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S-FileThe S Files with S-File [RTE 2FM] (14.05.2023) #060THE S FILES WITH S-FILE - 14.05.2023
01. Anne - A Wonder to Behold [Frenzy]
02. SHDW & Obscure Shape - Eraser [Mutual Rytm]
03. Beau Didier & Flits - Error [InsideOut Traxx]
04. Chlär - Plant The Floor [Frenzy]
05. Sascha Bouche - Secrets [GND Records]
06. Troy - Stormveil [Klockworks]
07. Hertz Collision - Next One (Cravo Remix) [Truncate]
08. SHDW & Obscure Shape - Disturbing Behavior [Mutual Rytm]
09. Beau Didier & Flits - Main Control [InsideOut Traxx]
10. S-File - Double Crisp [GND Records]
11. Axel Karakasis - Hears Touch [Remain]
12. Albert Salvatierra - Time [Elart]
13. S-File - Parallel Drums [GND Records]
14. Beau Didier & Flits - Gas Lightning [InsideOut Traxx]
15. Uncertain...2023-05-142h 00
La Salud es Primero023 🏹. Cómo plantearse metas y objetivos. 🔥🔥¡Apunta bien y dispara!🔥🔥🏹La flecha va donde el arquero pone su ojo. Tú energía va donde pones el foco, y nuestros esferzos van hacia nuestras metas.
Vivir sin metas y sin objetivos es tener una vida completamente vacía. Hay muchos enfoques de metas y formas de plantearse objetivos💪🏾. Hoy te presento dos de ellas e incluso té explico el porqué de cada una!!
Escucha lo que tengo para decir. Mi experiencia acá contada. El éxito no se mide por cuánto sabes si no por la grandeza en tus metas y aspiraciones. Eres grande 🔥🙌🏾.
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Disfrutemos de lo que hoy tenemo...2020-12-1417 minLa Salud es PrimeroAnuncio! 🤩. 🔥🆕NUEVA WEB PAGE🆕🔥 🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾Este no es un capítulo y tampoco un MiniCap😱😱. Mejor aún, es un anuncio!!
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Quedan cosas por mejorar pero disfrutemos de lo que hoy tenemos. 🙌🏾🙌🏾
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🔥🔥🔥🔥No dejes este podcast para después. Recuerda que la Salud es PRIMERO.
Te dejo el link del canal de telegram. CAPS de POS SEASON, exclusivos par...2020-11-2600 minLa Salud es PrimeroMiniCap 7️⃣. Preparación y manos a la obra.Este MiniCap lo grabo desde mi cuarto y con los audífonos de mi teléfono. Pero quería contarles un poco mi experiencia para hacer la web entera.
A veces se nos va el tiempo planificando y pensando al respecto de un tema. Se no escapa la vida, incluso, por ser sobre pensar (overthinking).
Escucha lo que tengo para decir. Mi experiencia acá contada. El éxito no se mide por cuánto sabes si no por la determinación de tus actuaciones. Eres grande 🔥🙌🏾.
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La Salud es Primero022🤓🤓. Leptina y Ghrelina. Dos hormonas que pueden hacer SUBIR o BAJAR de peso 😱😱😱😱Dentro del estudio de la obesidad y el aumento de peso, las hormonas juegan un papel fundamental que muchas veces pasamos por encima de ellas por fallar en otros parámetros relacionados con la nutrición o actividad física.
Segundo capítulo de la segunda temporada. Me gusta esto 😂. Hoy hablamos, conversamos sobre la leptina y ghrelina.
En el 020 las mencionamos por encima, pero hoy vamos a tratar el tema con profundidad y hablaremos de cómo actúan estas hormonas. Cómo pueden afectar la subida o bajada de ellas. Y qué hacer para mejorar.
Vamos a meterle ganas🤟🏾
➡️...2020-11-0900 min
La Salud es PrimeroMiniCap 6. Actuar como síMINICAP
➡️Este capítulo sale de lo convencional. Dejo el estudio y grabo en un lugar icónico en Barcelona. Esta bien salir de tu zona de confort y atreverte a hacer cosas diferentes.
Actuar como sí es un filosofía que he aplicado en mi vida desde hace ya un par de años. Es tener un pensamiento recurrente y prologado sobre algo que quieres ser, tener o hacer.
Cuando actúas como sí sientes que eres parte de eso que tanto deseas y anhelas. Te pregunto: ¿Qué quieres ser? Empieza a actuar como si ya lo fueras y verás que, pa...2020-11-0400 min
La Salud es Primero021🤩🤩. NEW SEASON. ¿Motivación o inspiración? 🧐🧐 Lo hablamos acá🔥🔥NEW SEASON!! 🤩🔥🙌🏾 Después de la larga espera llegamos con todo.
¿Venimos motivados o inspirados?🤔🤔🤔sean ambas. Independientemente de cuál sea la razón HOY Nuevo capítulo donde definimos la diferencia 👉🏾 MOTIVACIÓN e INSPIRACIÓN👈🏾. Así bien arriba empezamos nuestra segunda temporada que va a estar brutal.
🤩🤩Nueva portada, muchos más invitados y conversaciones de valor que nos caracterizan en el podcast vamooos por ello🤩🤩
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Te dejo el link del canal de telegram. CAPS de POS SEASON, exclusivos para la comunidad (gr...2020-10-3100 min
La Salud es Primero020🤯. Hambre psicológica. Descubre si comes por ansias o es real!! 😱😱😱😱Hambre psicológica, esto es algo que hemos sufrido EN ALGÚN momento de nuestra vida. La famosa ANSIEDAD en ocasiones, se ve reflejada en ‘hambre’, haciéndote comer y no poder controlar lo que ingerimos.
Hoy vamos a hablar sobre cómo el ansia y el estrés a los que estamos sometidos cotidianamente pueden afectar tu apetito. Escucha este capitulo que traemos para tii y descubre cuál es la razón de tu hambre repentina.
NUESTRO ÚLTIMO CAP🥺🥺🥺. Pero no estés triste porque LA NUEVA TEMPORADA YA ES OFICIAL.
🤩🤩Vendremos en unos días con nuevo contenido, nueva portada, muc...2020-10-0122 minLa Salud es Primero019 🍔. CHEAT MEAL🤤‼️‼️‼️‼️‼️‼️ (ft. Nico Nieves)🍕🧇🥨Cheat meal🍟🍔🌭
¿Liberación psicológica o excusa para comer chatarra? 🤔🤔🤔
Dos apasionados del gym y el entreno conversan de este tema tan controversial y cómo lo enfrenta cada quien.
Agarra tus gominolas, pon el podcast a todo volumen y escucha lo que acá hablamos.
Se acerca el final de temporada!! Estamos en nuestro mes aniversario 🎉. Disfruta de la conversación con Nico.
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Te dejo el link del canal de telegram. Se nos acaba la temporada (gratis)
👉🏾https://t.me/joinchat/A...2020-09-2826 minLa Salud es PrimeroMiniCap 5️⃣. Pequeños esfuerzos➡️Este capítulo sale de lo convencional. Dejo el estudio y grabo en un lugar icónico en Barcelona. Esta bien salir de tu zona de confort y atreverte a hacer cosas diferentes.
Este capítulo ya lo había pensado el día del camping ⛺️ (seguro lo viste por IG). Sin embargo lo dejé para luego y no “perder” el momento que tenía. Un cielo perfectamente estrellado que me regaló este pensamiento.
Hay estrellas GRANDES y brillantes y otras pequeñas que titilan rápido. Eso lo traslado a los esfuerzos hacia nuestras metas. Hay ESFUERZOS grandes y pequeños.
Esto es un...2020-09-2606 minLa Salud es PrimeroMiniCap 4. ¡Distractores!➡️Este capítulo sale de lo convencional. Dejo el estudio y grabo en un lugar icónico en Barcelona. Esta bien salir de tu zona de confort y atreverte a hacer cosas diferentes.
‼️‼️‼️Hoy hablamos de los “Distractores”. Pequeños factores que influyen en GRAN PARTE en el resultado final que tenemos. Existen ciertas cosas que pueden hacerte salir del plan!!!
Debemos estar pendientes de esas cosas que nos sacan del camino. Por ello HOY traemos a la comunidad 5️⃣ puntos importantes para que seamos más conscientes de aquello que puede ser una distracción.
Si estás acá, escucha lo que tengo para decir, deja a...2020-09-2309 minLa Salud es Primero018🧠. Maleabilidad del subconsciente 😱😱😱😱. Mejores pensamientos, mejores resultados.Los seres humanos somos como Plastilina. Nos puede formar alguien e incluso nosotros mismos!! 😱😱
Aquello que piensas hoy, puede limitarte o potenciarte. Qué estás plantando en el jardín de tu mente.
Últimas semanas de la temporada. Qué emoción. Hace prácticamente UN AÑO, colgaba el primer CAP de esto🙌🏾🙌🏾🙌🏾. Aún nos falta mucho camino pero disfrutamos cada lo
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Te dejo el link del canal de telegram. Próximamente RETO aniversario (gratis)
👉🏾https://t.me/joinchat/AAAAAE...2020-09-2117 minLa Salud es Primero017 (3)✅. Mitos del gym. Entrenar 7 días, mucha suplementación y otros puntos 🔥(ft. Nico Nieves)‼️‼️Mitos del gym
Vamos a desmentir 9 mitos + 1 (quizá +2)
Seguro has escuchado, te han dicho e incluso has leído sobre ciertas cosas en el mundo del entrenamiento. Seguimos conversando sobre ciertos temas (entrena los 7 días, repeticiones altas si estás en definición, suplementacion😱😱😱).
Grabamos desde un set ÚNICO, puedes verlo en mi IG. Este capítulo también irá en formato vídeo y podrás verlo desde nuestros IG.
No es halloween 🎃 pero vamos a hablar de esos fantasmas que espantan a muchos con respecto al ejercicio, en el gym o una vida saludable. Escucha esta serie de CAPS de una conversación bas...2020-09-0823 minLa Salud es Primero017 (2)✅. Mitos del gym. Nunca dejes de hacer ejercicio/De grasa a músculo (Ft. Nico Nieves)‼️‼️Mitos del gym
Vamos a desmentir 9 mitos + 1 (quizá +2)
Seguro has escuchado, te han dicho e incluso has leído sobre ciertas cosas en el mundo del entrenamiento. Seguimos conversando sobre ciertos temas (batido de proteína para que “te salgan” músculos y NUNCA dejes de hacer ejercicio pues te podrás gordo. Y de grasa a músculo😱😱😱).
Grabamos desde un set ÚNICO, puedes verlo en mi IG. Este capítulo también irá en formato vídeo y podrás verlo desde nuestros IG.
No es halloween 🎃 pero vamos a hablar de esos fantasmas que espantan a muchos con respecto al ejercicio, en el gym...2020-09-0323 minLa Salud es Primero017 (1)✅. Mitos del gym. Cómo sudar la grasa y metabolismo lento. (Ft. Nico Nieves)‼️‼️Mitos del gym
Vamos a desmentir 9 mitos + 1 (quizá +2)
Seguro has escuchado, te han dicho e incluso has leído sobre ciertas cosas en el mundo del entrenamiento. Hoy conversamos sobre ciertos temas (los carbohidratos te engordan, metabolismo rápido y lento, ¿¿sudar la grasa??😱😱😱).
Grabamos desde un set ÚNICO, este capítulo también irá en formato vídeo y podrás verlo desde nuestros IG. No dejo pasar la oportunidad y conversamos sobre ciertas vivencias y cómo podemos mejorar.
No es halloween 🎃 pero vamos a hablar de esos fantasmas que espantan a muchos con respecto al ejercicio, en el gym o una vida saludable. Esc...2020-08-3116 minLa Salud es Primero016. 🔥 6 tips (más 1) para mantenerte motivado. ESTO Fuego puro para tu Ferrari🏎💨Hoy te doy 6 consejos + 1
🔥🔥🔥🔥🔥🔥+🔥
Si quieres mantener el fuego de la motivación dentro de ti, si quieres avivar las ganas de trabajar por tus metas o si quieres mantener BIEN ALTA tu energía... Este capítulo es para ti.
Estrenamos micro nuevo 🎤 y no dejo pasar la oportunidad para compartir contigo lo que hacen los campeones para mantenerse motivados.
Cárgate escuchando el CAP 016 y vente arriba conmigo. Venimos con mucha más energía, el fuego más vivo que nunca y con ganas de mejorar.
Al final del CAP te dejo una sorpresa y he preparado algo para LOS CAMPEONES que qui...2020-08-2418 minLa Salud es PrimeroMiniCap 3. Aprovechando la ola.Aprovecha la ola🌊🏄🏾♂️
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Hoy hablamos de “aprovechar el momento”. Visto desde el surf: aprovechar “la ola”. Tratamos de no esperar el momento perfecto, de lo contrario no actuaremos nunca. El momento perfecto es HOY.
Si estás acá, escucha lo que tengo para decir, este es tu momento. Aprovecha la ola de podcast y vamos a surfear juntos por este MiniCap.
➡️Puedes escucharnos en todas las plataformas. Spotify, Apple podcast, Google...2020-08-1706 minLa Salud es Primero015🏋🏾♂️. Motivación. Y cómo DAR el primer paso hacia tu mejor versión (ft. Ruben Charles)Hoy estuvimos grabando y conversando sobre la motivación enfocada al deporte!
Cómo buscamos la motivación que nos hace seguir el rumbo cuando quizás estamos de bajón. Porque todos tenemos esos momentos que nos cuesta más y estamos cerca de tirar la toalla!
Espero que te guste!
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👉🏾https://t.me/joinchat/AAAAAE26uXL...2020-08-1432 minLa Salud es PrimeroMiniCap 2. Dar el 100%Dar el 100%🙏🏾
Este capítulo sale de lo convencional. Dejo el estudio y grabo en un lugar icónico en Barcelona. Esta bien salir de tu zona de confort y atreverte a hacer cosas diferentes.
Hoy hablamos de “cuánto dar en una relación”. Esa frase que refleja un porcentaje imaginario en la conexiones sociales, sentimentales o profesionales incluso.
Recibes lo que das? Das lo que recibes? Escucha este MiniCap y empieza a dar el 100% en todo lo que hagas.
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🔥🔥🔥🔥No dejes este podcast para después. Recuerda que la Salud es PRI...2020-08-1106 minLa Salud es PrimeroMiniCap 1. Espacios sagrados de retiro y reflexión.Espacios de retiro 🙏🏾
Este capítulo sale de lo convencional. Dejo el estudio y grabo en un lugar icónico en Barcelona. Esta bien salir de tu zona de confort y atreverte a hacer cosas diferentes.
Hoy hablamos de los espacios de retiro, de los lugares donde vamos a reflexionar y dónde pensamos sobre muchas cosas. Estos espacios sagrados por el valor que nos pueden otorgar.
A lo largo de la historia vemos cómo LOS CAMPEONES encuentran cierto espacio para renovarte. Un espacio, indiferentemente sea físico o en el plano espiritual, donde tu energía sube, permitiéndote generar...2020-08-0409 minLa Salud es Primero014. 🔱 Tridente de especias milagrosa: jengibre, canela y cúrcuma. Propiedades 🔝🔝Las especias 🌿
Las especias y condimentos siempre han estado inmersas en nuestra dieta y nuestro dia a dia. Al principio de manera medicinal y poco a poco integrandose en nuestro paladar o sentido del gusto, aportando a nuestras preparaciones un valor extra. En la antieguedad eran valiosas por su dificultad para encontrarlas y algunas, incluso, se utilizaban en con fines medicinales. En casos particulares y sabiendo el valor que tenían, usaban las especias como método de trueque u objetivo de cambio.
En el capítulo de hoy conversamos sobre las propiedad medicínales y aportes nutricionales que estás tres n...2020-07-3126 minLa Salud es Primero013🔝. Las crisis. Cómo los grandes deportistas y héroes de la historia las aprovecharonLa vida tiene ciclos🔄
Muchos emprendedores, héroes de la historia y deportistas, han descubierto su camino en una ‘epifania’, luego de una crisis o atravesar un momento de negatividad total. Luego de sufrir una pena familiar, algún suceso personal o en el ambiente que se encuentran inmersos pasó algo que llevó a esa persona a experimentar y conocer las profundidades de su ser, dando así con su vocación y toda una fuente motivacional para dar el siguiente paso en su camino a la realización.
En el capítulo de hoy conversamos sobre esos GRANDES ejemplos de la historia (en...2020-07-2020 minLa Salud es Primero012🔥🔥-Ayuno intermitente. Beneficios generales y cómo puedes sacarle provecho. ON FIREEE🔥🔥🤔🤔Mucho se habla de esto. El ayuno siempre ha estado presente en nuestras vidas, desde tiempos de las cavernas, aunque acá no se hacía de manera voluntaria, el proceso sigue hoy hasta nuestros días. Nuestros cuerpos necesitan ayunar, para algunos esto puede ser una dieta milagro. Para otros es un error grave. Pero acá en el podcast pensamos que puede ser una herramienta interesante para mejorar. No le daremos más vuelta al asunto, recuerda que Salud... Es primero!!
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21 Días para Renacer
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@1givemore2020-07-0922 minLa Salud es Primero011-Película🎞. Enseñanzas de una película. Creencias limitantes y nuestro mayor potencial 🔥🔥🔥🔥Luego del capítulo con Alejandra Ruiz (https://instagram.com/alejandrahabitos?igshid=1206uaimaiztq) y luego de ver 🎞”El indomable Will Hunting”🎞, llega este capítulo donde analizamos ciertas cosas de la película: cómo siendo tan inteligentes y capaces no exteriorizamos todo nuestro potencial. Esto era lo que pasaba con el protagonista del film. A veces deseamos un trabajo, alguna habilidad o capacidad de alguien más. Teniendo nosotros mismo areas en las que somos excelentes. Hagamos foco en lo que verdaderamente importante y pongamos atención en las cosas positivas que tenemos. Cambiemos nuestro punto de vista. No dejes este podca...2020-07-0323 minLa Salud es Primero010 (2)✌🏾- Hábitos. Disciplina. Propósitos y fuerza de voluntad. (ft. Alejandra Ruiz) Parte IISi te quedaste con ganas de más en la primera conversación, qué esperas para escuchar la segunda parte del gran CAP 010!!🤩🤩 Diferentes temas en esta conversación. Hablamos de un propósito mayor para mantener tus hábitos y cómo sacar partido de la escritura para tus objetivos. 👉🏾Una invitada así no se podía ir y dejar tantas cosas en el aire. No dejes este podcast para después recuerda que la Salud... Es primero 🔥🔥🔥2020-06-2325 minLa Salud es Primero010 (1)🤩- Hábitos. Soluciones aplicables. Meditación. Cocina energética. ft. Alejandra Ruiz) Parte IPOR FINNN ESTÁ ACÁ 🤩🤩🤩. Capítulo 010 de nuestro podcast. Tenemos una invitada súper especial, Alejandra Ruiz, coach en hábitos saludables. Una conversación de mucho valor en la cual solo te pedimos algo: lápiz y papel, hay mucho que aprender y muchas perlas que vamos a aprovechar. Disfruta de esta conversación (la primera parte) y No dejes este podcast para después recuerda que la Salud... Es primero. Muchas buenas vibras en este GRAN martes!! 🔥🔥🔥2020-06-2318 minLa Salud es Primero009 - OJO. ➡️Entrena tu cerebro de esta manera. Positive mind como GANACIA🔥🔥🔥La mente es la base en cualquier cosa que hagamos. Sea cual sea el camino, una mente entrenada y sana te puede llevar más fácil a tu objetivo. Hoy hablamos sobre cómo podemos entrenar esta área de nuestro cuerpo 🧠. Capitulo con mucho valor que se aplica a tu vida desde el momento en que DES PLAY a este cap 009! No dejes este podcast para después. Recuerda que LA SALUD es primero!!!! Vamoooo2020-05-2923 minLa Salud es Primero008-El nuevo estrés😏😏. Cómo sacar provecho de ciertas situaciones. BRUTAL🔥El estrés positivo, o eustrés, es aquel estrés que nos estimula a enfrentarnos a los problemas. Permite que seamos creativos, tomemos iniciativa y respondamos eficientemente a aquellas situaciones que lo requieran. Hoy conversamos sobre ello. No dejes este podcast para despues y recuerda que la salud es primero.2020-05-2517 minLa Salud es Primero007- Tercer punto del triángulo: EL DESCANSO. Cómo hacer que tus DÍAS LIBRES sean mejores🔥🔥🔥Lo importante es lo que haces cuando estás en un momento de pausa y de tranquilidad, cuando descansas. Los Ferraris TAMBIÉN se detienen y cargan gasolina. En este capítulo te explico qué hacer para tener un mejor día libre. El descanso es importante y acá conversamos sobre ello. No dejes estés podcast para después, recuerda que LA SALUD ES PRIMERO.2020-05-1817 minLa Salud es Primero006- 5 Consejos para una buena alimentación. Incluso POST cuarentenaSé que eres una persona que se OCUPA de salud y quiere saber qué hacer para comer mejor o tener buenos hábitos nutricionales. En este capítulo te doy 5 tips y un bonus de cómo mejorar. Encontrarás también una sorpresa en el capítulo. La estamos rompiendo y disfruto mucho esto que estamos haciendo 🙌🏾🙌🏾🙌🏾. Good vibes 🤙🏾2020-05-1019 minLa Salud es Primero005- Mayor disciplina para conseguir resultados más grandes.A quien no le ha pasado que por falta de disciplina no consiguió lo que tanto quería. Empezar un proyecto y no ver resultados. Entrenar sin ganancias. Y así muchos ejemplos. En el capítulo te hablo al respecto, pienso que puedo ser de mucho valor al tratar este tema. Converso siempre con mis amigos y al final el discurso es el mismo: la disciplina es la clave. No dejes este valor tan importante para después y recuerda... Ya sabes el lema. Buenas vibras para ti.2020-05-0414 minLa Salud es Primero004-Cómo entrenar mejor. HOME WORKOUT EDITION🙌🏾. Consejos para entrenar en casa.VOLVEMOS CON TODO!! En este capítulo conversamos qué es mejor para sacar más provecho a cada sesión de entrenamiento. Pequeños consejos que bien aplicados nos darán grandes resultados. En este capítulo encontrarás una pequeña sorpresa, solo disponible para los miembros de la comunidad 😱😱😱. Suscríbete, vienen capítulos brutales que no te puedes perder. No dejes este podcast para después y recuerda que salud es primero!!🔥🔥2020-04-2814 minLa Salud es Primero003-Encuentra el deporte que te gusteA veces creemos que no nos gusta hacer deporte, que somos sedentarios porque ''así se nace'' y esas son creencias erróneas. La sensación de hacer deporte es única y tu cuerpo, cada que lo haces, te lo retribuye. Sí nos gusta hacer deporte, sí nos gusta entrenar, sí, sí y sí PERO debemos encontrar el deporte, o actividad física, que nos motive a ser mejores cada día. No dejes este capítulo para después porque... La Salud es Primero.2019-10-2521 minLa Salud es Primero002-Pilares de la vida sanaAlgunas vez seguro has dicho una de estas frases: ''no sé de nutrición'', ''no me gusta el deporte'', ''NO puedo'', si eres de ese tipo de personas hoy te digo que ¡no más! En nuestro capítulo 002 hablamos sobre qué debemos hacer para llevar una vida sana. Cómo podemos hacer para adoptar un buen estilo de vida (a nivel de salud) y sobre qué debemos construirlo... No dejes este capitulo para después porque LA SALUD ES PRIMERO. 2019-10-1013 min
La Salud es PrimeroPorqué este podcatsLa salud es primero y sobre todo integral. Mente y cuerpo en conjunto para obtener un máximo posible de bienestar. En esta nueva comunidad damos tips y consejos de cómo estar mejor, tendremos conversaciones con expertos del deporte, secciones especiales donde tú eres protagonista, preguntas y respuestas. Muchas cosas más que debes descubrir por tu cuenta. Sé parte de esto que estamos comenzando.2019-08-0900 min