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Tu cuerpo hablaE72 T4 Tu cuerpo habla de ¿Por qué la gente busca nutris rígidos?¿Qué tipo de dinámicas buscas con tus profesionales de la salud? Específicamente en el caso de tener acceso a servicios privados y buscar acompañamiento nutricional ¿Buscas a alguien con quien dialogar, hacer equipo, sentirse seguro, escuchado y en paz o buscas alguien que te de pautas rígidas y que te comparta una lista de alimentos prohibidos y permitidos?
En el episodio de hoy te platicamos 5 razones del porqué algunas personas buscan acompañamiento nutricional de un profesional que promueva la rigidez.
¿Y para ti, que tipo de acompañamiento buscas y por que?
...2023-09-1341 min
Tu cuerpo hablaE69 T4 Tu cuerpo habla del método sintotérmico con Elena Sofía ZambranoOtra manera de escuchar a nuestro cuerpo es a través del ciclo menstrual. En ésta ocasión Elena Zambrano nos explica cómo a través de un método natural, el método sintotérmico, podemos conocer nuestra ventana de fertilidad y despedirse de las pastillas para quiénes lo están buscando.
Platicamos también sobre la importancia de la ovulación y cómo el método sintotérmico incluso puede impactar en nuestra relación de pareja.
No olvides compartir con tus amigas y familiares o quien sea que consideres le puede ayudar és...2023-08-2350 min
Ovulando con Elena23 El síndrome del ciclo incompleto¿Te ha pasado que tu fase lútea viene super corta y te sientes demasiado rara? Aquí te comparto mi experiencia.2022-07-1816 min
Ovulando con Elena22 Método sintotérmico y carga mentalEn este episodio abordamos qué es la carga mental, cómo se relaciona con el método sintotérmico y algunos tips para evitar llevar el método de esta manera. 2022-04-2317 min
Ovulando con Elena21 Billings, Sintotérmico, Marquette...¿cuál método natural elegir?En este episodio hablamos de los diferentes métodos de reconocimiento de la fertilidad disponibles, sus diferencias y cómo elegir correctamente el que más nos conviene.2022-03-1327 min
Ovulando con Elena20 Ovular y cambiarte de casa¿Qué pasa con tu ciclo y tu ovulación si te vas a cambiar de casa? Aquí te cuento qué esperar y cuál ha sido mi experiencia en este tema.2021-12-0317 min
Ovulando con Elena19 Diferentes métodos sintotérmicos... ¿cuál aprendo?¿Sabías que hay diferentes escuelas o versiones del método sintotérmico? Entonces... ¿qué tan diferentes son, en qué cambian? y sobre todo... ¿cuál me conviene aprender?
En este episodio te doy todos los tips.2021-10-2825 min
Entre Tomas46. Planeación familiar natural, método sintotérmico: con Elena Sofía ZambranoEn este episodio aprendimos sobre un método de planeación familiar natural, un método anticonceptivo sin hormonas llamado método sintotérmico con la experta Elena Sofía Zambrano. Platicamos sobre la importancia de conocer nuestros ciclos y las señales que nos da nuestro cuerpo sobre nuestra fertilidad. Además, aprendimos sobre la importancia de conocer y saber sobre los métodos comunes y sus efectos secundarios en nuestros cuerpos para tomar la mejor decisión que se adapte a nuestro estilo de vida.
Instagram de Elena Sofía: @metodosintotermico
Instagram de Entre Tomas...2021-08-1355 min
Ovulando con Elena18 El cuerpo como abundanciaEn este episodio hablamos de cómo el cuerpo es el más grande ejemplo de abundancia que existe.2021-07-2816 min
Ovulando con Elena17 Quién debe educar en el método sintotérmicoEn este episodio nos preguntamos... ¿a quién le corresponde educar en fertilidad? Y hablamos también del "dream team" de cada mujer. 2021-06-1016 min
Ovulando con Elena16 Episodio especial: Lactando con ElenaEn este episodio especial, hablamos de la fertilidad y el postparto. 2021-05-0626 min
Ovulando con Elena15 Cómo elegir a tu educadora del método sintotérmicoQué alegría! Hoy en día hay muchas educadoras entre las cuáles escoger para aprender este método en español... ¿pero cómo sé cuál es la adecuada para mí? Te doy unos tips para que puedas llegar con tu educadora perfecta. 2021-01-2621 min
Ovulando con Elena14 Anovula...WHAT???En este episodio hablamos de qué es la anovulación, cuándo es normal o esperable, cuándo nos señala un desequilibrio y cómo el método sintotérmico nos puede ayudar a entender todo esto. 2021-01-1623 min
Ovulando con Elena13 Tu ciclo y las fiestas de diciembreEs fin de año y la agenda se llena de compromisos y el estómago se llena de exceso de comida, azúcar, alcohol. A eso le sumamos estrés de dejar listas las compras y los regalos, desvelos y viajes... ¿qué puedo esperar qué suceda con mi ciclo menstrual? ¿cómo es diferente pasar las fiestas preovulatoria, ovulatoria, premenstrual o menstrual? ¡Lo hablamos aquí! 2020-12-1714 min
La interpretacion de los sueños6. Los Sueños y el Ciclo Femenino.¿Qué relación existe entre los sueños y las diferentes etapas del ciclo menstrual? ¿Cómo pueden ayudarte los sueños a acceder a información valiosa en tu autoconocimiento? Estas y otras preguntas las responderemos junto con la invitada Elena Sofía Zambrano. A la luz de los arquetipos, la sombra, los sueños, la literatura nos adentraremos a los ciclos y los sueños.
A Elena puedes contactarla mediante su sitio web: https://www.metodosintotermico.com/
En Instagram puedes encontrar a Elena como: @metodosintotermico2020-12-1254 min
Ovulando con Elena12 ¿Por qué tengo que pagar por aprender el método sintotérmico?Tema controversial. Pero aquí va. ¿Acaso no nos pertenece a todas esta información? Aquí vemos por qué los programas de aprendizaje del método no son gratuitos. 2020-10-3023 min
Ovulando con Elena11 La escala de deseo y de intención de un embarazoEn este episodio hablamos de la escala de deseo y la escala de intención, dos maneras de entender en dónde estamos respecto a las ganas de lograr o evitar un embarazo y por qué es importante conocerlo, sobre todo si usas un método como el sintotérmico. 2020-10-1719 min
Ovulando con Elena10 ¿De qué me sirve ser cíclica?En este episodio hablamos de todas las ventajas que pueden llegar a tu vida cuando eres cíclica y te vuelves consciente de los diferentes momentos del ciclo. 2020-08-2127 min
Ovulando con Elena09 Help! Entendiendo los tests de embarazo¿Cómo funcionan los tests de embarazo? ¿Cuál es mejor elegir? ¿Cuándo debo hacerlo? Ahhhh, un millón de dudas... aquí las conversamos. 2020-07-1737 min
YO MujerEp. 61 YO Mujer_"Anticonceptivos...ya wey" Ft. Elena Sofía @metodosintotermicoTomas anticonceptivos? Sabes al cien los efectos secundarios? Elena Sofia Zambrano, instructora certificada del Método Sintotérmico, me platicó unos side effects de los anticonceptivos súper interesantes, también hablamos de los métodos naturales para cuidarte que son 99.6% efectivos. Acá te dejo toda la bibliografía que compartió Elena en este episodio. que tengas un Martes hermoso. #yomujerInstagram: @metodosintotermicoFacebook: www.facebook.com/metodosintotermicoSitio Web: www.metodosintotermico.comMi podcast Ovulando con Elena, link de Spotify: https://open.spotify.com/show/1ioEwCdGMCcTw9yXV0Y2Vi2020-07-0700 min
Ovulando con Elena08 Cómo saber si mi hija está cerca de menstruar por primera vezEn este episodio hacemos un recorrido por las primeras señales de pubertad del cuerpo de la niña y la edad típica en la que ocurren, para poder tener una idea qué tan lejos o cerca está el primer sangrado menstrual. 2020-06-0536 min
Ovulando con Elena07 ¿Qué esperar al dejar los anticonceptivos?En este episodio hablamos de qué síntomas son normales al dejar los anticonceptivos, cuánto se tarda tu ciclo en regularizarse y qué otras cosas podemos observar en esta transición. 2020-05-2229 min
Ovulando con Elena06 ¿Usar o no usar sostén?En este episodio hablamos sobre el uso del sostén y la posibilidad de eliminar esta prenda de nuestra vida. 2020-05-0522 min
Ovulando con Elena05 El método sintotérmico y lograr un embarazoEn este episodio hablamos de cómo el método sintotérmico nos puede ayudar a lograr un embarazo y las múltiples maneras en las que este método es una increíble herramienta durante la etapa de la búsqueda de un bebé. 2020-04-2142 min
Ovulando con Elena04 Sembrar tu sangre menstrual¿Has escuchado de la práctica de sembrar la menstruación o sembrar la luna? Aquí te cuento de qué se trata, cuáles son sus beneficios y cómo hacerlo.2020-04-1326 min
Ovulando con Elena03 ¿Método Sintotérmico o Diagrama Lunar?Método Sintotérmico o Diagrama Lunar... ¿cuál usar? ¿cómo son diferentes? ¿para que sirve cada uno? ¿con cuál me quedo? ¡Lo hablamos todo aquí! 2020-04-0725 min
Ovulando con Elena02 La historia de tu moco cervicalEn este episodio te cuento mi experiencia descubriendo mi moco cervical, y la importancia de que desde niñas entendamos esta parte de nuestro ciclo menstrual. 2020-03-3016 min
Ovulando con Elena01 Ovular en tiempos de crisisEn este primer episodio hablamos de lo que puede suceder con tu ciclo menstrual cuando pasamos por experiencias muy estresantes. 2020-03-2423 min
Hormonas en SintoníaE 27: Abordando el ciclo menstrual con las niñas con Elena Zambrano"Sólo puedo proteger lo que valoro y respeto" hoy tenemos a una invitada que además es mi amiga y colega. Elena Sofía Zambrano nos cuenta sobre cómo abordar el tema del ciclo menstrual con las niñas. Elena es además de una educadora certificada en el Método Sintotérmico, embajadora de Cycle Show, el programa que está educando a niñas en todo el mundo sobre su salud, sus hormonas y sus ciclos.Si deseas mandarle un mail a Elena:hola@cycleshowmexico.com2020-02-1941 min
Naturalmente MamáEl Método SintotérmicoEl episodio de esta semana está dedicado a un método de reconocimiento de la fertilidad, específicamente el método sintotérmico y para hablarnos de eso invité a Elena Sofía Zambrano, ella es Educadora de fertilidad e Instructora certificada de métodos naturales de reconocimiento de la fertilidad y se especializa en el cuidado de la fertilidad y del ciclo menstrual. Ella ha trabajado con mujeres de más de 15 países y tiene más de 7 años de experiencia acompañando mujeres en su reconexión con el ciclo menstrual y la fertilidad, el cuidado de su...2019-10-2159 min