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mal ehrlichRaus aus dem Hamsterrad! Aber wie?Gespräch mit Elif Erisik
So viele von uns sind im Dauerstress. Elif Erisik hilft mit ihren Workshops und Coachings anderen beim Durchatmen und Loslassen. Aber auch sie musste das erst mal lernen – auf die harte Tour. Denn Elif hat schon viele grosse Projekte gestemmt, für Fernsehen, Kultur oder Gastronomie, bis ein Burnout kam. Im Gespräch mit Anja Knabenhans erzählt Elif, wie sie heute auf die Leistungskultur blickt, wie sie auf ihre Grenzen achtet und den eigenen Perfektionismus zähmt. Zum Beispiel geht es um die Atmung, die sie als «fehlendes Puzzlestück» bezeichnet.
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Eli...2025-05-271h 07
FACE IT & EMBRACE IT#20 Rebellion Muttertag: Über Mutterschaft und Sisterhood mit Melina Maret-RoshardIn dieser Folge wird’s ehrlich, wild und wunderbar unperfekt. Melina Maret-Roshard und ich sprechen übers Mama-Sein, über unsere eigenen Mütter, über Schmerz, Verzeihen, Hexenschuss, Erschöpfung, Epigenetik – und über Frauenfreundschaft, die einen auffängt, wenn alles zu viel wird. Warum wir den Podcast nicht pünktlich zum Muttertag veröffentlicht haben? Weil wir uns stattdessen das geschenkt haben, was wir gerade am meisten gebraucht haben: Raum. Ruhe. Regeneration. Zudem hatten wir bei der Aufzeichnung auch gar nicht auf dem Schirm, dass ein paar Tage später Muttertag vor der Türe steht. Anyways. ...2025-05-1352 min
Жертвы Капитализма065 Сигареты — факелы “свободы”
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Cигареты и их курение несут в себе насыщенные политические значения: от реакции на антитабачную политику Третьего рейха до “окончательного символа демократизированной потребительской этики”. Курение политично не только в том смысле, что имеет влияние на общественное здоровье, но и в плане того, кто выигрывает от этого больше всего. Может, это курильщики? Или табачные производители? Или же сигаретные корпорации? А может, это… государство? Кроме того, разберемся, как анти-табачные активистские кампании сформировали активизм сегодня, иронично не профильтровав свой расизм и классизм. На десерт: обсудим переход от сигарет к электронкам и вейпам.
📹 Видео-эссе эли о диссоциативном феминизме
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ИСТОЧНИКИ:
Sarah Milov The Cigarette: A Political History
Kate Soper Post-growth living
Mike Jay Shaman’s Revenge?
Elif Türkan Erisik From Cigs to Rollies to Vapes, Why has Having a Puff Remained Popular?
2025-04-051h 36
Suisse Podcast"Face it & Embrace it" Selbstfindung und Female EmpowermentDeep Talk mit Elif Erisik zu Gast bei Stephan Lendi
Selbstfindung und Female Empowerment – Deep Talk mit Elif Erisik
In dieser inspirierenden Episode des Suisse Podcast Magazins spricht Host Stephan Lendi mit Elif Erisik über ihren Podcast Face it & Embrace it und ihren Weg zu Female Empowerment und Selbstfindung. Unter dem Motto "Let the magic flow, Baby!" nimmt Elif ihre Zuhörer mit auf eine Reise zu schicksalhaften Erlebnissen, zur Kunst der Selbsterfindung und zur inneren Stärke. Mit sprühender Einhorn-Energie inspiriert sie Frauen, ihrer inneren Stimme zu folgen und die beste Freundin ihrer selbst zu werden...2025-03-0717 min
FACE IT & EMBRACE IT#19 "Darf man so über seine Mutter reden?" Gimma im Deep Talk Manche Bücher lassen einen nicht mehr los. Sie gehen unter die Haut, rütteln auf, hallen nach. Genau so ging es mir mit „Abschiede von Mutter“ von Gimma alias Gian-Marco Schmid. Der bekannte Rapper und Autor hat ein Buch geschrieben, das in aller Munde ist. Ein radikal ehrliches, schonungsloses Werk über seine schwierige Beziehung zu seiner alkoholkranken Mutter. Ein Buch, das nicht geplant war – sondern einfach aus ihm herausbrechen musste. Als er vom Tod seiner Mutter erfuhr, zog er sich drei Wochen zurück und schrieb. Drei Wochen. Ein Tagebuch. Ein Abschied. Und dann s...2025-02-151h 31
FACE IT & EMBRACE IT#18 Schönheits-OPs, Perfektionismus & Mary Poppins-Moves mit Bea PetriHast du schon mal über Schönheits-OPs nachgedacht? Oder darüber, wie stark uns die Jagd nach Perfektion prägt – sei es beim Aussehen, bei der Arbeit oder in der Leistung? Bea Petri – eine der bekanntesten Beauty-Expertinnen der Schweiz – pfeift genau darauf. Sie hat zahllose Gesichter für die Kamera perfektioniert, die Schminkbar gegründet und in Burkina Faso das Ausbildungszentrum NAS MODE aufgebaut. Doch sie selbst setzt auf Individualität statt Hochglanz-Ideal. Und vor allem - auf Mary Poppins-Moves! In meiner neuesten Podcast-Folge erzählt Bea von ihrem inspirierenden Weg, ihrer Freundschaft mit Harald Juh...2025-01-201h 29
FACE IT & EMBRACE IT#17 Alles Vollmond, oder was!? Deep Talk mit Alexandra KruseIn dieser besonderen Folge von FACE IT & EMBRACE IT nehme ich euch mit zu meinem ersten Live-Talk beim Suisse Podcast-Festival in Zürich. Zusammen mit der Horoskope-Queen und Host des Podcasts Kosmos & Chaos, Alexandra Kruse (bekannt aus Annabelle und Vogue), spreche ich über die tiefen Einflüsse der Sterne, persönliche Schicksalsschläge und die Kunst, das Leben zu umarmen – selbst in den schwierigsten Momenten. Diese Episode passt perfekt zur geerdeten Energie des Vollmonds im Stier: ein Moment, um alte Muster zu erkennen, loszulassen und neu zu starten. Lauscht einem Gespräch voller Sternenweisheit und echtem Leben. Inf...2024-11-161h 09
KOSMOS & CHAOS | Wir holen die Sterne vom Himmel🌟🌌🎙️🎙️🦄 Einhorn – Das Wunder des AndersseinsEinhorn, du bist der Geist der Ghost Season! You are!!! Der Skorpion-Neumond ruft dich am 1.11., deine Magie zu feiern, dich mit deiner Herde zusammen zu tun und die Welt daran zu erinnern, dass nichts unmöglich ist. Pluto wechselt am 19.11. in den Wassermann und bringt endlich noch Veränderungen – dein Moment, die Welt mit deiner Magie zu inspirieren! Und nie wieder damit aufzuhören. 🌌🦄💖💫🌠 #Magicisreal ✨ Kosmo und Chaos nimmt euch mit auf diese wilde Fahrt durch die Ghost Season. Zusammen mit der Community stürzen wir uns in die Transformation, feiern das Leben, und sagen: We got you! 🌑🌟💫
✨ Podcast Festival Aler...2024-11-0112 minKOSMOS & CHAOS | Wir holen die Sterne vom Himmel🌟🌌🎙️🎙️♓ Fische – Tiefe Träume, klare VisionFische, der Neumond im Skorpion am 1.11. taucht tief mit dir - so Geister Meerjungfrauen Zombie Apokalypse tief. Die Ghost Season lädt dich ein, auf deinen inneren Ozean zu reisen und die Wahrheit deines Seins zu spüren. In allen Zellen. So richtig. Der Vollmond im Stier am 15.11. bringt dann wieder Erdung und Stabilität in deine Träume. 🌊💖💫🌌🐟 #godeeporgohome ✨ Kosmo und Chaos nimmt euch mit auf diese wilde Fahrt durch die Ghost Season. Zusammen mit der Community stürzen wir uns in die Transformation, feiern das Leben, und sagen: We got you! 🌑🌟💫
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Kommt Alle vorbe...2024-11-0111 minKOSMOS & CHAOS | Wir holen die Sterne vom Himmel🌟🌌🎙️🎙️♒ Wassermann – Farben, Freiheit und Fackeln im SturmWassermann, der Skorpion-Neumond am 1.11. und die Ghost Season sind für dich ein Festival der Freiheit. Dress Up, enjoy the Show. Lass den Regen kommen aber feiere den Regenbogen danach – besonders, wenn Pluto am 19.11. in dein Zeichen wechselt und neue Perspektiven eröffnet. It`s a VIBE!!! 🌧️🌈💫💃🎨 #FutureFutureFuture ✨ Kosmo und Chaos nimmt euch mit auf diese wilde Fahrt durch die Ghost Season. Zusammen mit der Community stürzen wir uns in die Transformation, feiern das Leben, und sagen: We got you! 🌑🌟💫
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Kommt Alle vorbei – 3 Tage pure Inspiration!🎤 FACE IT AND EMBRACE IT mit Elif Erisik, 📅 Datum: 09.11. 🕑 Zeit: 14:00 bis 1...2024-11-0110 minKOSMOS & CHAOS | Wir holen die Sterne vom Himmel🌟🌌🎙️🎙️♑ Steinbock – Der Anker und die Wellen🎙️♑ Steinbock – Der Anker und die WellenSteinbock, der Neumond in Skorpion am 1.11. zeigt dir, dass die stärksten Wurzeln immer UNTER der Erde wachsen. Dein Anker hält dich fest, während du den Stürmen des Lebens begegnest. Und lernst dem UnbeKannten, Unkontrollierbaren zu vertrauen. Ab 15.11. bringt Saturns Direktläufigkeit im Zeichen der Fische langfristige Stabilität. 🪨🌊✨⚓🌑 #Togetherwerise✨ Kosmo und Chaos nimmt euch mit auf diese wilde Fahrt durch die Ghost Season. Zusammen mit der Community stürzen wir uns in die Transformation, feiern das Leben, und sagen: We got you! 🌑🌟💫
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2024-11-0111 minKOSMOS & CHAOS | Wir holen die Sterne vom Himmel🌟🌌🎙️🎙️♐ Schütze – Hoch hinaus mit Fülle und FreudeSchütze, der Skorpion-Neumond am 1.11. gibt dir die volle hardcore Hohepriesterinnen-Power. Die Ghost Season ist dein Moment, die Fülle zu feiern, die dich umgibt und dankbar zu sein, für alles, was ist. Ab dem 21.11. geht die Sonne in dein Zeichen über – ein Feuerwerk der Dankbarkeit und des Mutes! 🌍✨💖🏹🌠 #letsgo ✨ Kosmo und Chaos nimmt euch mit auf diese wilde Fahrt durch die Ghost Season. Zusammen mit der Community stürzen wir uns in die Transformation, feiern das Leben, und sagen: We got you! 🌑🌟💫
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Kommt Alle vorbei – 3 Tage pure Inspiration!🎤 FACE IT...2024-11-0115 minKOSMOS & CHAOS | Wir holen die Sterne vom Himmel🌟🌌🎙️🎙️♏ Skorpion – Kraft der KaliSkorpion, DEIN Neumond, deine Season, deine Regeln! Happy Re-BIRTHDAY, Bitch! Der Neumond am 1.11. und die Energie von Kali rufen dich zur Transformation – radikal und furchtlos. Die Mars-Pluto-Opposition am 3.11. bringt nochmal intensivste Veränderungen. Du bist die Königin der Geisterzeit, bereit, alles zu ändern, was dir nicht mehr dient. Jetzt bloss nicht aufgeben, nur surrender. Auf den Knien. 🔥🖤👑⚔️🌑 #QueenOfTransformation ✨ Kosmo und Chaos nimmt euch mit auf diese wilde Fahrt durch die Ghost Season. Zusammen mit der Community stürzen wir uns in die Transformation, feiern das Leben, und sagen: We got you! 🌑🌟💫
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Kommt Alle vorbei – 3 Tage...2024-11-0114 minKOSMOS & CHAOS | Wir holen die Sterne vom Himmel🌟🌌🎙️🎙️♎ Waage – Die Schönheit des ChaosWaage, für dich tanzt die Ghost Season auf der Grenze zwischen gleissendem Licht und gespenstigen Schatten. Der Skorpion-Neumond am 1.11. lädt dich ein, Schönheit und Chaos zu feiern – eine feurige Mischung, die nur du mit deinem Diplomatinnen Pass bändigen kannst! Um den 3.11. hilft dir das Venus-Trigon Chiron, sanfte Heilung in Beziehungen zu finden. Lieben wir. ✨⚖️💃💐💖 #embraceit ✨ Kosmo und Chaos nimmt euch mit auf diese wilde Fahrt durch die Ghost Season. Zusammen mit der Community stürzen wir uns in die Transformation, feiern das Leben, und sagen: We got you! 🌑🌟💫
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Kom...2024-11-0114 minKOSMOS & CHAOS | Wir holen die Sterne vom Himmel🌟🌌🎙️🎙️♍ Jungfrau – Stärke durch LoslassenJungfrau, der Skorpion-Neumond schenkt dir die Möglichkeit, Altes abzuschütteln (like a Polaroid picture!!) und dich neu zu erfinden. Als die heisse, blutige Braut, die Du heimlich bist. Nicht nur zu Halloween. Ab dem 2.11. bringt das Merkur-Trigon Mars mentale Klarheit und Struktur. In dieser Ghost Season wirst du zur Meisterin der Verwandlung – mutig, frisch und völlig unperfekt! Halt es aus. 🌱💪💖💥🍃 #weroleatdawn ✨ Kosmo und Chaos nimmt euch mit auf diese wilde Fahrt durch die Ghost Season. Zusammen mit der Community stürzen wir uns in die Transformation, feiern das Leben, und sagen: We got you! 🌑🌟💫
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2024-11-0111 minKOSMOS & CHAOS | Wir holen die Sterne vom Himmel🌟🌌🎙️🎙️♌ Löwe – Im Scheinwerferlicht der SeeleLöwe, für dich ist dieser Skorpion-Neumond ein weiterer Moment, die Bühne zu deiner eigenen Show zu betreten und dein wahres, ungeschminktes Selbst zu zeigen. Die Magie der Ghost Season lässt dich tiefer leuchten als je zuvor, und GEIL - ab dem 4.11. bringt Mars im Löwen den Mut, alles zu erobern! 🦁🌑✨💖🌟 #SHINEBRIGHT ✨ Kosmo und Chaos nimmt euch mit auf diese wilde Fahrt durch die Ghost Season. Zusammen mit der Community stürzen wir uns in die Transformation, feiern das Leben, und sagen: We got you! 🌑🌟💫
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Kommt Alle vorbei – 3 Tag...2024-11-0112 minKOSMOS & CHAOS | Wir holen die Sterne vom Himmel🌟🌌🎙️🎙️♋ Krebs – Sonne und Mond in BalanceKrebs, unter der Skorpion-Sonne vereinen sich deine Sehnsucht nach Harmonie und dein Hunger nach dem Unbekannten. OOPSIE. Sonne und Mond tanzen in dir – du bist das Yin und Yang der Ghost Season! Dress up - als beste Version deiner selbst. Der Neumond lädt dich zu einem sweet spot Anfang ein, der Vollmond im Stier am 15.11. gibt dir die nötige emotionale Stabilität. Lieben wir. 🌞🌜🦀✨🍾 #PureMagic ✨ Kosmo und Chaos nimmt euch mit auf diese wilde Fahrt durch die Ghost Season. Zusammen mit der Community stürzen wir uns in die Transformation, feiern das Leben, und sagen: We got you! 🌑🌟💫
2024-11-0110 minKOSMOS & CHAOS | Wir holen die Sterne vom Himmel🌟🌌🎙️🎙️♊ Zwillinge – Worte mit PowerZwillinge, du bist der Magier.in der Worte, und in dieser Ghost Season lebst du das ganz groß aus! Der Skorpion-Neumond ruft dich auf DEINE Wahrheit zu sagen DEINE Meinung zu vertreten – ohne Drama, aber mit Style. Rund um den 2.11. verstärkt das Merkur-Trigon Mars deine mentale Klarheit. Lass die Worte von Herzen kommen und halte die Welt in Atem. 💬✨🧙♀️🎩 #ABRACADABRA ✨ Kosmo und Chaos nimmt euch mit auf diese wilde Fahrt durch die Ghost Season. Zusammen mit der Community stürzen wir uns in die Transformation, feiern das Leben, und sagen: We got you! 🌑🌟💫
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Kommt Alle v...2024-11-0112 minKOSMOS & CHAOS | Wir holen die Sterne vom Himmel🌟🌌🎙️🎙️♉ Stier – Ritual der Ruhe und FülleStier, diese intensive Ghost Season will keine Drama-Queen, sondern eine Soul-Queen. In guten Looks. Der Skorpion-Neumond lädt dich ein, die nächsten Tage kleine Rituale der Ruhe und Selbstfürsorge zu kreieren. Kaffeezeremonie im Bett? Maccarons zum Frühstück?! Warum nicht – Queen, du weißt, wie man genießt! Der Vollmond im Stier (merkste selber!!) am 15.11. bietet dir Erdung, Balance und Venus in Lingerie. ☕💖✨🌹 #getnaughty ✨ Kosmo und Chaos nimmt euch mit auf diese wilde Fahrt durch die Ghost Season. Zusammen mit der Community stürzen wir uns in die Transformation, wir feiern das Leben, und sagen: We got you! 🌑🌟💫
2024-11-0113 minKOSMOS & CHAOS | Wir holen die Sterne vom Himmel🌟🌌🎙️🎙️♈ Widder – Die Wahrheit tanzt auf den TrümmernWidder, der Skorpion-Neumond und die Ghost Season sind ein lauter Weckruf für dich: Kein Platz mehr für Halbheiten! Die Sterne laden dich zu einem Fest der Ehrlichkeit, ohne Maske, ohne Hüllen ein – raus mit dem, was nicht passt, und rein mit dem, was echt ist! Der Neumond am 1.11. gibt längerfristig die Power, radikal neue Wege einzuschlagen und Tabus zu brechen. Lass dich nicht blenden und feiere das Leben, mit allem was ist – ohne Filter, aber mit ganz viel Feuer! 🔥💃✨🥂 #yestoall ✨ Kosmos und Chaos nimmt euch mit auf diese wilde Fahrt durch die Ghost Season. Zusammen mit der Community stürzen w...2024-11-0113 min
FACE IT & EMBRACE IT#16 Burn, Baby, Burnout! Deep Talk mit Melina Maret-Roshard In dieser Folge von Face it & Embrace it spreche ich mit meiner inspirierenden Gästin Melina Maret-Roshard (wemakeit, The Proposal, Sonum.fm), die wie ich den Weg durch ein Burnout und zurück zu sich selbst erlebt hat. Als wir uns kennenlernten, war es Liebe auf den ersten Blick – wir haben sofort gespürt, dass wir die gleiche Reise hinter uns haben. Wir waren beide crazy Medien-Entrepreneurinnen, Multitasking-Perfektionistas und Kamikaze-Mamas. Bis es geclasht hat. In unserem Gespräch, sie aus ihrem Wohnort Ibiza und ich aus der Schweiz, geht es um die Kraft von Breathwork, die uns...2024-10-301h 43
FACE IT & EMBRACE IT#15 Lass uns zusammen LSD ausprobieren!Ich weiß, ich weiß. Das war jetzt ein gar reißerischer Titel. Aber nach der langen Sommerpause wollte ich mich einfach mit einem BAM und einer neuen Podcast-Episode von FACE IT & EMBRACE IT bei dir zurückmelden. Außerdem meinte ich das ernst mit dem LSD ausprobieren. LSD ist für mich in den letzten Monaten nämlich ein absoluter Game-Changer geworden. Oder besser gesagt: Die LSD-Nasenatmung. Natürlich hat das alles nichts mit Drogen zu tun, sondern mit einer Atemtechnik, die ich vor Kurzem bei meiner Breathwork Teacher Training-Ausbildung von keur kennen...2024-09-3041 min
FACE IT & EMBRACE IT#14 "Ich glaube nicht ans Manifestieren." Yvonne Eisenring im Deep Talk (Pt. 2)Mit ihrem aktuellen Bestseller "Life Rebel" und dem Erfolgspodcast "Zivadiliring" geht Yvonne Eisenring gerade richtig durch die Decke. Für junge Frauen ist sie gar ein wichtiges Role-Model geworden, wenn es um ein selbstbestimmtes Leben geht. Eines, bei dem man nicht nach Geld und materiellen Dingen strebt, sondern nach innerer Erfüllung und wertvoll verbrachter Zeit. Kein Wunder, ist die 36-jährige trotz dem grossen Hipe um ihre Person ziemlich auf dem Boden geblieben. Spannend dabei: Yvonne glaubt nicht ans Manifestieren. Es nervt sie sogar, wenn Menschen ihren Erfolg mit dem Manifestieren begründen. Über al...2024-07-051h 02
FACE IT & EMBRACE IT#13 LET IT BE. Behind the Scene-Intro zum "Yvonne Eisenring"-Talk (Pt. 1)Ich habe seit Mitte Mai kaum was von mir hören lassen. Keinen Newsletter rausgebracht. Kaum Insta-Posts gemacht. Und obwohl ich eine neue Podcast-Episode von FACE IT & EMBRACE IT mit meiner Gästin Yvonne Eisenring («Life Rebel», «Zivadiliring») ready hatte, habe ich sie nicht released. Und warum? Weil ich mich nicht danach gefühlt habe. Ich brauchte meine ganze Energie für mich. Ja, für mich. Ganz alleine. Ich musste mit den überwältigenden Gefühlen klar kommen, die der 10. Todestag meines Vaters überraschend in mir ausgelöst haben. Dabei ging es nicht...2024-07-0525 min
FACE IT & EMBRACE IT#12 Wir sind NEMO. Mit Gülsha im Post-ESC-RauschWIR SIND NEMO. Weißt du was NEMO auf lateinisch bedeutet? NIEMAND. Nemos Eltern haben ihr Kind also tatsächlich NIEMAND genannt. Und warum? Weil sie fanden: Wer NIEMAND ist, kann ALLES werden. Als Nemo das in einem Interview erzählt hat, dachte ich nur: WOAH, wie gut ist das denn?! Wie weise. Wie frei. Mehr Manifestation geht nicht. Und so ist es schlussendlich auch gekommen. Nemo ist - und wird alles, was Nemo sein möchte. Und wir dürfen Teil von dieser...2024-05-1535 min
FACE IT & EMBRACE IT#11 Einmal ALL INCLUSIVE, bitte! Deep Talk mit Marah RikliDieses Mal habe ich die wunderbare Marah Rikli, Journalistin, Aktivistin und Podcasterin von «Sara und Marah im Gespräch mit ...», zu Gast. Und wer sie kennt und liest (u.a. NZZ, Das Magazin, Republik, mal ehrlich), weiss, Marah kämpft wie ein Löwin für mehr Inklusion und Diversität in unserer Gesellschaft. Ihre 10-jährige Tochter lebt mit einer Behinderung und wie schwierig das sein kann, erzählt sie in ihrem aktuellen Artikel für den Mamablog im Tages-Anzeiger. Unter dem Titel «Allein unter Menschen» beschreibt sie die Einsamkeit, welche viele Betroffene und ihre Angehörigen er...2024-05-082h 22
FACE IT & EMBRACE IT#10 No more Drama: Nelly Gyimesi bricht ihren alten "Code" Wer kennt's nicht. Wir alle haben einen Hang zum Drama. Und warum? Weil wir oft von klein auf in Mustern und Rollen stecken, die uns nicht gut tun oder die uns gar nicht entsprechen. Also ziehen wir mit unserem inneren, versteckten Drama das äussere geradezu an. Und genau DAS möchte Nelly Gyimesi durchbrechen. Die Sängerin (Nellys Lucky Number) Schauspielerin und Erfolgspodcasterin von "Dating Desaster" hat keinen Bock mehr auf Drama und erzählt voller Tiefgang und Humor, wie sie bei sich aufgeräumt hat. Wie sie heute mit ihrem ADHS, Showbiz-Druck, alten Kindheitstraumata und u...2024-04-192h 10
FACE IT & EMBRACE IT#09 Abschied an Ostern: Ondine Riesen zwischen Leben und TodFür Ondine und ihre Mama. Eigentlich wollte ich vor dem Osterweekend eine neue Episode veröffentlichen. Das Gespräch mit der wunderbaren Ondine Riesen, TEDx-Speakerin, Female Empowerment Leaderin und Gründerin von TING, war bereits im Kasten und ready to release. Aber ich habe es zeitlich nicht hingekriegt. Also wollte ich alles auf nächste Woche schieben. Und dann kam gestern Ondines Nachricht. Ihre Mama ist am Ostersamstag verstorben. Gerade noch haben wir darüber gesprochen, wie sie jahrelang an ASL litt. Wie es ist, mit dieser furchtbaren Krankheit zu leben. Wie Ondine...2024-04-011h 50
MY LAST GOODBYE#126 Elif Erisik (48)Wir sind alle Sternenstaub.
Wenn Elif mal damit beginnt, laut über den Tod nachzudenken, ist sie nicht mehr zu bremsen. Und das ist auch gut so, denn vor einer Woche war sie es, die mir die Fragen gestellt hat in ihrem Podcast „Face it and embrace it“ (Link weiter unten) - und nun also die Retourkutsche! Elif beantwortet meine 12 Fragen zu ihrer eigenen Beerdigung. Von Sternenstaub bis The Doors ist alles dabei… Ready für Elifs Antworten?
Mein Auftritt in Elifs Podcast: https://open.spotify.com/episode/1aNRPruyi8lJjIAFu7f9Rf?si=A-mS0toCRvC0WilsfEi7aQ
Selbst...2024-03-2937 min
FACE IT & EMBRACE IT#08 Tod, Imposter Syndrom & The Cure: Franziska von Grünigen im Deep TalkRadio-Ikone Franziska von Grünigen ist für mich eine Heldin. Sie macht das, was sich nur wenige trauen. Vor zwei Monaten hat sie ihren sicheren Moderations-Job beim SRF an den Nagel gehängt, ist ihrem Herzen gefolgt und beschäftigt sich nun hauptberuflich mit dem Tod und dem Leben. Bei ihrem preisgekrönten Podcast MY LAST GOODBYE können alle, die wollen, über den eigenen Tod sinieren. Und bei den beiden Audio-Biographie-Projekten MEIN NACHKLANG und HÖRSCHATZ gibt sie u.a. sterbenskranken Menschen die Möglichkeit, ihre Lebensgeschichte für ihre Liebsten auf Band festzuhalten. Bei unsere...2024-03-151h 14
FACE IT & EMBRACE IT#07 Robin Rehmann: Wie sein Kindheitstrauma ihn fast um Herz und Verstand brachteRobin Rehmann galt in den 00er-Jahren als das Enfant Terrible, der Punk und Kult-Star der Schweizer Medienzene. Laut, wild, kreativ und immer ein wenig on the edge war er das Aushängeschild der Musiksender VIVA und MTV. Wer ihn aber ein wenig kannte, wusste, Robin kann auch ganz leise, warmherzig und tiefgründig. Ich habe damals mit ihm zusammengearbeitet und er war mir immer einer der liebsten im Team. Dass er zu der Zeit in grössten Schwierigkeiten war und von einem traurigen Geheimnis fast verschluckt wurde, habe ich jedoch, wie die meisten, nicht geahnt. Und e...2024-02-201h 54
FACE IT & EMBRACE IT#06 "Bin ich gut genug?" Oder warum wir alle ein wenig J. Lo sindSeitdem ich die Netflix-Doku «Halbzeit» geguckt habe, bei der Jennifer Lopez von ihrem Leben und ihrer hart erkämpften Karriere erzählt, geht mir das nicht mehr aus dem Kopf: WIR ALLE SIND EIN WENIG J. LO! Bereits als junge, ambitionierte Jenny from the Block wollte sie es allen beweisen. Dass sie es etwas drauf hat. Dass sie Respekt verdient hat. Und – dass sie GUT GENUG ist. Bis heute definiert sie ihren Selbstwert über ihre Erfolge im Aussen. Also strampelt sich J. Lo seit gut 54 Jahren im Hustler-Rad die Beine ab. Ich mei...2024-02-0739 min
FACE IT & EMBRACE IT#05 Cosmic New Year: Wie du 2024 zu DEINEM Jahr machst!Heute ist der 11.1. - also 111, eine wahre Glückszahl. Heute ist Neumond im Steinbock - der Start einer neuen, aktiven "Let's do it"-Ära. Und heute ist der 50. Geburtstag meiner Schwester - ein Riesengrund zum Feiern. Kurzum - Heute liegt einfach so viel Magie in der Luft, da musste ich mich einfach vors Mikro setzen und über 2024 sinieren. Warum du womöglich auch diesen positiven Aufbruchs-Vibe spürst, wie du ihn für dich nutzen kannst und wie du 2024 zu deinem Jahr machen kannst. In diesem Sinne, LovELIFe and go for 2024 🧡✨ Hier kannst du...2024-01-1134 min
FACE IT & EMBRACE IT#04 Back for X-MAS: Tschüss Weltschmerz und warum ich Nächstenliebe zur neuen Superpower erkläreDie letzten drei Monate war ich weg vom Podcast-Fenster und mein Comeback war definitiv nicht für Weihnachten geplant. Aber hey, ich sag immer, man muss die Feste feiern, wie sie fallen, oder? Und ich freu mich riesig, meine Erfahrungen, Impulse und Tipps der letzten Monate mit dir zu teilen: Genauer gesagt habe ich dir meine 7 wichtigsten Tipps bei Weltschmerz, Gefühle der Machtlosigkeit und wiederkehrenden Angst-Triggern bereit. Weil, been there. Done that. And grown with that. Dabei bin ich auch zur Einsicht gekommen, dass dir Nächstenliebe eine unglaubliche Superkraft verleihen kann. Und weil Weihna...2023-12-2342 min
FACE IT & EMBRACE IT#03 Liebe, Libidoverlust & Selbstfindung: Deep Talk mit GülshaAls ich Gülsha Adilji aka die Podcast-Queen ("Zivadiliring"), Journalistin des Jahres (2012) und female Empowererin gefragt habe, worüber sie als meine erste Gästin bei FACE IT & EMBRACE IT gerne sprechen möchte, kam schnurstracks die Antwort: "Über die Liebe. Dass ich mich nicht mehr verlieben kann. Und dass ich meine Libido seit 1.5 Jahren nicht mehr spüre." BAM. Offen, mutig und ohne Tabus - Gülsha wie wir sie kennen und lieben. Und so erzählte sie dann auch aus ihrem Leben. Ein wunderbarer Deep Talk über Selbstliebe, toxische Beziehungen und warum sie im Moment lieber di...2023-09-0753 min
FACE IT & EMBRACE IT#02 Die innere Stimme: Der Schlüssel zu deinem GlückBist du bereit für eine Portion Intuitions-Power? in dieser Podcastfolge geht es um die Magie der inneren Stimme und warum sie der Schlüssel zu deinem wahren Glück ist. Trust me: Wenn du sie zu deinem Lebenskompass machst, wirst du mit dir selber so verbunden und voller Selbstvertrauen sein, wie nie zuvor. Erfahre in dieser Episode alles über deine innere Weisheit und wie du sie für dein happy Leben nutzen kannst. Warum das so wichtig ist? Weil du es sowas von wert bist, my friend. In diesem Sinne LOVELIFE Mehr...2023-06-2939 min
FACE IT & EMBRACE IT#01 First Time: Sanfte Töne statt Rock'n'RollMeine erste Podcast-Episode war bereits seit Wochen im Kasten. Eine Ode an die innere Stimme und das bewusste Leben. Wie immer mit einer Prise Rock’n’Roll. Und doch war ich nicht ready, die Folge zu releasen. But why not? Ich entschloss mich, meiner Blockade auf den Grund zu gehen und sie bei einer Inner Voice-Session zu facen. Und oh my dear... es kamen so viele Erkenntnisse und Gefühle auf, ich habe geheult wie ein Schlosshund. Die Tränen kaum getrocknet und voller Emotionen habe ich mich sofort hinters Mikro gesetzt und die erste Episode nochmals neu au...2023-05-3020 min