inspiradoras y poco tradicionales de nuestra generación. Heura se ha convertido en un movimiento social que nos ha hecho la vida mucho más fácil y divertida a los que seguimos una alimentación plant-based y a los foodies a los que les gusta probar productos innovadores.
En este episodio, Bernat nos cuenta cómo creó Heura, y cómo ha pasado a ser el gigante que es hoy. Nos descubre también los problemas ambientales y de salud asociados con el consumo de carne.
2022-03-281h 00Positivamente Presente con Elena Devís1. Vida Consciente y Espiritualidad Moderna, con Adela Pastor.Adela y yo descomponemos el concepto de vida consciente, y Adela nos explica cómo incorporar lo que ella llama ¨Espiritualidad Moderna¨ a nuestro día a día. Hablamos también de la importancia de gestionar nuestras emociones para vivir más presentes, y de la energía de diferentes tipos de alimentos y su impacto directo en nuestra actitud. Además, nos da herramientas para desarrollar la intuición, y comparte su camino hacia la paz interior a través de la valentía y el 'dejar ir'.
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2022-03-211h 19
Positivamente Presente con Elena DevísEpisodio 0 - El porqué de Positivamente PresenteEl porqué de Positivamente Presente.
2022-03-1204 min